#التقاط الهواء المباشر
Explore tagged Tumblr posts
Text
ما هو الفرق بين الكربون السالب والكربون المحايد؟
أصبح من الصعب قراءة الأخبار دون أن نصادف شركة تعد “بالوصول إلى الصفر الصافي” أو أن تصبح “محايدة للكربون” أو حتى أن تصبح “سلبية الكربون”. وحتى الآن، أعلنت نحو 145 حكومة أو تدرس تحقيق أهداف صافي الانبعاثات الصفرية والحياد الكربوني، وهو ما يغطي ما يقرب من 90% من الانبعاثات العالمية. ولكن ما هو الفرق بين الحياد الكربوني والسلبية الكربونية، ولماذا يشكل هذا التمييز أهمية للشركات والحكومات التي تسعى إلى…
#مشاريع المناخ#مصادر الطاقة المتجددة#أزمة المناخ#الكربون المحايد#الكربون السالب#المنتدى الاقتصادي العالمي (WEF)#البصمة الكربونية#التقاط الهواء المباشر#التشجير#الحياد الكربوني#انبعاثات الكربون#احتجاز الكربون#تغير المناخ#خفض الانبعاثات#سلاسل التوريد
2 notes
·
View notes
Text
حوامل الجوال المخصصة للتصوير: دليلك لصناعة محتوى احترافي
سواء كنت صانع محتوى محترفًا أو مجرد هاوٍ يحب توثيق اللحظات، فإن الحصول على حامل جوال مخصص للتصوير يمكن أن يرفع جودة أعمالك إلى مستوى جديد تمامًا. فحوامل الجوال المخصصة للتصوير ليست مجرد أدوات لتثبيت الهاتف، بل هي شريكك الأساسي في صناعة فيديوهات مستقرة، لقطات إبداعية، وصور احترافية.
أنواع حامل جوال للتصوير
الحامل الثلاثي (Tripod):
مثالي لتصوير الفيديوهات الثابتة أو التقاط الصور الشخصية.
يأتي بأطوال وأحجام مختلفة، مع إمكانية تعديل الارتفاع حسب الحاجة.
يوفر ثباتًا ممتازًا للكاميرا، مما يمنع اهتزاز الصور أو الفيديو.
الحامل المرن (Flexible Tripod):
يتميز بمرونة الأرجل التي تسمح بتثبيته على أي سطح غير مستوٍ أو حتى لفّه حول الأعمدة.
خيار ممتاز للتصوير الخارجي أو زوايا التصوير غير التقليدية.
الحامل الجيروسكوبي (Gimbal):
يحتوي على تقنية تثبيت إلكترونية لتصوير الفيديوهات بسلاسة حتى أثناء الحركة.
مناسب لتصوير المدونات المرئية (Vlogs) والمحتوى أثناء التنقل.
الحامل العادي (Monopod):
يأتي بعمود واحد، مناسب للتصوير أثناء الحركة أو في المساحات الضيقة.
يتيح تثبيتًا خفيف الوزن وسهل الحمل.
الحامل الدائري مع إضاءة (Ring Light Stand):
يوفر إضاءة متكاملة لتصوير الصور والفيديوهات الاحترافية.
مناسب بشكل خاص لتصوير المكياج أو المحتوى على وسائل التواصل الاجتماعي.
مزايا استخدام حوامل الجوال للتصوير
ثبات مثالي:
يساعدك في التقاط صور وفيديوهات دون اهتزاز، مما يعزز الجودة الاحترافية.
تعدد الزوايا:
يوفر لك إمكانية التحكم بزوايا التصوير للحصول على اللقطات الإبداعية.
توفير الوقت والجهد:
يتيح لك التركيز على الإبداع بدلاً من القلق حول ��ثبيت الهاتف.
مناسب لجميع الأوضاع:
مثالي لتصوير البث المباشر، المكالمات الفيديوية، أو تصوير المنتجات.
إمكانية التصوير الذاتي:
الحوامل المزودة بجهاز تحكم عن بعد أو مؤقت تجعل التصوير الذاتي أكثر سهولة.
كيفية اختيار حامل الجوال المثالي للتصوير؟
الغرض من الاستخدام:
إذا كنت بحاجة لتصوير فيديوهات ثابتة، اختر حامل ثلاثي.
لتصوير الحركة، الحامل الجيروسكوبي (Gimbal) هو الخيار الأفضل.
المواد وجودة الصنع:
اختر حاملًا مصنوعًا من مواد متينة مثل الألومنيوم لضمان الاستمرارية والاستخدام الطويل.
الوزن والحجم:
إذا كنت تصور أثناء السفر، اختر حاملًا خفيف الوزن وسهل الحمل.
قابلية التعديل:
تحقق من مدى إمكانية تعديل ارتفاع وزاوية الحامل لتلبية احتياجاتك المختلفة.
إضافات إضافية:
بعض الحوامل تأتي مع إضاءة مدمجة، أذرع إضافية، أو إمكانية تركيب ميكروفونات، وهي مثالية لصناع المحتوى.
أفضل استخدامات حوامل الجوال للتصوير
تصوير مدونات الفيديو (Vlogs):
الحامل الجيروسكوبي هو الخيار المثالي للحصول على فيديوهات سلسة أثناء الحركة.
تصوير المنتجات:
الحامل الثلاثي مع إمكانية التحكم بزوايا الهاتف يساعدك على إبراز تفاصيل المنتج.
جلسات التصوير الشخصية:
الحامل المزود بخاصية التحكم عن بعد يجعل التقاط الصور الذاتية أمرًا سهلاً.
البث المباشر:
استخدم حاملًا مزودًا بإضاءة مدمجة لتقديم تجربة بث مباشر بأعلى جودة.
تصوير الطبيعة:
الحامل المرن يمنحك مرونة في تثبيت الهاتف على الأسطح غير المستوية في الهواء الطلق.
نصائح للتصوير الاحترافي باستخدام حامل الجوال
اضبط الإضاءة:
حتى مع وجود حامل ممتاز، الإضاءة تلعب دورًا رئيسيًا في جودة الصورة.
استخدم تطبيقات التصوير الاحترافية:
استخدم تطبيقات تدعم التحكم اليدوي في الكاميرا لتحسين جودة اللقطات.
احرص على النظافة:
نظف عدسة الكاميرا لضمان نقاء الصور والفيديوهات.
جرب زوايا مختلفة:
استغل إمكانية تعديل زوايا الحامل للحصول على منظور إبداعي.
حوامل الجوال المخصصة للتصوير هي أداة لا غنى عنها لكل من يريد إنشاء محتوى عالي الجودة بسهولة واحترافية. من خلال اختيار الحامل المناسب وتوظيفه بالطريقة الصحيحة، يمكنك تعزيز جودة صورك وفيديوهاتك بشكل ملحوظ، وتحويل أفكارك الإبداعية إلى واقع ملموس. سواء كنت محترفًا أو هاويًا، فإن استثمارك في حامل جوال مخصص للتصوير هو خطوة ذكية نحو الارتقاء بمستوى أعمالك. ويمكنك الاضطلاع على المنتجات من خلال زيارة متجرنا
0 notes
Link
غوغل تبرم صفقة مع شركة ناشئة بتكنولوجيا المناخ لتخفيف الانبعاثات الكربونية https://sawtelghad.net/112940?feed_id=16188&_unique_id=66e29885e04e0
0 notes
Text
إعداد: مصطفى الزعبي أعلنت الحكومة الأمريكية، أنها ستنفق ما يصل إلى 1.2 مليار دولار لمنشأتين رائدتين لسحب الكربون من الهواء، وهي مقامرة تاريخية على تقنية لا تزال قيد التطوير لمكافحة الاحتباس الحراري، وفقاً لبعض الخبراء. ويهدف المشروعان في تكساس ولويزيانا إلى القضاء على مليون طن من ثاني أكسيد الكربون سنوياً، أي ما يعادل إجمالي الانبعاثات السنوية ل 445000 سيارة تعمل بالغاز. وقالت وزارة الطاقة في بيان: «إن هذا هو أكبر استثمار بالعالم في التاريخ الهندسي لإزالة الكربون». وقالت وزيرة الطاقة جينيفر جرانهولم في بيان: «إن خفض انبعاثات الكربون وحده لن يعكس الآثار المتزايدة لتغير المناخ، ونحتاج أيضاً إلى إزالة ثاني أكسيد الكربون الذي وضعناه في الغلاف الجوي». وأضافت: «كل مشروع سيزيل 250 مرة ضعف إزالة ثاني أكسيد الكربون من الهواء، ما يقدر ب30 مليون طن سنوياً، مقارنة بأكبر موقع لاحتجاز الكربون قيد التشغيل حالياً». وتعتبر الهيئة الدولية المعنية بتغير المناخ التابعة للأمم المتحدة، أن التقاط ثاني أكسيد الكربون مباشرة من الغلاف الجوي، إحدى الطرق الضرورية لمكافحة ظاهرة الاحتباس الحراري. لكن هذا القطاع لا يزال هامشياً، ولا يوجد سوى 27 موقعاً حالياً لاحتجاز الكربون في جميع أنحاء العالم، وفقاً لوكالة الطاقة الدولية، على الرغم من وجود 130 مشروعاً على الأقل قيد التطوير. ويشعر بعض الخبراء بالقلق من أن استخدام التكنولوجيا سيكون ذريعة للاستمرار في انبعاث غازات الاحتباس الحراري، بدلاً من التحول بسرعة أكبر إلى الطاقات النظيفة. وقال مارك جاكوبسون، الأستاذ بجامعة ستانفورد: «إن الالتقاط المباشر يتطلب الكثير من الكهرباء لاستخراج ثاني أكسيد الكربون من الهواء وضغطه، وحتى في أفضل الأحوال، حيث تكون الكهرباء متجددة، ويتم منع الكهرباء المتجددة من استبدال مصدر الكهرباء الأحفوري على الشبكة، مثل الفحم أو الغاز». وقالت هيلين بيلورج، الباحثة المشاركة في جامعة بنسلفانيا التي تدرس احتجاز الكربون لوكالة فرانس برس: «إن الصخور الموجودة في باطن التربة في لويزيانا وتكساس هي صخور رسوبية، تختلف اختلافاً كبيراً عن البازلت الآيسلندي، لكنها صالحة تماماً لتخزين ثاني أكسيد الكربون». وبحسب وزارة الطاقة، فإن المشروعين سيوجدان 4800 فرصة عمل. ولم يتم تأكيد تاريخ البدء لأي منهما، وسيتم تمويلهما من خلال مشروع قانون البنية التحتية الرئيسي للرئيس جو بايدن الذي تم تمريره عام 2021. وأعلنت وزارة الطاقة، في وقت سابق، خططاً للاستثمار في أربعة مشاريع بكلفة 3.5 مليار دولار. ويختلف الالتقاط المباشر عن أنظمة احتجاز الكربون وتخزينه (CCS) عند المصدر، مثل مداخن المصانع التي تمنع وصول الانبعاثات الإضافية إلى الغلاف الجوي. المصدر: صحيفة الخليج
0 notes
Text
الكشف عن "مفتاح محتمل ومفاجئ" لخفض انبعاثات الكربون
الكشف عن “مفتاح محتمل ومفاجئ” لخفض انبعاثات الكربون
تعمل شركة ناشئة مقرها الولايات المتحدة تسمى CO2Rail Company، مع مهندسين في جامعة شيفيلد وجامعة تورنتو لتطوير فتحات تهوية ضخمة تستوعب الهواء أثناء تحرك القطار. ويمكن بعد ذلك فصل ثاني أكسيد الكربون عن الهواء وتحويله إلى سائل وتخزينه داخل العربة حيث يمكن التخلص منه. ويعتقد الباحثون أن هذا أكثر فعالية من حيث التكلفة من حلول عملية التقاط الهواء المباشر الأخرى (DAC)، حيث يمكن إعادة تجهيز العربات…
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/3fd843bda24ce078dea99c43afc2c1cf/8447a28ab52dece0-81/s540x810/653c84a043078d176c9395b6432f4a549329d973.jpg)
View On WordPress
0 notes
Link
إذا شعرت أنك لا تستطيع التقاط أنفاسك أو أنك لا تحصل على ما يكفي من الهواء في رئتيك. يسمى هذا ضيق التنفس، ويمكن أن تكون علامة تحذير من وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج على الفور. ذا كنت راشدًا بصحة جيدة، فإنك تستنشق ما يصل إلى 20 مرة في الدقيقة الواحدة، هذا ما يقرب من 30000 نفسًا يوميًا. صحيح أن ممارسة التمارين الرياضية الصعبة أو الإصابة بالزكام يمكن أن تحدث خللًا في هذا النمط من حين إلى آخر، ولكن ليس طبيعيًا أبدًا أن تشعر بضيق في التنفس؛ فما اسباب ضيق التنفس؟
اسباب ضيق التنفس
قد تسبب العديد من الحالات ضيق التنفس. ومن أكثر الأسباب شيوعًا لضيق التنفس قصير الأجل هي:
اضطرابات القلق anxiety.
الربو.
جلطة دموية في الرئة، المعروفة بالانسداد الرئوي pulmonary embolism.
الأضلاع المكسورة.
ارتشاح حول القلب.
الاختناق.
انهيار الرئة lung collapse.
النوبات القلبية.
فشل القلب.
اضطرابات نبضات القلب.
انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، وتسمى أيضًا فقر الدم.
الالتهاب الرئوي وغيره من التهابات الجهاز التنفسي.
الحمل.
ردة فعل تحسسية شديدة معروفة باسم الحساسية المفرطة anaphylaxis.
فقدان الدم المفاجئ.
ومن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لضيق التنفس على المدى الطويل هي:
ارتشاح حول الرئتين.
الربو.
السمنة.
مرض الانسداد الرئوي المزمن، بما في ذلك انتفاخ الرئة emphysema.
الساركويد.
أمراض القلب (قصور القلب الاحتقاني).
التهاب الأنسجة المحيطة بالقلب.
ارتفاع ضغط الدم الرئوي pulmonary hypertension.
ندوب في الرئتين.
اعتلال عضلة القلب cardiomyopathy.
وهنالك أمراض أخرى، مثل: سرطان الرئة والسل، يمكن أن تسبب ضيق التنفس.
اقرأ أيضًا: هل التهاب القصبات الهوائية معدي ؟ l استشر طبيبك
بعد أن عرفنا ما اسباب ضيق التنفس، لنتعرف على الأعراض.
أعراض ضيق التنفس
عندما تعاني ضيق التنفس قد تشعر:
صعوبة التنفس.
ضيق في صدرك.
التعطش للهواء (جوع الهواء).
عدم القدرة على التنفس بعمق.
عدم القدرة على التنفس (الاختناق).
يمكن أن يكون ضيق التنفس حادًا (مفاجئ)، أو مزمنًا (ضيق التنفس طويل الأمد).
يبدأ ضيق التنفس الحاد خلال بضع دقائق أو ساعات. وقد يتزامن مع أعراض أخرى، مثل: الحمى، أو الطفح الجلدي، أو السعال.
في حالات ضيق التنفس المزمن قد تشعر بقصر النفس أثناء القيام بالمهام اليومية المعتادة، مثل المشي داخل البيت أو عند الوقوف.
قد تتحسن أو تسوء أعراض ضيق التنفس مع أوضاع معينة للجسم. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي الاستلقاء على الأرض إلى ضيق التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون أنواع معينة من أمراض القلب والرئة.
متابعة اعراضك يمكن أن تساعد طبيبك على معرفة السبب وتقديم العلاج المناسب.
اقرأ أيضًا: التهاب الحنجرة .. أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية منه
تشخيص ضيق التنفس
الفحص البدني: يستمع الطبيب بعناية إلى رئتيك، وقد يطلب اختبار وظائف الرئة، ما يسمى قياس التنفس، لقياس كمية الهواء التي تدخل وتخرج من رئتيك، ومدى سرعة القيام بذلك، قد يساعد هذا على تشخيص الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن.
اختبارات أخرى قد يطلبها الطبيب وتشمل:
قياس التأكسج عن طريق تثبيت جهاز في أصبعك أو شحمة أذنك لقياس كمية الأكسجين في دمك.
تحاليل الدم لاكتشاف الإصابة بفقر الدم أو العدوى.
الأشعة السينية للصدر أو الأشعة المقطعية لاكتشاف الالتهاب الرئوي، أو تجلط الدم في الرئة، أو أمراض رئوية أخرى.
تقنية التصوير المقطعي تجمع العديد من صور الأشعة السينية المأخوذة من زوايا مختلفة لتكوين صورة كاملة.
تخطيط القلب الكهربائي، يقيس الإشارات الكهربائية من قلبك لمعرفة ما إذا كنت تعاني أزمة قلبية ومعرفة مدى سرعة نبضات القلب.
اقرأ أيضًا: الذبحة الصدرية .. أسباب حدوثها وأعراضها المستقرة والمتغيرة
اقرأ أيضًا: علاج التهاب الرئة بالاعشاب مدى فعاليته
علاج ضيق التنفس
قد تساعد وسائل التنفس والاسترخاء في علاج ضيق التنفس، ولكن علاج ضيق التنفس يعتمد أساسًا على ما أسبابه، على سبيل المثال، إذا كنت تعاني الربو، يمكنك الحصول على مستنشق لاستخدامه أثناء الأزمة.
إذا كان هناك سائل في الرئة، قد يحتاج الطبيب لتشفيطه.
إذا تسببت عدوى او جلطة دموية في ضيق التنفس، فقد تحتاج الى دواء مضادات حيوية ومضادات تجلط.
قد يحتاج الأمر أيضاً إلى الحصول على أوكسجين.
وأخيرًا، فإنه يمكن تعزيز قوة رئتك بممارسة التمارين الرياضية، اسأل طبيبك عن النشاطات المناسبة لك.
واعلم أن التدخين أو التدخين السلبي يضر تنفسك وصحتك العامة فتوقف التدخين.
حاول ان تبتعد عن الهواء الملوث، والأبخرة الكيميائية، أو الدخان غير المباشر، وعن الحرارة الشديدة.
اقرأ أيضًا: ما هو فيروس كورونا المستجد
ظهرت المقالة ما اسباب ضيق التنفس؟ أولاً على ميديكال واي - medicalway.
0 notes
Text
كيفية وقف ومنع نزيف في الأنف
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/dd6d1aeb46ed49232689983d7d822427/c46bad2a8aeb0dda-51/s400x600/e4f692ad35006771f1a9c60c06dfeab053bab1af.jpg)
الرعاف ، المعروف باسم نزيف الأنف ، هو حالة طبية يتدفق فيها الدم من أحد الأنفين أو كليهما بسبب نوع من التهيج أو إصابة الأوعية الدموية التي تبطن داخل الأنف. هذه الأوعية الدموية سطحية إلى حد ما ، مما يعني أنها يمكن أن تتضرر بسهولة مع أدنى تهيج. قد يستغرق الأمر ما بين بضع ثوانٍ إلى أكثر من 10 دقائق حتى يتوقف نزيف الأنف تمامًا. يمكن أن يتراوح حجم تدفق الدم من الخفيف إلى الثقيل في حالات مختلفة من الرعاف. على الرغم من أن الأشخاص من جميع الفئات العمرية معرضون لنزيف الأنف ، إلا أنه أكثر انتشارًا بين الأطفال الصغار (الذين تتراوح أعمارهم بين 2-10 سنوات) وكبار السن (الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 80 عامًا). قد يكون مشهد تدفق الدم من أنفك مقلقًا للغاية ، ولكن تظل الحقيقة هي أن معظم حالات نزيف الأنف غير ذات أهمية إلى حد ما وتتحل دون أي تدخل طبي.
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/dd6d1aeb46ed49232689983d7d822427/c46bad2a8aeb0dda-51/s400x600/e4f692ad35006771f1a9c60c06dfeab053bab1af.jpg)
ومع ذلك ، لا يمكن للمرء أن يستبعد حقيقة أنه في بعض الأحيان قد تكون الح��لة أكثر خطورة من المعتاد. يكون هذا صحيحًا بشكل خاص عندما يحدث نزيف في الأنف بسبب تلف في الأوعية الدموية الكبيرة نسبيًا الموجودة في الجزء الخلفي من تجويف الأنف ، وفي هذه الحالة قد تحتاج إلى عناية أكبر تتجاوز نطاق العلاج المنزلي. هذا النوع من نزيف الأنف ينتج عادة عن إصابة أو صدمة في الأنف ويمكن أن يمهد الطريق لمضاعفات خطيرة محتملة إذا لم تميل بشكل صحيح وفي الوقت المناسب. يزداد خطر حدوث نزيف في الأنف الشديد مع تقدم العمر ، وهذا يعني أن السكان المسنين هم الأكثر تضرراً.
أنواع نزيف الأنف
نزيف الأنف أساسا من نوعين: عادة ما تتميز نزيف الأنف الأمامي بنزيف خفيف يحدث في الجزء الأمامي من الأنف وينفد من خلال أحد الأنفين. معظم حالات نزيف الأنف الأمامي خفيفة إلى حد ما ، ولا تهدد ، ويمكن علاجها بسهولة من خلال تدابير الرعاية الذاتية البسيطة في المنزل. قد يكون هناك تدفق خلفي لكميات صغيرة من الدم من الأنف إلى أسفل الحلق ، ولكن نادراً ما يدعو للقلق. نزيف الأنف الخلفي ، كما يوحي الاسم ، يبدأ في الجزء الخلفي من الأنف ويكون أكثر خطورة نسبيًا من الأمامي. هذه الحالة عادة ما تنطوي على نزيف شديد إلى حد ما قد يتدفق إلى أسفل كلا الخياشيم. قد تستنزف كمية كبيرة من الدم أسفل الحلق. هذه الحالة هي في الغالب نتيجة لبعض المشكلات الصحية الأساسية وتؤثر على كبار السن أكثر من الشباب.
أسباب نزيف في الأنف
عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى نزيف في الأنف.
الأسباب البيئية: قد يؤدي العيش في بيئة قاحلة إلى جعل غشاء الأنف لديك جافًا ومتشققًا ، مما يؤدي إلى نزيف في الأنف. يمكن أن يؤدي السفر إلى ارتفاعات أعلى أيضًا إلى نزيف أنفك بسبب الفقدان التدريجي للأكسجين والرطوبة من الهواء. خلال فصل الشتاء ، يمكن أن تمتص التدفئة الداخلية الرطوبة من الهواء وتجف أغشية الأنف. نزيف الأنف هو أيضا أمر شائع في المناطق ذات درجات الحرارة العالية ولكن الرطوبة منخفضة. إن التعرض للمهيجات الكيميائية والهواء الملوث يمكن أن يهيج بطانة أنفك ويجعله عرضة للنزيف. تلوث الهواء هو عامل آخر يعجل في نزيف الأنف. الأسباب المحلية: يمكن لخدش الغشاء المخاطي للأنف والخدش يمكن أن يؤدي إلى تآكل الأوعية الدموية وقد يؤدي إلى حدوث نزيف. التهاب الأنف أو العطاس القوي يمكن أن يسبب الكثير من الصدمات على بطانة الأنف الحساسة ويؤدي إلى نزيف في الأنف. إدخال أي جسم غريب داخل تجويف الأنف يمكن أن يتلف البطانة الداخلية ويؤدي إلى نزيف في الأنف. الأسباب الجهازية: يمكن للإفراط في التدخين والفسخ أن يجف أنفك من الداخل ويجعلك أكثر عرضة للنزيف من الأنف. بعض الحالات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسرطان والتهابات الجهاز التنفسي العلوي وتشوهات الأوعية الدموية واضطرابات النزف التي تمنع دمك من التخثر ، بما في ذلك Von Willebrand Disease و hemophilia ، يمكن أن تسبب نزيف في الأنف. الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في بعض العناصر الغذائية الحيوية مثل الفيتامينات C و K يظهرون ميلًا متزايدًا للنزيف من الأنف. غالبًا ما تعاني المرأة من نزيف في الأنف أثناء الحمل بسبب تقلبات هرمونية معينة. إن الإفراط في تناول بعض الأدوية التي لها تأثير يخفف من الدم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نزيف في الأنف. ويشمل ذلك الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل الأسبرين والإيبوبروفين ومضادات التخثر مثل الوارفارين ومثبطات تراكم الصفائح الدموية مثل كلوبيدوقرل ، من بين أدوية أخرى. يعد استخدام الأدوية الترفيهية مثل الكوكايين مساهما رئيسيا آخر في نزيف الأنف. الأشخاص الذين يعانون من متلازمة أوسلر ويبر رندو ، وتسمى أيضًا توسع الشعيرات الوراثي النزفي (HHT) ، هم أيضًا من يعانون بشكل متكرر من نزيف الأنف لأن هذا الاضطراب الوراثي يؤدي إلى تشوهات في تكوين الأوعية الدموية المخاطية. الأشخاص الذين يعانون من الحاجز المنحرف معرضون لخطر متزايد من نزيف في الأنف. غالبًا ما تكون نزيف الأنف أحد مضاعفات جراحة الوجه أو الأنف. يمكن أن يكون نزيف الأنف من مظاهر رد الفعل التحسسي.
العلامات والأعراض
معظم حالات نزيف الأنف تتميز بسقوط الدم من فتحة الأنف الواحدة. ما لم يكن النزيف ثقيلًا بشكل غير عادي في هذه الحالة ، فقد يحدث انسكاب في فتحة الأنف الأخرى أيضًا. قد يتدفق الدم الزائد إلى أسفل الحلق والى المعدة ويسعله المريض في وقت لاحق في شكل البلغم الدموي أو القيء. في حالات نادرة ، قد يواجه الأشخاص علامات ضعف مختلفة في أعقاب نزيف حاد في الأنف ، مثل الارتباك ، والإغماء ، والإحساس غير العادي بالتعب ، وحتى الإغماء. يمكن أن تحدث حلقات أطول من نزيف في الأنف بسبب العوامل التالية: إذا كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم إذا كان المريض يتناول أدوية مضادة للتخثر إذا كان المريض يعاني من أي نوع من اضطرابات تخثر الدم
العلاج الطبي
في حالة حدوث نزيف طويل أو مفرط من الأنف ، قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة طبية. سيقوم الطبيب بتقييم حالتك ويصف العلاج وفقًا لذلك. بعض التدخلات الطبية الأكثر شيوعًا أو الموصى بها للنزيف من الأنف تشمل: قطرات الأنف المالحة أو ال��خاخات الكي الأنفي مع نترات الفضة رغاوي التخثر والمواد الهلامية تطبيق الضغط مع التعبئة الأنف الأمامي باستخدام الشاش أو بالونات اللاتكس نفخ سدادات قطنية مثل Rapid Rhino و Rhino Rocket الخط الأول من العلاج إليك ما تحتاج إلى فعله للتخلص من نزيف في الأنف.
1. الضغط على الأنف ربما تكون الطريقة الأكثر شيوعًا لوقف نزيف الأنف المنتظم هي الضغط على مصدر النزيف في الحاجز الأنفي. تعمل إستراتيجية قرصة الأنف على نفس المبدأ وغالبًا ما تسفر عن نتائج سريعة. الجلوس مع انتصاب العمود الفقري الخاص بك ، ورأسك يميل قليلا إلى الأمام. قرص بقوة الجزء الغضروفي الناعم من الأنف الموجود أسفل الجسر العظمي مباشرة بإصبعك الإبهام والسبابة. شغل هذا المنصب بشكل مستمر لمدة لا تقل عن 10 - 12 دقيقة. تنفس من فمك وحاول أن تبقى هادئًا. الآن ، حرر ببطء الضغط من أنفك. الجلوس بهدوء والراحة لمدة 5 دقائق. لا تختار أو تهب أنفك لأن ذلك قد يتسبب في حدوث نزيف. إذا استمر النزيف ، اضغط على أنفك لمدة 10 دقائق إضافية. كرر العملية حتى يتوقف النزيف. 2. الضغط البارد قد يساعد الضغط البارد أو كيس الثلج في إيقاف تدفق الدم عن طريق تقليص الأوعية الدموية داخل الأنف. لف بعض مكعبات الثلج في منشفة أو قطعة قماش. قم بإمالة رأسك للخلف أثناء الجلوس بشكل مستقيم. ضعي كيس الثلج على جسر الأنف الأنفي لمدة 5 - 10 دقائق. كرر العملية حتى يتوقف النزيف. ملاحظة: للتكرار ، قم دائمًا بلف الثلج بقطعة قماش أو منشفة قبل وضعه على بشرتك ، حيث يمكن للتطبيق المباشر أن يزيد من تهيج الجلد بل وحتى يسبب قضمة الصقيع. نصائح العناية الذاتية تجنّب ممارسة جسمك أو القيام بأي نوع من الأحمال الثقيلة بعد نزيف في الأنف مؤخرًا ، لأن السلالة الجسدية غير المبررة يمكن أن تؤدي إلى حدوث حلقة أخرى. إذا كنت تشعر بأنك على وشك العطس ، فافتح فمك بالكامل لإخراج منه. هذا يساعد في تقليل الضغط على تجويف الأنف. لا يمكن التأكيد بشكل كاف على الحاجة إلى الحفاظ على كمية السوائل المثلى ، لأن هذا هو أحد الخطوات الأساسية للحفاظ على أغشية الأنف مع بقية جسمك رطبًا. قد يساعد التنفس بالبخار أثناء الاستحمام الدافئ على تهدئة أغشية الأنف لديك. قد يكون تطبيق هلام البترول على البطانة الداخلية للأنف واقيًا إلى حد ما ، لأنه يساعد على حماية تجويف الأنف الداخلي المجفف. استهلك حمية صحية ومتوازنة للحفاظ على الأوعية الدموية في أفضل حالاتها. يستتبع هذا تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات C و K والبيوفلافونويد. زد من استهلاكك للحديد عن طريق الأطعمة مثل السبانخ واللحوم والبقوليات لزيادة مستويات الهيموغلوبين. الأطعمة الغنية بالزنك قد تساعد في بناء وتقوية الأوعية الدموية ومنعها من التمزق تحت الضغط. ولتحقيق هذه الغاية ، قد يساعد تناول المزيد من الأرز البني والخبز الكامل القمح وغيرها من الأطعمة الغنية بالزنك. إذا كنت عرضة لنزيف في الأنف ، فتجنب استخدام أدوات تخفيف الدم. إذا لم تتمكن من استبعاد هذه الأدوية من علاجك المستمر ، فعليك إخبار طبيبك إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف بعد استخدامه حتى يتمكن من وصف بديل أكثر ملاءمة لك. قلل من استهلاكك للأطعمة المقلية والدهنية والحارة. إذا كنت مدخنًا وتميل إلى نزيف في الأنف ، فمن الأفضل أن تتوقف عن هذه العادة في أقرب وقت ممكن. التدخين يسبب تهيج الغشاء المخاطي للأنف ويجعله أكثر عرضة للتلف. تبقي نفسك محمية من التدخين السلبي كذلك.
كيفية الحفاظ على رطبة تجويف الأنف
غالبًا ما تكون نزيف الأنف ناتجًا عن تجويف أنف الجاف ، وهو عرضة للتهيج والإصابة. وبالتالي ، من الضروري استعادة الرطوبة إلى أغشية الأنف المجففة ، خاصة خلال أشهر الشتاء القاحلة. المياه المالحة المياه المالحة هي حل آمن وسهل وغير سام في هذا الصدد ، حيث يمكن أن تساعد على ترطيب وتهدئة الأغشية المخاطية الحساسة دون التسبب في أي آثار جانبية حادة. يستمد هذا العلاج الشعبي لنزيف الأنف التحقق العلمي من دراسة أجريت عام 2011 على 74 مريضًا بالغًا مصابًا بالرعاف الأمامي المتكرر ، مما يدل على أن تطبيق هلام الأنف المالح ساعد في ترطيب التجويف الأنفي المهيج وتقليل النزيف نتيجة لذلك. اقترح الباحثون أن مادة هلامية ملحية قد تعمل كعلاج إداري محتمل إما بمفردها أو بالاقتران مع ضباب ملحي أو قطرات أو رش أو ري لتخفيف جفاف الأنف ، وبالتالي منع نزيف الأنف. يجب تفسير هذه النتائج مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنه لا يمكن اختبارها ضد مجموعة مراقبة ، مما يعني أنه لا توجد وسيلة لتأسيس علاقة سبب وعلاقة مباشرة بين استخدام هلام المياه المالحة وانخفاض النزيف. هناك دائمًا احتمال أن يكون هناك عامل آخر يتسبب في ذلك أو يساهم فيه. علاوة على ذلك ، كان حجم عينة الدراسة صغيرًا نسبيًا ، مما يستلزم الحاجة إلى مزيد من البحث على نطاق واسع. لعمل محلول ملحي ، أضف قليلًا من الملح إلى نصف كوب من الماء ، وامزجه جيدًا. هناك أيضًا أنواع متعددة من سلالات الأنف المالحة المتاحة تجاريًا ، وقطرات ، ومرشات يمكن أن تنجز المهمة. الخلاصة: يمكن أن تكون المياه المالحة تدخلًا فعالًا في إدارة الرعاف الأمامي المتكرر. حقيقة أن المياه المالحة لا ترتبط بأي آثار جانبية ضارة تجعل هذا التدخل يستحق المحاولة. نزيف في الأنف عند الأطفال غالبًا ما يكون الأطفال عرضة للنزيف ، خاصةً خلال فصل الشتاء أو عند نزلات البرد بسبب الجفاف والتهاب الأغشية الأنفية. ومع ذلك ، كما هو الحال في معظم نزيف الأنف ، ينبغي أن يكون هذا بالكاد مدعاة للقلق. ما يجعل الأطفال عرضة لهذه المشكلة هو ببساطة أنهم ليسوا حذرين للغاية بشأن سلامة تجويف الأنف. يمكن أن تساهم العادات التالية في هذه المشكلة: الخدش بقوة أو التقاط الأنف يمكن أن يتلف أغشية الأنف. يمكن أن يؤدي دفع الأجسام الموجودة داخل الأنف إلى إصابة ويلاحظ بشكل خاص في الأطفال الصغار. يمكن للصراع طويل الأمد مع التهاب الأنف التحسسي أن يعوق البطانة الداخلية الحساسة لأنف طفلك. السطر الأول من علاج نزيف الأنف عند الأطفال هو نفسه بالنسبة للبالغين. نزيف في الأنف أثناء الحمل يمر جسم النساء بالعديد من التغييرات أثناء الحمل. تقلبات الهرمونات هي واحدة منها ، والتي قد تؤدي إلى نزيف في الأنف. أيضا ، فإن الجسم مطلوب لجعل وتداول المزيد من الدم لدعم نمو الجنين وتوسيع الجسم. زيادة حجم الدم يمارس ضغطًا أكبر على الأوعية ويجعلها أكثر عرضة للانفجار تحت الحمل الزائد. على حساب هذه التغييرات الجسدية التي عادة ما تكون المرأة الحامل تعاني من نزيف في الأنف متكررة.
نصائح وقائية
يمكنك تقليل خطر حدوث نزيف في الأنف عن طريق الحفاظ على غشاء الأنف رطبًا وآمنًا من الإصابة بالنصائح التالية: الامتناع عن التقاط أو خدش أنفك. يمكن أن يؤدي خدش أنفك كثيرًا أو شديدًا إلى تمزق الأوعية الدموية الأنفية ويجب تجنبه. قد يكون المرطب مفيدًا إذا كانت بيئة منزلك جافة بشكل خاص ويمكن أن تضيف الرطوبة إلى الهواء. بالنظر إلى أن هذه المعدات يمكن أن تصبح بسهولة أرضًا خصبة للجراثيم والعفن ، يجب تنظيفها بانتظام. تأكد من تقليم أظافرك كل أسبوعين وأن تفعل الشيء نفسه لطفلك. اطلب بدقة من طفلك عدم حفر أو خدش أنفه. أيضًا ، يجب عليك الانتباه للتأكد من أن طفلك الصغير لا يدخل جسمًا غريبًا في أنفه / أنفها حتى ينمو الطفل هذه العادة.
نزيف في الأنف: ماذا لا تفعل؟
ستكشف النقاط التالية عن بعض الخرافات الشائعة المرتبطة بالنزيفات الأنفية وكيفية إيقافها: يخطئ الكثير من الناس في حشو أنفهم الدموي بالقطن أو الشاش لإيقاف تدفق الدم ، الأمر الذي يؤدي إلى تفاقم الضرر فقط دون تقديم أي إغاثة حقيقية. هناك اعتقاد خاطئ شائع آخر هو أنه يمكنك منع أنفك من النزيف عن طريق ميل رأسك للخلف ، مما يؤدي إلى نزيف الدم ��لى الجزء الخلفي من الحلق ثم إلى المعدة ، بدلاً من الخروج من الأنف. كما أنه ينصح بشدة بتفجير أو فرك أو خدش أنفك في محاولة لطرد الدم بشكل أسرع. عند إمالة رأسك للأمام لتجفيف الدم عبر الأنف ، تأكد من بقاء الرأس أعلى من مستوى القلب لإبطاء النزيف. لذلك ، لا ينصح بربط رأسك بين ساقيك لأن الضغط الهابط يمكن أن يضخم تدفق الدم. كما أن الاستلقاء على ظهرك لا ينصح به للسبب نفسه ولن يؤدي إلا إلى تجمع الدم داخل تجويف الأنف والجري في الحلق.
المضاعفات المتعلقة بالنزيف الأنفي
نزيف الأنف المستمر أو الثقيل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حالة فقر الدم واختلال وظائف القلب ، مما يقلل من جودة حياة الشخص المصاب. الإصابة العالمية بالنزيف الأنفي نزيف الأنف شائع مع ما يصل إلى 60 ٪ من سكان العالم يعانون من هذه المحنة مرة واحدة على الأقل في حياتهم. 10٪ فقط من جميع الحوادث التي تصيب نزيف الأنف خطيرة بدرجة كافية لتبرير المساعدة الطبية ، بينما يقرر معظمهم حلها بمفردهم. تمثل هذه الحالة 4 حالات فقط من إجمالي 2.4 مليون حالة وفاة تم الإبلاغ عنها في الولايات المتحدة ، مما يكشف عن مدى عدم تهديدها بشكل عام.
متى ترى الطبيب
يُنصح بالحصول على مشورة طبية مهنية إذا واجهت أيًا مما يلي: إذا أصبح تنفسك مرهقًا بشكل متزايد إذا كانت نزيف الأنف مستمرة وتستمر لمدة 20 دقيقة أو أكثر على الرغم من الرعاية والعلاج المناسبين إذا كانت نزيف الأنف شديدة بما يكفي لتسبب في خسارة كبيرة للدم إذا بدأت القيء بالدم ، كنتيجة لابتلاع الكثير منه إذا حدث نزيف في الأنف في أعقاب إصابة خطيرة في الأنف
إجابات الخبراء (سؤال وجواب)
هل يمكن أن يؤدي تعاطي التبغ إلى نزيف في الأنف؟ نعم ، يمكن أن يؤثر الكحول على إنتاج الصفائح الدموية وجودتها ، فضلاً عن عوامل التخثر التي يمكن أن تسبب نزيف في الأنف. هل من الطبيعي أن تعاني من نزيف في الأنف خلال مراحل الضغط العالي؟ من غير الطبيعي عمومًا أن تكون هناك نزيف في الأنف ، ولكن إذا كان شخص ما عرضة لنزيف في الأنف ، فمن المؤكد أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى نزيف الأنف ، خاصة إذا أدى ذلك إلى زيادة في ضغط الدم. ما مدة استمرار نزيف الأنف عادة؟ معظم نزيف الأنف يدوم لبضع دقائق. أخبر مرضاي عمومًا بالتماس الرعاية الطبية إذا كان نزيف الأنف لا يستجيب للإسعافات الأولية في غضون 15-30 دقيقة ، أو إذا كان النزيف حادًا. لماذا يكون الأطفال أكثر عرضة لحلقات نزيف الأنف؟ هناك عدة أسباب تجعل الأطفال أكثر عرضة للنزيف في الأنف. الأكثر شيوعًا ، على الرغم من ذلك ، تتعلق باختيار أو خدش الأنف ، أو بسبب صدمة أخرى (مثل اصطدام أنفها بالسقوط). يرجى تقديم بعض النصائح الهامة لمعالجة مشكلة نزيف الأنف لصالح قرائنا. أوصي عمومًا أن يتعلم المرضى المعرضون للنزيف من الإسعافات الأولية المناسبة ، بما في ذلك النزوع إلى الأمام بدلاً من الوراء بلطف ولكن بثبات الجزء الناعم من الأنف أسفل منطقة العظام. إذا لم يكن هذا كافيًا ، أو كان النزيف حادًا ، فعليهم طلب العناية الطبية. أوصي أيضًا بترطيب المنزل ، وخاصة غرفة النوم ، وتجنب خدش الأنف ، واستخدام المنتجات المصممة للحفاظ على رطوبة الأنف. إذا حدث النزف بشكل متكرر ، أو إذا كان النزيف شديدًا ، فمن الحكمة بالتأكيد رؤية طبيب لديه خبرة في التعامل مع نزيف الأنف (مثل جراح الأذن والأنف والحنجرة). Read the full article
0 notes
Photo
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/5300e133605ae3bb74946c2b2897d466/tumblr_pn4n03sSR31wzaiz3o1_540.jpg)
ناسا بالعربي – تحويل الهواء إلى بنزين حلاً مقترحاً للاحتباس الحراري رسم مفاهيمي لنظام التقاط الكربون. وستكون هذه الوحدة إحدى العديد من الوحدات التي ستحصّل مليون طن من الكربون سنوياً. حقوق الصورة: Carbon Engineering يقول العلماء أنهم طورّوا حلاً تكنولوجياً جديداً لأزمة المناخ، وهي طريقة ميسورة التكلفة لامتصاص ثاني أكسيد الكربون من الغلاف الجوي لتحويله إلى بنزين، لكن كيف تتم هذه العملية؟ وهل هي حقاً حل سحري لتغير المناخ؟ وفقاً للباحثين، فإن التقنية الجديدة سوف تكلف ما بين 94 و232 دولاراً للطن المتري الواحد، وكما ذكر روبنسون ماير Robinson Meyer الذي نشر القصة للمرة الأولى في مجلةThe Atlantic فإن هذا الرقم يتراوح بين 16 و39 في المئة مما توقع الباحثون أن تكلفه هذه التكنولوجيا في عام 2011، وهو رخيص بما فيه الكفاية، ويقول أنه سيكلف دولاراً واحداً إلى 2.50 دولار فقط لإزالة غاز ثاني أكسيد الكربون المنبعث من حرق غالون من البنزين في سيارة. ثاني أكسيد الكربون هو أحد غازات الاحتباس الحراري الرئيسية ومحرك رئيسي لتغير المناخ (ولو أنه ليس الوحيد)، لذا فإن احتمالية امتصاص ثاني أكسيد الكربون من الممكن أن تساعد في الحد من تغير المناخ، حتى لو أُطلق ثاني أكسيد الكربون مرة أخرى عندما يُحرق البنزين، لا تُضخ غازات احتباس حراري جديدة في السماء، إذ طرحه الباحثون كنوع من إعادة التدوير لانبعاثات غازات الاحتباس الحراري. كان الباحثون فريقاً من جامعة هارفارد وشركة جديدة مجهّزة لهذا المشروع تسمى كربون أنجنيرنغ (Carbon Engineering) (هندسة الكربون)، وكتبوا في دراستهم التي نشرت الخميس 8 حزيران/يونيو في مجلة Cell أن ابتكارهم ليس تطوير أي نظام جديد كلياً لجمع الكربون أو سحب ثاني أكسيد الكربون من الغلاف الجوي، فبدلاً من ذلك قالوا أنهم يفكرون في كيفية بناء وتشغيل محطة صناعية بتكلفة معقولة. أعطى ماير مقالته على الصحيفة التي انتشرت على نطاق واسع بعنوان لافت للنظر: "يمكن إيقاف تغير المناخ بتحويل الهواء إلى بنزين". هذه العملية كما وصفها الباحثون في الدراسة هي تحويل ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي إلى وقود وتتكون في الأساس من أربع خطوات: امتصاص الكثير من الهواء. سحب ثاني أكسيد الكربون من الهواء وإلصاقه بسائل. فصل ثاني أكسيد الكربون من السائل مرة أخرى. مزج المخلوط في بعض الهيدروجين لتحويل كل المحتويات إلى وقود قابل للاحتراق مثل البنزين. وقد كتب الباحثون أن العملية الفعلية معقدة للغاية، ولكنها تتلخص في هذه الخطوات الأربع، ومعظم ما يحدث هو نتاج من ال��يمياء الأساسية فقط.إن خلط ثاني أكسيد الكربون في سائل على سبيل المثال هو مجرد مسألة تعريض الكثير من الهواء لقاعدة قوية، أو شيء له قيمة pH أكبر بكثير من 7. في هذه الحالة، القاعدة هي محلول يتكون من الماء، ومن هيدروكسيد أيوني، وثالث أكسيد الكربون والبوتاسيوم، وباعتبار ثاني أكسيد الكربون مادة حمضية لذا سينفصل عن الهواء ليخلط نفسه مع السائل الأساسي. وحسبما كتب الباحثون فإن أصعب جزء في العملية برمتها هو الحصول على المواد اللازمة للمصنع بحيث يمكن أن يحدث هذا التفاعل الكيميائي على نطاق واسع. ولكي تكون العملية فعّالة من حيث التكلفة، فإن الباحثين يجب أن يكونوا قادرين على النجاح دون التكاليف الهائلة لتصميم وبناء أجزاء جديدة للمصانع، ولكي يكون ذلك مفيداً للبيئة، فإن الانبعاثات التي ينطوي عليها بناء المصنع أو تشغيله لا يمكن أن تكون كبيرة جداً بحيث تمحو فوائد المصنع الكربونية. وقال الباحثون إنهم نجحوا بكل ذلك من خلال تصميم مصنع يعتمد بالكامل على أجزاء يمكن لمورّديها أن يصنعوها بثمن بخس، عن طريق تشغيل مصنعهم الأولي باستخدام الغاز الطبيعي، وعن طريق تتبع انبعاثاتهم وتكاليفهم بعناية وكل مرحلة من مراحل الإنتاج والتصميم (يعتبر الغاز الطبيعي وقوداً أحفورياً، ولكنه يطلق كميات أقل بكثير من غازات الاحتباس الحراري مثل البنزين أو الفحم عندما يحترق). هل هذه فكرة جيدة؟ لاحظ الباحثون أنه إذا شُغِّل مصنعهم فقط لغرض سحب ثاني أكسيد الكربون من الغلاف الجوي وعدم صنع الوقود الذي من شأنه أن يطلقه مرة أخرى، فإنه يمكن أن يحجز بشكل دائم 90% من كل طن يمتصه من ثاني أكسيد الكربون، لكن الأمر يستحق أخذ نظرة جدية على التكاليف المشمولة. في عام 2017، أصدر العالم نحو 32.5 غيغا طن من ثاني أكسيد الكربون، إذا بُنِيَ هذه التكنولوجيا على نطاق واسع لامتصاص كل ذلك من الغلاف الجوي بتكلفة 93 إلى 232 دولار للطن، يشير الحساب البسيط إلى أن التكلفة الإجمالية ستتراوح بين 3.02 تريليون دولار و7.54 تريليون دولار. لقد أثار الخبراء بالفعل اعتراضات كبيرة على فكرة أن هذا لا يمثل أي شيء أكثر من وهم حل لتغير المناخ. كتب غلين بيترز Glen Peters الباحث في مركز المناخ الدولي والبحوث البيئية في أوسلو في النرويج على تويتر أن هذه التقنيات تحجب التحديات الحقيقية التي يطرحها تغير المناخ، إذ يعتقد صناع القرار السياسي والصحفيون أن نوعاً من تكنولوجيا "الانبعاثات السلبية" سيلعب دوراً هاماً في الحفاظ على تغير المناخ تحت السيطرة. (يشير مصطلح "الانبعاثات السلبية" إلى أي تكنولوجيا تقلل من الغازات الدفيئة في الغلاف الجوي، بدلاً من زيادتها). وأشار إلى بحث نشر في مجلة الأبحاث البيئة في مايو/أيار وجد أنه (بافتراض وجود تكاليف تتراوح بين 100 و 300 دولار للطن لمصانع التقاط الهواء المباشر كتلك التي تنتجها شركة هندسة الكربون)، فليس من المرجح أن تمتص تقنية واحدة ما يكفي من ثاني أكسيد الكربون من الغلاف الجوي لتلبية أهداف الانبعاثات. في هذه الأسعار، كتب الباحثون أنه سيكون من المستحيل بناء محطات انبعاثات سلبية كافية لامتصاص ما يكفي من ثاني أكسيد الكربون من الغلاف الجوي لتحقيق أهداف المناخ العالمي. وأشار بيترز أيضاً إلى تقرير شارك في تأليفه، والذي نُشر في مجلةScience عام 2016، إذ جادل ضد الاعتماد على الانبعاثات السلبية بحجة عدم معرفتنا بنجاح هذه التقنيات. (افترضت اتفاقية باريس، التي وُقِّعت في ذلك العام أن تكنولوجيا الانبعاثات السلبية ستكون جزءاً مهماً في الوصول إلى أهداف الانبعاثات العالمية). وقد كتب بيترز ومؤلفه المشارك: "هناك خطر حقيقي [أن الناس الذين يعملون على تكنولوجيا الانبعاثات السلبية] لن يكونوا قادرين على الوفاء بوعدهم، هذا لا يعني أنه يجب التخلي عن [تقنيات الانبعاثات السلبية]، يمكن أن تكون بشكل معقول موضوعاً للبحث والتطوير والاستخدام، ولكن يجب أن يُنفَّذ جدول أعمال التخفيف على أساس أنها لن تعمل على نطاق واسع، فالآثار المترتبة على الفشل في القيام بخلاف ذلك هي خطر أخلاقي بامتياز". وبعبارةٍ أخرى، إذا تبين أن هذه الأشياء لا تعمل، ونحن نراهن بمستقبل الأرض عليها، فقد نندم على ذلك. نُشِرَ المقال الأصلي على Live Science. المصدر
0 notes
Text
التيتانيوم مورد واعد ووفير لالتقاط الكربون.. مادة أرخص وأكثر أمانًا ومزودة بقدرة أعلى
برز التيتانيوم كعنصر أساسي في الاختراق الذي تم إحرازه مؤخرًا في مجال التقاط الكربون والذي كشف عنه علماء في جامعة ولاية أوريجون. يقدم هذا البحث المبتكر أملاً جديدًا في المعركة ضد تغير المناخ، ويبرز قوة التفكير خارج الصندوق والتعاون بين التخصصات المختلفة. ومن خلال الاستفادة من وفرة التيتانيوم وبأسعار معقولة، نجح الفريق في تطوير طريقة واعدة لالتقاط ثاني أكسيد الكربون بكفاءة أكبر. وقد يمهد اكتشافهم…
#مجال التقاط الكربون#مستويات الغازات المسببة للاحتباس الحراري#مشاريع التقاط الهواء المباشر#المعادن الطبيعية#الغلاف الجوي#احتجاز الكربون#عنصر التيتانيوم
0 notes
Text
مذيعة أوكرانية تفقد سنها الأمامية على الهواء مباشرة
مذيعة أوكرانية تفقد سنها الأمامية على الهواء مباشرة
[ad_1]
مصدر الصورة INSTAGRAM
Image caption استطاعت بادالكو بحرفية كبيرة التقاط السنّة بيدها وواصلت تقديم النشرة
تختلف المواقف التي قد تحدث خلال البث التلفزيوني المباشر، ما بين خلل فني أو سلوك غريب للضيوف، لكن ما حدث مع الأوكرانية ماريتشكا بادالكو لم يكن متوقعا.
فقد واجهت بادالكو، وهي قارئة لنشرات…
View On WordPress
0 notes
Text
12 نوعا من القيادة وتطبيق التكنولوجيا الجديدة وهو طعامك ؟
شنتشن ارتفعت الشركة المحدودة,المشهد في الهواء الطلق الضوء المزود المورد,الصمام حديقة المورد ضوء سبايك,الصمام دفن تحت الأرض المورد ضوء بقياده الصناعة ، "أسعار الحرب" أصبحت شرسة بشكل متزايد ، وكيفيه العثور علي وسيله للخروج من الاعمال ؟ وهذا يجبرنا علي القيام ببعض التفكير التقني. موجز من 12 نوعا من التكنولوجيا الجديدة الصمام وتطبيق لمعرفه ما هو طعامك ؟ يمكن تغطيتها بالبالكامل مع الطول الموجي المرئي "led القياسي" وأعلن المعهد الياباني لبحوث التكنولوجيا الصناعية انه مع الصناعة الكيميائية في نيهيا التي تم تطويرها بشكل مشترك لتغطيه كامل الضوء المرئي لمصدر الضوء الصمام. وتستخدم الوكالتان العديد من العناصر التي يقودها الجهاز مع أطوال موجية مختلفه ومجموعه متنوعة من المواد الفلورسنت لتطوير مصدر ضوء بكثافة خفيفه كافيه علي مدي النطاق المرئي بأكمله (380 نانومتر ~ 720x400). ونظرا لان هذا المصدر الضوئي يمكن استخدامه كمصدر ضوء قياسي لتقييم تركيبات أضاءه العناصر الصلبة ، فان نتائج هذا التطوير تسمي "المصابيح القياسية". وتبين انه لا يوجد مصدر ضوء قياسي يمكن استخدامه للقياسات الطيفية العالية الدقة لتركيبات أضاءه العناصر الصلبة ويغطي النطاق المرئي بأكمله. النظر إلى استخدام "القيادة المعيارية" في تصنيع وتطوير المصابيح الصلبة ، يمكن تقييم السمات العالية الدقة لتركيبات الاضاءه الجامدة للدولة ، ومن المتوقع ان تسهم في تسريع تطوير المنتجات وتحسين الأداء. وفي هذا الصدد ، قالت الصناعة الكيميائية في نيهيا انها ستع��ز ، منذ ذلك الحين ، الإنتاج "النموذجي" الجاهز. وقال معهد البحوث الصناعية الياباني انه سيزيد من تحسين "القيادة القياسية" في تطوير طيف من تكنولوجيا القياس الدقيقة المستخدمة لدراسة تطوير مصادر الضوء السطحي والاشعه فوق البنفسجية والضوء الأحمر ومجموعه من تكنولوجيا تقييم المصادر الخفيفة. واحد الطبقات المصابيح العمودية تنتج الضوء الأبيض بكسل واحد إنتاج الأبيض الصمام ، وليس استخدام طلاء الفوسفور الأبيض (الفوسفور) المغلفة بصمام أحاديه اللون ، هو الأحمر والأخضر والأزرق الصمام مختلطة معا ؟ الباحثون في جامعه تايوان لا اعتقد انهم تطوير التكنولوجيا التي تنتج بكسل واحد (pix) من الضوء الأبيض من العمود واحده الطبقات الصمام. والمفهوم الأساسي هو ان كونتوتوويلز جزء لا يتجزا من النترات الغاليوم (غان) والانديوم غالوم (في قان) نانو قضبان التي تنمو علي نفس الركيزة. واستنادا إلى الباحثين ، فان هذه المصفوفات الصمامه تستند إلى طريقه نمو نبض البخار العضوي الكيميائي ، يمكن ان تحقق أفضل من استخدام الأداء التقليدي لتكنولوجيا العمليات المضيءه. وقد نمت في القطاعات النانويه المتعددة الأقسام ذات الاحجام المتقاطعة المختلفة لتطوير نطاق أوسع من أطياف الانبعاثات بالمقارنة مع النانو أحاديه اللون ، والضوء الأبيض المعفى من الفوسفور. وفي الوقت نفسه ، يقوم فريق البحث أيضا بتطوير البلازما السطحية لتعزيز الاضاءه المضيءه ، وتحسين الكفاءة ، وتجنب تاثير التخميد (التاثير الدروي) ، وزيادة عرض النطاق الترددي لنقل الاتصالات المرئية عاليه السرعة. البوليمر المصممة حديثا المنتجات الاضاءه oled شيو مي هو المحتوي المحمول والإنتاج ومنصة النشر ، وتوفير ثروة من القوالب وسهله الاستخدام التجربة ، بحيث يمكنك بسرعة خلق محتوي مبتكره جدا ، لإقناع الحشد الخاص بك. الاشعه فوق البنفسجية بقياده التكنولوجيا الشمسية شحن جهاز تنقيه المياه جامعه لوند الهندسة الموارد المائية أستاذ كينيث ؟ "في الوقت الحاضر ، 750,000,000 الناس في جميع انحاء العالم لا يستطيعون الحصول علي المياه النظيفة وتقديم تحديا كبيرا لمياه الشرب المامونه واحده من أهم أهداف البشرية". النظر إلى ذلك ، شارك في تاسيسه مع مهندس في 2013 من شركه البيئة المائية ، وتطوير استخدام الطاقة الشمسية الشحن والاشعه فوق البنفسجية ، ومعدات تنقيه المياه ، والمعدات التي توفرها المياه النظيفة أكثر بكثير من الشبكة الذكية يمكن ان ومن المفهوم ان التكنولوجيا هي من خلال الاشعه فوق البنفسجية الصمام التكنولوجيا والبرمجيات الذكية والجمع وأي فاي لتنقيه نوعيه المياه. نظام 12 فولت فعاله جدا ويمكن تشغيلها في لوحه واحده الشمسية. ويمكن أيضا للخلايا الشمسية ان تكون ذاتية الشحن ، التالي يمكن استخدام الجهاز المحمول أيضا في المناطق الريفية دون كهرباء. وقد تم إيواء هذه المحطة الشمسية المدمجة والمحمولة في المناطق الريفية في بنغلاديش. وفي العام الماضي ، وفي تشرين الأول/أكتوبر ، ركبت الاجهزه الاولي لتنقيه المياه ، وتم تسليم تسعه معدات لتنقيه المياه إلى مشروع بنغلاديش. التفاح رئيس vr أو سوف تستخدم عرض الصغيرة الصمام في أيار/مايو الماضي ، ابل حصلت علي التكنولوجيا المصغرة التي يقودها زعيم صناعه العرض في شركه لوكفيو ، والعالم الخارجي عموما يعتقدون ان لوكفيو سيحقق اختراقا في تكنولوجيا العرض. وسوف تكون التفاح كيفيه استخدام هذه التكنولوجيا أصبح موضوعا من النكهة العامة ، ولكن الموقف الحالي ليست فكره. وقد أعلنت شركه ابل في وقت سابق انه سيتم استبدال الشاشة 2017 iphone سلسله التوريد من قبل oled ، الشاشة التفاح أيضا تغيير لاستخدام oled. الصغيرة الصمام عرض في إقليم ابل الامبراطوريه حيث ، لا شك أكثر تعقيدا ومربكه. ومن المتوقع ان تستخدم التكنولوجيا التي يقودها الاقتصاد الجزئي علي الأرجح في "العرض المباشر" ، بما في ذلك التطبيقات في مجال الواقع المعزز والواقع الافتراضي ، مثل العرض الرئيسي. وقال الرئيس التنفيذي لشركه اكسالوس انه بالنسبة للجيل القادم من العرض ، ستكون القيادة الجزئية لتحسين أداء وسطوع المكونات الرئيسية. الصمام الصغيرة العرض مثاليه للاستخدام هو لارتداء النظم ، وذلك لان الشاشة الصغيرة الصمام لديها بصمه صغيره ، وانخفاض استهلاك الطاقة ، والتباين العالي وسطوع عاليه الخصائص. علي الرغم من ان التكنولوجيا المتقدمة الحالية في المشجعين ، ولكن في المستقبل القريب ، وسوف تظهر في إصدار المستهلك والمهنية نسخه من المنتج. التزلج البدلة مع 7,000 فيليبس الصمام الأضواء الزخرفية في شريط فيديو حديثه ، وهو فريق من المتزلجين يرتدون المصابيح 7,000 الصمام زينت الملابس ، من أضواء اللون تحت ميل الشريحة ، وكان موجها ، وهذا هو الاضاءه عاليه التقنية للتزلج رائع. وذكر ان هذا الفيلم البالغ من الصغر لمده 12 دقيقه بالرصاص في كولومبيا البريطانية ومنتجع آلاسكا الذهبي لجبال الألب. ومن أجل تسليط الضوء علي المنحدر الجبلي الضخم بأكمله ، استخدم الموظفون المصابيح الاماميه 8 4000 وات وغيرها من المصابيح الصغيرة. باستخدام المركبات الجوية بدون طيار وكاميرا ثابته صورت المتزلجون تنزلق من المشهد. في الواقع ، وهذا هو الفيلم الصغير للترويج لتلفزيون فيليبس امبيليغت. من بينها ، كل قطعه من احذيه الغولف علي ثوب التزلج ومخيط آلاف من الأضواء الصمام ، وهذا النسيج هو المواد المضادة للماء وربط البطارية الحجم الحلوى. استغرق فيلم الفيلم خمسه أسابيع ، بتكلفه £9,000 ، في ناقص 15 درجه فهرنهايت. علي الرغم من ان التكلفة ليست صغيره ، ولكن فيليبس تامل في هذه الطريقة للترويج لتجاوز اللون دفق التلفزيون التكنولوجيا الاضاءه التفوق ، ولإظهار العالم كيفيه تغيير التجربة البشرية تماما. فاز مشروع السيليكون الركيزة جائزه التكنولوجيا الوطنية اختراع ومن المفهوم ان التيار الدولي الحالي لتكنولوجيا الاضاءه التي يقودها الخط ما مجموعه ثلاثه: الياقوت الركيزة ، والركيزة كربيد السيليكون والسيليكون الركيزة الفرعية التكنولوجيا التي تعتمد علي الصمام غالوم ("السيليكون الركيزة التكنولوجيا led") خط. ويطلق علي المسارين الأولين المسار التقني الرئيسي للصناعة وطريق "النبالة" ، وكانت براءات الاختراع الاساسيه اليابان ، واحتكار الولايات المتحدة. السيليكون الركيزة التكنولوجيا الصمام هو معني ولادة مسار جديد ، بحيث ان الصين لديها الدولية الثالثة الصمام الاضاءه التكنولوجيا الخط إلى مصدر جديد للضوء من الحواجز اختراق الموقف للتخلص من المنازعات براءات الاختراع. وكان الاعداد لكفاءة الضوء العالي علي الصمام الذي يستند إلى السيليكون غان ، دائما هدفا للجهود الاكاديميه. ومع ذلك ، نظرا لعدم تطابق السيليكون وجان ضخمه شعريه وعدم التطابق الحراري الناجم عن تكسير الفيلم المرثية ، ورداءه نوعيه الكريستال ، والتعتيم الركيزة الناجمة عن انخفاض كفاءه الضوء وغيرها من القضايا التي تم حلها منذ فتره طويلة ، والركيزة في الواقع ، في وقت مبكر قبل 30 عاما ، والولايات المتحدة اي بي ام في تطوير التكنولوجيا الركيزة السيليكون الصمام ، ولكن "في منتصف الطريق" أعلنت للتخلي عنها. الباحثون الصينيون في هذه الحالة إلى التكنولوجيا "التقاط". بعد آلاف من التجارب ، والبحوث التقنية المستمرة ، منذ 2003 ، وقد حقق فريق البحث والتطوير في نهاية المطاف اختراقا ، التالي تطوير السيليكون الركيزة التحتية التي تعتمد علي المواد التي تؤدي إلى التكنولوجيا والاجهزه. المزيد من المعلومات الرجاء إدخال:http://www.outdoorlightingsupplier.com/
0 notes
Text
الاحترار العالمي في طريقه لتجاوز حد 1.5 درجة.. التعهدات المناخية الحالية غير كافية
الاحترار العالمي في طريقه لتجاوز حد 1.5 درجة.. التعهدات المناخية الحالية غير كافية
تقنيات إزالة ثاني أكسيد الكربون من الغلاف الجوي مثل التقاط الهواء المباشر أو الحلول القائمة على الطبيعة من الأولويات مع الطاقة المتجددة من المتوقع أن يتجاوز الاحترار العالمي العتبة المحددة في اتفاقية باريس لعام 2015 ، على الرغم من أنه من غير المؤكد إلى أي مدى سيحدث هذا. وفقًا لبحث جديد أجراه علماء في مختبر شمال غرب المحيط الهادئ الوطني التابع لوزارة الطاقة الأمريكية، وجامعة ماريلاند، ووكالة حماية…
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/6f6d786e7f0b4a277879c51300fb68d7/8382046324e4d442-40/s540x810/bfbdb3542a39db330063dde7f22ff5ea28310834.jpg)
View On WordPress
#COP26#Nature Climate#نظام الطاقة العالمي#إزالة الكربون#إزالة الكربون الصناعي#الهيدروجين#الاحتباس الحراري#الاحترار#الاحترار العالمي#التعهدات المناخية#السيارات الكهربائية#انبعاثات الطاقة المتجددة#اتفاقية باريس
0 notes
Text
4 طرق لنقل مسارات الجري من RunKeeper إلى Strava
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/ef046a9797facb72cab092e21f5236c8/fef4441d91afb99f-af/s540x810/fc7ecb12e6a6a3c1fd8b7768f4bca88b1056855b.jpg)
لقد بدأت مؤخرا بالعمل على رياضة الجري. وبدلاً من الركض في المدينة ، فإنني أفضل الركض في الهواء الطلق ومشهد الأفضل. باعتراف الجميع ، أنا لست منتظمًا ولكن أعتقد أنني وصلت إلى هناك ، أو هكذا أحب أن أخبر نفسي ولكل من يستمع إلي.
![Tumblr media](https://64.media.tumblr.com/ef046a9797facb72cab092e21f5236c8/fef4441d91afb99f-af/s540x810/fc7ecb12e6a6a3c1fd8b7768f4bca88b1056855b.jpg)
مثل أي شخص آخر ، قمت ببعض الأبحاث وقمت بتنزيل عدد قليل من التطبيقات لأنني أحب تتبع التقدم القائم على البيانات. بعد تجربة Nike Run Club لفترة من الوقت ، قررت تجربة RunKeeper و Strava ووجدت أن الأخير هو أفضل خيار. لذلك ، وجدت بعض التطبيقات التي يمكنها نقل أشواط التمارين من RunKeeper إلى Strava. إذا كنت تستخدم RunKeeper لفترة من الوقت ، فستحقق بعض الإنجازات التي يمكنك مواجهتها. لذلك عندما تحاول مع Strava ، لا تريد أن تترك كل هذا العمل الشاق. بعد كل شيء. سيساعدك أحد التطبيقات أدناه في نقل البيانات بسهولة وفي غضون بضع دقائق. هيا نبدأ.
الشروط المسبقة
إذا كنت تسير على طريق التطبيق ، فستحتاج إلى كلمة مرور RunKeeper و Strava. يستخدم معظم الأشخاص حسابات الوسائط الاجتماعية الخاصة بهم مثل Google أو Facebook للتسجيل ، لكن تطبيقات نقل البيانات تحتاج إلى كلمة مرور للاتصال بالخوادم ، ولن تعمل كلمة مرور حساب Google. افتح RunKeeper على هاتفك المحمول أو سطح المكتب ، وانقر فوق تسجيل الدخول وحدد نسيت كلمة المرور لتلقي بريد إلكتروني. إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك باستخدام الرابط في هذا البريد.
كرر نفس العملية ل Strava أيضا. لاحظ كلمات المرور هذه في متناول يديك وانتقل إلى النقطة التالية.
1. التصدير مباشرة
لدى Strava و RunKeeper خيارات الاستيراد والتصدير التي يمكنك استخدامها لإنشاء ملف مضغوط. لاحظ أنه لا يمكنك استيراد سوى 25 عملية تشغيل في Strava في المرة الواحدة بهذه الطريقة. إذا كان لديك عدد أكبر من عمليات التشغيل ، فانتقل إلى التطبيق أدناه. لبدء التصدير المباشر ، افتح RunKeeper في متصفحك وحدد إعدادات الحساب تحت أيقونة الإعدادات.
حدد تصدير البيانات من القائمة اليمنى وستجد خيارين. يجب عليك اختيار الأول (تاريخ نشاط التصدير) وإدخال نطاق تاريخ لتنزيل الملف المطلوب.
عند اختيار نطاق تاريخ والنقر على "تصدير البيانات" ، سيظهر زر تنزيل جديد. أنت تعرف ماذا تفعل الآن. ملاحظة: لا يمكنك إضافة إدخالات التشغيل التي تم إنشاؤها يدوياً داخل RunKeeper في Strava لسبب ما. لا يوجد أيضًا دعم لـ CSV في Strava حتى الآن. هناك 25 إدخالات لكل حد تحميل كما ذكر سابقًا.
سجّل الدخول إلى حسابك في Strava وحدد نشاط التحميل تحت أيقونة القائمة "+".
حدد خيار ملف من القائمة اليسرى هنا. الآن قم بفك ضغط المجلد الذي قمت بتنزيله مسبقًا من RunKeeper وتحميل ملفات .GPX هنا.
نظرًا لأن كل تطبيق يعمل بطريقة مختلفة ، سترى خيارًا لتعديل عمليات التشغيل قبل أن يضيفها Strava إلى حسابك. من بين المعلمات الاسم والوصف ونوع التشغيل واسم الحذاء وعناصر تحكم الخصوصية. تحقق من بياناتك على تطبيق Strava الآن. في حالتي ، تم استيراد جميع عمليات التشغيل بدقة ولم يتم العثور على أي أخطاء.
2. SYNC MY TRACKS
بينما تعمل الطريقة المباشرة ، فإن الحد الأقصى البالغ 25 تشغيلًا لكل عملية تحميل مزعج جدًا. تطبيق Sync My Tracks هو تطبيق يعمل بنظام Android ويأتي بطريقتين. سيتيح لك الإصدار المجاني نقل 40 تشغيلًا من RunKeeper إلى Strava بينما يزيل الإصدار المدفوع هذا الحد ويسمح بنقل المقاييس الأخرى بالإضافة إلى الاحتفاظ بجميع البيانات متزامنة عبر العديد من التطبيقات. للبدء ، افتح التطبيق وحدد RunKeeper من القائمة المنسدلة. أدخل تفاصيل تسجيل الدخول الخاصة بك وكرر نفس العملية ل Strava.
كانت البيانات المنقولة من RunKeeper إلى Strava دقيقة دون أخطاء.
قارنت بضع أشواط ووجدتها دقيقة. سيكلفك الإصدار المحترف 3.49 دولارًا ويزيل الإعلانات والحد المسموح به للنقل ، ويتيح لك اختيار الأنشطة ب��اءً على التواريخ. Download Sync My Tracks
3. TAPIRIIK SYNC
Tapiriik هو تطبيق Android آخر لنقل أشواط. افتح Tapiriik Sync وانقر على RunKeeper أولاً لتسجيل الدخول. على عكس بعض التطبيقات الأخرى ، لا تحتاج إلى كلمة مرور ولكن يمكنك استخدام حساب الوسائط الاجتماعية لتسجيل الدخول.
كرر نفس العملية لـ Strava الآن وقم بتسجيل الدخول إلى حسابك. إذا لم يعمل تسجيل الدخول الاجتماعي ، حيث شارك بعض المستخدمين ، يمكنك دائمًا استخدام المعرّف وكلمة المرور.
الآن اضغط على زر Sync لبدء العملية. يجب أن ترى الأيقونة تتحرك في دوائر الآن. مثل Sync My Tracks ، يتيح لك Tapiriik Sync مزامنة عمليات التشغيل مع العديد من التطبيقات قيد التشغيل. مرة أخرى ، تم ال��فاظ على سلامة البيانات المنقولة.
التطبيق مجاني للاستخدام وبدون إعلانات ولديه أيضًا تطبيق ويب يمكنك استخدامه على متصفحك. Download Tapiriik Sync
4. RUNGAP
التطبيق الأخير في القائمة مخصص لمستخدمي iOS. يعمل RunGap مع ما يصل إلى 25 تطبيقًا يعمل ويعمل بنفس القدر إن لم يكن أكثر من ذلك. أنت تعرف العملية الآن. افتح التطبيق وحدد الحسابات والإعدادات من القائمة.
حدد RunKeeper من القائمة وقم بتسجيل الدخول باستخدام المعرف وكلمة المرور. الآن تفعل الشيء نفسه بالنسبة ل Strava.
سيبدأ الاستيراد والمزامنة فورًا ، وكان التطبيق سريعًا ، وقد تم ذلك قبل أن أتمكن من التقاط لقطة شاشة. إما ذلك ، أو لم أكن الاهتمام. يمكنك العثور على جميع أنشطتك في RunGap ضمن علامة التبويب "الأنشطة".
RunGap مجاني للاستخدام مع عدم وجود إعلانات ويعمل بشكل جيد بشكل مثير للدهشة. يمكنك أيضًا عرض أشواطك مباشرة داخل RunGap ، لكن هذا ليس كل شيء. يسمح لك RunGap بتحرير البيانات في حالة عدم الدقة والتصدير باستخدام البريد الإلكتروني ودروببوإكس مجانًا. Download RunGap
لا تستسلم
الجري هو تمرين لا يصدق. إذا كنت تستخدم Strava لتسجيل جلسات الجري وركوب الدراجات ، وترغب في مغادرة إلى RunKeeper ، فمن المؤكد أن إحدى الطرق المذكورة أعلاه سوف تنجز المهمة. هذه التطبيقات جيدة أيضًا للحفاظ على مزامنة سجلات التشغيل ، إذا كان هذا ما تريده. Read the full article
0 notes