#ارتفاع ضغط

[beiruttimelb]

هل ارتفاع ضغط الدم -أثناء الحمل، هو حالة تؤثر على حوالي 10% من السيدات خلال فترة

ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، هو حالة تؤثر على حوالي 10% من السيدات خلال فترة  الحمل على مستوى العالم، ومن المعروف أن هناك الكثير من  المخاطر التي تتعرض لها الأم والطفل في وقت حدوث هذه الحالة، لكن العديد من النساء يرغبن في معرفة ما إذا كان ارتفاع ضغط الدم في أواخر الحمل يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم المزمن في وقت لاحق من الحياة. لفهم الأمر بشكل أفضل، عرض موقع ” womenhealth”، كل ما تحتاج إلى معرفته حول…

[greenfue]

حليب الإبل يحسن الهضم ويقاوم ارتفاع ضغط الدم ومضاد للحساسية.. أخر ما توصل إليه العلم

حليب الإبل بديل جيد لمنتجات الألبان التقليدية، فبالإضافة إلى كونه مضادا للحساسية يمكن لحليب الإبل أن يحمي الأمعاء من الإنزيمات الضارة ويوفر هضما أكثر صحة. هذا ما توصل إليه علماء من جامعة إديث كوان في أستراليا، وكتب عنها موقع يوريك أليرت، حيث وجد الباحثون، أن حليب الإبل يحتوي على المزيد من الببتيدات النشطة بيولوجيا التي توجد بشكل طبيعي مقارنة بنظيره البقري. وقال الباحث مانجويا جايامانا موهيتيج…

[eshragcom]

حليب الإبل يحسن الهضم ويقاوم ارتفاع ضغط الدم.. هذا ما توصلت إليه دراسة أسترالية

اشراق العالم 24 متابعات عالمية عاجلة: نقدم لكم في اشراق العالم24 خبر “حليب الإبل يحسن الهضم ويقاوم ارتفاع ضغط الدم.. هذا ما توصلت إليه دراسة أسترالية” توصل علماء أستراليون إلى أن حليب الإبل بديل جيد لمنتجات الألبان التقليدية، فبالإضافة إلى كونه مضادا للحساسية يمكن لحليب الإبل أن يحمي الأمعاء من الإنزيمات الضارة ويوفر هضما أكثر صحة. وقد أجرى الدراسة باحثون من جامعة إديث كوان في أستراليا، وكتب…

[alamelarab]

ضغط الدم

ضغط الدم ضغط الدم الطبيعي ارتفاع ضغط الدم الضغط الطبيعي اسباب ارتفاع ضغط الدم انخفاض ضغط الدم علاج الضغط العالي اعراض ارتفاع الضغط اعراض ارتفاع ضغط الدم اسباب ارتفاع الضغط

[yourhealthissafe]

ارتفاع ضغط الدم : العدو الخفي لصحة القلب والأوعية الدموية

[ne3raf]

ارتفاع ضغط الدم و انخفاض ضغط اعراضهم و طرق العلاج

ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم و أعراضهم و طرق العلاج 

ضغط الدم يُعدُّ من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في العالم حيث يعانى الاغلبية منه ، وهو مرض يصيب الكثير من الأشخاص في مختلف الأعمار والجنسيات، ويعدُّ ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم مشكلةً خطيرةً ويحتاج إلى تشخيصٍ وعلاجٍ سريع، خاصةً عندما تترافق مع بعض الأعراض الأخرى. لذلك، سنتحدث في هذه المقالة عن ضغط الدم وحالاته وأعراض كل حالة، و نتعرض لطرق العلاج المختلفة كل هذا و أكثر مع موقع نعرف.

ما هو ضغط الدم؟

يُعرف ضغط الدم بأنه القوة التي يتم من خلالها تمرير الدم على جدران الأوعية الدموية، حيث ينشأ هذا الضغط بفعل تدفق الدم من القلب وخروجه من الشرايين، ويتم تقييم ضغط الدم من خلال قياسه بواسطة جهاز الضغط الدموي، ويتكون من قراءتين، وهما: الضغط الانقباضي (الأول) والضغط الانبساطي (الثاني). تعتبر حالات ضغط الدم من المشاكل الصحية الشائعة جداً التي تصيب العديد من الناس حول العالم، وهي عبارة عن زيادة أو انخفاض ضغط الدم عن المستويات الطبيعية المفروضة. وقد تتسبب هذه الحالات في العديد من المشاكل الصحية الجسدية والنفسية، وتتطلب بعض الأحيان تدخلاً طبياً فورياً تجنبا للمضاعفات التي قد تحدث . اولا :- ارتفاع ضغط الدم (Hypertension) ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية يعاني فيها المريض من زيادة ضغط الدم فوق المعدل الطبيعي، ويعتبر ذلك من أكثر الحالات الصحية شيوعًا في العالم. يمكن أن يؤدي  إلى تضرر الأوعية الدموية والأعضاء الحيوية، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية والأمراض الكلوية وغيرها. يتم قياس ضغط الدم بواسطة ضغط الدم الانبساطي (أو الرقم الأول) وضغط الدم الانقباضي (والرقم الثاني). يعتبر الرقم الأول (الانبساطي) هو ضغط الدم الذي يظهر عندما ينبسط القلب، بينما يعتبر الرقم الثاني (الانقباضي) هو ضغط الدم الذي يظهر عندما ينقبض القلب. يتم تشخيصه إذا كان ضغط الدم الانقباضي يتجاوز 140 ملم زئبقي (mmHg) والضغط الانبساطي يتجاوز 90 ملم زئبقي (mmHg)، ويعتمد تشخيص الحالة على العديد من العوامل الأخرى، مثل عمر المريض وتاريخه الطبي وأمراضه الأخرى. تعتبر العوامل الوراثية والتغذية السيئة وعدم ممارسة النشاط البدني والسمنة والإجهاد والتدخين من بين العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. كما أن بعض الأدوية والأمراض الأخرى يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم. اعراضه ارتفاع ضغط الدم (Hypertension) هو حالة تحدث عندما يكون ضغط الدم أعلى من المستوى الطبيعي لفترة طويلة من الزمن. وعلى الرغم من أن الكثير من الأشخاص لديهم ارتفاع ضغط الدم دون أي أعراض، إلا أن هناك بعض الأعراض التي يمكن أن ترافق هذه الحالة وتشمل: الصداع: يمكن أن يكون الصداع من الأعراض الأولى له، ويمكن أن يكون الصداع شديد الألم أو خفيفاً. الدوخة: قد تشعر بالدوار أو الدوخة في بعض الأحيان، وهو يمكن أن يكون  عرض له ضيق التنفس: إذا كنت تشعر بضيق التنفس في بعض الأحيان، فهذا يمكن أن يكون عرضاً . الآلام في الصدر: إذا كنت تشعر بألم في الصدر فهذا يمكن أن يكون عرضاً لارتفاع ضغط الدم، خاصة إذا كان الألم شديداً. الغثيان والقيء: قد تشعر بالغثيان والقيء في بعض الأحيان، وهو يمكن أن يكون عرضاً للاصابة به. الدم في البول: إذا كان هناك دم في البول فهذا يمكن أن يكون عرضاً لارتفاع ضغط الدم. الوهن العام: إذا كنت تشعر بالتعب والوهن العام في بعض الأحيان، فهذا يمكن أن يكون عرضاً لارتفاع ضغط الدم. يجب الانتباه إلى أن هذه الأعراض ليست دائماً مؤشراً على ارتفاع ضغط الدم، إذ يمكن أن تكون نتيجة لأمراض أخرى

ثانيا:-  انخفاض  ضغط الدم (Hypotension)

انخفاض ضغط الدم (Hypotension) هو حالة تحدث عندما ينخفض ضغط الدم بشكل غير طبيعي لمستوى أقل من المعتاد. ويعتبر ضغط الدم المنخفض هو ضغط الدم الذي يقل عن 90/60 مم زئبقي (mm Hg). وغالبًا ما تكون الأعراض المصاحبة لانخفاض ضغط الدم غير محسوسة أو خفيفة، ومع ذلك، قد يتسبب انخفاض ضغط الدم الحاد في أعراض شديدة مثل الدوار و الغثيان والاغماء والصداع. يمكن أن تحدث حالات انخفاض ضغط الدم بسبب العديد من الأسباب، ومن أهمها: 1- الجفاف: يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة الجفاف الشديد والنقص الحاد في السوائل بالجسم. 2- النزيف: يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم بعد نزيف حاد. 3- اضطرابات القلب: قد يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة لاضطرابات القلب مثل اضطراب ضربات القلب وتسارع القلب. 4- الأدوية: بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم والمضادات الحيوية وأدوية الاكتئاب يمكن أن تتسبب في انخفاض ضغط الدم. 5- الأمراض: بعض الأمراض مثل مرض باركنسون ومرض أضطراب الشحوم الوراثي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. وعلى الرغم من أن انخفاض ضغط الدم قد يكون غير ضار في بعض الحالات، إلا أنه قد يتسبب في مشاكل خطيرة مثل الصدمة الناتجة عن فقدان الوعي والنزيف الداخلي، ولذلك فإن العلاج يعتمد على سبب حدوث انخفاض ضغط الدم   اعراض انخفاض ضغط الدم عادة ما يُشعر الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بالدوار والإغماء والدوخة والإحساس بالضعف، وهذه الأعراض تحدث عندما ينخفض ضغط الدم لأسفل مستوى طبيعي معين. يمكن أن تتفاوت حدة هذه الأعراض حسب شدة انخفاض ضغط الدم والفرد. ومن بين أبرز الأعراض التي يمكن أن يشعر بها الشخص الذي يعاني من انخفاض ضغط الدم: الدوار والإغماء: يعتبر الدوار والإغماء أحد أشهر الأعراض  ويحدث ذلك عندما يصعب على الدم الوصول إلى المخ بسبب ضعف تدفق الدم. الإحساس بالضعف: يشعر بعض الأشخاص بالإحساس بالضعف الشديد وعدم القدرة على القيام بأنشطة بسيطة. الدوخة والتعرق البارد: يمكن أن يشعر الشخص بالدوخة والتعرق البارد في بعض الأحيان، وذلك بسبب توقف تدفق الدم إلى الجلد. ضعف التركيز: يمكن أن يشعر الشخص بضعف التركيز والدوار الخفيف. صعوبة النطق: يمكن أن يتعرض البعض لصعوبة في النطق والتفاعل مع الآخرين. الغثيان والإسهال: يمكن أن يحدث الغثيان والإسهال أحياناً عند انخفاض ضغط الدم، خاصةً إذا كان ذلك بسبب تأثير الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. يجب التنويه إلى أن هذه الأعراض قد تشير إلى حالات صحية أخرى، لذا يُنصح بالتحقق من الحالة الصحية بشكل دوري ما هى طرق علاج المستخدمة لارتفاع ضغط الدم هناك العديد من طرق علاج ارتفاع ضغط الدم وتشمل: 1- التغييرات في نمط الحياة: يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن تساعد في تخفيض ضغط الدم، ومن هذه التغييرات: الحفاظ على وزن صحي، وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، والتغذية الصحية المتوازنة، وتجنب التدخين وتقليل تناول الكحول. 2- الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم: يتم استخدام العديد من الأدوية المختلفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وتشمل بعض هذه الأدوية: مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors)، ومثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين II (ARBs)، والبيتا بلوكرز، والكالسيوم مثبطات القنوات، والمدرات البولية. 3- العلاج الهرموني: في بعض الحالات يمكن استخدام العلاج الهرموني لعلاج ارتفاع ضغط الدم، مثل الكحوليات. 4- الجراحة: في حالات نادرة يمكن اللجوء إلى الجراحة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ويشمل ذلك العمليات الجراحية التي تستهدف الأوعية الدموية في الكلى، وعلاج تضيق الشرايين في الكلى. يتم تحديد العلاج الأنسب لارتفاع ضغط الدم وفقًا لحالة المريض وعوامل الخطر المرتبطة به، وعادة ما يحتاج المريض لاستشارة الطبيب المختص في اختيار العلاج الأمثل. طرق علاج انخفاض ضغط الدم تختلف طرق علاج انخفاض ضغط الدم عن طرق علاج ارتفاع ضغط الدم، وذلك يعتمد على سبب الانخفاض في ضغط الدم وشدته. ومن أبرز الطرق المستخدمة لعلاج انخفاض ضغط الدم: 1- تناول الملح: تناول الملح يساعد على زيادة حجم الدم ويحسن من الانخفاض في ضغط الدم، ويجب استشارة الطبيب حول كمية الملح التي يجب تناولها. 2- تغيير نمط الحياة: يمكن تحسين ضغط الدم المنخفض من خلال تغيير نمط الحياة، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب الإجهاد. 3- الوقوف الصحيح: يمكن للوقوف الصحيح والوقوف ببطء من الجلوس أو الاستلقاء أن يساعد على تحسين ضغط الدم المنخفض. 4- تناول الماء: يمكن أن يساعد تناول الماء في زيادة حجم الدم وزيادة ضغط الدم. 5- تناول أدوية: في بعض الحالات، يمكن للأدوية مثل الأدرينالين والدوبامين والنورادرينالين المساعدة في تحسين ضغط الدم المنخفض، وتحتاج هذه الأدوية إلى وصفة طبية من الطبيب. يجب التحدث مع الطبيب إذا كانت هناك أعراض انخفاض ضغط الدم وتحديد السبب الرئيسي والعلاج الأنسب لهذه الحالة.

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم (Hypertension) مرضاً خطيراً يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح وفي الوقت المناسب. وتتنوع هذه المضاعفات بين المشكلات الصحية البسيطة إلى الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على جميع أعضاء الجسم، ومن أبرز هذه المضاعفات: 1- أمراض القلب: يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تضخم عضلة القلب وصلابتها، مما يؤدي إلى تقليل قدرتها على ضخ الدم بشكل فعال وتلبية احتياجات الجسم للأكسجين والغذاء. كما يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تضيق وانسداد الشرايين التي تغذي القلب، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل النوبات القلبية والجلطات الدماغية. 2- الأمراض الوعائية: يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تضيق وتصلب الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض الوعائية مثل تصلب الشرايين والأمراض القلبية التاجية والاعتلال الوعائي الدماغي. 3- الأمراض الكلوية: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى، مما يتسبب في انخفاض وظيفة الكلى وتراكم المواد السامة في الدم. كما يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تضيق الشرايين التي تغذي الكلى، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى مثل الفشل الكلوي. 4- مشاكل الأوعية الدموية في العين: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط

مضاعفات انخفاض ضغط الدم

مثلما أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، فإن انخفاض ضغط الدم أيضًا يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. وتعتمد حدة المضاعفات التي قد تحدث على درجة الانخفاض في ضغط الدم وفترة استمراره. إذا كان انخفاض ضغط الدم مفاجئًا وشديدًا، فقد يؤدي ذلك إلى صدمة (Shock)، وهي حالة خطيرة يمكن أن تهدد الحياة. وتحدث الصدمة عندما يصبح تدفق الدم إلى الأنسجة غير كافٍ لتلبية احتياجاتها الأساسية. وتشمل الأعراض الشائعة للصدمة: دوخة شديدة وعدم الاستقرار صعوبة في التنفس ارتفاع معدل ضربات القلب انخفاض حرارة الجسم جلد بارد ورطب تعرق ��ديد خفض وعي المريض علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم المزمن إلى تأثيرات سلبية على صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك لأن ضغط الدم المنخفض يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم. وتشمل هذه المضاعفات: أمراض القلب: يمكن أن يؤدي الانخفاض الشديد في ضغط الدم إلى تقليل تدفق الدم إلى القلب، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل النوبات القلبية والجلطات الدموية. الوفاة: في بعض الحالات النادرة، قد يؤدي انخفاض ضغط الدم الحاد إلى وفاة المريض. أمراض الدماغ: قد يتسبب انخفاض ضغط الدم في نقص الدم والأكسجين إلى الدم بعض طرق للوقاية من الإصابة بأمراض الضغط يعتبر الوقاية من أمراض الضغط مهماً للغاية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين نوعية الحياة العامة. وللحد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم، يمكن اتباع بعض الإجراءات الوقائية التالية: 1- تناول نظام غذائي صحي: يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، وتقليل الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون المشبعة، حيث أن الأطعمة الغنية بالصوديوم يمكن أن تزيد من ضغط الدم. 2- ممارسة الرياضة بانتظام: ينصح بممارسة الرياضة بشكل مستمر لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، وذلك لأن ممارسة الرياضة بانتظام يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي. 3- تجنب التدخين: يعد التدخين عاملًا مسببًا لارتفاع ضغط الدم وعدد من الأمراض الأخرى، ولذلك ينصح بالتوقف عن التدخين تمامًا. 4- تقليل الكحول: ينصح بتقليل تناول الكحول إلى حد معتدل أو تجنبه تمامًا، حيث أن تناول الكحول يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. 5- التعامل مع الإجهاد: ينصح بتعلم تقنيات التحكم في الإجهاد مثل اليوغا والتأمل والتدريب على التنفس العميق، حيث أن الإجهاد المزمن يمكن أن يزيد من ضغط الدم. 6- مراجعة الطبيب بشكل منتظم: ينصح بمراجعة الطبيب بشكل منتظم بشكل عام، يمكن القول إن ارتفاع الضغط وانخفاض الضغط على حد سواء يمثلان مشكلة صحية خطيرة وتحتاج إلى مراقبة دائمة وعلاج فوري إذا لزم الأمر. من المهم أن يكون لدينا وعي كافٍ بأسباب وعلاج ارتفاع الضغط وانخفاض الضغط، والعمل على تفادي المضاعفات الخطيرة المحتملة. بالإضافة إلى تناول الأدوية والمتابعة الدورية مع الطبيب، فإن التغيير في نمط الحياة مثل الإقلاع عن التدخين والحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول نظام غذائي صحي قليل الصوديوم والدهون المشبعة، يمكن أن يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض الضغط. على الرغم من أن أمراض الضغط يمكن أن تكون مخيفة، إلا أن هناك خطوات يمكن اتخاذها للحد من خطر الإصابة بها، ومن ثم التحكم فيها وعلاجها بشكل فعال. من المهم التعرف على العلامات والأعراض والعوامل الخطر المحتملة والتواصل مع الطبيب لتحديد أفضل خيارات العلاج. عندما يتم الكشف عن مشكلة في الضغط، فإن الخطوة الأهم هي العمل على إدارة حالة الضغط بشكل فعال من خلال الاهتمام بالنمط الصحي للحياة والعلاج الدوائي ومراقبة الضغط بانتظام. Read the full article

[mo7ayd2022]

(via 10 وصفات لعلاج ضغط الدم المرتفع بدون أدوية)

[elsaqqa-4ever]

الستات عندنا بعد سن الأربعين.

اتنين ديسك خلفي

اتزلاق الركبتين الاماميتين

ارتفاع ضغط بيغازل السكر

هشاشة عظام.

نشوف الهنود صحتهم ازاي

[mysteriouslyclearenemy]

مساء الخير

من الاستاذ الدكتور محمد عبد الوهاب ... المشرف علي جهاز زراعة الكبد بمركز جراحة الجهاز الهضمي بجامعة المنصورة...

ونصها المنقول من صفحته علي الواتس :

*تنبيه هاااااام وخطير ٠٠٠*

*الان قد بلغت اللهم فاشهد ٠٠٠*

ابوس ايديكم اهتموا بكلام المكتوب في الرسالة دى قدر الاستطاعة..

الفترة اللي فاتت الاورام الخبيثة انتشرت بشكل كبير ...

واورام القولون والشرج بشكل خاص ٠٠٠

وبحكم شغلي في المجال ده بقولكم ٠٠٠

الوقاية مهمة جدا ...

وان العادات الغذائية السيئة سبب رئيسي في انتشار أورام القولون بشكل كبير ...

الملاحظات اللي جاية دي مهمة جدا جدا ليكم ولاولادكم ولأهاليكم ...

١- جوع كتير ... صوم ... الجسم بعد صيام مدة طويلة بياكل الخلايا الوحشة ... البحث ده خد نوبل السنة اللي فاتت ...

٢- قلل سكرك علي قد ما تقدر ... العادة خلتنا ننسي طعم الحاجة وبنشرب وبناكل سكر لأن الخلايا السرطانية بتتغذي علي السكر ٠٠٠

٣- حاولوا علي قد ماتقدروا ما تاكلوش برة نهائيا ..اعملوا اكل برة جوة البيت.. علي قد ماتقدروا.

٤- كلوا فاكهة .. كلوا خضار كتير.. اغسلوهم كويس بالمياه والخل .

٥- إشرب ميه نضيفة معدنية من شركة محترمة او فلتر كويس وتابع صيانته بإستمرار.

٦- حاولوا علي قد ماتقدروا تقللوا استخدام الميكروييف ...خلوا اكلكم طازة احسن.

٧- الزيت اللي تقلوا بيه مرة ارموه .. وماتستخدمهوش ��اني.. خليكوا كرماء مع اهل بيتكم ونفسكم. وبالله عليكوا ماتحطوش البطاطس والطعمية المقلية علي ورق .. هاتوا مناديل.

٨- لو بتدخن ..بطل دلوقتي .. ولو مش بتدخن احمد ربنا علي النعمة دي وحافظ عليها.

٩- لو بتقدر تجري اجري... لومش بتقدر امشي كتير.. روح جيم ..العب تمارين في البيت ..الحياة حركة.

١٠- نام كويس خالص.. نام كتير .. نام بدري.

١١- متشربش عصير معلب ابدا ..اعملوا عصير فريش اشربوه انتم وأولادكم .

١٢- بلاش مياه غازية بالله عليكم ..تخلصوا من العادة دي فورا .. مش هتستفيدوا حاجة وهتخسروا كتير.

١٣- ماتحطوش الفتلة ولا الكيس بتاعهافي المية السخنة .. فضوها جوة المج وضيفوا عليها المية السخنة.

١٤- اوعوا تشربوا حاجة سخنة في كباية بلاستيك .. البلاستيك بيتفاعل مع الميةالسخنة والنتيجة مش هترضيكم .. الموضوع منتشر جدا في القطار والمواصلات والمؤتمرات.

١٥- إشرب قهوة .. بلاش نسكافية..بلاش كريمر.. انت مش عارف تصنيعه ازاي.

١٦- لو معدتك مفيهاش مشاكل.. إبلع قرصين ثوم كل يوم.. قبل الأكل اوبعده مش فارقة كتير..الثوم من مضادات الأكسدة القوية جدا.

١٧- ماتحطوش المياة في الثلاجة في زجاجات بلاستيك .. حطوها في زجاج .. ولو مفيش اتأكدوا ان رقم 5 مرسوم علي البلاستيك ..ده اكتر بلاستيك آمن.

١٨- ابعدوا عن اللحوم المصنعة خالص..سوسيس .. برجر .. لانشون .. بسطرمة.. ولحمة مفرومة ..

هاتوا لحمة من الجزار وخلوه يفرمها ..انتم مش عارفين ايه اللي مستخبي جوا كل مكسبات الطعم دي.

١٩- حاولوا ماتاكلوش بعد المغرب اكلات ثقيلة .. التمثيل الغذائي بيقل بالليل ..كلوا فاكهة .. كلوا زبادي .. كلوا جبنة قريش.

ختاما ... احموا نفسكم وعيلتكم .. المرض وحش .. وحش جدا ..

إستمتعوا بالأكل والشرب.. بس كلوا اكل صحي وإشربوا شراب صحي .

الموضوع هام جداً جداً ٠٠٠ يرجى نشر الرساله على أوسع نطاق.

يقول البروفيسور تشن هورين مدير عام مستشفى الجيش في بكين .. أن الليمونة الدافئة يمكنها انقاذك طول حياتك.

حتى لو كنت مشغولا فيجب ان تلقي نظرة علي هذه الرسالة وتمررها لغيرك !

يستطيع الليمون الحار ان يقتل الخلايا السرطانية!

اقطع الليمونة الى ثلاثة قطع وضعها في كوب ثم أسكب الماء الحار ، فستصبح (مياه قلوية )اشربوها يومياً وستفيد أي شخص قطعاً ..

الليمون الحار يستطيع اطلاق مادة حلوة مُرَّه مضادة لخلايا السرطان ، وهي آخر بحث وتطوير لعلاج فعال للسرطان في المجال ��لطبي.

ليمونادة هاوثورن مجرد فيتامين (ج) كما ان الطماطم يجب طهوها للحصول على الليكوبيني ..

لعصير الليمون الحار تأثير على الاورام والاكياس السرطانية ..

مما ابدى علاجا لجميع انواع السرطانات.

العلاج بواسطة هذا المستخلص سيقوم فقط بتدمير الخلايا الخبيثة ولن يؤثر على الخلايا السليمة..

ثانياً : الاحماض واحادي حمض الكربوليك في عصير الليمون يمكن ان تنظم ارتفاع ضغط الدم وتحمي من ضيق الشرايين ، ضبط الدورة الدموية ، وتقلل تجلط الدم .

بعد القراءة ، اخبر شخصا آخر ومررها لمن تحبه واحرص على صحتك الشخصية.

*نصائح:*

البروفيسور تشن هورين يشدد على ان اي شخص تلقى هذه الرسالة يضمن على الاقل ان تنقذ حياة شخص ما ...

*لقد قمت بدوري ،*

*اتمنى ان تساعدوني في نشرها ٠٠٠*

*ايضاً ... قوموا بدوركم ...*

[mohamedyoussef1]

بالنسبة لشخص عصبي مثلي، شديد التوتر ويمكن أن يلتهم نفسه حتى الأذنين، فإن معرفة واحد من هؤلاء القوم تجربة قاتلة،

من هم هؤلاء القوم ؟

إنهم المتأخرون، الأشخاص الذين لا يبالون بالوقت ولا التأخر عن المواعيد، ويملكون درجة شنيعة فاضحة من السلام الداخلي.

هناك قصة للأديب البريطاني (روآلد دال) عن سيدة كانت تعيش في هلع دائم من أن تفوتها طائرة أو قطار، وكان زوجها يعرف هذا لذا كان يتسلى بأن يعذبها ويجعلها تنتظر حتى اللحظة الأخيرة، وعندما قتلته الزوجة في نهاية القصة فإنني كنت على استعداد تام لفهم دوافعها.

عندما يدخل أحد هؤلاء الحمام، فلابد من ساعات تمضي عليه هناك، تتساءل أنت في حيرة عما يفعله بالضبط، ثم يظهر لك بعد ما يشيب شعرك ويتساءل عن سبب قلقك، عندما يتطلب الأمر أن تتحرك في السابعة صباحًا مثلاً، تكون أنت المجنون الوحيد الذي يلبي الموعد. في الثامنة ينزل أحد هؤلاء القوم في تؤدة ليعلن أنه سيتناول طعام الإفطار أولاً، معنى هذا أنه سيصير جاهزًا في التاسعة، ويندهش جدًا لأنك قلق متوتر.

ذات مرة توقفت الحافلة السياحية في بلدة، وأعلن السائق في حسم أن بوسعنا التسوق بعض الوقت، لكنه لن ينتظر مخلوقًا بعد الساعة الثالثة. رأيت تلك الفتاة تترجل من الحافلة وتعلن في كبرياء أنها ستأخذ راحتها في التسوق، وهي تعرف أن السائق لن يجرؤ على الانطلاق بالحافلة من دونها، هذا ما حدث حرفياً، صارت الساعة الخامسة وهي لم تظهر بعد. كانت هناك تقوم بجولة وتناقش الباعة بأعصاب من حديد غير مبالية بالموعد الذي ضربه السائق، النتيجة أن من احترقت أعصابه والتهم أصابعه هو السائق نفسه.

قلت له إن عليه أن ينفذ تهديده حرفياً، فقال لي في خجل إنه لا يجرؤ على ترك فتاة وحيدة في هذه البلدة السياحية، والنتيجة أن الفتاة عادت في السادسة لتتساءل عن سبب توترنا إلى هذا الحد!

المتأخرون عن الطائرة فئة أعتى وأفظع. أذكر أن مجموعة من هؤلاء طلبوا مني أن أجلس جوار حقائبهم إلى أن يبتاعوا شيئاً من السوق الحرة في المطار، وجلست أنظر لعقارب الساعة في هلع، بقيت عشر دقائق على موعد الطائرة، سبع دقائق، حتى لو عادوا الآن فلن يكفي الوقت لبلوغ بوابة الطائرة،. ثلاث دقائق، لابد أنهم يمزحون، هل أترك متاعهم وأرحل ؟

وفي النهاية يظهرون لك وهم شديدو المرح ولا يبدو عليهم أي نوع من القلق!

تقول لهم والجنون يتملكك:

ـ"الطائرة، الموعد، دقائق !"

فيكتشفون أنك مجنون هستيري، الموقف لا يستدعي كل هذا الذعر. وبنفس الخطوات البطيئة الواثقة يتقدمون إلى البوابة،، هم دائماً يربحون برغم أنه من العدالة الشرعية أن تفوتهم الطائرة، يجب أن تفوتهم الطائرة لو كان هناك عدل في هذا العالم القاسي.

كل شيء مع هؤلاء القوم يستغرق وقتاً أطول من اللازم، يأكلون في ساعات ويصحون في دهور، يدخلون الحمام في قرون ويستيقظون في سنين، أردت دوماً أن أجري تجربة مثيرة تشبه ما قام به جاليليو فوق برج بيزا، سألقي بواحد من هؤلاء من الطابق الثالث، أنا متأكد أنه سيستغرق نصف ساعة في السقوط لأن أجسادهم تختلف فيزيائياً عن أجسادنا.

المتأخرون كائنات فريدة من نوعها، لكنني أحسدهم بشدة على هدوء أعصابهم، ولا أعتقد أن أحدهم يمكن أن يعاني يوماً من مرض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.

المشكلة الوحيدة هي أنهم بالتأكيد يموتون ببطء ولا يعرفون الميتات السريعة !

― " المتأخرون" لــ د. أحمد خالد توفيق

[inspirings-things]

📚قانون "الجهد المعكوس" من كتاب الدكتور جوزيف ميرفى "قوة العقل الباطن" :

"عندما تكون رغباتك وخيالك متعارضين فإن خيالك يكسب اليوم دون خلاف "

معنى هذا الكلام بمثال بسيط :

إذا طُلب منك أن تمشى على لوح خشبي طوله 10 امتار وعرضه 5 امتار موضوع على الارض ، بلا شك فإنك ستمر عليه دون أدنى مشاكل .

إن رغبتك فى المرور لا تتعارض مع خيالك وما دام اللوح على الارض فأنه لا يمثل اى احتمال للسقوط وإن حدث فهو على الارض .

الآن افترض أن هذا اللوح موضوع على ارتفاع 10 أمتار فى الهواء بين عمارتين عالتين ..

هل تستطيع أن تمشى عليه ؟! لا أعتقد . . .

لماذا ؟ مع أنه نفس اللوح بنفس الطول والعرض !

السبب :

إن رغبتك فى المشى عليه ستواجَه من جانب خيالك أو الخوف من السقوط ، ومع أنك تملك الرغبة فى المشى لكن صورة الوقوع فى خيالك ستتغلب على رغبتك وإرادتك أو جهدك للمشى على اللوح ..

والعجيب أنك لو حاولت المشى عليه قد يحقق خيالك السقوط بنفس الشكل الذى تخيلته ! لأنه تدرب عليه مسبقاً فى اللاوعى الذى يدير 90 % من سلوكياتك

ماذا نستفيد من تلك القاعده ؟

كل منا يملك الرغبة في النجاح ، ولكننا في الغالب لا ننجح ! لماذا؟

لأن صورة الفشل مسيطرة على خيالنا . . .

قاعدة تقول : "لا تحاول أن تجبر العقل الباطن على قبول فكرة بممارسة قوة الإرادة ، فسوف تحصل على عكس ما كنت تريد "

مثال :

أذا قلت أنا أريد الشفاء "رغبة " ولكن لا أستطيع الوصول إليه "خيال" فسوف تُكره نفسك على الدعاء والعقل لا يعمل تحت إكراه وهذه مع��ومه خطيرة : " أن العقل لا يعمل تحت ضغط "

₪ فمن يتخيل أنه سينسى فى الإمتحان ويرتبك وتهرب منه المعلومات ومع أن رغبته فى الاستذكار والنجاح إلا أن الخيال أقوى

₪ من يخاف من لقاء الناس فهو يرسم صورة عقليه متخيله لسلوكياته وتصرفه عند لقاء الناس

لا تتفق مع رغبته فى الثقة بالنفس وبالتالى فان الصورة التى تخيلها ورسمها فى عقله هى التى ستسيطر عليه عند تعرضه لمثل هذا الموقف

إن الكثير ممن يعانون من القلق أو الرهاب الاجتماعي أو الوساوس القهرية فإنما يعانون من "التخيُّل السلبى" لكل ما يقلقهم أو يؤثر على اعصابهم

وبإدراكك لتلك القاعده المهمة تستطيع :

₪ ان تحقق الانسجام بين ما ترغبه حقيقه وما تتخيله وتضعه فى عقلك فستعمل في انسجام .

الخلاصة :

₪ لكي تحقق نجاح فى مجال لابد ان تتوافق رغباتك مع احلامك وخيالاتك .

₪ لكي يعمل عقلك بكفاءة استرخ وابتعد عن العصبية والضغط على العقل .

₪ تخيّل ما تريده لا ما لا تريده .

₪ درب عقلك اللاواعي دوماً على النجاح , وأن يعمل معك لا ضدك .

[beiruttimelb]

ارتفاع ضغط الدم.. حيل طبيعية تساعد فى العلاج

علاج ارتفاع ضغط الدم يعتمد على تغيير بعض العادات اليومية في حياة المريض. المصدر:اليوم السابع ارتفاع ضغط الدم.. حيل طبيعية تساعد فى العلاج مصدر الخبر نشر الخبر اول مرة على موقع :www.youm7.com بتاريخ:2024-12-19 08:18:00 الكاتب: ادارة الموقع لا تتبنى وجهة نظر الكاتب او الخبر المنشور بل يقع على عاتق الناشر الاصلي JOIN US AND FOLO Telegram Whatsapp channel Nabd Twitter GOOGLE NEWS tiktok Facebook /a>

[greenfue]

تمارين عطلة نهاية الأسبوع تقلل من خطر الإصابة بـ 200 مرض.. النشاط البدني المركّز مفيد

هل سبق لك أن التقيت بشخص يستنفد طاقته طوال الأسبوع ويترك كل أهداف اللياقة البدنية لعطلة نهاية الأسبوع؟ يُعرف هؤلاء الأشخاص على نطاق واسع باسم “محاربي عطلة نهاية الأسبوع”. تشير دراسة جديدة أجراها فريق من مستشفى ماساتشوستس العام (MGH) إلى أن التمارين الرياضية التي تتم خلال عطلات نهاية الأسبوع قد تؤتي ثمارها بشكل كبير. غزو ​​محاربي نهاية الأسبوع بالنسبة لغالبية منا، قد يكون الالتزام بجدول تمرين…

[eshragcom]

الذهب يستقر تحت ضغط ارتفاع الدولار والنفط يتراجع بعد بيانات أميركية

اشراق العالم 24 متابعات عالمية عاجلة: نقدم لكم في اشراق العالم24 خبر “الذهب يستقر تحت ضغط ارتفاع الدولار والنفط يتراجع بعد بيانات أميركية” استقرت أسعار الذهب تحت ضغط ارتفاع الدولار، في وقت يعكف فيه المستثمرون على تقييم بيانات اقتصادية تشير إلى أن مجلس الاحتياطي الفدرالي (البنك المركزي الأميركي) قد يتبع نهجا أكثر حذرًا بشأن تخفيضات الفائدة. وارتفعت أسعار الذهب في المعاملات الفورية 0.12% إلى…

[centralheater]

تصليح سخانات مركزية الكويت

تصليح سخانات مركزية الكويت: دليلك الشامل لحل جميع مشاكل سخان الماء المركزي

في هذا الدليل الشامل، سنستعرض كل ما يتعلق بتصليح سخانات المياه المركزية في الكويت، بدءًا من أنواع السخانات الشائعة، مرورًا بأهم الأعطال التي قد تواجهها، وصولًا إلى نصائح هامة لاختيار أفضل فني تصليح سخانات مركزية في الكويت.

أنواع سخانات المياه المركزية في الكويت

تتنوع سخانات المياه المركزية المتوفرة في السوق الكويتي لتلبية احتياجات الاستخدامات المختلفة، من أهمها:

سخانات كهربائية: تعمل عن طريق تسخين الماء باستخدام عنصر تسخين كهربائي.

سخانات غاز: تعمل عن طريق تسخين الماء باستخدام غاز طبيعي أو غاز البترول المسال.

سخانات شمسية: تعمل عن طريق تسخين الماء باستخدام الطاقة الشمسية.

سخانات تعمل بالطاقة الشمسية والكهرباء: تجمع بين الطاقة الشمسية والكهرباء لتسخين الماء.

أهم الأعطال الشائعة في سخانات المياه المركزية

قد تتعرض سخانات المياه المركزية للعديد من الأعطال، من أهمها:

عدم تسخين الماء: قد يكون السبب في عدم تسخين الماء هو تلف في عنصر التسخين (في السخانات الكهربائية) أو مشكلة في موقد الغاز (في سخانات الغاز) أو عدم وصول أشعة الشمس الكافية (في السخانات الشمسية).

تسرب الماء من السخان: قد يكون تسرب الماء ناتجًا عن تلف في صمام الأمان أو وجود صدأ أو تآكل في خزان الماء.

ضعف ضغط الماء الساخن: قد يكون السبب في ضعف ضغط الماء الساخن هو تراكم الرواسب في الأنابيب أو تلف في مضخة الماء.

صدور أصوات غريبة من السخان: قد يكون سبب صدور الأصوات الغريبة هو تراكم الرواسب في خزان الماء أو تلف في أحد مكونات السخان.

ارتفاع درجة حرارة الماء: قد يكون السبب في ارتفاع درجة حرارة الماء هو تلف في منظم الحرارة.

كيف تختار أفضل فني تصليح سخانات مركزية في الكويت؟

عند اختيار فني تصليح سخانات مركزية في الكويت، ينبغي مراعاة النقاط التالية:

الخبرة والكفاءة: تأكد من أن الفني يمتلك خبرة طويلة في مجال تصليح سخانات المياه المركزية وأن لديه المعرفة والكفاءة الكافية لتشخيص الأعطال وإصلاحها بشكل صحيح.

السمعة الطيبة: ابحث عن فني تصليح سخانات معروف بالتزامه بالمواعيد وتقديم خدمة عملاء ممتازة.

الأسعار المناسبة: قارن أسعار الخدمات بين عدة فنيين قبل اختيار الأفضل لك، مع مراعاة أن السعر المنخفض ليس دائمًا هو الأفضل.

توفر قطع الغيار الأصلية: تأكد من أن الفني يستخدم قطع غيار أصلية عند إصلاح السخان، وذلك يضمن عمل السخان بكفاءة وعمر افتراضي أطول.

الضمان على الخدمات: اطلب من الفني تقديم ضمان على خدمات الصيانة والإصلاح، وذلك يضمن لك الحصول على خدمة جيدة وعدم تكرار العطل في وقت قصير.

ن��ائح هامة للحفاظ على سخان الماء المركزي

للحفاظ على سخان الماء المركزي وتجنب حدوث الأعطال، ننصحك باتباع النصائح التالية:

إجراء صيانة دورية للسخان: ننصح بإجراء صيانة دورية للسخان كل 6 أشهر على الأقل، وذلك يشمل تنظيف السخان من الرواسب، ف��ص عنصر التسخين أو موقد الغاز، وفحص صمام الأمان.

ضبط درجة حرارة الماء: لا تضبط درجة حرارة الماء على درجة عالية جدًا، وذلك يقلل من استهلاك الطاقة ويطيل عمر السخان.

فحص الأنابيب بانتظام: تأكد من عدم وجود تسربات في الأنابيب، وإصلاح أي تسرب فور ظهوره.

عزل الأنابيب: عزل الأنابيب يساعد على تقليل فقدان الحرارة والحفاظ على الماء ساخنًا لفترة أطول.

التعامل مع أي عطل فور ظهوره: لا تتجاهل أي عطل يظهر في السخان، واتصل بفني تصليح سخانات مركزية متخصص فورًا لحل المشكلة قبل أن تتفاقم.

تصليح سخانات مركزية الكويت: خدمات احترافية على مدار الساعة

توفر شركات تصليح سخانات المياه المركزية في الكويت خدمات احترافية على مدار الساعة لتلبية جميع احتياجات العملاء، بما في ذلك:

تصليح جميع أنواع سخانات الماء المركزية: سخانات كهربائية، سخانات غاز، سخانات شمسية، وغيرها.

كشف وتحديد الأعطال بدقة: باستخدام أحدث الأجهزة لتشخيص الأعطال وتحديد سبب العطل بشكل سريع ودقيق.

صيانة سخانات الماء المركزية: تنظيف السخان من الرواسب، فحص عنصر التسخين أو موقد الغاز، وفحص صمام الأمان.

تركيب سخانات مياه مركزية جديدة: فريق من الفنيين المتخصصين في تركيب جميع أنواع سخانات الماء المركزية.

استبدال قطع الغيار: استخدام قطع غيار أصلية عند إصلاح السخانات أو استبدال القطع التالفة.

تقديم الاستشارات الفنية: تقديم النصائح والإرشادات للحفاظ على سخان الماء المركزي وتجنب حدوث الأعطال.

تصليح سخانات مركزية الكويت: خيارك الأمثل لراحة بالك

إذا كنت تبحث عن أفضل فني تصليح سخانات مركزية في الكويت، فلا تتردد في الاتصال بإحدى شركات تصليح سخانات المياه المركزية الموثوقة. ستجد فريق من الفنيين المؤهلين جاهزين لتقديم المساعدة في أي وقت وبأعلى مستويات الجودة.

تصليح سخانات مركزية الكويت هو الحل الأمثل لجميع مشاكل سخان الماء المركزي في منزلك أو مبناك، حيث يضمن لك راحة بالك وعدم انقطاع الماء الساخن.

تصليح سخانات مركزية الكويت