#أعراض ضربة الشمس وعلاجها

[almawd3]

ضربة الشمس .. كيف تتعامل معها ؟

ضربة الشمس هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما يتعرض الجسم لدرجة حرارة مرتفعة لفترة طويلة، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى مستويات خطيرة تتجاوز 40 درجة مئوية. تعتبر ضربة الشمس من الحالات الطارئة التي تتطلب تدخلاً طبياً فورياً، حيث يمكن أن تؤدي إلى تلف في الأعضاء الحيوية أو حتى الوفاة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح وسريع. اغراض ضربة الشمس تشمل الأعراض : ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم،…

[jawak]

يتناول هذا المقال ضربه الشمس | أعراض ضربة الشمس وعلاجها والوقاية منها وكيف تحافظ على نفسك من ضربات الشمس

[imjust-a-teenage-dirtbag]

التسمم الشمسي {أعراضه، أسبابه وعلاجه}

التسمم الشمسي {أعراضه، أسبابه وعلاجه}

تُعدّ أشعة الشمس الساطعة نهاراً نعمة منَ الله عز وجل، فلا يُمكن لأي شخص تخيّل عدم وجودها، فالظلام سيحلّ وتُصبح الحياة كئيبة ولا يُمكن الاستمرار في العيش بدونها، فالشمس مصدر رئيسي لفيتامين د، الذي يُسهم في تقوية العضلات وحماية الجسم، كما أنَ أشعتها في الصباح الباكر تُعزّز صحة الجهاز الهضمي وتُحسّن المزاج السلبي وتحدّ منَ الإصابة بالزهايمر وأمراض المسنين الشائعة في الذاكرة، بالإضافة أنها تُعزّز صحة البشرة وتُساعد في الحفاظ على صحة القلب.

ومنَ الجدير بالذكر، أنهُ لكل شيء موجود على هذه الأرض إيجابياته وسلبياته، فالشمس بالرغم من فوائدها الكبيرة على صحة الإنسان، إلّا أنَ الضوء الصادر عنها والذي يُعرف بالأشعة فوقَ البنفسجية قد يُسبب بعض الحروق والحساسية وشيخوخة الجلد وضربة الشمس والتسمم الشمسي إذا بقيَ الفرد لساعاتٍ طويلة تحتَ أشعتها وخاصةً في أوقات الذروة أي منَ الساعة 12 إلى الساعة 3 عصراً، فما هوَ التسمم الشمسي؟ وما هيَ أعراضه؟ أسبابه؟ وعلاجاته الطبيّة والمنزلية؟

ما هوَ التسمم الشمسي Sun Poisoning؟

يُعدّ التسمم الشمسي أو الذي يُعرف بإسم الطفح الضوئي متعدد الأشكال، واحداً من أنواع حساسية الشمس والتي تحدث غالباً خلالَ فصل الصيف، حيثُ تكون أشعة الشمس ساطعة وقوية بشكلٍ أكبر عن باقي الفصول الأخرى، فالكثير منَ الأشخاص وخاصةً النساء تنتظرنَّ قدوم هذا الفصل لمنح بشرتهنَّ اسمرار ناعم، ولكن قد يُؤدي بهنَّ المطاف لساعاتٍ طويلة تحتَ الأشعة البنفسجية إلى ظهور بعض الحروق والحساسية ومنَ المُمكن أن تتطوّر الحالة إلى تسمم الشمس.

ونوّد الإشارة أنَ التسمم الشمسي يختلف إلى حدٍ كبير عن حروق الشمس العادية والتي تُعالج فوريّاً، فهذا التسمم يتطلّب الذهاب إلى الطبيب المختص ووصف العلاج اللازم لتجنب حدوث أي مضاعفات.  

ما هيَ أعراض تسمم الشمس؟

توجد عدّة أعراض تظهر على الفرد أثناءَ إصابته بتسمم الشمس، فهيَ تشبه أعراض الحروق العادية للشمس في بداية الأمر، ولكن الأعراض تتطوّر وتُصبح أسوأ من وجود حروقٍ معتادة فقط، وتتمثل في:

احمرار الجلد.

تقشر الجلد إلى قشورٍ صغيرة.

الصداع المستمر.

الدوخة.

جفاف الجلد.

الإغماء.

ظهور النتوءات الصغيرة.

ألم في المنطقة المصابة وتوّرم.

التهيّج الشديد.

الإصابة بالحمى أحياناً.

الشرى والبقع.

سواد المنطقة المصابة.

الحكة المستمرة.

ما هيَ أسباب الإصابة بالتسمم الشمسي؟

توجد عدّة عوامل تُسهم في الإصابة بتسمم الشمس، مثل:

عدم أخذ التدابير الوقائية: بعض الأفراد يستهينون بقوّة الشمس وأشعتها الضارّة في أوقات الذروة، ولذلك يخرجون ويعملون ويقومون بأنشطتهم دون وضع قبعة شمسية أو واقي شمس، ومنَ المُمكن أن يُصابون بالحروق أو التسمم ��ذا كانت بشرتهم حساسة.

استخدام مواد معينة: منَ الأسباب الشائعة أيضاً أن يقوم الشخص بالتعرّض لبعض المواد {كالعطورات المهيّجة، مزيلات العرق، الواقيات المنتهية صلاحيتها} ومن ثمَ تعرّض الجلد لأشعة الشمس، فتتسبب في حدوث التسمم والتهيّج الشمسي بسبب تفاعل هذه المكونات معَ الشمس على جلد الإنسان.

الوراثة: إذا كانَ أحد أفراد عائلتك يُعاني من حساسية الشمس أو سرطان الجلد، فمنَ المُمكن أن تُصاب بهِ إذا لم تتخذ الوقاية كل مرة.

تناول الأدوية: توجد العديد منَ الأدوية التي تزيد من خطورة الإصابة بالتسمم الشمسي، وتشمل {موانع الحمل الفموية، المضادّات الحيوية، أدوية مسكنات الألم}.

أصحاب البشرة الفاتحة: إنَ هؤلاء الأفراد هم أكثر عرضة للإصابة بالتسمم الشمسي عن غيرهم من أنواع البشرة.

ما هوَ علاج تسمم الشمس؟

إذا شعرتَ بأيّاً من تلكَ الأعراض التي ذكرناها، حاول أن لا تتجاهلها أو تُعالجها بنفسك، كي لا تتضاعف الخطورة، لذلك استشر الطبيب المختص لفحص حالتك ومدى تفاقمها عليك، وتوجد بعض العلاجات المعتمدة للتسمم الشمسي:

العلاج الضوئي: يتم التركيز من قِبَل الطبيب على طبيعة الحالة، فإذا كانَ يُعاني الفرد من حساسية كبيرة كُلّما تعرّض لأشعة الشمس يُحاول أن يُعالجه عن طريق الضوء، أي بمعنى أن يتم تعريض الجلد لأطوال موجية محددة منَ العلاج الضوئي، فمنَ المُمكن أن تتحسّن حالة المريض وتقلّ الأعراض تدريجياً.

تغيير نمط الغذاء: على كل شخص أن يدعم نفسه بالفيتامينات والمغذّيات والأطعمة المفيدة، التي تُسهم في تقوية مناعته وتقليل مخاطر إصابته بحساسية الشمس أو التسمم الشمسي.

الكريمات: أيضاً يُمكن وصف بعض الكريمات التي تُساعد على تقليل جفاف البشرة واستعادة الرطوبة بها ومن ثمَ تقليل آثار الحروق وعلاجها، ومنَ المُمكن أن يصف لكَ كريمات الستيرويد إذا كنتَ تُعاني من بثورٍ خطيرة على الجلد.

وتوجد بعض العلاجات المنزلية الإضافية للتقليل منَ الطفح الجلدي الناتج عن التسمم الشمسي، مثل:

الحمامات الباردة: حاول أن تأخذ حماماً بارداً يومياً للتخفيف منَ الأعراض، أو يُمكنكَ الاستعانة بالكمادات الباردة وتهدئة المنطقة المصابة بها.

الشاي الأخضر: يُمكنكَ الاستعانة بأكياس الشاي الأخضر المستخدمة ومن ثمَ وضعها في الثلاجة حتى تبرد، وتدليك المنطقة المصابة بها لتبريدها، فالشاي الاخضر يحتوي على مادة البوليفينول، التي تُسهم في إنعاش المنطقة وتخفيف الألم.

جل الصبار: لهلام الصبار الكثير منَ الفوائد على الأمراض الجلدية، وذلكَ بسبب خصا��صه المضادّة للالتهابات والتي تُسهم في الشفاء وتقليل الألم والحروق، لذلك حاول وضع هذا الهلام على المنطقة المصابة لمدة نصف ساعة، ومن ثمَ اغسل المنطقة جيداً بالماء البارد.

تناول السوائل: عليكَ الإكثار من شرب الماء بمعدل 3 ليتر يومياً، فالجسم يكون بأقصى حالات جفافه بسبب تعرّضه لأشعة الشمس القوية، لذلك حاول تعويض نقص السوائل في جسدك واشرب كميات كبيرة منَ الماء.

دقيق الشوفان: يُمكن للشوفان أيضاً أن يُخفف منَ الحروق والقشور والحكة المؤلمة الناتجة عن التسمم الشمسي، فما عليك إلّا تعبئة حوض صغير بالماء ودقيق الشوفان ومن ثمَ نقع المنطقة المصابة بهِ لمدة نصف ساعة يومياً.

ما هيَ طرق الوقاية من تسمم الشمس؟

تطبيق واقي الشمس قبلَالتعرّض لأشعة الشمس على كافة أنحاء الجسم الظاهرة، ومن ثمَ تجديده كل ساعتين على البشرة، ويُفضّل أن يكون بعامل حماية 30 SPF.

تجنب ارتداء الفساتين أو البلايز بلا أكمام في منتصف النهار، حتى لا يُصاب الجلد بالجفاف والحروق، حاول ارتداء القمصان القطنية أو البلايز ذات الأكمام الطويلة.

ترطيب البشرة يومياً صباحاً ومساءً وبعدَ كل استحمام أو بعدَ الخروج منَ المسبح.

قراءة مكونات وتعليمات أي مستحضر يوضع على البشرة، فمنَ المُمكن أن يكون خطير على بشرتك ويزيد من حساسيتها للضوء، بالإضافة للتأكدّ من مدة انتهاء صلاحية المنتج قبلَ استخدامه.

إذا كنتَ تستخدم بعض الأدوية أو المضادّات التي تزيد من حساسية الشمس، حاول تجنبها أو استشر الطبيب لاستبدالها بعقاقير أخرى.

الوقاية خير منَ العلاج، لذلك إذا كنتَ غير مضطر خلالَ فصل الصيف في الخروج من منزلك ظهراً، فحاول أن تنتظر ليحلّ المساء أو اخرج في الصباح الباكر، فكما ذكرنا أنَ أشعة الشمس مفيدة جداً ولكن مضرة في أوقات الذروة، وإذا كنتَ منَ الأفراد الذينَ يعملون في الخارج، حاول ارتداء الملابس القطنية الطويلة معَ القبعة الشمسية ووضع واقي شمس ونظارات، كي لا تُصاب بأيّاً من حروق أو تسمم أو ضربة الشمس.

.

from فنجان https://funjaan.com/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b3%d9%85%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b3%d9%8a-%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6%d9%87%d8%8c-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d9%87-%d9%88%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d9%87/