#أظافر لامعة | Explore Tumblr posts and blogs

awesomearabmedicalpro · 5 years ago

Text

أسباب الحزاز المسطح ، العلاجات المنزلية ، العلاج والأعراض

حقائق الحزاز المسطح

الحزاز المسطح هو مرض جلدي متكرر مزمن غير معروف السبب ولا يوجد علاج له.

يؤثر الحزاز المسطح بشكل عام على البالغين ويمكن أن يشتمل على أي جزء من الجلد والأنسجة البطانية (الأغشية المخاطية) في الفم و / أو المهبل ، ولكنه يحتوي على ميل للرسغين والكاحلين والأنسجة الفموية والتناسلية.

الحزاز المسطح هو حكة مميزة.

الحزاز المسطح قد يحل تلقائيًا.

تدار الحزاز المسطح بمجموعة متنوعة من الأدوية الموضعية والشفوية.

ما هو الحزاز المسطح؟

الحزاز المسطح هو اضطراب مزمن متكرر في الجلد والأغشية المخاطية. إنه يتميز بمطبات صغيرة مضلعة ومضلعة قد تتجمع إلى لويحات خشنة متقشرة على الجلد. قد يكون هناك أيضًا تورط في نسيج البطانة (الأغشية المخاطية) في الفم و / أو المهبل.

الحزاز المسطح هو حالة جلدية سيئة الفهم. اسمها وصفي في ذلك يشبه إلى حد ما نبات بسيط ، حزاز ، ينمو على الصخور ولحاء الأشجار ، بينما الحزاز هو اللاتينية للشقة.

ماذا يكون الأسباب وعوامل الخطر للحزاز المسطح؟

سبب الحزاز المسطح غير معروف. في بعض المناطق ، يبدو أن المرضى الذين يعانون من الحزاز المسطح الواسع يكونون أكثر عرضة للإصابة بفيروس التهاب الكبد C في الكبد. ومع ذلك ، يبدو من غير المحتمل أن يكون الفيروس هو سبب الحزاز المسطح في مثل هذه الحالات.

بعض الأدوية ، مثل تلك التي تحتوي على الزرنيخ أو البزموت أو الذهب ، يمكن أن تنتج ثورانًا يبدو مطابقًا للحزاز المسطح. يمكن أن يؤدي التعرض لبعض المواد الكيميائية المستخدمة في تطوير الصور الملونة أيضًا إلى حدوث طفح جلدي مماثل. إن الاستخدام طويل الأمد لعقاقير الكيناكرين أو الكينيدين (الكينيدين غلوكونات ، سلفات الكينيدين) ، قد ينتج بلان مسطح ضخامي في الساقين السفلية. يمكن أن تحدث ثورات البشريات في مرض الكسب غير المشروع مقابل مضيف في الأشخاص الذين تلقوا عمليات زرع نخاع العظم. غالبًا ما يكون فحص الأنسجة من قِبل أخصائي علم الأمراض (الخزعة) ضروريًا للتمييز بين الانفجارات الدوائية للغشاء الحزازي والحزاز المسطح الكلاسيكي. بطبيعة الحال ، يرتبط وقف المخدرات المخالفة مع قرار الاندفاع.

أنواع الحزاز المسطح

المتغيرات السريرية

الحزاز المسطح (LP) هو مرض شائع يصيب الجلد والأغشية المخاطية. توجد العديد من المتغيرات السريرية التي تشمل:

ضامر

التقرحي

الفقاعية

حلقي

خطي

معكوس

التصنع

الحزاز planopilaris

Actinic LP

LP pigmentosus

تعرف على المزيد حول أنواع الحزاز المسطح »

كيف يختلف طفح الحزاز المسطح عن طفح جلدي شائع؟

يمكن تمييز الحزاز المسطح عن الأكزيما والصدفية وغيرها من الطفح الجلدي الشائع على أساس مظهره الإكلينيكي في أن الآفات هي نتوءات صغيرة أو تجمعات من المطبات التي تكون مسطحة الشكل ، لامعة ، متعددة الأضلاع ، وأرجواني إلى رمادي. تميل إلى الحدوث في الرسغين والمرفقين والكاحلين. حطاطات فردية تحتوي على خطوط بيضاء رفيعة تسمى خط ويكهام. عندما يتضمن الحزاز المسطح أنسجة مخاطية ، مثل الشفتين أو الخدين ، فإن هذه الخطوط البيضاء الغشائية التي تشبه شبكة الإنترنت يسهل اكتشافها. ليس من غير المألوف ظهور الحزاز المسطح في مواقع الصدمات النفسية ، خاصةً على طول خطوط الخدوش (التشوهات).

ما هي أعراض الحزاز المسطح وعلاماته؟

الحزاز المسطح الحزاز يختلف من خفيف إلى شديد.

يمكن أن يكون ظهور الحزاز المسطح مفاجئًا أو تدريجيًا. قد يستمر الهجوم الأول لأسابيع أو أشهر ، وقد تحدث عمليات التكرار لسنوات. يبلغ طول الصدمات في البداية من 2 مم إلى 4 مم ، بحدود زاوي ولون بنفسجي. قد تظهر زيادة في الصبغة (فرط تصبغ) في الجلد المصاب مع استمرار الآفات. إذا كان الحزاز المسطح يشتمل على فروة الرأس ، فإنه يمكن أن يتلف بشكل دائم بصيلات الشعر ، مما ينتج عنه قطعة من الجلد الأصلع تسمى الحزاز المسطح. إذا كان الحزاز المسطح يشتمل على الإصبع أو أظافر القدم ، فغالبًا ما يحدث تندب ، مما ينتج أظافرًا مشوهة بشكل دائم. قد يحدث الحزاز المسطح التقرحي في حالة إصابة نسيج بطانة الفم أو المهبل (الغشاء المخاطي).

كيف تبدو الحزاز المسطح؟

يعتمد ظهور الحزاز المسطح على مدى تأثر الجلد أو البطانة (الأغشية المخاطية) داخل الفم أو المهبل:

تورط الجلد: التورط المعتاد للجلد مع الحزاز المسطح يتكون من أرجواني مسطح أو بنفسجي إلى بقع بنية يبلغ قطرها بضعة ملليمترات على الجلد. هذه البقع تميل إلى أن تكون موجودة على الرسغين الداخليين والساعدين والساقين السفلية أعلى الكاحلين والجزء السفلي من الظهر.

البديل من هذا المرض يسمى الحزاز المسطح الضخامي. تظهر هذه الحالة على أنها آفات سميكة ذات لون بني محمر ومغطاة بقشور. هذه البقع تميل إلى أن تكون على السيقان ، لكنها يمكن أن تحدث في أي مكان على الجسم. هذا هو حكة خاصة وثابتة (مزمنة) من الحزاز المسطح.

الحزاز الضموري الحزاز ينتج آفات منخفضة قليلاً تشبه الحزاز المسطح النموذجي.

الأغشية المخاطية: الحزاز المسطح للأغشية المخاطية للفم والأعضاء التناسلية أمر شائع. يبدو كأنه طفح جلدي أبيض داخل الخدين أو المهبل وقد لا يسبب الأعراض. يحدث الطفح الجلدي غالبًا قبل أي تورط في الجلد. والأكثر إثارة للقلق ، على الرغم من ندرته ، هو الحزاز المسطح المتآكل ، والذي قد يكون مؤلمًا جدًا وغير مريح. يتسبب هذا الشكل التآكلي عادةً في أن يشكو المريض من القرحة الضحلة وغالبًا ما تكون مؤلمة جدًا في الفم أو الأعضاء التناسلية. الحزاز المسطح للأعضاء التناسلية الأنثوية يمكن أن يشمل الغشاء المخاطي الفرجي الخارجي والغشاء المخاطي المهبلي الداخلي. هناك علاقة بالسرطان في هذه المناطق ، لذلك يجب مراقبة كل من الأنسجة الشفوية والمهبلية بواسطة أخصائي طبي.

تشوه الأظافر قد تنتج بواسطة الحزاز المسطح.

قد يشتمل الحزاز المسطح على فروة الرأس وينتج نوعًا دائمًا من الندوب.

IMAGES

الحزاز المسطح انظر صورة الحزاز المسطح والانفجارات الجلدية الأخرى انظر الصور

ما الأطباء تشخيص وعلاج الحزاز المسطح؟

معظم أطباء الأمراض الجلدية والتناسلية وبعض جراحي الفم يشخصون ويعالجون الحزاز المسطح.

كيف يشخص اختصاصيو الرعاية الصحية الحزاز المسطح؟

عادة ما يكون الحزاز المسطح واضحًا نسبيًا للتشخيص. يمكن للأطباء إجراء التشخيص في الحالات النموذجية بمجرد النظر إلى الطفح الجلدي. إذا لزم الأمر ، يمكن إجراء خزعة من الجلد للمساعدة في تأكيد التشخيص لأنه ، تحت الم��هر ، يكون الحزاز المسطح متميزًا في المظهر.

نظرًا لوجود عدد من الانفجارات البطانية الأخرى التي تشبه الحزاز المسطح ، يكون تأكيد الخزعة ضروريًا بشكل متكرر. قد يكون من الصعب في بعض الأحيان التمييز بشكل سريري مع لويحات سرطانية بيضاء تدعى "الكريات البيضاء" ، وهي ذات الحزاز المسطح الشفوي أو المهبلي ، مع وجود بقع كثيفة وتنمو معًا. يمكن أن تكون الخزعة مفيدة في هذا الموقف. الحزاز المسطح التقرحي يسبق تطور سرطان الفم لدى بعض المرضى.

هناك العلاجات المنزلية لالحزاز المسطح؟

على الرغم من وجود أدلة موضوعية قليلة على فوائده ، فقد تم اقتراح الشاي الأخضر كعلاج للحزاز المسطح. من المحتمل أن تكون طريقة آمنة.

ما هو علاج او معاملة لالحزاز المسطح؟

معظم الحزاز المسطح خفيف نسبيا. الأفراد المصابون الذين ليس لديهم أعراض لا يحتاجون إلى علاج. في النهاية ، لا يوجد علاج متفق عليه لهذا الشرط.

قد تؤدي الكريمات الموضعية للكورتيكوستيرويد أو مثبطات الكالسينورين الموضعية مثل تاكروليموس أو بيميكروليمس إلى تخفيف الحكة والطفح الجلدي. بالنسبة للآفات الموضعية والحكة السميكة ، قد تساعد حقن الكورتيكوستيرويدات مباشرةً في اللوحة. مضادات الهيستامين قد تخفف الحكة ، خاصة إذا كانت معتدلة. هذا التأثير يرجع جزئيًا إلى التأثير المسكن لمضادات الهيستامين. للآفات عن طريق الفم ، تتوفر المنشطات الموضعية (الكورتيزون) في المستحضرات الخاصة بالفم.

في الحزاز المسطح الأشد ، قد يوصي الأطباء بالأدوية عن طريق الفم أو العلاج بالأشعة فوق البنفسجية. قد تحتوي الأدوية عن طريق الفم على مادة بريدنيزون عن طريق الفم أو أسيتريتين أو جريسوفولفين. في بعض الأحيان ، قد يتم استخدام عوامل مثبطة للمناعة أخرى. ومع ذلك ، قد تعود الحكة بعد إيقاف الدواء. كما يمكن وصف جرعة منخفضة من الكورتيكوستيرويد عن طريق الفم كل صباح. بالنسبة للآفات المؤلمة داخل الفم ، فإن غسولات الفم الخاصة التي تحتوي على مسكن للألم (مثل يدوكائين) قبل الوجبات قد توفر بعض الراحة. يجب إيقاف أي دواء أو مادة كيميائية يشتبه في أنها سبب الحزاز المسطح.

ما هو التشخيص على المدى الطويل من الحزاز المسطح؟

الحزاز المسطح وعادة ما يذهب بعيدا في حد ذاته في الوقت المناسب. يمكن لبعض الأدوية أن تنتج طفحًا متشابهًا في المظهر مع الحزاز المسطح. يمكن تمييز هذه الطفح الجلدي عن الحزاز المسطح من حيث أنه يختفي عند إيقاف الدواء المخالف.

هل من الممكن منع الحزاز المسطح؟

منذ سبب الحزاز المسطح غير معروف ، لا توجد خيارات موثوقة لمنع ذلك.

عرض الشرائح

الوردية ، حب الشباب ، القوباء المنطقية: الأمراض الجلدية الشائعة للبالغين انظر عرض الشرائح

استعرض طبيا على 2020/01/16

المراجع

فاضل ، نسيم. "الحزاز المسطح الجلدي: مراجعة منهجية للعلاجات." ياء علاج الأمراض الجلدية، Early Online 1-4 (2014): 1471-1753.

Le Cleach ، Laurence ، و Olivier Chosidow. "الحزاز المسطح." صحيفة الطب الانكليزية الجديدة 366 (2012): 723-732.

ليمان ، ج. "الحزاز المسطح." المجلة الدولية للأمراض الجلدية 48.7 (2009): 682-694.

"الحزاز المسطح." DermNet NZ. أكتوبر 2015. .

شارما ، اميت ، وآخرون. "الحزاز المسطح: تحديث ومراجعة". الأمراض الجلدية للأطفال 90 يوليو 2012: 17-23.

ويستون ، جيليان ، ومايكل بايت. "التحديث على الحزاز المسطح والمتغيرات السريرية". المجلة الدولية للأمراض الجلدية النسائية 1 (2015): 140-149.

Source link

from WordPress https://ift.tt/2RlY4Tc via IFTTT

0 notes

arabslady · 7 years ago

Photo

اجعلي أظافرك لامعة دون طلاء أظافر مع هذه الوصفة http://www.arab-lady.com/43659.html

#اجعلي أظافرك لامعة دون طلاء أظافر مع هذه الوصفة

0 notes

lalamoulati · 8 years ago

Text

مجلة لالة مولاتي.نت

New Post has been published on http://www.lalamoulati.net/articles/60952.html

تريدين الحصول على أظافر لامعة وصحية إليك هذه الخلطة -مجلة لالة مولاتي.نت-

#أظافر #أظافر لامعة وصحية

0 notes

freestudentsheep · 4 years ago

Text

العناية بالاظافر والروتين الطبيعي للقدم واليد للحفاظ على صحة اظافرك

روتين العناية بالاظافر مهم جدًا، وإذا كان الروتين طبيعيًا، فهو أفضل، نتوق جميعًا إلى أظافر ذات مظهر مثالي وصحي وجميل، ومع ذلك، فإن ��لحصول على مانيكير ليس الخيار الوحيد.

من الضروري العناية بالاظافر بانتظام في المنزل، إذا كنت تريد أظافر طبيعية قوية وجميلة، فعليك البدء باتباع روتين مناسب للعناية بالاظافر.

في هذه المقالة، ذكرنا بعض النصائح والحيل لجعل أظافرك صحية في المنزل باستخدام الحد الأدنى من الجهد.

علامات العناية بالاظافر الصحية

لوحة الظفر بيضاء وردية اللون

البشرة موجودة

الأظافر ونصائح بيضاء حتى في الطول

جزء أبيض على شكل نصف القمر في اسفل الظفر

علامات العناية بالاظافر غير الصحية

تقشير أو تقشير الأظافر

بقع بيضاء صغيرة على الأظافر

أخاديد أفقية

احمرار وتورم الجلد حول الأظافر

مسامير على شكل ملعقة

إذا كانت أظافرك غير صحية، يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

قد يكون هذا علامة على أمراض كامنة.

يمكنك بسهولة معرفة ما إذا كان لديك مشكلة، ويمكن أن يساعد في الحصول على علاج مبكر.

نصائح العناية بالاظافر والقدم الطبيعية

حافظ على نظافة اليدين دائمًا

قبل البدء في أي روتين العناية بالاظافر في المنزل، من المهم تنظيف الأظافر والبشرة المحيطة بها لجعلها خالية من الأوساخ.

إزالة طلاء الأظافر القديم باستخدام مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون.

للتنظيف تحت الأظافر، يمكنك استخدام فرشاة الأسنان والصابون لتنظيف الجلد الميت وتقشيره.

العناية بالاظافر كن لطيفًا مع أظافرك

الأظافر والجلد من حولهم حساس للغاية.

إذا قمت بفركها بشكل خشن، فقد يعرضك للإصابة بالعدوى بسهولة.

استخدام الأدوات المعدنية تحت الأظافر هو أيضًا أمر كبير.

يمكن للحفر الزائد أن يتسبب في انفصال صفيحة الظفر والجلد.

هذه مشكلة شائعة جدًا عند الافراد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى ظهور أظافر مقوسة بيضاء غير منتظمة.

العناية بالاظافر بتقليمها بانتظام

قص الأظافر جزء من روتين العناية بالاظافر.

من المهم تقليم أظافرك بانتظام، على غرار الشعر.

قصي أظافرك كل أسبوعين.

يمكنك ضبط الوقت بناءً على نمو أظافرك.

صحة الأظافر تأتي فوق طول الظفر

تحب النساء الأظافر الطويلة، ولكن ليس إذا كانت عرضة للتكسير.

ثم كيف تجعل أظافرك تبدو جيدة؟ إذا كسرت أظافرك بسهولة، فمن الأفضل أن تبقيها قصيرة.

تبدو الاظافر القصيرة ذات الحواف المستديرة أنيقة وسهلة التحكم بها.

في حين أن أظافرك قصيرة، يمكنك التركيز على بناء قوتها.

طالما حافظت على طول أظافرك وشكلها موحدًا، ستبدو أظافرك جميلة بشكل طبيعي.

احرص على أن يكون مبرد الأظافر قريبًا دائمًا

إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام أو تذهب إلى صالة الألع��ب الرياضية، فقد يتسبب ذلك في الكثير من البلى على الأظافر.

هذا هو المكان الذي تأتي فيه مبردات الأظافر في متناول اليدين.

استخدمي مبارد الأظافر لتنعيم الحواف الخشنة على الفور.

اعمل دائمًا في نفس الاتجاه للحصول على لمسة نهائية أكثر سلاسة.

قد يكون لوح الصنفرة في الدرج هو سبب تقشر أظافرك.

استخدام ملف الأظافر الزجاجي أو البلوري.

سيُنشئ الملف الزجاجي حافة متساوية وسلسة، كما أنه آمن للاستخدام على الأظافر الضعيفة والتالفة والهشة.

العناية بالاظافر والأدوات الخاصة بك

تمامًا مثل التنظيف المنتظم لفرش الماكياج، فإن التطهير وتنظيف أدوات الأظافر مهم أيضًا لمنع نمو البكتيريا.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على أظافرك خالية من العدوى وصحية، اغسل أدوات الأظافر المعدنية بالماء والصابون وامسحها بالكحول.

تخلص دائمًا من أدوات الأظافر القابلة للاستبدال بانتظام.

لا تستخدم أدوات الأظافر القديمة والممزقة عندما يمكنك استبدالها بكل سهولة.

لا تعبث مع البشرة

هل تريد أن تعرف كيف تعتني بالبشرة في المنزل؟

نعم، لقد سمعت ذلك بشكل صحيح.

الجلد ضروري عند منطقة قاعدة الأظافر.

عند إزالة الجلد، ينكسر ختم الحماية، مما يجعل أظافرك عرضة للبكتيريا والالتهابات.

كلما تركت الجلد، كلما كانت أظافرك أكثر صحة.

إذا كنت لا تزال تخطط للعبث مع بشرتك، فقم بدفعها للخلف برفق باستخدام عصا برتقالية خشبية عند الخروج من الحمام.

قم بتدليكهم باستخدام غسول كريمي أو زيت بشرة.

طبقة أساسية لحماية الأظافر

عند عمل مانيكير في المنزل، لا تخطي طبقة القاعدة لتقطيع الزوايا.

لا يمنع الغلاف الأساسي الظفر من التلطيخ فحسب، بل يجعل اللون يبدو أكثر تشبعًا في طبقة واحدة.

إذا كنت ترغب في رفع الأشياء قليلاً، أضف طبقة لامعة واضحة بين كل طبقة لإضافة المزيد من اللمعان والحماية.

قراءة المكونات والمحتويات

تمامًا مثل منتجات المكياج، تختلف كل علامة تجارية لطلاء الأظافر.

اقرأ دائمًا ملصق المنتج قبل الشراء للتأكد من أنك تشتري منتجات جيدة فقط.

ابتعد عن الملمعات التي تحتوي على مواد كيميائية سامة مثل الفورمالديهايد والتولوين وفثالات ثنائي بوتيل.

هذه المواد الكيميائية تجعل الأظافر هشة وتسبب التشقق والانقسام.

استخدم الملمع الخفيف على الأظافر

لا تتجنبي وضع طبقة علوية على أظافرك.

هذه الخطوة مهمة أيضًا.

يختم الطلاء العلوي لطلاء الأظافر ويضيف أيضًا لمسة لامعة على الأظافر.

أضف طبقة جديدة من الملمع الخفيف كل ثلاثة أيام لتقليل التقطيع لتحقيق أقصى استفادة من ��انيكيرك.

بعد كل شيء، ما هو الهدف من قضاء الكثير من الوقت في مانيكير إذا لم تستمر ليوم واحد؟

الحد الأدنى من الجل أو العلاجات الاكريليك

��ذا كنت تريد أظافر طبيعية لطيفة وجميلة، فحاول الابتعاد عن علاجات الأظافر أو الأكريليك قدر الإمكان.

لا شك أنها تدوم طويلاً، لكنها قد تكون صعبة جدًا على صحة أظافرك.

إذا كنت تحب أظافر الجل كثيرًا، فحاول اتباع هذه النصائح لتقليل الضرر الذي يلحق بأظافر اليدين والقدمين.

عندما تحصل على أظافر جل تتعرض أظافرك لضوء الأشعة فوق البنفسجية لتجفيف الأظافر، مما قد يؤدي إلى تلف الجلد تحت الأظافر وحول الأظافر.

هذا يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

تأكد من وضع واقي الشمس قبل الحصول على مانيكير، سيؤدي ذلك إلى منع أضرار الأشعة فوق البنفسجية وحماية يديك من الأشعة.

للمزيد : طرق تطويل الأظافر باستخدام الوصفات الطبيعية في المنزل

العناية بالاظافر ومنحها بعض الراحة

احفظ تلك الألوان الجريئة وفن الأظافر والأصباغ لعطلات نهاية الأسبوع.

امنح أظافرك بعض الراحة خلال أيام الأسبوع وساعدها على الإصلاح.

يمكن أن يؤدي تغيير لون الطلاء بانتظام دون الحاجة إلى التوقف بينهما إلى جعل أظافرك صفراء وضعيفة على المدى الطويل.

مزيلات طلاء الأظافر يمكن أن تجعل أظافرك ضعيفة أيضًا.

في بعض الأحيان يكون روتين العناية بالاظافر الطبيعي في المنزل وإعطاء أظافرك بعض الوقت للشفاء والإصلاح هو أفضل شيء يمكنك القيام به.

رطبي الأظافر بانتظام

يعد ترطيب الوجه حتى في الليل جزءًا من روتينك للعناية بالبشرة، فلماذا لا تولي اهتماما مماثلا للأظافر – اخلط زيت الأفوكادو وزيت اللوز للحفاظ على أظافرك وبشرتك رطبة.

إذا لم يكن لديك هذه الزيوت، يمكنك أيضًا استخدام أي مرطب جيد أو زيت غني بالمغذيات.

حتى بلسم الشفاه سوف يفعل.

ارتدِ القفازات دائمًا عند غسل الأطباق

عندما تقوم بالزراعة أو التنظيف باستخدام مواد كيميائية قاسية أو أي شيء ينطوي على نقع يديك في التراب، ارتد قفازات دائمًا.

يمكنك اختيار أي قفازات مادية، سواء كانت مطاطية، أو نتريت، أو فينيل أو بلاستيك.

تنظيف الأطباق بالماء والصابون يمكن أن يجعل أظافرك ضعيفة، بينما البستنة يمكن أن تجعل أظافرك عرضة للعدوى.

بالمثل، خلال الأشهر الباردة، تأكد من ارتداء قفازات صوفية لحماية أظافرك من الرياح الباردة.

الرياح الباردة يمكن أن تجعل أظافرك جافة ومتقشرة والجلد المحيط بها.

تناول أطعمة غنية بالبروتين

تتكون أظافر أصابعنا من بروتين يسمى الكيراتين.

لذا يمكنك تحسين صحة أظافرك عن طريق تناول الطعام المناسب، تمامًا كما تفعل لبشرتك وشعرك.

أضف الفيتامينات والبروتينات والمكملات الغذائية مثل البيوتين وزيت السمك وفيتامين E إلى نظامك الغذائي مع المكسرات والفاصوليا والأسماك.

اكتشف المجموعة التي تناسبك، وبمجرد القيام بذلك، ستتم مكافأتك بأظافر صحية وقوية وواضحة.

النصيحة الأخيرة

أظافر صحية وجميلة مرغوب�� من قبل الجميع.

لكن الق��يل فقط من الناس يتبعون روتين العناية بالاظافر المناسب.

يمكن أن تؤدي علاجات الأظافر الهلامية المنتظمة وقلة الرعاية إلى جعل أظافرك ضعيفة ومتضررة وهشة.

من المهم الانتباه جيدًا لصحة الأظافر واتباع الطرق الطبيعية للعناية بالأظافر لإصلاحها.

النصائح المذكورة أعلاه ستمنع أظافرك من التلف.

إن اتباع نظام غذائي صحي ورعاية مناسبة سيجعلها تبدو جميلة ويجعلها قوية من الداخل.

للمزيد : خل التفاح لعلاج اصفرار الأظافر وخمس أسباب لاصفرار الأظافر يُمكنكِ التعرف عليها

The post العناية بالاظافر والروتين الطبيعي للقدم واليد للحفاظ على صحة اظافرك appeared first on كنوز الصحه.

saed mohamed from كنوز الصحه https://ift.tt/3k8ldGd via IFTTT

#saed mohamed

0 notes

holytastemakerchild · 5 years ago

Link

كثيراً نرى مناكير أبيض مطفي على أظافر عارضات أسابيع الموضة الأربعة في نيويورك، وميلانو، ولندن، وباريس. كما نراه في مجلات الموضة، وعلى موقع إنستجرام. مدونات موضة، وعارضات… أغلبهن يفضلن هذا اللون لسهولة تنسيقه مع الإطلالات.. بالإضافة إلى تصاميم أظافر غير لامعة باللون الأبيض، يمكنكِ أيضًا استخدام ألوان أخرى مثل تصاميم أظافر سوداء غير لامعة، أو …

0 notes

hnanyosef · 5 years ago

Link

0 notes

hawaacom · 6 years ago

Text

نصائح للعناية بأظافر القدمين

لم يعد يفصلنا الكثير عن استقبال فصل الصيف حيث تفضل أغلب السيدات ارتداء الأحذية المكشوفة، لذلك نقدم في مقال اليوم كيفية العناية بصحة أظافر القدمين وجمالها فتابعينا! خلطة زيت الزيتون وعصير الليمون من أبسط الخلطات التي تمنحك أظافر لامعة وصحية، حضري مزيج يتكون من زيت الزيتون وقطرات من عصير الليمون وادهني به أظافرك قبل النوم […] via حواء http://bit.ly/2LNhtgk

#حواء

0 notes

ladystylestores · 3 years ago

Text

٢٩ فكرة مذهلة لفنون الأظافر ستمنحكِ مظهراً رائعاً

فكرة لفن الأظافر الهلامي,إفعلها بنفسك,حرف إبداعية في ٥ دقائق,حياة اليومية,نصائح، أفك,أظافر الأكرليك,أنشطة صناعة يدوية,أشياء مفيدة,أظافر لامعة,حرف يدوية، دروس,عين القطة,مادة براقة,اتجاهات الموضة,أظافر وردية,فن الأظافر الرخامي,تعليم وضع طلاء الأظافر,مشاريع صناعة يدوية,فنون الأظافر,طلاء الأظافر الهلامي,حيل,أظافر بزينة عيد الميلاد,فن طلاء الأظافر الهلامي,فن بسيط لتزيين الأظافر,أفكار لفن الأظافر,نصائح…

View On WordPress

0 notes

beautifulworld90s-blog · 7 years ago

Text

5 نصائح تجميلية .

1. قشر الليمون لإزالة بقع طلاء الأظافر. إذا قمتِ بطلاء أظافرك، ووجدتِ بعض نقاط الطِّلاء على أصابعك، قومي بإحضار بعض قشور الليمون، وافركي بها يديك، أو يمكنك نقع يديك بعصير الليمون للحصول على أظافر أكثر بياضاً ولمعاناً. 2. أزيلي شعرك الزَّائد بعد الاستحمام مباشرة. إذا كنتِ ترغبين في الحصول على بشرة لامعة، فإنَّ أنسب وقت لإزالة شعر جسمك الزائد هو بعد الاستحمام بالماء الدافئ مباشرة؛ فالماء الدافئ سيقوم بفتح مسام الجسم، ممّا يجعل الشَّعر أكثر ليونة، وبالتَّالي سيسهل عليكِ إزالته من الجذور، ثمّ الحصول على جسم نظيف ولامع وخالٍ من جذور الشَّعر المتقصّفة. 3. لا تتخلَّصي من قشور البرتقال بعد التلذّذ بفاكهة البرتقال، لا تقومي بالتخلُّص من القشور، بل قومي بطحنها في الخلاط الكهربائيّ، واستخدميها كمقشِّر لمناطق الجسم الخشنة كالركبتين والمرفقين؛ ففيتامين (C) الموجود في قشور البرتقال، يجعلها بمثابة مقشِّر ممتاز للتخلُّص من الخلايا الميتة في هذه المناطق. 4. قومي بعمل جلسة العناية بالأظافر بعد الاستحمام. إذا كنتِ تعانين من أظافر ضعيفة متكسِّرة، تجنَّبي قصّها في أيّ وقت من اليوم، فقصّ الأظافر وتجميلها بالمبرد قد يؤدِّي إلى تكسرها، وتزايد الشقوق فيها، إذا لم تقومي بذلك في الوقت المناسب. وتُعتبر فترة ما بعد الاستحمام أفضل الأوقات للقيام بجلسة تجميل أظافرك، فالماء والصابون اللذان يمتزجان بأظافرك أثناء الاستحمام، يجعلان أظافرك أكثر ليونة، ممّا يؤدِّي إلى قصّ الأظافر بسهولة من دون تكسّر أو تشقّق. 5. دلّلي بشرتك بالفازلين تتميَّز مستحضرات العناية بالبشرة بالتجدّد والتغيُّر، فمع الوقت قد تجدين العديد من المستحضرات أصبحت قديمة مقارنةً بمستحضرات أخرى جديدة أكثر فعاليَّة على البشرة. ولكنّ هذه القاعدة لا تسري على الفازلين، إذ مع مرور المزيد من الوقت، يكتشف الخبراء فوائد واستخدامات أخرى للفازلين تجعله بذلك من أهمّ المستحضرات التجميليَّة للعناية بالبشرة.

0 notes