#хомячит_ру

[svalmak]

#всеговорятчтопитьнельзя, а я говорю, что буду. #хомячит_ру

[svalmak]

View this post on Instagram

A post shared by Макаров Маркетинг (@svalmak)

Каждую тренировку жим лежа. Цель поставлена - 21 февраля 105кг. Главное успевать восстанавливаться. Для этого много кушать, спать и пить много аминокислот. У нас в группе как раз розыгрыш 3х банок Аргинина. Присоединяйтесь, активная ссылка в профиле. #хомячит_ру

[svalmak]

#61 книга, как и обещал, про smm. Нового в ней для меня немного, но свежих идей в голове прибавилось. Для этого собственно книги и читаются. Продолжаем, пожалуй, самую сложную цель этого года - #67книг. Осталось 6. Выводы будут в конце. Еще о чем хотелось бы спросить, читаете ли вы журналы?. Прежде чем купить мотоцикл, я прочитал все журналы что были в библиотеке мото и мото эксперт в их приложениях в ipad. И сейчас периодически покупаю журналы про мото. Не скажу что теперь эксперт в 2х колесах, но чоппер от корссача отличить смогу :-) Теперь еще стали покупать в #хомячит_ру журналы про бодибилдинг, фитнес и околоиндустрию. Одна из причин, побудившая заняться питанием - возможность купить и достать все что нужно самому, а еще прокачать и применять знания в этой сфере. Читайте книги, журналы и статьи. Не читайте только желтые газеты. Хорошего вечера, друзья. И да, если хотите почитать какой-либо журнал, напишите нам, мы вам дадим его на какое-то время. Stay tuned

[svalmak]

#хомячит_ру на соревнованиях пауэрлифтингу в г. Кулебаки

[svalmak]

Друзья, у нас в #хомячит_ру привоз продукции #atech и #kingprotein. Изоляты, протеины, гейнеры, хондропротекторы, карнитин, тестостероновые бустеры, bcaa и многое другое. Заходите на http://homyachit.ru

[svalmak]

#хомячит_ру в моем лице дарит подарок победителю, который поднял ниобий 24кг 45 раз на фестивале воркаута. Эх, надо подкачаться

[svalmak]

Хомяк едет в Питер. #хомячит_ру

[svalmak]

Усиленно готовимся к соревнованиям 3 мая. #хомячит #хомячит_ру #sawtech (в Sawtech)

[svalmak]

Полный багажник pureprotein. #хомячит_ру.