#творожок

[murdrballad]

я люблю её

[moonbeam108]

Самое полезное (и вместе с этим нереально вкусное), что я ел за последнее время. Ягодный Травожок (веганский творожок) собственного приготовления.

[sancho2023]

Мне нравится сочник.

Сегодня я идентифицирую себя с сочником))

Я из муки. А ещё во мне хороший 9% творожок))) Ну и сахара в меру.

- Я есть то что ем)

- Да, сэр

[serenasims]

Сережа с папенькой отрастили пивные животы XD Если папеньку можно загнать на тренажер, то с ребенком физкультура не помогает. Да и как его заставить физкультурой заняться? Пара отжиманий да наклонов в желтом настроении, больше никак. Баскетбол? Плавание? Нагуглила про диетическое мороженое. Папеньке навыка кулинарии не хватает, взялся потихоньку прокачивать. Вон какую красивую запеканку испек :)

Кабанчик Билл - Эй, папаша! Запеканку в холодильник спрятал, а мне какой-то творожок? Серхио (включил строгого отца) - Жричедали или останешься без ужина!

Накормив кабанчика Билла, папенька потыкал паяльником по микросхемам и получил повышение за работу на дому :) В процессе его тряхнуло током до хрустящей корочки. 

Посадили семечко денежного дерева, которое кролик подарил. В коллекцию семечко не зачлось, может урожай зачтется? Скрипя зубами папенька поливал и опрыскивал ненавистный саженец, пока не появились первые плоды.

Серега - Я тоже помогаю! (Я бы тоже такой урожай с радостью Побежала помогать собрать XD) Семечки дерево не дает, только деньги. Придется покупать по честному, за баллы. А дерево сразу продали. Читерно через день такой урожай собирать XD

[ktomil]

Я совершила очередную ошибку .

Бляяяя

В общем моя схема:

До шести вечера ем что хочу , потом только чай пью.

( для меня это оптимальный вариант ,чтобы не переедать ,потому что я люблю вкусно покушать и то что я готовлю ,часто содержит много жиров и углеводов. В общем этот варик для меня черезвычайно удобен. )

Дня три было всё как обычно , справлялась " на Ура!"

Но сегодня, я поела сытно в два часа дня и съела в семь часов вечера милипиздрический творожок растишки. И теперь сижу слюни пускаю воображая ,что же я могу приготовить. Фантазия работает отлично.

А с учётом моих проблем со сном , я не скоро лягу спать.

И вот пока я это пишу ,я решила съесть пару мандаринок 🥲

[katerinochka]

12.07.23 900 калорий

Завтрак: банановый творожок и нектарин

Обед: лапша быстрого приготовления вок с соусом по-китайски

Ужин: банановый творожок и нектарин

Перекус: творожный сырок с изюмом

Вчера был типа срыв. Я просто ела весь день по немного все, что хотела. Сегодня все под контролем. Стараюсь не уходить в сильные ограничения, чтобы не провоцировать переедания.

[poxydin]

Аскеза. День 1/92

Доброе утро ☀️

Вес: 75.5 ( -500гр)

На завтрак было: творожок с вишней (137 ккал) и банан (105 ккал)

Кстати, вчера мои вечерние таблетки не сработали и я не спала всю ночь. Сейчас ложиться смысла уже нет. Так как мы с парнем хотели встретиться. Но если планы поменяются, я бахну еще аминазина и завалюсь спать.

Но зато я уже успела сделать растяжку (40 мин) и помедитировать на тему «избавление от травм детства». Думаю, буду еще на эту тему делать медитации ибо я за столько лет работ с разными психотерапевтами так и не смогла простить своих родителей за свое детство. Да, я виню их за то, что я сейчас такая. Травмированная

[alicalesovskaya]

21.06.23

Что-то, а завтрак по расписанию. В Беларуси афигенная марка ТОП. Очень вкусные сырки, молочные коктейли (особенно фисташка с кокосом), мороженное.

Плотные, обалденные. Не чувствуется вот этой добавки желатина через чур. То что надо, прям в сердечко)

А Савушкина продукция навечно в сердечке. Жалко, что в России от их производства в основном творожок или йогурт, не помню точно. Потому что не менее вкусные сырки, сыворотки.

Ну тут будет доходняк тупого) А именно меня. Мне раскрыли одну фишечку, а именно скрин экрана, если просто провести по экрану тремя пальцами сверху вниз. Бывает, что кнопками нихрена не можешь сделать. Либо заедает, либо громкость регулирует.

По планам дня у нас было съездить в парикмахерскую дабы постричься. Я обычно в теплую погоду укорачиваю. Сначала мечтаю отрастить, потом понимаю, что нихрена не идет и обрубаю нафиг)

После оттуда дойти до место проживания сестры мамы парня, немного там почиллить, а после съездить в кино.

По пути от парикмахерской до тети Светы мы заходили в универмаг так сказать и я решила сначала посмотреть отдел с неплохими даже интересными кружками, а после посмотреть есть ли те продукты, которых нет у нас.

Стелла потеряла кольцо) Кто хочет в Алфею?)

С драаааниками))

смешнюки ^^

хмммммм

Много продукции с аистятами) Хотя ничего удивительного))

НЯЯЯШКИ

Соусы, которых у нас я не видела. С терияки от другой марки у нас есть, да

Запрет курения на один день. Как сухой закон прям)

Университет, где учился блогер FausT_T , владелец ютуб-канала Территория Фауста.

А эээээто Тирамису! Собственной персоной!!! Его подарил двоюродный брат Фауста своей девушке, но увы у них не сложилось( Так что эта котлетка теперь обитает у тети Светы, сестры мамы Фауста.

Тётя Света смешная, она смешно сюсюкает и называет моего парня всегда воробушком. ^^

А это мышь копилка)

такой и убить можно, ахаха

Красивое здание рядом с кинотеатром. Там еще стоит статуя с шарманкой.

Кинотеатр в который мы пошли на фильм. Ходили на вторую часть Человека-паука мультфильм. Простите, но от пропорциональности гг мне было плохо. Можете убивать и закидывать меня помидорами, но вот так вот и никак иначе. А вот ОСТ улетные) И как умно они переплели все части человека-паука. Это не актеры разные, а просто мультивселенные) И да, я понимаю, что гг подросток и он не хочет испытать боли, но какой же он твердолобый.

Стрижечка ^^

Вот Терамису

Ну посмей опровергнуть, что у вас не всплыла такая же идея в голове

[dianexik]

завтрак

::творожок

итог 134 кк

(я не доела)

кста отвес

47.7 опять

[segashaotnia]

думаю, можно подводить итоги дня!! я точно не сорвусь, а еще я купила новую алмазную мазайку чтобы отвлекаться от голода. это моя новая защита от ночных срывов (*⁰▿⁰*)

2 дня без срывов!

как я и написала на картинке, я сьела на 453 кк. это один завтрак, вишневый творожок из вкусвилла и мороженка. лишние калории я вроде как сожгла, все нормально, не думаю что трагедия если я ем чуть больше или чуть меньше чем написано, результат никуда не убегает и не прячется (´-ω-`)

буквально пару часиков назад ко мне подходила мама. она спрашивала буду ли я кушать и перечисляла кучу вкусной еды, и описывала как это будет классно покушать.. я еле еле отказалась блиьн!! меня чуть не сожрали мысли о моих любимых макарошках с сыром.. бррр! ради результата я сдержалась

[wnrrrarr]

Вот это вчера тряска была конкретная

Тревожный творожок во мне взыгрывал

[depressevkofe]

01.05.

Чай зеленый | 300ml | 3kl |

Сахар | 10g | 39kl |

Шоколад | 12g | 69kl |

Кофе | 350ml | 84kl |

Творожок | 20g | 22kl |

Протеиновый пудинг | 200g | 160kl |

Энергетик WK UP | 450ml | 9kl |

Итого: 386kl

| Б - 23 | Ж - 9 | У - 49 |

Давно хотел попробовать все эти энергетики и наконец-то купил их.

Вес: 68,9kg

[madbones]

26.04.23

Вес 61.1

Отвес 500 г

Ночью считала калории в продуктах и смотрела, что я могу себе позволить. Думаю, чтобы не срываться, буду иногда делать дни, в которых могу есть запрещенные продукты на 1000-1500 калорий. Конечно пока ничего из это я не хочу, но если вдруг, мне надо просто вспомнить, что завтра могу этим насладиться без превышения нормы калорий.

На удивление, есть достаточно продуктов, которые без угрызения совести я могу есть. (Например корнишоны)

Еще нашла джем без сахара. Так как творог я не очень люблю, думаю, что смогу есть его с этим джемом. Надо попробовать…

Завтра я улетаю в другую страну, не знаю как там будет по питанию. Я могу примерно прикидывать сколько калорий съела, но все же трудновато. Взвешиваться тоже не смогу.

День прошел неплохо. На завтрак съела творожок с бананом. На обед 2 вареных яйца с яблоком. Ужин был шримп рол из «вкусно и точки»… Но по калорийности я собой довольна.

1037/1500

[vermandnorfolk]

время отчёта.

вес: 64!! отвес 1,2 kg

съедено: 489 kkal

потрачено: 300± kkal ( я толком не ходила, сделала парочку тренировок, меньше чем вчера, но меня радует, что я занимаюсь исходя из желания, а не потому что надо и т.д.)

а ещё, кхм, зефир, который я покупала, слабит похлеще некоторых таблеток...

что по питанию?

яблоки – 106 kkal

савушкин творожок 0% – 56 kkal

кофе – 2 kkal

яичные белки – 27 kkal

огурец – 18 kkal

соевый соус – 3 kkal

зефир – 192 kkal

молоко 2,5% – 85 kkal

соотношение бжу в %: 18/9/73

[light-of-45000-candles]

Раб

Жрать еду без промежутка — Это жутко злая шутка. Я скажу, кто раб желудка, Тот получит рак желудка. Творожок да хлопья «Хрутка», Пара булочек, тефтели — Не заметил ты, малютка, Как все силы улетели. Чешешь лоб, но нет рассудка Добровольно взять гантели. Жрёшь печенье круглы сутки, Ощущаешь якорь в теле. Вражья стать — в себя швырять. В раж войдя, стал дожирать Ты Биг Мак и доширак, У желудка даже рак. Углеводы — кукловоды, В горле ком и гул блевоты. Так приелось есть кальцоне, Что теперь не влезть в кальсоны! Съел колбасок ассорти — Оккупировал сортир. Съел шаверму за углом — Отравился, сдох, облом.

Будь мудрее. Ты за ЗОЖ? Будь уверен, ты зажжёшь! Скажешь: «Вот же хорошо ж, Коли лишнего не жрёшь!» Говоришь, что ты гурман, Свод рецептов — твой Коран? Жить не можешь без биточков? Любишь сладости, и точка? Извини тогда, короче. Я не знал, что гнить ты хочешь Вечно в третьем круге ада Под лихим дождём и градом.

Если жрать, как зверь, батоны, может треснуть задница. Я обедаю неспешно, я молюсь перед едой, И ты тоже молишься, но вот в чём наша разница: Я молюсь перед иконами, а ты — перед едой!

10 октября 2019 г.

[katerinochka]

06.09.23. 800 калорий

Завтрак: печёный пирожок с капустой

Обед: эспрессо тоник

Ужин: листья салата с несколькими куриными наггетсами, помидорами черри и соусом цезарь, творожок даниссимо

Первая пара по нормальной физиологии прошла успешно. Препод хороший, да и кафедра в целом мне понравилась, все там очень доброжелательные.

За последнюю неделю заметно подтянулось тело, что меня радует. Ну в общем-то не удивительно, с учетом моей физической и умственной активности и потребляемых калорий.