#тамблержурнал

[journaltimes]

10 СПОСОБОВ УПРОСТИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ

10 лучших цитат из книги Эрин Доланд «Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома», которые будут как нельзя кстати. Скорее доставайте ручки, мы уверены, они обязаны поселиться в ваших ежедневниках.

Основы борьбы с хламом: простота — вот новая революционная идея.

Борец с хламом— человек, решивший избавиться от всех помех, которые мешают ему наслаждаться жизнью.

Наиболее производительные, творческие и эффективные служащие, с которыми мне доводилось встречаться, на самом деле настоящие лентяи, нашедшие простейший способ выполне��ия своей работы.

Если вам кажется, что с работой вы справитесь за четыре часа, то лучше отвести на нее все восемь.

Разбейте свою деятельность на удобные для выполнения небольшие этапы. Установите промежуточные цели. Внесите в календарь конкретные задачи. Обсудите сделанное со своим проектным менеджером и постоянно держите его в курсе происходящего, регулярно советуясь с ним. Приступайте к работе.

Чередование интеллектуальной нагрузки и бездумных операций повышает эффективность и способствует проявлению творчества.

Будь ваше хобби действительно важным для вас, вы бы уж точно нашли для него час-другой.

Запланируйте в своем графике несколько вечеров, когда вы сможете пораньше лечь спать и хорошенько отдохнуть. Возможно, стоит внести в него сеанс массажа или целый уик-энд безделья, чтобы восстановиться.

Чем более упорядочена и освобождена от всего лишнего ваша жизнь, тем легче вам реализовать свое желание.

Когда все аккуратно расставлено и разложено, вы всегда быстро найдете нужную вещь и не станете лихорадочно придумывать, куда же ее пристроить до следующего раза.

Автор: @theyansy

TUMBLR TIMES MENU

Телеграм-канал — LASSITUDE

[journaltimes]

ТОП-5 ЛУЧШИХ СЕРИАЛОВ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО

Учить английский язык за просмотром сериалов — это ли не мечта? Сегодня я расскажу тебе о самых ��нтересных сериалах, которые помогут повысить твой уровень владения иностранным.

Sillicon Valley

О чем: История о стартаперах, которые полностью вкладываются в свое дело. Их конкуренты — акулы стремительно меняющегося IT-бизнеса, которым не чужды ложь и плагиат. Рабочая команда гиков — друзья и соседи. Им приходится не только бороться с конкурентами, но и со своими пороками: ленью и отсутствием дисциплины.

Кому смотреть: Тем, кто хочет окунуться в атмосферу Кремниевой долины, взглянуть на жизнь людей, создающих свой стартап с нуля.

Необходимый уровень: Intermediate / Upper-intermediate.

House MD

О чем: Команда врачей, которые должны правильно поставить диагноз пациенту и спасти его. Возглавляет команду доктор-инфекционист Грегори Хаус. Как врач Хаус просто гений, но сам не отличается проникновенностью в общении с больными и с удовольствием избегает их, если только есть возможность. Порой его поведение можно назвать почти бесчеловечным, и при этом он прекрасный врач, обладающий нетипичным умом и безупречным инстинктом, что снискало ему глубокое уважение.

Кому смотреть: Тем, кто хочет погрузиться в мир медицинских загадок и врачебных тайн. В сериале присутствует преимущественно медицинская лексика, поэтому пополнение словарного запаса обеспечено.

Необходимый уровень: Intermediate / Upper-intermediate.

Suits

О чем: Нью-Йорк. Юридическая фирма с первоклассными юристами. И парень с фотографической памятью и без хоть какого-нибудь мало-мальски юридического образования, волей ��удьбы попавший на собеседование в эту самую фирму.

Кому смотреть: Тем, кто хотел бы освоить профессию юриста. Обеспечивает понимание культуры этой профессии в США и необходимой юридической лексики.

Необходимый уровень: Intermediate.

House of Cards

О чем: Сюжет сериала рассказывает о конгрессмене Фрэнке Андервуде — великолепном политике и стратеге, который стремится не только отомстить людям, предавшем его, но и подняться по лестнице власти, на самый её верх. Сценаристы хотели приоткрыть зрителям завесу тайны, которая окутывает политику, рассказать о тех людях, которые вершат судьбы мира.

Кому смотреть: Тем, кто хочет знать больше об устройстве политической системы в США. А также тем, кто хочет владеть политической лексикой в совершенстве.

Необходимый уровень: Upper-intermediate.

MadMen

О чем: Действие сериала происходит в Америке 60х, сразу на ум приходят следующие образы — улыбающиеся молодые люди в красивых стильных костюмах, новенькие автомобили футуристического, даже для нашего времени, дизайна, уютные квартиры с великолепными интерьерами и атмосфера всеобщего праздника. «MadMen» — это также «Люди с Мэдисон Авеню», где располагаются крупнейшие рекламные агентства Нью-Йорка. Их действительно многие назовут безумцами, ведь кажется, что у них есть все — престижная работа, хорошие знакомства, и живут они в лучшей стран мира на тот момент. Но они постоянно в поисках чего-то большего, их неудовлетворенность заставляет их выходить из зоны комфорта и попадать в ситуации, которые как раз показаны в сериале, и которые заставляют сопереживать им. Ведь люди всегда были одинаковы, и мотивы и чувства людей того времени абсолютно схожи с нашими с вами переживаниями.

Кому смотреть: Тем, кто хочет пополнить свой лексикон в сфере рекламы и маркетинга, а также тем, кто всерьез интересуется работой пиар-менеджера в США.

Необходимый уровень: Intermediate.

Ты смотришь сериалы в оригинале?)

Автор: @theyansy

TUMBLR TIMES MENU

Телеграм-канал — LASSITUDE

[journaltimes]

ФЛУОРЕСЦЕНТНОЕ ИСКУССТВО

Хеллмут Брух - австрийский художник, который родился в 1936 году и все еще творит. В работах Хеллмута Бруха центральной темой являются свет и пропорция. Достигается это благодаря двум материалам: нержавеющей стали и акриловому стеклу. Сложно сказать еще что-то по его творчеству, но то, что попадая в комнату с его работам, попадаешь в другой ми�� - это точно. 

Автор: @milkandfog

TUMBLR TIMES MENU

[journaltimes]

ДЕМОНОЛОГИЯ

Если не хотите сгореть на костре, то книга “Молот ведьм” Вам поможет не попасть в руки религиозного суда!

«Молот ведьм» — трактат по демонологии и о надлежащих методах преследования ведьм. Он был написан на латыни в 1486 году инквизитором Генрихом Крамером и инквизитором Якобом Шпенгером.

В книге описываются случаи из практики инквизиции, методы распознавания сатанинских выходок, правила ведения допросов. Книга состоит ​​из трёх частей, делящихся на разделы. 

Сама читала эту книгу (не всю) и могу сказать, что сперва “Молот ведьм” кажется очень занудной книгой, которую читаешь, как бред сумасшедшего, но перейдя с предисловия, которое длится отнюдь не 15 страниц, сразу к 3 части, получаешь много полезной информации. 

Читайте с удовольствием)

Автор: @milkandfog​

TUMBLR TIMES MENU

[journaltimes]

ЯВНЫЕ ПРИЗНАКИ РАЗЛОЖЕНИЯ

В 1886 был введен термин тафефобия, которым страдал Н. В. Гоголь, -  страх быть похороненным заживо. Многие думают, что у Гоголя наступил летаргический сон, принятый окружающими за смерть. И, похороненный заживо, он якобы умер от недостатка кислорода в могиле. Но это не более, чем слухи. Из-за тафефобии около 10 лет писатель не ложился в постель, а дремал сидя или полулежа в кресле или на диване.

В “Выбранных местах из переписки с друзьями” он написал: “Завещаю тела моего не погребать до тех пор, пока не покажутся явные признаки разложения”.

Говоря о реальной причине смерти, то можно рассказать о слухах, мол он умер из-за брюшного тифа, менингита или же, что он покончил с собой. Но причиной его смерти стали дистрофия, ибо он лишил себя за 3 недели до смерти еды и воды, и маниакально-депрессивный психоз, который на кануне смерти перерос в депрессивный ступор.

Автор: @milkandfog​

TUMBLR TIMES MENU

[journaltimes]

ТЮРЛИКИ

В 1925 родился малоизвестный художник  Гелий Коржев. Чем же он так примечателен?  В 1980 году он стал писать странные картины с изображением Тюрликов - химерных, карликовых и одутловатых чудовищ. 

Тюрлики №2: Мясник. 1990

На этих картинах художник изобразил современное общество с его пороками. Эти пороки можно отследить в сюжетах картин и их названиях. Но многие полагают, что Коржев рисовал таким образом перестройку.

Тюрлики №1: Мозоль. 1991

Мутанты (тюрлики). 1993

Триумфатор. 1996

Автор: @milkandfog​

TUMBLR TIMES MENU

[journaltimes]

ПЕЧАТЬ БАФОМЕТА

Листая страницы записей инквизиторов 12 века, можно наткнуться на Печать Бафомета (oдно из средневекoвых имен дьявoла). Данная печать представляет собой перевернутую пентаграмму c изображением языческого бога внутри.

Изначальнo эта печать имела положительное значение. Люди вешали её на дома, одежду, посуду, окна. Где-тo считалось, что она дарует cилу и власть.

Немного позже появилось и демоническое значение этой печати. Но этo значение появилось только после создания Церкви Сатаны и выпуска Сатанинской Библии. Но не всё так ужасно, как кажется на первый взгляд. Сатанинская церковь полностью придерживается философской концепции Сатаны, как метафорического контекста. Сатанинский храм максимально далёк от культа и может быть описан, как антикульт.

Автор: @milkandfog​

TUMBLR TIMES MENU

[journaltimes]

В КВАРТИРЕ, КРОМЕ МЕНЯ, КТО-ТО ЕСТЬ!

«В 1996 году я оканчивала Одесский художественный университет им. Грекова, – вспоминает Светлана,автор картины, – И за полгода до рождения «Женщины» мне все время казалось, что за мной постоянно кто-то наблюдает. Я отгоняла от себя такие мысли, а потом в один из дней, кстати, совсем не дождливый, сидела перед чистым холстом и думала, что нарисовать. И вдруг четко увидела контуры женщины, ее лицо, цвета, оттенки. В одно мгновение заметила все детали образа. Основное написала быстро – часов за пять управилась. Казалось, моей рукой кто-то водил. А потом еще месяц дорисовывала».

Несколько лет назад появилась первая покупательница. Купив «Женщину», повесила ее у себя в спальне. Через две недели в квартире Светланы раздался ночной звонок: «Пожалуйста, заберите ее. Я не могу спать. Такое впечатление, что в квартире, кроме меня, кто-то есть. Я ее даже со стены сняла, за шкаф спрятала, а все равно не могу». 

Потом появился второй покупатель: картину купил молодой мужчина. И тоже не выдержал долго. Сам принес ее художнице. И даже деньги назад не взял. - Она мне снится, – жаловался он. – Вот каждую ночь появляется и тенью вокруг меня ходит. Я с ума сходить начинаю. Боюсь этой картины! 

Третий покупатель, узнав о дурной славе «Женщины», лишь отмахнулся. Сказал, что лицо зловещей дамы ему кажется милым. И с ним она наверняка уживется. Не ужилась. - Я сначала не замечал, какие у нее белые глаза, – вспоминал он. – А потом они начали появляться всюду. Головные боли начались, беспричинные волнения. А оно мне надо?!

Так, «Женщина дождя» снова вернулась к художнице. По городу же понеслась молва, что картина эта проклята. За одну ночь может свести с ума. Художница уже и сама не рада, что написала такую жуть. 

TUMBLR TIMES MENU

[journaltimes]

ZERO WASTE: ШАГ НАВСТРЕЧУ ПЛАНЕТЕ

Современный человек живет очень расточительно и берет от планеты гораздо больше, чем требуется для удовлетворения разумных потребностей. Ярким свидетельством такой расточительности являются даже не пара машин на семью или горы одежды в шкафах, а тот объем мусора, что мы, не задумываясь, день за днем отправляем на свалку. Ведь содержимое нашего мусорного ведра (настоящий мусор, который никогда не будет переработан, а отправится на свалку) — это безвозвратно потраченные ресурсы, которые, к тому же, будут десятками-сотнями-тысячами лет лежать на свалке, выделяя токсины и загрязняя все вокруг. 

Из этого понимания и родилось несколько лет назад движение Zero Waste ( в переводе с англ. ноль отходов). Философия Zero Waste призывает перейти из состояния автопилота, в котором мы нередко прибываем, к осознанному потреблению и стремиться к тому, чтобы ничего из нашего дома не попадало на свалку.

Для этого, во-первых, необходимо более осознанно подходить к тому, что попадает в наш дом, то есть по возможности покупать продукты без упаковки или в упаковке, которую потом можно будет сдать на переработку; во-вторых, отказаться от одноразовых вещей и ремонтировать сломавшиеся вещи, продлевая их срок жизни; в-третьих, сортировать и сдавать на переработку весь образовавшийся в быту мусор, возвращая его в «жизненный цикл»; и, наконец, компостировать пищевые отходы, ведь они составляют половину нашего мусорного ведра и потенциально являются прекрасным удобрением (тогда как сейчас они — источник метана, мощнейшего парникового газа). 

Концепция Zero Waste относится ко всем этапам жизненного цикла:

предотвращение образования отходов путем безотходных процессов добычи, разработки и производства («ZW extraction, design and production processes»).

предотвращение образования отходов путем устойчивого потребления и ответственного покупательского поведения («sustainable consumption»).

снижения объемов отходов путем безотходных стратегий управления («zero waste management and treatment»).

Движение «ноль отходов», вне всяких сомнений, освобождает пространство в жизни, дает много свободы от вещей и заставляет по-новому взглянуть на окружающий мир. А вы знакомы с этим движением?)

Автор: @theyansy

[journaltimes]

5 КНИГ ПО САМОРАЗВИТИЮ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ПРОЧИТАТЬ КАЖДЫЙ

За окном почти середина июня, а это значит, что свободное время больше не такая редкость. Но, если вы еще не придумали на что его потратить,то предлагаю сделать это с пользой. А именно с новыми книгами по саморазвитию (:

1. “Лифт настроения” Ларри Сенн

Придуманная Ларри Сенном концепция «Лифт Настроения» помогла почти миллиону человек из 40 стран мира. Наша жизнь — это лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, периодически оказываясь на самых низких (депрессия) или на высоких (эйфория, счастье). Метафора лифта охватывает человеческий опыт во всем его многообразии. Наш лифт настроения то поднимает нас, то опускает по мере того, как мы проносимся через череду самых разных эмоций. Эти ощущения играют главную роль в определении качества жизни, а также того, насколько эффективно мы справляемся с повседневными трудностями. Ключ к пониманию того, как контролировать эти поездки, и есть основная цель данной книги.

2. “Бесстаршие“ Тит Нат Хан

Один из величайших духовных лидеров современности исследует тему страха и делится своими советами о том, как с ним совладать и избавиться от тревог. Практика жизни в настоящем моменте — осознанность, которой учит Тит Нат Хан, придаст вам смелости в борьбе со своими страхами. Вы сможете сразиться с ними, чтобы никогда не идти у них на поводу. Жить осознанно — значит взглянуть вглубь истинной природы взаимобытия, прикоснуться к ней и осознать, что не все потеряно.

3. “Путь к характеру” Дэвид Брукс

Юмор, мудрость, любопытство и способность открывать интересные идеи сделали Дэвида Брукса популярным автором — его колонки в New York Times читают миллионы. В своей новой книге он рассматривает истории людей, каждый из которых прошел свой путь к сильному характеру. Августин и Сэмюэл Джонсон, Филип Рэндольф и Джордж Элиот, Фрэнсис Перкинс и Дороти Дэй… Черные и белые, мужчины и женщины, религиозные и светские, образованные и необразованные — очень разные, но каждый из них вел борьбу со своим несовершенством, смог осознать свои слабости и выработать сильный характер.

4. “Правильный выбор” Джон Хэммонд, Ральф Кини, Говард Райффа

Практичное, подробное, структурированное руководство по принятию решений — для деловых людей и не только. В этой книге три эксперта с колоссальным опытом в данной теме описали проверенную, работающую схему для принятия лучших решений, которые будут вести вас к целям в каждой сфере жизни.

5. “Наука общения” Ванесса ван Эдвардс

Яркая и практичная книга о ключевых принципах человеческого общения, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Как начать разговор и обратить на себя внимание? Как поближе узнать собеседника? Как влиять на коллег и друзей? Ванесса ван Эдвардс приводит в книге важнейшие принципы человеческого общения, которые помогут вам качественно изменить свою жизнь. Этим принципам не учат в школах и университетах, но именно они определяют, преуспеем ли мы на работе или в личных отношениях, или нет.

Какую книгу из этой подборки хотели бы прочитать самой первой?)

Автор: @theyansy

TUMBLR TIMES MENU

Телеграм-канал — LASSITUDE

[journaltimes]

КРИТИЧЕСКИЙ МОМЕНТ: КАК РЕАГИРОВАТЬ

Каждый день мы, так или иначе, сталкиваемся с самыми разными мнениями о себе. Некоторые из них греют нас и ублажают наше самолюбие, а другие больно впиваются иголками, надолго оставляя болезненные ощущения внутри. Как же научиться не принимать близко к сердцу несправедливые обвинения и как реагировать на объективную критику? Попробуем разобраться вместе.

Кто любит критику? Да никто ее не любит. Мы так устроены, что признать в чем-то свою неправоту бывает очень и очень сложно. А еще сложнее признаться в этом себе. Но все же есть чемпионы по саморазвитию, которые, если и не полюбили критику, то научились воспринимать ее без вреда для собственных чувств. Их секрет в том, что они адекватно воспринимают конструктивную критику и не расстраиваются из-за несправедливых обвинений.

Что происходит с нами, когда мы слышим колкие замечания в свой адрес? Внутри подступает негодование, мы закипаем как чайник без функции автовыключения. А после обижаемся и уходим в себя или начинаем сыпать оправданиями, но только в крайних случаях соглашаемся с замечанием. А как же еще реагировать? На разную критику – по-разному!

Бывает критика, как форма заботы: так, например, твоя мама, критикуя твой наряд, не преследует цели уколоть тебя, а скорее наоборот. И да, может быть, ваши вкусы вовсе полярны, но лучшей реакцией в данном случае будет поблагодарить и сказать, что тебе так нравится больше.

Другое дело, когда критика представляет собой чье-то субъективное мнение. В этом случае вполне вероятно, что в твоем недружелюбном собеседнике клокочет зависть. И именно она зачастую заставляет людей писать в комментариях у каких-нибудь звезд нелестные высказывания. Конечно, в таком случае важно помнить, что такая критика не имеет ничего общего с конструктивной, а потому лучше просто игнорировать подобные проявления. Тогда собеседник поймет, что ему от тебя ничего не получить и оставит в покое.

И третий вид критики – настоящая конструктивная критика. Встречается она гораздо реже ее двух выше представленных сестер. Это тот случай, когда собеседник желает тебе добра и указывает на твои ошибки с глазу на глаз. Он не стремится самоутвердиться за твой счет, а наоборот пытается искренне помочь.

Мы понимаем, что знать эти виды недостаточно, важно еще и уметь использовать полученное знание, поэтому в следующий раз, прежде чем обижаться, кричать, замыкаться в себе и хлопать дверью, определи для себя, к какому виду относится эта критика. И принимай решения о дальнейших действиях только после этого. При таком подходе любая, даже самая злая критика станет для тебя лишь инструментом для самосовершенствования и лучшим стимулом к развитию.

Автор: @theyansy

TUMBLR TIMES MENU

Телеграм-канал — LASSITUDE