#структурадьяковых

[margotsnail-blog]

Ячневая каша, рыбные котлеты и помидорка - мой идеальный обед (просто я тормоз и поздно выкладываю фото 😆). Продолжаю просвещаться, и делиться полученной информацией. Расскажу о правильном питании, на эту тему будет несколько постов. Основные принципы правильного питания таковы: 🍏есть когда начинаешь испытывать голод; 🍎хорошо пережевывать пищу; 🍏есть мелкими кусочками; 🍎есть в спокойном состоянии; 🍏концентрироваться на процессе поглощения пищи; 🍎есть сидя; 🍏разделять дневной рацион на 4-5 приёмов пищи; 🍎наибольший объём съеденного должен быть на обед; 🍏есть свежеприготовленную пищу; 🍎есть больше клетчатки; 🍏минимизировать вредные продукты. Все знают что не нужно жрать фастфуд, много жареного, сладкого, чипсы, газировки, алкоголь (ах как Маргот любит все это вредное 😍 но в меру!). Правильное питание - основа здоровья. Если ты правильно питаешься - организм получает все необходимое, а значит будут силы на физическую и умственную деятельность, не будет проблем с пищеварением, лишним весом, по крайней мере глобальных и непоправимых 😊 * * * #NL #СтруктураДьяковых #сетевойбизнес #бизнес #работа #монстрысетевого #бизнесбезвложений #новосибирск #краснодар #якутск #алдан #хабаровск #москва #красноярск #питер #сочи #монстрысетевого #margotsnail_life #нерюнгри #чульман #якутия #margotsnail_food #правильноепитание #здоровоепитание #зож #еда #food #диетология

[margotsnail-blog]

Вся косметика TenX и Tenero, которая у меня сейчас дома 😀 Тут у нас: 🎀 пудра Tenero, золотистый бежевый; 🎀 трёхцветные тени Tenero, графит; 🎀 жидкая стойкая подводка TenX, чёрная; 🎀 карандаш для губ и сатиновая помада Tenero, розово-коралловый; 🎀 карандаш для глаз Tenero чёрный; 🎀 тушь для ресниц Tenero мультиэффект; 🎀 помада-блеск для губ TenX, фиолетовый; 🎀 рассыпчатые пудровые тени TenX, лилово-коричневый; 🎀 двусторонние тени-карандаш TenX, чёрный/белый; 🎀 двойная точилка TenX. Обе линии мне нравятся по своему, Tenero гипоалергенная, что для меня очень важно, не выедает мои чувствительные глаза. TenX стойкая и с яркими оттенками. Реально стойкая. Помаду на работе носила 12 часов подряд, она все выдержала ☺ напишу как-нибудь отдельно про неё. Я еще не все варианты доступные на сайте попробовала, но и до них доберусь, чего и вам желаю, красавицы и модницы мои 😁 если кто хочет взять и сравнить со своим максфактором напишите мне, расскажу где и как купить, подробно. ВНИМАНИЕ! Качественная косметика вызывает привыкание! 😍 * #NL #СтруктураДьяковых #сетевойбизнес #бизнес #работа #монстрысетевого #бизнесбезвложений #новосибирск #краснодар #якутск #алдан #хабаровск #москва #красноярск #питер #сочи #монстрысетевого #margotsnail_life #нерюнгри #чульман #якутия #tenero #tenx #декоративнаякосметика #тени #тушь #помада #пудра #девочкитакиедевочки #макияж

[margotsnail-blog]

Собрала все уходовые средства от #BeLoved какие нашла дома 😊 крем для рук кончился 😩 мои однозначные фавориты и мастхев - гель для умывания, бальзам для губ, дневной крем с SPF 15, мультивитаминная сыворотка, маска антистресс, угольная маска... А еще ночной увлажняющий крем, крем для век... Блин, да она вся хороша! Ненавязчивые приятные ароматы, быстро впитывающиеся крема, мягкая и чистая кожа после применения. Если кому интересно пишите в директ, ватсап, помогу подобрать уход, расскажу где купить. ВНИМАНИЕ! Качественная косметика, вызывает привыкание с первого применения! 😁 * #NL #СтруктураДьяковых #сетевойбизнес #уходзасобой #уходоваякосметика #рекомендую #новосибирск #краснодар #якутск #алдан #хабаровск #москва #челябинск #севастополь #красноярск #питер #сочи #монстрысетевого #margotsnail_life #нерюнгри #чульман #якутия #nlinternational

[margotsnail-blog]

Наконец решилась попробовать с разбавленным молоком 3,2%, и тут наконец поняла, что это ДЫНЯ! Самая настоящая, до последней нотки свежести. Надо же было столько страдать от собственной криворукости 😢 #завтраксетевика #сдобрымутром #NL #СтруктураДьяковых #сетевойбизнес #бизнес #работа #работамечты #бизнесбезвложений #деньги #новосибирск #краснодар #якутск #алдан #хабаровск #москва #челябинск #севастополь #красноярск #питер #сочи #монстрысетевого #margotlife #нерюнгри #чульман #якутия #пп #зп #EnergyDietSmart #nlinternational

[margotsnail-blog]

Скидка на протеин и шейкеры Energy Pro продлена до 28 февраля. Маргот радуется, потому что снова пошла на шейпинг 😊 а для сомневающихся расскажу про распространенные мифы о протеине. ✒ "Протеин это химия". H2O это тоже химия :) однако без воды жить мы не можем. Как и без протеинов (читай - белков). Протеин это белок добытый из продуктов и очищенный от других составляющих. В EPro высокая степень очистки, и вы платите именно за это, за качество! ✒ "Употребление протеина сажает печень и почки". Куда сажает? За что? :) чтобы нанести организму вред нужно сожрать ОЧЕНЬ МНОГО чистого протеина, с полкило примерно. Я не знаю людей которым это под силу, а вы? Все нужно в меру. ✒ "Бодибилдеры импотентами становятся от протеина". Импотентами становятся принимая стероидные гормоны, нарушая этим естественный гормональный баланс. В прошлый раз я писала что некоторые гормоны в организме состоят из белка, следовательно импотентом можно стать скорее из-за нехватки белков в организме. ✒ "Протеин вызывает зависимость". Любая вкусная и при этом полезная пища вызывает зависимость (испытала на себе :)) Но в нашем мире проще встретить никотиновую или алкогольную зависимость, чем белковую или углеводную. Причем и та и другая как правило следствие стрессов. А еще без никотина человек жить может, а без белка - нет. Так что лучше занимайтесь спортом и кушайте качественный и вкусный протеин, тогда никакие стрессы и зависимости будут не страшны 😊 А какие пищевые мифы вы слышали? Пишите, будем вместе разбираться 😁 #NL #СтруктураДьяковых #сетевойбизнес #бизнес #работа #работамечты #бизнесбезвложений #деньги #новосибирск #краснодар #якутск #алдан #хабаровск #москва #челябинск #севастополь #красноярск #питер #сочи #монстрысетевого #margotlife #нерюнгри #чульман #якутия #пп #зп #energypro #nlinternational #protein #диетология

[margotsnail-blog]

Взяла попробовать себе. Так как худеть мне вроде некуда - решила что хватит дренирования и закрепления результатов посещения шейпинга. Вкус у дрейна прикольный, свеже-фруктовый, вроде как разбавленный фруктовый чай или сок. Бодишейп капсулы, поэтому вкуса не имеют ☺ за печень и другие органы не боюсь, комплекс полностью основан на растительных компонентах, без искусственных добавок. Кто хочет похудеть за 25 дней без мучений и голодовок - очень рекомендую полный набор Energy Slim. Чем больше лишнего веса есть, тем быстрей он уходит, что вобщем то логично 😀 в комплекте брошюра с краткой программой (подробное описание на сайте nlstar.com). Кто хочет похудеть до пляжного сезона пишите мне в директ или ватсап! Еще успеете 😊 ВНИМАНИЕ! Стройная, подтянутая красивая фигура вызывает восхищение! 😁 * * * #NL #СтруктураДьяковых #сетевойбизнес #бизнес #работа #монстрысетевого #бизнесбезвложений #новосибирск #краснодар #якутск #алдан #хабаровск #мос��ва #красноярск #питер #сочи #монстрысетевого #margotsnail_life #нерюнгри #чульман #якутия #похудейлегко #energyslim #диета #диетабезстраданий #похудение #худеемвкусно #стройнаякрасиваясчастливая #долойсантиметры #долойкилограммы

[margotsnail-blog]

Наставник в NL это такой бесплатный человек, который тебя привёл в бизнес, учит работать, мотивирует становиться лучше, уверенней, побороть свои комплексы, и начать наконец получать удовольствие от жизни. А еще иногда пенделя даёт, если ныть начинаешь. Очень вдохновляет, знаете ли 😁 а если серьёзно, то я рада что жизнь свела меня с этими людьми, и у меня появился шанс воплотить свои мечты в реальность, и заодно расширить кругозор и круг общения. Пст... Эй, хочешь я стану таким бесплатным человеком для тебя? 😉 * #NL #СтруктураДьяковых #сетевойбизнес #бизнес #работа #работамечты #бизнесбезвложений #деньги #новосибирск #владивосток #якутск #алдан #хабаровск #москва #благовещенск #омск #тула #магадан #тында #чита #иркутск #мирный #питер #сочи #монстрысетевого #margotsnail_life #нерюнгри #чульман #якутия #монстрысетевого