#растительный

[akkalagara]

Давно хотелось написать историю про разумные цветы, которые жрут людей. Кровь, кишки и прочее - ну, вы знаете.

Повзрослел, повидал some shit - концепция поменялась. Кровожадный растительный антагонист превратился в манипулятора, который играет словами и убеждён, что проращивает неразумных людишек для их собственного блага, а они, неблагодарные, ещё и жалуются. Так появилась Алая Роза - коллективный разум растительного происхождения, эгоист и кукловод, который не умеет лгать, но мастерски недоговаривает.

Сражаться с таким антагонистом довольно сложно, но что если попробовать его переубедить? Так появилась главная героиня - вчерашняя выпускница с анимешным именем, которая собирается поступать в универ на психолога, и готова вести длинные беседы с не самыми приятными собеседниками из других миров. Основной конфликт, однако, разворачивается не столько в противодействии Алой Розе, сколько в попытках справиться с последствиями - героиня выживает, теряет семью и попадает в приют. Злится, горюет, разговаривает с другими девочками, иномирными созданиями, мистическими сущностями, рефлексирует и пытается найти своё место в мире. Об этом в общем-то и получилась история, а не о хищных цветах.

Прочесть можно тут:

AO3 Ficbook Wordpress

[my-mare-tenebrarum]

Самым интересным результатом сексуальных наклонностей одуванчика является то, что он уже давно перестал быть видом в классическом понимании этого слова. Ученые любят давать названия вещам, чтобы навести в мире порядок. Одуванчики принадлежат к семейству Астровых и составляют род Taraxacum – с этим ученые единогласно соглашаются. Но дальше все становится хаотичным. В одной только Британии насчитывается примерно 235 видов этого рода, и сомневаюсь, что кто-нибудь готов предположить, сколько их во всем мире. Приводились цифры в пятьсот или даже две тысячи – различия между ними невелики, поэтому они известны как микровиды, и хотя одуванчик раньше назывался Taraxacum officinale, в настоящее время в справочниках просто предлагается Taraxacum agg. (агрегатный). Чтобы еще больше все усложнить, скажем: есть и другие родственные ему дикорастущие растения, такие как пазник и ястребинка, которые очень похожи на одуванчики. Семейство Астровых может похвастаться множеством видов с желтыми композитными цветками. <…> Как вам известно, когда растения или животные размножаются поло��ым путем, гены обоих родителей объединяются. Но одуванчик – одно из растений, в котором женская яйцеклетка без оплодотворения может давать зародыш и образовывать семя, способное прорасти, чтобы произвести на свет новое растение. Это крошечное семя, находящееся в центре «часов», отличается от других только этим. Оно несет в себе гены исключительно своей матери. Этот способ называется апомиксисом – или, если быть абсолютно точным, это его разновидность, называемая агамоспермией, что означает апомиксис семенами. Да, это растительный партеногенез, непорочное зачатие в мире флоры. Значение апомиксиса заключается в том, что новые молодые растения одуванчика, которые появляются там, куда попадают семена, - клоны, генетически идентичные друг другу и своей матери-одиночке. Каждое новое растение апомиктически производит семена, само становясь матерью-одиночкой, и очередные волшебные часы уплывают по ветру, чтобы продолжить этот процесс.

Однако помните, что всегда, когда клетка делится, существует риск ошибки, и со временем воздействие различных факторов окружающей среды может привести к мутации. Это, конечно, случается не каждый раз, но все же иногда бывает, и очень редко такие ошибки полезны или просто нейтральны. Таким образом, разница в ДНК сохраняется, и потомки этого растения наследуют ее. В течение многих поколений накопленные изменения делают эту линию потомков неуловимо отличной от всех остальных. Таких линий может быть много, и со временем количество различий между ними увеличивается, и растения медленно и почти незаметно отдаляются друг от друга. Различия в ДНК оказывают лишь незначительное влияние на внешний вид растений, но их может быть достаточно, чтобы помешать представителям одной линии успешно спариваться с представителями другой. Две линии становятся двумя разными видами, или – как в случае одуванчиков, у которых процесс не заходит так далеко, - микровидами. Их такое множество – неудивительно, что даже биологи затрудняются с классификацией. Таким образом, одуванчики избежали ограничений по части секса, но в этом есть своя опасность. Рано или поздно накопленные вредные мутации могут уничтожить целые линии. Однако одуванчики слишком хитры – некоторые из них размножаются половым путем. Они производят пыльцу, насекомые переносят ее на рыльца, чтобы оплодотворить с��мязачатки и произвести семена, у которых есть два родителя. Вы не заметите разницы между семенами, когда будете дуть на цветок. Думаете, это сложно? Погодите. Наряду с одуванчиками, которые размножаются половым путем, и одуванчиками, не требующими оплодотворения, некоторые апомиктические клоны могут также размножаться и половым путем. Исследование популяции голландских одуванчиков показало, что примерно одна треть размножается половым путем, две трети – бесполым, и менее одного процента растений принадлежат к альтернативной группе. Что именно в ней происходит? Пыльца некоторых апомиктических растений способна оплодотворять растения, размножающиеся половым путем, и это приводит к циклу полового и бесполого размножения во всей популяции, а растения, возникающие в результате оплодотворения, способны к апомиксису. Это беспроигрышный вариант для одуванчиков. Они получают преимущества быстрого бесполого размножения, позволяя себе при этом достаточное смешение генов, чтобы избежать опасности слишком близкородственного скрещивания. Мы узнали о многих их экзотичных привычках, но одуванчики – те еще перестраховщики. Разрежьте корень одуванчика на кусочки, и каждый из них сможет дать новое растение. Не говоря уже о том, что они с удовольствием размножаются вегетативно всякий раз, когда садовод-любитель дает им такую возможность. Их репродуктивное поведение объясняет, почему мы часто видим множество одуванчиков, растущих близко друг к другу. Сочетание апомиксиса, полового и вегетативного размножения благоприятствует густым наслаждениям, где каждое растение является клоном генетически идентичных особей. 

(с) Майкл Аллаби. “Скандальная правда о сексуальной жизни растений”.

[anaella]

Как подключиться к мировому разуму

Понятие «мировой разум» ввели еще древние философы. Они обозначили им некое высшее первоначало бытия, которое толковали кто во что горазд. В результате появилось множество теорий о мировом разуме, и еще больше — объяснений, как к нему нужно подключаться.

Сегодняшняя наука уже начала осторожно высказываться, что вселенная, возможно, разумна. Однако ощутить это в полной мере мы не можем. Мы словно слышим слабое шипение, доходящее до нас от неких неслышных нам пока звуков. И для того чтобы различить их, нам необходимы новые органы восприятия. Наши сегодняшние для этого не годятся.

Во все времена мы исследовали окружающий нас мир только с точки зрения получения выгоды или вреда для нашего тела. А телу в общем-то много и не надо. Поспать, поесть, урвать немного наслаждений — и достаточно. Вот исследования и проходили именно в этом узком диапазоне.

Мы были не в состоянии посмотреть на мир взглядом, независимым от нашего тела, поверх него, как будто мы в нем не находимся. Философские же теории были настолько оторваны от реальности, что так теориями и остались.

Что же произойдет, если мы сумеем приподняться над расчетом получения пользы или вреда для собственного тела, как диктует нам наш эгоизм?

Выйти за привычные рамки

Сегодня все мои желания направлены на то, чтобы наиболее комфортным образом просуществовать в своем теле отпущенный ему срок. Забота о личном комфорте является для меня доминирующей. И о других я забочусь лишь в той мере, в которой они могут способствовать, или помешать, моему благополучию.

Заботиться об общем благе я готов, только если эта забота окупится для меня деньгами, уважением, славой — неважно чем. Главное — что в итоге я получу от этого некую выгоду.

И такой подход превратил меня просто в высокоразвитое животное. Ведь животные тоже заботятся только о себе, даже при наличии навыков социального общения. А я научился извлекать личную выгоду из всего, усовершенствовав методы получения удовольствия с помощью научно-технического прогресса.

И все было бы ничего, но это замкнуло меня на себя самого, не позволяя подняться на новый уровень восприятия, необходимый для реального контакта с мировым разумом. Ведь на прежнем уровне у нас есть лишь философские рассуждения о нем.

Как же можно, не отказываясь от частной жизни, расширить свои возможности и способности в познании общего, мирового разума? Где мне взять желания, не связанные с заботой о себе?

Об этом за меня позаботилась сама природа. Глобализация выявила, что на самом деле все мы связаны друг с другом в одно единое целое. И качественно расширить свое восприятие мира — и в чувствах, и в разуме — можно через всех остальных людей.

Человек отличается от животных тем, что способен ощущать другого человека. И если я включаюсь во всех остальных и разделяю их ощущения и мысли как свои, то мои способности многократно умножаются. А глубина восприятия зависит от моей «разрешающей способности» — количества различаемых мною частных деталей, которые как мозаичное панно собираются в цельную картину мира.

Новый мир

Это психологически совершенно новое восприятие, новый мир — многомерный, многоплановый по сравнению с моим прежним, «плоским» восприятием.

При этом, соединяясь с другими, я получаю не просто более богатую и многообразную картину окружающего мира. Я освобождаюсь от ограничений своего тела — времени, движения, пространства — и словно выхожу в другое измерение: открываю мировой созидающий разум, действующий внутри человечества.

Я воспринимаю не просто сумму всех мыслей и ощущений, а общее чувство и разум, исходящие из природы. То есть получаю способность раскрыть сердце и разум самой природы, из которых возник и развился весь этот мир.

Я вижу, что возвращаюсь в то место, в тот корень чувства и разума, из которого когда-то вышла и развернулась вся эта цепочка: неживой, растительный, животный мир и я, человек, возвращающийся теперь в свой корень и замыкающий этим весь круг, всю эту цепочку в ее исходной точке.

Это совершенно новый уровень по сравнению с сегодняшним. Своим включением во все человечество я достигаю нового, высшего измерения. Качественно меняю свое восприятие мира, в котором нахожусь. Ведь я уже смотрю на него не через свой эгоистический фильтр, позволяющий мне видеть только то, что полезно или вредно для меня самого.

Я живу в этом новом мире, открывая разум и чувства, существующие в нем, — вне моего тела, за пределами застенков, из которых мне удалось вырваться. Я раскрываю весь процесс и конечную цель творения, выходя в новое измерение, называемое Человек.

Вот к чему нас толкает сегодня Природа.

[weirdzano-and-co]

You might want to lock the cupboards before the plant worm gets into everything. :•)

Kitchen is empty now.

Возможно, вам захочется запереть шкафы, прежде чем растительный червь проникнет во все. :•)

Кухня теперь пуста.

[vacationa]

про пролактин

два врача гинеколог и эндокринолог дали мне два препятствующих друг другу направления (рецепта)

гинеколог сказала пропивать растительный препарат который должен сбалансировать гормональный фон но при этом его НЕЛЬЗЯ пить при нарушениях работы гипофиза

а эндокринолог ничего по этому препарату не сказала, но назначила анализы, чтобы исключить возможность заболеваний гипофиза ( то есть есть некие подозрения)

бля....

я уже купила препарат и уже не понимаю за что мне взяться

ну зато на узи молочных желез мне сказали что у меня все хорошо и эндокринолог сказала что с щитовиткой у меня все в порядке слава богу моей маме врачам и себе

вообще я склоняюсь больше к тому что пролактин у меня повышен из-за хронического тревожного состояния и вот эти рекомендации типа "постарайтесь исключить стресс" - как блять кааак 😭

я как-то вроде и расслабляюсь и отдыхать стараюсь но все время в каком-то эмоциональном тонусе и на нервяке так что........ жесть короче

[utoshi-san]

Успокаивающая маска Shake & Shot Rubber успокаивает и восстанавливает цвет лица. Ампула успокаивающей маски содержит витамин К3 (менадион) и успокаивающий растительный комплекс для успокоения раздраженной кожи. Просто встряхните его и дайте чувствительной коже успокаивающий укол.

Первый раз смешивала сама альгинатную маску и хочу сказать, что это было не сложно и весело. Она получилась очень густая и белого цвета, её довольно много (хватит на лицо и шею). Через 20 минут она полностью застыла и стала как резиновая на ощупь, она снялась очень легко и была похожа на желешку 😹 Маска отлично увлажняет, лицо такое сияющее и нежное. Мне эффект понравился, буду делать ещё.

8 из 10

[chudozozh]

Рациональное сбалансированное питание. 25 основных правил. 1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой). 2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом .не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом) 3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм "просит" не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного). 4.Есть часто,но маленькими порциями( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет "просить" всё меньше). 5.Перерыв между трапезой 2-3ч. 6.Во время еды не запивать!Пить рекомендуется примерно через час. 7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна. 8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление бананов и винограда).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов. 9.Есть за 1-2 ч до тренировки(хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы-каши-они дают ЭНЕРГИЮ,которая так необходима во время тренировки). 10.После тренировки есть лучше через час. 11.Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая),икра,.Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить "в смятку").Мясо свинины и телятины нежелательны,т.к. они разрушают печень).Нельзя есть мясо только что зарезанного животного-вредно для здоровья. 12.Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,ОРЕХИ( сам.полезный-кедр,далее-грецкий,миндаль.). 13.Употреблять жиры-особенно в зимнее время(они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты(лучше,если они деревенские), растительные масла! (сам.полезное-ЛЬНЯНОЕ(ОМЕГА 3),а так же горчичное,конопляное,кунжутное,кедровое,кукурузное,соевое,оливковое,растительное(НЕрафенированное) .и т.д. масла. Добалять эти масла в салаты,вместо майонеза.Хранить масла в холодильнике НЕ желательно(кроме льняного). 14.Употреблять углеводы:крупы,картофель,хлебобул.изделия(чем светлее хлеб,тем менее он полезен,и тем более он способствует ожирению: сам.полезный батон-горчичный),макарон.изделия(из твёрдых сортов пшеницы),какао,цикорий,мёд,варенье,халва,козинаки(особенно из кунжута). 15.Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд. 16.Есть варенную,тушеную,пареную пищу.Жаренную исключить. 17.Выпивать за сутки 1,5-2 л воды(лучше фильтрованной).Но перед сном не пить. 18.Свести к минимуму употребление чая и кофе(минусы:не дают усваиваться белку, "сажают" зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее),кампот,кисель,натуральным соком с мякотью. 19.При простуде,ОРЗ,ОРВИ есть фрукты с витамином С: чер.смородина,киви,цитрусовые(поменьше тяжелой пищи,белка).И МНОГО ПИТЬ(каждые пол-часа теплого напитка-быстрее выздоровеете). Для иммунитета: эхинацея,барсучий жир в капсулах,бальзам ПРОМУЦЕТ,мумиё. НЕ пить антибиотики(ослабевает иммунитет,дисфункция желудка и кишечника). 20.Не есть испорченные продукты(особенно рыбу и грибы). 21.Не есть и не пить(особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды-выделяет яды. 22.По возможности не сочетать белки с углеводами(н/р,мясо и хлеб,пельмени.). 23.Для быстрого восстановления организма после нагрузок рекомендуется употреблять: -витамины (MgB6, триавит,аскорутин,поливитаплекс,аскорбин.к-та..) -"спортивный эликсир"(повышает работоспособность,на основе льняного масла), -Талкан(зёрна ячменя) (вместо завтрака: чай 1л. Талкана молоко мёд) -продукты пчеловодства( мёд:особенно гречишный,луговой,подсолнечниковый,пустырниковый,каштановый.-не добавлять в кипяток,теряет все полезные св-ва),пчелиная пыльца(не есть перед сном),перга,апиток,апифитотонус,тополёк,..) -спортамин (повышение работ-ти,выносливости). -антиоксиданты (замедляют процесс старения): мор.рыба-лосось,сёмга,осётр; орехи- грецки��,миндаль; авокадо,цитрусовые,фенхель,зеленые оливки(не маслины!),все ягоды,сухофрукты,киви,чеснок и лук. 24. Свести к минимуму,а лучше исключить,кандитерские изделия(му��ное(особенно пряники),выпечки,сгущенка,конфеты-всё это МЁРТВЫЕ углеводы).Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно.Если потянуло на сладкое-съешьте фрукт. 25.Самые вредные продукты: колбаса,майонез,кетчуп и все виды соусов,любая газировка,чипсы и сухарики,фаст-фуд,спиртные напитки,бутерброды,конфеты и шоколад(кроме горького),мороженое. Сбалансированное питание (в сутки): Белки- 14% Жиры-30% Углеводы-56% Режим питания: Завтрак-25%: углеводы,жиры,клетчатка. Обед-35%: белки, углеводы (самая сытная трапеза). Ужин-25%: жиры,белки,углеводы 2-ой ужин(перед сном): стакан кефира,простокваши,снежка или ряженки (можно вместе с крекерами)-очищают от гнилостных процессов.улучшают перестатику кишечника),овощи. 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[intnewst]

Растительный и животный белок.

[deadriver]

Человек и смерть

Как часто мы люди являемся инициаторами (виновниками) чей то чужой смерти? Да каждый день из за людей умирает огромное колличество существ. И мы не будем говорить сегодня о том что есть мясо это убийство, а будем говорить об том может ли смерть продлить жизнь. И так начинаем.

Не для кого не будет секретом что мясо, это отличный источник энергии. Да и растительный мир не плох в плане энергии. Вот и люди с древности считали что любая жизнь это энергия. А для того что бы что то сделать необходима эта энергия. По этому до смерти Иисуса христа жертва приношение было обычной практикой. Упрощённо говоря, хочешь что бы дождь пошел, поделись энергией (принеси жертву) богу дождя. И все готово.

Но некоторый личности в истории пошли дальше. Они решили что если эту энергию перенести на себя, а не приносит в жертву божеству. То можно стать самому богом. И так речь пойдет о жертвоприношениях. Впечатлительным людям лучше дальше не читать.

Начнем пожалуй с того что найти хоть какую то информацию зачем люди ели других людей или животных вы не найдете. Большинство ответов будет сводиться к 2 вариантам или от голода или для ритуала. Что это за ритуал не кто не ответить ссылаясь что у всех он разный. Но выше мы уже говорили что для энергии. То есть для того что бы стать сильнее ну или победить смерть.

Начнем с известной "Кровавой Графине Батори".Которая известна тем что принимала ванны из крови девушек и младецев. Но если вы не много больше по читаете про эту историю, то быстро найдете что история о кровавых ваннах появилась гораздо позже. И обвиняли ее как не странно в канибализме. Да и вменяемого ответа зачем она это делала, как будто найти не кто не хотел. Все сводиться к тому что она просто псих. Лишь несколько источников говорят что она это делала для продления молодости (или жизни).

Также известно большое колличество племен которые практиковали каннибализм. Возьмем к примеру племя Вари из амазонии, которые поедали своих врагов для того что бы забрать их силу. Причем они не ограничивались врагами, но и ели своих родных.

Употребление плоти продолжаеться и в наши дни правда стало оно несколько образным. Допустим евхаристия (причастие) когда человек употребляет (хлеб) тело господа и (вино) кровь. Насколько это связанно с древними ритуалами сказать сложно. Может у кого то будет больше врмени разобраться в этом.

Подведя итоги можно сказать определенно что употребление пищи это своего рода убийство и оно действительно продлевает жизнь. И качество употребляемой пищи будет влиять на качество жизни. Таким образом жизнь и смерть будут постоянно связанны с друг другом.

[zametkinakolenkakh]

Полезные фруктовые коктейли

Рецепты смузи из фруктов в блендере. Быстрый и полезный завтрак ��ля красоты и похудения

Фруктовые коктейли, или смузи (смуси) наполнены витаминами, освежающе вкусны и очень полезны, а делаются буквально за несколько минут в блендере. Чтобы приготовить вкусный смузи, дайте волю фантазии и используйте любые фрукты и ягоды, которые есть дома. При желании добавьте в смузи молоко, сок или фреш, йогурт, кефир, полезные добавки: льняное семя, отруби, овсянку, сою, протеин, орехи, мед и даже некоторые овощи…

Как приготовить смузи

1. Основа – банан. Я рекомендую немного перезревшие бананы (когда на кожуре начинают появляться первые темные точки) в качестве основы для фруктового коктейля – они добавят вашему смузи мягкость, густоту, сладость и сытость. Бананы дешевы и доступны круглый год. К тому же бананы помогают организму производить серотонин – «гормон счастья», нехватка которого особенно ощущается организмом в холодный период года (см. Как пережить зимнюю депрессию).

Если у вас есть доступ к настоящим зрелым персикам (я не имею в виду те, что дозревают по дороге из теплых стран в наши супермаркеты), попробуйте сделать их основой смузи. Персики придадут отличную эластичную консистенцию фруктовому коктейлю. Можно использовать замороженные или консервированные персики в собственном соку (лучше без добавленного сахара).

2. Дополнительно: ягоды или другие фрукты. К банановому смузи подойдут любые фрукты или ягоды, которые есть дома, включая консервированные или мороженые. Мне больше всего нравится добавлять зимой замороженную черную смородину или клюкву. Это изумительные ягоды, буквально насыщенные антиоксидантами и витаминами, а заморозка – лучший способ их сохранения. Помните, что в ярких и темных ягодах особенно много витаминов и антиоксидантов. В магазинах бывают уже готовые смеси замороженных темных ягод для смузи (ежевика, черника, черная и красная смородина, малина, клубника), такие наборы тоже очень удобно использовать. Размораживать ягоды не надо, они отлично измельчатся в блендере.

С бананом в смузи отлично сочетается клубника. Малина, на мой взгляд, не очень вкусна в таком сочетании, но у вас может быть совсем другое мнение на этот счет. Экспериментируйте!

3. Жидкость. Чтобы измельчить фрукты и ягоды для нашего фруктового коктейля в блендере, нужно добавить жидкость. Сколько – зависит от того, насколько густым или жидким вам нравится смузи. Я обычно добав��яю апельсиновый или грейпфрутовый сок (см. мои рецепты ниже). Можно добавить любое молоко (коровье, овечье, рисовое, кокосовое, овсяное, миндальное), а также йогурт (лучше натуральный биологический), кефир или просто воду.

4. Полезные добавки к смузи. Чтобы превратить свой утренний смузи в настоящий быстрый, сытный и «здоровый» завтрак, попробуйте добавить в него что-нибудь полезное или питательное. Мои любимые добавки: льняное семя (содержит жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9, белок и пищевую клетчатку), овсяные отруби (содержат усвояемую и неусвояемую клетчатку, способствуют очищению сосудов и понижению уровня «плохого» холестерина), конопляное семя (отличный растительный белок, 20 аминокислот(!), Омега-3, Омега-6, цинк, магний, калий и др.). Иногда я добавляю в смузи немного органического тофу – соевого творога (содержит белок, кальций и витамин Е). Немного обычного творога или горсть овсяных хлопьев тоже сделают смузи более питательным. Капните в блендер ложку меда, бросьте несколько орехов, пригоршню семечек подсолнуха или тыквы, добавьте ложку сухофруктов. Например, попробуйте столь модные сейчас ягоды годжи (правда, научные исследования пока не подтвердили всех превосходных качеств годжи, которые превозносят продавцы).

В общем, проявляйте фантазию – только вам решать, что будет сегодня утром в вашем smoothie. Почему, собственно, только утром? Мы с детьми делаем смузи вместе после школы – это быстрый и полезный полдник.

Полезный совет: после того, как смузи приготовлен и выпит, сразу же замочите блендер и стаканы в воде. Так будет намного легче отмыть и блендер, и стаканы.

Рецепт смузи с бананом, клубникой и апельсиновым соком

На 2-3 человек:

2-3 зрелых банана

400 г свежей или мороженой клубники

300-400 мл свежего апельсинового сока

ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.

Рецепт смузи с бананом, темными ягодами и апельсиновым соком

На 2 человек:

3 зрелых банана

2 пригоршни свежей или мороженой черной смородины или клюквы

300-400 мл свежего апельсинового сока

ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.

Рецепт смузи с бананом, соком грейпфрута, ягодами годжи и тофу

На одну порцию:

1 зрелый банан

250 мл (1 мерный стакан) свежего сока розового грейпфрута

3 мерные ч.л. (10 г) льняного семени

2 мерные ч.л. (5 г) овсяных отрубей

2 ст. л. сухих ягод годжи

70 г мягкого («шелкового») органического тофу

В этом смузи содержится 387 кКал и он буквально наполнен витаминами, антиоксидантами, белком и клетчаткой.

Рецепт смузи с бананом, черникой и натуральным йогуртом

На одну порцию:

1 зрелый банан

100 г свежей или мороженой черники

100 мл натурального йогурта или кефира

ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.

½ ч.л. меда (по желанию)

Этот смузи получается очень эластичным и тягучим из-за йогурта. Используйте йогурт желаемой жирности, с фруктовыми добавками или без. Этот фруктовый коктейль совсем не сладкий, поэтому при желании в него можно добавить немного меда.

Рецепт зеленого смузи с бананом, шпинатом и апельсиновым соком

На одну порцию:

1 зрелый банан

2 пригоршни листьев свежего шпината

250 мл апельсинового сока

ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.

Шпинат в этом фруктовом коктейле почти не чувствуется на вкус. Смузи получается изумительного изумрудного цвета, что очень нравится детям. Отличный смузи для детей, которые не едят шпинат ни в каком другом виде

[dragonvale-guides]

СОВЕТЫ И ГАЙДЫ

Существуют такие драконы как противоположные, их комбинации запретны, например:если вы хотите совместить метталического и растительного дракона то вам запретят

НО есть всё же способы:возьмите одноэлементного например те же растительный или метталический,потом берите любого другого с элементом растений, и с каким-то шансом у вас могут получится эти варианты противоположных драконов!

[ekoduh]

100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других. Все это поможет вам сохранить здоровье. ПРОСТУДА 1. Арбидол – повышает противовирусную активность всех систем организма. 2. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей. 3. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде. 4. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов. 5. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови. 6. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков. 7. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ. 8. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство. 9. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами. 10. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям. ПЕЧЕНЬ 1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии. 2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких детей. 3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин). 4. Липоферон – препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз! 5. Оротат калия – улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ. 6. Силимарин – гексал. Растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене. 7. Холензим – желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов. 8. Холивер – желчегонный препарат растительного происхождения. 9. Хепель – гомеопатическое немецкое средство без побочных действий. 10. ЭСсенциале – уже 20 лет нет более действенного препарата для лечения печени. ЖЕЛУДОК 1. Альтан – растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни. 2. Ацидин-пепсин. Препарат повышает кислотность в желудке. 3. Гастритол – капли растительного происхождения, хороши для малышей. 4. Мотилиум – нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку. 5. Облепиховое масло – уменьшает воспалительные процессы в желудке. 6. Париет – из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке. 7. Пилобакт – новейшее средство от хеликобактера. 8. Ренорм – отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение. 9. Риабал – хорошо снимает спазмы в желудке, его назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях. 10. Фосфалюгель – гель, хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем его аналоги. ГЛАЗА 1. Зовиракс – глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы. 2. Квинакс – лучшее профилактическое средство при катаракте. 3. Корнерегель – гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза. 4. Ксалаком – в нем соединены два препарата ксалатан и тималол. Они усиливают действие друг друга. 5. Ксалатан (траватан) – эффективен при глаукоме, можно капать один раз в сутки. 6. Систейн – искусственная слеза, преимущество – можно капать раз в сутки. 7. Униклофен – хорошее нестероидное противовоспалительное средство в каплях. 8. Флоксал – капли, антибиотик, действует на широкий спектр микроорганизмов. 9. Флоксаловая мазь – незаменима при бактериальных конъюнктивитах. 10. Циклоксан – сильный антибиотик в каплях, панацея от острых конъюнктивитов. УШИ 1. Амоксицилин – антибиотик, активно борется с основными возбудителями, вызывающими ЛОР-заболевания. 2. клавициллин-Амоксициллин + клавулановая кислота. Помимо чувствительных к амоксицилину микроорганизмов, препарат активно действует и на некоторые виды бактерий. 3. Отофа – ушные капли, антибиотик применяют при воспалительных заболеваниях среднего уха. 4. Отипакс – комбинированный препарат для местного применения с выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Сочетание в нем феназона и лидокаина сокращает время наступления анестезирующего эффекта. 5. Нимесулид – оказывает одновременно обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие. 6. Нокспрей – при введении через полость носа вызывает сужение слизистой оболочки, уменьшает ее отек, а также отечность вокруг устьев евстахиевых труб, улучшает дренаж при евстахиите и отите. 7. Ципрофлоксацин – эффективно местное средство при отитах, оказывает противовоспалительное, противозудное и сосудосуживающее действие, уменьшает отеки. 8. Цефаклор, цефиксим, цефподоксим, цефпрозил, цефуроксим – это цефалоспорины второго и третьего поколения. Их назначают тем, на кого не действует ампициллин. 9. Эдас-125 тонзиллин – гомеопатические капли, назначают детям с 2-х лет при отитах, аденоидах, хроническом тонзиллите с водой или на кусочке сахара. 10. Эритромицин – назначают тем, у кого аллергия на препараты пенициллинового ряда. НЕРВЫ 1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии. 2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом. 3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя! 4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно. 5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства. 6. Паксил – антидепрессант хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта. 7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации. 8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета. 9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат. 10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение. ПОЧКИ 1. Аксеф – антибиотик, удобен тем, что можно принимать как таблетки, а можно вводить инъекционно. Он продается поштучно в комплекте с растворителем. 2. Блемарен – самый эффективный растворитель камней в почках. 3. Канефрон – растительный препарат без побочных действий. 4. Мовалис – свечи, негормональное противовоспалительное средство, которое не раздражает слизистую оболочку прямой кишки. 5. Нефрофит – комбинированный фитопрепарат с противовоспалительным и мочегонным действием. Без побочных эффектов, назначают детям с 5 лет и беременным. 6. Офлоксин – не агрессивен для желудка, редко вызывает аллергии. 7. Уросепт – свечи, действуют только на мочевыводящую систему. 8. Уролесан – растительный препарат, хорошо выводит песок из почек, часто назначают детям. Есть в виде сиропа. 9. Флемоклав солютаб – широкий спектр антимикробного действия, рекомендуют ослабленным больным. 10. Цефтриаксон – антибиотик широкого спектра действия с минимумом побочных эффектов, разрешен для применения даже беременным. ПРОСТАТА 1. Азитрокс – антибиотик, удобен – одна таблетка в неделю. 2. Гатифлоксацин – самый новый антибиотик, быстродействующий. 3. Зоксон – дает минимум побочных эффектов, удобен – одна таблетка на ночь. 4. Пенистен – уменьшает объем простаты, снижет риск развития рака предстательной железы. 5. Простамол УНО – растительный препарат без побочных эффектов. 6. Простатилен (Витапрост) – вытяжка из предстательной железы крупного рогатого скота, биостимулятор. 7. Протефлазид – растительный иммуностимулятор, эффективен при простатите. 8. Фокусин – не снижает артериальное давление. 9. Фунид – противогрибковый препарат последнего поколения. 10. Юнидокс солютаб – антибиотик широкого спектра действия, хорошо проникает в ткань предстательной железы. СУСТАВЫ 1. Аспирин – незаменим при подагре. 2. Алфлутоп – улучшает обмен крови и активизирует процессы обмена в мышцах. 3. Дона – укрепляет хрящевую ткань. 4. Диклоберл – негормональный противовоспалительный препарат. Применяют в свечах, но можно делать и уколы. 5. Диклофен – меньше других дает побочных эффектов. 6. Диклофенак – эффективный, но влияет на состояние крови. 7. Кетанов – эффективный инъекционный препарат. 8. Олфен – удобен тем, что есть в свечах, не страдает слизистая желудка. 9. Остеогенон – эффективный хондопротектор, избавляет суставы от разболтанности. 10. Ретаболил – улучшает перифери��еское кровообращение. ГОРЛО 1. Анаферон – хорошее гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций в��рхних дыхательных путей. 2. Колустан – аэрозоль, хорошо снимает отеки при воспалениях. 3. Люголь, растворенный в глицерине – лучшее наружное средство при ларингите. 4. Пропосол–Н – имеет выраженные антимикробные и противовоспалительные свойства, не оказывает раздражающего действия на организм. 5. Синупрет – обладает антибактериальным и антиотечным действием, может назначаться детям – есть в виде капель. 6. Тонзилгон – противовоспалительное и обезболивающее средство, способствует уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей. 7. Тонзилотрен – повышает активность слизистой оболочки. 8. Флемоксин солютаб – эффективный быстрорастворимый антибиотик при гнойной ангине, применяют как вовнутрь, так и для полоскания. 9. Фарингосепт – антисептическое средство, приятное на вкус (рассасывается во рту). Не влияет на кишечную микрофлору. 10. Фалиминт – средство с охлаждающим действием для лечения заболеваний полости рта и глотки. Незаменим накануне операций, при протезировании зубов и для лекторов. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru

[anaella]

Вопрос: Если бы я заранее знал все процессы, путаницу и все, казалось бы, неправильные движения, которые мне придется пройти по реализации какого-то проекта по распространению, я вряд ли взялся бы за него. Или человеку специально дается такое скрытие, чтобы он прилагал усилия?

Ответ: Конечно. Если бы ты знал, что еще ждет тебя впереди! Наш мир-то ладно, а все остальные ступени – это же вообще непередаваемо.

Наш мир – это всего лишь маленькая точка, и то в нем есть огромные галактические расстояния. Все это – невероятные силы. Только лишь качественным восхождением с неживого уровня на растительный, животный, человеческий мы в состоянии преодолеть их не распространением вширь, а распространением ввысь.

Ты сразу же с неживого материального уровня переходишь на растительный, то есть сразу же отметаешь всю вселенную – она тебе не нужна. И только на земном шаре растительность, а потом только на земном шаре животный мир, и только на земном шаре люди, от которых ты сразу же переходишь в следующее измерение – Высший мир. То есть ты как бы протыкаешь оболочки и так выходишь из сферы в сферу.

Реплика: Хоть это и нелегкий путь, но все-таки он оставляет в человеке определенные ощущения, которые более ценны, чем те путаницы, в которых он был.

Ответ: Путаницы тоже являются составляющими. Именно они организуют твой сосуд. Без них ты не можешь ничего осознать и получить.

[genealogyrus]

Фальшивомонетчики из Гуслиц. Подмосковные аферисты-старообрядцы стали героями судебных разбирательств и расследования Владимира Гиляровского. В дальнем Подмосковье в XIX столетии проживало немало старообрядцев. Обычно - это трудолюбивые, дисциплинированные люди. Но не всегда так. В позапрошлом веке на слуху в столице были старообрядцы из Гуслиц Богородского уезда. В архивах имеются интересные свидетельства о том, как во времена правления Николая I тамошние изобретательные жители занимались далеко не самыми благовидными делами, в том числе массово подделывали документы и разнообразную звонкую монету, включая испанские талеры. Подмосковные старообрядцы Гуслицами называют местность на юге-востоке Богородского уезда, на которой расположено более пятидесяти деревень. Они занимают заметное место на карте раскольнических поселений, составленной в 1871 г. Московским губернским статистическим комитетом. Сегодня эти места находятся на юге Ор��хово-Зуевского городского округа, частично - севера округа Егорьевского. Впервые волость Гуслица, названная так по имени местной речки, упоминается в первой половине XIV в. в Духовной грамоте Ивана Калиты. Считается, что в XVII столетии во время правления царя Алексея Михайловича сюда переселилась часть гонимых стрельцов, державшихся старой веры. Постепенно здесь образовалась особая старообрядческая культурно-историческая область1. Чем же прославились Гуслицы? Для староверов они стали важным центром переписывания богослужебных книг - Триодей, Октоихов, Праздников. Узнаваемым стилем гусляков стал растительный орнамент заставок и буквиц - с желтым, синим и красным колоритом. Не менее известным гуслицким промыслом стало изготовление меднолитой пластики - отдельных иконок, иконов-складней, крестов. Старообрядцы, привыкшие к многим годам ограничений со стороны светской власти, могли спокойно спрятать литой образ или взять его с собой в дальнюю дорогу. Интересные особенности имеют и написанные в Гуслицах иконы2. Расследование Гиляровского Но наряду с богоугодными делами Гуслицы стали местом, где в ходу был и другой промысел - преступный. И не всегда старообрядческий мир осуждал это - он, пострадавший от царской политики, часто был по другую сторону светской морали. Казалось бы: бери пример с соседей - гжельцев, которые благодаря залежам подходящей глины занялись керамическим ремеслом и этим прославились. Но нет, в ходу у гусляков было иное ремесло - подделка документов и хождение с этими документами "на погорелое" - сбор средств на восстановление сгоревшего жилья и имущества. С точки зрения закона такое занятие недопустимо, а на взгляд некоторых смышленых гусляков - запросто. Вот как писал об этом в 1884 г. молодой в ту пору московский журналист Владимир Гиляровский в хлестком очерке "Гуслицы и гусляки": "Жители многих гуслицких деревень, привыкшие жить без работы, - мастера пускаться на всевозможные аферы - от делания фальшивых денег до воровства включительно. После первого беззаконного, но сильно развитого промысла второе место занимает хождение с "викторками" и "малашками". "Викторкой" называется фальшивое свидетельство, выданное будто бы от волостного правления, на сбор подаяния по городам и селам, в пользу погоревших или пострадавших от голода и неурожая"3. Поддельные "викторки" в оценке Гиляровского вполне невинны по сравнению с "малашками". Так "называются написанные на настоящих бланках фальшивые паспорта на чужие имена, но с приметами лица, которому даются. Аферисты запасаются каждый пятью-шестью "малашками", являются в город, нанимаются в услужение и при удобном случае жестоко обкрадывают хозяина, оставив один из своих фальшивых паспортов в руках у него, с другим поступают на новое место и так продолжают до последнего экземпляра "малашки". Как "малашки", так и "викторки", делаются в Гуслицах в большом количестве, и все сборщики известны поименно каждому крестьянину. Часто эти сборщики возвращаются домой на парах и тройках хороших коней, везя с собой узлы платья и полные кошельки денег, после чего "мир" угощается за их счет, а бывает, что этих обманщиков, как бродяг, неудачников, присылают по этапу. Но последнее бывает реже"4. Фальшивомонетчики с большой дороги Гиляровский не оставил подробностей по другому "беззаконному промыслу" гусляков - "деланию фальшивых денег". С ним, впрочем, во всех подробностях были знакомы правоохранители еще до рождения "дяди Гиляя". В фондах Центрального государственного архива Москвы в документах канцелярии московского генерал-губернатора содержится немалое количество дел, фигурантами которых становились гуслицкие фальшивомонетчики. В них раскрывается характер промысла - его распространенность и масштаб, инструменты для подделки денег, сбыт выпущенной "продукции"... Основным рынком сбыта поддельных денег, конечно же, была Москва и подмосковные селения, находящиеся по дороге из Гуслиц в столицу. Вот история из ближнего Подмосковья: "В деревне Выхине5, Московского уезда, 22 ноября 1843 г., в мелочной лавке крестьянина Василия Никифорова Глазова один крестьянин купил шерстяные варичи за 55 к., дал испанский талер (в то время они были в ходу у торговцев. - Ред.), получил сдачи и ушел. После того Глазов, рассматривая талер, заметил фальшивое, сказал о том сотскому Василью Алексееву, который, взявши разъездного казака Антона Партнова, пустился в погоню за тем человеком. У села Карачарова догнали двух крестьян, ехавших на лошади в санях; один из крестьян выхватил из-за пазухи хо��щевый мешочек и бросил под сани; они оказались: Евтихий Кондратьев и Ефим Трофимов. В поднятом мешочке найдены 4 бумажные пачки, в коих были завернуты 39 фальшивых талеров"6. Неподкупный рядовой Кириневич Фальшивки гусляки делали в своих деревнях, архивные дела чаще всего повествуют об обнаруженных при обысках формах для отливки монет. Вот одна из таких находок: "14-го октября 1843 года Московского гарнизонного батальона прапорщик Борисов объявил богородскому исправнику, что квартировавший в доме крестьян удельной деревни Костиной Ивана и Варфоломея Калишиных вверенной ему команды рядовой Матеус Кириневич нашел у них 25-го сентября на полке за образами форму для делания четвертков7, которую отдал ефрейтору Таранцеву"8. В этой истории гусляки раскрываются как умеющие "решать проблему" крестьяне - они либо не сознавались в содеянном, либо предлагали взятку за молчание официальному лицу. Последний вариант был не так уж редок, ведь старообрядческий край был хорошей базой для "кормления" местных должностных лиц - за определенную сумму можно было закрыть глаза на выявление поддельной деньги, открытие запечатанной молельни и т.п. Рядовой же Кириневич, скорее всего, оскорбился обещанным ему полтинником и повел дело дальше по инстанции. На восьмой раз попался Формами для отливки самые умелые из гусляков не ограничивались. В деле пойманного со сделанными в Гуслицах испанскими талерами Евтихия Кондратьева список инструментов для делания денег был куда шире: "По обыску в доме Кондратьева найдены: железный половник, спорченный от долгого употребления на огне, 2 подпилка в деревянных черенках, с признаками, что ими отпиливалось не железо, а какой-либо мягкий металл, писанная бумага, сходная с тою, в которую были завернуты фальшивые талеры"10. Сам процесс изготовления поддельной монеты в документах обычно не отражался. В одном из дел приводится подробный список инструментов, спрятанных гуслицкими фальшивых денег мастерами в лесном муравейнике. Среди муравьев были обнаружены: молоток, краски, камень для обтирания краев монет, алебастровая форма, железный маленький подпилок с деревянною ручкой, сами неотшлифованные монеты (заготовки), железная коробка для хранения".11 Материалы следственных дел показывают, что нередки были и случа�� преступного сговора, когда несколько человек изготовляли и сбывали монеты. Находясь под следствием, один подельник частенько скидывал вину на другого, что отяжеляло следствие по выявлению истинного фальшивомонетчика. Многие попадались неоднократно: тот же крестьянин села Запонорья Богородского уезда Евтихий Кондратьев в свои 42 года семь раз был под следствием за изготовление и сбыт фальшивой монеты. По трем делам он от суда был освобожден, по четырем - находился "в сильном подозрении"12. Сами односельчане Евтихия отзывались о нем нелучшим образом: "12 крестьян села Запонорья показали, что Кондратьев часто отлучался неизвестно куда, постоянно пьянствует с Трофимовым; переводит фальшивые талеры, за что и судился несколько раз; имеет знакомство с подозрительными людьми; поведения он самого худого..."13. Семь раз Кондратьеву все сходило с рук, но с восьмого захода Евтихий получил по заслугам - публичное наказание через палача кнутом, клеймо на щеках и высылку на каторгу14. Считается, что масштабный промысел фальшивых денег, равно как и подделка документов "малашками" и "викторками", были для гусляков не только выгодным занятием, но и выражением своей "идейной позиции" к царской власти, сохранявшей в XIX в. в отношении старообрядцев многочисленные ограничения. 1. Подробнее см.: Михайлов С.С. Легенды и тайны Гуслицкого края. М., 2012. 2. См.: Нечаева Т.Н., Чернов М.А. Еще раз о гуслицкой иконе // Антиквариат: Предметы искусства и коллекционирования. 2009. N 10. С. 4-17. 3. Гиляровский В.А. Гуслицы и гусляки. Цит. по: https://www.livelib.ru/book/138235/read-guslitsy-i-guslyaki-vladimir-gilyarovskij. 4. Там же. 5. С 1960 г. в черте Москвы. 6. Центральный государственный архив Москвы (ЦГА Москвы) Москвы. Ф. 16. Оп. 13. Д. 1297. Л. 2-2 об. 7. Четвертак - российская серебряная монета номиналом 25 копеек. 8. ЦГА Москвы. Ф. 16. Оп. 13. Д. 369. Л. 2. 9. Там же. Л. 2-2 об. 10. Там же. Д. 1297. Л. 3 об. 11. ЦГА Москвы. Ф. 17. Оп. 6. Д. 34. Л. 6. 12. ЦГА Москвы. Ф. 16. Оп. 13. Д. 1297. Л. 4 об. 13. Там же. 14. Там же. Л. 5 об. Анастасия Зимина https://rodina-history.ru ПРОШЛОЕ - РЯДОМ! 🌳📚🔎 🌳📚🔎 🌳📚🔎 🌳📚🔎 🌳📚🔎 🌳📚🔎 🌳📚🔎 🌳📚🔎 ✅Услуги составления родословной, генеалогического древа. 📖 ЗАКАЗ РОДОСЛОВНОЙ на нашем сайте: www.genealogyrus.ru/zakazat-issledovanie-rodoslovnoj 📖 ЗАКАЗ РОДОСЛОВНОЙ в нашей группе ВК: https://vk.com/app5619682_-66437473 ✉Или напишите нам: arhrodoslov@yandex.ru