#развитиевнимания_тула

[soyuztula]

6.Раздражители. Каждый раз, когда вы отвлекаетесь, не стоит ругать себя, потому что это нормально. Попробуйте, когда вас отвлечёт какой-то раздражитель, не злиться и пытаться поскорее забыть, а, наоборот, на нём сосредоточиться. Прям даже мысленно представив, как вы его ловите руками, рассматриваете с разных сторон, задаваясь вопросом: «зачем он мне?», а потом отпускаете. ⠀ 7.Внимание к мелочам. Каждый день осматривайте свою комнату или кабинет. Вроде бы это ваше привычное пространство, которым вы распоряжаетесь и всё знаете, но вы будете удивлены, как столько банальных и простых вещей не замечаете. Поэтому, когда у вас перерыв, или есть свободная минута, осмотритесь, а затем закройте глаза и попробуйте представить как можно больше деталей: что именно лежит на столе, каким образом… ⠀ 8.Два полушария мозга. Отлично помогают развивать концентрацию способы, с помощью которых включатся в работу одновременно оба полушария мозга. ⠀ К примеру, возьмите лист бум��ги и две ручки. Засеките время, допустим, 1 минуту, во время которой одновременно нарисуйте как можно больше кругов одной рукой, и треугольников другой. Круги должны быть ровными, а треугольники острыми. Минимальное количество пар должно составлять число 5. В одной руке закрепите две ручки разными пальцами, которыми одновременно также следует нарисовать разные фигуры. Это упражнение сложнее, в таком случае, выделите себе не менее 5 минут, чтобы получилась хоть одна пара. ⠀ 9.Незнакомец. Где-то на улице, либо в помещении, неважно, обратите внимание на незнакомого человека, посмотрев на него в течение 4-5 секунд, затем отведите взгляд и попробуйте вспомнить детали его внешности и одежды. Их должно быть не менее 10. Затем посмотрите на него обратно, чтобы сверить результат. ⠀ Продолжение в комментарии. ⠀ #тула_внимание #тула_развитиевнимания #развитиевнимания #развитиевнимания_тула #внимательность #развитиевнимательности #какстатьвнимательным #курсытуласоюз (at Tula, Russia) https://www.instagram.com/p/BxjTdz2AOek/?igshid=1mvsmoncmcilg