#психологическая подготовка

[foggybouquetpeace]

Вывод из запоя: Как это сделать правильно

Когда речь идет о Вывод из запоя, важно понимать, что каждый случай уникален, требуя индивидуального подхода. Специализированные учреждения способны предоставить комплексные решения, которые восстанавливают физическое и эмоциональное состояние. Порой, один лишь шаг к помощи может стать началом новой жизни, полной упоительных возможностей и надежд. Не позволяйте зависимостям держать вас в плену. Позвольте себе вернуться к светлым моментам и радостным вехам. Ваш путь к свободе начинается здесь!

Запой — это длительный и непрерывный алкогольный запой, который может длиться от нескольких дней до нескольких недель. Он представляет собой состояние, при котором человек непрерывно потребляет алкоголь, не учитывая его разрушительное влияние на здоровье. Вывод из запоя — это сложный процесс, который требует комплексного подхода и медицинского вмешательства. В этой статье мы рассмотрим, что такое вывод из запоя, его этапы и как правильно провести этот процесс.

Что такое вывод из запоя?

Вывод из запоя — это медицинская процедура, направленная на прекращение алкогольного потребления и устранение симптомов физической и психической зависимости от алкоголя. Целью вывода из запоя является стабилизация состояния пациента, предотвращение осложнений и подготовка к дальнейшему лечению зависимости.

Этапы вывода из запоя

Оценка состояния пациента. Перед началом вывода из запоя необходимо провести полное медицинское обследование пациента. Это включает в себя анализы крови, оценку состояния печени, сердечно-сосудистой системы и других органов. Важно учитывать наличие хронических заболеваний и сопутствующих состояний.

Медикаментозное лечение. На этом этапе применяются медикаменты, которые помогают облегчить симптомы абстиненции (отсутствия алкоголя) и стабилизировать состояние пациента. К таким медикаментам могут относиться седативные препараты, витамины и минералы, а также средства для нормализации работы печени и других органов.

Детоксикация. Детоксикация включает в себя очищение организма от токсинов, накопившихся в результате длительного употребления алкоголя. Это может включать капельницы с растворами, которые помогают вывести токсины из организма и восстановить водно-электролитный баланс.

Психологическая поддержка. Психологическая поддержка играет важную роль в процессе вывода из запоя. Пациентам может понадобиться консультация психолога или психотерапевта, чтобы справиться с эмоциональными и психологическими трудностями, связанными с прекращением употребления алкоголя.

Реабилитация. После успешного завершения вывода из запоя пациентам часто рекомендуется пройти курс реабилитации. Это может включать в себя занятия в группах поддержки, обучение стратегиям управления стрессом и восстановление социальной и профессиональной адаптации.

Как правильно провести вывод из запоя?

Вывод из запоя следует проводить под наблюдением медицинских специалистов. Самостоятельное прекращение употребления алкоголя, особенно после длительного запойного периода, может быть опасным и привести к серьезным осложнениям, таким как алкогольный делирий или судороги. Важно обратиться за помощью к врачам, которые смогут правильно оценить состояние пациента и назначить адекватное лечение.

Также стоит учитывать, что успешное лечение зависимости от алкоголя требует комплексного подхода, включающего медицинское вмешательство, психологическую поддержку и изменение образа жизни. Следование рекомендациям врачей и участие в реабилитационных программах помогут предотвратить повторные запои и обеспечить долгосрочное выздоровление.

[mindbodysynergy]

💪 Приготовьтесь к удивительному путешествию к телу своей мечты! 🌟 В этом захватывающем материале женщины найдут ключи к силе и уверенности, которые помогут им преобразить свою жизнь. 🏋️‍♀️ Уникальные советы по тренировкам откроют новые горизонты физической активности, а рекомендации по питанию 🍏 помогут насытить организм полезными веществами. 🧘‍♀️ Психологическая подготовка станет важным аспектом на пути к успеху, ведь уверенность в себе — это залог победы! 💖 Каждая женщина сможет найти вдохновение и мотивацию, чтобы преодолеть любые преграды. 🌈 Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему и стать версией себя, о которой всегда мечтали! ✨ Давайте вместе сделаем этот шаг к здоровью и гармонии! 🌺

[millionaireroad]

TRADE12, HQBROKER, LBLV, VLOM

Преступная схема брокеров-мошенников TRADE12, HQBROKER, LBLV, VLOM

Канадская компания Trade12, официальный сайт www.trade12.com , www.ru.trade12.com, появился в Сети Интернет в 2015 году.  По информации с сайта, зарегистрирована компания в республике  Вануату. Cотрудничает с клиентами из разных стран (кроме Америки, Франции, Германии, Англии), гарантирует своим клиентам полную сохранность средств, а также  безубыточную торговлю и прибыль. За  каждым клиентом в обязательном порядке закрепляется грамотный и опытный менеджер – «финансовый аналитик» со своей «торговой стратегией». Общение с клиентами аналитик ведет исключительно по телефону с канадских номеров, а также в мессенджерах и по электронной почте. Личных встреч с клиентами не проводят, на видеосвязь не выходят, договоров  с клиентами не заключают.

Гонконгская компания HQbroker, официальный сайт www.hqbroker.com, появился в Сети приблизительно одновременно с Trade12. По информации  с сайта (а вернее - по  её легенде)  – зарегистрирована компания в Гонконге, ��акже имеет многолетний опыт работы и квалифицированных менеджеров со своей индивидуальной торговой стратегией и безошибочной аналитикой. Никаких личных встреч с клиентами не проводят, договоры не заключают.  На видеосвязь не выходят под предлогом корпоративных правил.

Компания с Кипра, LBLV,  интернет-сайт: www.lblv.ruwww.lblv.com,   www.ru.lblv.com  Время появления в сети интернет – 2019 год. Место регистрации – Кипр, Рекламное «Лицо» компании – известный бразильский футболист Рональдиньо.

VLOM -  один из лучших «Форекс-брокеров» из Новой Зеландии  с многолетним опытом работы, не смотря на то, что время их зарождения  – 2020 год. Сайты – www.vlom.com, www.vlom.ru .

Не смотря на столь различную географию расположения названных брокеров,  у данных компаний очень много общего, а именно:  место дислокации – Украина; организаторы – одна и та же группа выходцев с Украины; финансовые аналитики – люди, скрывающие свои лица и имена, но  «работающие» во всех компаниях одновременно,   под разными именами; а также схемы развода клиентов. 

Сотрудники всех вышеуказанных компаний, территориально находясь в различных городах Украины,   производят «холодный» обзвон граждан из разных стран по купленным телефонным  базам. Номера, с которых звонят менеджеры,  сгенерированы компьютерной программой и  определяются как из  Германии, Канады, Гонконга, Кипра, Новой Зеландии и т.д.  (IP – телефония). Звонки повторяются неоднократно и очень настойчиво. Цель таких звонков – обманным путем втянуть людей в свою мошенническую схему под  видом торговли на Форексе. Сымитировать эту «торговлю»   при помощи  торговой платформы МТ4 или МТ5 (о чем мы рассказали в предыдущих статьях), а также нарисовать на платформе клиента  «просадки»  и  убытки,  выманить из клиента как можно больше денежных средств,   а затем сымитировать потерю торгового счета, т.е.  «слить» его. 

Торговые счета клиентов указанных компаний  не могут быть потеряны на Форексе по определению, поскольку ни один из псевдо-брокеров   не имеет никакого отношения к Форексу, не имеет лицензий и регуляторов, а также не имеет технической возможности выхода на реальные торги. Деньги клиентов после слива остаются в самой компании.  Привлечение компаниями трейдеров имеет своей целью   ��рисвоение их денег в свою пользу.   

Набирать большое количество «трейдеров» и успешно их «разводить» лже-брокерам позволяет низкая финансовая грамотность населения в области торговли на финансовых рынках, а также хорошая подготовка  менеджеров.   Умелая психологическая обработка потенциальных клиентов и дар красноречия позволяют менеджерам втереться в безграничное доверие к своему клиенту и  стать практически лучшим другом человеку,  которого он обманывает месяцами, и даже годами – т.е. до тех пор, пока человек в состоянии вносить в компанию  деньги: свои, чужие, кредитные, заёмные.

Количество обманутых данными компаниями клиентов насчитывает тысячи человек, из разных стран,  их потери суммарно исчисляются миллионами долларов. Деньги клиентов изначально уходят на оффшорные счета и оседают и в карманах организаторов.

Истрии всех пострадавших от указанных лже-брокеров людей схожи как одна. При этом поражает тот цинизм,  с которым люди, называющие себя «финансовыми аналитиками», оставляют за гранью нищеты  семьи своих клиентов, а по сути – жертв.  Бесконечно имитируя «просадки» на торговом  счету, аналитики вынуждают людей постоянно искать деньги и вносить их на счет якобы для его «спасения». Сильнейшее психологическое давление  со стороны менеджеров и надежда на «спасение»  счета  вынуждают людей изыскивать средства и пополнять счет, который всё равно в итоге будет «слит».

[ayrat-dallas]

Айрат Даллас: психологические аспекты подготовки к соревнованиям

Психологическая подготовка играет важную роль в достижении успеха на соревнованиях. Спортсмены, умеющие справляться с давлением и сохранять мотивацию, демонстрируют более стабильные и высокие результаты. Одним из ключевых аспектов является развитие позитивного мышления и уверенности в своих силах.

Методы психологической подготовки включают визуализацию, медитацию и техники управления стрессом. Визуализация помогает спортсменам представлять себе успешное выполнение задач и сценарии соревнований, что способствует уверенности и уменьшению тревожности. Медитация и дыхательные упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшить концентрацию.

Работа с психологом может быть особенно полезной для спортсменов, испытывающих давление перед важными соревнованиями. Психологи помогают развивать навыки управления эмоциями, справляться с неудачами и сохранять мотивацию.

Поддержка со стороны команды и близких также играет важную роль. Чувство принадлежности и уверенность в своей команде помогают спортсменам справляться с трудностями и достигать высоких результатов. В конечном итоге, психологическая подготовка – это важный аспект, который должен учитываться в рамках общего тренировочного процесса.

[rfo-ona]

Краткий отчёт о проделанной за 2023 год работе

Представляем список задач, которыми объединение «ОНА» занималось в ушедшем году. Это неполная информация — было ещё много невидимого труда и вещей, о которых нельзя рассказывать публично. Вы можете поддержать нас, подписавшись на пожертвования, или присоединиться к движению.

🚺 Опубликовано 435 новостных заметок (+ много фактчекинга). 🚺 Опубликован 201 анонс в «ФемАфише». 🚺 Проведена кураторско-менторская работа с 55 новенькими (к нашей команде присоединились в том числе одна известная актриса и одна участница группы Pussy Riot). 🚺 Написано 11 обзоров и рецензий на фильмы, сериалы, книги и т.д. 🚺 Взято 8 полновесных интервью (2 ещё в процессе) и ряд маленьких. 🚺 Статьи/колонки на разные темы. 🚺 Переводы на русский важных текстов. 🚺 Подборки образовательных материалов. 🚺 Публикация интересных цитат. 🚺 Красивые картинки-карточки. 🚺 Съёмки и работа с видео. 🚺 Множество других постов. 🚺 Подготовка и запуск проекта «ФемПоддержка». 🚺 Театральный проект, большая работа над благотворительным спектаклем. 🚺 Открытие фемкиноклуба в Ростове-на-Дону. 🚺 Проведение мероприятий: кинопоказов, офлайн-встреч и т.д. 🚺 Оказана бесплатная юридическая помощь 17 обратившимся. 🚺 Оказана бесплатная психологическая помощь 15 обратившимся. 🚺 Оказание иной адресной помощи. 🚺 Экспертное консультирование. 🚺 Работа с конкретными случаями сексизма. 🚺 Наши интервью и комментарии другим СМИ и проектам. 🚺 Продолжение масштабных организационных реформ, открытие новых отделов/служб, большие объёмы внутренней работы. 🚺 Решение множества технических вопросов и проблем, связанных с нашим сайтом и соцсетями. 🚺 Переезд на новый подкаст-хостинг, настройка платформ, создание скрипта для скачивания наших подкастов. 🚺 Редактирование, вычитка, вёрстка, визуальное оформление, постинг. 🚺 Модерация и ответы на письма/сообщения. 🚺 Регулярная подготовка отчётов. 🚺 Координационно-управленческая работа. 🚺 Решение вопросов, связанных с безопасностью.

Подписывайтесь на регулярные донаты или присоединяйтесь к нашей всероссийской организации.

[molchaniebudet]

Особенности проведения детского праздника

Даже взрослый воспринимает свой день рождения, как событие несколько волшебное, и, как правило, ожидая от него, если не подарка, то заслуженного везения и Удачи. Что уж говорить о детях?! Так что роль, исполняющего желания и воплощающего в жизнь мечты, колдуна возлагается обычно на родителей, которые стараются обеспечить крохе необыкновенно веселый и надолго запоминающийся день, ведь проведение детских праздников задача не из легких. Понятно, что малыш вряд ли получит удовольствие от привычного нам застолья с родственниками. Ведь день рождения ребенка должен быть насыщен яркими эмоциями, наполнен атмосферой радости и увлекательными играми.

Особое впечатление производит праздник, организованный так, чтобы малыш и его друзья получили возможность участвовать в сказочных приключениях с массой позитивных эмоций. Бессмысленно искать универсальный сценарий лучшего дня рождения. Ведь играет роль не только возраст ребенка, количество приглашенных друзей и финансовые возможности родителей, но также эмоциональность, характер ребенка и его психотип. В то же время, придерживаясь достаточно простых правил, родители смогут устро��ть идеальный праздник для ребенка с любым темпераментом.

Подготовка к детско��у празднику требует от родителей решения целого ряда вопросов: количество гостей, время проведения мероприятия, развлекательный сценарий и многое другое. Тщательный анализ нюансов позволит обеспечить в этот день исключительно праздничную атмосферу. Давайте разберемся с основными моментами, которые нельзя игнорировать, дабы праздник удался. Начиная готовиться к празднику заблаговременно – не позднее двух недель, можно быть уверенными, что все важные моменты будут учтены. Причем лучше, если ребенок принимает активное участие в таком ответственном организационном процессе.

Не следует недооценивать его возможности, к тому же воспитательно-психологическая польза от него будет огромна. Малыш поможет сориентироваться в стиле и месте проведения праздника. Однако не только продуманный сценарий важен для веселого настроения гостей, но и удобное для приглашенных время проведения дня рождения. Порой родители упускают из виду, что приглашать на такой праздник уместно тех гостей, с которыми малыш интересно проведет время. Да и увлекаться количеством приглашенных не следует, иначе не исключены конфликты и дефицит внимания по отношению к каждому из детей.

На выбор места проведения праздника влияют финансовых возможностей родных ребенка, пожелания виновника торжества и времени года. Очень важно, чтобы детям была обеспечена безопасность и территория для подвижных игр и конкурсов. Чтобы определиться со временем начала и продолжительностью праздника, нужно учитывать, в первую очередь, возраст детей. Маленькие дети быстро устают. Так что день рождения с участием таких малышей лучше проводить в первой половине дня, не затягивая действо.

Особое внимание необходимо уделить атмосфере праздника. Здесь играют роль любые мелочи – от красиво оформленного зала до музыки и обязательных сюрпризов каждому ребенку. От сценария и его осуществления зависит, насколько детям будет интересно и весело. Разные оригинальные идеи придадут празднику особое очарование. Сегодня несложно заказать на дом услугу клоуна или любого сказочного персонажа, который поможет развлечь детей и устроить искрометное веселье.

По материалам www.mamakabo/detskij-prazdnik/

[youadventure]

Памятка от МЧС,10 советов туристу-пешеходу. 1. Физическая подготовка. По статистике, не менее 10% несчастных случаев в походе происходят по причине слабой физической подготовки туриста. Уделите этому вопросу максимум внимания - проконсультируйтесь с врачом, заранее пройдите курс физических упражнений и поддерживайте здоровый образ жизни. 2. Психологическая подготовка. Если вы новичок в пешеходном туризме, то должны понимать, что во время похода вас ждут не только испытания на физическую выносливость, но и высокая психологическая нагрузка. Беспомощность в рядовых походных ситуациях будет заставлять вас чувствовать себя неуверенно, отчего появятся раздражительность и даже капризность. Хорошего в этом мало, как для вас, так и для ваших товарищей. А вот все то же самое в аварийных ситуациях может повлечь за собой не только ухудшение отношений в команде, но и несчастные случаи. Поэтому нужно заранее научиться справляться с паникой и стрессом, а также иметь парочку запасных планов на случай, если придется столкнуться с непреодолимыми препятствиями на маршруте. 3. Информационная подготовка. Здесь все просто: потенциальные опасности маршрута, прогноз погоды, алгоритм действий при ЧС, правила оказания первой медицинской помощи, контакты региональных отделений спасательных служб и поисково-спасательных отрядов. 4. Снаряжение. Для туриста-пешехода вес его рюкзака - одно из основных условий успеха. Поэтому брать нужно абсолютный минимум вещей. также эти вещи должны быть качественными и, желательно, проверенными в деле. Для этого перед длительным походом совершите краткую вылазку на природу с целью протестировать снаряжение. 5. Одежда. Также как и со снаряжением на ней экономить не нужно. В пешем туризме ¾ всех травм приходится на ноги (что вполне закономерно), поэтому выбору обуви нужно уделить самое пристальное внимание. Ни в коем случае не отправляйтесь в поход – любой, даже не продолжительный – в новой, не разношенной обуви! 6. Еда. При составлении маршрута уделите внимание местам, где планируете пополнять запасы. И будьте осторожны в употреблении даров леса! Следуйте главному правилу грибников: не знаю - не беру. 7. Вода. Также как и в случае с едой продумайте способ пополнения запасов воды. Без крайней необходимости не употребляйте воду из водоемов, если без этого не обойтись – прокипятите её. 8. «Рюкзак спасения», он же аптечка. При сборе походной аптечки возьмите с собой максимальное количество перевязочных и антисептических материалов. Проконсультируйтесь с врачом при сборе лекарственных препаратов. 9. Связь с внешним миром. Позаботьтесь о наличии мобильных устройств связи, даже если на протяжении вашего маршрута сеть «не ловит». Отдельно отметьте для себя те участки маршрута, где связь есть, и способы до этих участков добраться. По мере возможности периодически уточняйте прогноз погодных условий, дабы не оказаться беспомощным при их изменении в худшую сторону. Используйте GPS или ГЛОНАСС навигаторы и трекеры, чтобы вас, в случае чего, смогли быстро найти. 10. Ну и последнее. Оставьте копию своего маршрута родственникам и/или друзьям. Составьте совместно график, по которому вы должны будете выходить с ними на связь и определите время, через которое им будет необходимо связаться с экстренными службами, если на связь вы так и не вышли. А также зарегистрируйтесь в поисково-спасательной службе региона (или регионов), который вы планируете посетить. МЧС России.

[novichkamvsegdavezyot]

Дошкольное обучение и развитие ребенка

Подготовка к школьной жизни – а нужна ли она? Этот вопрос задают себе многие родители. Ведь, в принципе, никто не требует, чтобы дети приходили в первый класс с навыком чтения или письма – научить всему их обязаны в школе. Но все же в настоящее время тенденция раннего развития детей набирает все большую популярность.

Зачем нужно раннее развитие детей?

Подготовка к школе. Многие дети с непривычки тяжело входят в учебный ритм в 1 классе. Им сложно запоминать информацию, делать логические умозаключения, у малышей нет усидчивости, они не привыкли тратить время на выполнение домашнего задания. Дошкольная подготовка поможет ребенку быстро и без стрессов адаптироваться в школе, хорошо успевать по всем предметам.

Высокие цели. Все родители хотят для своих детей лучшего: счастливой жизни, успешной карьеры, финансового достатка. И сегодня, для того, чтобы достичь высот, мало быть как все и учиться, как все. Необходимо быть лучше и знать больше. Именно поэтому раннее развитие детей играет важную роль в их становлении, как личностей, в выборе будущей профессии и др.

Определение наклонностей. Одним детям лучше даются точные науки, другие проявляют филологические способности, третьих интересует творчество, четвертые с неподдельным интересом изучают информацию о человеке и окружающей среде. Выявить способности и интересы ребенка в как можно более раннем возрасте – залог его успешного будущего. Ведь, благодаря этому, есть возможность как можно раньше начать углубленно изучать профильные дисциплины, чтобы достичь максимальных высот в выбранном направлении. Или, к примеру, быстрее понять, что изначально выбранное рисование все же не подходит ребенку, и художником или дизайнером он вряд ли станет, и вовремя переключиться на другое направление.

Развитие мышления. Ранее развитие ребенка – это вовсе не прохождение с ним программы 1 класса в 4-5 летнем возрасте. Речь идет о всестороннем развитии личности, в частности, тренировке памяти, формировании навыка логического мышления, развития воображения и пространственного мышления и др. Если ребенок научится думать, анализировать, делать выводы – со школьными дисциплинами проблем не возникнет.

Психологическая устойчивость. Отсутствие дошкольной подготовки и трудности, которое оно за собой влечет, могут стать причиной психологических расстройств у детей. К примеру, сложности с изучением алфавита проводят к слезам, а необходимость делать уроки вместо прогулки с друзьями – к истерикам. Предварительная подготовка поможет избежать этих неприятных моментов, и начать обучение в 1 классе с уверенностью и спокойствием.

Рекомендации по раннему развитию детей

Заниматься развитием своего ребенка можно уже с 6-месячного возраста! Разумеется, таких крох не стоит пытаться обучить чтению или письму. Но вот познакомить с окружающим миром самое время. Демонстрируйте малышу различные цвета, формы, запахи, вкусы. Развивайте мелкую моторику движений посредством специальных игрушек.

Когда ребенок достигнет полуторагодовалого возраста, можно начать изучение основ логики, познакомить малыша с буквами и цифрами (в игровой форме, например, буквы, изображенные на кубиках, в дальнейшем из них можно пробовать составлять слова). Продолжите изучение цветов, теперь юный ученик должен не только различать их, но и запоминать, а также выговаривать названия. Тренировка речи – один из важнейших этапов раннего развития ребенка. И 1,5 года – отличный возраст для активных занятий. Не забывайте и про творчество. Рисовать малютке еще рано, но вот начать заниматься лепкой, однозначно, стоит. Она позволит развить моторику движений и пространственное мышление, изучить формы предметов. Кроме того, процесс лепки не влечет за собой психологических расстройств или травм у малыша. Даже если что-то не получается, неудавшуюся фигуру можно сжать в комок и начать процесс заново – при этом ничего не нужно рвать и выбрасывать, что неизбежно при рисовании. Для обучения ребенка лепке вам понадобится специальный детский пластилин (он мягче, чем классический, и непослушные детские пальчики без труда смогут придать массе любую нужную форму). Альтернативой пластилину служит глина для лепки – вылепленные из нее фигурки можно хран��ть длительное время. Еще один вариант – паста для моделирования, после лепки готовые изделия можно окрашивать красками и вскрывать лаком. Также вам пригодится доска для лепки и набор стеков для нарезания брусков пластилина.

В возрасте 2,5 – 3 лет можно начинать заниматься рисованием. Идеальный подручный материал для первых уроков – специальные доски для рисования. Первые произведения малышей будут мало на что похожи, попыток предстоит великое множество, а с такой доски все нарисованное можно стереть одним легким движением руки. Помимо удобства, ребенок не будет расстраиваться из-за необходимости выбрасывать неудавшуюся работу, о чем мы уже писали выше. Помимо самой доски для рисования, вам понадобятся также маркеры или мелки к ней, а также специальный стиратель.

Такие доски, как правило, являются магнитно-маркерными. К ним также можно крепить магниты. А это открывает широчайшие возможности для раннего развития детей. Ведь при помощи магнитов с изображением букв и цифр можно выучить алфавит, освоить основы чтения, научиться считать до 10 и даже выполнять простейшие арифметические операции – в общем, все то, что было бы хорошо освоить перед школой! Поэтому, магнитно-маркерная доска – незаменимый помощник в домашнем обучении и раннем развитии детей! Выбрать и заказать такую доску можно в интернет-магазине, например таком, как maxi-toys.

Старайтесь, чтобы занятия с ребенком были не только полезными, но и интересными для малыша. Так вы сможете добиться наилучшего результата!

[arastak-blog1]

🔥 КТО И ЧТО ВРЕДИТ ПЕРЕЕЗДУ

Почти все люди сталкиваются с необходимостью переездов. В любом случае это стрессовое мероприятие. Однако бывает, что он искусственно усложняется. Рассмотрим, кто и что может переезду навредить.

🔥🔥🔥 Если Вы не ищите сложных путей, то заказать квартирный переезд под ключ можно в нашей компании https://perper.ru/transportnye-uslugi/kvartirnyj-pereezd. Обязательно перейдите на сайт и ознакомьтесь с нашим портфолио и другими услугами.

✅ Советующие "доброжелатели"

При переезде зачастую приходится выслушивать советы от некомпетентных людей, кто знает об этой теме поверхностно. Например, приходится слышать, что обращение к услугам транспортной компании — пустая трата денег. Но стоит только представить перевозку, например, стиральной машины или мебели на общественном транспорте, как становится очевидна абсурдность таких советов. Даже приглашение частника с грузовиком не поможет решить проблему, если надо загрузить, скажем фортепьяно или массивный сейф.

✅ Потеря хладнокровия, хаотичность

Даже в случае обращения в транспортную компанию, после которого её сотрудники решат большинство вопросов, требуется быть собранным и организованным. Для этого необходимо следующее:

Психологическая подготовка к переезду;

Наличие распечатанного плана действий и чёткое следование ему;

Привязка данного плана к временным интервалам во избежание возможного цейтнота.

✅ Приглашение случайных людей

Основные транспортные компании, помимо транспортировки, оказывают дополнительные услуги, предоставляя грузчиков, такелажников, производят разборку (при необходимости) и упаковку грузов перед перевозкой. Некоторые заказчики, тем не менее, отказываются от этих услуг, предпочитая пригласить соседей, родственников, сослуживцев.

Как следствие, в дороге плохо упакованные предметы могут быть повреждены, а неправильно разобранную мебель можно впоследствии не суметь собрать.

✅ Неверное распределение сил

Если у вас немного вещей, и вы решили справиться с проблемами при переезде своими силами, их необходимо правильно распределять. После интенсивной работы требуется немного отдохнуть. Иначе энергии на конечных этапах может не хватить и всё равно придётся пригласить специалистов.

🔥🔥🔥 Главный вопрос переезда заключается в его стоимости. Чтобы быть готовым к любому повороту событий в необходимости заплатить больше рассчитанного воспользуйтесь онлайн калькулятором стоимости переезда https://perper.ru/calculator. Калькулятор позволяет максимально точно рассчитать стоимость перевозки в Москве.

[metaetika]

Искусство взаимоотношений. Трое в «звездолёте». Как в СССР проходил жёсткий секретный эксперимент

Искусство взаимоотношений. Трое в «звездолёте». Как в СССР проходил жёсткий секретный эксперимент

(more…)

[legenda-team]

Зимняя подготовка

Пост с таким названием у нас уже третий год, и это прекрасно!

На этот раз зимняя подготовка уходит в онлайн-режим и прямо сейчас я этой анонсирую!

Курс подготовки ориентировщика команды "Легенда" объявляю открытым!

Что будет:

Техническая подготовка ориентировщика. Очень широкий пласт знаний, необходимых для того, чтобы грамотно ориентироваться на местности и делать это быстро! Разделы технической подготовки:

топографическая подготовка

технические приемы ориентирования, выбор варианта движения

тактика

психологическая подготовка (+ мотивация!)

и, конечно же, объединение всего этого в единый процесс ориентирования!

Теория общей и специальной физической подготовки ориентировщика. Практику придется делать в полевых условиях! Сюда входят:

беговая подготовка, построение тренировочных планов

специальная беговая подготовка для ориентирования

специальные беговые упражнения

лыжная подготовка и, возможно, подготовка в других видах ориентирования

Некоторые специальные разделы, напрямую не относящиеся к спортивному ориентированию, но очень полезные как вспомогательные виды знаний:

основы медицинской подготовки - спортивной и бытовой

судейская подготовка

туристическая подготовка

И конечно же, задания! ❤️ По каждой теме, как можно больше, от простых к сложным. Потому что ориентирование - никогда не прекращающийся процесс самосовершенствования!

Расписание: 📆 - каждую неделю (по средам) будет выходить учебный материал - текст или видео. К нему прилагается набор заданий - обязательных и не обязательных, онлайн и для выполнения на практике. Периодически (по прохождении полной темы, то есть примерно раз в месяц) - тест или зачетная работа. На выполнение минимального набора заданий дается н��деля. Дополнительные задания можно делать в течение всего курса.

Весь процесс проводится ��нлайн, для чего был сделан специальный Телеграмм-канал @legenda_orienteering_course

Канал слегка модерируемый, но вообще, в стиле Легенды - полная свобода до извлечения максимальной пользы!

[bogdankam-blog]

Значение туризма в нашей жизни и для меня в частности

Вы никогда не задумывались, зачем люди ходят в походы, путешествуют, проводят время на природе, в некоторых случаях даже в неблагоприятную погоду?

Расскажу о том, что значат походы лично для меня:

В данной публикации я осветил то, что значят походы для меня и моих товарищей. Если вы найдёте ещё какие-либо плюсы - оставляйте комментарии, буду рад их почитать😋

Психологическая разгрузка. В жизни современного общества в обстановке городской суеты это несомненно большой плюс. Отдых от бумажной или грубой физической работы, от различного вида дел. В походе вы заботитесь только об одном-пройти маршрут и вернуться.

Свежий воздух. Кто из нас не любит дышать свежим, чистым воздухом? Никакой застойности и загазованности. Это и приятно, и для здоровья полезно.

Новые впечатления. Возможность посетить новые места, где ещё никогда не был, эмоционально самоудовлетвориться и поднять себе настроение.

Чувство единения с природой. Осознание того, насколько хороша и прекрасна наша жизнь, велико разнообразие растительности и животных. Есть время подумать о своем.

Романтика. Романтика вечерних посиделок у костра, общение и песни под гитару. Разве это не круто?

Фотоматериалы. С походов можно привести много фотографий и видеоматериала, который потом выкладывать в социальные сети и показывать друзьям или родственникам.

Физическая подготовка. Каждый поход это, несомненно, тренировка. Тренировка как физическая, так и силы духа.

В публикации я описал только то, что значит туризм в моей жизни и в жизни моих товарищей. Если вы найдёте дополнительные пункты, то отписыва��те их в комментарии, интересно будет почитать и пообсуждать😋

[gorky-gorod]

Институт клинической медицины создан в ННГУ им. Лобачевского

Институт клинической медицины (ИКМ) создан в ННГУ им. Лобачевского. Как рассказали в пресс-службе вуза, решение об утверждении нового структурного подразделения было принято на заседании учёного совета в октябре. Согласно информации,новый институт будет состоять из Высшей школы реабилитации и здоровья человека, Университетской клиники, кафедры клинической медицины, аккредитационно-симуляционного центра, лаборатории биоинженерии тканей, отдела учебно-воспитательной работы и маркетинговых исследований. Кроме того, в состав Высшей школы реабилитации и здоровья человека войдут кафедра адаптивной физкультуры, кафедра физической и реабилитационной медицины, научно-исследовательская лаборатория постурального контроля, функциональной мобильности и реабилитационного потенциала. Ректор ННГУ им. Лобачевского Елена Загайнова подчеркнула, что создание ИКМ в структуре ННГУ – это естественный процесс развития. Так, медицинское направление в университете зародилось в Институте биологии и биомедицины,со временем число студентов-медиков существенно увеличилось. Именно поэтому для обеспечения эффективного развития медицинского направления создаётся отдельное структурное подразделение. "Биологическое и медицинское образования – очень разные. Биологи – это классические учёные, а медики – это практики, имеющие серьёзную клиническую базу. И подготовка медиков требует специальной организации учебного процесса", - отметила руководитель вуза. Открытие ИКМ в университете станет новым шагом на пути формирования собственной клинической базы, что важно для созданной в рамках ИНТЦ "Квантовая долина" современной многопрофильной клиники ННГУ. Институт клинической медицины будет проводить исследования в тесном взаимодействии с клиниками и научными организациями Нижнего Новгорода и России. Ранее в ННГУ имени Н.И. Лобачевского открылась психологическая клиника, которая стала новым структурным подразделением университета. На данной площадке практикуются клинические психологи, которые обучаются в специалитете и магистратуре на факультете социальных наук. Специалисты клиники оказывают профессиональную психологическую помощь всем желающим. Напомним, что студенты-медики ННГУ смогут трудоустроиться в медучреждения уже после третьего года обучения в качестве специалистов среднего медперсонала.

[panelki]

Российские власти впервые сообщили о гибели мобилизованных в ходе спецоперации В ходе специальной военной операции на Украине в ДНР погибли пять россиян. При этом они все являлись жителями Челябинской области. Как сообщили ТАСС в пресс-службе регионального правительства, информация является достоверной: семьям солдат выплатят по 1 млн рублей в ускоренном порядке. Будет оказана родственникам и близким и другая финансовая помощь, в том числе психологическая и юридическая. При необходимости выделят средства на прощание с погибшими мужчинами. — К сожалению, военкомат подтвердил информацию о гибели пятерых южноуральцев, призванных из коркинского военного комиссариата. Мы скорбим вместе с родными, выражаем искренние и глубокие соболезнования, — передаёт ТАСС сообщение пресс-службы правительства Челябинской области. ______________ Я не понял, а как же подготовка 2 месяца?

[bronnitsy]

Открыт набор детей на развивающие программы клуба "Эрудит" @klub_erudit Заканчивается очередной учебный год. Подводя его итоги, мы от души благодарим педагогов, тренеров и родителей за эффективную совместную работу, заинтересованное и доброжелательное отношение к детям и надеемся на дальнейшее сотрудничество! ⠀ Мы продолжаем реализовывать несколько направлений детского развития и рады сообщить, что в новом учебном году планируем к открытию новые курсы. ⠀ Мы продолжаем: 🔸️Курс «Ментальная арифметика» - адаптированная Программа Международной ассоциации ментальной арифметики + разработка Клуба «Эрудит» «Применение методов ментального счета в математических вычислениях». 🔸️Курс «Золотая бусинка» - Программа раннего развития, основанная на деятельностном подходе в возрастной психологии и психологии развития. 🔸️Курс «Дошколенок» - Программа подготовки к школе на основе сертифицированной методики О.В.Лысенко + дополнительная подготовка в соответствии с авторскими разработками. 🔸️Курс «Welcome» - английский язык для детей с 3-х лет 🔸️Логопед. 🔸️Психологическая консультация. ⠀ Мы планируем к открытию: ⠀ 🔸️Курс «Капабланка» - испанский язык + шахматы – изучение испанского языка и практическая отработка тем с носителем языка на занятиях шахматного клуба «Капабланка». 🔸️Курс «Детское программирование» - поэтапное освоение программирования от создания простейших приложений и игр (базовый курс) до знакомства с основными принципами программирования искусственного интеллекта и машинного зрения (продвинутый курс). В увлекательном процессе освоения курса у детей формируется устойчивый интерес к программированию, как к интересной, нужной и перспективной профессии. ⠀ Основные принципы работы Клуба «Эрудит» остаются прежними: мы работаем в малых группах (5-6 детей); занятия проводятся в соответствии с расписанием, согласованным с родителями; занятия проводятся как в будни так и в выходные дни; предусмотрены бесплатные пробные занятия и социальные программы по оплате занятий. ⠀ Получить подробную информацию и записаться на интересующие курсы Вы можете по телефонам: 8(916)665-80-70; 8(903)775-59-03; 8(985) 996-69-83. Ваш ❤️ клуб "Эрудит" @klub_erudit — view on Instagram https://ift.tt/ctws438

[annagremyatskaya]

Психологическая подготовка в спорте.

Успех в спорте в значительной мере зависит от индивидуальных психологических особенностей спортсмена, а конкретные виды спорта предъявляют к нему определенные требования и вместе с тем формируют качества личности, необходимые для успешного осуществления соревновательной деятельности.

Психологическая подготовка – это система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности, психических состояний, качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них.

https://piclits.com/?doing_wp_cron=1638540991.6038780212402343750000