#отчаялась

[blog-jivoi-cherepnoi-korobki]

Посоветуйте программы для монтажа, пж

[colettedelon]

Моё имя пишется «Колетт», с двумя «т» в конце. Но я уже отчаялась поправлять людей. Это не в них проблема, конечно. Я знаю, что это может быть сложно.

[citamiraculousex]

mizu5 got me

(я настолько отчаялась что готова начать вести тамблер)

[demofanus]

Настал день той самой вечеринки, которую так боялся Хантер

Все гости разделились на две группы. Пока одни сидели у костра и ни капли не переживали из-за накрапывающего дождя...

...другие уютненько устроились в гостиной и перемывали косточки всем остальным)))

Хозяева сегодняшнего вечера - Чарли и Вирджиния - пришли на вечеринку в парном костюме (ну естественно) как Мортиша и Гомес Аддамсы (обожаю эту вселенную ааа)

Миртл с сестрой прилетели в Виллоу Крик на несколько дней. Чарли любезно разрешил им разместиться в своём доме на выходные, поскольку родители всё равно уехали в Дель-Соль-Вэлли на очередную крутую звёздную тусовку. Элеонор, хоть её и не видно особо на скринах, выбрала костюм Дафны из Скуби Ду, а Миртл - Велмы. Их типаж оказался как нельзя похожим :)

Хантер тоже решил выбрать классику и оделся как студент Слизерина. Весь вечер гости называли его Драко Малфоем, но он категорически не соглашался с ними из-за личной неприязни к данному герою, хотя и был готов согласиться с тем, что внешне они чем-то похожи

На самом деле, несмотря на то, что на парных фотографиях создаётся впечатление, словно у Хантера и Миртл всё хорошо - всё было далеко не так. Всю неделю Хантера съедало изнутри то, что ему придётся выложить всю правду Миртл, и это заставляло его нервничать. Более того, необходимо было подобрать правильный момент, ведь не скажешь ей о своей криминальной деятельности на виду у десятка гостей, правильно?

Миртл видела напряжённое состояние Хантера и весь вечер всячески пыталась его разговорить и развеселить, но в ответ получала лишь резкие выпады в свою сторону. Миртл уже чуть ли не отчаялась в попытках завести с Хантером хоть какой-то разговор этим вечером, и в итоге между ними нависла неловкость, которая повлекла за собой падение шкалы дружбы, но, удивительно, не романтики

Остаток вечера они провели в гордой молчанке, но недалеко друг от друга. Увидев, как Миртл принялась вырезать тыквенную голову, Хантер тут как тут

Увидел её танцующей рядом с каким-то левым типом - и снова ему надо оказаться неподалеку и за всем проследить

Лишь когда все гости уже достаточно напились и начали расходиться по домам, Хантер смог немного расслабиться. Он пригласил Миртл в укромное место (подвал)(вовсе не крипово), чтобы поговорить обо всём начистоту. Как на духу он выложил то, как по глупости ввязался в преступную группу, но как смог в ней преуспеть. Он рассказал ей обо всех своих страхах, волнениях и беспокойствах как за их потенциальные отношения, так и за саму Миртл. И реакция девушки его очень сильно удивила

Казалось, её вообще не заботило то, о чём ей сейчас поведал Хантер. Да, он вывалил слишком много информации, которую требовалось переварить, но зато теперь она понимала причину, по которой он так странно вёл себя этим вечером.

Хантер не мог поверить в то, что ему посчастливилось встретить такую женщину. Да, его страхи ещё долго будут его преследовать, но тот факт, что Миртл не убежала от него в истерике уже сейчас - говорит о многом. Напряжение между ними спало и они снова стали выдавать автономные романтические действия. Хантер попросил её серьёзно всё обдумать до завтра, по��кольку понимал, что сгоряча в их ситуации принимать решение не сто��т, на что Миртл согласилась

Вот так и прошла Хэллоуинская вечеринка. Покидая дом Чарли, Хантер чувствовал огромное облегчение от того, что наконец-то поделился с Миртл тем, что терзало его столько времени. Миртл же ещё предстояло разобраться с тем, что же делать с полученной информацией...

Ну и на всякий случай информирую - Миртл всё-таки не забеременнела после того раза в Сан-Секвойе) Отчего мне немного досадно, так хотелось на их бейбика посмотреть ахахаха

[googleinspiration]

13-19.01.25

Решила писать итоги недели, чтобы проще было: запоминать события, отслеживать эмоции, фиксировать прогресс.

Событий на этой неделе было мало. С понедельника по среду я была на больничном, в четверг вышла на работу и после работы встретилась с мамой и ее подругой, пили вино, играли в имаджинариум с картами таро. В остальном же общалась только с мужем и немного с коллегами по работе.

Работы много, немного нервничала, но в целом справлялась, хотя по сути даже месяц еще не отработала. В следующий раз лучше не буду брать больничный, а поработаю на удаленке (чтобы не потерять в деньгах). Еще решила особо не задерживаться на работе и точно не брать работу на выходные - некоторые мои коллеги так делают, но я не хочу.

За три дня больничного начала работать над рефератом для поступления в аспирантуру, ��а выходных продолжила. Написано 5 страниц из 25 необходимых. Еще писала билеты по философии и конспект по специальности.

Работала над привычками: записываю все калории (но меньше 2000 получилось только 4 дня, под конец недели стала срываться и наедать на 2200-2300), не пила газировку, не ела фастфуд. Стараюсь осознанно выбирать еду. Нашла ВкусВилл рядом с работой, буду по утрам покупать там что-нибудь на завтрак или обед, так как на работе питаться дороже выходит. Ну и отказываюсь постепенно от кофе, сейчас даже растворимый реже пью (хотя я вообще не люблю кофе).

Всю неделю пересматривала сериал Молодой Морс (Endeavour). Это я так отчаялась найти хороший детективный сериал, который я еще не видела, и села пересматривать старые. Ну и, разумеется, вдохновляюсь для написания диссертации: пишу про Оксфорд, смотрю про Оксфорд.

В воскресенье возобновились занятия в марксистском кружке, тоже рада этому. А еще записалась на ирландские танцы, со следующего воскресенья начну ходить.

Читаю сейчас: Homo deus (Харари) + Слово пацана (Р. Гараев)

[casualbos-bir]

Притча о Любви и Времени

Когда-то давным-давно на Земле был остров, на котором жили все человеческие ценности. Но однажды они заметили, как остров начал уходить под воду. Все ценности сели на свои корабли и уплыли. На острове осталась лишь Любовь. Она ждала до последнего, но когда ждать уже стало нечего, она тоже захотела уплыть с острова.

Тогда она позвала Богатство и попросилась к нему на корабль, но Богатство ответило:

- На моем корабле много драгоценностей и золота, для тебя здесь нет места.

Когда мимо проплывал корабль Грусти она попросилась к ней, но та ей ответила:

- Извини, Любовь, я настолько грустная, что мне надо всегда оставаться в одиночестве.

Тогда Любовь увидела корабль Гордости и попросила о помощи ее, но та сказала, что Любовь нарушит гармонию на ее корабле.

Рядом проплывала Радость, но та так было занята весельем, что даже не услышала о призывах Любви. Тогда Любовь совсем отчаялась. Но вдруг она услышала голос, где-то позади:

- Пойдем Любовь, я возьму тебя с собой.

Любовь обернулась и увидела старца. Он довез ее до суши и, когда старец уплыл, Любовь спохватилась, ведь она забыла спросить его имя. Тогда она обратилась к Познанию:

- Скажи, Познание, кто спас меня? Кто был этот старец?

Познание посмотрело на Любовь:

- Это было Время.

- Время? - переспросила Любовь. - Но почему оно спасло меня?

Познание еще раз взглянуло на Любовь потом вдаль, куда уплыл старец:

- Потому что только Время знает как важна в жизни Любовь.

А на каком месте у вас находится Любовь?

[blackhester]

Она отчаялась

Ладно, отчаюсь я тогда, когда попрошу кого-нибудь мне погадать на таро. Знайте - это последняя точка

[lina-vas-dom]

Остановись, замри... Впусти мгновение, Дыши... и впитывай Прикосновение Нежданной Радости - Она случается, Душа отчаялась - Грустить, печалиться...

/Фаина Мухамадеева

Stop, freeze... Let the moment in, Breathe... and absorb Touch Unexpected joy It happens, The soul has despaired To be sad, to be sad...

/Faina Mukhamadeeva

[pelagura]

Душа его была еще чиста и девственна; она, может быть, ждала своей любви, своей поры, своей патетической страсти, а потом, с годами, кажется, перестала ждать и отчаялась.

Ура, чиркушки с учёбы. Обломов и меня не пощадил.

[maybeylic]

Поездка проходит тихо. Так много нужно сказать друг другу, о стольком спросить, что они не решаются по-настоящему начать.

На горизонте показывается автозаправка. Последняя. Необязательная, но нужная остановка.

— Тебе взять что-нибудь?

— Я пойду с тобой.

Он совсем забыл, что такого ответа стоило ожидать, поэтому отворачивается, мысленно отчитывая себя. У обоих затекли ноги. Она ��ставляет кроссовки в машине. Асфальт обдает босые ступни теплом. Вечереет.

Он прихватывает деньги на случай, если магазин окажется обитаемым, хотя не питает ложных надежд. Просто перестраховка. Как всегда.

Магазин, конечно, заброшен. Он с пустым взглядом останавливается перед пивным холодильником. Она хватает несколько пакетов маршмэллоу, газировку, чуть погодя — воду (на случай, если всë затянется). Когда ей надоедает делать занятой вид, она оборачивается и щурится:

— Ты начал пить?

— Нет. Но ведь нужно когда-нибудь начать.

— Просто не бери, если не хочешь. Ты ведь не хочешь.

Он не отвечает. Просто отходит от холодильника и начинает складывать в сумку наборы салфеток и пластиковые стаканчики.

В машине первую пачку маршмэллоу беспощадно уничтожают, не отъехав ни на метр. Никто из них не голоден — вернее, никто из них не чувствует голода (они не ели с шести утра). Но, когда тянешься за новой порцией, нет ничего зазорного в том, чтобы столкнуться руками. Это просто зефир.

В конце концов они трогаются с места. Она уже давно отчаялась в попытках найти работающую волну, поэтому поëт сама, прикрывая глаза, когда берëт особенно высокую ноту. Теперь нет нужды смотреть на дорогу: им не встретится ни одна машина. Нечего бояться. Он позволяет себе провалиться в беспокойный сон, поэтому последний отрезок пути пролетает незаметно.

Однако торможение немедленно будит его. Ужасно длинная секунда требуется, чтобы понять, где он, что с ним будет... И с кем он.

Она уже выбежала на волю, жадно вдыхает живительный воздух, улыбается по-детски и почти не смущается, когда замечает, что он на нее смотрит, садится, свешивает ноги с края утëса и зовëт его. Он становится похожим на гипсовую фигуру.

— Ты можешь сесть подальше, если хочешь, — произносит она громче, чем хотелось бы. Близ большой воды бесполезно говорить шепотом.

Дело не в том, где он хотел бы сидеть. Совсем нет. Однако он проходит несколько метров шатающейся походкой и нехотя опускается на колени. Не время спорить. Холодные острые камешки впиваются в кожу — но какая теперь разница? Не бежать же в машину за подушками. Так можно всë пропустить. Это было бы просто глупо.

Она вглядывается в горизонт. Отсюда открывается великолепный вид. Небо, удивительно ясное для этого времени года, отражается в мерно дышашей воде. Берег, обычно полный народу, пустует. Вечно мрачные острые скалы будто ожили и теперь впрямь хмурятся, потому что не от кого стало скрывать свой дурной нрав.

Всë это кажется таким хрупким и далëким. Вот-вот развалится. Ничего не поделать.

***

Здесь, прямо на краю, они впервые поцеловались. Воспоминание размыто временем и, должно быть, тревогой. Тогда он ещë не боялся высоты. Она предлагала просто погулять по торговому центру, как в прошлые выходные. Он умыкнул мамино авто и усадил еë, ничего не объясняя. Она в нетерпении пыталась вытащить из него коварный план, шутила, что он похитил ее и собирается разобрать на органы. Он устал, но это стоило того.

"О. Мой. Бог! Ни разу не была здесь! Не знала, что сюда так легко добраться! Мы обязательно должны бывать здесь чаще! Так красиво! И романтично!"

Закат путался в еë волосах. Пахло невыразимо, пахло светом. Невозможно было отвести взгляда от силуэта, кружившегося в искреннем танце, как дитя.

А потом она замерла. И просто смотрела. Больше не на пейзаж, нет. На него. Глупо улыбающегося и не знающего, что делать. Восторг долгое мгновение сползал с лица. Она поджала губы и, наконец, выдала:

"Эй. Знаешь это чувство, когда смотришь вниз... И ноги подкашиваются?"

Он не знал.

"А думал когда-нибудь, что было бы здорово, знаешь, побыть птицей?"

Он не думал. Всë его тело напряглось.

"А хотел бы прыгнуть? Сейчас."

Боже, нет, он не хотел.

Она побежала.

Он побежал.

Рывок.

Рука в его руке, губы на его губах, горько, горячо, ужасно, лучше всего на свете.

Ещë рано. Не время. Подожди.

Это был первый раз. Не последний. До этого момента они не возвращались сюда.

***

Мучительная минута проходит. Она оборачивается и видит его, ссутулившегося, рассеяно перебирающего песок.

— Ты ведь... Всë ещë любишь меня?

Он вздрагивает и поднимает глаза только на секунду.

— А ты?

— Да.

— Тогда я тоже тебя люблю.

Она улыбается, как раньше, показывая щербинку меж верхних зубов. Он в ответ приподнимает уголки губ. Прячет взгляд. Вздыхает. Она возвращается к горизонту и тут же вскакивает.

— Смотри. Вот, вот, черное!

— Это не оно.

— Думаешь?

— Это чайка.

— А здесь водятся чайки?

— Это не оно.

— Да, теперь вижу. Но это могло быть оно!

— Оно не так летит. Это точно была чайка, я тебе говорю.

— Мог ли это быть голубь?

— То есть, голуби здесь, по-твоему, водятся?

— Голуби везде водятся.

— А чайки?

— Ладно, может, это и была чайка... Но могло быть и оно!

— Ох. Будь по-твоему.

Она хихикает, и он не может удержаться, чтобы не посмеяться вместе с ней. Он протягивает ей руку, она падает в его объятия. Утыкается ему в плечо. Она тоже боится. Хотя ни за что в этом не признается. Особенно ему. Они молчат еще несколько минут, но уже совсем не мучительно. Он вжимает голову в плечи. Теперь его очередь. Перед ним предстаёт ослепительный пейзаж, в котором теряются знакомые очертания. Голова кружится от страха. Он открывает рот и не знает, как сказать ей. Поэтому говорит:

— Твой ответ не был важен. Я бы все равно любил тебя.

Она жмется к нему сильнее. Она знает. И знает, что он сказал бы это только в одном случае.

Это красиво. Нет, правда, красиво. Вода закипает, и небо в секунду заливает цвет, ни на что не похожий. Скалы дрожат и сыпятся. Но они этого не видят. Они зажмуриваются и через секунду вплавляются друг в друга, а ещë через две — рассыпаются, смешиваются с камнями и песком. Взрывная волна подхватывает и уносит их — вместе.

[aglebsha]

Как избавиться от социофобии

микрокурс(но почему-то опять лонгрид) самопомощи, который я нашла в интернете, и который наконец-то со мной работает, поэтому может, подойдет и кому-то, кто так же отчаялась, как и я

Сперва нужно определить, насколько сильно социальная тревога влияет на твою жизнь. Грубо говоря, выписывать симптомы и признаки, которые вы испытываете

например я выписала

что происходит с телом: сердце стучит и колотится; становится тесно и тяжело в груди; сводит живот; учащается дыхание; голова плохо соображает; ...

что чувствуется и думается: страх в ситуациях общения, который не проходит со временем; понимание, что страх чрезмерен или необоснован; навязчивые мысли, что вы обязательно сделаете что-то постыдное или глупое, за что вас обязательно будут осуждать или что вы обязательно будете вести себя глупо или нелепо; ...

что вы делаете: избегание телефонных звонков, как отвечать, так и звонить первой; избегание социальных ситуаций, даже если от этого страдает качество жизни (я столько раз отказывала себе в удовольствии хорошо провести время с приятельницами, и о каждом отказе жалею); охранительные действия, такие как говорить слишком тихо или слишком быстро, просить кого-то "говорить" за меня, репетировать речь перед тем, как сказать ее; ...

Так как я дрочу на когнитивно-поведенческую терапию, придется некоторое время поработать с тетрадочкой и порисовать диаграмму "порочного круга"(я не знаю что с качеством)

как с этим справилась я:

ситуация: мне нужно подойти к не моему физруку взять рефераты

мои устойчивые убеждения: я не смогу справиться со стыдом, лучше умереть, чем испытывать его

автомат. мысли перед общением: я буду выглядеть глупо и на меня будут злиться или будут смеяться. я не смогу это выдержать.

ощущения в теле: нехватка воздуха, головокружение, учащенное сердцебиение

мой негативный образ: я маленькая, а все вокруг большие издеваются надо мной и моей беспомощностью

избегательное поведение: попросить сестру сделать за меня, или пойти со мной, но сначала – откладывать до последнего

нег. мысли после общения: не нашла вовремя, что сказать. разговор прошел нормально, но это настолько стрессово, что я больше не хочу испытывать это снова.

таким образом, проанализировав эти диаграммы (напоминаю, их должно быть больше одной), я поняла, что конкретно в моем случае большая часть социального стресса держится на двух китах: страх стыда и боязнь новых ситуаций (что, наверное, тоже все-таки связано со стыдом). Чтобы вырваться из порочного круга, нужно понимать, из чего он состоит.

А охранительное и избегательное поведение нужно выписать себе куда-нибудь, и стараться учиться так НЕ делать. Сразу избавиться от такого поведения полностью, конечно, не получится, но это и не нужно. Составьте градации от поведения, от которого вам легче всего избавиться, до того, отказ от которого кажется невозможным. И придумать альтернативу каждому действию, потому что полностью запретить себе, не делав ничего вместо этого, будет не слишком эффективно.

Про работу с глубинными убеждениями и автоматическими мыслями я постила здесь и здесь (второй сылки временно нет, потому что это будет опять лонгрид).

Усиливает страх то, что социофобы очень сильно концентрируются на себе, своих симптомах и/или мыслях, и неизменно раскручивают и возводят в голове до абсолюта. Придется научиться смещать фокус с себя на окружающий мир. Можно считать окна. Можно обращать внимание и отмечать, во что одеты твои собеседники, как выглядят и что говорят. Делайте все, что поможет вам притормозить поток мрачных мыслей в голове.

Также важно справляться с физическими симптомами. Это означает учиться расслаблять свое тело. Логично, правда? Это может быть гимнастика, йога, перевод внимания, контроль дыхания, медитация – попробуйте все, и решите, что вам подходит.

ссыль на статью, если мои объяснения – жопа:

[ustalaustavat]

Я просрала пан-значок, но не отчаялась и сделала новый своими ручками :3

Вышло даже лучше, чем было, вайбовее что-ли

I lost my panromantic pin, but I didn't get upset and made a new one with my own hands. It turned out even better than it was:3

[gesfee]

настолько отчаялась что сижу в тамблере

[glaross]

Нашла на Амазоне книгу «La petite sirène» с иллюстрациями Диодорова себе в коллекцию. К слову, это былa моя любимая книга на французском языке с необычайными картинками, которую папа привёз из Франции. Потом она где-то потерялась, а может её и кому-то отдали, смутно помню. Я уж было отчаялась, что больше не смогу её найти, ведь почти 20 лет прошло.

Но нет! Шалость удалась 😌

[sarynsims]

прошло несколько лет. Кэрри уже закончила обучение в университете; она обожает животных и всегда мечтала помогать им. поэтому выбор направления для обучения был абсолютно однозначным для нее когда-то и сама Ханна задумывалась о карьере врача, и скорее всего поступила бы туда же, если бы не дико успешный блог у нее на данный момент 20 000 000+ подписчиков

да, я в этом посте опять поигралась с позами использую одни и те же паки, надо бы чего-то другого еще скачать..

ну вот и всё! наша звездочка получила свой диплом

после университета требуется пройти врачебную практику, поэтому Кэрри пока что занимается не тем, чем собиралась. какое-то время ей ��ужно будет поработать в больнице, а уже потом будем думать над приобретением ветклиники и ее развитием /отец-бизнесмен уж точно не упустит возможности и дочь вовлечь в эту сферу!/

все эти годы Ханна и Сэм пытались зачать ребенка самостоятельно, но все попытки были безуспешны. и вот, когда они уже решили, что пытаться дальше смысла нет и сделали последнюю попытку, после которой обратились бы в клинику для искусственного оплодотворения, случилось чудо х)

Ханна вахуи и я тоже вахуи, мне кажется, она уже просто отчаялась иметь детей, с которыми на нее так давит муж, и не может в полной мере ощутить то, что с ней произошло

ну а Сэм был просто в восторге и в дичайшем предвкушении от таких радостных новостей! в последнее время он буквально жил мыслями о ребенке и начал уже сходить с ума ахахаха но теперь даже не думает о том, что беременность еще надо доносить, самое главное - что она состоялась

сразу рассказали и сестренке Кэрри отнеслась смешанно, ее пугает такая настойчивость Сэма и в целом он сам, она считает, что он полнейший рэд флаг и тот факт, что он привязывает Ханну к себе ребенком - это не очень хорошо, по ее мнению

[boni78]

я всё ещё живая, мало думаю, работаю, рисую, пью чай с печеньем. ощущаю себя очень странно, мне совсем не о чем писать. в голове вообще нет мыслей.

психологиня всё ещё не посоветовала мне психиатра. несколько недель назад я рыдала матери в футболку с просьбой положить меня в клинику если моя жизнь разрушится. две недели назад я настолько отчаялась что пошла на собеседование в первую попавшуюся шарашкину контору.

а сейчас, ну, просто живу.

самое грустное - я реально отдалилась от людей, которые, в моих планах, были просто обязаны крестить моих детей. но знаете что? да и хуй с ними. вообще со всеми. со всеми сожалениями, потраченными усилиями, не сбывшимися мечтами, планами, усердием. хуй с этим. я прожила ебучий ад множество раз, мне сотни раз разбивали сердце сотней разных вариаций, меня миллиарды раз наебывали, подрывали доверие, заставляли бегать за собой, клясться, умолять и рыдать в соплях. заставляли возвращаться.

считаю, после всего, я заслуживаю покоя, стабильности и печенья с чаем.