#отдыхайте

[sovietpostcards]

Василий Ливанов напоминает, что сегодня последний день выборов.

Если вас что-то не устраивает — найдите в себе силы сходить на избирательный участок и получить свой бюллетень.

Если всё устраивает — спокойно отдыхайте дома.

Всем хорошего воскресенья!

[li-tenderness]

Кто говорит «да как я себе кого-то найду если 24/7 сижу дома» не переживайте.

Я постоянно куда-то хожу: театр, кино, выставки, бары, встречи разные. Результат то�� же!

Так что отдыхайте себе спокойно…

[gominikki]

навернули 8 км по лесу 🌳 накрыло какими-то приятными флешбэками из детства.

читаю дневники Кафки. мне нравятся его мысли о писательстве и откровенные интроспекции, но пипец жалко дядю. в наше время бы ему, скорее всего, поставили тревожно-депрессивное расстройство и прописали какие-нибудь хорошие таблы, а медицина начала прошлого века чем могла помочь? побольше отдыхайте да съездите на воды, с вас пять тыщ австро-венгерских деняк :(

[fox-live-blog]

✨Недельный блудный гороскоп✨

Итак, ребятушки, всем приветики, с вами ✨ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ✨НЕПОВТОРИМЫЙ✨УНИКАЛЬНЫЙ✨БЛУДНОЙ✨НЕДЕЛЬНЫЙ ГОРОСКОП!!!

Надеюсь, вы готовы к первой порции еженедельного унижения, потому что я молчать не собираюсь.

Овны: Сразу скажу, что я обожаю Овнов, я готова отдаться любому из вас, вы просто лучшие. Вот сначала вы, а потом Ариана Гранде, Леди Гага… Но перейдём к сути. На этой неделе Овнам жизненно необходимо найти баланс между работой и отдыхом. Вам нужно научиться делегировать обязанности и не пытаться все успеть самим. Даже Рико Морияма отдает пас, когда понимает, что не сможет забить, так и вы доверьтесь своим близким в решении важных задач. Постарайтесь выделить время для отдыха и поменять обстановку, чтобы восстановить свои силы. В личной жизни возможны напряженные ситуации, поэтому будьте терпеливы и открыты к диалогу. (А если вы все же рассорились со своей второй половинкой или ещё не нашли её, то смело пишите нам и спрашивайте мой номер)

Тельцы: Ну такой себе знак задиака, не Овны, конечно, но и, слава богу, не Рыбы. На этой неделе Тельцы сосредоточатся на финансовых вопросах. Будьте внимательны и чаще оборачивайтесь по сторонам — судьба только и ждет момента, когда вы потеряете бдительность, чтобы ударить вас клюшкой. Проявите организованность и попробуйте разработать новые стратегии для улучшения своего финансового положения (если вам хоть что-то поможет). В личной жизни может наступить стабильный период, главное сохранять спокойствие и быть поддерживающим партнером.

Близнецы: Ой, вас люблю, вы входите в топ-5 моих любимых знаков ��одиака. На этой неделе Близнецам стоит сосредоточ��ться на саморазвитии и самосовершенствовании. Постарайтесь изучить новые навыки или пройти курс повышения квалификации. Научитесь играть в экси, если ещё не умеете. В личной жизни будьте более внимательны к потребностям партнера, купите ему билеты на матч Троянцев, как вариант.

Раки: Если вы думали, что тут будет шутка о том, что для счастливой жизни вам нужно встать ра-… Кхм, шутки не будет. Не, ну Раки бывают прикольными, а бывают не очень, но, как правило, вы довольно неплохие ребята, так что 6/10. На этой неделе Ракам необходимо уделить больше внимания своему здоровью и благополучию, мы же не хотим, чтобы вы все поумирали, верно? Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и достаточно отдыхайте. Это поможет вам поддерживать хорошее настроение и энергию. В личной жизни будьте более открытыми, тогда для вас на этой неделе все сложится как нельзя лучше — ворота пустые, постарайтесь забить, как можно больше.

Львы: Львы хороши, мои любимчики после Овнов. И, вообще-то, это не я придумала, что у вас всё будет хорошо. Нет-нет, так говорят звезды, а им нужно верить! Мы же все верим в слова Кевина Дэя о том, что Лисы поразят нас в этом году, правда…? Что, никто не верит? Ну ладно, это был плохой пример. На этой неделе Львам рекомендуется проявить инициативу и выдвигать свои идеи в работе. Ваши таланты и умения будут замечены и оценены коллегами. В личной жизни будьте более внимательны к своему партнеру и проявляйте заботу. Если есть какие-то недоразумения, старайтесь решать их вместе, чтобы сохранить гармонию в отношениях. Другими и менее занудными словами — вы явно забиваете на свою вторую половинку, и забиваете не в том смысле, как делает это на поле неподражаемый Рико Морияма. Так что проявите уже внимание, а иначе я вычеркну вас из списка моих любимчиков.

Девы: Слишком умные, не особо вас перевариваю. На этой неделе Девам нужно обратить внимание на домашние дела и семью. Уделите время решению бытовых вопросов, возможно, необходим ремонт или перестановка мебели. Также постарайтесь провести больше времени с близкими и создать уютную обстановку в доме. Что к��сается личной жизни… Ну, как вам сказать, ребята. Вы будто в ней закостенели. Создайте какую-то движуху, вы вообще видели как этот гриб, ака Нил Джостен, носится по полю? Вот постарайтесь запомнить это и спроецировать на ��аших отношениях.

Весы: Весы прикольные, знаете, такие ровные ребята, но, говоря откровенно, я бы с вами дружить не стала. На этой неделе Весам рекомендуется уделить время саморазвитию и духовному росту. Попробуйте изучить новую область знаний или пойти на семинар по саморазвитию (только это вам и поможет). Может вам удастся развиться как личности и повысить свою эрудицию. В личной жизни будьте более внимательны и поддерживайте коммуникацию с близкими. И внимательно следите за окружением — нападающие рядом. Другими словами, есть риск того, что у вашей половинки появится кто получше.

Скорпионы: Я вас боюсь. Вы странные. Не по-прикольному странные, а странные-странные. На этой неделе Скорпионам рекомендуется сосредоточиться на своей карьере и профессиональных целях. Будьте целеустремленны и настойчивы в достижении своих целей. Не забывайте оценивать свои достижения и радоваться своим успехам (будто вы и без этого не достаточно нарциссичные засранцы). В личной жизни будет много эмоциональных моментов. Последняя встреча Золотого Дуэта на субботнем интервью — ничто, в сравнении с теми эмоциональными качелями, которые вас ждут. Удачи желать не буду.

Стрельцы: Бесите меня. Слишком оптимистичные и двинутые, но могло быть и хуже, так что, так и быть, прощаю вас. На этой неделе Стрельцам рекомендуется иметь больше терпения и гармонии во всем. Будьте миролюбивыми и стараетесь избегать конфликтов. Старайтесь общаться и искать компромиссы с коллегами и близкими. В личной жизни будьте больше внимательными к партнеру и проявляйте заботу и внимание. Другими словами, вот вам суперсовет: лучше сядьте на скамейку запасных и хорошенько отдохните на этой неделе, чтобы выйти с новыми силами позже, иначе рискуете получить "травму". (возможно, лично от меня, мне звезды пророчат какого-то шизанутого стрельца в моей жизни в скором времени. оно мне надо? нет. так что, пожалуйста, не попадайтесь мне на глаза)

Козероги: Нет, ну вы очень горячие ребята. Можете тоже смело писать нам и спрашивать мой номер. Ребята, если вы постаратесь, то сможете быть шикарнее, чем Рико Морияма и Джереми Нокс вместе взятые. На этой неделе Козерогам рекомендуется проявить свою организованность и целеустремленность (ууу, обожаю, когда вы берёте всё в свои руки. можете, например, взять меня). Закладывайте фундамент будущих успехов и планируйте свою работу на ближайший период времени. В личной жизни будьте более открытыми и покажите свои чувства и эмоции (мне!!). Не стесняйтесь выразить свою любовь и заботу (тоже мне!!).

Водолеи: Ха, ну вы, ребята, горячие. На этой неделе Водолеям рекомендуется уделить время саморазвитию (будете ещё более сексимозг) и общению. Попробуйте пойти на событие, где вы сможете познакомиться с новыми людьми и обменяться опытом. В личной жизни будьте более открытыми для новых знакомств или углубления отношений с партнером. Послушайте свою интуицию и доверьтесь ей. И помните – на эту неделю ваш девиз: удача, удача, удача. Старайтесь хвататься за любую возможность — вам подсуживают.

Рыбы: Вы сплошной рэдфлаг, вам даже звезды ничего не говорят. Ну, или я этого не вижу. Рекомендую на этой неделе уделить время самоанализу и самооценке. Оцените свои достижения и успехи, а также определите, что нужно изменить в своей жизни для достижения новых целей. В остальном же выдаю вам официальную красную карточку на любую деятельность. Сидите, блин, дома.

Ваша Похоть

[kapucha]

Отдыхайте, ребята, почаще

[karangellc]

Отдыхайте, Мисс Полинг

[alicalesovskaya]

Ну что, девчата, сегодня наконец-то наступил наш Международный женский день! Поздравляю вас, дорогие мои красавицы! Желаю сегодня всем быть на высоте, затмить своей красотой весь свет! Сегодня каждая из нас даст огня, да так, что огненная Клеопатра или сногсшибательная Мэрилин Монро и рядом стоять не будут! Немного волшебства — и мы превратимся в сказочных принцесс. В этом-то и вся наша загадка — уметь перевоплощаться, удивляя окружающих! Желаю всем своей изюминки, перчинки, задоринки! Пусть сегодня у всех будут жаркие объятия и признания в любви, самые красивые букеты и удивительные подарки! Будьте любимы, катайтесь на лимузинах, мочите ножки в море, отдыхайте душой в спа-салоне, носите Gucci, оставляйте за собой след от Dior, соблазняйте улыбкой так, чтобы наповал! Если женщина счастлива, ее глаза горят. Желаю вам вечного блеска в глазах!

[eleanorjusticelove]

Любовь - это океан чувств, бесценный дар, счастье, которое дарят друг другу. Любовь требует времени, верности, взаимного доверия и принятия человека таким, каков он на самом деле есть. Любовь - это самое чистое, самое приятное чувство на земле, и в то же время сложное и порой очень непонятное. Настоящая и крепкая любовь начинается там, где есть уважение, понимание и поддержка, где партнёры равноправно относятся друг к другу, не принижая достоинств и не унижая друг друга, где оба партнёра самодостаточны и независимы, но в то же время бескорыстны и честны в проявлении чувств. Любовь начинается с мелочей, поскольку большое и великое всегда держится на малом.

Одно лишь слово "люблю" способно перевернуть весь мир...

***********************

Всем привет!!!💫 Это блог eleanorjusticelove. Это чисто литературный блог. Здесь я буду писать стихи только собственного сочинения и рецензии на прочитанные мною книги! Наслаждайтесь творчеством и отдыхайте душой! Приятного Вам чтения!!!📓🖤

Помимо этого, у меня есть второй блог👉 eleanorjusticestar. Там я пишу статьи о жизни и стихи собственного сочинения, иногда пишу красивые цитаты великих людей, помимо этого, я ещё туда выкладываю свои рукодельные и живописные работы🎨❤️‍🔥 Для любителей искусства - Вам на 👉 eleanorjusticestar !!! Наслаждайтесь творчеством и отдыхайте душой!🌌

Также совсем недавно я создала третий блог👉 eleanorjusticenature, куда я выкладываю красивые фотографии природы🌅 Приятного просмотра!!!🔥🍁

С любовью, Eleanor Justice🥀

[ivanseledkin]

Отдыхайте в Сочи (2018) Валерий Барыкин

https://lika.nn.org.ru

[kirillmartirosyan]

Энергия из каждого блюда: Как питание повышает вашу продуктивность!

[polnia]

Как понять, нужен ли отдых.

Отложите абсолютно все в сторону, в руках ничего не должно быть. Прилягте или сядьте. Закройте глаза. Попытайтесь слушать дыхание, чтобы не было мыслей. Если в этот момент вы не чувствуете скуку, значит, мозгу нужен отдых. Если же ощущение скуки есть, значит, сейчас отдых еще не требуется.

Это для тех, кто не умеет слышать тело.

P. S. Отдыхайте до тех пор, пока не почувствуете, что уже скучно и хочется двигаться.

[eleanorjusticestar]

Место в жизни - это не любовь и карьера,

Как принято вовсе считать...

Это гораздо большее, ценное,

Это поистине маленький рай

Во внутреннем мире твоём.

Это нечто особенное, светлое,

Это что-то своё.

Это океан, что играет красиво

Волнами в мире твоём.

Это когда ты смотришь на небо

И понимаешь, что где-то там, наверху,

Есть твое место под облаком белым,

Что тонет в потоке светлых луч.

Это яркое теплое солнце

В хрупком мире твоём,

Что растопило твоё холодное сердце,

Чтоб ты вдохнуть жизнью снова смог.

4 июня 2023 год

**********************

Всем привет!!!💫 Это мой творческий блог eleanorjusticestar! Неспроста я начала блог с этого стихотворения, ибо оно отражает мое внутреннее состояние души, которое я уже обрела в жизни.🔮 Здесь я буду выкладывать интересные цитаты великих людей, статьи и стихи собственного сочинения, а также рукодельные и живописные работы!🎨❤️‍🔥 Наслаждайтесь творчеством и отдыхайте душой!🌌

Помимо этого блога, есть у меня ещё один блог eleanorjusticelove, который полностью посвящен литературе. Там я пишу стихи только собственного сочинения и рецензии на прочитанные мною книги. Для те��, кто любит литературу, вам на 👉eleanorjusticelove! Приятного чтения!📓🖤

С любовью, Eleanor Justice 🥀

[darkrobespierre]

Как изменить мышление. 4 шага:

1. Читайте

Хорошие книги, как известно, окно в другой мир, которое открыто постоянно. Клиповое мышление заставляет нас выбирать информацию фрагментарно, отчего мозг этой информацией перегружается. Это ведёт к потере нити повествования в разговорах и невозможности чётко сформулировать свою мысль на бумаге (что тоже весьма важно). Короткие видео в Тик-Ток, бесконечная лента в Ютуб – всё это ведёт к разжижению мышления.

Книга же, кроме увлекательного чтива, выполняет и вполне утилитарную функцию, а именно расширяет наш словарный запас, что тем самым нормализует наше мышление. Книги я рекомендовать не стану. Каждый найдёт хорошее чтение для себя.

2. Путешествуйте / гуляйте

Во время путешествий, мозг <<разгружается>> от постоянного объёма информации, который ежедневно выливается на нас. Любуйтесь пейзажами, общайтесь с новыми людьми и изучайте новое. Если нет возможности путешествовать – гуляйте.

3. Займитесь спортом

Как человек, устраивавший некоторое время пробежки, хочу сказать, что после хорошей тренировки дофамина выбрасывается ГОРААЗДО больше, чем при every day скролле ленты. Но вот вам мой совет: взялись за что‐то, работайте до конца. И это касается всего.

4. Информдетокс

На некоторое время уберите телефон и не заходите в соцсети. Просто живите, гуляйте и отдыхайте. А если вдруг вошли в Ютуб, то посмотрите что-то полезное (напр. лекцию о какой‐то сложной теме, в которой вы не могли разобраться. Науч-поп контент поможет вам в этом. Хотя бы тот же Дробышевский).

Ну, а на этом всё. Живите, трогайте траву и помните: мир гораздо шире, чем экран телефона.

[ksyushaberradi]

«Пуговки» тоже устают…

Это я о тех, на ком все держится.

Отдыхайте чаще… особенно от своих мыслей.

В жизни бывают не лучшие периоды, которые нужно просто пережить… как?

Как-то…

Просто много не думать, сил на один день хватило и уже хорошо…

А там, чему быть, то будет…

Эмоции и «думы» никогда не помогали…

Отпускайте ситуацию… и чему быть — будет…

[saitdliavseisemi]

Как не набрать вес во время отпуска

Собираясь в отпуск, практически каждая женщина садится на диету. Этот своеобразный ритуал выполняется даже теми, кому худеть вовсе не нужно. Между тем даже двухнедельный отпуск способен изрядно подпортить фигуру, особенно, если до того вам все таки удалось скинуть пару килограммов. О том, как не только сохранить фигуру, но и похудеть во время отпуска и пойдет речь в нашем материале.

Отпуск на то и отпуск, чтобы забыть обо всем и получать максимум удовольствия, в том числе и от еды. Именно поэтому все старания по обретению стройной фигуры улетучиваются в один миг, ведь глупо отказывать себе в радостях на отдыхе. «Вот вернусь домой, и снова начну питаться правильно, а пока можно расслабиться», – знакомая фраза? Получается такой себе замкнутый круг: стараемся постройнеть к пляжу и отъедаемся в отпуске. Придерживаясь несложных правил, этот порочный круг можно разорвать!

Выбирайте специальные туры

Купите фитнес-тур или йога-тур. Это идеальный вариант для тех, кому ��яжело в одиночку придерживаться правильного питания во время отпуска. Фитнес-туры предполагают активный отдых. Это не означает, что вы до изнеможения будете потеть в спортзале и питаться только овощами. Все гораздо приятней. Это может быть отдых, как за границей, так и в пределах нашей страны. Вы будете иметь возможность осматривать достопримечательности, наслаждаться морем, солнцем или дышать чистым воздухом гор. Но при этом вы будете еще заниматься спортом и правильно питаться.

Отдыхайте активно

Планируйте и насыщайте событиями каждый день отпуска. Даже на пляже можно актив��о проводить время, если чаще вставать с лежака. Экскурсии, шоппинг, прогулка к соседней бухточке или в горы — все это заставит вас двигаться и, возможно, увлечет настолько, что вы пропустите обед или полдник.

Будьте аккуратней со шведским столом

Делайте к шведскому столу два подхода. Первый, чтобы ознакомится с его содержимым, второй – чтобы взять еду. Набирать полную тарелку всевозможных яств, а потом доедать все до конца категорически воспрещается. Выбирайте только самое вкусное! Учтите, что те или иные блюда обязательно повторятся за время вашего пребывания в отеле, поэтому пробуйте что-то одно каждый день, а не все и сразу. Размер тарелки также играет значение. Лучше, если она будет десертной.

Пейте много жидкости

Утоляйте жажду только обычной водой без газа. Она обеспечивает все биохимические процессы в организме человека, при ее дефиците метаболизм замедляется, пищеварение ухудшается, и мы начинаем набирать вес. Соки, морсы, сладкие газировки – все это жидкая еда и дополнительные калории. Если сильно хочется, то позволяйте себе такие напитки только до обеда. А еще лучше замените их холодными чаями: чай с лепестками розы, каркаде или мятным чаем.

Ешьте больше фруктов

Фрукты – это витамины и отсутствие тяжести в животе, что часто является причиной пассивного отдыха. Включите в свою курортную программу специальный пункт «попробовать максимум местных фруктов», особенно если вы едете в тропическую страну.

Выбирайте правильное направление

Идеальная кухня для худеющих – на Средиземном море, точнее, на северном его побережье. А все потому, что средиземноморская диета признана лучшей в мире системой питания, полезной абсолютно всем. Она основана на рыбе и морепродуктах, овощах, оливках и маслинах, оливковом масле, цельнозерновой пасте и хлебе, красном сухом вине, нежирных сырах. Все эти продукты очень полезны! Греция, Черногория, Хорватия и другие страны на побережье Средиземного и Адриатического морей идеально подойдут для «стройного» отпуска.

Танцуйте и веселитесь

Считаете, что время дискотек осталось в прошлом? Вовсе нет! Танцы все ночь напролет не только помогают худеть, но еще и равномерно распределяют жир в организме. Так что приятные округлости будут именно там, где надо, а не на талии.

Отдавайте предпочтение красному вину

Говорят, что излюбленная диета балерин – белое вино с кусочком сыра или красное вино с красными фруктами. А все потому, что вино, особенно красное, полезно для поддержания фигуры в форме. Оно снижает уровень холестерина в крови, а при регулярном употреблении даже очищает кровеносные сосуды! Но больше двух бокалов за вечер все же пить не стоит. Кроме того, вино можно немного развести водой, чтобы снизить его градус. Ведь известно, что немного захмелев, можно пуститься во все тяжкие и наестся до отвала. А нам этого совсем не нужно!

[domsegodnia]

Неправильные способы похудения

Диет так много, что легко в них потеряться и выбрать ту, которая лишь ухудшит состояние здоровья. Не существует универсального способа похудеть, иначе все бы уже давно были с параметрами 90-60-90. Поэтому прежде чем полностью посвятить себя процессу избавления от лишних килограммов, важно знать, какой диете можно доверять свое тело, а от какой нужно бежать без оглядки.

Быстрому похудению – нет!

Похудение – важный момент в жизни. Не стоит верить тем диетам, которые обещают быстрое избавление от лишнего веса. Сложно потерять больше 5 кг за неделю, если вы не весите больше 100 кг. Вы же не потолстели за неделю на 10 кг, как же вы думаете избавиться от них за 7 дней? Если же с помощью какой-то диеты вам и удастся так похудеть, то это негативно скажется на здоровье, разовьет проблемы с пищеварением и с организмом в целом.

Диета, которая помогает похудеть всем

Если написано, что диета помогает всем, то это тоже обман. Всем она не может помочь хотя бы потому, что организм каждого человека уникален и эффект от диеты будет совершенно разный. А если у вас непереносимость каких-то продуктов? К тому же, не забывайте, что диеты, в которых разрешается употреблять бананы, виноград, алкоголь и выпечку также мало кому-то помогут.

Голодовка – не выход

Если вы уже сидите на диете, вас не должно мучить сильное чувство голода. Бывает приятное чувство голода, бывает сильное, а бывает нестерпимое. Так вот последние два вы не должны ощущать, иначе это означает, что вам нужно прекращать мучить свой организм. Вы должны кушать мало, но часто, но так чтобы организм не успел проголодаться.

Монодиета и вода на завтрак, обед и ужин

Если диета запрещает почти все, кроме воды – это плохая диета. Когда вы резко перестаете употреблять углеводы или белки, или мясо, то организм испытает сильный стресс, который может отразиться на вашем самочувствии. К тому же, возможен срыв, от чего вы еще больше наберете вес. К любой монодиете следует подходить очень осторожно, а лучше вообще от нее отказаться.

Голодания или диеты с чашкой чая и сухариком на обед не принесут вам пользы, скорее наоборот. Вы быстро вернете былые килограммы сразу же после того, как перестанете морить себя голодом.

Новое – не всегда хорошее

Осторожно следует также относиться к новомодным течениям. Например, «цветные» диеты стали очень популярны в последние года. Но они не так хорошо изучены и из-за недостатка информации вы можете начать употреблять то, что вредно организму.

Существуют даже такие диеты, которые обещают вам стройную фигуру, если вы будете есть только шоколад или определенный вид булочек, или пить вино. Их абсурдность просто поражает, и, тем не менее, даже у таких диет находятся свои последователи.

Если вы себя плохо чувствуете, кружится голова, часто меняется настроение и есть другие негативные эффекты – бросайте диету, отдыхайте и найдите себе ту, с которой вы будете чувствовать себя более-менее комфортно. Решили худеть? Худейте осознано и правильно.