#методичка

[kionrisk]

⚡️Путин подписал госбюджет РФ на 2025 год.

Главная статья расходов бюджета - война.

На неё выделено 13,5 триллионов рублей, или 41% всех госрасходов.

Это больше, чем все пенсии всем российским пенсионерам за весь год.

Это больше, чем на социалку, науку, здравоохранение, образование и культуру вместе взятые.

Приоритеты понятны: россии по-прежнему не нужно самой жить хорошо, России по-прежнему нужно, чтобы другие жили плохо.

Люди для рф, это просто мясо для войн. Никто не собирается в этой стране, воспитывать учёных, писателей, артистов, инжинеров и тд.

Не нужно быть гением, что бы посмотреть на цифры и понять, куда взят курс.

К слову,методичка с фронта прилагается.

[casualbos-bir]

Сам на фб сейчас не хожу. VPN включать надо, да прочее. Знакомая хорошая публикует.....

----------------------------

Лента ВК сегодня. Воспоминания, стихи, слёзы, светлая память, боль не утихающая даже через столько лет, благодарность, невозможность понять как, признательность, песни, фото, фото, фото.

Лента ФБ сегодня. Всего несколько упоминаний – организовали блокаду Советы, НКВД, Сталин. Лучше бы сдали и сохранили город. Миллионы бессмысленных жертв. Германия этого не хо��ела. И ни одного доброго слова в адрес переживших этот ад.

Вот жеж бляди.

И не важно же им, что на сайте МИД ФРГ написано "Германия полностью признает историческую ответственность за блокаду Ленинграда и выступает за сохранение памяти о преступлениях, совершенных немецкими войсками во время Второй мировой войны, об этом говорится в комментарии, по случаю 80-летия освобождения Ленинграда от фашистской блокады. В ведомстве указали на то, что в 2019 году Берлин принял решение совершить так называемый гуманитарный жест по отношению к ныне здравствующим жертвам блокады. "В качестве жеста примирения и памяти правительство ФРГ финансирует модернизацию больницы в Санкт-Петербурге, в которой проходят лечение многие блокадники". Кроме того, правительство ФРГ организует встречи молодежи с теми, кто пережил блокаду. Во внешнеполитическом ведомстве заверили, что Германия "продолжит эти меры", несмотря на конфликт на Украине."

Не важно, ибо отрабатывается привычная методичка.............

-------------------------

Вот так как-то....

[alter-ego21]

Что ж ужин прошёл прекрасно, как и встреча родителей. Так что я рада, единственное что меня бесит, что я косячу с питанием очень сильно сейчас.

Но при этом меня радует момент, что интуитивно я все равно хорошо питаюсь и выстраиваю меня. Так в чем же косяк? В том что я уже второй день подряд случайно пропускаю обед... Ну и перекус у меня достаточно плотный, хотя он у меня у будет таким если смотреть на моё расписание и загруженность 🥲

Ещё радует что на завтра я все выучила и разобрала почти все вопросы по фармакологии. Я не доделала 1/2 одной из 20 задач, тк действительно не знаю что там писать.. Завтра у препода буду спрашивать. А так методичка прочитана и выучена, поэтому надеюсь что все пройдёт гладко

[anirval]

Методичка и упражнение | «Патологический критик»

Кто такой внутренний критик и какие приемы он использует? Теоретическую информацию об этом вы найдете в нашей методичке ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ КРИТИК. А под ней — упражнение, которое поможет вам заменить самонападки на самоподдержку.

УПРАЖНЕНИЕ

Начните отслеживать патологического критика и вовремя его обезвреживать — до того, как он полностью завладеет мыслями. Вы можете назвать его именем человека, который ассоциируется у вас с критикой, например, мамы, первой учительницы, преподавателя из университета и т.п. («Анна Константиновна проснулась», «Арнольд Ибрагимович опять принялся за свое»).

Определите, какую вредную привычку мышления из методички выше использует ваш критик в своих аргументах. Дайте ему отпор: в течение недели заполняйте таблицу из трех колонок.

Первая колонка — все заявления критика о вас.

Вторая колонка — тип искажения (например, персонализация).

Третья колонка — рациональное опровержение.

Ниже — рекомендации для составления аргументации против каждого вида когнитивных искажений.

СВЕРХГЕНЕРАЛИЗАЦИЯ

Избавьтесь от обобщений: от слов «все», «каждый», «никто», «никогда», «всегда». Избегайте заявлений о будущем — вы не можете его предсказать. Например, вместо «Я никому не нравлюсь» — «Я не знаком со всеми людьми в мире».

ГЛОБАЛЬНОЕ НАВЕШИВАНИЕ ЯРЛЫКОВ

Избегайте слов-оскорблений в свой адрес: «неудачни__ца», «трус_иха», «безнадежн_ая». Конкретизируйте то, что вам в себе не нравится. Например, вместо «Я толст_ая» — «Я вешу 80 кг» или «Мой вес на 20 кг выше нормы, но я хорошо выгляжу в новой одежде».

ФИЛЬТРАЦИЯ

Стремитесь к равновесию: учитесь видеть положительные моменты. Например, вместо «Жена разозлилась, что я забыл зайти в магазин» — «Мы с женой близки, вот что действительно важно».

ПОЛЯРИЗОВАННОЕ МЫШЛЕНИЕ

Избегайте делить жизнь на черное и белое. Описывайте ее оттенки, используя технику процентного соотношения. Например, вместо «Это катастрофа, я испортил_а ужин!» — «Приготовленная еда хороша на 60%».

САМООБВИНЕНИЕ

Удаляйте самообвиняющие заявление. Заменяйте их более сбалансированными. Например, вместо «Это я все испортил_а!» — «Все ошибаются, это нормально» или «Ответственность за эту оплошность лежит не только на мне».

ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ

Помните — большая часть событий, происходящих в мире, не имеет к вам никакого отношения. Например, вместо «Все вокруг наверняка думают, что я выгляжу нелепо в этой одежде» — «У людей есть другие дела, и в их числе "оценивать меня" — не главное».

ЧТЕНИЕ МЫСЛЕЙ

Концентрируйтесь на фактах, а не на ваших догадках. Напри��ер, вместо «После этой ошибки все точно будут считать меня неквалифицированным специалистом» — «Я не могу знать наверняка, что они подумают».

ИСКАЖЕНИЕ КОНТРОЛЯ

Подчеркивайте только актуальный контроль над вашей жизнью. Отмечайте, что действительно можете сделать. Например, вместо «Я несу ответственность за все, что происходит в моей жизни» — «Посмотрим, на что конкретно я могу повлиять». При гиперконтроле вместо «Все держится только на мне» — «Я не могу отвечать за действия других».

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ

Избегайте эмоционально нагруженных слов: «ненавижу», «отвратительный», «ужасно». Не делайте выводы о себе или о других только на основе эмоций. Например, вместо «Я чувствую себя глупо, видимо, я и правда такой неловкий, несуразный человек» — «Действительно ли это так?».

[mariaroys]

Сегодня я решила сдать сессию досрочно, самая главная причина это было то, что я могу завтра (14.06) все сдать и больше не появляться на учебе. На две недели раньше освободиться это конечно очень хорошо,НО сегодняшняя ночь уже заставила меня обо всем пожалеть. Преподаватель по физической культуре сказал, что мы можем из PDF файлика переместить методичку по волейболу в word и заработать всей группе зачёт, я просто оказалась в тот момент рядом и меня попросили о помощи. Методичка на 84 листа, сделали только ~60+

Я как будто на вторую смену подряд вышла на работу, ужас. К экзамену почти не подготовилась и поэтому придётся вставать рано утром и все изучать (сейчас 1:50).

Любимая студенческая жизнь 😍

[katerinochka]

19.03.23 ~840/1000 калорий

За утро выпила где-то половину адреналина без сахара. В обед с мамой заказывали роллы. Сегодня съела филадельфию с огурцом. У меня еще на завтра ролл в темпуре с курицей остался👀 Вечером очень захотелось есть, поэтому выпила Агушу с мелиссой, хотя есть больше не планировала

День опять незаметно пролетел. Из полезного за сегодня: дописала конспект по анатомии. Гистологию даже не открывала🤡 Возьму завтра с собой книжечку, плюс файл методичка на телефоне. Почитаю перед правом, может в автобусе еще. А вечером уже анатомию учить.

[eground01]

Методичка Малоежки с практическим пособием - Гарикова (2019)

Методичка Малоежки с практическим пособием

Саша Гарикова

Методичка, которая поможет привить правильные пищевые привычки деткам от 6 месяцев до 6 лет и разнообразить их рацион полезными блюдами и продуктами.

В ней разобраны все причины нежелания детишек есть, то что им предлагают мамы.

Дано практическое 7-дневное руководство: пошаговый план действий с гарантированным результатом.

После методички Саши по естественному прикорму многие дети начинают есть уже на...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/metodichka-maloezhki-s-prakticheskim-posobiem-garikova-2019.147759/

[anna-ivanovna]

Методичка "достигнуть 33 уровня саморазвития" результат h.

“Ты – это единственный проект, над которым стоит работать всю жизнь.” Саморазвитие – это не просто модный тренд, а фундаментальный процесс, который позволяет каждому из нас стать лучшей версией себя. Наша методичка “Достигнуть 33 уровня саморазвития” предлагает структурированный подход к личностному росту, который может изменить вашу жизнь. В современном мире, где изменения происходят с…

[tamgdenettebya]

Мировая методичка от либерастов, разумеется, есть! 60 семинаров в год по 900-1000 человек проводится в Лондон-сити, столице мировых заговоров, окружённой 10-ю статуями агрессивных львов-драконов, символов мирового зла. Каждую неделю раздаётся пачками на весь мир инструктаж, методичка, инструментарий, как сеять ложь, клевету, мутить воду, разжигать "цветные" революции, как "Евромайдан" 2014г. на Украине, «Васильковую революцию», неудавшуюся в Белоруссии, «революцию роз» в Грузии, от либеральных последствий которой сейчас грузины, слава Богу, стремятся избавиться путём упорной борьбы и жёсткого противостояния. Западные либералы сами хрен уйдут! Хотя их выгоняют, они вцепились в богатства Кавказа мёртвой хваткой! Все наши, живущие в Аме��ике, рассказывали, что в 1 один! день с утра 24 февраля 2022 г. весь Лос-Анжелес, Сан-Франциско, все города Америки повсюду вывесили тысячи сине-жёлтых флагов Украины! Не успел Путин объявить СВО, тут же тысячи флагов Украины и тысячи митингов по стране, готовых как по мановению волшебной палочки! Ещё скажете, что Британия и США не готовили 30 лет и не провоцировали это столкновение славян?!

[dmmyring]

если методичка вдруг станет проверять глоссарии, попробую прикинуться дурочкой и сказать, что я на методике после болезни только во второй раз и ни про какие глоссарии не в курсе. может быть в таком случае она хотя бы разрешит попозже сдать

я просто не знаю ставит ли она прям оценки... или там тоже эти баллы

ну на этой неделе я с глоссарием физически не смогу. на этой неделе у меня только одна задача: ВЫЖИТЬ. а на следующей — пожалуйста

[iccdata]

Продолжаю писать письма.

Аот в Тайвань пишу, президенту Тайваня.

Стоит задуматься о посягательствах, когда проимходит фашизм и отлаживается его методичка.

Как же не пообсуждать действительных предателей родины, которые получили с помощью технологий, поверх власти еше больше власти, с кровожадностью, которые обсуждают "овчинку".

[goshminherz]

«Россия населена дебилами, и Латынина среди них, возможно, самая умная.

И красивая»

Латынина: «Итак, промежуточные итоги Курской операции. Путин и российский Генштаб не купились и не поддались той первой главной реакции, которая была бы абсолютным выигрышем для ВСУ: "как так! чужая армия на российской земле! быстро все снять, поехать и разорвать", - потому что тут-то российский медведь и насадился бы на вилы сил ССО, поджидавших колонны

Силы ВСУ, зашедшие в Суджу, да еще куда! в самое сокровенное, на газовую станцию, - играли роль козленка, привязанного к дереву для охоты на тигра.

Тигр должен был броситься на козленка и получить в лоб и в бок.

А он не бросился. Да, раздолбали пару колонн. Но основной ответ российской армии - такие же небольшие отряды спецназа. В итоге: сплошного фронта нет, спецназы играют в кошки-мышки, никаких сил с Покровского направления не переброшено, наоборот, туда идут подкрепления.

Дальше: или уходить (что не имеет смысла ни с военной точки зрения, ни с точки зрения пиара); или долгое сидение на плацдарме, который нудно, не спеша выносят КАБами. Или можно попробовать заскочить с другой стороны, но тут уж трудно это сделать незаметно и можно легко нарваться.

Цель российского Генштаба вполне понятна. Продвинуться серьезно на Донбассе, а когда Зеленский потребует от американцев очередной эскалации, чтобы он услышал: «ну вот у вас была куча новейшего РЭБа и бронетехники, и вы без согласования с нами глупо это потратили на курскую эскападу».

Не факт, что это будет. Но это, по идее, должна быть цель российского Генштаба.

Разумеется, возможно, я ошибаюсь, и Путин еще как закричит: "зачистить завтра". Так что ждем, что будет дальше».

Вряд ли методичка. Просто природная дура.

[pornodnevnichok]

Короткая методичка написана на постном и языке простыми словами как безболезненно лишиться девственности девочке в 16 лет!

[kitikos]

Продолжаю заниматься балетом. Точнее, «балетом», потому что не хочется преувеличивать свои успехи. Конечно, три месяца экзерсиса в группе для взрослых дают результаты: моя техника улучшается, очень слабым темпом, но улучшается.

Если говорить о прикладных вещах, то мне нравится полтора часа подряд не думать о своих проблемах. Голова на классе забита только правильной постановкой корпуса, выворотностью, контролем мышц под лопатками, поворотами головы и ещё сотнями деталей. Мне просто не хватает вычислительных мощностей, чтобы думать о чём-то другом.

Начала читать учебник Базаровой и Мэй «Азбука классического танца». Это классическая методичка для 1-3 классов. Стала сильнее уставать после классов после того, как начала её читать.

[skillmacter]

🌿 Автовебинар "Как стать востребованным нутрициологом"

🌿 Как стать востребованным нутрициологом и иметь прибыль от 3.000 $ в месяц?

— Без медицинских знаний

— С очередью клиентов от нас

— С Европейским дипломом MBA

Пр��ктикующих нутрициологов, которые прошли обучение на курсе, мы обеспечиваем потоком клиентов, которые приносят от 3.000$/мес.

Нутрициология - это наука о питании, которая позволяет нам худеть, бороться с недомоганиями, предотвращать их и повышать уровень жизненной энергии.

Студенты используют знания для работы над своим организмом или оказывают услуги в качестве экспертов.

🌿 Что вы сможете после прохождения онлайн курса "Как стать востребованным нутрициологом"

Ты можешь применять полученные знания для себя и близких, а также оказывать услуги, как профессионал и получать на этом от 3 000$ в месяц. Какие проблемы ты можешь решать:

Улучшение здоровья

Помочь людям улучшить свое физическое и психическое здоровье, разрабатывая персонализированные диеты, учитывающие индивидуальные потребности и ограничения.

Контроль веса

Помочь клиентам разработать планы питания, способствующие снижению или поддержанию веса в соответствии с их целями.

Управление хроническими заболеваниями

Работать с людьми, страдающими от хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, аллергии и др., чтобы помочь им улучшить качество жизни через питание.

Улучшение пищеварения

Разрабатывать диеты, способствующие улучшению функции желудочно-кишечного тракта и уменьшению пищевых непереносимостей.

Повышение энергии и жизнеспособности

Правильное питание увеличивает уровень энергии и способствовать общему чувству жизнеспособности.

Укрепление иммунитета

Правильное питание помогает ук��епить иммунитет и уменьшает риск заболеваний.

Управление стрессом

Помочь людям разработать стратегии для управления стрессом и предотвращения эмоционального переедания.

Помощь в беременности и в период грудного вскармливания

Разрабатывать диетические рекомендации, которые способствуют здоровому развитию ребенка и поддерживают здоровье матери.

🌿 Кому может быть полезен мастер-класс "Как стать востребованным нутрициологом"

1. Тем, кто хочет найти профессию которая позволит иметь прибыль из любой точки мира от 100$ /час

2. Тем, кто еще не нашел себя и хочет самореализоваться и помогать людям

3. Тем, кто устал ходить по врачам и принимать таблетки, �� хочет здоровья себе и своей семье

4. Тем, кто устал от офисной работы и хочет проводить больше времени с семьей и иметь хорошие деньги 5. Тем, кто является практикующим нутрициологом, тренером, врачом и хочет более качественно помогать людям доводя их до крутых результатов.

Спикер мастер-класса "Как стать востребованным нутрициологом"

Татьяна Забалуева

- Ведущий преподаватель открытой Европейской академии на кафедре нутрициологии

- Автор технологии коррекции и удержания веса без подсчета калорий, спорта и моно диет с авторскими правами на 167 стран

- Практикующий нутрициолог и специалист по коррекции веса с 6 летним опытом и 30.000 подопечных

🎁 Бонус после регистрации на онлайн вебинар "Как стать востребованным нутрициологом"

Методичка по продуктам

Может стать главным пособием по правильному питанию и выбору продуктов для всей семьи и ответит на вопросы:

Как полезный продукт может стать опасным для здоровья?

Может ли обычная вода принести вред?

Как определить качество круп, чтобы при варке они не превратились в массу бесполезных углеводов высокой калорийности?

Как определить наличие скрытого сахара в составе?

Как выбирать овощи и фрукты и зачем обращать внимание на их цвет?

Записаться на автовебинар "Как стать востребованным нутрициологом" можно здесь

(ИП Малиновская Елена Александровна, ИНН 422922407110. ERID: 5jtCeReNwy8hcmcj9VHrU26)

[ohadett]

ФОП Юнко Олена Володимирівна - шахрайка!!! Яка кинула вже не одну людину на гроші

Якщо збираєтесь замовляти у неї роботу, то краще цього не робити, якщо не хочете втратити гроші. Скрін з даними ФОП надаю + скрін банківського рахунку додаю. Якщо ��зяти номер телефону ФОП та провести через getcontact, то отримаємо купу тегів, що лишили люди, яких обманули. Скріни теж прикладаю.

реквізити, які воно кидає:

👩‍🏫Доброго дня) Так можемо зробити👌. Ціна  вашої роботи 1250 грн. Для написання нам потрібно 2-3 дні включно. Підійде то пишіть і все зробимо. 📩Надсилайте свої рекомендації та побажання (якщо є план, методичка, вимоги викладача і свої і т.д.). 

🔍Оригінальність роботи складатиме 90-95%.Чекаємо вас)))))💙💛 

☝️В нас існує передоплата 750 грн😎

Підійде то пишіть все що у вас є до роботи , оплату чекаємо на рахунок👇

Найменування отримувача:

ФОП ЮНКО ОЛЕНА ВОЛОДИМИРІВНА

ЄДРПОУ, ІПН:

3344706502

Рахунок отримувача:

UA613348510000000026006204688

Назва банку:

АТ "ПУМБ"  

🏦Заповніть призначення платежу: «Оплата за послугу»‼️

🥰Обов’язково надішліть фото чеку 🧾

Чекаємо з нетерпінням)))🇺🇦🕊

UA613348510000000026006204688