#медицинскийвестник

[tc-expo]

🚑 🏥🚨👨‍⚕️👩‍⚕️ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЁМ РАБОТНИКА СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ❗ Если вдруг беда случится, Помощь скорая примчится, В ней врачи-специалисты, И больным помогут быстро. Их сегодня мы поздравим, Пожелаем долгих лет, Без вниманья не оставим Выручающих из бед. Мы желаем вам терпенья, Ведь тяжел порой ваш труд, Не приемлет промедленья, Коль болезни уж не ждут. #скораяпомощь #поздравление #врачи #медики #medvestnik #medvestnikby #медицинскийвестник #ЗдравоохранениеБеларуси #belarusmedica @tc_expo #tc_expo #оставайтесьдома #спасаемжизни https://www.instagram.com/p/B_hy4-Kj2PO/?igshid=1df4zwvg1rt18

[tc-expo]

‼Проверьте свой иммунитет. ➡️➡️➡️ ТЕСТ ⚠️ В чем нуждается ваша иммунная система, подскажет тест. 🚩Чтобы узнать, готовы ли вы к борьбе с вирусами и инфекциями, ответьте на несколько простых вопросов. За каждый вариант засчитайте себе указанное количество баллов. 🚩Потом сложите их — полученный результат поможет выбрать способы укрепления организма. 💮Как часто вы едите овощи и фрукты❓ Ежедневно — 0 2–3 раза в неделю — 1 Крайне редко — 3 💮Сколько часов вы спите ночью❓ Меньше 6 часов — 3 6–8 часов — 1 Больше 8 часов — 0 💮Как часто вы занимаетесь спортом❓ 3–4 раза в неделю — 0 Около 2 раз в неделю — 1 Меньше 2 раз в неделю — 3 💮Вы страдаете хроническими заболеваниями (например, ревматизмом)❓ Да — 2 Нет — 0 💮Принимаете ли вы регулярно какие-нибудь лекарства❓ Да — 2 Нет — 0 💮Вы курите? Да — 2 Нет — 0 , 💮Как часто в течение года вы простужаетесь❓ Более 6 раз — 3 От 3 до 6 раз — 1 Менее 3 раз — 0 💮Часто ли вы находитесь в состоянии стресса или чувствуете, что эмоционально напряжены❓ Да, я довольно часто нервничаю — 3. Бывают стрессовые ситуации, но я стараюсь после этого расслабляться — 1. Нет, я почти всегда спокоен(йна) и уравновешен(на) — 0. 🚩Результаты теста 🩸🩸🩸0–7 баллов. Ваша иммунная система довольно крепка. Простуда и прочие инфекционные заболевания вам, как правило, не страшны. Тем не менее необходимо позаботиться о том, чтобы все так и оставалось. 🩸🩸🩸8–16 баллов. Ваш иммунитет немного ослаблен. Вам следует сбавить обороты и больше отдыхать. 🩸🩸🩸 17–21 балл. Ваш иммунитет сдался. Сейчас вы особенно сильно подвержены риску подхватить инфекцию или простыть. ❗🚩Как укрепить иммунитет читайте подробнее на сайте: http://www.medvestnik.by/ru/zdorov-voprosy/view/kak-proverit-svoj-immunitet-3911-2015/ #медицинскийвестник #медвестник #медицина #medvestnik #medvestnikby #иммунитет #укрепитьиммунитет #тест #профилактикапростуды #профилактикаинфекций #профилактиказаболеваний #tc_expo @tc_expo https://www.instagram.com/p/B969nRvnQgI/?igshid=pkaxuarziq7b