#и ведь не важно - новый год день рождения или что-то ещё

[join--the--black--parade]

и когда только праздники для меня превратились в обязательные несколько часов "потерпи, это скоро закончится", с непременно подступающей паникой, скучными разговорами, в которых я не участвую, еда, которая не лезет в горло и абсолютное желание исчезнуть

[antispryt]

ПОЧЕМУ ПРЯЛКА БЕЗ МОТОРА?

Новая Запись была опубликована на https://antispryt.ru/pochemu-pryalka-bez-motora/

ПОЧЕМУ ПРЯЛКА БЕЗ МОТОРА?

МАСТЕР-КЛАСС ЖУРНАЛИСТУ «АНТИСПРУТА» ОТ ЛУЧШЕГО ВОСПИТАТЕЛЯ

Если я сейчас скажу, что хороший детский сад является залогом обороноспособности России, то многие читатели, полагаю, усмехнутся и покрутят пальцами у виска: совсем, мол, журналист сбрендил. Где армия и флот, а где манная каша и праздничные утренники со стихами и хороводами. Как говорится, почувствуйте разницу.

Тогда давайте вместе поразмышляем. Сможет ли командир роты пехотинцев или, допустим, полицейский сержант из ППС полностью сосредоточиться на службе Отечеству, если его малыши не находятся под надежным присмотром, вкусно не накормлены, не напоены и вовремя спать не уложены? А? То-то… Да и вообще, будет ли для обороны страны достаточно самих офицеров, сержантов и рядовых, если не создать надлежащие условия, чтобы соотечественники начали вовсю, как написано в Библии, «плодиться и размножаться, наполнять землю и владеть ею»? Это с учетом гигантских, но, увы, пока еще малонаселенных просторов России на фоне мощных миграционных потоков из ближневосточных и дальневосточных стран со стремительно растущей численностью населения.

Потому нынешнее руководство нашего государства, всерьез озаботившись данной проблемой, в рамках национального демографического проекта осуществляет комплексное развитие и модернизацию сети детских дошкольных учреждений. В том числе и детского сада №19. Он находится в Тимашевске на улице Коммунальной и обслуживает значительную часть юго-восточной территории райцентра, куда входят и относительно новые микрорайоны города. Впрочем, при нынешнем уровне развития транспортной инфраструктуры у некоторых молодых родителей есть возможность привозить сюда своих малышей из других частей Тимашевска. Может быть, и поэтому в прошлом году в рамках программы развития образования на Кубани в МБДОУ д/с №19 осуществлен капитальный ремонт в одном из помещений для создания 25-ти дополнительных мест для детей младшего возраста от 2 до 3 лет. А это подразумевает собой создание соответствующих современным требованиям условий для развития и образования детей – группового помещения, уютной спальни, туалетной комнаты, буфетной, раздевалки. И не только. Эти стены нужно было еще наполнить новой красивой мебелью, игрушками, посудой, постельными принадлежностями, книжками и еще многим другим, из чего состоит дом. Настоящий дом для детей, где они проводят значительную часть своей жизни. А чтобы она была веселой, познавательной, подвижной и полезной, все необходимо продумать до мелочей. Как, например, создать и оборудовать на территории детсада новую игровую площадку с красивым и, что обязательно, безопасным маленьким домиком, корабликом, вертолётиком для игр, яркими лавочками и просторным навесом. В нем новая группа малышей может укрыться от жаркого солнца во время прогулок на свежем воздухе.

По словам заведующей тимашевским детским садом №19 Татьяны Анатольевны Литвиновой, на капитальный ремонт помещения под новую группу и создание прогулочной площадки с теневым навесом было выделено 1 млн. 862 тыс. бюджетных рублей. А на полное оборудование всем необходимым ещё 1 млн. 250 тыс. рублей.

Причем львиная доля – 1 млн. 125 тыс. рублей – в порядке софинансирования было выделено из краевой казны. А остальную часть расходов взял на себя наш муниципалитет.

Словом, власти постарались сделать все, чтобы в нашем районе появились условия для хорошего ухода и правильного воспитания еще двадцати пяти будущих российских граждан. Их родители могут спокойно работать, пребывая в полной уверенности, что их чада в надежных руках квалифицированных педагогов, психологов, логопедов и других специалистов, обеспечивающих всестороннее развитие детей.

НА СНИМКЕ: игровой уголок в новом групповом помещении.

О профессиональном уровне может говорить тот факт, что одним из двух штатных старших воспитателей в детсаду №19 Анастасия Николаевна Быстрюкова – абсолютный победитель всероссийского конкурса «Воспитатель года России-2020», в котором приняло участие 80 победителей конкурсов из всех регионов России.

Жюри данного традиционного конкурса, проходившего в этот раз в Перми, признало ее авторский опыт эффективным средством индивидуализации образования в детском саду, который способствует мотивации детей на новые достижения. И вручило ей главный приз – так называемую «Хрустальную жемчужину», которая останется у Быстрюковой навечно. То есть, пользуясь спортивной терминологией, эта награда – не «переходящий кубок» в ежегодном педагогическом «чемпионате» страны, а как бы олимпийская медаль высшего достоинства, которую воспитатель может с гордостью показывать даже своим внукам и правнукам.

Пусть сейчас читатели и сама обладательница приза не обессудят меня за, возможно, дилетантское описание ее творческой «дошколярной» находки, возникшей из первоначальной идеи украсить вместе с детьми к празднику их группу. Причем не просто украсить, а сначала придумать, с чем, допустим, у них ассоциируется День Победы?

– Вот, к примеру, какой у вас образ первым возникает? – неожиданно спросила меня Анастасия.

Я, признаюсь, поначалу немного опешил, а потом ответил: «Сирень».

– А какие цвета на ум приходят?

– Белый и сиреневый. Потому, что сирень такая. Потому, что родился аккурат 9 мая. Потому, что пахнет восхитительно, потому что праздник. Потому что, люди с медалями и флагами вокруг с детства в этот день. Потому что…

– Вот-вот! – с веселой улыбкой перебила меня педагог. – А теперь представьте, сколько впечатлений, мыслей и образ��в возникает у наших малышей с их острым, любознательным и порой неожиданным видением окружающего мира. Только успевай записывать, систематизировать и выбирать эти проявления в виде рисунков, картинок, фраз и подписей для так называемой доски достижений.

Это такой стенд, где данный, выражаясь современно, детский контент и размещается. Причем, не весь подряд, а обсужденный вместе со всей группой, понятный и одобренный большинством детей тот или иной изобразительный ряд. Ну, например, салют. Или, допустим, военный парад. И вдруг рядом с этим – елка. Почему? Ведь не Новый год?

А потому, что мальчик Коля или девочка Даша видели и рассказали своим друзьям по группе про множество еловых веток в венках на братской могиле. И о высоких, печальных елках, которые растут вокруг Вечного Огня. И вся группа поняла, прочувствовала этот посыл маленькой души и единогласно решила: елке рядом с салютом быть!

Анастасия Быстрюкова, когда создавала со своими подопечными первую подобную доску достижений, неожиданно переросшую из чисто дизайнерского проекта в нечто большее, осмысленное и даже, не сочтите за пафос, духоподъемное, ощутила такой всплеск детского энтузиазма и творчества, что решила найденный метод развивать и совершенствовать в дальнейшей своей педагогической деятельности.

НА СНИМКЕ: новая площадка для игр малышей на открытом воздухе.

Кстати, не едиными досками, фигурально выражаясь, жив детсадовский творческий коллективизм. Например, в преддверии все того же празднования Дня Победы, весной, когда по стране прокатилась волна патриотической акции «Сад памяти», все воспитанники детского садика №19 под руководством своих наставников высадили во дворе ряд саженцев гибискуса, любезно подаренных детскому дошкольному учреждению местными садоводами-меценатами. А теперь представьте себе глубину детского счастливого восторга, когда все до единого(!!!) кустика, собственноручно посаженные руками детей из всех детсадовских групп, принялись и выпустили свои первые листочки…

Теперь дети, продолжая с воспитателями ухаживать за молодыми кустиками, с нетерпением ждут лета, когда, возможно, их живые творения расцветут.

На мой взгляд, это здорово, потому что прививает у детей тягу к общему, приносящему радость труду. А он в свою очередь является самой благодатной почвой для взращивания в маленьких душах человеческой дружбы, тяги к общению и взаимопомощи. Что, как понимаете, очень важно в современном обществе, зараженном вирусом эгоизма и разобщенности. К сожалению, сегодня мы всё чаще предпочитаем общаться даже с родными посредством многочисленных гаджетов со встроенными в них роботизированными «Алисами», «Гуглами» и другими виртуальными собеседниками. Но электронный эрзац даже с памятью в миллионы гигабайт никогда не заменят живого человека, веселого друга, ласку и сочувствие матери, мужественный пример отца.

Поэтому педагоги детского сада №19 не только приглядывают, учат житейским навыкам, развлекают, вовремя кормят и укладывают спать своих подопечных, но и, по мере сил, прививают им понятия о добре и зле, о плохом и хорошем, о том, как нужно относиться к окружающим людям.

Причем, как утверждает Анастасия Быстрюкова, примитивные окрики и запреты в этом деле скверный метод. Нужно, чтобы ребенок, совершивший по отношению к другому человеку плохой поступок, с помощью воспитателя мысленно как бы поставил себя на место пострадавшего и прочувствовал все последствия, всю несправедливость своего поведения. И если в результате малыш как бы самостоятельно осознает свою ошибку, то в будущем постарается больше так не делать.

Конечно же, этот педагогический прием мало подходит к воспитанию у детей навыков безопасного поведения, которому сейчас придается большое значение. Увы, современный мир, несмотря на всевозможные удобства, создание большого количества зон комфортного пребывания, не становится безопаснее. Поэтому с самого рождения для человека существует ряд абсолютных табу. Ну, например, совать пальцы в электророзетку. Но в то же время нельзя впадать в другую крайность, ограждая малышей буквально от всего, что якобы может им повредить

– Не двигай стул, он может упасть и ударить! Не трогай вилку, а то уколешься! Я сама тебя покормлю.

Смешно? Неправда? Отнюдь. Оказывается, такие родители действительно уже существуют. Как рассказала мне Анастасия Быстрюкова, у психологов есть на этот счет даже специальный термин: синдром выученной беспомощности.

Она же со своими коллегами считает, что ребенку нужно разрешить самостоятельно и постепенно подниматься со ступеньки на ступеньку по жизненной лестнице, но вовремя разъясняя и предупреждая его о возможных неприятных последствиях. Иначе может вырасти совсем не приспособленная к самостоятельной взрослой, непростой и порой даже опасной жизни личность.

Но, полагаю, большинству воспитанников детского сада №19 это не грозит. Эту уверенность я вынес после нашей беседы с обладательницей титула лучшего воспитателя России А.Н. Быстрюковой и заведующей Т.А. Литвиновой, считающей Анастасию и еще одного старшего воспитателя, М.Н. Туний, настоящими генераторами интересных идей и начинаний, прививающих детям все лучшие человеческие качества, необходимые жизненные навыки и знания. В том числе и нашей кубанской истории.

Так, в фойе одного из корпусов детского сада среди ряда тематических стендов, тех самых высоко оцененных досок личных и коллективных достижений, нашлось место для самого настоящего маленького казачьего подворья с домотканными половиками, глечиками, старинными фотографиями, макетом дровяной печки и самой настоящей прялки.

Мне рассказали, что когда детки вместе с воспитателями как бы самостоятельно, но при помощи наводящих вопросов и подсказок, выяснили, что это за штука такая с колесом, то сразу же спросили: почему у прялки нет мотора? И почему фотографии не цветные? И для чего у усатого дяди на фото такие интересные кругленькие штучки вряд на груди и большая мохнатая шапка? Это они про газыри и папаху.

В общем, начались бесчисленные детские «почемучки», которые и помогают нашим малышам знакомиться с чудесным и бесконечно интересным миром…

Эх, где мои четыре года и штаны на лямках!

После ID пуст в форме рейтинг ID 2

Автор Александр МИРОНЧУК.

Фото автора.

Добавляйтесь в наш tumblr @antispryt и следите за новыми полезными постами. Вы также можете подписаться на наши рассылки новостей сайта, вступайте в наши группы и добавляйтесь в друзья в социальных сетях. #antispryt #антиспрут #новости #новостироссии #новоститимашевска #новостивтимашевске #сми #редакциягазеты #тимашевск #мойтимашевск #городароссии #россия #нашастрана #онф

[svv2022]

3 важных правила

Мы абсолютно свободны в наших мыслях, поступках (но не за пределами закона), чувствах , выборах , моральных качеств. Все это зависит от нас. Но бывает так , что сами мы не в силах помочь себе (да есть люди которые о нас заботятся и любят до безумия), но эти люди не способны п��менять нас и наше мировозрение. Что же тогда делать, когда все плохо и забота близких людей вам не помогает?

Не знаю какие в вашей жизни моральные правила , а может быть их и вообще нет! Но я могу поделиться с вами о моих праилах.

1. Самое главное в нашей жизни - жить. То есть сама жизнь. День изо дня у нас возникаю постоянные припеятствия. Бывают проблемы. И все время мы чего-то боимся (потерять работу, плохую оценку на учебе). Тогда важно откинуть все посторонние мысли и сказать самим себе : «В нашей жизни все непостоянно. И это нормально. Мы меняемся. В нашей жизни перемены. Без этого никак! Бывает взлёты , бывают падения. И самое главное на сдаваться при падениях и помнить пока мы живи можно изменить все. Поэтому нужно беречь нашу жизнь. Это самое ценное сокровище.

2. Все мы счастливы. Так сложилось, что у нас (у современных людей) сложилась некая иллюзия о представление счастья. Нам кажется счастье это то что у нас есть две руки , две ноги, родители... Но мы же ошибаемся , верно?! Конечно же на счёт родителей я согласна, но с ними и без них в нашей жизни может быть счастья. Ведь вопрос заключается в том , «достойны ли мы этого счастья , которе нам дарит жизнь?». Если вы любите , оберегаете и храните своих родителей , то безусловно счастье вас найдёт. Что же касается первого , то неужели инвалид не может быть счастлив? Опяяяять ошибка современных людей! Инвалид это тот же человек , что и мы ! С такими же эмоциями , чувствами , мыслями! Ну да есть него ограниченные способностями , но это не должно влиять на то что он какой-то другой человек. Он так же может быть злым или добрым, плохим или хорошим. Но главное он достоин иметь жить и называться человеком!!! (Как и все мы) Значит делаем вывод: все мы счастливы! Для этого не надо находить повода. Просто стоит понять простую вещь : если мы живи - мы счастливы. Зачем затруднять нашу жизнь и искать это счастье. Но если вы настырный и продолжите после этого искать как говорит Есенин «глупое счастье» , то вот вам подсказка : счастье находится везде , повсюду в каждой мелочи!

3. Я желаю всем здоровья! Именно это, да. Конечно же звучит это странно и немного банально. Но вот сами подумайте. Глупо желать счастье (мы уже поняли почему) , глупо желать любви (если надо вы сами ее найдёте) , глупо желать удачи (она непостоянна и может обернуться крупной неудачей) и так же глупо желать успехов (если ты ничего не делаешь для этого. Если успех запланирован в вашей жизни судьбой, то так и будет и ничего от пожелания не зависит. Труд, труд, и ещё раз труд!). И что же тогда остаётся вам пожелать? Правильно! Здоровья! Это такая ужасная вещь, которую мы можем поддерживать (заниматься спортом, правильно питаться). Но вся ирония в том что даже выполняя все эти пункты , Здоровье может нас тупо подвести. Перед важным экзаменом заболеть живот и т.д. и т.п. Поэтому я считаю, что желать на дни рождения и на Новый год себе в подарок только здоровье и больше ничего. Остальное зависит только от вас , а не от пожелания.

А сейчас после моего длинного рассказа. Надеюсь вы поняли , что если вы живи и здоровы , то вы счастливы. Просто просыпайтесь рано каждый день . Улыбайтесь . Не считайте день как обязанность , считайте день как шанс начать новую жизнь! Для этого не стоит ждать Новый год. Когда вы проснетесь , рано утром , вы почувствуете, что сейчас вы счастливы . И если вас надо вы найдёте миллион аргументов доказать это!!!

[sova-liness]

Женщины. Интрукция по применению. Часть 10.

Сегодня хочу обсудить такую тему, как момент "а уже не надо".

Если вы считаете, что принцип "лучше поздно, чем никогда" универсален, то нет. С женщинами он не работает.

Как правило, если женщина чего-либо от вас ждёт, то она под это выделяет определённый промежуток времени. Но, т.к. речь о женщинах, то вам, конечно, не будет сказано про этот тайм-лимит. Ну, что поделать, такие уж женщины. Чтоб не прогадать со сроками, вам необходимо помнить несколько моментов:

- если просьба бытового характера. Например, полочку прибить, шкаф собрать, стол подвинуть. Если в просьбе не звучало "срочно" и "сейчас" или другого конкретного времееи, то ваш тайм-лимит примерно 3-4 дня. Если вы заранее обговорите момент, что на буднях вы заняты и дама согласится подождать до выходных, то вы можете выиграть себе +2-3 дня, но за эти будние дни, вы должны минимум дважды отметиться, что вы помните о её просьбе и вы всё сделаете в оговоренное время. Иначе дама найдёт мужчину посвободнее, посговорчивее, либо, что для вас ещё хуже, сделает всё сама.

- если просьба касается покупки. Бывает дамы намекают или прямым текстом сообщают, что хотят, чтоб им купили ту или иную вещь, украшение, сводили в конкретное место. В общем, всё, что требует значительного капиталовложения. Тут, вам придётся напрячь мозг и понять, какая дата ближайшая. День рождения, день влюблённых, новый год, женский день, ваша годовщина (кстати, годовщины женщины очень любят помнить, а если вы вспомните сами, то всё, вы её герой). Так вот, выбираете ближайшую дату и назначаете выполнение её желания на эту дату. Тут в выигрыше и женщина и дважды мужчина. Почему дважды? Потому что, во-первых, не придумываете что дарить, ведь всё уже и так озвучено, во-вторых, женщина приучается к тому, что желаемое получает не без повода, в любое время, а по праздникам. Это позволит вам не нестись за следующим условным браслетиком после работы в среду, а спокойно купить его потом, ближе к дате вашего празднества.

- если просьба сказать, рассказать. Тут тайм-лимит совсем минимальный. Либо говорите сразу, либо, сославшись на сиюминутную занятость, отложите разговор на попозже, но обязательно в этот же день. Иначе потом её подруги во всех красках распишут ей про недоверие, сокрытие измены, утайку проблем, неискренность чувств и прочие неприятные факты, из которых женщины составляют свои страшные сказки.

- если был конфликт и она с вами не разговаривает. Самое любимое у женщин в конфликте "не пиши мне больше!" или "не звони мне больше!". Здесь важно учитывать 3 момента.

1) вам обоим нужна пауза, чтоб остыть от спора и отойти от негативных эмоций.

2) не надо, пока что, приезжать с букетом, ибо можно им же по морде и получить.

3) паузу нельзя затягивать.

Тайм-лимит в этом случае от 3 дней до 5, в зависимости от масштабов ссоры. Если вы не объявляетесь неделю, то скорее всего наткнётесь на "уже не надо". Потому что, чем дольше вас нет, тем больше женщина убеждается, что и без вас жить можно. Если вас не будет совсем долго, она успеет понять, что без вас не просто можно жить, а без вас отлично жить. Тут всё, реанимация бессильна. Поэтому, 3-5 дней и напишите. Не звоните, нет, сначала напишите. Почему не звонить? Потому что будет новая ссора. Ведь, она гордая лань и трубку сразу брать не станет, а вас это будет раздражать, вы спросите её, почему не брала трубку, она что-нибудь провокационное ответит и вуаля, новая ссора. А так, вы написали сообщение, увидит, прочитает, перечитает, ещё раз перечитает, снова перечитает (да, женщины перечитывают ваши сообщения), ответит и тогда вы сможете (уже после её ответа) спросить, можно ли позвонить, не против ли она встретиться и тд.

- если пауза вынужденная. Ну, не знаю, допустим, вы шахтёр в забое. Ну, нет у вас вообще никакой связи с миром, а значит и с ней. Тут важно предупредить, что такой период настанет, обозначить его точную или примерную продолжительность, а как только связь снова появится, сразу же писать, звонить своей даме.

- если конкретной просьбы нет, ей просто хочется внимания. Бывают ситуации, когда ей просто скучно, грустно, плохо, женские дни, сломала ноготь, порвала колготки, сломала каблук, облила машина и тд. Она вам позвонила или написала и пожаловалась, что с ней случилочь, что ей плохо, грустно и тд. Тут у вас тайм-лимита нет. Вообще нет. Совсем. Потому что, это момент её слабости. И в этот момент слабости она пришла за поддержкой и утешением к вам. Потратьте 5 минут, чтоб успеть сообщить ей, что всё будет хорошо, что она у вас самая лучшая, что вы её любите, а чтоб она не грустила, купите ей тортик. Просто, если вы этого не сделаете сразу, а, сославшись на занятость, попросите подождать со своими проблемами, то, даже освободившись через 5 минут, вы уже будете встречены фразой "уже не надо".

В общем, мужчины, время - это не только деньги, но и нервы, а иногда и целые отношения. Используйте время с умом. Не бегите впереди паровоза, но и не откладывайте в долгий ящик, а то потом будет "уже не надо".

[bolshechemhotel]

17 категорий женщин, которым особенно нужно беречь себя

Давайте сегодня обсудим группы риска, то есть тех, кому стоит следить за своим состоянием особенно пристально. Тех, кого эмоциональное выгорание коснётся в первую очередь.

[[more]]

Хотя в этом мире в наше время мы все с вами одна большая группа риска. Можно было бы написать всего один пункт – женщины, и это было бы правдой. Но все же давайте попробуем детализировать. Если мы понимаем, по какой причине мы в группе риска, мы можем понять и то, как нам оттуда выбраться.

1. Одинокие мамы

Ей приходится работать за двоих — быть и мамой, и папой. И работать, и воспитывать детей – в итоге получаем огромное напряжение. Когда родителей двое, они друг друга в сложные моменты страхуют и поддерживают. Помните шутку, что двое родителей придуманы для безопасности детей? Когда довели маму, она отдаёт их папе, который спокоен, а когда и папу довели, мама уже успокоилась. А куда деть детей одинокой маме, опустошенной и раздраженной? Обычно некуда и некому. Хорошо, когда есть родители или подруги, которые помогают и поддерживают, а если нет? Кроме того, у неё есть сильный голод по близким отношениям, который с детьми утолить невозможно, таким образом их можно только покалечить. И я не о сексуальной близости, а о том, чтобы открывать перед кем-то душу. У одинокой мамы не с кем по душам поговорить, от этого напряжение растёт еще больше.

2. Мамы погодок — или нескольких детей до 5 лет 

Даже один маленький ребёнок в доме — это стресс, за ним ведь нужно круглосуточно смотреть, чтобы никуда не залез и не покалечился, ему постоянно нужна мама — чтобы поесть, уснуть, в туалет сходить и так далее. А когда их двое или трое? У моей подруги четверо погодок, и первый год с четырьмя был самым сложным. Она говорит, что до сих пор не поняла, как она тогда выжила и не сошла с ума.

Несколько маленьких детей в доме — это испытание на прочность и достаточно серьёзное.

3. Многодетные мамы

Много детей — много забот, разные потребности, вкусы и характеры. И все это нужно сбалансировать мягко и нежно. Сил на это требуется немало. Как в таком обилии любимых людей не забыть совсем о самой себе?

4. Руководители или бизнесвумен

То есть женщины, на которых много ответственности. Чем больше у нас ответственности за других людей – сотрудников, партнеров, клиентов — тем сложнее бывает ощущать себя счастливой. Мы эту ответственность воспринимаем чаще всего очень личностно и эмоционально, погружаемся туда всей душой. И даже придя домой не можем снять свою униформу, она словно прирастает к нашему телу. Именно поэтому так часто она опустошает.

5. Мамы и папы особенных деток

По себе знаю, насколько сложнее с особенным ребёнком. И терпения надо больше, чтобы чему-то его научить, и помощи, поддержки, терпения требуется больше. Но от социума такой поддержки не дождешься – осуждение, жалость, любопытство – не более того. А еще много очень умных советов, бестактных вопросов и замечаний, брезгливые взгляды…

6. Мамы часто болеющих детей

Детские болезни изматывают. Любые болячки даются не так просто мамам. А если они наваливаются одна за другой и конца и края не видно? Где взять столько ресурсов, чтобы хватало и на себя и на ребёнка, которому в таком состоянии ещё больше любви и внимания нужно?

7. Жительницы мегаполисов

К сожалению условия жизни в мегаполисе не лучший вариант для женщины. Пробки, спешка, минимум природы вокруг, шум, невозможность отдохнуть, отсутствие контакта с землей во время сна на энном этаже… Если живя загородом, можно просто босиком по траве походить, и уже зарядишься, то в мегаполисе погуляешь в парке в часе езды от дома, и ещё больше устанешь.

8. Мамы с первым ребёнком

Это самое сильное испытание, второй и третий раз уже не так. А здесь огромный скачок и серьёзное изменение жизни. В этот период очень легко сломаться, перенапрячься и истощиться. Слишком все ново, непонятно и непривычно.

9. Одинокие женщины

Те, которым не с кем поговорить, некому высказаться, некому душу излить. Когда близких людей рядом нет — ни мужа, ни родителей (или отношения с ними ужасные), ни подруг. А те, кто имеются, могут быть все время заняты, недоступны. Тогда и в Новый год некуда пойти, и день рождения — грустный праздник.

10. Работающие мамы маленьких детей

Когда у вас две важных задачи одновременно — работа и маленькие дети — очень сложно выдержать и то, и другое. Сложно быть одинаково эффективной и там, и сям. А если ещё есть муж, который хочет внимания, и дом, где нужен порядок? Силы ведь наши не бесконечны, а везде требуется полная включённость и самоотдача. А нам в таком случае и отдавать уже нечего и некого. Самой бы пригодилась добрая и ласковая жена.

11. Женщины, живущие в сложных бытовых условиях

Если вы живёте в деревне, в неблагоустроенном жилье, и вам каждый день нужно таскать воду, колоть дрова, ухаживать за большим хозяйством, стирать руками в больших количествах и так далее — вы в группе риска. Так же, как и те, чьё материальное положение очень грустное, когда дене�� не хватает даже на еду. Волнения, страхи и тяжелый труд высасывают все силы.

12. Женщины живущие в семье с постоянными конфликтами

Конфликты опустошают, с мужем ли, с родителями ли, с детьми ли, с другими родственниками ли. Поэтому это тоже зона риска. Если у вас дома постоянная война, то сложно оставаться наполненной в такое время. Военное положение, однако. Другие задачи и другие навыки требуются. Не время думать о себе, родина в опасности!

13. Трудоголики

Да, если вы работаете много и очень много, без выходных и перерывов, с утра до ночи, без отпусков, даже если это дело любимое — вы уже за чертой. Вы можете заметить это не сразу, но все это по капельке наберется, навалится как снежный ком, а до отпуска будет ещё далеко. Или в том самом единственном двухнедельном отпуске придавит вас так, что ничего не будет радовать. Организм устроит забастовку, саботаж, и вы с этим ничего не сможете сделать.

14. Женщины помогающих профессий

В данном случае часто профессиональное выгорание вторгается и в личное пространство, и оказывается, что все ресурсы давно сожжены ради «помощи» другим. Ставлю помощь в кавычки, потому что истощаемся мы в тот момент, когда помогаем неправильно. Когда действуем не бескорыстно, а желая, например, почета и благодарности, когда гуляем по треугольнику жертва-спасатель-агрессор.

15. Женщины, когда-то травмированные психически

На самом деле почти все мы травмированы в той или иной степени. Мы по-разному с травмами справляемся, по-разному компенсируем все это. И те, кто травмы свои игнорирует и не лечит, не могут понять, куда силы деваются? А все просто. Если ваши родители приучали вас спать самостоятельно, то когда вы слышите плач своего ребёнка, для вас это больше, чем звук. Вы слышите в нем звук собственной боли, и это невыносимо. И все ваши силы уходят туда – в ваше же прошлое. 

Если ваша мама была эмоционально заморожена, то проявления любых эмоций будут вас истощать. Особенно когда эти эмоции вам будут показывать ваши дети (а они обязательно будут это делать). 

Когда ваш ребёнок в том возрасте, в котором вы получили травму, быть с ним рядом невозможно. Поэтому часто мамочки после года ребёнка рвутся на работу, подальше от дома и боли. Ведь наше поколение в ясли шло где-то в год, и этот момент для многих был непростым. А наши мамы отдавались туда еще раньше, и им было непросто с нами в возрасте 3-4 месяцев. И так далее.

Незалеченные раны — словно дыры, через которые энергия утекает.

16. Перфекционистки и хорошие девочки

Плохая новость. Чем более девочка правильная и хорошая, тем меньше у нее сил. Все расходуется на поддержание имиджа и правильность. На жизнь и на себя не остаётся ничего. Поэтому у хороших девочек внутри пустота, которую никак не заполнить. Ничем.

Женщины, которые не верят ни во что

Молитва и духовная практика — основной источник получения сил, особенно после 30-40 лет. Там этого больше всего и брать проще всего. До этого можно многое получать в отношениях, в деятельности, в семье. Но чем мы старше, тем больше туда требуется отдавать, а где же взять? Есть источник неиссякаемый, но чтобы пить из него, нужна вера и традиция. А когда эт��го нет и непонятно как молиться и зачем?

Что делать всем тем, кто в группах риска?

Максимально себя беречь любыми способами. Все, что вам помогает чувствовать себя лучше, должно идти в ход и быть в наличии всегда, на расстоянии вытянутой руки.

Искать близкое душевное общение в разных вариантах. Родные, подруги, друзья, близкие. Те, кто поддержат и помогут в сложной ситуации. Особенно важно для одиноких мамочек.

Природа. Очень быстро восстанавливается женщина на природе, в лесу, на реке. Поэтому чем больше ее в вашей жизни, тем лучше.

Найти возможность выспаться. Особенно важно для мам маленьких детей. И здесь важным шагом может быть более ранний отход ко сну.

Никакой работы и мыслей о ней в нерабочее время. Табу. Снижать количество одновременно исполняемых и обдумываемых дел.

Минимизировать в своей жизни геройства, подвиги и сверхнагрузки — в том числе и бытовые. Это никому не нужно, а вам вредно.

Просить о помощи. Физической, моральной, материальной. Кого угодно. И учиться это принимать.

Вести дневники и записи, чтобы научиться себя лучше понимать и слышать.

Позволять себе «ленивые дни». Можете называть их пижамными вечеринками и без угрызений совести валяться весь день.

Любые физические мероприятия — массаж, баня, йога, спортзал, бег, бассейн — что угодно, лишь бы помогало расслаблять тело.

Изучать женские циклы — лунный и менструальный, чтобы планировать свою жизнь и понимать собственное состояние.

Вера и молитва. Универсально и лечит любые проблемы.

Проще относиться ко всему — обязанностям, долгу и себе самой. Если вы не всегда будете идеальной, мир не рухнет, а станет счастливее.

Не стоит налегать на стимуляторы — чай, кофе, шоколад, сигареты, алкоголь. Это серьезная нагрузка на организм, и облегчение лишь временное.

Не стоит и купаться в своих страданиях, мол, я такая бедная несчастная. Это пользы вам так же не принесет.

Просто берегите себя и отслеживайте своё состояние.  А главное подумайте, как можно сделать так, чтобы не быть в группе риска? Какие предохранители можно для себя поставить? Как и что изменить в своей жизни для этого?

Помню одну свою расстановку. Тогда у нас с мужем было совместное дело, где требовалось многое и от меня, и от него. У нас было двое детей — особенный пятилетний неговорящий Данька и годовалый Матвей. Съемная и недешевая квартира, отсутствие помощников. А мне еще нужно было находить возможность поработать при двух домашних детях.

И вот я сажусь на стул к тренеру и говорю, мол, я хочу расслабиться, сил никаких нет уже так жить. Он спрашивает, как мы живём, я ему все это вываливаю. Его глаза медленно округляются все больше и больше, и он мне говорит:

«Милая, ну какое «расслабиться»? Двое маленьких детей, один с особенностями, семейный бизнес, где ты тоже пашешь, как лошадь, съемная квартира, нет помощи. Какое тут расслабиться? Расслабишься и помрешь.»

И тогда я поняла, что проблему не решить дополнительными ресурсами, сколько их не найди — не хватит. Надо менять сам образ жизни.

Я поговорила с мужем, и мои обязанности по работе мы передали девочке, которой платили зарплату. А я вдруг получила обратно пять-шесть часов ежедневно — для своей жизни. А сколько нервов высвободилось! Так же мы нашли помощницу, которая раз в неделю убиралась у нас дома. Это оказалось не так дорого и неудобно, как я представляла. Так же мы пересмотрели график занятий Дани и сделали его более легким и свободным. В этом месте легче стало и Дане, и мужу, который его по всем этим занятиям возил.

Можно было бы сделать все это и раньше, но не получалось. Раньше все разговоры об этом заканчивались ссорами — у нас ведь нет лишних денег и рук. Но причина была не в муже. Я сама считала, что лучше меня ничего не сделает никто, расслабляться времени нет, надо бежать и пахать. Моя личная уверенность в том, что мир без меня рухнет, приводила к тому, что разрушалась я сама. И как только я самой себе позволила быть не идеальной, не многорукой и во многом слабой — муж мгновенно отозвался и согласился меня разгрузить. Да, многие факторы риска все ещё есть в моей жизни, но теперь я понимаю, что своё состояние нужно отслеживать и себя беречь.

Если я главный источник сил в семье, то моя задача всегда быть полной до краев, насколько это возможно. И не только искать, где силы брать, но и думать, как их сберечь.

Также интересно: Немного о счастье  

10 вещей, которые зрелая женщина не сделает

Берегите себя, девочки! В любых обстоятельствах можно организовать жизнь так, чтобы стресса было меньше! Группа риска — не приговор. А повод пересмотреть свою жизнь и сделать ее приятнее и проще.

[regem-info]

«Как бросить пить». Борьба с алкоголизмом при помощи Силы Воли. Рабочая методика.

Алкоголь — настоящий мор для человечества. Самое ужасное это то, что пусть общество и активно продвигает идею о «трезвости ума и здоровья тела» количество молодых людей, которые бухают, пьют или выпивают не уменьшается.

Дальше пойдёт испробованный лично мной способ. Оговорюсь сразу: читайте до конца. Думаю, будет проще всего соединить «Шаги» с «Советами» и в целом показать общую картину. И здесь не будет о вреде алкоголя, это в другой статье.

Ну-с что, приступим?

Шаг первый: Осознание нависшей угрозы.

На самом деле ключ к избавлению от любой зависимости — это осознание. Осознание в полной мере того, что это вас убивает\усложняет жизнь\ведёт к иному не благому выходу. Касательно алкоголя, лично у меня всё случилось спонтанно. Однажды я проснулся утром после пьянки и попытался что-то вспомнить, какое-то простое слово, но я попросту не мог. Я смотрел в стену несколько минут и не оставлял попытки вспомнить.

Но я не смог.

И я просто понял, что деградирую.

Может покажется смешным, но это было слово «Такт». Тогда я описал его как: «Навык, который помогает поддерживать беседу и не обижать девушку в разговоре». Вспомнил я через день-два, совершенно спонтанно и неожиданно. Дальше было ещё проще: я сопоставил две версии меня.

Когда я не пил.

Когда я начал «сильно» пить и своё нынешнее состояние.

Сопоставил и горько усмехнулся. Это стало моим рычагом, моим шансом, моей веской причиной завязать с пагубной привычкой. Такое не обязательно может быть у вас, но осознайте нависшую над вами угрозу и найдите ту причину, которая вас пугает. Убыток капитала, Здоровье, Дети, Семья, Счастливое будущее и всё в подобном роде.

Если пьёт ваш близкий человек — помогите ему найти это. Оно есть, есть у каждого, просто нужно найти и вытащить это наружу.

Шаг второй: Реагирование. Тотальный отказ от Алкоголя.

Сразу берём за основу три простых правила.

Никогда. Вы не пьёте никогда. Совершенно. Абсолютно. Нет ни рюмки за «здоровье», нет ни рюмки для «здоровья». Просто вы больше не пьёте. Вы — трезвенник.

Нигде. Ни в компании, ни на праздники, ни на корпоративе. Нигде. Даже в барах, даже на СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. Даже НА НОВЫЙ ГОД.

Нет. Просто Нет. Что это значит? «Стасян, да го выпьем. Да рюмашку, брат! Больше не буду! Пожалуйста, ради меня!», — умаляет Вас товарищ. Что Вы делаете? Верно, отвечаете: «Ты уж прости, но нет. Я не пью и точка.». Никаких согласий. Никакой одной рюмашки. Никакого глотка, чтобы смочить горло. НЕТ — это НЕТ!

Шаг третий: Общие рекомендации.

В целом это было всё, но я добавлю несколько советов, которые помогут вам следовать вышеизложенным правилам. Так же в конце я поясню по поводу нескольких моментов, которые наверняка возникли у вас в голове.

Компания. Ваше окружение должно принять новость как истину — Вы больше не пьёте. Настоящие друзья вас поддержат, да, им будет обидно. Но в душе они всё равно порадуются за Вас. Не позволяйте компании вас споить, под любым предлогом. Даже если дело идёт к ссоре — стойте на своём. Я повторюсь, настоящие друзья не будут заниматься таким бредом. Потребуется время, чтобы привыкнуть, но они смогут. Сможете и вы.

Праздники. Основное время распития спиртных напитков — это праздники. Ваш День Рождения, друга, брата, свата. Свадьбы, Новый год, рождение двойни у жены. Повышение Мужа. Неважно. Там всегда есть алкоголь и «традиции» (Господи, это самый частый аргумент) требуют, чтобы Вы пили. Но нет. Вы — не пьёте. Налейте чая, сварите кофе, попейте энергетик, выпейте газировки. Но не алкоголь. Даже рюмки.

На тему компании. Очень хорошим вариантом будет, если вы очутитесь в кругу трезвенников или ещё кого-то, кто не пьёт. Взаимоподдержка — это важно. Нет таких людей? Предложите друзьям. Нет желающих? Ну что ж, тогда вы покажите этим ребятам кто тут самый крутой.

Психология.

Не важно, какой у вас стаж. Неважно, котируется ли это у ваших знакомых. Я уже сказал — друзья поймут, семья возрадуется, дети скажут: «Папа\Мама, ты молодец. Я тобой горжусь». Это стоит того, чтобы не попробовать, а СДЕЛАТЬ.

Несколько психологических капканов, в которые вы можете попасть:

«У меня не получится», — бред. Вы справитесь, если скажите себе нет.

«Все вокруг пьют», — и что? Это не причина пить и убивать себя, обрекать на страдания близких и себя.

«Но ведь это День рождения!», — и что? Скушайте тортик с чаем, позовите друзей на чаепитие, а не на попойку.

«Традиция! Я же русский человек!», — да ладно? Во-первых, распитие бухла — это не традиция, а мнение не очень умного общества. Во-вторых, это не традиция. В-третьих, нет такой традиции. Неважна ваша национальность, чтобы избавиться от зависимости. Скажите себе — хватит.

«Да я… я видел смерти стольких!..», — это грустно. Я сомневаюсь, что ваши родители, близкие или боевые товарищи хотели бы, чтобы вы спивались и губили свою жизнь. Если они вам дороги — будьте сильнее и скажите себе: «Хватит».

«Я же редко пью! Никакого вреда!..», — популярное заблуждение. Если вы дочитали досюда, то думаю мне не нужно расписывать о вреде алкоголя и его влиянии на организм даже в малых дозах? Стоит? Хорошо, я проведу своё «расследование» и напишу в скором об этом, с подробностями. Всё для вас. Подпишитесь и ждите.

Я думаю, это всё. Я сказал многое, я упомянул о многом и даже больше. Надеюсь, это оказалось тебе по��езным, мой дорогой читатель. Если понравилось — поставь лайк и подпишись на меня.

Кстати, если тебя заинтересует, вот ссылки на статьи на подобные темы: Бросаем пить. Совет: Алкоголь и компания. «Как бросить курить». Борьба с курением с помощью Силы Воли. Алкоголь. Пить или не пить? В какой ты категории?

[luchshiivmire]

10 историй о современном рабстве

На самом деле рабство никто не отменял, его просто видоизменили, и теперь оно выглядит так:

[[more]]

1. Кредитные карты

Петя Клюшкин получает 30 тысяч рублей в месяц. Также у него есть несколько кредитных карточек с общим долгом в 100 тысяч рублей. За обслуживание этого кредита Петя ежемесячно платит банкам десять процентов от своей зарплаты: три тысячи.

При этом потихоньку выплатить кредит и перестать выплачивать дань ростовщикам Петя не может. Во-первых, его плотно держит на крючке такой приём как «минимальный платёж»: если Петя перестанет тратить деньги с кредиток, ему придётся в течение нескольких месяцев жить на половину зарплаты, чего он себе позволить не может.

А во-вторых, вокруг столько соблазнов, столько вещей-которые-можно-купить-за-деньги... что Петя не видит иного выхода, кроме как продолжать год за годом кормить жирующие на его беде банки.

Забавный факт: Петя давно уже мечтает о собственном бизнесе, при этом рентабельность в тридцать процентов годовых его более чем устроила бы. Однако организовать абсолютно железный гешефт — выплатить банкам долг и начать класть проценты по кредиту себе в карман — Петя не может. Матрица не разрешает.

2. Автомобили

Коля Пятачков любит автомобили. Раньше он ездил на метро, потом скопил денег на жигули. Сейчас перемещается на взятом в кредит лансере. Денег у него в обрез, часто приходится экономить на самом важном, типа отпуска или врачей. Но жизни без своего автомобиля Коля уже не представляет.

Ему надо отдавать кредит за машину, расплачиваться за втюханное дилером дополнительное оборудование и несуразно дорогую страховку. Ему надо решать кучу мелких проблем с парковкой, с царапинами, с заменой расходников и с гарантийным ремонтом. Ему надо раз в сезон менять резину и три раза в неделю заливать себе полный бак.

Коля, в принципе, не жалуется. Каждый отдельный денежный впрыск в машину вполне посилен. Вот только если бы Коля тщательно подсчитал стоимость владения своим сокровищем, он бы выяснил, что узкоглазый четвероколёсный «друг» ежемесячно пожирает треть его зарплаты и половину его свободного времени.

Мог бы Коля купить себе вместо Лансера старую добрую Ладу Зубило, чтобы не заморачиваться вообще ни КАСКО, ни ржавчиной/царапинами, ни дорогими запчастями? Чтобы бросать машину где угодно, и чтобы чиниться за мелкий прайс в хорошем сервисе рядом с домом, без бумажной возни и без очередей?

Наверное, мог бы. Но если вы скажете Коле, что он выбрал себе машину не по уровню, Коля даже не будет посылать вас с вашими советами. Коля просто сделает удивлённые глаза и покрутит пальцем у виска.

3. Мелкие расходы

Вася Жимобрюхов работает сантехником по вызову. Там тысяча, там две, здесь пятьсот рублей... в целом должен был бы получаться неплохой заработок. Однако в кошельке у Васи крайне редко скапливаются заметные суммы, он почти всегда на мели.

Почему?

Потому что Вася как зарабатывает деньги, так их и тратит: не считая. Пятьсот рублей на такси до дома. Тысяча рублей на обед в ресторане. Вроде как, работаешь и работаешь... а денег нет как нет.

Если бы Вася завёл себе блокнот и начал туда записывать все доходы и расходы, у него бы от ужаса зашевелились волосы. Вася бы увидел, что поесть в ресторане — это не жалкая тысяча за раз, как он думал, а пятьдесят тысяч в месяц, шестьсот тысяч в год. Вася бы увидел, что такси — это удобно и комфортно, но два месяца перемещений на маршрутках позволят ему купить новый компьютер, о котором он мечтает уже три года.

Однако как и положено нормальному рабу Матрицы, считать деньги Вася не считает нужным.

4. Свадьбы и дни рождения

Алиса Скотинёнок выходит замуж. Алиса работает помощником менеджера, её избранник — младшим инженером технической поддержки. Бюджет свежесозданной семьи — сорок тысяч рублей в месяц.

Бюджет свадьбы — пятьсот тысяч.

Почему бы Алисе не расписаться тихо в ЗАГСе и не поехать отмечать обмен кольцами вдвоём с супругом в какой-нибудь тихий ресторанчик? Зачем ей этот петросянистый тамада, зачем ей эти позорные конкурсы, зачем ей эта толпа пьяного быдла, неуклюже топающая ногами под Верку Сердючку?

Зачем надо залезать в долги, разорять родителей, кормить и поить людей, которые, будем откровенны, вполне в состоянии поесть и выпить за свой счёт? Алиса ведь не дура и понимает, что если она не будет устраивать свадьбу, никто на это и внимания не обратит: пожмут плечами и забудут на следующий день.

Причин спускать в никуда годовой доход семьи у Алисы две. Во-первых, так ей приказывает Матрица в лице наших обычаев и традиций. Во-вторых, Алисе хочется покрасоваться в белом платье и Алиса считает, что год работы двух человек — вполне нормальная цена за несколько свадебных фотографий.

Конечно, защитники наивной девушки могли бы сказать сейчас, что свадьба бывает раз в жизни... Но ведь есть ещё дни рождения, похороны, отмечания Нового года. Сколько денег Алиса будет спускать ежегодно на эти бестолковые посиделки?

5. Алкогольная петля

Юра Скоблеплюхин периодически смотрит в зеркало и думает, что надо бы, наконец, записаться в тренажёрный зал: убрать пивной животик и взбодрить мышцы гирями-гантелями. Однако Юра работает пять дней в неделю, а после работы выпивает кружку-другую разбавленного этанола.

Он вовсе не алкоголик: Юра верит, что спирт в малых дозах если не полезен, то хотя бы не особо вреден.

Однако работа и алкоголь так хорошо структурируют его время, что записаться в тренажёрный зал ему решительно некогда, да и сил после подвигов трудовых на подвиги спортивные уже не остаётся.

Острых причин менять ритм своей жизни у Юры нет. Просто Юра выглядит на пятнадцать лет старше своего возраста и всё время чувствует себя слегка паршиво... но в целом всё ок. Матрица держит Юру стальной хваткой. Шансов сорвать со своего горла её пальцы у Юры, прямо скажем, немного.

6. Реклама

Лена Вурдалакина пьёт колу, курит мальборо, жуёт стиморол и жрёт в три горла гамбугеры в МакДоналдсе. От неё всегда пахнет дольче габбана, а свой айфон Лена носит в сумке от луивиттон.

При этом Лена уверена, будто реклама на неё никак не дейс��вует, а больной желудок и пустой кошелёк — это её собственный выбор.

Хищные рыла с телеэкранов хором поддерживают Лену в её наивном заблуждении: «Ты свободный человек, Леночка, ты умная и красивая женщина, ты всегда абсолютно добровольно и независимо выбираешь, кому из нас ты покорно отнесёшь очередную свою зарплату».

7. Дорогие вещи

Глеб Щерблюнич не настолько богат, чтобы покупать дешёвые вещи. Точнее, он вообще не богат. Глеб — нищеброд, и денег у него часто не хватает даже на чашку дымящегося кофе в автомате этажом ниже его офиса.

Однако говорить «идите вы как можно дальше, это для меня слишком дорого» Глеб не умеет. Из-за этого он постоянно покупает себе вещи, при виде которых даже у гораздо более обеспеченного человека на горле немедленно смыкаются холодные зелёные лапки.

Кожаная куртка ценой в две зарплаты? Я не настолько богат, чтобы покупать дешёвые вещи. И плевать, что в размерах и фасонах Глеб не разбирается, из-за чего выглядит в этой куртке как брат скупщика краденого.

Ноутбук последней модели за сто тысяч рублей? Я не настолько богат, чтобы покупать дешёвые вещи. Возьму кредит под безумные проценты, буду два года питаться овсяной кашей с солью и ездить зайцем на метро, но зато у меня на полке будет пылиться красивый серебристый ноутбук.

Спрашивается, и чего бы Глебу не быть поскромнее, и не покупать себе вещи чуть похуже, но в десять раз дешевле?

Да всё просто. Глеб ленится потратить три часа времени, чтобы посравнивать цены и характеристики, чтобы просчитать плюсы и минусы покупки. Ему проще кавалерийски рубануть рукой и сказать «я решил, покупаю». Кроме того, несмотря на дырявые ботинки и заклеенные изолентой очки, Глеб почему-то стесняется сообщать продавцам, что он нищеброд.

8. Ремонт

Клава Загребрюк считает, что квартиры в России слишком дорогие. Один Бог знает, каких усилий ей и её семье стоила эта новая двухкомнатная квартира. Теперь Клава делает в квартире ремонт.

Возьмём, например, кухню.

Можно пойти в строительный магазин и купить там самую дешёвую кухню, тысяч так за восемь рублей. За эти деньги Клава получит несколько убогих шкафчиков из ЛДСП, пусть безо всяких претензий на дизайн, но всё же умеющих хранить внутри себя тарелки и кастрюли.

Можно пойти к шведам в ИКЕА и выбрать себе уже что-нибудь поприличнее, тысяч так за пятьдесят. Качество, конечно, будет не фонтан, но если найти хорошего сборщика, который потратит несколько дней на доводку изделий прижимистых шведов до ума, получится вполне себе даже симпатично.

Можно навестить какую-нибудь нашу мебельную фабрику и выбрать из каталога кухню под заказ. Это будет уже тысяч двести, но зато подружки Клавы будут одобрительно цокать языками при виде подсветки внутри шкафчиков и синусоидного карниза над пылесборными декоративными полочками.

Можно зайти в салон итальянской мебели и поддаться скромному обаянию буржуазии. Там цены на кухни начинаются где-то от одного миллиона, но если немного повезёт, можно будет отхватить что-нибудь из старой коллекции с огромной скидкой...

Спрашивается, какого хлора Клава при всём богатстве выбора купила кухню за шестьсот тысяч рублей? Это же годовая (!) её с мужем зарплата. При этом никаких накоплений в семье не намечается, им и так пришлось занимать, чтобы завершить ремонт к зиме.

Нет, я понимаю, кухня — это важно, кухня — это надолго, Италия — это качество... Но если Клава не могла никак повлиять на цену квартиры, то вот хотя бы цена ремонта была в её власти? Вот серьёзно, если бы Клава потратила на ремонт не два миллиона, а двести тысяч рублей — что, сэкономленные три года работы не окупили бы ей моральных страданий от вида дешёвой плитки и тонкого ламината?

9. Нытьё

Егор Оскопчик постоянно рассказывает знакомым истории, одну просто удивительнее другой. Про кризис. Про какую-то политоту, митинги. Егор вечно на взводе, у него постоянно кто-то неправ: то начальник, то гаишник, то всенародно избранный президент Российской Федерации.

Конечно, мы живём в свободной стране, и Егор имеет право в кругу друзей обкладывать гениталиями кого угодно... но ведь Егор постоянно страдает из-за чужих проблем. Привычка лезть в чужие проблемы регулярно заставляет его чувствовать гнетущее бессилие, осознавать, что где-то что-то плохо, а он не может ничего изменить.

Если бы Егору кто-нибудь объяснил, что наш мир устроен несправедливо, и что единственный способ сделать его лучше — начать с самого себя, Егор, наверное, давно бы уже был на какой-нибудь руководяще�� должности. Мозги и руки у Егора на месте, энергия из него так и прёт.

Вот только Егор, к сожалению, предпочитает тратить свою неистощимую энергию не на созидательную деятельность, а на обличение и наказание людей, которые — по мнению Егора — ведут себя неправильно.

Сам себя Егор считает хорошо приспособленным к жизни человеком: он умеет скандалить и стоять на своём, может при случае даже в морду дать. Друзья же смотрят на Егора с плохо скрываемой жалостью. Так как Егор постоянно вляпывается на ровном месте то в скандалы, то в драки, то даже в какие-то нелепые суды.

10. Недосып

Оля Головоластная спит по шесть часов в день. Иногда — по пять часов. Проснулась, хлопнула кофе и давай суетиться до самой ночи.

Другая девушка на ее месте давно бы уже задумалась о том, что как-то неправильно живет. Но Оля вот уже много лет не высыпается, и думать она уже давно отучилась. Когда у Оли выпадают свободные полчаса, она наливает себе очередную чашку какой-нибудь бодрящей бурды и... садится тупить. Смотрит телевизор, втыкает в интернет, просто глядит осоловевшими глазами в стену и гоняет по кругу пустые мысли.

Со стороны кажется, будто выйти из этого порочного круга очень просто. Надо просто взять себе за правило нырять под одеяло ровно в двенадцать ночи. Пара недель восьмичасового сна, и Олю будет не узнать. Она станет спокойной и доброй, перестанет гавкать на людей и начнет все успевать.

Но... чтобы в ритме вальса переделать все дела к одиннадцати вечера надо совершить над собой некислое волевое усилие. А на такое усилие сонная Оля, увы, не способна.

Невыспавшаяся Оля будет ежедневно тратить несколько часов на разного рода бессмысленную ерунду. Из-за этих потерянных часов Оля будет ежедневно ложиться не в двенадцать, а в два. А в восемь утра — хочешь или не хочешь — ей придется невыспавшейся вставать и копытить на работу. Где уж тут задумываться о какой-то там смене деятельности и больших деньгах. Это так, мечты.

[luchshiivmire]

Зануды зарабатывают непрерывно

Есть в городе N один бизнесмен, которого все ненавидят. Хотя никого он особо не кидал и не заказывал. Он просто сделал новостной сайт, который полностью накрыл всё местное информационное пространство. Помните у «Гражданской Обороны»: все мы могли бы, но перестали давно. Ясно, что простить такое – невозможно. Тем более, этому зануде.

[[more]]

«Знакомые, выковыривая мясо из зубов, где-нибудь на заграничном курорте в шутку вспоминали про Митю. Дурачок. Что он там заработает? Интересно, как он отмечал Новый год? Видели, он фотку на форуме выложил? В шапке-ушанке и с бутылкой какой-то бормотухи.»

В какой-то момент наши круги знакомых сильно пересекались. Назовём парня Митей. Никакими особыми талантами Митя не отличался. Не общительный, не пробивной. Немножко даже зажатый – сам в себе. Дело своё он начал ещё в девяностых. Решил открыть новостной портал в интернете, а тогда это была неоднозначная затея. Все понимали, что за интернетом будущее, а вот откуда деньги — не понимали. Митины знакомые в этот момент суетились и метались между разными идеями: изготовление сайтов, интернет-продвижение и т.д. Новостные порталы тоже время от времени пробовали, но быстро бросали. Всё хотели поймать — где будет денег побольше. Всё это позволяло товарищам более-менее зарабатывать. На рестораны хватает, а где-то впереди Эльдорадо.

Митя же продолжал делать свой новостной сайт. Сайт приносил копейки, на которые и пожрать-то не всегда можно было купить, не то что там рестораны. Знакомые, выковыривая мясо из зубов, где-нибудь на заграничном курорте в шутку вспоминали про Митю. Дурачок. Что он там заработает? Интересно, как он отмечал Новый год? Видели, он фотку на форуме выложил? В шапке-ушанке и с бутылкой какой-то бормотухи.

Шутки утихли к кризису восьмого года. Митин сайт начал натурально печатать деньги. А вот карьера его знакомых застопорилась. Не могли в городе N найти себе места тридцатилетние дядьки и тётьки, пусть и со связями, которые по большому счёту ничего кроме красивых слов не знали. Митя перестал с ними общаться и их разговоры были теперь о том, что он делает неправильно со своим порталом. И как это обязательно приведёт к краху. Ну не сейчас, но через пару лет — точно.

Прошло ещё восемь лет. Дядьки и тётьки выглядят потасканными и мрачно отсасывают за копейки в разных учреждения на полутоповых позициях. О Мите они уже не вспоминают — тошно. Об Эльдорадо тоже не мечтают — сил уже нет. А Митя стал миллионером. Сайт продал крупному медиахолдингу. Черт его знает, что он теперь делает. Может, тоже мясо из зубов выковыривает. А может, зелененьким чем-нибудь хрустит, чтоб жить вечно. Но о своих теперь уже недрузьях не вспоминает, это уж точно.

Они были яркими и наглыми. Митя такого впечатления не производил. Зато, в силу природного занудства, был непрерывен в своем движении. Именно так мы и набираем энергию.

Вряд ли Митя когда-нибудь появится на обложке Форбса. Хотя на мой взгляд, его стратегия — одна из самых эффективных. Он не дёргался из стороны в сторону. А методично, изо дня в день, выращивал свой бизнес. Отметим, что он не зацикливался на одном действии, а плавно перетекал из одного состояния в другое. На разных стадиях адекватно ухаживал за растением. Сегодня надо полить, завтра сорняки повыдёргивать, послезавтра подрезать. Так портал народных новостей с обсуждением для сетевых пиздаболов вырос в приличноформатный новостной сайт с кучей отраслевых подразделов. Оказалось, именно такой формат адекватен N-скому информационному пространству. Естественно, никто этого на старте не знал, включая и самого Митю.

«Не задавал всё время себе и окружающим (уж друзья-то всегда помогут бедным быть) идиотские вопросы: что будет с этим бизнесом и с нами? Мы в тренде или нет? Полетит или не полетит? Митя интуитивно постиг простую истину: это неважно. Важно кое-что другое.»

Но легкая степень аутизма в сочетании с упрямством оказалась для Мити спасением. Он не сомневался в верности выбранного пути. Не задавал всё время себе и окружающим (уж друзья-то всегда помогут бедным быть) идиотские вопросы: что будет с этим бизнесом и с нами? Мы в тренде или нет? Полетит или не полетит? Митя интуитивно постиг простую истину: это неважно. Важно кое-что другое. Бизнес в плюс играет или в минус? Набирает ли сам бизнес и его владелец с каждым шагом энергию или нет? И не имеет никакого значения — этот плюс равняется одной копейке или одному миллиону. Важно, чтобы сальдо было положительным и энергия накапливалась с каждым моментом движения.

Именно поэтому и важна непрерывность – при таком типе движения энергия не расходуется, а набирается. И когда накапливается критическая масса – происходит прорыв. Если же вы не в тренде, и условно говоря, идете против течения, то каждое движение – затратно. Отсюда и необходимость прерваться и отдохнуть. А за это время – сносит назад. Но и постоянно переть против течения – никаких ресурсов не хватит. Так что нет никакого смысла гадать на кофейной гуще, а уж тем более – обращаться к экспертам. Достаточно просто оценить характер движения вашего бизнеса. Можно ли его сделать непрерывным и набирающим? Или он от рождения – дискретный и затратный?

Эта несложная концепция — противна современному человеку. Ведь с каждым годом объёмы потребляемой информации увеличиваются. А что потребляют люди? В основном кино и сериалы. В которых герои быстро богатеют или так или иначе меняют своё положение. Сознание тонет в этих историях. Мгновенный успех взят за основу. Тем более в России. Когда показываются кейсы про тех, у кого получилось — их историям обрубают корни. Вся жизнь до поворота сводится к одному-двум абзацам. Кем был основатель Алибабы? Учителем? Хорошая деталь. Возьмём. Когда стартовал? В конце девяностых. Ладно. Десять лет проглотили, давайте писать об этапе, когда он в лучах славы. Десятки миллиардов! Вот это крутой момент.

«И временами у меня какой-нибудь товарищ спрашивает: что же делать? Как дальше жить, если заехал в большую жопу? И вот в этот чудный момент я даже не знаю, что сказать. Потому что даже перестроить сознание для того, чтобы оно начало воспринимать историю про Митю и непрерывность — это большой путь.»

Ускоренная перемотка играет злую шутку с молодыми стартелями. Поклонение мгновенному результату приводит к повышению нервозности. Ребята посмотрели сериальчик, прочитали очередную сказку — и окунулись в реальность. Реальность с картинкой не совпадает. Ребята снова смотрят сериальчик. От сопоставления картинок чувствуют себя идиотами. Нервозность растёт, как и потери энергии. Ребятам при этом может быть и не двадцать лет. А все сорок. Обычно к этому моменту набраны кредиты, долги и прочие прелести. Проведение сравнительного анализа с успешными, но далёкими ровесниками приводит к грустным, почти самоубийственным выводам…

Я и сам из этой толпы. К счастью, в последнее время вырвался. С потерями. Но вырвался. И временами у меня какой-нибудь товарищ спрашивает: что же делать? Как дальше жить, если заехал в большую жопу? И вот в этот чудный момент я даже не знаю, что сказать. Потому что даже перестроить сознание для того, чтобы оно начало воспринимать историю про Митю и непрерывность — это большой путь. Который никто за тебя не пройдет. И на котором придётся отказаться от всего того, что тебе так нравится сейчас. А в это время все масс-медиа давят на тебя информационным потоком.

Также интересно: История, которую стоит прочесть  

История успеха: Эми Пёрди потеряла все и не сдалась

Я видел гибель многих бизнесов, которые были плюсовыми. Однако владельцев не устраивал размер самого плюса. Отсутствие больших результатов, которыми можно было бы похвастаться перед своим окружением. Либо из-за понтов или привычек возникали ненужные расходы. И потенциально плюсовой бизнес просто абортировался. А в красивые, но мертворожденные проекты, обещающие все и сразу – продолжают вкладываться с упорством идиотов. Потом немножко отдохнут – и снова.