#жизньпосле50

[imakaroff84]

Всем здравия! Взаимодейсвие поколений во взаимопомощи, Валерий Трофимович Ежов, наш пример здравой жизни после 65, победитель московского долголетия по танцам, наставник по выживанию в зимнем лесу, и многому другому, просто человек излучающий солнечную энергию, дарящую жизнь вашей сущности! Микроавтобус заправлен ДТ+канистра в багажник, 0.5л этилового спирта медицинского качества, водичка из аквариума для подкормки зеленых друзей в доме, и "янтарные очки" для улучшения зрительного спектра восприятия силы созерцания окружающего мира! Относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы они относились к вам! Во благо!🌞❤✌ Hello everyone! Interaction of generations in mutual assistance, Valery Trofimovich Yezhov, our example of a healthy life after 65, the winner of the Moscow longevity in dancing, a mentor for survival in the winter forest, and much more, just a man radiating solar energy that gives life to your essence! The minibus is filled with DT+a canister in the trunk, 0.5 liters of ethyl alcohol of medical quality, water from the aquarium for feeding green friends in the house, and "amber glasses" to improve the visual spectrum of perception of the power of contemplation of the surrounding world! Treat people the way you would like them to treat you! Benefit!🌞❤✌ #уважение #род #силадуха #славянскиймир #жизньпосле50 #знания #танцы #выживаниевлесу #походы #кумир #отец #зож💪 #золотыемедали #учениесвет #подсознаниеможетвсе #сознание #энергия #прана #сутьба #карма #здоровоесердцеисосуды #спирт #alcohol #дт #дизельноетопливо #очки #янтарный #гумус #цветоводство #аквариум (at Kuntsevo District) https://www.instagram.com/p/B-jQdR0BwUTsuWOPwCaz4UmF85T0AMp-8YM-PM0/?igshid=360vbj4s4sbw

[andreydonskih]

#жизньпосле50 Какая она? До некоторого времени я даже не задумывался на этот счет. Жил себе и жил, пока в октябре прошлого года не исполнились те самые 50. ⠀ И в голове как будто что-то перещелкнуло. Прошла первая половина жизни. Она именно ПРОШЛА. Хорошо ли, плохо ли, как-то. Как я проживу вторую половину жизни, зависит только от меня. ⠀ Понятно, что к такому возрасту я успел обзавестись вредными привычками, особыми пищевыми пристрастиями и болячками, куда же без них. Я выкуривал каждый день 1 - 1,5 пачки сигарет, глушил кофе по 5 чашек, вечерами валялся на диване перед телевизором, а по выходным пил пиво или еще чего покрепче. Естественно, у меня скакало давление, черт знает что творилось в желудке и увеличивался вес. ⠀ Мне это не нравилось. И периодически я даже предпринимал попытки что-то с этим сделать. Как правило, энтузиазма хватало на пару-тройку дней, а дальше - по накатанной. ⠀ Так вот, в октябре прошлого года пришло осознание, что если сейчас всерьез не заняться своим здоровьем, то говорить о долгой, активной и полноценной жизни точно не придется. А это в мои планы никак не входило. 😅 Поэтому всерьез встал на путь ЗОЖ. ⠀ Я отказался от алкоголя, сигарет, сахара и хлебобулочных изделий. Перешел на 5-ти разовое питание: завтрак, обед, ужин и 2 перекуса между ними. И ввел адекватную физическую нагрузку. ⠀ В результате за 2 месяца мне удалось похудеть с 97 кг до 89 кг. Согласитесь, минус 9 кг - это существенно. Начали меняться пищевые привычки. Появилась необходимость в спорте - тело само требует. ⠀ И мне нравится ловить новые ощущения. Мне начинает нравится мое отражение в зеркале. И это еще больше мотивирует продолжать начатое. ⠀ Если вам интересна эта тема и мое дальнейшее преображение, напишите в комментариях. Буду про это рассказывать по #донских_прозож. А может у вас есть подобный опыт, делитесь, мне будет интересно почитать. 😉 ⠀ #андрейдонских #заметкиконсультанта #зож (at Барбарис) https://www.instagram.com/p/BtBBXfyFhvY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tbtfxel8vua1

[irinansp]

Спасибо, Тюмень, за гостеприимный приём🙏После горячего источника и баньки истинное удовольствие повалятся в снегу😊Мои 58👍 #счастьебытьженщиной🌹 #жизньпосле50 #после50жизньтольконачинается #лучшийденьрождения

[irinansp]

#какпохудеть #результаты #жизньпосле50 #центрздоровья #преображение #нсп #nsp