#жизньнаприроде

[internetsites]

Почему жизнь на природе омолаживает человека на 2,5 года

Почему жизнь на природе омолаживает человека на 2,5 года https://wspn.ru/publication/59816 . Согласно последним исследованиям ученых Северо-Западного университета, жизнь на природе может сделать нас моложе на целых 2,5 года! 🍃✨

Ученые изучили 20-летнюю жизнь 900 жителей нескольких американских городов, включая Чикаго, Бирмингем, Миннеаполис и Окленд. Они оценивали наличие зеленых пространств рядом с местами жительства участников и анализировали биологический возраст с помощью химических изменений в ДНК клеток крови. Результаты были удивительны! 😲

Выяснилось, что люди, проживающие близко к паркам, скверам и другим зеленым зонам, оказались моложе на 2,5 года по сравнению со сверстниками, у которых рядом с домом не было парковых пространств. Это свидетельствует о том, что жизнь на природе положительно влияет на наш организм на молекулярном уровне. 🌿💆‍♀️

Меньший биологический возраст означает меньший риск развития ранней смерти и хронических заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые проблемы и деменция. 💪💚

Хотите раскрыть секрет молодости и здоровья? Присоединяйтесь к жизни на природе и ощутите ее омолаживающие эффекты! 🌳🌺

#природа #омоложение #здоровье #исследование #биологическийвозраст #жизньнаприроде #зеленыепространства #здоровыйобразжизни

[larisadolzhikova]

Пасмурное и туманное загородное утро... Какие мысли навевает вам? Осенняя хандра? На Крайнем Севере нет такого время года, как осень. Именно потому там люди не страдают осенней хандрой)), там просто сразу наступает лютая зима и в этот же день ты понимаешь, что это надолго, почти навсегда, на 10 месяцев. Это не случайность, которая ещё 10 раз расстаит, это не погодные шалости и не подступы зимы. Это точно зима, самая настоя��ая лютая зима, которая никогда не отступит, не передумает. Может и в жизни проще воспринимать ФАКТ, а не "авось"? Если случилось уже событие, значит ему Быть! И это не случайность, а необходимость. Просто констатация факта. Восприятие здесь и сейчас даёт право преимущества принятия решения. А это значит, что вы на шаг впереди! #должикова #жизньнаприроде #безмейкап #утрораннее (at Талашкино) https://www.instagram.com/p/B3L0_aDis6M/?igshid=ai28lc0hri4v

[travushki-blog]

ШАЛФЕЙ В КЛЯРЕ 🌱🌱🌱 ИНГРЕДИЕНТЫ: Свежий шалфей Молоко Многозерновая муку Оливковое масло Соль 🌱🌱🌱 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Приготовьте в миске жидкое тесто для кляра - из молока и многозерновой муки, не забудьте добавить соль. 2. Погрузите в кляр шалфей так, чтобы он был закрыт целиком, и оставить вымачиваться на 2 минуты. После этого вытащить и хорошенько обсушить. 3. Разогрейте на сковородке щедрую порцию оливкового масла. Листья обваляйте в сухарях и жарьте, пока не станут золотисто-коричневого цвета. 🌱🌱🌱 Подавайте с сыром проволоне или другим твердым сыром. 🌱🌱🌱 #шалфей #вкляре #ЗапискиТравника #пользатрав #лес #полезныетравы #travushkirf #съедобныецветы #edibleflowers #травушкирф #травянойчай #травы #дикоросы #деревенскаяжизнь #сбортрав #травник #zelënka #вегетарианство #веган #огород #дача #изгородавдеревню #загороднаяжизнь #экопоселение #дач��ыйсезон #жизньнаприроде #гастроботаника #дарылеса #домиквдеревне (at Kazan, Tatarstan)

[old-foxs-blog]

Да-да))) #знаю вашу реакцию и критику в #излишествах 😂но #люблю я такие #штуки !)) Так #приятно знать, что о #туристах заботятся и главное, но ведь #можно же себе иногда и позволить #выкрутасы 😉 (нашла на Amazon) #кэмпинг #поход #уют #природа #жизньнаприроде #travelblogger #cabinblogger #снаряжение #путешествие #camping #campingtrip #comfort #комфорт #adventureculture #nature #comforttrip #forest #штукидрюки #леснаяжизнь #лес #foresthouse

[88clearance88-blog]

❤️Наблюдение за природой - захватывающее зрелище... из маленького семечки - такая красота🌸 #петуньи #цветы #природнаясила #природнаямагия #магия #эзотерика #цветы #садцветы #naturallife #naturemagic #wiccannature #flowersspring #красотацветы #жизньнаприроде

[nika-maria-art]

💓Привет, мои хорошие. Я снова в эфире 😊😊. На фото цветущий в моем огороде лучок, но пост будет не про лук и даже не про огород. А про жисТь😋. Итак. Июнь. На этот месяц я себе запланировала отсутствие планов🤣. Решила научиться быть свободной от жесткого детерминирования своей жизни. Хочу попробовать, как это так-делать только то, к чему сейчас лежит душа, то что радует и подпитывает(ну, с поправкой на грудничка... 👻). Я очень хорошо умею структурировать себя, напрягаться, не лениться, планировать, оптимизировать, все успеваю.... Только вот кажется, за этим всем забываю про собственное чувство гармонии, счастья... Так что вот-в июне пробую абсолютно новую для себя стратегию. Оставляю только оздоровительные упры. Да и то-если совсем будет лень и не в радость-заставлять себя не буду. Благодарю @_balance_beauty и @katerina_chekalina за то, что вдохновили меня на этот эксперимент😘😘. Очень ново и даже страшновато для меня🙈. Но я же смелая девчонка ✌️. Пожелайте мне удачного расслабона🙏

💓Onion in my garden😊 June. It means no plans, no "must do" lists, just relax and summer time chilling (as long as it is possible with my new-born baby👻) Love you, guys!! 😘😘

#nika_maria_art_life #onion #garden #flowers #plants #summertime #countryhouse #russianvillage #жизньхудожника #жизньиллюстратора #лук #цветы #огород #жизньнаприроде #русскаядеревня #лето #отдых

[uogorod-blog]

Автор @ann_brejneva Сегодня одна их грустных замёрзших тыкв упросила забрать её в тёплый дом, расчленить на части, выпотрошить и приготовить из неё что-то съедобное. Последний пункт самый сложный, пошла гуглить рецепты. #нахуторе #экопоселение #жизньнаприроде #беспаловка #деревня #садогород #органическое_земледелие #тыква #огород #урожай #растениянашегохуторка

[travushki-blog]

МОРОЖЕННОЕ С РОМАШКОЙ 🌿🌼🌿 Этот рецепт я увидела у Мануэллы Конти. Мне он показался как нельзя кстати, ведь за окном жарко и ромашки уже начинают цвести. Только внимательно отнеситесь к поиску нужного цветка. Ведь именно лекарственная или аптечная ромашка поделится с вами своими полезными свойствами через этот ароматный Летний десерт. 🌿🌼🌿  ИНГРЕДИЕНТЫ: 240 г цельного молока 2 чайные ложки кэроба (муки из рожкового дерева) 250 мл сливок 30 г меда акации 20 г высушенных цветков ромашки Семена ванили (по вкусу) 1 щепотка соли 🌿🌼🌿 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: В кастрюле смешайте 150 мл молока вместе со сливками. Добавьте мед и соль, доведите до кипения, добавьте цветы ромашки и семена ванили. Выключить и оставить настаиваться примерно на 2 часа. Отфильтруйте смесь, доведите полученную жидкость до кипения и добавьте оставшееся молоко, в которое добавлена мука из рожкового дерева. Готовьте постоянно перемешивая, пока смесь не начнет загустевать. Вылейте смесь в алюминиевую форму, дайте ей полностью остыть и поместите в морозильник. Через час возобновите тщательное перемешивание, избавьтесь от мелких льдинок. Повторите операцию как минимум три раза, чтобы получить сливочный результат. Перед подачей, если хотите, вылейте мед (идеально подходит от акации) на поверхность и украсьте цветком ромашки. В рецепте нужно использовать именно Высушенные цветы ромашки, но если у вас свежие, высушите их в тёмном проветриваемом месте. 🌿🌼🌿 #ЗапискиТравника #пользатрав #лес #полезныетравы #travushkirf #съедобныецветы #edibleflowers #травушкирф #травянойчай #травы #дикоросы #деревенскаяжизнь #сбортрав #травник #zelënka #вегетарианство #веган #огород #дача #изгородавдеревню #загороднаяжизнь #экопоселение #дачныйсезон #жизньнаприроде #гастроботаника #дарылеса #домиквдеревне #ромашка #chamomile # (at Kasan, Tatarstan, Russia)

[travushki-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Еда из дикорастущих растений (@dikorosi)

Лес... 🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿🌱🌿 #ЗапискиТравника #пользатрав #лес #полезныетравы #travushkirf #съедобныецветы #edibleflowers #травушкирф #травянойчай #травы #дикоросы #деревенскаяжизнь #сбортрав #травник #zelënka #вегетарианство #веган #огород #дача #изгородавдеревню #загороднаяжизнь #экопоселение #дачныйсезон #жизньнаприроде #гастроботаника #дарылеса #домиквдеревне (at Kazan, Tatarstan)

[travushki-blog]

ЛЕТО - ПОРА ЛИМОНАДОВ 🌿🍋🍓 Друзья, наконец-то наступает долгожданное жаркое лето! Сегодня посмотрела прогноз погоды на неделю и сердце забилось в два раза сильнее!!! Тепло! Ура!!! А значит пора разрабатывать новые освежающие напитки и коктейли. Я летом постоянно готовлю лимонады без газа и сахара. Комбинирую различные Фрукты, ягоды, зелень особенно пряную и всякие дополнительные вкусняшки - цветы, специи, сухофрукты, натуральные подсластители. Вот и вам я настоятельно рекомендую попробовать. Всё что нужно, это Вкусная питьевая вода и любые ингредиенты, которые нужно помыть и порезать, но не слишком мелко. Не бойтесь экспериментировать. Смело добавляйте огурец, алоэ, розовый перец, свежий Чили, имбирь, хвою, ягоды можжевельника, семена чиа, каркаде, Анчан... Главное в этом деле, выдержать баланс вкусов и не с чем не переборщить!) Осталось подождать примерно 1, охладить ваш волшебный напиток или добавить Лед. Чем богаче будет состав, тем полезнее ваш элексир! Пишите свои рецепты лимонадов, зелёных смузи и соков, коктейлей с травами и цветами. 🌿🍋🍓 #ЗапискиТравника #пользатрав #лес #полезныетравы #travushkirf #съедобныецветы #edibleflowers #травушкирф #травянойчай #травы #дикоросы #деревенскаяжизнь #сбортрав #травник #zelënka #вегетарианство #веган #огород #дача #изгородавдеревню #загороднаяжизнь #экопоселение #дачныйсезон #жизньнаприроде #гастроботаника #дарылеса #домиквдеревне #лимонад (at Kazan, Tatarstan)

[travushki-blog]

ТРАВЫ ДЛЯ ЧАЯ 🍃☕️ Если вы хотите приготовить самый вкусный травяной полезный чай, то нужно его собирать своими руками. Или покупать (принимать в дар) от хороших людей, которые с травами обращаются бережно, с любовью, как с братьями/сёстрами нашими меньшими. 🍃☕️ Чайные травы — это те травы, которые приятны на вкус при заварке. У растения могут быть использованы листья, веточки, бутоны, цветки, а у некоторых видов — корни. Некоторые растения выявляют свой вкус только при ферментации листьев, а в высушенном или сыром виде они имеют бледный и травянистый вкус, таковы листья земляники и клубники. Или вкус их слабый без ферментации, как у листьев клёна. Такие растения как иван-чай, можно ферментировать, а можно заваривать высушенные верхние листочки и цветы. При ферментации вкус изменяется на более насыщенный, с кофейно-цикореевыми нотами. Ферментированный иван-чай один из самых насыщенных по вкусу чайных напитков. Очень ярк��м вкусом и ароматом обладает таволга. Однако она так ароматна, что не всякий сможет пить чай только из её цветов, потому что её вкус ярок до приторности даже. Листья вишни хороши как отдельный чай и с добавками. Они имеют сладкий, слегка терпковатый вкус. Смородина, мята, мелисса, шалфей, малина, ромашка — это королевы (и короли) травяных чаёв по вкусноте, витаминам, пользе, аромату. 🍃☕️ Список чайных трав (листья, цветки): 1. Иван-чай (кипрей). 2. Таволга (лабазник). 3. Смородина. 4. Малина. 5. Черника. 6. Брусника. 7. Мята. 8. Мелисса. 9. Котовник. 10. Яснотка. 11. Липа. 12. Вишня (черешня). 13. Земляника (клубника). 14. Дуб. 15. Клён. 16. Ежевика. 17. Шиповник. 18. Шалфей. 19. Зверобой. 20. Крапива. 21. Чабрец. 22. Ромашка. 23. Клевер. 24. Бадан. 25. Лимонник. 26. Жасмин. 27. Иссоп. 28. Душица. 29. Лаванда 30. Груша. 31. Вереск. 32. Змееголовник. 33. Фенхель. 34. Эстрагон. 35. Орех 🍃☕️ #ЗапискиТравника #пользатрав #полезныетравы #фитотерапия #травушкирф #травянойчай #травы #полезнаятрава #лечебнаятрава #сбортрав #травник #zelënka #вегетарианство #веган #дикоросы #деревенскаяжизнь #травник #zelënka #вегетарианство #веган #изгородавдеревню #загороднаяжизнь #экопоселение #дачныйсезон #жизньнаприроде (at Kazan, Tatarstan)

[travushki-blog]

КУРЗЕ С МОКРИЦЕЙ 🌱🌱🌱 КурзЕ (ударение на последнюю гласную) – это дагестанское блюдо. Напоминает вареники, даже тесто такое же, только форма в виде косички и начинка в этом варианте очень интересная. 🌱🌱🌱 Вообще разновидностей начинок у курзе множество - с творогом и зеленью, с яйцом, с крапивой и т.д. Но сегодня я поделюсь с вами этим классическим рецептом. А вы при желании, можете заменить мокрицу на крапиву, лебеду или смесь из любимых дикорастущих или огородных трав. 🌱🌱🌱 ИНГРЕДИЕНТЫ: Для начинки: Мокрица; Репчатый лук; Сливочное масло; Соль и перец по вкусу. Для теста: Вода; Яица; Мука; Соль. 🌱🌱🌱 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Тесто замешивается обычное, как для пельменей. Стакан воды, яйцо, соль и мука - сколько возьмет тесто. Лучше делать покруче, легче лепить. После того как сделали тесто, его следует накрыть и отложить на 20-30 минут. 🌱🌱🌱 За это время следует сделать начинку: Подойдет любая зелень: мокрица, крапива, лебеда, черемша, зеленый лук, кинза. Необходимо хорошенько перебрать, убрать жесткие корешки, вымыть, порубить. 🌱🌱🌱 Репчатый лук нарезать и пассировать, выложить в зелень. Добавить сырое яйцо и растопленное сливочное масло. Тесто раскатать в тонкий пласт, вырезать кружки, положить начинку и скрепить края косичкой. Варить минут 10 – 15. Приятного аппетита! 🌱🌱🌱 #ЗапискиТравника #пользатрав #лес #полезныетравы #travushkirf #съедобныецветы #edibleflowers #травушкирф #травянойчай #травы #дикоросы #деревенскаяжизнь #сбортрав #травник #zelënka #вегетарианство #веган #огород #дача #изгородавдеревню #загороднаяжизнь #экопоселение #дачныйсезон #жизньнаприроде #гастроботаника #дарылеса #домиквдеревне #курзе #курзесзеленью #мокрица (at Kazan, Tatarstan)

[travushki-blog]

ТЁПЛЫЙ САЛАТ ИЗ КРАПИВЫ И СНЫТИ 🌿🌿🌿 ИНГРЕДИЕНТЫ: Пучок крапивы Пучок петрушки Пучок сныти Грецкие орехи Лимонный сок и льняное/оливковое/тыквенное масло для заправки Соль по желанию 🌿🌿🌿 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Промойте зелень. Наденьте перчатки, отделите листья крапивы от стеблей, залейте кипятком на 5 минут. Порежьте все ингредиенты, грецкие орехи – измельчите. Вы можете использовать и другие орехи, например, кедровые или пеканы. Заправьте салат лимонным соком, маслом и по желанию – солью. ❗️ ВНИМАНИЕ! Крапива ПРОТИВОПОКАЗАНА беременным женщинам из-за риска повышения тонуса матки. 🌿🌿🌿 #КРАПИВА #сныть #ЗапискиТравника #пользатрав #лес #полезныетравы #travushkirf #съедобныецветы #edibleflowers #травушкирф #травянойчай #травы #дикоросы #деревенскаяжизнь #сбортрав #травник #zelënka #вегетарианство #веган #огород #дача #изгородавдеревню #загороднаяжизнь #экопоселение #дачныйсезон #жизньнаприроде #гастроботаника #дарылеса #домиквдеревне (at Kazan, Tatarstan)

[travushki-blog]

Будущий травяной ферментированный чай из листьев Иван-чая, вишни, черемухи, яблони, ирги, земляники, ежевики, малины и рябины. Лесное ассорти))) 🌲🌳🍃☕️ ##ЗапискиТравника #пользатрав #лес #forest #полезныетравы #travushkirf #съедобныецветы #травушкирф #травянойчай #травы #дикоросы #деревенскаяжизнь #сбортрав #травник #zelënka #вегетарианство #веган #изгородавдеревню #загороднаяжизнь #экопоселение #дачныйсезон #жизньнаприроде #гастроботаника #дарылеса #домиквдеревне #ферментированныйчай #иванчай #травянойчай (at Kazan, Tatarstan)

[travushki-blog]

Казанское лето в последние дни «радует» дождями. С одной стороны, это прекрасно, что природа пьёт, травушки и деревья наполняются полезными соками, а вот с другой стороны - это сильно сказывается на сборе и заготовке растений. Иногда Погода полностью его парализует. Вчера мне всё же удалось выехать в лес, ура!))🌲🌳 К моему удивлению, я нашла несколько полян с ещё не распустившимся папоротником орляк, собрала целый пакет! С меня рецепт вкусного блюда)🥗 Для чая удалось собрать немножко Иван-чая, листьев лесной вишни, яблони, ирги, черемухи, рябины, земляники, смородины, ежевики. Сегодня буду ферментировать чай - лесное ассорти. Мне также удалось найти несколько полянок с молодой душицей. Собрала небольшой букетик и поставила в воду. Вчера муж приготовил домашнюю лапшу со шпинатом, а в качестве свежей зелени мы использовали душицу. Мне очень понравилось это сочетание!!! Надеюсь, что душица даст корешки и дополнит мой огород на подоконнике)🙏🏻 Для салата я собрала новую травушку, которую до этого ещё не пробовала - это бедренец камнеломка (камнеломковый). Также я нашла немного подорожника и он также станет отличным ингредиентом для салата. Ещё я прошлась по уже любимым лесным грядкам с щавелем и крапивой, потому что в нашей семье обожают зеленые супы.🤤 А ещё, я нашла в лесу две небольшие полянки с зарослями можжевельника. На нем уже висят Большие зеленые ягоды!) Собрала немного свежих побегов, которые источали невероятный аромат!!! Если бы я была парфюмером, заключила бы его в Духи. Ну а пока я лишь кулинарных дел мастер, создала на основе этих побегов уксус, добавив яблочную эссенцию. Коллекция моих ароматов пополняется...☺️ Вот так природа награждает вкусняшками истинных любителей леса))) 🌳🌲🌳🌲🌳 #ЗапискиТравника #пользатрав #лес #forest #полезныетравы #travushkirf #съедобныецветы #edibleflowers #травушкирф #травянойчай #травы #дикоросы #деревенскаяжизнь #сбортрав #травник #zelënka #травница #травник #изгородавдеревню #загороднаяжизнь #экопоселение #дачныйсезон #жизньнаприроде #гастроботаника #дарылеса #крапива #ферментированныйчай #домиквдеревне (at Kazan, Tatarstan)

[travushki-blog]

Яркий и очень вкусный смузи с крапивой, апельсином и Манго. Украшен ягодами голубики.🤤 🌱🌱🌱 #смузирецепт #зеленыйсмузи #ЗапискиТравника #пользатрав #лес #forest #полезныетравы #travushkirf #съедобныецветы #edibleflowers #травушкирф #травянойчай #травы #дикоросы #деревенскаяжизнь #сбортрав #травник #zelënka #вегетарианство #веган #огород #дача #изгородавдеревню #загороднаяжизнь #экопоселение #дачныйсезон #жизньнаприроде #гастроботаника #дарылеса #домиквдеревне (at Kazan, Tatarstan)