#дневникправильногопитания

[burninggalaxystudent-love]

Гречаники. Ставьте лайк и любой комментарий, Вам не сложно, а мне приятно. 🔻Ингредиенты: - Куриное филе - 500 гр. - Гречневая крупа - 150 гр - Яйца - 2 шт. - Лук - 2 шт. - Томатный соус - 200 гр. - Соль - по вкусу. - Перец - по вкусу. - Растительное масло - для обжаривания или на ап сковроде без масла. 🔻Приготовление: 1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить. 2. Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей. 3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить. 4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать. 5. Из фарша сформовать котлеты и обжарить полученные гречаники. 6. Вторую луковицу нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. 7. Влить томатный соус и прогреть. Домашний томатный соус можно заменить покупным томатным соусом или томатной пастой, разведённой с водой в соотношении 1:1. 8. В сковороду с соусом выложить гречаники, накрыть крышкой и довести до готовности на небольшом огне в течение 20–25 минут. Всем приятного аппетита💕 👩‍🍳Автор: @pp_secrets ❤Жмите лайк, если понравился рецепт. 🍳Подписывайтесь и вкусно питайтесь вместе с нами. ❗Ставьте оценки рецепту от 1 до 5!🤤😏 #пп #правильноепитание #еда #дневникправильногопитания #дневникпитания #дневникппшки #дневникпп #вкусноиполезно #чтоприготовить #здоровыйобразжизни #ппрецепт #ппобед #обед #ужин #ппужин #ппперекус #ппеда #фотоеды #еда #здоровоепитание #кулинария (at Москва) https://www.instagram.com/p/B3bCqw6gn8C/?igshid=vqsjzbn7pd6l

[tati-nl]

Засела за составление меню для дневника правильного питания. Ведь завтра я начну его снимать, а в понедельник будет уже первое видео. 👐👏Неделька обещает быть адской, но я надеюсь, что со всем справлюсь и сниму как и запланировала 7 видео. #дпп #ппалог #дневникправильногопитания #ежедневник #diary

[slicepizzamsk]

Воскресный денек - это повод для хорошего и глубокого релакса. После того, как проснешься, обязательно поваляйся в кроватке ещё какое-то время с открытыми глазами для того, чтобы сфокусироваться на том, что это твой выходной, тебе не надо никуда бежать, никому звонить и паниковать от цейтнота. Выключи телефон, понежься, включи фоновую музыку и ненапряжный фильмец, посмотри, посмакуй. Потом беги к холодильнику, ток не надо сгребать все, что в нем есть, а просто возьми там десертик с вишенкой и сделай себе лёгкий белый чай. Неспешно это с'ешь и отправляйся на гульки в парк. Задача - освободить мысли и снять излишнее напряжение, накопившееся за неделю. Посмотришь, как это работает, ибо сразу станет легче и ты поразишься силе, которая тебя наполнит) Кстати, десерт с вишенкой без сахара, муки и яиц, из натуральных фруктов, орехов и соков с ягодками. Не полнит, не нагружает твой животик и дарит радость. Хранится в морозилке, тает за 10 минут при комнатной температуре, а потом ещё за 5 внутри тебя. Вкусно, мило, нежно. Все, как ты любишь. Воскресенье, оно такое, твоё, хорошее) ... +7(499)110-20-80 @slicepizzamsk https://theslice.pizza ... #десерт #сыроедение #релакс #яотдыхаю #моивыходные #мойвыходной #уменявыходной #релакс #расслабон #нарасслабоне #пп #ппдесертымосква #ппэтовкусно #дневникправильногопитания #москва #ялюблюмоскву #афишамосква #выхи #инстадесерт #отдыхатьхорошо #выходныеудались #ипустьвесьмирподождет #ппдневникпохудения #москвичка #москваимосквичи #любимаямосква #кудаго #сладости #пирожные #слайспицца (at Moscow, Russia)

[tati-nl]

А вот вам и сюрприз перед 8 марта))))) да, да.... И он уже на канале))) #дневникправильногопитания

[tati-nl]

Всем привет)))) а я сразу с новости) новое видео 😉😉😉с новыми пп покупкамиуже ждет вас на канале. И да, я сюда возвращаюсь. А то давно постов не было. Все из-за важного дела, которое нужно было срочно решить. Скоро обо все расскажу. Ведь с понедельника стартует на канале #дневникправильногопитания. 7 выпусков точно будет. 😘Обещаю😸

[tati-nl]

Всем доброго утра.Как настроение?А я как видете вся в трудах уже.Монтирую новый рецептик для вас...мммм.вкусняшечка получилась.так что скоро сможете сами её приготовить)))) Всем удачного и солнечного дня 😘😘😘 #пп #правильноепитание #дневникпп #дневникправильногопитания #монтаж #утросреды #утро #доброеутро #амывсехудеем #несмотряниначто

[tati-nl]

Всем привеееет!Ну как вы?как понедельник?А у меня завтра не запланированный выходной и я собираюсь его потратить на...... Ну конечно на трению и сьемки. И да,завтра новое видео.Кстати я наконец-то разработала график как будут появлятся видео.Скоро опубликую))))) Всем позетива и добра,а ч пошла лечится)))) #вэтомвсяя #позетив #добро #понедельк #пп #дневникправильногопитания #яхудею

[tati-nl]

Парам-пам-пам.А вот и 5день Дневника Правильного Питания!На этом серия #влогов заканчивается,но я обещаю что ещё раз сниму такую рубрику.Конечно если вы захотите😄😄😄 Огромное спасибо всем за такие тёплые комментария.Не думала,что будет такой отклик.Спасибо вам всем😘😘😘😘 #пп #правильноепитание #фитнес #рецептыпп #ппрецепты #ккал #бжу #худеемправильно #стройняшка #дневникпп #дневникправильногопитания #youtube

[tati-nl]

Всем привет! Ну,что а у нас уже 2 день Дневника Правильного Питания.Новые день,новые рецепты,новые советы))))) А еще кое-то появится снова в кадре и будет плохо себя вести)))))))))))) Заинтриговала?))))))))) P.S.Спасибо за вашу активность,что не ленитесь и пишите комментарии,ставите лайки.Мне их очень приятно читать.Сразу понимаю,что я не зря все это делала и потратила столько времени и сил. Спасибо вам ОГРОМНОЕ)))) Всем позитивного дня))))))) дня))))))) А вот ссылочка😃😃😃 https://www.youtube.com/watch?v=9vcDVdWqczw #пп #правильноепитание #рецептыпп #дневникпп #ппдневник #дневникправильногопитания #фитнеррецепты #диетическикрецепты #хулеемправильно #менюнадень #бжу #ккал #youtubeblog #cookblog #cook #Tati_B

[tati-nl]

Ням-ням. Вот и наша клубничка начала спеть,ну и как же не приготовить с ней запеканочку🍓🍓🍓 #правильныйперекус #правильныйзавтрак #пп #рецептыпп #ппрецепты #дневникправильногопитания #дневникпп #завтрак #завтракпп #pp #ppcooking #ppvlog #teg

[tati-nl]

Правильное питание.Волги по пп ежедневные