#диафрагма

[cream-sandwich]

27-го у меня был день рождения. И я всё-таки купил Мир-1В. Возможно не лучшую версию, но какая есть. 35-мм оказалось очень удобным фокусным расстоянием, но размытия маловато. Диафрагма 2,8 это не очень много. Думаю следующей объектив брать Юпитер 9 85/2 или что-нибудь автофокусное. Когда крутишь руками удобно пользоваться диафрагмой, но со скоростью проблемы.

[higashi-san]

Записки не фотографа #8

Советский объектив Гелиос 44м-4, диафрагма, фокусное расстояние и кроп-фактор.

В целом, хочу поговорить об обновке, но без углубления в матчасть не получится, так как много нюансов.

В маркировках объективов можно встретить два параметра: - Фокусное расстояние в милиметрах. Оно может быть фиксированное или в диапазоне. Например 18-55 мм. Чем больше фокусное расстояние, тем больше приближена картинка. - Диафрагма. Тоже может быть фиксированная или в диапазоне. Например f3.5-5.6. Чем меньше число, тем больше светосила, тем светлее картинка.

Теперь я могу менять объективы. И, как оказалось, это даже нужно делать.

Canon я приобрёл, со штатным объективом 18-55мм f3.5-5.6. Эти объективы дешёвые, так как идут в комплекте (kit). Профи, их не любят, потому что они довольно тёмные. Но мне это не понятно. Ведь светосильные стоят как крыло самолёта. А объективами с диафрагмой примерно f3.5-5.6 весь рынок завален. Так что, не сильно-то и плохо. К тому же, есть и автофокус и стабилизация.

Вобще, как оказалось, у зеркальных камер стабилизация идёт внутри объектива. У беззеркалок стабилизация в тушке.

Тем не менее, с серьёзным фотоаппаратом я заметил как важна освещённость. Поэтому, решил воспользоватсья советом профи.

Рекомендуют купить "портретник" 50мм f1.8. Но, сразу тратить приличные деньги на это мне тоже не хотелось. Так что, я приобрёл феномен.

Советский объектив Гелиос 1980х годов выпуска.

Весь ютуб завален обзорами на эти объективы. Прикол в том, что это самые распространённые объективы в СССР, и они были у каждого первого любителя фотографии. Поэтому, сейчас их с рук продают очень не дорого.

Оптика качественная созданная на основе немецкого «Zeiss Biotar 2/58». Соответственно f2 и 58мм. Вполне себе светосильный портретник. Да ещё и с хвалёным специфическим кручёным боке.

Но, есть нюанс. Естественно, кр��пление советских объективов не подходит к современному парку фотоаппаратов. Советские объективы имеют обыкновенную резьбу М42х1 и накручиваются прямо в тушку фотоаппарата. А сейчас мы имеем кучу видов быстросъёмов, которые называются байонет.

Так как тема популярная, конечно же, существуют переходники.

Переходник, Гелиос, KIT. Гелиос в 3 раза тяжелее, чем KIT.

Дешевле купить простой переходник, без чипа. Он позволяет поставить советский объектив на современную камеру. Но камеры сейчас умные, и они "подумают", что объектив не подключён. Так что, нужно включить функцию "разрешить спуск затвора без объектива".

Я купил переходник с программируемым чипом. С этим чипом камера видит объектив и издаёт писк, когда ты сфокусировался. Ведь у старых объективов автофокуса нет. А программируются здесь фокусное расстояние и диафрагма. (Не знаю зачем) Но главное, можно подкорректировать вот это пищание при фокусировке. Оно может работать не точно. Поэтому, не рекомендовал бы покупать переходник с непрограммируемым чипом (такие тоже есть).

Фотик стал выглядеть прикольнее.

Ну и вот, утром субботы, я прогулялся с этим объективом. И теперь понял, почему люди указывают на какой объектив сделано фото. Объектив важнее самого фотоаппарата.

А вот почему я люблю утренний Питер.

Гелиос действительно хорош. Ну стекло есть стекло. Советского неубиваемого качества. К ручному фокусу я быстро приловчился и почти не промахивался.

Но я охренел. Кроп-фактор.

Есть понятие "полный кадр" у фотоаппаратов. Это определённый размер матрицы (датчика камеры). И всё, что меньше, имеет кроп-фактор. Например у моей камеры он 1.6х. А у смартфона размер матрицы - 1/1.52" (это размер, а не кроп, я заманался искать)

И вот наглядно, что мы видим через объектив с такими размерами матриц.

В соответствии с этим, для понимания, фокусное расстояние объективов нужно приводить к эквиваленту полного кадра. У меня это просто умножить фокусное расстояние на кроп-фактор. То есть, объектив сам по себе 58мм, но вот именно на моей камере он даёт эффект как от 93мм. А это нефиговый такой зум!

Короче, я могу спокойно фотографировать небольшие объекты вблизи. Однако, угла обзора не хватило, чтобы в кадр влез весь Исаакиевский собор, даже когда я отошёл довольно далеко.

Просто жесть. Настолько сильного эффекта я не ожидал. А поскольку, это фикс (ну объектив с постоянным фокусным расстоянием), то, если Вы хотите запечатлеть что-то этакое, например человека в полный рост, то Вам нужно отойти подальше самому. Я прям прочувствовал это, и понимаю, что, хоть я и люблю призумить, но ширик тоже нужен, и уж особенно, для архитектуры.

Сраные провода.

Короче говоря, светосильным "портретником" я доволен. Однако, мне нужно что-то другое для универсальности.

На прогулке, за пару часов высадил весь аккум. 171 фото, но я, прошлым вечером, настраивал переходник и не заряжал больше камеру. Вот это мне не нравится, думаю, стоит приобрести второй аккум.

А ещё, мне не нравится, как поздно просыпается Петербург. Я уже нагулялся, а кафешки ещё не открылись. Найдётся куда присесть, но выбор сииильно ограничен.

[margooooo]

прекрасная леди, ваша аватарка заставила моё сердце трепетать под слоем кожи и мышц. моя грудная клетка рвётся, диафрагма застыла, а пониженный уровень гемоглобина дал о себе знать — я в обмороке от вашего великолепия! несите чаю!

Принесу чаю и расцелую твоего Маллеуса на аве. 💥

[eground01]

Таз и тазовое дно - Федорова (2024)

Таз и тазовое дно

Екатерина Федорова

16 занятий с углубленной программой.

Практики, которых не было на курсах "Возрождение женщины" и "Здоровый позвоночник".

Чтобы по-настоящему проработать мышцы тазового дня и выйти на следующий уровень – надо проработать крупные и мельчайшие мышцы вокруг.

Ноги, суставы ног, живот, поясница, тазовая диафрагма, грудо-брюшная диафрагма, глубинная миофасциальная линия от лобка до языка – зоны нашего особого внимания в этом интенсиве...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/taz-i-tazovoe-dno-fedorova-2024.135274/

[healhub]

Каковы симптомы увеличенной селезенки?

Спленомегалия — это увеличение селезенки. Селезенка — это орган в верхней левой части живота, расположенный под грудной клеткой. Это важная часть лимфатической системы, играющая роль в иммунитете. Она фильтрует кровь, удаляет старые или поврежденные эритроциты и производит лейкоциты, помогающие бороться с бактериями и другими вредными микроорганизмами.

Селезенка обычно имеет размер примерно с кулак, но при увеличении может увеличиться почти вдвое. У людей со спленомегалией часто не наблюдается никаких симптомов, хотя некоторые могут испытывать боль в животе или чувство переполнения после употребления небольшого количества пищи.

Многие состояния могут вызывать спленомегалию, включая инфекции, заболевания печени, аутоиммунные расстройства и заболевания крови. Лечение увеличенной селезенки направлено на устранение основной причины.

Типы

Типы спленомегалии классифицируются на основе основной причины. Они включают:

застойная спленомегалия: развивается из-за повышенного давления в воротной вене, которая переносит кровь из органов пищеварения в печень. Повышенное давление в воротной вене часто вызывается заболеванием печени или сердечной или почечной недостаточностью;

неопластическая спленомегалия: вызвана ростом опухоли в селезенке. Опухоли могут быть доброкачественными (нераковыми) или злокачественными (раковыми);

инфекционная спленомегалия: развивается из-за повышенной иммунной активности, обычно из-за чужеродных захватчиков, таких как бактерии и вирусы. Например, инфекционный мононуклеоз — это заболевание, которое вызывает такие симптомы, как усталость, отечность желез и боль в горлея;

воспалительная  спленомегалия: вызвана аутоиммунными или воспалительными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, поражающее суставы;

инфильтративная  спленомегалия: развивается, когда вещества, которые в норме не попадают в селезенку, такие как белки и форма глюкозы (сахара), называемая гликогеном, попадают в селезенку и задерживаются там.

Симптомы спленомегалии 

У многих людей со спленомегалией нет заметных симптомов. Когда симптомы проявляются, они могут включать:

боль или полнота в животе: селезенка находится в верхней левой части живота. Увеличенная селезенка может вызывать боль или полноту в этой области;

раннее переполнение желудка: увеличенная селезенка может давить на желудок, вызывая чувство сытости после употребления небольшого количества пищи;

пальпируемая селезенка: большинство людей не могут нащупать селезенку под левым ребром, если только она не увеличена;

икота: увеличенная селезенка может раздражать диафрагму, вызывая икоту. Диафрагма, расположенная под легкими, является вашей основной дыхательной мышцей.

Если селезенка увеличивается до такой степени, что не может нормально функционировать, у вас могут появиться дополнительные симптомы, такие как:

слабость и усталость: неправильная работа селезенки может привести к анемии и вызвать такие симптомы, как слабость, усталость и одышка. Анемия — это заболевание, которое возникает, когда в крови снижается количество эритроцитов или гемоглобина, белка, который помогает эритроцитам переносить кислород;

частые инфекции: селезенка вырабатывает лейкоциты. Их меньшее количество циркулирующих в крови, может сделать вас более восприимчивыми к инфекциям, таким как простуда и грипп;

легкое образование синяков и кровотечение: одной из функций селезенки является хранение и фильтрация клеток крови. Когда она хранит слишком много тромбоцитов, вы можете получить синяки или кровотечение чаще, чем обычно. 

Что вызывает спленомегалию?

Спленомегалия развивается в ответ на основное заболевание или проблему в организме. Многие расстройства и заболевания могут вызывать увеличение селезенки, в том числе:

заболевания печени: заболевания печени, такие как цирроз (заболевание, вызывающее сильное рубцевание и повреждение печени) и хронический гепатит (воспаление печени), могут вызывать повышенное давление в воротной вене. Это повышенное давление может привести к скоплению крови в селезенке, что приведет к ее увеличению;

инфекции: инородные захватчики, такие как бактерии и вирусы, могут заставить селезенку перепроизводить иммунные клетки, такие как лейкоциты, и увеличиться. Инфекции, которые могут вызвать спленомегалию, включают мононуклеоз, малярию (инфекционное заболевание, распространяемое комарами) и туберкулез (бактериальная инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем);

аутоиммунные заболевания: хроническое воспаление, вызванное аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и волчанка (заболевание, поражающее несколько систем организма), вызывает сверхактивный иммунный ответ и может привести к увеличению селезенки;

рак: рак крови, такой как лейкемия и лимфома Ходжкина, может переносить раковые клетки в селезенку, где они растут и размножаются, что приводит к увеличению селезенки;

метаболические нарушения: наследственные метаболические нарушения могут привести к инфильтрации и переполнению селезенки аномальными веществами и клетками. Сюда входит болезнь Гоше (заболевание, при котором отсутствует фермент, расщепляющий липиды или жиры) и болезнь Ниманна-Пика (группа состояний, при которых липиды накапливаются в организме);

тромбоз: сгусток крови, блокирующий приток крови к селезенке или печени или от них, может вызвать спленомегалию;

заболевания крови: заболевания, связанные с разрушением эритроцитов, могут перегружать и увеличивать селезенку. Сюда входит серповидноклеточная анемия (заболевание, при котором некоторые эритроциты становятся жесткими и липкими и имеют форму полумесяца) и нейтропения (заболевание, при котором у вас снижено количество нейтрофилов, типа лейкоцитов).

Факторы риска 

Спленомегалия может развиться у любого человека, но определенные факторы могут повысить риск, в том числе:

недавняя история инфекции, например, мононуклеоза;

наличие в личном или семейном анамнезе спленомегалии, тромбов, заболеваний печени, рака, заболеваний крови или нарушений накопления липидов (жиров);

злоупотребление алкоголем;

внутривенное употребление наркотиков; 

проживание или путешествия в тропические регионы, где распространена малярия.

Как диагностируется спленомегалия?

Спленомегалию часто обнаруживают во время физического осмотра. Если вы не очень худой, селезенка обычно не прощупывается (не ощущается снаружи). При спленомегалии ваш лечащий врач может почувствовать увеличенную селезенку, осторожно нажав на верхнюю левую часть живота под грудной клеткой.

Спленомегалия диагностируется на основании размера или веса. Измерения обычно проводятся в сантиметрах (см) и граммах (г).

Нормальная селезенка: до 12 см, 70-200 г;

Спленомегалия: 12-20 см, 400-500г;

Массивная спленомегалия: выше 20 см, более 1000г.

Если врач подозревает, что у вас спленомегалия, он может назначить обследования для подтверждения диагноза и определения основной причины. Стандартные диагностические обследования на спленомегалию включают: 

анализы крови: общий анализ крови и другие анализы крови позволяют выявить наличие инфекции, анемии и других маркеров, связанных со спл��номегалией;

визуализационные исследования: УЗИ, компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ) помогают врачам визуализировать селезенку, чтобы измерить и определить ее размер. Визуализационные исследования также помогают искать признаки инфекции, опухолей и других аномалий в селезенке и окружающих тканях;

биопсия костного мозга: небольшой образец костного мозга извлекается и исследуется под микроскопом для проверки на наличие заболеваний крови и рака, связанных со спленомегалией, таких как лейкемия и лимфома;

биопсия печени или селезенки: небольшой образец ткани печени или селезенки извлекается и исследуется под микроскопом для проверки на наличие опухолей селезенки или печени, а также заболеваний печени, таких как цирроз.

Лечение спленомегалии

Лечение спленомегалии направлено на лечение основной причины. Ваша селезенка должна вернуться к своему нормальному размеру после лечения основной причины. Например, если бактериальная инфекция вызывает увеличение селезенки, ваш лечащий врач может назначить антибиотики для лечения инфекции. Со временем размер вашей селезенки должен вернуться к нормальному.

Некоторые заболевания, связанные со спленомегалией, неизлечимы или хронические. Врачи могут попробовать несколько вариантов лечения, если увеличенная селезенка вызывает постоянную боль или дискомфорт или если у вас возникают трудности с получением необходимых организму питательных веществ из-за быстрого чувства насыщения. Эти варианты лечения включают:

низкодозовая лучевая терапия: лучевая терапия может безопасно и эффективно уменьшить селезенку. Большинство людей со спленомегалией, проходящих лучевую терапию, испытывают значительное уменьшение ее размера уже после нескольких сеансов;

хирургическое вмешательство: удаление селезенки (спленэктомия) может потребоваться, если у вас наблюдаются серьезные симптомы или если опухоль вызывает увеличение селезенки.

Профилактика 

Не существует надежного способа предотвратить спленомегалию, поскольку обычно это признак скрытого заболевания. Управление заболеванием, связанными с повышенным риском спленомегалии, может помочь снизить вероятность развития увеличенной селезенки. Это может включать прием лекарств, соблюдение специального плана питания или регулярные осмотры у лечащего врача. 

Если у вас спленомегалия, вы можете защитить селезенку и снизить риск ее разрыва следующими способами:

избегать контактных видов спорта: футбол, хоккей, борьба и другие виды деятельности могут привести к травме или повреждению живота и разрыву увеличенной селезенки. Разрыв селезенки требует неотложной медицинской помощи;

регулярно посещайте лечащего врача: лечащий врач может контролировать размер вашей селезенки и симптомы, а также при необходимости корректировать план лечения;

своевременно делайте прививки: прививки помогают защитить вас от некоторых инфекций, которые могут вызвать спленомегалию, таких как грипп, малярия и менингит (заболевание, вызывающее воспаление защитной ткани вокруг головного и спинного мозга).

Осложнения 

Нелеченная спленомегалия может привести к таким осложнениям, как:

разрыв селезенки: это неотложное состояние, требующее немедленной медицинской помощи и лечения. Травма или повреждение живота увеличивают риск разрыва селезенки, хотя он может возникнуть и спонтанно при нелеченной спленомегалии;

анемия: селезенка помогает фильтровать и производить эритроциты. Увеличенная селезенка может не производить достаточное количество эритроцитов, что приводит к анемии;

повышенный риск инфекции: селезенка играет жизненно важную роль в иммунной системе. Увеличенная селезенка может не вырабатывать достаточное количество лейкоцитов, что увеличивает риск инфекции.

[intnewst]

OPPO начала выпускать неубиваемые смартфоны Китайская OPPO представила OPPO F27 Pro+. Это первый неубиваемый смартфон, защищенный от падений, воды и пыли. Внешний вид говорит об обратном — дизайн смартфона ничем не отличается от обычного. Благодаря стеклу Corning Gorilla Glass Victus 2 экран OPPO F27 Pro+ будет сложно поцарапать или разбить. Корпус смартфона можно ронять на асфальт с высоты до двух метров — аппарат получил сертификат ударопрочности военного класса MIL-STD-810H. Кроме того модель можно погружать в воду и ронять в песок. Для этого предусмотрена максимальная защита IP69. Экран: 6,7 дюйма, AMOLED, 2412 x 1080 пикселей, 120 Гц, тач 240 Гц, яркость до 950 нит;Процессор: MediaTek Dimensity 7050, графика Mali-G68 MC4;Память: 8 ГБ оперативной LPDDR4X, 128/256 ГБ постоянной UFS 3.1;Батарея: 5000 мАч, быстрая зарядка SUPERVOOC до 67 Вт;Камеры: основная 64 Мп, датчик глубины 2 Мп, фронтальная 8 Мп (диафрагма f/2.2);ОС: ColorOS 14 на базе Android 14.ъ Что в смартфоне разочаровывает, так это отсутствие широкоугольной камеры, отсутствие беспроводной зарядки экран с давно вышедшими из моды закруглениями и подэкранный сканер отпечатков. Последние зачастую работают медленнее тех, что встроены в кнопку питания. Из других минусов: задняя панель из экокожи, которая собирает бактерии и затирается. Плюсами помимо защищенности можем выделить стереодинамики и поддержку 5G. OPPO F27 Pro+ (8+128 ГБ) — 27 999 рупий (29 700 рублей)OPPO F27 Pro+ (8+256 ГБ) — 29 999 рупий (31 800 рублей) Смартфон уже доступен для предзаказа в Индии. Продажи стартуют 20 июня. Позже ожидаются продажи на других рынках. Всего два цвета: розовый и темно-синий. Ранее у OPPO вышли два флагманских смартфона: Reno12 и Reno12 Pro. Обе получили ИИ-функции. Новинки вот-вот должны приехать в Россию.

[tehnobzor]

Обзор Huawei Pura 70 Ultra: камерофона с потрясающим качеством съёмки

[centr-shanss]

Вот несколько интересных фактов о нормальном физическом взрослении шестилетних детей: Начинается трансформация временных зубов в постоянные; Брюшное дыхание переходит в грудное, диафрагма укрепляется; активно развивается опорно-двигательный аппарат, в том числе позвоночник; количество дыхательных движений в минуту (около 20-25) приближается к норме для взрослых; легкие созревают; сердце увеличивается в объеме по мере того, как этого требует стремительно растущий организм; изменение частоты пульса (до 85-100 ударов в минуту) и артериального давления; иммунная система активна; укрепляется нервная система и ребенок лучше справляется с повышенными эмоциональными, физическими, умственными и интеллектуальными нагрузками; Улучшается речь, расширяется словарный запас, исчезают дефекты речи. На сколько вырастает ребёнок за 6-й год По данным ВОЗ, средний рост шестилетних детей составляет 116 см, а допустимый диапазон - от 110,1 до 120,8 см. Девочки, как и другие показатели, немного ниже мальчиков и к 6 годам должны достигать в среднем 115,1 см (с допустимым диапазоном от 110,1 до 120,1 см). Мальчики вырастают до 116 см, а здоровый диапазон составляет от 111,1 до 120,8 см. Если рост вашего ребенка значительно отличается от среднего, не откладывайте визит к врачу. Это может быть личность вашего ребенка или первый признак неисправности в организме. Окружность головы ребёнка в 6 лет Стандартный размер головы шестилетнего ребенка составляет от 50,4 до 52,7 см, а по таблицам ВОЗ средний размер у мальчиков составляет 51,9 см (допустимые пределы - от 51,1 до 52,7 см), а у девочек - 51,2 см. см (стандартные пределы - от 50,4 до 51,9 см). Чтобы правильно измерить окружность головы, лучше всего использовать мягкую линейку. Поместите его на наиболее открытую часть затылка так, чтобы он доходил до передней части брови, но не тянул слишком сильно. Размер ноги у мальчика и девочки в 6 лет К шести годам ступни мальчиков начинают расти быстрее, чем ступни девочек. Размер обуви шестилетней девочки обычно составляет около 28-28,5, что соответствует длине стопы 17,5-18 см. Стопа мальчика немного крупнее, длиной 18,5-19 см (размер 29-30). Чтобы быстро и легко найти в магазине подходящую обувь, воспользуйтесь таблицей размеров обуви для 6-летнего ребенка: Перед покупкой важно правильно определить длину стопы ребенка. Измеряйте вечером - в конце дня кровь приливает к конечностям и размер стопы увеличивается. Также неплохо сначала надеть носки - вы не будете носить обувь босиком. Измерьте длину стопы листом бумаги, карандашом и линейкой. Положите ребенка на простыню и обведите контур его стопы. С помощью линейки найдите расстояние от пятки до кончика большого пальца ноги, который является самой дальней точкой на ступне. Результат округлите и запишите. Выбирая обувь для ребенка, сообщите этот номер продавцу, и он подберет вам подходящий размер. Какой размер одежды у мальчика и девочки в 6 лет В отличие от обуви, мальчики и девочки в возрасте шести лет еще не имеют разных размеров одежды: Однако может случиться так, что ваш малыш немного отличается от этих данных, тогда стоит знать его параметры: грудь, бедра, талия, рост и длину рукава. Это также может быть полезно при выборе размера платья, например, для 6-летней девочки. Запишите размеры вашего малыша на телефоне, чтобы у вас не было проблем при покупке. Сколько должны весить мальчик и девочка в 6 лет По данным ВОЗ, стандартный вес 6-летнего ребенка составляет 20,4 кг. При этом нормой считаются показатели от 18,9 до 22,5 кг для мальчиков и от 18,8 до 22,4 кг для девочек. Как видите, вес 6-летних девочек и мальчиков не сильно зависит от пола. Возрастные особенности Бывает, что мы не всегда замечаем у своего ребенка возрастные изменения. Тем не менее ребенок развивается не только внешне, но и внутренне - он становится более осознанным, организованным и задает множество вопросов, в том числе о гендерных различиях между людьми. К 6 годам дети часто хотят внимания, особенно если в семье есть дети младшего возраста. Это указывает на их потребность в любви, принятии и самовыражении. Они четко выражают стремление к контакту со сверстниками, но часто преобладают их собственные «желания», и ребенок постоянно испытывает пределы дозволенного в обществе и в семье. Таким образом, дети учатся понимать, что разрешено, а что запрещено, и изучают нормы поведения в обществе. В шестилетнем возрасте дети умеют хорошо справляться со своими настроениями и эмоциями, стремятся к независимости, но при этом очень внимательны к поведению окружающих и склонны к подражанию. Им все еще трудно удерживать внимание на одной теме в течение длительного времени, особенно если она им не интересна. Поэтому не забывайте учить в игровой форме и заранее заинтриговать своего ребенка. Психология ребёнка шести лет Психологические особенности 6-летних детей связаны с различными сферами их развития: Осознание своей идентичности, пола и места в семье; обширный словарный запас до 7000 слов; устранение дефектов речи и умение составлять грамматически правильные предложения; Преобладание наглядно-образного мышления, логическое мышление в процессе развития; увеличение памяти; ребенок учится сравнивать, обобщать, классифицировать; освоение времени; понимание норм, правил поведения и порядочности; готовность подражать и выражать себя. Родителям просто необходимо интересоваться психологической стороной жизни их детей. Даже небольшие познания в области психологии помогут вам лучше понять своего шестилетнего ребенка. Говоря о различиях психики мальчиков и девочек шести лет, стоит сказать, что девочки отличаются большим объемом памяти и ее устойчивостью, они проявляют большую аккуратность и порядок. Мы уже упоминали, что в этом возрасте дети обращают внимание на сексуальность и, как следствие, начинают дружить со сверстниками. При выборе друга будущие мужчины ценят смелость, силу, креативность, а маленькие барышни - красоту, чуткость и нежность. В случае с мальчиками фигура отца выходит на первый план, обеспечивая правильное социальное руководство и приучая сына к мужской деятельности. Дочери, напротив, тянутся к матери, проявляют женственность и заинтересованы в женских делах и помощи матери по дому. Вот почему так важно в этот переходный период передать молодым людям правильные ценности и взгляды, которые будут сопровождать их на протяжении всей их жизни.

[shlomolevi]

New old Canon EOS 6D 20.2MP Body - C Grade with Battery Grip and Charger EO9495+80-200mm f/2.8 canon telephoto lens, ef mount

тест чисто технический, так сказать пальценажимание, без каких либо претензий на искусство. 3 дня пешей прогулки одна камера одна линза. НУУУУ ТАК СЕБЕ((( почти сразу отказался от интеллектуального авто режима После люмикса просто смех . Так же как на всех кэнонах главная задача открыть диафрагму пошире. В итоге даже на ярком солнце диафрагма закрывалась максимум 5.6. Поэтому поставил 8 и вперёд. фокус по всему полю имеет тенденцию как у олимпус убегать на самый неподходящий объект. С объективом довольно странно хорош на лицах и вблизи, хотя и мягкий для Л серии, а вот на 200 на максимальном удалении мылит так что автофокус не срабатывает ни в одном из 2х режимов, приходится переходить на мануал. Что вообщем то в очередной раз объясняет почему так называемые профессиональные фотографы с пеной у рта отстаивают применение только мануальных настроек и фокуса…ребята вы просто люмикс не пробовали)))) П.С. JPEG прямо из камеры не понравился, блекло для камеры такого уровня. P.s.s у меня сложилось впечатление что если есть возможность и дешевле надо выбрать просто 200 мм Л серии New old Canon EOS 6D 20.2MP Body - C Grade with Battery Grip and Charger EO9495 + 80-200mm f/2.8 Canon telephoto lens, ef mount test is purely technical, so call fingerpressing without any pretensions to art. 3 days of walking, one camera, one lens. WELL SO SO(((I almost immediately gave up on the intelligent auto mode. After Lumix, it’s just a laugh. Like on all Canons, the main task is to open the aperture wider. As a result, even in the bright sun, the aperture closed to a maximum of 5.6. Therefore, I set it to 8 and then focus across the entire field, which tends, like an Olympus, to run away to the most inappropriate object. With the lens, it is quite strangely good on faces and close-ups, although it is soft for the L series, but at 200 at maximum distance, it is soapy so autofocus does not work in any of the 2 modes, you have to switch. on the manual. or down to 135-150 Which, in general, once again explains why so-called professional photographers foam at the mouth and defend the use of only manual settings and focus… guys, you just haven't tried Lumix)))) P.S. I didn’t like JPEG straight from the camera; it was faded for a camera of this level. P.s.s I got the impression that if you have the opportunity and it’s cheaper, you should just choose the 200 mm L series

[infonotes-ru]

Почему мы икаем, когда напиваемся?

  Если мы подумаем о типичных пьяницах из комедийных фильмов, нельзя не заметить икоту. Возможно, это даже случилось с нами в какой-то момент, когда мы выпили слишком много. Однако пьяная икота не так распространена, как ее изображают в пародиях. И именно по этой причине она не изучена глубоко. Отчеты о клинических случаях действительно указывают на связь между употреблением алкоголя и икотой. Но не известно ни о каких исследованиях, специально изучающих механизм этого явления. Существует две возможные гипотезы происхождения икоты пьяного человека. Это разные гипотезы, которые затрагивают разные органы. Но в обоих случаях происходит чрезмерное расслабление мышц верхней половины тела. В одном случае это диафрагма, а в другом кольцо, отделяющее пищевод от желудка.     Это также может быть связано с состояниями, при которых поражаются печень или поджелудочная железа. Но это будут исключительные случаи. В общем, давайте разберемся, как может возникнуть пьяная икота.  

Мышцы и икота пьяного

  Спирт, содержащийся в алкогольных напитках, это этанол. Известно, что это может нарушить нормальный поток нервных сигналов. Среди этих сигналов есть электрические импульсы, посредством которых мышцы сокращаются и расслабляются. Поэтому, хотя исчерпывающих исследований, а тем более на людях, нет, считается, что это может быть причиной пьяной икоты.     Например, в исследованиях, проведенных на крысах, было замечено, что этанол мешает передаче сигналов на диафрагму. Это мышца, отделяющая грудную полость от брюшной. Она отвечает за движения, которые мы совершаем грудной клеткой, когда вдыхаем и выпускаем воздух. Это происходит при нормальном сокращении и расслаблении мышцы. Однако если нервные импульсы изменены, в диафрагме могут возникнуть внезапные спазмы. Вызывающие внезапное смыкание голосовых связок и, как следствие, появление характерного звука "ик".  

При чем здесь пищеводный рефлюкс?

  У людей с пищеводным рефлюксом среди симптомов часто отмечается икота. Это явление возникает, когда желудочные кислоты ошибочно перемещаются вверх, переполняя пищевод и вызывая ощущение жжения в груди и тошноту.     Обычно этого не происходит, поскольку существует мышечное кольцо, называемое пищеводным сфинктером. Которое отделяет желудок от пищевода и закрывается, предотвращая выход кислот из желудка. Однако этанол может расслабить эту мышцу, вызывая пищеводный рефлюкс, а вместе с ним и пьяную икоту. Логично, что это произойдет у большей части людей, у которых обычно наблюдается пищеводный рефлюкс. Но это также может случиться с человеком, который никогда не страдал от этого, просто потому, что не пил.     Сильный приступ "пьяной икоты" - не самое худшее, что может случиться с вами после того, как вы выпили слишком много. Но это, безусловно, может раздражать.       Read the full article

[dphotoworld]

«Диафрагма мечты, реальность в каждом кадре»: Brightin Star AF 50mm f/1.4 уже скоро

Brightin Star разместила тизер с текстом «Диафр... Читать дальше »

[chudozozh]

✨ НАУЛИ И ПРЕДВАРЯЮЩИЕ ТЕХНИКИ ✨ “Прижми пупок к позвоночнику сто раз. Так увеличишь пищеварительный огонь и избавишься от болезней в брюшной полости” Гхеранда-Самхита, 1:19 Как одно из шести очистительных действий наули стоит несколько особняком – действительно, это весьма своеобразная, особенная техника. При этом наули и подготавливающие к ней техники составляют своего рода золотой фонд йогической практики, оказывая разноплановое воздействие на самые разные системы и органы. Можно сказать уверенно, что с помощью брюшных манипуляций мы влияем и на пищеварение, и на кровообращение, и на нервную, и на дыхательную системы. При этом брюшные манипуляции могут использоваться на разных этапах практики – от начальных до весьма продвинутых. По отношению к наули предваряющими, подготовительными практиками можно назвать такие, как агнисара-дхаути-крийя и уддияна-бандха. Технически их выполнение проще, чем наули, и к тому же они обеспечивают необходимую подготовку соответствующих мышц. «Агнисара-дхаути» можно приблизительно перевести как «разжигание внутреннего (или пищеварительного) огня», либо «очищение внутренностей огнём». Как правило, начинающим выполнять её проще всего. Все брюшные манипуляции выполняются на задержке дыхания после выдоха. Наиболее удобное положение для освоения – «поза рыбака»: ноги на ширине плеч или несколько шире, корпус слегка наклонён вперед. Руки выпрямлены в локтях, упираются в бёдра. Сделав глубокий выдох, следует глубоко втянуть живот под рёбра, потом выпустить живот, расслабив его. Повторить это движение комфортное количество раз, втягивая и выпуская живот, не вдыхая. В очередной раз выпустив живот, сделать плавный вдох. Не следует бросать живот вниз, одновременно делая резкий вдох. Длительность задержки дыхания должна быть комфортной - почувствовав желание вдохнуть, следует заканчивать цикл выполнения. То есть последовательность выглядит так: 1) выдох 2) втянуть живот 3) выпустить живот 4) повторить п. 2 и 3 комфортное количество раз 5) в очередной раз выпустив живот, сделать вдох. Таким образом выполнен один цикл агнисара-дхаути-крийи. Подряд можно выполнять несколько циклов, в соответствии с самочувствием. Следующим элементом является уддияна-бандха, которая в хатха-йоге играет довольно многогранную роль – она может быть использована как бандха в практике пранаямы, однако при этом уддияна может выполняться как отдельный приём для улучшения состояния пищеварительной, кровеносной и дыхательной системы. “Уддияна” переводится как “взлёт” или “движение вверх”. При выполнении уддияны живот подтягивается вверх, в сторону грудной полости. Технически уддияна очень похожа на агнисара-дхаути-крийю. Разница состоит в том, что режим выполнения уддияна-бандхи – статический. Нужно сделать глубокий выдох, втянуть живот назад и вверх, после чего зафиксироваться в данном положении на некоторое время (ограниченное продолжительностью доступной задержки дыхания). После этого выпустить живот и сделать плавный вдох. Повторить несколько раз (для начинащих достаточно 3-5 повторений). Эти две техники выполняются наружными межреберными мышцами – теми мышцами, которые поднимают рёбра и разводят в стороны. Объём грудной клетки увеличивается, при этом голосовая щель пережата, вследствие чего воздух не может войти в грудную клетку. Давление в грудной клетке резко понижается и в сторону пониженного давления перемещаются органы брюшной полости и диафрагма. То есть при выполнении агнисара-дхаути и уддияна-бандхи основными рабочими мышцами являются не мышцы брюшного пресса и не диафрагма (которые в момент втягивания живота расслаблены и растянуты), а мышцы грудной клетки, отвечающие за выполнение вдоха. Уддияна-бандху иногда называют “ложный вдох” – грудная клетка расширяется как на вдохе, но голосовая щель замкнута, поэтому в полость груди втягивается не воздух, а диафрагма и органы брюшной полости. После уверенного освоения агнисара-дхаути-крийи и уддияна-бандхи можно переходить к освоению наули. Наули представляет собой сочетание уддияна-бандхи (то есть сокращения наружных межреберных мышц, расширяющих грудную клетку) и сокращения прямых мышц живота (обеих или одной из двух). Прямые мышцы живота начинаются от реберных хрящей грудной клетки спереди и крепятся к лобковой кости. Сгибают и наклоняют вперед туловище, а при фиксированной грудной клетке приподнимают вверх передний край таза. При выполнении наули наша задача выполнить уддияна-бандху, после чего напрячь и вывести вперед прямые мышцы живота (сохраняя грудную клетку расширенной). Сокращение обеих прямых мышц живота называется мадхъяма-наули (часто это называют “срединным жгутом”). Изолированное сокращение левой прямой мышцы – вана-наули, правой – дакшина-наули. Обычно начинающим проще освоить “срединный жгут”, то есть сокращение обеих прямых мышц, а уже потом переходить к освоению “одностороннего” наули. Важно выполнять практику ежедневно; зачастую хорошо помогает практика перед зеркалом. При освоении “одностороннего” наули может помочь “перекатывание” с одной руки на другую в стандартной позиции: при опоре на правую руку лучше контурируется правая прямая мышца, что помогает лучше ощутить её и понять принцип движения. В последующем участие рук сводится к минимуму. Как симметричный, так и асимметричный варианты наули могут выполняться в статическом и динамическом режиме. При выполнении динамического режима вана- и дакшина-наули по животу словно бегут волны (примерный перевод слова “наули” – покачивание волн). Обычно рекомендуется выполнять несколько движений в одну и в другую сторону, заканчивая движениями справа налево (по ходу толстого кишечника). При отсутствии противопоказаний можно выполнять несколько десятков движений в каждую сторону ежедневно. Как уже было сказано, практика наули отнесена Сватмарамой к перечню очистительных действий – шаткарме. Брюшные манипуляции осуществляют мощную висцеральную стимуляцию, активируя автономную нервную систему кишечника, улучшают артериальное кровоснабжение, венозный и лимфатический отток из органов брюшной полости. Облегчают пассаж содержимого кишечника, стимулируя его моторику и выделительную функцию, что оптимально при атонических запорах. Оказывают стимулирующее воздействие на основные пищеварительные железы – поджелудочную железу и печень, секреторные клетки слизистой желудка; активируют моторику желчного пузыря, облегчая дренаж желчи. Освоенная мадхъяма-наули – основной элемент практики басти-крийи (йогической клизмы). Исходя из их влияния на дыхательную систему, брюшные манипуляции могут быть отнесены к прана-въяямам – техникам, готовящих тело к пранаяме. Агнисара-дхаути, уддияна-бандха и наули укрепляют дыхательную мускулатуру вдоха – наружные межреберные мышцы являются здесь основной рабочей мышечной группой, поэтому регулярная практика будет укреплять их, готовя к длительному сокращению при выполнении антар-кумбхаки. Агнисара-дхаути-крийя стимулирует кровообращение, способствуя более равномерному распределению крови из “центра” на “периферию”. Выполняемая во время задержки дыхания мышечная работа обеспечивает быстрое накопление углекислого газа и за счет этого - улучшение периферического капиллярного кровотока. Важнейшим эффектом брюшных манипуляций является их влияние на венозный отток. Создание в полостях тела (в грудной и брюшной) отрицательного давления обладает подсасывающим действием, способствуя возврату венозной крови к сердцу и таким образом облегчая циркуляцию крови по сосудистой системе, делая тканевой газообмен более эффективным. Наиболее мощной “вакуумной” техникой является мадхъяма-наули (которая используется, напомним, для втягивания воды в задний проход при выполнении басти-крийи). Брюшные манипуляции оказывают влияние на общий тонус вегетативной нервной системы; здесь наиболее демонстративным действием обладает уддияна-бандха: влияние на ветви блуждающего нерва приводит к общей активизации парасимпатической нервной системы, а это, в свою очередь – к успокоению психоэмоционального фона, снижению частоты сердечных сокращений и артериального давления. Выраженным парасимпатическим эффектом уддияна-бандхи и обусловлено её использование в практике пранаямы. В силу широкого спектра своих эффектов брюшные манипуляции применяются в йогатерапии различных заболеваний. За счет улучшения венозного оттока агнисара-дхаути, уддияна и наули успешно используются при варикозной болезни ног и малого таза, венозных дисциркуляциях головного мозга, геморрое, послеоперационном лимфостазе и различных застойных явлениях. Улучшение венозного оттока из области малого таза – необходимое условие для нормализации репродуктивной функции, поэтому брюшные манипуляции используются при аменоррее, функциональном бесплодии, простатитах, аднекситах. Стимуляция органов пищеварения помогает избавиться от запоров, дискинезии желчевыводящих путей по гипотоническому типу, гипосекреторных состояний. При этом мощное воздействие брюшных манипуляций на многие системы организма обуславливает ряд противопоказаний: выполнение этих практик запрещено при месячных, беременности, миоме матки (которая сопровождается ростом и кровотечениями), при острых инфекционных заболеваниях органов брюшной полости и малого таза, обострениях хронических заболеваний пищеварения (гастрита, язенной болезни и т.д.), тромбоэмболической болезни, а также при злокачественных опухолях любой локализации. Йога-онлайн Йога-нидра : Государственный онлайн-курс по Аюрведе Углубленный курс по Аюрведе Подготовка и ведение беременности в Аюрведе Пульсовая диагностика в Аюрведе Базовый курс обучения традиционной тибетской медицине Аюрведическая азбука продуктов питания Ведическая астрология Джйотиш Йога-онлайн Йога-нидра Консультации по аюрведической диетологии 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[ekoduh]

✨ НАУЛИ И ПРЕДВАРЯЮЩИЕ ТЕХНИКИ ✨ “Прижми пупок к позвоночнику сто раз. Так увеличишь пищеварительный огонь и избавишься от болезней в брюшной полости” Гхеранда-Самхита, 1:19 Как одно из шести очистительных действий наули стоит несколько особняком – действительно, это весьма своеобразная, особенная техника. При этом наули и подготавливающие к ней техники составляют своего рода золотой фонд йогической практики, оказывая разноплановое воздействие на самые разные системы и органы. Можно сказать уверенно, что с помощью брюшных манипуляций мы влияем и на пищеварение, и на кровообращение, и на нервную, и на дыхательную системы. При этом брюшные манипуляции могут использоваться на разных этапах практики – от начальных до весьма продвинутых. По отношению к наули предваряющими, подготовительными практиками можно назвать такие, как агнисара-дхаути-крийя и уддияна-бандха. Технически их выполнение проще, чем наули, и к тому же они обеспечивают необходимую подготовку соответствующих мышц. «Агнисара-дхаути» можно приблизительно перевести как «разжигание внутреннего (или пищеварительного) огня», либо «очищение внутренностей огнём». Как правило, начинающим выполнять её проще всего. Все брюшные манипуляции выполняются на задержке дыхания после выдоха. Наиболее удобное положение для освоения – «поза рыбака»: ноги на ширине плеч или несколько шире, корпус слегка наклонён вперед. Руки выпрямлены в локтях, упираются в бёдра. Сделав глубокий выдох, следует глубоко втянуть живот под рёбра, потом выпустить живот, расслабив его. Повторить это движение комфортное количество раз, втягивая и выпуская живот, не вдыхая. В очередной раз выпустив живот, сделать плавный вдох. Не следует бросать живот вниз, одновременно делая резкий вдох. Длительность задержки дыхания должна быть комфортной - почувствовав желание вдохнуть, следует заканчивать цикл выполнения. То есть последовательность выглядит так: 1) выдох 2) втянуть живот 3) выпустить живот 4) повторить п. 2 и 3 комфортное количество раз 5) в очередной раз выпустив живот, сделать вдох. Таким образом выполнен один цикл агнисара-дхаути-крийи. Подряд можно выполнять несколько циклов, в соответствии с самочувствием. Следующим элементом является уддияна-бандха, которая в хатха-йоге играет довольно многогранную роль – она может быть использована как бандха в практике пранаямы, однако при этом уддияна может выполняться как отдельный приём для улучшения состояния пищеварительной, кровеносной и дыхательной системы. “Уддияна” переводится как “взлёт” или “движение вверх”. При выполнении уддияны живот подтягивается вверх, в сторону грудной полости. Технически уддияна очень похожа на агнисара-дхаути-крийю. Разница состоит в том, что режим выполнения уддияна-бандхи – статический. Нужно сделать глубокий выдох, втянуть живот назад и вверх, после чего зафиксироваться в данном положении на некоторое время (ограниченное продолжительностью доступной задержки дыхания). После этого выпустить живот и сделать плавный вдох. Повторить несколько раз (для начинащих достаточно 3-5 повторений). Эти две техники выполняются наружными межреберными мышцами – теми мышцами, которые поднимают рёбра и разводят в стороны. Объём грудной клетки увеличивается, при этом голосовая щель пережата, вследствие чего воздух не может войти в грудную клетку. Давление в грудной клетке резко понижается и в сторону пониженного давления перемещаются органы брюшной полости и диафрагма. То есть при выполнении агнисара-дхаути и уддияна-бандхи основными рабочими мышцами являются не мышцы брюшного пресса и не диафрагма (которые в момент втягивания живота расслаблены и растянуты), а мышцы грудной клетки, отвечающие за выполнение вдоха. Уддияна-бандху иногда называют “ложный вдох” – грудная клетка расширяется как на вдохе, но голосовая щель замкнута, поэтому в полость груди втягивается не воздух, а диафрагма и органы брюшной полости. После уверенного освоения агнисара-дхаути-крийи и уддияна-бандхи можно переходить к освоению наули. Наули представляет собой сочетание уддияна-бандхи (то есть сокращения наружных межреберных мышц, расширяющих грудную клетку) и сокращения прямых мышц живота (обеих или одной из двух). Прямые мышцы живота начинаются от реберных хрящей грудной клетки спереди и крепятся к лобковой кости. Сгибают и наклоняют вперед туловище, а при фиксированной грудной клетке приподнимают вверх передний край таза. При выполнении наули наша задача выполнить уддияна-бандху, после чего напрячь и вывести вперед прямые мышцы живота (сохраняя грудную клетку расширенной). Сокращение обеих прямых мышц живота называется мадхъяма-наули (часто это называют “срединным жгутом”). Изолированное сокращение левой прямой мышцы – вана-наули, правой – дакшина-наули. Обычно начинающим проще освоить “срединный жгут”, то есть сокращение обеих прямых мышц, а уже потом переходить к освоению “одностороннего” наули. Важно выполнять практику ежедневно; зачастую хорошо помогает практика перед зеркалом. При освоении “одностороннего” наули может помочь “перекатывание” с одной руки на другую в стандартной позиции: при опоре на правую руку лучше контурируется правая прямая мышца, что помогает лучше ощутить её и понять принцип движения. В последующем участие рук сводится к минимуму. Как симметричный, так и асимметричный варианты наули могут выполняться в статическом и динамическом режиме. При выполнении динамического режима вана- и дакшина-наули по животу словно бегут волны (примерный перевод слова “наули” – покачивание волн). Обычно рекомендуется выполнять несколько движений в одну и в другую сторону, заканчивая движениями справа налево (по ходу толстого кишечника). При отсутствии противопоказаний можно выполнять несколько десятков движений в каждую сторону ежедневно. Как уже было сказано, практика наули отнесена Сватмарамой к перечню очистительных действий – шаткарме. Брюшные манипуляции осуществляют мощную висцеральную стимуляцию, активируя автономную нервную систему кишечника, улучшают артериальное кровоснабжение, венозный и лимфатический отток из органов брюшной полости. Облегчают пассаж содержимого кишечника, стимулируя его моторику и выделительную функцию, что оптимально при атонических запорах. Оказывают стимулирующее воздействие на основные пищеварительные железы – поджелудочную железу и печень, секреторные клетки слизистой желудка; активируют моторику желчного пузыря, облегчая дренаж желчи. Освоенная мадхъяма-наули – основной элемент практики басти-крийи (йогической клизмы). Исходя из их влияния на дыхательную систему, брюшные манипуляции могут быть отнесены к прана-въяямам – техникам, готовящих тело к пранаяме. Агнисара-дхаути, уддияна-бандха и наули укрепляют дыхательную мускулатуру вдоха – наружные межреберные мышцы являются здесь основной рабочей мышечной группой, поэтому регулярная практика будет укреплять их, готовя к длительному сокращению при выполнении антар-кумбхаки. Агнисара-дхаути-крийя стимулирует кровообращение, способствуя более равномерному распределению крови из “центра” на “периферию”. Выполняемая во время задержки дыхания мышечная работа обеспечивает быстрое накопление углекислого газа и за счет этого - улу��шение периферического капиллярного кровотока. Важнейшим эффектом брюшных манипуляций является их влияние на венозный отток. Создание в полостях тела (в грудной и брюшной) отрицательного давления обладает подсасывающим действием, способствуя возврату венозной крови к сердцу и таким образом облегчая циркуляцию крови по сосудистой системе, делая тканевой газообмен более эффективным. Наиболее мощной “вакуумной” техникой является мадхъяма-наули (которая используется, напомним, для втягивания воды в задний проход при выполнении басти-крийи). Брюшные манипуляции оказывают влияние на общий тонус вегетативной нервной системы; здесь наиболее демонстративным действием обладает уддияна-бандха: влияние на ветви блуждающего нерва приводит к общей активизации парасимпатической нервной системы, а это, в свою очередь – к успокоению психоэмоционального фона, снижению частоты сердечных сокращений и артериального давления. Выраженным парасимпатическим эффектом уддияна-бандхи и обусловлено её использование в практике пранаямы. В силу широкого спектра своих эффектов брюшные манипуляции применяются в йогатерапии различных заболеваний. За счет улучшения венозного оттока агнисара-дхаути, уддияна и наули успешно используются при варикозной болезни ног и малого таза, венозных дисциркуляциях головного мозга, геморрое, послеоперационном лимфостазе и различных застойных явлениях. Улучшение венозного оттока из области малого таза – необходимое условие для нормализации репродуктивной функции, поэтому брюшные манипуляции используются при аменоррее, функциональном бесплодии, простатитах, аднекситах. Стимуляция органов пищеварения помогает избавиться от запоров, дискинезии желчевыводящих путей по гипотоническому типу, гипосекреторных состояний. При этом мощное воздействие брюшных манипуляций на многие системы организма обуславливает ряд противопоказаний: выполнение этих практик запрещено при месячных, беременности, миоме матки (которая сопровождается ростом и кровотечениями), при острых инфекционных заболеваниях органов брюшной полости и малого таза, обострениях хронических заболеваний пищеварения (гастрита, язенной болезни и т.д.), тромбоэмболической болезни, а также при злокачественных опухолях любой локализации. Йога-онлайн Йога-нидра : Государственный онлайн-курс по Аюрведе Углубленный курс по Аюрведе Подготовка и ведение беременности в Аюрведе Пульсовая диагностика в Аюрведе Базовый курс обучения традиционной тибетской медицине Аюрведическая азбука продуктов питания Ведическая астрология Джйотиш Йога-онлайн Йога-нидра Консультации по аюрведической диетологии 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[eground01]

Virtual Blender Camera v1.1 for Blender - sirrandalot (2024)

Virtual Blender Camera v1.1 for Blender

sirrandalot

Вы когда-нибудь хотели фотографировать внутри блендера? Что ж, теперь вы можете! (вроде)

Новая и улучшенная, эта виртуальная камера использует настоящую коллекцию линз, несколько многослойных фильтров и небольшую часть композитинга для имитации съемки на старую пленочную камеру. Поскольку объектив и диафрагма моделируются физически точно, результирующие эффекты искажения и боке не похожи ни на что, что вы...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/virtual-blender-camera-v1-1-for-blender-sirrandalot-2024.118708/

[balancevl]

Висцеральный массаж поможет при опущении кишечника. А что такое опущение кишечника и чем оно грозит? Давайте разбираться. Надо сказать, что опущение кишечника - это очень распространенная проблема. Если опускается верхний этаж живота (диафрагма, печень, селезенка), это приводит к тому, что все расположенное ниже тоже сдавливается. А ниже располагается тонкий кишечник, который отвечает за извлечение из пищи всех полезных веществ. Поэтому, если он сдавлен, то как бы вы распрекрасно и правильно не питались, он мало что сможет усвоить. А еще ниже расположены органы малого таза. Это все, что связано с гинекологией и мочевыделительной системой. Поэтому бесплодие, кисты, миомы, проблемы с яичниками, мочевым пузырем, циститами очень часто являются следствием опущения кишечника. Кроме того, если органы малого таза опущены, то они препятствуют венозному оттоку. А это ведет к варикозному расширению вен. И нарушение дефикации (запоры) также являются следствием опущения внутренних органов. К запорам добавляется еще и общее отравление организма в следствие гнилостных процессов в кишечнике. Это упадок сил, проблемы с кожей и иммунитетом. Поэтому, девочки, внутренние органы можно и нужно массировать, бояться этого не надо. Здоровый живот - это здоровый организм. #висцеральныймассаж #массажвеликиелуки (at Velikiye Luki, Pskovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/Cnjmhr2tWT6/?igshid=NGJjMDIxMWI=