#гигиенист

[the-world-of-books23]

Каверин Вениамин Александрович

Родился 6 (19) апреля1902 года в Пскове в семье капельмейстера85-го пехотного Выборгского полка (1887—1891) и 96-го пехотного Омского полка (1891—1899 и 1908—1913) Абеля Абрамовича Зильбера (1861—1940) и его жены — урождённой Ханы Гиршевны (Анны Григорьевны) Дессон, владелицы музыкальных магазинов, которые заключили брак 29 августа 1889 года. Он был самым младшим ребёнком в семье, в которой родилось шестеро детей — две сестры, а затем четверо братьев. Семья жила в доме Серебрянникова на Мирожской улице на Завеличье (в 1899 году капельмейстер Зильбер вышел в отставку и перебрался с семьёй в дом генерала Макарова на Губернаторской улице).

Младшая из сестёр Каверина — Лея Абелевна Зильбер (1892—1944), в замужестве Елена Александровна Тынянова — вышла замуж за Юрия Тынянова, одноклассником которого был старший из братьев — Лев Зильбер (1894—1966), впоследствии крупный советский вирусолог.

Кроме того, в семье росли ещё трое старших детей: Марьям (1890 — после 1988), в замужестве Мира Александровна — жена первого директора Народного дома им. А. С. Пушкина Исаака Михайловича Руммеля, Давид Абелевич Зильбер (1897—1967) — впоследствии военный врач, гигиенист, заведующий кафедрой и декан в Пермском медицинском институте, и Александр (1899—1970) — композитор, взявший псевдоним Ручьёв.

Также в доме Зильберов некоторое время жил гимназический друг Вениамина Зильбера, Анатолий Розенблюм — будущий активный член партии левых эсеров и один из основателей советской психотехники, о котором сохранились неоднократные упоминания в мемуарах Каверина «Освещённые окна» и «Эпилог»; см., например:

Толя Р., семиклассник, … жил у нас, потому что в городе Острове (откуда он был родом) не было мужской гимназии. Мама согласилась взять его на пансион в надежде, что он, как примерный мальчик, благотворно подействует на меня и Сашу. Примерный мальчик стал пропадать до полуночи — он участвовал в одном из подпольных кружков

14 августа 1912 года, по результатам приёмных испытаний, Зильбер был зачислен в приготовительный класс Псковской губернской гимназии. В «Освещённых окнах» он писал: «Нельзя сказать, что я был ленив — учился на тройки, четвёрки. Кроме математики, мне легко давались почти все предметы». Тем не менее, по протоколу педагогического совета от 11 мая 1916 года из сорока учеников третьего «б» класса только четыре гимназиста получили награду второй степени, в том числе и Вениамин Зильбер. Учился в Псковской губернской гимназии Вениамин Зильбер шесть лет.

Затем он окончил Ленинградский институт живых восточных языков по отделению арабистики (1923) и историко-филологический факультет Ленинградского государственного университета (1924). Был близок к младоформалистам. В 1929 году защитил диссертацию «Барон Брамбеус. История Осипа Сенковского».

Псевдоним «Каверин» был взят им в честь гусара П. П. Каверина, приятеля молодого Пушкина, выведенного им под собственной фамилией в первой главе «Евгения Онегина».

В начале 1920-х годов входил в литературную группу «Серапионовы братья». Первый рассказ Каверина — «Хроника города Лейпцига за 18… год» — был опубликован в 1922 году. Ранние рассказы были написаны на фантастические сюжеты. Обращение к реальной жизни отразилось в романе «Девять десятых судьбы» (1926). В 1927 году принял участие в коллективном романе «Большие пожары», публиковавшемся в журнале «Огонёк».

Роман «Исполнение желаний» (2 книгах, 1935—1936) и роман-трилогия «Открытая книга» (1953—1956) посвящены изображению творческого труда, научным поискам советской интеллигенции. Наибольшую известность приобрёл приключенческий роман «Два капитана» (2 книгах, 1940—1945), в котором показаны овеянные романтикой путешествий духовные искания советской молодёжи военного поколения. Романы «Открытая книга» и «Два капитана» были неоднократно экранизированы.

В 1935—1949 годах Каверины жили в бывшем доме Придворного конюшенного ведомства (набережная канала Грибоедова, 9, кв. 100).

В годы Великой Отечественной войны Вениамин Каверин работал на Северном флоте. Собирая материал для второй книги «Два капитана», посещал основные соединения флота, наблюдал и изучал боевую работу личного состава. Во время посещения кораблей и частей беседовал с матросами и офицерами по вопросам советской литературы, оказывал помощь работникам военных газет. Результатом поездки стало опубликование ряда статей и очерков в местных и центральных газетах. За это Каверин был награждён в 1945 году орденом Красной Звезды

В 1956 году был членом редакции запрещённого партийными властями альманаха «Литературная Москва». В 1958 году был едва ли не единственным в СССР крупным писателем старшего поколения, кто отказался участвовать в травле Бориса Пастернака в связи с публикацией на Западе его романа «Доктор Живаго» и присуждением ему Нобелевской премии. В 1962 году в издательстве «Молодая гвардия» вышла книга Булгакова «Жизнь господина де Мольера»; в справке, сопровождающей роман, Вениамин Каверин впервые упомянул о «Мастере и Маргарите» как о произведении, в котором «невероятные события происходят в каждой главе».

Подписал обращение в защиту Ю. М. Даниэля и А. Д. Синявского. Подготовил для Четвёртого съезда СП СССР (1967) речь «Насущные вопросы литературы», которую ему запретили зачитывать. В 1968 году он в «Открытом письме» объявил о разрыве с К. А. Фединым, когда тот не допустил до читателя «Раковый корпус» Солженицына.

[chudozozh]

ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ "Каждый шаг босиком—лишняя минута жизни". Такой своеобразный лозунг выдвинул в конце прошлого века известный гигиенист Себастьян Кнейпп. О пользе босохождения при различных заболеваниях говорили еще древнегреческие, египетские и римские врачи. В те далекие времена дети получали право на ношение обуви только с 18-летнего возраста. А Сократ, Сенека и другие философы считали ходьбу босиком еще и отличным средством обострения умственных способностей. Физиологи доказали, что подошва— одна из наиболее мощных рефлексогенных зон. На 1 квадратном сантиметре подошвы в 1,5 раза больше механо- и терморецепторов, чем на 1 квадратном сантиметре других участков кожи. Это подтверждают исследования профессора И. И. Тихомирова и английского ученого Д. Р. Кенсхало, которые с помощью холодных и горячих игл определяли количество тепловых и Холодовых точек на коже человека. Обувь, которую мы носим всю жизнь, создает для ног постоянный комфортный микроклимат, и функция рецепторов подошвы постепенно снижается, охлаждение ног вызывает простуду. Ведь между подошвой и слизистой оболочкой верхних дыхательных путей существует тесная рефлекторная связь: при местном охлаждении ног температура слизистой носоглотки понижается, вслед за чем у незакаленного человека могут возникнуть насморк и кашель. Любопытный эксперимент провели физиологи М. Е. Маршак и Н. К. Верещагин. Группа мужчин, ранее не закалявшихся, ежедневно по 10 минут стояла босиком на холодном цементном полу. Так продолжалось 10 дней. Как и предполагалось, в. первые дни все стали чихать и кашлять, но постепенно к концу эксперимента проявления простуды ис��езли. Организм адаптировался к местному охлаждению. Дело в том, что при хождении босиком повышается активность термо- и механорецепторов подошвы. Это доказали опыты, проведенные в Воронеже специалистами под общим руководством профессора И. Д. Боенко. Испытуемые, в частности, опускал одну ногу в воду, температура которой была +4 градуса. Одновременно специальным полупроводниковым электротермометром у них измеряли температуру кожи другой стопы. Оказалось, что у тех, кто более года закалялся ^босохождением, охлаждение одной ноги сопровождалось стойким повышением температуры другой, тогда как в группе незакаленных людей тот же показатель повышался кратковременно и затем резко падал ниже исходного уровня. Эти исследования наглядно доказывают совершенствование механизмов терморегуляции у людей, прошедших курс местного закаливания ног. Подобные результаты дали и другие комплексные исследования 250 участников групп здоровья, систематически включающих в свои занятия хождение босиком. Есть основания считать, что босохождение способствовало повышению у них подвижности нервно-мышечных процессов, нормализации и стабилизации артериального давления, улучшению окислительных процессов в организме, в частности насыщению кислородом тканей. А кроме того, все занимающиеся в группе здоровья отмечали, что ходить босиком им приятно. На вопрос анкеты: «Что вы при этом ощущаете?»—мы получали по преимуществу'однотипные ответы: «Настроение поднимается. Становится веселее. Появляется желание петь». Спонтанное пробуждение положительных эмоций имеет огромное значение для профилактики многих «болезней века», в частности гипертонической болезни, стенокардии и т. д., провоцируемых всевозможными стрессами. Не случайно в различных странах популярны санатории, в которых дозированная ходьба босыми ногами по различной почве (асфальтовая дорожка с чередующейся то горячей, то холодной поверхностью, искусственный лед, стерня, песок, камни, трава) успешно используется как средство лечения сердечно-сосудистых, нервных и даже психических заболеваний. Нельзя забывать, что босохождение позволяет предупреждать и лечить разного рода деформации ступни, в частности плоскостопие и подвывих большого пальца. Известно, что в странах, где жители много ходят босиком (в Индии, Вьетнаме, Индонезии) с подобной ортопедической патологией врачи почти не сталкиваются. Нередко приходится слышать, что при хождении босиком можно заразиться эпидермофитией. Однако специалисты по кожным болезням утверждают, что возбудители этого заболевания больше опасны как раз для изнеженных ног. Как и все виды физической тренировки, закаливание ходьбой босиком должно быть постепенным и систематическим. Начинать лучше всего с хождения в теплой комнате по ковру или половику, затем по деревянному, впоследствии и кафельному полу, а с наступлением теплых дней выходить на улицу, не боясь изменений погоды. В первые дни достаточно ограничить время закаливания 15—30 минутами, постепенно увеличивая продолжительность тренировки. Неплохо пошлепать босиком и по теплым лужам, ас наступлением зимы после достаточной подготовки бегать 1—2 минуты по снегу. Полезно совместить этот вид закаливания с ежедневными ножными ваннами, последовательно снижая температуру воды, а затем делать ванны с холодной и горячей водой. Ванны контрастной температуры усиливают закаливающий эффект. Как показали электроэнцефалографические исследования, разные виды почв вызывают различную реакцию нервных центров. Снег, лед, горячий песок и асфальт, острые камни и шлак, шишки или хвойные иглы действуют как сильные раздражители. Напротив, теплый песок, мягкая трава, дорожная пыль, комнатный ковер действуют успокаивающе. Учитывая это, рекомендуется, если есть возможность, после теплого песка перейти на траву, затем потерпеть покалывания свеже-скошенной стерни и завершить тренировку на земляной тропинке и в мягкой дорожной пыли. В городе можно комбинировать босохождение по комнатному полу, каменной лестнице, снегу и льду (возвращение домой в обратной последовательности), завершая тренировку, чтобы согреться, несколькими физическими упражнениями. Каждый при желании может сам составить для себя различные комбинации. Разумеется, систематическая ходьба босиком требует соблюдения определенных правил гигиены. Очевидно, не надо объяснять, почему после каждой тренировки надо мыть ноги, лучше водой комнатной температуры, желательно с мылом и щеткой, особенно тщательно протирая кожу между пальцами. Лучше всего приучаться к босохождению с детского возраста. Известный специалист по лечебной физкультуре профессор С. М. Иванов считает, что детям всех возрастов дома, а в летнее время, если есть возможность, за городом, на сквере, на зеленом газоне лучше ходить без обуви. Приучать детей к хождению босиком следует последовательно и постепенно. Вовсе не обязательно нос��ть целый день чулки и колготки, а резиновые кеды, полукеды и тапочки допустимы исключительно во время занятий спортом. Конечно же, мы не за полный отказ от обуви. И нам не хотелось, чтобы читатель подумал, будто мы ратуем за то, чтобы люди вообще забыли об обуви и ходили босиком. Нет, мы призываем лишь использовать любую возможность закаливания организма с помощью такого эффективного средства, как босохождение. Не упускайте представившейся возможности. Почувствуйте удовольствие и радость от прикосновения росистой травы или прохладного в жаркий день сыпучего песка, обволакивающей бархатной земляной пыли! Феномен хождения по огню (исследования Кольцова И.Е.) Для многих остаётся необъяснимой загадкой танцы и хождение людей по огню и раскалённым углям, не получая ожога ног. При этом температура слоя углей находится в пределах 300 ºC. Брошенные на эти угли кусочки кожи мгновенно обугливаются. Сами болгарские танцовщицы (нестинарки) объясняют свои способности постепенной тренировкой. Со звуками музыки перед началом танца у них появляется ощущение, что кровь уходит из ног, ступни как бы деревенеют, а сами они как во сне летят над раскалённой землёй. Подобные хождения по раскалённой земле и камням наблюдаются и у других народов планеты. Так, на островах Фиджи в Тихом океане местное население проводит особую красочную церемонию испытания огнём, которая культивируется здесь столетиями. На Фиджи ритуальные танцы исполняют танцоры (астенариды) на раскалённых кусках базальта. В целях выяснения таинственности этого процесса, немецкий физик Ф. Каргер использовал научный подход в исследовании. Перед началом проведения обряда он нанёс на подошвы одного из танцоров слой краски-индикатора, чувствительной к температурным воздействиям. Подобной краской была покрыта и поверхность кусков базальта, по которым ходили участники церемонии. По цветовым изменениям индикатора (краски) установили, что наибольшая температура камней в местах соприкосновения с подошвой танцора была около 330 ºC, а цвет окрашенной подошвы танцора не более 83 ºC. На ступнях ног следов ожога не было. Кожа человека находится на переднем крае защиты организма от внешних разрушительных воздействий. В действительности, в защите физического тела участвуют невидимые тонкие тела и энергополя, которые почти не исследуются. В России, на Урале, до XX в. практиковался более загадочный приём защиты металлургов-плавильщиков от расплавленного металла. Металлург проходил специальное обучение. За время обучения человек должен был овладеть способностью создавать вокруг руки или ноги энергетическую рукавицу, валенок. При посвящении в звание мастера он должен был опустить руку на мгновение в ковш с металлом, не получив ожога. В случае неудачи, ожог устраняли посвящённые, контролировавшие испытание. Обучение этим способностям передавалось от поколения к поколению наследственно. Известно, что человек состоит из физического тела и невидимых тонких структур, которые вместе обеспечивают нашу жизнедеятельность от рождения до смерти. В экстремальных условиях все они автоматически и согласованно мобилизуются для защиты организма от воздействия извне. Перед тем как нестинарки (астенариды) пойдут по огню они внутренне сами настраиваются на экстремальность танца, тем самым на подсознательном уровне происходит перестройка всего организма с включением защитных механизмов. Наши исследования показывают, что при танцах вокруг танцора уплотняется охранное поле, а вокруг ауры образуется дополнительная защитная энергооболочка, опускающаяся от стоп ног в землю до 0,5 м и более. Тонкие энерготела (ментальное, казуальное и т.д.) тоже уплотняются вокруг физического тела. Происходит энергетическая перестройка в ногах, особенно в районе стоп и икр. Кроме того, под стопами ног формируется многослойная (до 7 слоёв) энергетическая подушка («валенок»), которая и обеспечивает сохранность ног от высокой температуры. Важную роль при этом выполняет заземлённая часть ауры под ногами, через которую поступает к ногам поток земной энергии. Это фиксируется приборно. Несколько по-иному наблюдается защитная система организма человека при его беге по снегу (льду). В этом случае его аура уплотняется, уменьшаясь в размерах вокруг физического тела. Уменьшаются также тонкие энергосистемы, формируется энергозащита нижней части ног. Под каждой стопой образуется многослойная энергоподушка, предохраняющая ноги от переохлаждения. Нижняя часть ауры значительно опущена вниз к земле, к месту опасности. К ногам идёт приток крови. Ноги как бы горят. В данном случае основной поток к человеку извне поступает из космоса к голове. Охранное поле также уплотняется по высоте и горизонтали, но не полностью (см. рис.). ● БУДЬ СО МНОЙ МОЯ СЕМЬЯ

[ekoduh]

ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ "Каждый шаг босиком—лишняя минута жизни". Такой своеобразный лозунг выдвинул в конце прошлого века известный гигиенист Себастьян Кнейпп. О пользе босохождения при различных заболеваниях говорили еще древнегреческие, египетские и римские врачи. В те далекие времена дети получали право на ношение обуви только с 18-летнего возраста. А Сократ, Сенека и другие философы считали ходьбу босиком еще и отличным средством обострения умственных способностей. Физиологи доказали, что подошва— одна из наиболее мощных рефлексогенных зон. На 1 квадратном сантиметре подошвы в 1,5 раза больше механо- и терморецепторов, чем на 1 квадратном сантиметре других участков кожи. Это подтверждают исследования профессора И. И. Тихомирова и английского ученого Д. Р. Кенсхало, которые с помощью холодных и горячих игл определяли количество тепловых и Холодовых точек на коже человека. Обувь, которую мы носим всю жизнь, создает для ног постоянный комфортный микроклимат, и функция рецепторов подошвы постепенно снижается, охлаждение ног вызывает простуду. Ведь между подошвой и слизистой оболочкой верхних дыхате��ьных путей существует тесная рефлекторная связь: при местном охлаждении ног температура слизистой носоглотки понижается, вслед за чем у незакаленного человека могут возникнуть насморк и кашель. Любопытный эксперимент провели физиологи М. Е. Маршак и Н. К. Верещагин. Группа мужчин, ранее не закалявшихся, ежедневно по 10 минут стояла босиком на холодном цементном полу. Так продолжалось 10 дней. Как и предполагалось, в. первые дни все стали чихать и кашлять, но постепенно к концу эксперимента проявления простуды исчезли. Организм адаптировался к местному охлаждению. Дело в том, что при хождении босиком повышается активность термо- и механорецепторов подошвы. Это доказали опыты, проведенные в Воронеже специалистами под общим руководством профессора И. Д. Боенко. Испытуемые, в частности, опускал одну ногу в воду, температура которой была +4 градуса. Одновременно специальным полупроводниковым электротермометром у них измеряли температуру кожи другой стопы. Оказалось, что у тех, кто более года закалялся ^босохождением, охлаждение одной ноги сопровождалось стойким повышением температуры другой, тогда как в группе незакаленных людей тот же показатель повышался кратковременно и затем резко падал ниже исходного уровня. Эти исследования наглядно доказывают совершенствование механизмов терморегуляции у людей, прошедших курс местного закаливания ног. Подобные результаты дали и другие комплексные исследования 250 участников групп здоровья, систематически включающих в свои занятия хождение босиком. Есть основания считать, что босохождение способствовало повышению у них подвижности нервно-мышечных процессов, нормализации и стабилизации артериального давления, улучшению окислительных процессов в организме, в частности насыщению кислородом тканей. А кроме того, все занимающиеся в группе здоровья отмечали, что ходить босиком им приятно. На вопрос анкеты: «Что вы при этом ощущаете?»—мы получали по преимуществу'однотипные ответы: «Настроение поднимается. Становится веселее. Появляется желание петь». Спонтанное пробуждение положительных эмоций имеет огромное значение для профилактики многих «болезней века», в частности гипертонической болезни, стенокардии и т. д., провоцируемых всевозможными стрессами. Не случайно в различных странах популярны санатории, в которых дозированная ходьба босыми ногами по различной почве (асфальтовая дорожка с чередующейся то горячей, то холодной поверхностью, искусственный лед, стерня, песок, камни, трава) успешно используется как средство лечения сердечно-сосудистых, нервных и даже психических заболеваний. Нельзя забывать, что босохождение позволяет предупреждать и лечить разного рода деформации ступни, в частности плоскостопие и подвывих большого пальца. Известно, что в странах, где жители много ходят босиком (в Индии, Вьетнаме, Индонезии) с подобной ортопедической патологией врачи почти не сталкиваются. Нередко приходится слышать, что при хождении босиком можно заразиться эпидермофитией. Однако специалисты по кожным болезням утверждают, что возбудители этого заболевания больше опасны как раз для изнеженных ног. Как и все виды физической тренировки, закаливание ходьбой босиком должно быть постепенным и систематическим. Начинать лучше всего с хождения в теплой комнате по ковру или половику, затем по деревянному, впоследствии и кафельному полу, а с наступлением теплых дней выходить на улицу, не боясь изменений погоды. В первые дни достаточно ограничить время закаливания 15—30 минутами, постепенно увеличивая продолжительность тренировки. Неплохо пошлепать босиком и по теплым лужам, ас наступлением зимы после достаточной подготовки бегать 1—2 минуты по снегу. Полезно совместить этот вид закаливания с ежедневными ножными ваннами, последовательно снижая температуру воды, а затем делать ванны с холодной и горячей водой. Ванны контрастной температуры усиливают закаливающий эффект. Как показали электроэнцефалографические исследования, разные виды почв вызывают различную реакцию нервных центров. Снег, лед, горячий песок и асфальт, острые камни и шлак, шишки или хвойные иглы действуют как сильные раздражители. Напротив, теплый песок, мягкая трава, дорожная пыль, комнатный ковер действуют успокаивающе. Учитывая это, рекомендуется, если есть возможность, после теплого песка перейти на траву, затем потерпеть покалывания свеже-скошенной стерни и завершить тренировку на земляной тропинке и в мягкой дорожной пыли. В городе можно комбинировать босохождение по комнатному полу, каменной лестнице, снегу и льду (возвращение домой в обратной последовательности), завершая тренировку, чтобы согреться, несколькими физическими упражнениями. Каждый при желании может сам составить для себя различные комбинации. Разумеется, систематическая ходьба босиком требует соблюдения определенных правил гигиены. Очевидно, не надо объяснять, почему после каждой тренировки надо мыть ноги, лучше водой комнатной температуры, желательно с мылом и щеткой, особенно тщательно протирая кожу между пальцами. Лучше всего приучаться к босохождению с детского возраста. Известный специалист по лечебной физкультуре профессор С. М. Иванов считает, что детям всех возрастов дома, а в летнее время, если есть возможность, за городом, на сквере, на зеленом газоне лучше ходить без обуви. Приучать детей к хождению босиком следует последовательно и постепенно. Вовсе не обязательно носить целый день чулки и колготки, а резиновые кеды, полукеды и тапочки допустимы исключительно во время занятий спортом. Конечно же, мы не за полный отказ от обуви. И нам не хотелось, чтобы читатель подумал, будто мы ратуем за то, чтобы люди вообще забыли об обуви и ходили босиком. Нет, мы призываем лишь использовать любую возможность закаливания организма с помощью такого эффективного средства, как босохождение. Не упускайте представившейся возможности. Почувствуйте удовольствие и радость от прикосновения росистой травы или прохладного в жаркий день сыпучего песка, обволакивающей бархатной земляной пыли! Феномен хождения по огню (исследования Кольцова И.Е.) Для многих остаётся необъяснимой загадкой танцы и хождение людей по огню и раскалённым углям, не получая ожога ног. При этом температура слоя углей находится в пределах 300 ºC. Брошенные на эти угли кусочки кожи мгновенно обугливаются. Сами болгарские танцовщицы (нестинарки) объясняют свои способности постепенной тренировкой. Со звуками музыки перед началом танца у них появляется ощущение, что кровь уходит из ног, ступни как бы деревенеют, а сами они как во сне летят над раскалённой землёй. Подобные хождения по раскалённой земле и камням наблюдаются и у других народов планеты. Так, на островах Фиджи в Тихом океане местное население проводит особую красочную церемонию испытания огнём, которая культивируется здесь столетиями. На Фиджи ритуальные танцы исполняют танцоры (астенариды) на раскалённых кусках базальта. В целях выяснения таинственности этого процесса, немецкий физик Ф. Каргер использовал научный подход в исследовании. Перед началом проведения обряда он нанёс на подошвы одного из танцоров слой краски-индикатора, чувствительной к температурным воздействиям. Подобной краской была покрыта и поверхность кусков базальта, по которым ходили участники церемонии. По цветовым изменениям индикатора (краски) установили, что наибольшая температура камней в местах соприкосновения с подошвой танцора была около 330 ºC, а цвет окрашенной подошвы танцора не более 83 ºC. На ступнях ног следов ожога не было. Кожа человека находится на переднем крае защиты организма от внешних разрушительных воздействий. В действительности, в защите физического тела участвуют невидимые тонкие тела и энергополя, которые почти не исследуются. В России, на Урале, до XX в. практиковался более загадочный приём защиты металлургов-плавильщиков от расплавленного металла. Металлург проходил специальное обучение. За время обучения человек должен был овладеть способностью создавать вокруг руки или ноги энергетическую рукавицу, валенок. При посвящении в звание мастера он должен был опустить руку на мгновение в ковш с металлом, не получив ожога. В случае неудачи, ожог устраняли посвящённые, контролировавшие испытание. Обучение этим способностям передавалось от поколения к поколению наследственно. Известно, что человек состоит из физического тела и невидимых тонких структур, которые вместе обеспечивают нашу жизнедеятельность от рождения до смерти. В экстремальных условиях все они автоматически и согласованно мобилизуются для защиты организма от воздействия извне. Перед тем как нестинарки (астенариды) пойдут по огню они внутренне сами настраиваются на экстремальность танца, тем самым на подсознательном уровне происходит перестройка всего организма с включением защитных механизмов. Наши исследования показывают, что при танцах вокруг танцора уплотняется охранное поле, а вокруг ауры образуется дополнительная защитная энергооболочка, опускающаяся от стоп ног в землю до 0,5 м и более. Тонкие энерготела (ментальное, казуальное и т.д.) тоже уплотняются вокруг физического тела. Происходит энергетическая перестройка в ногах, особенно в районе стоп и икр. Кроме того, под стопами ног формируется многослойная (до 7 слоёв) энергетическая подушка («валенок»), которая и обеспечивает сохранность ног от высокой температуры. Важную роль при этом выполняет заземлённая часть ауры под ногами, через которую поступает к ногам поток земной энергии. Это фиксируется приборно. Несколько по-иному наблюдается защитная система организма человека при его беге по снегу (льду). В этом случае его аура уплотняется, уменьшаясь в размерах вокруг физического тела. Уменьшаются также тонкие энергосистемы, формируется энергозащита нижней части ног. Под каждой стопой образуется многослойная энергоподушка, предохраняющая ноги от переохлаждения. Нижняя часть ауры значительно опущена вниз к земле, к месту опасности. К ногам идёт приток крови. Ноги как бы горят. В данном случае основной поток к человеку извне поступает из космоса к голове. Охранное поле также уплотняется по высоте и горизонтали, но не полностью (см. рис.). ● БУДЬ СО МНОЙ МОЯ СЕМЬЯ

[flosstik1]

#пустьговорят #малахов #пустьговорят #пустьговорят_флостик #зубнаяфея #зубочистка #зубнаяболь #зубнаянить #зубнаяпаста #зубныепротезы #зубнаящетка #зубнойкамень #зубнойтехник #стоматологказань #стоматология #стоматологическаяклиника #стоматологиямосква #стоматологияпитер #стоматологимосквы #гигиенист (at Первый Канал)

[iwolrdwide]

Какой чай самый полезный

Врач-гигиенист городского центра гигиены и эпидемиологии Юлия Фаева поможет в этом вопросе разобраться. ... Читать дальше »

[drnazeerdentalclinic]

Доступная чистка зубов в Дейра Дубай @ 200 дирхамов ОАЭ

Чистка зубов или профилактика полости рта — это процедура, при которой стоматолог удалит зубной налет, пятна и зубной камень вокруг ваших зубов. Обычно это делает стоматолог или стоматолог-гигиенист. Наша команда говорит на английском, тагальском (филиппинском) и русском языках. Если вы ищете удобный и доступная недорогая чистка зубов процедуру в Дубае с высококвалифицированными стоматологами в высококлассной стоматологической клинике премиум-класса недалеко от Аль-Ригга или Порт-Саид-Дейра, ваши поиски заканчиваются!

Visit https://drnazeerdentalclinic.com/ru/teeth-cleaning-in-dubai-dental-scaling-and-polishing/

Address, Phone Number, Contact Email :

Orthodontix Dental Clinic, A-301, Al Shoala Building (Green House Building), Al Naboodah Building, DNATA Intersection, Landmark : Next to Toyota showroom, Near Deira City Center, DUBAI. (FREE CAR PARKING AVAILABLE FOR PATIENTS)

Phone: +97142502444 Mobile: +971551544040 / +971501841423

[mark-tit0ff]

Позовите НКО: поставщики школьных обедов вконец распоясались

Неразбериха и отсутствие контроля привели к тому, что на рынке соцпитания Петербурга сегодня творится полная анархия.

Благодаря картельным сговором и другим махинациям недобросовестные поставщики питания взяли под контроль целые районы. Это привело к падению качества школьного питания, а также к многочисленным случаям отравления детей, особенно в последнее время.

К сожалению, городские власти и надзорные органы, несмотря на многочисленные жалобы, не уделяют внимание этой проблеме. Поэтому единственным средством контроля и давления на поставщиков остаются родительские школьные комитеты. Но под час и они оказываются бессильны перед наглостью некоторых комбинатов, которые отказываются про��ускать родителей в школьные столовые.

Однако и вода камень точит. Многочисленные публикации в прессе и соцсетях вывели обсуждение этого важного вопроса в общественное пространство. Сегодня многие специалисты выступают за создание новой системы экспертных НКО, в функции которых будет входить оказание помощи родительскому сообществу при обращении в надзорные органы по вопросам качества школьного питания.

Только таким образом можно обезопасить наших детей от отравлений в школьных столовых уверена врач-гигиенист, эпидемиолог Инна Коваленко.

Подобные меры будут способствовать созданию дополнительного инструмента, который поможет родителям контролировать качество школьного питания.

Это позволит избежать скандалов, подобных разгоревшемуся в кадетской школе Павловска, где комбинат «Артис-Детское питание» не пустил родителей в столовую и на пищеблок для осуществления контроля, после случаев отравления детей.

[germaniaone]

Холера и полиомиелит: это болезни сейчас таятся в зоне наводнения

Грязь, бушующие массы воды, зияющие дыры в домах, огромные груды щебня. Пока смертоносное наводнение в Северном Рейне-Вестфалии и Рейнланд-Пфальце постепенно отступает, приближается другая опасность: нельзя исключать распространение болезней! Гигиенист Клаус-Дитер Застров (71 год): «Потому что почти все канализационные трубы были повреждены, питьевая вода смешалась со сточными водами. Это означает, что #Германия #Наводнение #Общество

[trebarobota]

Зубний гігієніст

VoroninDental На постоянную работу в стоматологический кабинет требуется гигиенист или парадонтолог. Возрастом 20-30 лет. Обязанности:– Ультразвуковая гигиена– Гигиена содой– Полировка– Отбеливание Медицинское образование обязательно. (Начинающих стоматологов не берем) Все что нужно знать – научим, покажем и дадим потренироваться. Кабинет находится в с. Нересница, Тячевского р-на, Закарпатской…

[apokin]

Итоги 2020 и планы на 2021 год

New Post has been published on https://apokin.pro/2020/12/30/%d0%b8%d1%82%d0%be%d0%b3%d0%b8-2020-%d0%b8-%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d0%bd%d0%b0-2021-%d0%b3%d0%be%d0%b4/

Итоги 2020 и планы на 2021 год

Итоги 2020 года

Этот начался спокойно и можно сказать штатано, стала немного снижаться нагрузка на меня. Было немного сложно с ассистентом из за ее хронических переработок на второй работе. Мы продолжали регулярно открывать вакансию врача терапевта. Год начали с хорошими запасами материалов и расходки по всем позициям. Довольно страшно начилалась изоляция по COVID-19, но как обычно разгильдяйское состояние государства упустившего все что можно благодаря чиновничьему ресурсу, все уравняло.

Клиническая работа

Вот самый полный за прошедшие 20 лет срез моей клинической работы за год.

Оттиски и регистрация центрального соотношения челюстей

В этом году на первое место по объему работы вышла система оттискных масс это Smart Sil ее стали покупать еще 2 врача в нашей клиники и еще 3 моих знакомых коллег.

Пломбировочные композитные материалы

Весь год мы проработали на Ivoclar Vivadent:

IPS Impress Direct

EvoCeram

Tetric N-ceram

Tetric N-flow

Раббердам весь год, все клинические работы только Sanctuary и Nictone.

Система контурных матриц для восстановления контактных пунктов коронковых частей зубов, за этот год мы опубликовали 36 клинических примеров на Polydentiya

Адгезивная фиксация Ivoclar Vivadent:

Ivoclar Variolink Estetic

Ivoclar Syntac

Эндодонтия

Самая сложная изоляция твердых тканей зуба в этом году <добавлю слайдер>

Хирургическая работа

В этом году много хирургической работы, аугментации в области дна гайморовой пазухи, все они выполнялись с применением костнопластических материалов компании Botiss (CeraBone и Jason) и пьезохирургического аппарата DTE.

Большинство клинических работ выполнялись турбинными и угловыми наконечниками Coxo. Меня разочаровал наконечник Dentsply-Sirona T2 Line (не ремонтопригодное алюминивое гогно).

Мы обновили ротационные инструменты перейдя с Mesinger на алмазные турбинные боры от Frank Dental, за что большое спасибо Селедцову Андрею Васьльевичу и Ерохину Александру.

Провессиональная гигиена полости рта

Об этом нельзя не сказать. Под гигиену мы выдели отдельный шкаф в кабинете.

Работа с торгующими компаниями

В этом году мы сосредоточились на собственных целях. Завершили всю эту кашу с закупками в Стоматорге. И потихоньку начали нащупывать и продвигаться в направлении более обеспеченной сервисом и складскими запасами, имплантационной системы.

В сентябре нам поступило предложение представлять на стенде GeoSoft швейцарскую мплантационную систему Thommen-Medical, с этим мы справились блестяще. Это были три дня успеха на 5+.

setREVStartSize(c: 'rev_slider_22_3',rl:[1240,1024,768,480],el:[600],gw:[600],gh:[600],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:"0"); var revapi22, tpj; function revinit_revslider223() jQuery(function() tpj = jQuery; revapi22 = tpj("#rev_slider_22_3"); if(revapi22==undefined ); // End of RevInitScript var once_revslider223 = false; if (document.readyState === "loading") document.addEventListener('readystatechange',function() ); else once_revslider223 = true; revinit_revslider223(); var htmlDivCss = unescape("%23rev_slider_22_3_wrapper%20.hesperiden.tparrows%20%7B%0A%09cursor%3Apointer%3B%0A%09background%3Argba%280%2C0%2C0%2C0.5%29%3B%0A%09width%3A40px%3B%0A%09height%3A40px%3B%0A%09position%3Aabsolute%3B%0A%09display%3Ablock%3B%0A%09z-index%3A1000%3B%0A%20%20%20%20border-radius%3A%2050%25%3B%0A%7D%0A%23rev_slider_22_3_wrapper%20.hesperiden.tparrows%3Ahover%20%7B%0A%09background%3A%23000000%3B%0A%7D%0A%23rev_slider_22_3_wrapper%20.hesperiden.tparrows%3Abefore%20%7B%0A%09font-family%3A%20%27revicons%27%3B%0A%09font-size%3A20px%3B%0A%09color%3A%23ffffff%3B%0A%09display%3Ablock%3B%0A%09line-height%3A%2040px%3B%0A%09text-align%3A%20center%3B%0A%7D%0A%23rev_slider_22_3_wrapper%20.hesperiden.tparrows.tp-leftarrow%3Abefore%20%7B%0A%09content%3A%20%27%5Ce82c%27%3B%0A%20%20%20%20margin-left%3A-3px%3B%0A%7D%0A%23rev_slider_22_3_wrapper%20.hesperiden.tparrows.tp-rightarrow%3Abefore%20%7B%0A%09content%3A%20%27%5Ce82d%27%3B%0A%20%20%20%20margin-right%3A-3px%3B%0A%7D%0A%23rev_slider_22_3_wrapper%20.hesperiden.tp-bullets%20%7B%0A%7D%0A%23rev_slider_22_3_wrapper%20.hesperiden.tp-bullets%3Abefore%20%7B%0A%09content%3A%27%20%27%3B%0A%09position%3Aabsolute%3B%0A%09width%3A100%25%3B%0A%09height%3A100%25%3B%0A%09background%3Atransparent%3B%0A%09padding%3A10px%3B%0A%09margin-left%3A-10px%3Bmargin-top%3A-10px%3B%0A%09box-sizing%3Acontent-box%3B%0A%20%20%20border-radius%3A8px%3B%0A%20%20%0A%7D%0A%23rev_slider_22_3_wrapper%20.hesperiden%20.tp-bullet%20%7B%0A%09width%3A12px%3B%0A%09height%3A12px%3B%0A%09position%3Aabsolute%3B%0A%09background%3A%20%23999999%3B%20%2F%2A%20old%20browsers%20%2A%2F%0A%20%20%20%20background%3A%20-moz-linear-gradient%28top%2C%20%20%23999999%200%25%2C%20%23e1e1e1%20100%25%29%3B%20%2F%2A%20ff3.6%2B%20%2A%2F%0A%20%20%20%20background%3A%20-webkit-linear-gradient%28top%2C%20%20%23999999%200%25%2C%23e1e1e1%20100%25%29%3B%20%2F%2A%20chrome10%2B%2Csafari5.1%2B%20%2A%2F%0A%20%20%20%20background%3A%20-o-linear-gradient%28top%2C%20%20%23999999%200%25%2C%23e1e1e1%20100%25%29%3B%20%2F%2A%20opera%2011.10%2B%20%2A%2F%0A%20%20%20%20background%3A%20-ms-linear-gradient%28top%2C%20%20%23999999%200%25%2C%23e1e1e1%20100%25%29%3B%20%2F%2A%20ie10%2B%20%2A%2F%0A%20%20%20%20background%3A%20linear-gradient%28to%20bottom%2C%20%20%23999999%200%25%2C%23e1e1e1%20100%25%29%3B%20%2F%2A%20w3c%20%2A%2F%0A%20%20%20%20filter%3A%20progid%3Adximagetransform.microsoft.gradient%28%20%0A%20%20%20%20startcolorstr%3D%27%23999999%27%2C%20endcolorstr%3D%27%23e1e1e1%27%2Cgradienttype%3D0%20%29%3B%20%2F%2A%20ie6-9%20%2A%2F%0A%09border%3A3px%20solid%20%23e5e5e5%3B%0A%09border-radius%3A50%25%3B%0A%09cursor%3A%20pointer%3B%0A%09box-sizing%3Acontent-box%3B%0A%7D%0A%23rev_slider_22_3_wrapper%20.hesperiden%20.tp-bullet%3Ahover%2C%0A%23rev_slider_22_3_wrapper%20.hesperiden%20.tp-bullet.selected%20%7B%0A%09background%3A%23666666%3B%0A%7D%0A%23rev_slider_22_3_wrapper%20.hesperiden%20.tp-bullet-image%20%7B%0A%7D%0A%23rev_slider_22_3_wrapper%20.hesperiden%20.tp-bullet-title%20%7B%0A%7D%0A%0A"); var htmlDiv = document.getElementById('rs-plugin-settings-inline-css'); if(htmlDiv) htmlDiv.innerHTML = htmlDiv.innerHTML + htmlDivCss; else var htmlDiv = document.createElement('div'); htmlDiv.innerHTML = '<style>' + htmlDivCss + ''; document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(htmlDiv.childNodes[0]); var htmlDivCss = unescape("%0A%0A%0A%0A%0A%0A%0A%0A%0A%0A%0A%0A%0A%0A%0A%0A"); var htmlDiv = document.getElementById('rs-plugin-settings-inline-css'); if(htmlDiv) htmlDiv.innerHTML = htmlDiv.innerHTML + htmlDivCss; else var htmlDiv = document.createElement('div'); htmlDiv.innerHTML = '<style>' + htmlDivCss + ''; document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(htmlDiv.childNodes[0]);

Мое место в команде Acteon заняла моя коллега врач-гигиенист о которой я напишу немного далее.

Российское представительство Osstem

Наилучший сервис по выбору и доставке в этом году обуспечила компания Российское представительство Osstem.

Наихудший сервис и продажи в нашу клинику это Unident (гогно продающее гогно) и IRIS (это просто уроды на которых клеймо некуда ставить).

Помогли ООО «Раббердам клуб» с премьерой продукта для создания контактных пунктов Wagotrix

В этом году я получил возможность использовать лизинговые программы и мы начали с малого заменили все наконечники на продукты NSK (хотя среди них и был дефицит, но не такой как с KaVo). Оборудование от NSK уже есть два и они не плохо себя показали в работе за последние 10 лет всего пара серьезных ремонтов. KaVo в следствии оскудевания рынка подобрать едино форменный набор наконечников довольно проблематично. От KaVo мы приобрели RondoFlex 360 Plus. Это очень хорошее и дорогое обновление моего инструментария.

Коллектив

Накануне начала изоляции по поводу COVID-19 мне пришлось сменить ассистента (загнанных лошадей пристреливают). Мы объявили вакансию с д��вольно демократичными условиями, мы не писали что ищем только русских сотрудников, и выполнили это, мы отсеивали строго всех студентов, так как это не коммерческая работа по расписанию студента работать, но о студентах будет сказано еще далее. Мы банили всех врачей-стоматологов (туда традиционно попадали в своем большинстве этнические кадры), так как скорее всего это была просто попытка подучиться и уйти как надоест.

В результате мне повезло мы приняли на работу двух сотрудников, татарина (молодого человека) и русскую (девушку). Султангораев Тимур Ринатович продержался на своем систематическом вранье два месяца и был послан врать дальше (удивительно он осел в своей предыдущей клинике, но это уже реальная клиника у его работодателя, хотя там же приземлился и Терехин Денис Сергеевич, вот пусть теперь работают друг с другом).

Вот Второй ассистент, это наверное то, что со мной случилось самое хорошее за последние года три в профессиональной сфере — Свириденко Вера Сергеевна. Прекрасно образованна по профессии, эрудированна, начитана, очень высокий уровень мануальных навыков, развит первично-поисковый инстинкт, быстро учится новому, способна одинаково эффективно работать обоими руками. Освоила Фото и видео протокол, монтаж видео, стала вести собственный видеоблог, изготавливать со мной высоко эстетичные реставрации, полностью взяла на себя весь мой гигиенический прием, и стала курировать закупки, с ней мы аккумулировали хороший запас расходных и демонстрационных материалов по профессиональной гигиене полости рта, прекрасно ассистирует на хирургических видах работ, включая костную аугментацию, имеет классическое музыкальное образование, красавица с волшебными зелеными глазами и ямочками на щеках когда она улыбается.

Но это не все в октябре со мной завершил свой профессиональный путь последний по номеру, но не по значению тот кого я бы с гордостью называл своим учеником по стоматологии, мы много прошли и попробовали, все что я имел все эти годы мог самостоятельно использовать Татевосян Максим Артурович, я учил его все��у что делал сам, и предлагал пользоваться всем что было в моем расп��ряжении, как ресурсами, так и всеми новинками, не ограничиваясь только клинической работой, но и информацией и софтом и социальными и профессиональными связями, сколько мы с ним сделали и попробовали не перечислить в этой публикации, о наших приключениях можно смело написать пару книг, чего стоит то как мы тролили Павлова Александра Андреевича и Мельник Оксану Николаевну. Сколько бы мы могли еще сделать если бы он делал что то из того что он сам наметил. Я уверен он справится самостоятельно с любой проблемой, и если я буду ему нужен я всегда буду рад ему помочь, ресурсами и своим временем.

То что я напишу далее я пишу без радости, хотя мне стало работать легче и я стал двигаться быстрее к своей цели, не оглядываясь и не ожидая раскачки моего партнера, когда он чем то позанимается. Мне грустно что мы не смогли ни куда сдвинуться хотя все было налажено идеальным образом.

Свои идеи и основные направления будущей совместной работы я формализовал в виде вот такого эссе.

Педагогическая деятельность

Оффлайн тренинги

Из за пандемии и ее последствий я этот год пропустил с оффлайн тренингами, и видимо я прекратил работать с компанией Эстетика-Ижевск, так как отказался переделывать свои программы под это уродсткое НМО. Я думаю это правильно, посмотрим лет через пять на чем споткнется система НМО, мой прогноз — все погрязнет в коррупции и низком качестве обучающего контента. Только в этот раз систему коррупционируют и доведут до очередного абсурда, а по сути сведут к формальности, молодые коммерческие организации дорвавшиеся до очень небольшой кормушечки, которую им с барского плеча приоткрыли Минздрав и СтАР. Не удивительно что в этот процесс активно включились все кому угодно даже стоматологические коммерческие клиники с этническими коллективами.

Была проведена одна выездная учеба для небольшой группы 10 человек в Воронеж по тематике работы на имплантационой системе Thommen-Medical.

Летняя школа стоматолога

Но главное по педагогике не тренинги, в которых я считаю по выбранным направлениям я достиг хорошего уровня, а то что в этом году я смог реализовать давно вынашиваемый план летней школы студента стоматолога, мы от занимались все лето по интенсивной индивидуальной программе, с глубоким погружением в профессию. Да эта студентка еще не очень держится на публике, и не очень красноречива, но у нее прекрасный индивидуальный прогресс. Главное она поняла вектор куда смотреть и как двигаться. Летняя школа стоматолога дала мне повод задуматься о том что я делаю и как, я переоценил, еще раз те усилия которые я прикладывал к коммерческим тренингам, и мне кажется что более высокий результат для обучающегося я могу предоставить в индивидуальных офис курсах. И вот на этом то мы и сосредоточились в четвертом квартале этого года.

Индивидуальное обучение клинические офисс-курсы

Мы выбрали самую сложную для меня тему это имплантация. У нас стали аккумулироваться операции на один день и наши гости могут последовательно посмотреть: простую установку одного имплантата, нескольких, костную аугментацию. Все это я формализовал в виде вот такого плана.

Фото и видео и IT

Фото

Фото протокол не претерпел особых изменений, кроме того что его стала Выполнять Свириденко Вера Сергеевна, она совладала с «единицей» (Canon 1Ds Mark III) и у нее все стало получаться, меня удивляет тому как она здорово фотографирует, кисти рук у нее сильные.

Были сфотографированы все исходящие из клиники слепки.

Видео

В это году сбылась моя давняя мечта преодолеть чуствительность матрицы в камере в 12 STOP, и наконец все сложилось как надо, новый рубеж, который я думаю станет у меня на долго золотым стандартом — 15 STOP. Какая же классная картинка в 15 STOP, как совершенно по другому выглядит картинка через оптику на полном кадре SUPER 35 мм. Это потребовало полной глобальной переделке всего процесса от перепрокладки всех коммуникационных проводов, и питания, до апгрейда обвесов и рига.

Вишенкой на весь этот роскошный торт стал внешний графический мультирежимный осцилограф работающий в режиме LiveView для настройки всех параметров камеры до запуска съемки или стрима чтобы потом ни чего ��е править на посте.

И до этого я много снимал несколько лет, картинка меня радовала, было много сложных работ. Я вытаскивал из камеры SSD, копировал в NAS, смотрел в процессе копирования, закрывал процесс, говорил очень круто и годами потом это не открывал, и ни кто это не видел, изредка я говорил моим партнерам, что снял что то очень интересное.

Прямые эфиры | LiveStrieam

В этом году я решил изменить парадигму. Монтаж и постпроцессинг, это неимоверно тяжело и очень сильно изматывает, так как процес скурпулёзный и медленный, как бы я быстро не работал на монтаже и посте (всреднем я монтирую с коэфицентом 2:1 — отсмотренный хронометраж : затраченное время), материала десятки терабайт и дело идет не быстро. И вот в этом году было принято очень серьезное и не простое решение пускать материал в прямой эфир, без монтажа и цензуры, как есть. Мы подходили к этому в том году, но не серьезно и только для публикации сториз в инстаграм.

В этом году все максимально серьезно мы взяли серьезный темп, поменяли несколько стримеров, опробовали разный софт: платный WireCast, и opensource OBS Studio. Честно скажу, земля и небо, настраиваемость интерфейса, дополнительные модули расширения, всеядность в плане импорта графики, один только интерфейс NDI и управление эфиром с мобильного «устройства компаньона».чего стоит, делают opensource решение недосягаемым для коммерческих продуктов. Да у WireCast есть свои интересные фишечки, но я всегда был приверженцем opensource и не вижу смысла менять свои убеждения на таком ключевом звене как софт для проведения прямых эфиров. Особенно приятно получать обновления программного обеспечения когда после перезагрузки у тебя в арсенале появляются новые инструменты.

Изначально план был просто это делать, потом когда я и ассистент немного пообвыклись, первая планка была установлена на 365 эфиров в год. Вторая планка это 1000 эфиров за 3 года. Стало очень интересно работать, мы получили возможность обсуждать нашу работу после ее завершения с коллегами, с пациентами, с торгующими организациями, мы много заменили инструментов для того чтобы картинка стала содержательнее и красивее. Эфиры и подготовка к ним стали занимать почти все мое время, но я рад пережитому опыту, и то что мы с стоматологическим-гигиенистом Верой Сергевной справились с этим.

Итог этого марафона прямых эфиров в 2020:

386 — эфиров сохраненнх в Youtube

10 058 — минут эфира 167.63 часов

48 224 — просмотров файлов прямых эфиров в плейлистах и прямой прееход из поиска

За этот год мы преодолели трансляции в формате:

720p

1080p

2160p — вот это была очень серьезный рубеж

Совершенно логичной вехой в моем пути освоения видео и его стриминга в интернет стало приглашение для обеспечения эфира в клинику Леги Артис для врача-стоматолога Кристины Бадалян. Мы провели очень сложную настройку и интеграцию двух камер с камерой на микроскопе в операционной. И блестяще провели демонстрацию презентации с MacBook Pro совмещенную с портретной камерой для лектора, с хорошими стереомикрофонами, а затем не останавливая трансляцию сразу перенастроится на демонстрацию операции из камеры с микроскопа и общей камеры. Вывод простой мы делаем это совершенно и профессионально. На следующий день организаторы отметили наивысшее качество картинки и работы с камерами на трансляции из России.

В этом году мы полностью освоили Full DH стандарт вещания и смогли заменить большую часть аппаратуры на Ultra HD и мы все еще в процессе.

IT

В этом году проведен очень серьезный апгрейд системы хранения данных (СХД). Если раньше интерфейс был сначала eSATA, затем USB 2.0, затем USB 3.0, но все это было в инфраструктуре одного компьютера и лимитировалось инфраструктурой USB и количеством портов в ноутбуке, на котором можно было работать в одиночку или посменно (да так работали ранее например в компании Pixar, когда несколько лет шла работа над их знаменитым продуктом RenderMan). Но теперь в течении первого квартала этого года я перевел все данные в высокоскоростные Network Acsess Storage (NAS) со спаренным гигабитным интерфейсом. Это был довольно долгий процесс (длившийся почти квартал) копирования больших объемов данных и их сортировки и разделения по NAS, практически заново была пересмотрена таксономия по формированию имен директорий. Это совершенно другая парадигма работы, когда над одним и тем же материалом можно работать вдвоем с Свириденко Верой Сергеевной выполняя разные этапы Video Pipeline. Это дало мне надежду что рано или поздно весь материал будет переработан безкомпромисно, должным образом.

В этом году на пути к стрим��ингу 4K я поменял мою основную рабочую станцию W541 3K на P72 4K, это как обычно дополнительное процессорное время для обработки видео в фоновом режиме, дополнительные порты и теперь можно использовать оборудование с интерфейсом Thunderbolt 3. Экран 4K и вместительные SSD диски. Это дополнительное рабочее место для того чтобы монтировать видео.

WEB

Весь год я думал что направление WEB-сайтов стагнирует, некогда было обновлять их содержимое, просто апдейтили движки плагины и шкуры. Обновление внутренней структуры сайтов (WordPress и модули расширения для него) за этот год произошло очень значительный технологический рост можно сказать очередной парадигматический сдвиг, я с трудом успевал осваивать изменения и взаимосвязи между обновившимися компонентами (один только Revolution Slider выросший практически до online-PowerPoint чего стоит).

Но после стоматологической выставки в конце сентября когда были подведены итоги под имплантологическим направлением за последние пять лет, я понял что нам есть о чем поговорить и что показать. Самую большую работу я провел на сайте thommenmedical.pro, помимо ре дизайна на сайте начата публикация материала. К тому не малому объему текстовой информации будут добавляться клинические примеры.

Благодаря высокой степени так скажем очистки первично снятого материала, работа по наполнению этого ресурса контентом пошла на удивление легко и продуктивно. И самое главное у меня начал формироваться некоторый формат публикации и рубрикации контента который мы акумулируем. Что удивительно для меня все врачи-имплантологи кто работали на выставочном стенде GeoSoft выразили желание поработать над развитием библиотеки клинических примеров на этом WEB-ресурсе.

В поддержку продаж компании ооо «Раббердам Клуб» инструментов для создания реставраций контактных пунктов был акитивирован сайт wagotrix.ru с агрегацией проводимых нами прямых эфиров и их публикации. Он пока в процессе набора материала и создания внутренней структуры и дизайна.

Время от времени я искал и публиковал интересные клинические примеры доступные в YouTube на сайт polydentia.online.

Неожиданно дорогостоящее продление этого домена стимулировало поиск в оптимизации расходов и я разобрался как переключить тарифные планы в аккаунте регистраторе доменных имен на более дешевый тариф. От части без перспективных доменов я отказался, а новые для меня направления также на удивление оказались свободными несколько перспективных доменов.

В этом году как следствие апгрейда видео направления, довольно значительно продвинулись в соцсетях.

Мы завели отдельный канал ассистента врача-стоматолога на YouTube для Веры Сергеевны Свириденко.

Я не знаю ни одного, я повторюсь ни одного, стоматолога который бы в течении года публиковал в среднем по одному кейсу в день весь год нон стоп, на этом континенте.

Теперь я очень активно интересуюсь сервисами платного транскодинга и рестримминга и хостинга видео. Мы освоили рестримминг в несколько соцсетей одновременно.

Дизайн

Было дорисовано несколько тематических логотипов в гексагональном стиле, из них были собраны атрибутирующие логотипы для прямых эфиров.

Сделана и опубликована (презентована) первая версия презентации по имплантационной системе Thommen-Medical, в ее основу были положены мои заготовки по отрисовки особенностей соединения имплантат-абатмент и все старницы каталога версии 2020-2021 переверстанные из А4 в 4К.

Пример технической иллюстрации соеднения имплантат абатмент

Это первая публично представленная в постоянном доступе на русском языке презентация о этой имплантационной системе. Естественно что когда я что-то публикую то это означает что уже есть следующая версия работа над которой завершается и в этом случае, вторая версия презентации будет содержать клинические примеры. Из клинических видео я стал изготавливать статичные слайды с ключевыми моментами демонстрируемой работы они снабжаются подписями, атрибутируются и готовятся к экспорту на WEB-сайты.

Планы на 2021 год

Клиническая работа

Опробовать в работе материалы Kuraray:

SE-Bond на замену Kerr Hawe Optibond FL

Профессиональная гигиена полости рта

У нас будет формироваться опять отдельные гиенические смены только для приема Свириденко Веры Сергеевны.

Все первичные пациенты кто к нам направляется по рекомендации, вам будет предлагатсья выполнить профессиональную гигиену полости рта, там же будет проведен осмотр и составление плана лечения. Если это не неотложная стоматололгическая помощь.

Все у кого установлены ортопедические конструкции с оборой на имплантаты будут приглашены для контрольного осмотра, рентренодлогического исследования и профессиональной гигиены с использованием титановых ультразвуковых насадок.

Пациенты не проходившие профессиональную гигиену более года будут рекомендованы на запись к гигиенисту.

В следующем году мы займемся апгрейдом:

Ротационных инструментов для полировки — Diashine Lucida

Введение в работу влажного порошкоструйного аппарата — уже приобретен KaVo Rondoflex Plus 360.

Хирургических инструментов — люксаторы, периотомы, ножницы, иглодержатели. Мой выбор HLW

Уважаемые пациенты этот раздел для вас в первую очередь.

В следующем году будут введены следующие изменения в порядок моей клинической работы:

Мы будем вам лично каждому напоминать что надо проходить профессиональную гигиену полости рта два раза в год, и если вы курите то три раза в год.

Мы смещаем акцент в реставрации боковых поверхностей зуба, с композитных реставраций, которые уже много лет я выполняю для вас максимально прецизионно и педантично из композитов, в сторону непрямых реставраций вкладками из дисиликата лития E.Max.

Мы продолжаем направление зубосохраняющих операций (резекции радикулярных кист), и преэндодонтическое восставновление зубов.

Пломбы в пришеечной области будет наносить мой гигиенист, одевать изоляционную мембрану — раббердам по возможности, но в зависимости от глубины поражения я буду стараться максимально быстро и точно это делать если ей потребуется помощь.

Коллектив

Будет открыты вакансии:

Ассистента стоматолога

Управляющего акаунтами в социальных сетях

Врача-стоматолога на кариесологию и эндодонтию

На следующий год переходит поиск партнёра для клинической работы по терапии. Мы хорошо провели этот год и очень значительно улучшили нашу материально техническю базу, мои требования к партнерским условиям не станут проще сколько бы клинического-планктона я не посмотрел на собеседованиях.

В следующем году я возьму нового ученика. Я себе выбираю двух подмастерий (мальчика и девочку) студенты буду учить всему что делаю. Обеспечивать литературой и тратить время. У меня освобождается в команде одна валентность. Но взять решил двух. Это программа на несколько лет до окончания их ординатуры. Потом как захотят. Нужны русские дети не разведенных родителей с хорошим здоровьем и знанием иностранного языка. Постоянно проживающие в Москве. Относиться буду как к родным детям.

Фото видео и IT

Стриминг в 4К — мы заканчиваем сбор оборудования

Две картинки в ��артинке при стриминге — это будет высший пилотаж, но я думаю что это даже не на следующий год, уж больно дорого это стоит.

Еще одна портретная фото камера

Я бы ввел в использование еще одну камеру для фотографии более легкую чем «единица» от Canon.

Унификация стиля и атрибутированния в заставках и подписях к видео (Подготовка ко всему этому ведется уже в этом году — я перелопатил все архивные диски с заготовками текстами планами, схемами)

Удаленное управление титрами и стримингом

Еще ноутбуки, жесткие диски, сетевая инфраструктура.

WEB

Перевод сайтов на новый более производительный хостинг.

Автоматизания импорта видео контента на сайты

Улучшение SEO на сайтах

[chudozozh]

ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ "Каждый шаг босиком—лишняя минута жизни". Такой своеобразный лозунг выдвинул в конце прошлого века известный гигиенист Себастьян Кнейпп. О пользе босохождения при различных заболеваниях говорили еще древнегреческие, египетские и римские врачи. В те далекие времена дети получали право на ношение обуви только с 18-летнего возраста. А Сократ, Сенека и другие философы считали ходьбу босиком еще и отличным средством обострения умственных способностей. Физиологи доказали, что подошва— одна из наиболее мощных рефлексогенных зон. На 1 квадратном сантиметре подошвы в 1,5 раза больше механо- и терморецепторов, чем на 1 квадратном сантиметре других участков кожи. Это подтверждают исследования профессора И. И. Тихомирова и английского ученого Д. Р. Кенсхало, которые с помощью холодных и горячих игл определяли количество тепловых и Холодовых точек на коже человека. Обувь, которую мы носим всю жизнь, создает для ног постоянный комфортный микроклимат, и функция рецепторов подошвы постепенно снижается, охлаждение ног вызывает простуду. Ведь между подошвой и слизистой оболочкой верхних дыхательных путей существует тесная рефлекторная связь: при местном охлаждении ног температура слизистой носоглотки понижается, вслед за чем у незакаленного человека могут возникнуть насморк и кашель. Любопытный эксперимент провели физиологи М. Е. Маршак и Н. К. Верещагин. Группа мужчин, ранее не закалявшихся, ежедневно по 10 минут стояла босиком на холодном цементном полу. Так продолжалось 10 дней. Как и предполагалось, в. первые дни все стали чихать и кашлять, но постепенно к концу эксперимента проявления простуды исчезли. Организм адаптировался к местному охлаждению. Дело в том, что при хождении босиком повышается активность термо- и механорецепторов подошвы. Это доказали опыты, проведенные в Воронеже специалистами под общим руководством профессора И. Д. Боенко. Испытуемые, в частности, опускал одну ногу в воду, температура которой была +4 градуса. Одновременно специальным полупроводниковым электротермометром у них измеряли температуру кожи другой стопы. Оказалось, что у тех, кто более года закалялся ^босохождением, охлаждение одной ноги сопровождалось стойким повышением температуры другой, тогда как в группе незакаленных людей тот же показатель повышался кратковременно и затем резко падал ниже исходного уровня. Эти исследования наглядно доказывают совершенствование механизмов терморегуляции у людей, прошедших курс местного закаливания ног. Подобные результаты дали и другие комплексные исследования 250 участников групп здоровья, систематически включающих в свои занятия хождение босиком. Есть основания считать, что босохождение способствовало повышению у них подвижности нервно-мышечных процессов, нормализации и стабилизации артериального давления, улучшению окислительных процессов в организме, в частности насыщению кислородом тканей. А кроме того, все занимающиеся в группе здоровья отмечали, что ходить босиком им приятно. На вопрос анкеты: «Что вы при этом ощущаете?»—мы получали по преимуществу'однотипные ответы: «Настроение поднимается. Становится веселее. Появляется желание петь». Спонтанное пробуждение положительных эмоций имеет огромное значение для профилактики многих «болезней века», в частности гипертонической болезни, стенокардии и т. д., провоцируемых всевозможными стрессами. Не случайно в различных странах популярны санатории, в которых дозированная ходьба босыми ногами по различной почве (асфальтовая дорожка с чередующейся то горячей, то холодной поверхностью, искусственный лед, стерня, песок, камни, трава) успешно используется как средство лечения сердечно-сосудистых, нервных и даже психических заболеваний. Нельзя забывать, что босохождение позволяет предупреждать и лечить разного рода деформации ступни, в частности плоскостопие и подвывих большого пальца. Известно, что в странах, где жители много ходят босиком (в Индии, Вьетнаме, Индонезии) с подобной ортопедической патологией врачи почти не сталкиваются. Нередко приходится слышать, что при хождении босиком можно заразиться эпидермофитией. Однако специалисты по кожным болезням утверждают, что возбудители этого заболевания больше опасны как раз для изнеженных ног. Как и все виды физической тренировки, закаливание ходьбой босиком должно быть постепенным и систематическим. Начинать лучше всего с хождения в теплой комнате по ковру или половику, затем по деревянному, впоследствии и кафельному полу, а с наступлением теплых дней выходить на улицу, не боясь изменений погоды. В первые дни достаточно ограничить время закаливания 15—30 минутами, постепенно увеличивая продолжительность тренировки. Неплохо пошлепать босиком и по теплым лужам, ас наступлением зимы после достаточной подготовки бегать 1—2 минуты по снегу. Полезно совместить этот вид закаливания с ежедневными ножными ваннами, последовательно снижая температуру воды, а затем делать ванны с холодной и горячей водой. Ванны контрастной температуры усиливают закаливающий эффект. Как показали электроэнцефалографические исследования, разные виды почв вызывают различную реакцию нервных центров. Снег, лед, горячий песок и асфальт, острые камни и шлак, шишки или хвойные иглы действуют как сильные раздражители. Напротив, теплый песок, мягкая трава, дорожная пыль, комнатный ковер действуют успокаивающе. Учитывая это, рекомендуется, если есть возможность, после теплого песка перейти на траву, затем потерпеть покалывания свеже-скошенной стерни и завершить тренировку на земляной тропинке и в мягкой дорожной пыли. В городе можно комбинировать босохождение по комнатному полу, каменной лестнице, снегу и льду (возвращение домой в обратной последовательности), завершая тренировку, чтобы согреться, несколькими физическими упражнениями. Каждый при желании может сам составить для себя различные комбинации. Разумеется, систематическая ходьба босиком требует соблюдения определенных правил гигиены. Очевидно, не надо объяснять, почему после каждой тренировки надо мыть ноги, лучше водой комнатной температуры, желательно с мылом и щеткой, особенно тщательно протирая кожу между пальцами. Лучше всего приучаться к босохождению с детского возраста. Известный специалист по лечебной физкультуре профессор С. М. Иванов считает, что детям всех возрастов дома, а в летнее время, если есть возможность, за городом, на сквере, на зеленом газоне лучше ходить без обуви. Приучать детей к хождению босиком следует последовательно и постепенно. Вовсе не обязательно носить целый день чулки и колготки, а резиновые кеды, полукеды и тапочки допустимы исключительно во время занятий спортом. Конечно же, мы не за полный отказ от обуви. И нам не хотелось, чтобы читатель подумал, будто мы ратуем за то, чтобы люди вообще забыли об обуви и ходили босиком. Нет, мы призываем лишь использовать любую возможность закаливания организма с помощью такого эффективного средства, как босохождение. Не упускайте представившейся возможности. Почувствуйте удовольствие и радость от прикосновения росистой травы или прохладного в жаркий день сыпучего песка, обволакивающей бархатной земляной пыли! Феномен хождения по огню (исследования Кольцова И.Е.) Для многих остаётся необъяснимой загадкой танцы и хождение людей по огню и раскалённым углям, не получая ожога ног. При этом температура слоя углей находится в пределах 300 ºC. Брошенные на эти угли кусочки кожи мгновенно обугливаются. Сами болгарские танцовщицы (нестинарки) объясняют свои способности постепенной тренировкой. Со звуками музыки перед началом танца у них появляется ощущение, что кровь уходит из ног, ступни как бы деревенеют, а сами они как во сне летят над раскалённой землёй. Подобные хождения по раскалённой земле и камням наблюдаются и у других народов планеты. Так, на островах Фиджи в Тихом океане местное население проводит особую красочную церемонию испытания огнём, которая культивируется здесь столетиями. На Фиджи ритуальные танцы исполняют танцоры (астенариды) на раскалённых кусках базальта. В целях выяснения таинственности этого процесса, немецкий физик Ф. Каргер использовал научный подход в исследовании. Перед началом проведения обряда он нанёс на подошвы одного из танцоров слой краски-индикатора, чувствительной к температурным воздействиям. Подобной краской была покрыта и поверхность кусков базальта, по которым ходили участники церемонии. По цветовым изменениям индикатора (краски) установили, что наибольшая температура камней в местах соприкосновения с подошвой танцора была около 330 ºC, а цвет окрашенной подошвы танцора не более 83 ºC. На ступнях ног следов ожога не было. Кожа человека находится на переднем крае защиты организма от внешних разрушительных воздействий. В действительности, в защите физического тела участвуют невидимые тонкие тела и энергополя, которые почти не исследуются. В России, на Урале, до XX в. практиковался более загадочный приём защиты металлургов-плавильщиков от расплавленного металла. Металлург проходил специальное обучение. За время обучения человек должен был овладеть способностью создавать вокруг руки или ноги энергетическую рукавицу, валенок. При посвящении в звание мастера он должен был опустить руку на мгновение в ковш с металлом, не получив ожога. В случае неудачи, ожог устраняли посвящённые, контролировавшие испытание. Обучение этим способностям передавалось от поколения к поколению наследственно. Известно, что человек состоит из физического тела и невидимых тонких структур, которые вместе обеспечивают нашу жизнедеятельность от рождения до смерти. В экстремальных условиях все они автоматически и согласованно мобилизуются для защиты организма от воздействия извне. Перед тем как нестинарки (астенариды) пойдут по огню они внутренне сами настраиваются на экстремальность танца, тем самым на подсознательном уровне происходит перестройка всего организма с включением защитных механизмов. Наши исследования показывают, что при танцах вокруг танцора уплотняется охранное поле, а вокруг ауры образуется дополнительная защитная энергооболочка, опускающаяся от стоп ног в землю до 0,5 м и более. Тонкие энерготела (ментальное, казуальное и т.д.) тоже уплотняются вокруг физического тела. Происходит энергетическая перестройка в ногах, особенно в районе стоп и икр. Кроме того, под стопами ног формируется многослойная (до 7 слоёв) энергетическая подушка («валенок»), которая и обеспечивает сохранность ног от высокой температуры. Важную роль при этом выполняет заземлённая часть ауры под ногами, через которую поступает к ногам поток земной энергии. Это фиксируется приборно. Несколько по-иному наблюдается защитная система организма человека при его беге по снегу (льду). В этом случае его аура уплотняется, уменьшаясь в размерах вокруг физического тела. Уменьшаются также тонкие энергосистемы, формируется энергозащита нижней части ног. Под каждой стопой образуется многослойная энергоподушка, предохраняющая ноги от переохлаждения. Нижняя часть ауры значительно опущена вниз к земле, к месту опасности. К ногам идёт приток крови. Ноги как бы горят. В данном случае основной поток к человеку извне поступает из космоса к голове. Охранное поле также уплотняется по высоте и горизонтали, но не полностью ☘ : 🔸 Государственный онлайн-курс по Аюрведе 🔸 Углубленный курс по Аюрведе 🔸 Подготовка и ведение беременности в Аюрведе 🔸 Пульсовая диагностика в Аюрведе 🔸 Базовый курс обучения традиционной тибетской медицине 🔸 Аюрведическая азбука продуктов питания 🔸 Ведическая астрология Джйотиш 🔸 Йога-онлайн 🔸 Йога-нидра 🔸 Консультации по аюрведической диетологии 🔸 Большая кулинарная книга "Аюрведа по-русски" 200 лучших рецептов 🔸 Обучающий курс "Ароматерапия и аромакулинария: все об эфирных маслах" 🔸 Обучающий курс "Специи" 🔸 Видеокурс по приготовлению Шоколада в домашних условиях 🔸 БИЗНЕС ИНТЕНСИВ «Зарабатывать, работая с Шоколадом» http://BusinessW 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[ekoduh]

ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ "Каждый шаг босиком—лишняя минута жизни". Такой своеобразный лозунг выдвинул в конце прошлого века известный гигиенист Себастьян Кнейпп. О пользе босохождения при различных заболеваниях говорили еще древнегреческие, египетские и римские врачи. В те далекие времена дети получали право на ношение обуви только с 18-летнего возраста. А Сократ, Сенека и другие философы считали ходьбу босиком еще и отличным средством обострения умственных способностей. Физиологи доказали, что подошва— одна из наиболее мощных рефлексогенных зон. На 1 квадратном сантиметре подошвы в 1,5 раза больше механо- и терморецепторов, чем на 1 квадратном сантиметре других участков кожи. Это подтверждают исследования профессора И. И. Тихомирова и английского ученого Д. Р. Кенсхало, которые с помощью холодных и горячих игл определяли количество тепловых и Холодовых точек на коже человека. Обувь, которую мы носим всю жизнь, создает для ног постоянный комфортный микроклимат, и функция рецепторов подошвы постепенно снижается, охлаждение ног вызывает простуду. Ведь между подошвой и слизистой оболочкой верхних дыхательных путей существует тесная рефлекторная связь: при местном охлаждении ног температура слизистой носоглотки понижается, вслед за чем у незакаленного человека могут возникнуть насморк и кашель. Любопытный эксперимент провели физиологи М. Е. Маршак и Н. К. Верещагин. Группа мужчин, ранее не закалявшихся, ежедневно по 10 минут стояла босиком на холодном цементном полу. Так продолжалось 10 дней. Как и предполагалось, в. первые дни все стали чихать и кашлять, но постепенно к концу эксперимента проявления простуды исчезли. Организм адаптировался к местному охлаждению. Дело в том, что при хождении босиком повышается активность термо- и механорецепторов подошвы. Это доказали опыты, проведенные в Воронеже специалистами под общим руководством профессора И. Д. Боенко. Испытуемые, в частности, опускал одну ногу в воду, температура которой была +4 градуса. Одновременно специальным полупроводниковым электротермометром у них измеряли температуру кожи другой стопы. Оказалось, что у тех, кто более года закалялся ^босохождением, охлаждение одной ноги сопровождалось стойким повышением температуры другой, тогда как в группе незакаленных людей тот же показатель повышался кратковременно и затем резко падал ниже исходного уровня. Эти исследования наглядно доказывают совершенствование механизмов терморегуляции у людей, прошедших курс местного закаливания ног. Подобные результаты дали и другие комплексные исследования 250 участников групп здоровья, систематически включающих в свои занятия хождение босиком. Есть основания считать, что босохождение способствовало повышению у них подвижности нервно-мышечных процессов, нормализации и стабилизации артериального давления, улучшению окислительных процессов в организме, в частности насыщению кислородом тканей. А кроме того, все занимающиеся в группе здоровья отмечали, что ходить босиком им приятно. На вопрос анкеты: «Что вы при этом ощущаете?»—мы получали по преимуществу'однотипные ответы: «Настроение поднимается. Становится веселее. Появляется желание петь». Спонтанное пробуждение положительных эмоций имеет огромное значение для профилактики многих «болезней века», в частности гипертонической болезни, стенокардии и т. д., провоцируемых всевозможными стрессами. Не случайно в различных странах популярны санатории, в которых дозированная ходьба босыми ногами по различной почве (асфальтовая дорожка с чередующейся то горячей, то холодной поверхностью, искусственный лед, стерня, песок, камни, трава) успешно используется как средство лечения сердечно-сосудистых, нервных и даже психических заболеваний. Нельзя забывать, что босохождение позволяет предупреждать и лечить разного рода деформации ступни, в частности плоскостопие и подвывих большого пальца. Известно, что в странах, где жители много ходят босиком (в Индии, Вьетнаме, Индонезии) с подобной ортопедической патологией врачи почти не сталкиваются. Нередко приходится слышать, что при хождении босиком можно заразиться эпидермофитией. Однако специалисты по кожным болезням утверждают, что возбудители этого заболевания больше опасны как раз для изнеженных ног. Как и все виды физической тренировки, закаливание ходьбой босиком должно быть постепенным и систематическим. Начинать лучше всего с хождения в теплой комнате по ковру или половику, затем по деревянному, впоследствии и кафельному полу, а с наступлением теплых дней выходить на улицу, не боясь изменений погоды. В первые дни достаточно ограничить время закаливания 15—30 минутами, постепенно увеличивая продолжительность тренировки. Неплохо пошлепать босиком и по теплым лужам, ас наступлением зимы после достаточной подготовки бегать 1—2 минуты по снегу. Полезно совместить этот вид закаливания с ежедневными ножными ваннами, последовательно снижая температуру воды, а затем делать ванны с холодной и горячей водой. Ванны контрастной температуры усиливают закаливающий эффект. Как показали электроэнцефалографические исследования, разные виды почв вызывают различную реакцию нервных центров. Снег, лед, горячий песок и асфальт, острые камни и шлак, шишки или хвойные иглы действуют как сильные раздражители. Напротив, теплый песок, мягкая трава, дорожная пыль, комнатный ковер действуют успокаивающе. Учитывая это, рекомендуется, если есть возможность, после теплого песка перейти на траву, затем потерпеть покалывания свеже-скошенной стерни и завершить тренировку на земляной тропинке и в мягкой дорожной пыли. В городе можно комбинировать босохождение по комнатному полу, каменной лестнице, снегу и льду (возвращение домой в обратной последовательности), завершая тренировку, чтобы согреться, несколькими физическими упражнениями. Каждый при желании может сам составить для себя различные комбинации. Разумеется, систематическая ходьба босиком требует соблюдения определенных правил гигиены. Очевидно, не надо объяснять, почему после каждой тренировки надо мыть ноги, лучше водой комнатной температуры, желательно с мылом и щеткой, особенно тщательно протирая кожу между пальцами. Лучше всего приучаться к босохождению с детского возраста. Известный специалист по лечебной физкультуре профессор С. М. Иванов считает, что детям всех возрастов дома, а в летнее время, если есть возможность, за городом, на сквере, на зеленом газоне лучше ходить без обуви. Приучать детей к хождению босиком следует последовательно и постепенно. Вовсе не обязательно носить целый день чулки и колготки, а резиновые кеды, полукеды и тапочки допустимы исключительно во время занятий спортом. Конечно же, мы не за полный отказ от обуви. И нам не хотелось, чтобы читатель подумал, будто мы ратуем за то, чтобы люди вообще забыли об обуви и ходили босиком. Нет, мы призываем лишь использовать любую возможность закаливания организма с помощью такого эффективного средства, как босохождение. Не упускайте представившейся возможности. Почувствуйте удовольствие и радость от прикосновения росистой травы или прохладного в жаркий день сыпучего песка, обволакивающей бархатной земляной пыли! Феномен хождения по огню (исследования Кольцова И.Е.) Для многих остаётся необъяснимой загадкой танцы и хождение людей по огню и раскалённым углям, не получая ожога ног. При этом температура слоя углей находится в пределах 300 ºC. Брошенные на эти угли кусочки кожи мгновенно обугливаются. Сами болгарские танцовщицы (нестинарки) объясняют свои способности постепенной тренировкой. Со звуками музыки перед началом танца у них появляется ощущение, что кровь уходит из ног, ступни как бы деревенеют, а сами они как во сне летят над раскалённой землёй. Подобные хождения по раскалённой земле и камням наблюдаются и у других народов планеты. Так, на островах Фиджи в Тихом океане местное население проводит особую красочную церемонию испытания огнём, которая культивируется здесь столетиями. На Фиджи ритуальные танцы исполняют танцоры (астенариды) на раскалённых кусках базальта. В целях выяснения таинственности этого процесса, немецкий физик Ф. Каргер использовал научный подход в исследовании. Перед началом проведения обряда он нанёс на подошвы одного из танцоров слой краски-индикатора, чувствитель��ой к температурным воздействиям. Подобной краской была покрыта и поверхность кусков базальта, по которым ходили участники церемонии. По цветовым изменениям индикатора (краски) установили, что наибольшая температура камней в местах соприкосновения с подошвой танцора была около 330 ºC, а цвет окрашенной подошвы танцора не более 83 ºC. На ступнях ног следов ожога не было. Кожа человека находится на переднем крае защиты организма от внешних разрушительных воздействий. В действительности, в защите физического тела участвуют невидимые тонкие тела и энергополя, которые почти не исследуются. В России, на Урале, до XX в. практиковался более загадочный приём защиты металлургов-плавильщиков от расплавленного металла. Металлург проходил специальное обучение. За время обучения человек должен был овладеть способностью создавать вокруг руки или ноги энергетическую рукавицу, валенок. При посвящении в звание мастера он должен был опустить руку на мгновение в ковш с металлом, не получив ожога. В случае неудачи, ожог устраняли посвящённые, контролировавшие испытание. Обучение этим способностям передавалось от поколения к поколению наследственно. Известно, что человек состоит из физического тела и невидимых тонких структур, которые вместе обеспечивают нашу жизнедеятельность от рождения до смерти. В экстремальных условиях все они автоматически и согласованно мобилизуются для защиты организма от воздействия извне. Перед тем как нестинарки (астенариды) пойдут по огню они внутренне сами настраиваются на экстремальность танца, тем самым на подсознательном уровне происходит перестройка всего организма с включением защитных механизмов. Наши исследования показывают, что при танцах вокруг танцора уплотняется охранное поле, а вокруг ауры образуется дополнительная защитная энергооболочка, опускающаяся от стоп ног в землю до 0,5 м и более. Тонкие энерготела (ментальное, казуальное и т.д.) тоже уплотняются вокруг физического тела. Происходит энергетическая перестройка в ногах, особенно в районе стоп и икр. Кроме того, под стопами ног формируется многослойная (до 7 слоёв) энергетическая подушка («валенок»), которая и обеспечивает сохранность ног от высокой температуры. Важную роль при этом выполняет заземлённая часть ауры под ногами, через которую поступает к ногам поток земной энергии. Это фиксируется приборно. Несколько по-иному наблюдается защитная система организма человека при его беге по снегу (льду). В этом случае его аура уплотняется, уменьшаясь в размерах вокруг физического тела. Уменьшаются также тонкие энергосистемы, формируется энергозащита нижней части ног. Под каждой стопой образуется многослойная энергоподушка, предохраняющая ноги от переохлаждения. Нижняя часть ауры значительно опущена вниз к земле, к месту опасности. К ногам идёт приток крови. Ноги как бы горят. В данном случае основной поток к человеку извне поступает из космоса к голове. Охранное поле также уплотняется по высоте и горизонтали, но не полностью ☘ : 🔸 Государственный онлайн-курс по Аюрведе 🔸 Углубленный курс по Аюрведе 🔸 Подготовка и ведение беременности в Аюрведе 🔸 Пульсовая диагностика в Аюрведе 🔸 Базовый курс обучения традиционной тибетской медицине 🔸 Аюрведическая азбука продуктов питания 🔸 Ведическая астрология Джйотиш 🔸 Йога-онлайн 🔸 Йога-нидра 🔸 Консультации по аюрведической диетологии 🔸 Большая кулинарная книга "Аюрведа по-русски" 200 лучших рецептов 🔸 Обучающий курс "Ароматерапия и аромакулинария: все об эфирных маслах" 🔸 Обучающий курс "Специи" 🔸 Видеокурс по приготовлению Шоколада в домашних условиях 🔸 БИЗНЕС ИНТЕНСИВ «Зарабатывать, работая с Шоколадом» http://BusinessW 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[flosstik1]

Самая удобная зубная нить для всей семьи. #зубнаянить #зубнаянить #зубнаящетка #зубнаяпаста #зубнаяпастакрест #флос #калининград #калгейт_флосстик #оралби #аквафреш #невскиеберега #невскаякосметика #краснаянить #краснаялиния #сплаткосметик #гигиенист #гигиена #рот #зубы (at Московский государственный университет имени М.В.Ломоносова)

[janettaarshakyan]

🔴 Великий вклад армян в развитие мировой медицины: с древнейших времен до наших дней

Армяне часто играли важную роль за пределами своей родины, и вносили большой вклад в области культуры, науки, философии и медицины того или иного государства. Сегодня вспомним некоторых представителей армянской национальности, чей вклад в развитие мировой медицины значителен и достоин уважения.

Крупнейшим представителем медицины средневековой Армении был философ, врач и астроном Мхитар Гераци. В 1184 г. он составил свой основной труд «Утешение при лихорадках», в котором описал причины, развитие и лечение острых заразных заболеваний, а также, на пять веков раньше Бериардино Рамаццини рассуждал о связи заболеваний с профессиями — кузнецов, стеклодувов и т. п.

Большой вклад в развитие армянской медицины внес Амирдовлат Амасиаци (XV в.) — автор трактатов «Польза медицины», «Ненужное для неучей» и «Лекарствоведение».

В средние века центры национальной армянской культуры существовали и за пределами Армении. Среди них наиболее известны три: в г. Кессария (Византийская империя), где уже в IV в. славилась больница (Basi-lea), основанная в 370 г. епископом Кессарии Василием Великим; медицинская школа в Гундишапуре (юг Ирана, территория Халифата), где в VIII—IX вв. работала знаменитая династия армянских врачей Бахтишуа, и центр врачевания в г. Себастии (недалеко от Кессарии), где жили и работали видные армянские врачи Авасап (XVI в.) — автор «Отменного лечебника кардинальных влаг», Буниат (XVI—XVII вв.), составивший «Книгу о медицине» (ее рукопись хранится в Матенадаране им. Маштоца, Ереван), и Асар (XVII в.) — автор известной «Книги о врачебном искусстве».”

Джурджус ибн Джибраил ибн Бахтишу (688-765гг.) известный также как Бахтишу Гундишапори (Գևորգ որդի Գաբրիելի Բախտիշու) — средневековый врачеватель VIII века, армянского происхождения в Арабском халифате, глава врачей медицинской школы в городе Гундишапур (Бетлабад).

Джибраил ибн Бахтишу является основателем придворной династии Бахтишу, члены которой в течение многих лет были главными лекарями арабских халифов. В 765 году Джибраил вылечил умиравшего халифа Аль-Мансура, которого не мог вылечить ни один лекарь в государстве, за что расположил к себе правителя и весь свет Арабского халифата.

Правнук Джибраила ибн Бахтишу-Абусаел Бахтишу (Աբուսայել Բախտիշու (960-1048) является учителем Авиценны (Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина; 980—1037).

Об истории семьи и династии Бахтишу и об их национальности пишут отнюдь неармянские источники и все эти данные можно легко отыскать в Вики.

Но поскольку сама история отсылает нас в 7-10 века некоторые говорят о том, что легенда спорна и недостоверна , а врачи могли быть и арабами и ассирийцами.

Но, хорошо, так как есть противоречивые версии, оставим читателю право прочесть и те и другие и самому сделать выводы.

А мы же из времен раннего средневековья перенесемся в новое время. Первые сведения о деятельности армянских медиков в Европе относятся к 1575 году, когда в Италии разразилась чума. Первую противочумную микстуру разработал Антон Сурян, известный под именем Суриано-армено.

Джоржио Багливи — (1668 ?1707) один из самых знаменитых медицинских авторитетов Европы 17 века. Также был личным врачом папы Иннокентия XII и папы Климентиоса XI. Член лондонского Королевского Общества. Джоржио Биливи — одна из величайших фигур итальянской медицины. Армянин по происхождению, был усыновлен италянцем и в 15 лет поменял фамилию «Армено» на «Багливи». Ему приписывается открытие вегетативной нервной системы.

Тер-Грикуров М.Г. — (1828—1897) известный учёный-венеролог, профессор. Один из крупнейших отечественных венерологов ХIХ века. Один из основоположников отечественной венерологии. Автор первого отечественного научного труда по гонорее.

Пештималчян Тигран Паша — крупный врач армянской национальности, живший в Османской Империи. В 1869 г. стал членом Императорского медицинского общества Османской Империи. В 1877-78гг. являлся председателем Императорского медицинского общества. В 1892 г. султаном Абдул Гамидом был назначен 2-м врачом-советником императорского дворца. Автор многочисленных статей и книг по медицине.

Патрубань Гергель (Патрубанян Геворг, 1830г) — специалист по вакцинотерапии, врач-гигиенист, член гигиенического совета Венгрии, секретарь Будапештского королевского общества врачей, депутат парламента. В 1869 г. стал советником короля. (Его сын — Лукач — первый профессор арменоведения в Венгрии)

Нафилян Антон-паша — (1831—1912) врач, паша, основатель урологии в Турции. С 1856-го по 1906-й год работал над медицинской книгой, которую в дальнейшем издал врач Якубян. В 1870 г. был назначен главврачом и первым хирургом военного госпиталя Гайдар паши. В 1871 г. был избран членом Императорского медицинского общества.

Ерванд Арслан — (1865-1948) Создатель первого амбулаторного специализированного Центра. С 1905 г. отоларингология в качестве дисциплины, разработанной Ервандом Арсланом, стала обязательным курсом в медицинских вузах Италии, затем — других стран Европы и мира. После смерти Арслана, Центр, который носит его имя, возглавил сын — Майкл.

Ана Аслан — врач Анна Аслан была одна из пионеров науки, которая подтвердила, что старость — феномен, который может быть предупрежден еще в зрелом возрасте. В мире очень мало врачей, чьи имена высечены на мраморном памятнике Гиппократа в Греции. К их числу принадлежит и известный в Румынии врач, армянка по национальности Ана Аслан. Она создала уникальный и единственный в своем роде препарат «Геровитал H3», который предотвращает старость и ее нежелательные последствия. Анна Аслан известна и признана во всем мире. В 1983 году в Германии была учреждена премия ее имени.

Рэй Сахелян — всемирно известный и один из лучших в мире экпсертов по питательным добавкам, автор многих бестселлеров

[gdcare-blog]

Профессиональное отбеливание зубов

В настоящий момент эта процедура является полностью безопасной, если она, конечно, проведена руками хорошего стоматолога в элитной стоматологии в Москве. В арсенале современных стоматологов-гигиенистов более совершенные, новейшие, безопасные средства, которые позволяют справиться с желтизной зубов.    Существуют основные три типа отбеливания: фотоотбеливание, лазерный метод, химическое отбеливание зубов. Фотоотбеливание - это своеобразное отбеливание световыми волнами; основной принцип состоит в том, что на зубную эмаль наносится 30-35% раствор перекиси водорода в гелеобразной форме, которая начинает активироваться под воздействием галогеновой лампы или ульт��афиолетовых лучей. При помощи шкалы Вита стоматолог-гигиенист в Немецкой стоматологии доктора Гроссманна определяет оттенок зубов пациента, затем обговаривается желаемый результат. Перед отбеливанием слизистая оболочка обязательно изолируется, после чего только наносится гель. Лампа воздействует на гель около 15-30 минут, после чего гель удаляется и оценивается результат. При лазерном отбеливании воздействие заключается не лапой, а лазером. В среднем процедура занимает около 20 минут, она является более безопасной, современной и эффективной. Обратиться за отбеливанием зубов лучше всего в элитную стоматологию в Москве, поскольку процедура может повредить эмаль и вызвать серьезные последствия в будущем, если оно приведено неграмотно или некачественными средствами. Лазером можно проводить отбеливание даже без предварительной гигиены полости рта и реминерализации эмали, тем самым , лазерное отбеливание является более дорогим, чем фотоотбеливание. Перед химическим отбеливаем зубы также требует предварительной подготовки. На эмаль носится гель, который действует методом расщепления молекулярного кислорода до атомов, которые удаляют нежелательный пигмент с эмали зубов. Процедура занимает около 30 минут, а эффект от химического отбеливания более долговечен и более ярко выражен. Химическим отбеливанием можно осветлить даже подлежащие ткани эмали, которые не могут быть отбелены другими методами. Безусловно, перед прохождением процедуры необходимо проконсультироваться с хорошим врачом в Немецкой стоматологии доктора Гроссманна, поскольку у отбеливания имеются противопоказания. Противопоказаниями являются следующие: • Любые дефекты эмали, кариес, некариозные поражения зубов, различные патологии и воспалительные процессы. • Пломбы, виниры, штифты, коронки. • Отбеливание противопоказано в период беременности и лактации. • При гиперестезии. Также доступные методы домашнего отбеливания, но выбирать средства, опять же, лучше с помощью хорошего врача-гигиениста в элитной стоматологии Москве, поскольку после качественных препаратов может повыситься чувствительность зубов, а также обостриться другие заболевания полости рта.

https://gdcare.ru/professionalnoe-otbelivanie-zubov/

[ultrasmileforyou]

6 фактов, о которых нужно знать, если кровоточат десны при беременности

6 фактов, о которых нужно знать, если кровоточат десны при беременности

#БолезниДесен #Лечениезубовидёсен

Ожидание малыша – это тот период времени, который в понимании большинства людей для будущей мамы должен быть сопряжен только с приятными эмоциями и положительными впечатлениями. Однако на практике все оказывается совершенно по-другому – многие женщины нервничают, т.к. у них обостряются хронические заболевания и возникают проблемы со здоровьем. Одна из проблем, которую точно нельзя упускать из вида в столь уязвимом положении – кровоточивость десен при беременности. Этот довольно безобидный поначалу симптом может стать источником серьезных неприятностей не только для мамы, но и для малыша.

Кровоточивость десен при беременности может стать источником серьезных неприятностей

Редакция портала UltraSmile.ru представляет к материал, из которого вы узнаете, как действовать, если кровоточат десны при беременности.

Факт №1: в 70% всех случаев речь идет о гингивите

Кровоточат десны при беременности? В 70% всех клинических случаев у женщин в положении (и это только при обращении к врачу, а сколько еще тех, кто не обращается за помощью) стоматологи диагностируют такое заболевание, как гингивит. Оно сопровождается поверхностным воспалением десен, их отечностью, покраснением, чувствительностью к любым механическим воздействиям и кровоточивостью слизистой при механических нагрузках и давлении (во время еды или чистки).

Чаще всего данный симптом является признаком гингивита

Заболевание возникает независимо от возраста или социального статуса. Чаще всего начинает развиваться в первом триместре беременности, ближе к 8-10 неделе. Течение заболевания при отсутствии лечения – стремительное. Во втором и третьем триместрах, как правило, врачи уже имеют дело с осложнениями невылеченного заболевания, о которых мы обязательно расскажем далее.

Факт №2: заболевание может развиться даже при условии тщательной гигиены полости рта

У людей, которые имеют нормальный обмен веществ, гингивит чаще всего возникает на фоне плохой гигиены полости рта, скопления большого количества бактериального мягкого и твердого налета на зубах и под деснами. Но во время беременности кровоточат десны и развивается гингивит далеко не всегда только лишь на фоне плохой гигиены полости рта. Причины здесь могут быть также другими:

снижение иммунитета: это естественный процесс, который происходит в организме будущей мамы для того, чтобы плод мог полноценно развиваться, а также для того, чтобы организм не отторг его, как инородное тело. Раз иммунитет снижен, то он не в силах противостоять болезнетворным бактериям, которые могут попадать в организм извне,

авитаминоз: кровоточат десны при беременности тогда, когда в организм женщины не поступает достаточного количества витаминов и минеральных веществ. Здесь нужно понимать, что будущий ребенок буквально «вытягивает» из мамы полезные вещества, в частности, кальций, необходимый для построения костной структуры организма. Как следствие, у женщины постепенно разрушаются зубы и окружающие их ткани. Дефицит витаминов в организме усиливается и под воздействием токсикоза, постоянной тошноты и рвоты, т.к. полезные вещества в таком случае даже не успевают усваиваться,

изменение кислотно-щелочного баланса, меняется также состав слюны,

чувствительность слизистой: под воздействием гормонов она становится более рыхлой, а ее кровоснабжение нарушается. Как следствие, при любом воздействии на слизистую возникает кровоточивость десен при беременности, которая требует лечения. Слизистая ��ожет травмироваться в процессе употребления твердых или жестких продуктов питания, очищения зубов при помощи щетки,

злоупотребление сладостями: не все, но многие женщины не отказывают себе в этот прекрасный период времени в сладких и частых перекусах. В сладостях содержатся быстрые углеводы, которые оседая на зубах становятся источником питания для бактерий.

Тщательная гигиена полости рта не является гарантией здоровых десен

Факт №3: кровоточивость десен – не единственный признак патологии

Если при беременности кровоточат десны, то это основой и самый яркий признак того, что вы познакомились с гингивитом. Однако в данной ситуации нужно знать, что делать. Прежде всего постарайтесь «прислушаться» к своему состоянию и подметить другие характерные симптомы заболевания.

Во-первых, что касается кровоточивости, то она будет возникать на только при механическом давлении: при чистке зубов, при раскусывании не только твердых, но и достаточно мягких продуктов (кровь может остаться даже на кусочке мягкого хлеба). Если проблема возникает на постоянной основе, то есть даже без травмирования слизистой, то это означает, что заболевание перешло на следующую стадию и можно говорить о его серьезности (речь идет о пародонтите).

Кровь может оставаться на еде во время приема пищи

Во-вторых, обратите внимание на состояние десен. При гингивите они отечны, имеют ярко-красный оттенок, зудят, а также болят – при надавливании или любом механическом воздействии.

В-третьих, на зубах стало появляться большое количество рыхлого налета и твердых отложений.

В-четвертых, появился неприятный запах изо рта.

Факт №4: если гингивит не лечить, то разовьется пародонтит

Если во время беременности кровоточат десны, то нужно с особенной осторожностью отнестись к подобному явлению и обратиться к врачу. Ведь одно из осложнений невылеченного гингивита – пародонтит. Это заболевание, которое характеризуется уже не только поверхностным воспалением десен, но и тем, что затрагивает более глубокие слои твердых тканей, добираясь до связочного аппарата зуба. Оно также постепенно разрушает костную ткань, из-за чего происходит постепенная потеря всех зубов.

В редких случаях у женщин, ожидающих появления малыша, может развиться пародонтоз. Это системное заболевание, но оно, в отличие от пародонтита и гингивита, не вызывает кровоточивости десен.

Читайте статью по теме: 5 отличий гингивита от пародонтита и пародонтоза.

Если не лечить гингивит, то он может перерасти в пародонтит и привести к выпадению зубов

Факт №5: кровоточивость десен опасна и для мамы, и для ребенка

Если кровоточат десны при беременности, то первый вопрос, который вы должны задать себе: что делать? Потому что если не взять течение патологического процесса под контроль, то у женщины могут достаточно быстро развиться осложнения, которые приведут к расшатыванию, разрушению и выпадению всех зубов в полости рта. А это для будущей мамы просто недопустимо, т.к. ударит по самооценке, психическому состоянию и спокойствию, нарушит процесс нормального пережевывания и переваривания пищи, вызовет тонус матки и даже может спровоцировать преждевременные роды1 или выкидыш на раннем сроке беременности.

Бактерии, которые размножаются во рту в процессе течения гингивита и пародонтита, могут распространяться по организму и поражать другие органы. Учеными уже доказана взаимосвязь между воспалением тканей пародонта и появлением патологий ЖКТ, рака молочной железы, пиелонефрита, атеросклероза. Пародонтит также может привести к сепсису, к гнойному процессу и остеомиелиту.

Проблема может привести к множественному кариесу у будущего ребенка

Если кровоточат десны при беременности, то нужно задуматься о том, что делать и ради будущего ребенка. Ведь бактерии из полости рта с такой же легкостью проникают через плацентарный барьер, что может привести к нарушению формирования плода. Микроорганизмы и выделяемые ими токсины попадают в околоплодные воды, а ребенок в результате интоксикации уже после рождения может иметь серьезные проблемы, начиная от острого недобора веса, заканчивая слабоумием и аутизмом, отставанием в развитии.

Кроме того, присутствие инфекции в организме будущей мамы может спровоцировать развитие множественного кариеса на первых молочных зубах у ребенка.

Факт №6: кровоточивость десен во время беременности нужно обязательно лечить

Делать это нужно обязательно – перечитайте факт №5 про последствия для мамы и для малыша.

Давайте разбираться, если присутствует кровоточивость десен при беременности, то чем ее нужно лечить?

1 шаг. Обратитесь к стоматологу

Если у вас диагностировано воспаление тканей пародонта, то идеальный вариант, если лечением будет заниматься узкопрофильный специалист – стоматолог-пародонтолог (но этот врач есть не во всех клиниках). Однако если заболевание не запущено и находится на легкой стадии, то с задачей справится стоматолог-гигиенист.

При появлении первых симптомов следует обязательно обратиться к специалисту

2 шаг. Пройдите профессиональную гигиену полости рта

О том, как она проходит – подробности в специально подготовленной статье на сайте.

Фактически, профессиональная гигиена полости рта является для беременных единственным безопасным способом нормализовать состояние слизистой. Однако если заболевание уже миновало начальные стадии и перешло, например, в гипертрофическую стадию или осложнилось пародонтитом, то врач может дополнительно назначить вам инъекции и прием лекарств, антибиотики. Но здесь все сугубо индивидуально, зависит от состояния мамы, от соотношения риска и пользы, от триместра беременности (самым безопасным считается второй).

Как правило, хирургические вмешательства, а также применение антибиотиков для лечения тяжелых стадий воспаления десен целесообразны уже только после рождения малыша и завершения грудного вскармливания.

Важно помнить, что любые терапевтические меры должны начинаться именно с профессиональной гигиены. Если не удалить налет и камень, которые провоцируют воспаление, другие методы будут попросту бесполезными.

3 шаг. Поддерживайте высокий уровень гигиены полости рта в домашних условиях

Обязательно проводите асептическую обработку десен при помощи отваров трав на основе ромашки, коры дуба или шалфея. Используйте зубные пасты и ополаскиватели, которые снимут признаки воспаления десен и помогут ежедневно устранять патогенную микрофлору. После каждого приема пищи прополаскивайте полость рта и удаляйте остатки пищи с помощью ирригатора, зубных нитей.

Следует усилить гигиену полости рта

«Мне лучше всего помогла паста Парадонтакс, только после ее применения моим десенкам стало значительно лучше, хотя на вкус она специфическая, соленая, поначалу даже вызывала немного р��отный рефлекс. Но на удивление, после ее применения прошла отечность и покраснение слизистой, и главное, снизилась чувствительность. Правда, мне перед этим врач чистку сделал».

Марина, отзыв с форума deti.mail.ru

4 шаг. Измените рацион питания

Чтобы поврежденная слизистая быстрее восстанавливалась, а также чтобы повысилась ее сопротивляемость к атаке бактерий, необходимо обогатить рацион продуктами питания, содержащими витамин С. Он содержится в ягодах, отваре шиповника, цитрусовых, аскорбиновой кислоте. Однако после употребления подобных продуктов не забывайте чистить зубы, чтобы природные кислоты не разрушили эмаль.

Обязательно ешьте продукты, которые содержат кальций, чтобы часть витаминов оставалась и вам, иначе все будет уходить только малышу, а ваши зубы могут буквально за несколько месяцев рассыпаться. Мнение о том, что больше всего кальция содержится в молоке и твороге, ошибочно. Как говорят некоторые независимые исследователи, чтобы получить ежедневную норму кальция из этих продуктов нужно съесть либо 1 кг. творога, либо выпить 1,5 литра молока. Способны на такое? Если нет, то добавляйте в рацион помимо кисломолочных продуктов твердые сорта сыра, инжир, хурму и миндаль.

Обязательно следует употреблять продукты, которые содержат кальций

5 шаг. Посоветуйтесь со своим гинекологом

Важно понимать, что гингивит при беременности возникает именно как следствие гормональных изменений. И одних действий врача-стоматолога может быть недостаточно. Посоветуйтесь со своим гинекологом, расскажите о проблемах с деснами – возможно, у вас не просто изменился уровень ��пределенных гормонов, но есть и патологии данной системы, которые требуют контроля, в том числе медикаментозного.

Но в любом случае, самое основное, что вам нужно сделать – это бережно, качественно и на постоянной основе ухаживать за полостью рта на протяжении всего периода беременности. Помните, что потеря всех зубов после родов – увы, не редкость. И только от вас зависит, удастся ли вам избежать этой участи.

Рассказывайте в комментариях, какая у вас ситуация с зубами после беременности? Встречались ли с гингивитом и получилось ли победить это заболевание? Мы уверены, что ваши полезные советы будут полезны многим женщинам, которые вынашивают малыша.