#варикоз

[npotpz]

Как повязка Artraid с микросферами помогает при варикозном расширении вен. Микросферы Артрейд.

#микросферы #артрейд #варикоз 💡 Как повязка Artraid с микросферами помогает при варикозном расширении вен? Изделия с микросферами Артрейд эффективно поддерживают в борьбе с варикозом, способствуя улучшению кровообращения и снижению болевых ощущений. Повязка Artraid с микросферами помогает уменьшить отеки и усталость в ногах, а также способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.

���� Микросферы Артрейд помогают улучшить самочувствие и повышают комфорт в повседневной жизни. Узнайте больше о применении микросфер для здоровья ваших вен!

🟢 Мы – российская компания "НПО Технологии и Продукты Здоровья": производим бытовые изделия с использованием микросфер, которые можно применять в домашних условиях.

🔍 Микросферы – это легкий сыпучий порошок с полыми частицами, которые не впитывают влагу и не способствуют размножению пылевых клещей. Изделия с микросферами легко меняют форму, что делает их удобными и эффективными.

🚚 Доставка по всей России! 📞 Есть вопросы? Звоните: 8 800 333 16 60

🔗 Полезные ссылки: 👉 Каталог изделий https://npotpz.ru/catalog/ 👉 Статьи о микросферах: https://npotpz.ru/category/articles/👉… покупателей о наших изделиях с микростеклосферами: https://npotpz.ru/reviews/

[love-roman]

Почему нельзя сидеть нога на ногу и как правильно?

Почему нельзя сидеть нога на ногу и как правильно? -------------- Увеличение риска варикоза Статические нагрузки, такие как длительная работа за компьютером или стояние, отрицательно влияют на венозную систему нижних конечностей.

Износ межпозвоночных дисков Сидение в позе «нога на ногу» может вызвать боли в нижней части спины из-за перенапряжени�� мышц. Отклонения от естественной осанки могут быть опасны для позвоночника.

Для женщин это может привести к пережиманию промежности и развитию гинекологических проблем.

Мужчины также должны быть внимательны, поскольку привычка сидеть нога на ногу может нарушить репродуктивные функции и повлиять на состояние простаты.

Чтобы минимизировать риск таких проблем, контролируйте свою осанку и старайтесь изменять позу. Попробуйте это уже

Больше интересных статьей вы найдете в телеграм канале - https://t.me/znaniyalab

#каксидеть #ногананогу #варикоз #венознаясистема

[russianature]

Купить этот и другие продукты можно по ссылке https://aur-ora.com/auth/registration/?ref=822181374943 или напишите мне. Поможет при: диабет, гипертония, остеохондроз, остеопороз, лишний вес, гастрит, язва, изжога, и при других проблемах со здоровьем.

[lisa-is-chilling]

у мене з'явились розтяжки. спочатку я подумала, шо це варикоз якийсь, бо вони спочатку, як виявилось, червоні, і з часом бліднуть. я спитала у мами, і вона виглядала настільки шокованою, ніби в мене стався серцевий напад. сказала мені худнути, назвала "безсоромною".

через розтяжки.

розтяжки блять.

якими я пишаюсь, і які люблю. вони означають, що я росту, дорослішаю, набуваю досвіду. моє тіло змінюється, це природно, мені (в більшості) подобаються ці зміни. розтяжки з'явились на внутрішній частині стегон, вони майже непомітні. благослови господь мій великий зад та об'ємні ляжки. у мене є целюліт, якого я також не цураюсь - бо в чому блять сенс? він є в 90% дорослих жінок на планеті, його не виведеш скрабиками та обгортуваннями, бо це структура жирового прошарку.

ну і в рот я їбала стандарти краси, тож це моє голосне "пішли нахуй" на суспільні очікування.

але я випала через реакцію своєї мами. в її світогляді це щось трагічне, через що мене не будуть любити. мені подобаються розтяжки на жінках, вони мене приваблюють, для мене вони сексуальні. я взагалі не розумію звідки береться оце "ти зовсім без сорому стала", ніби зміни мого тіла це щось, чого варто соромитись.

цих розтяжок навіть п'ять штук немає, не те щоби ними були вкриті всі мої ноги чи живіт. але це все одно біда. і я просто в ахуї. їй бо, ми живемо в 21 сторіччі, де колонізуємо марс, але розтяжи на тілі жінки все ще злочин проти людства. через декілька років це будуть просто білі сліди, можливо, я схудну, можливо, наберу вагу - розтяжки залишаться, і я цьому рада. бо вони мої. але як же заїбали люди які думають, що можуть вказувати мені, як я маю виглядати. серйозно, подорослішайте вже чи шо.

[ekolmed]

Солевые примочки от варикоза С варикозным расширением вен я столкнулась после беременности. Внезапно заметила, что ноги стали отекать и болеть, а потом обнаружи­ла и «вязь» вен. Для меня это было потрясение! Мне почему-то каза­лось, что это болезнь женщин пенси­онного возраста. Мне же еще и 30-ти нет! К врачу я со своей бедой не ходила. Даже не представляю, к кому идти надо. Но с болью в ногах я распро­щалась. И вены стали видны гораздо меньше. Сделать это не так сложно, как может показаться. Чтобы вены не расширялись, жен­щинам необходимо повышать их то­нус. Для этого вам нужно будет ку­пить пакет морской соли. Она прода­ется во многих магазинах и аптеках. Только будет лучше, если вы купите чистую морскую соль, без всяких примесей или красителей (порой она продается очень ярких цветов). Мор­скую соль смешайте с водой, кото­рой надо совсем не много. ��еобхо­димо, что бы получилась соляная ка­шица. Это не сложно, так как мор­ская соль растворяется не так быст­ро, как поваренная. Кашицу поставь­те в холодильник, чтобы она охлади­лась до 0 градусов. Я ставлю ее на часок на верхнюю полку холодильни­ка. Примочка готова! Сложите в не­сколько слоев марлю или другую хлопчатобумажную ткань и положите на нее соляную кашицу. Этот ком­пресс положите на больное место. Есть возможность — посидите отдох­ните. Много дел — прибинтуйте мар­лю к ноге и занимайтесь своими де­лами. Суть в том, что морская соль сама по себе очень полезна. Она усилива­ет приток крови, ускоряет процесс заживления. А холодная соль еще и тонизирует, тренирует и закаляет со­суды, поэтому, как только она согре­лась, снимайте компресс. Больное место оботрите мокрым холодным полотенцем, одновременно делая легкий массаж. Эту процедуру надо проводить 2 ра­за в день — утром и вечером. Много времени она не занимает, так что это нетрудно. Делайте так в течение недели. Уже за это время вы почув­ствуете значительное улучшение, но после перерыва курс можно прово­дить. Есть только одно замечание: если у вас варикоз осложнен флебитом, то будьте очень осторожны! Лучше все­го не рисковать и не делать процеду­ры больше трех дней подряд. Желаю всем женщинам крепкого здоровья! Берегите себя! 💥 ЗОЖ-Мероприятия https://ekoduh.ru

[adbot]

Как заботиться о здоровье, если вы работаете в офисе

Офисная работа кажется комфортной: удобное кресло, кондиционер, стабильный график. Но за этой внешней стабильностью скрываются серьёзные вызовы для здоровья. Часами сидя за компьютером, мы незаметно подвергаем своё тело стрессу. Проблемы со спиной, ухудшение зрения, хроническая усталость и недостаток движения — это лишь малая часть того, с чем сталкиваются офисные работники. Но как же сохранить здоровье, не покидая рабочего места? Давайте разберёмся.

Почему офисная работа так опасна для здоровья?

Современный офисный ритм жизни часто воспринимается как малоподвижный, но безопасный. Однако исследо��ания показывают, что именно недостаток движения и постоянный стресс приводят к ухудшению здоровья. С чем же связаны основные риски? Интрига: безобидное кресло или незаметный враг? Что вреднее для здоровья офисного работника: многочасовое сидение или постоянный стресс от дедлайнов? Многие уверены, что проблема только в физической нагрузке, но всё сложнее. Поговорим о мифах.

Популярные гипотезы о влиянии офиса на здоровье

Гипотеза 1: «Достаточно хорошо сидеть, чтобы избежать проблем» Многие думают, что если настроить рабочее кресло и соблюдать правильную осанку, то можно избежать всех проблем со спиной и шеей. На самом деле, даже при идеальной позе продолжительное сидение приводит к ухудшению кровообращения и мышечной усталости. Гипотеза 2: «Главное — не забывать о перекусах» Перекусы и кофе кажутся универсальным решением проблемы усталости. Однако постоянные углеводные перекусы или энергетические напитки могут привести к скачкам сахара в крови, что, в свою очередь, вызывает ещё большее истощение и чувство усталости.

Основные вызовы для офисного здоровья

Работа за компьютером — это постоянный стресс для всех систем организма. Разберём основные угрозы. 1. Сидячий образ жизни Долгое время, проведённое в сидячем положении, негативно влияет на мышцы, позвоночник и кровообращение. Риск развития таких заболеваний, как остеохондроз, варикоз и сердечно-сосудистые болезни, возрастает. 2. Ухудшение зрения Постоянный взгляд на экран компьютера приводит к «компьютерному зрительному синдрому»: усталость глаз, сухость, головные боли. 3. Нехватка движения Ограниченная физическая активность снижает общий тонус организма. Это приводит к набору лишнего веса, ухудшению обмена веществ и снижению иммунитета. 4. Хронический стресс Постоянные дедлайны, рабочие задачи и многозадачность создают высокий уровень стресса. Это сказывается на работе сердца, нервной системы и даже когнитивных функциях. 5. Неправильное питание Офисные перекусы, фастфуд и недостаток воды — всё это приводит к нехватке полезных веществ и избыточному потреблению калорий.

Как заботиться о здоровье в офисе?

К счастью, существует множество способов сохранить здоровье, даже если вы проводите в офисе по 8–10 часов в день. Главное — внедрить полезные привычки и подходить к этому вопросу системно. 1. Организуйте своё рабочее место - Правильная высота стола: монитор должен быть на ��ровне глаз, чтобы вы не напрягали шею. - Эргономичное кресло: спинка должна поддерживать поясницу, а ноги стоять на полу или подставке. - Освещение: обеспечьте достаточное освещение, чтобы снизить нагрузку на глаза. 2. Включите движение в рабочий день Регулярные перерывы помогут предотвратить проблемы со спиной и суставами. Попробуйте: - Делать короткие разминки каждые 30–60 минут. - Ходить по офису во время телефонных звонков. - Использовать лестницу вместо лифта. 3. Заботьтесь о зрении Для глаз полезно соблюдать правило 20–20–20: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана на 20 секунд и смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров). 4. Поддерживайте правильное питание Ешьте здоровые перекусы, такие как орехи, фрукты и овощи. Пейте достаточно воды — поставьте бутылку рядом с рабочим местом, чтобы не забывать. 5. Управляйте стрессом Для борьбы со стрессом используйте техники релаксации: глубокое дыхание, медитацию или короткие прогулки на свежем воздухе. Помните, что перерывы повышают продуктивность.

Ошибки, которых стоит избегать

Даже заботясь о себе, легко допустить ошибки. Вот что не стоит делать: - Игнорировать сигналы организма: боль в спине или усталость глаз требуют внимания, а не терпения. - Работать без перерывов: это снижает продуктивность и ухудшает самочувствие. - Пить слишком много кофе: он вызывает обезвоживание и нервное возбуждение. «Работа в офисе — это не приговор для здоровья. Всё зависит от того, как вы организуете свой день.» — доктор Сара Уилсон

Интересный аспект: как офисная работа влияет на мозг

Монотонность и длительное сидение снижают активность мозга. Однако включение коротких перерывов на разминку или прогулку способствуют улучшению кровообращения и повышению концентрации.

Что в итоге?

Работа в офисе может быть безопасной для здоровья, если вы будете следовать простым правилам. Организуйте рабочее место, двигайтесь, следите за питанием и научитесь управлять стрессом. Внедряя эти привычки, вы сможете не только сохранить здоровье, но и повысить свою продуктивность. «Ваша работа — это только часть жизни. Заботьтесь о себе, и вы сможете справляться с любыми вызовами.» — доктор Майкл Стюарт Парадоксальный вывод: Работа в офисе может стать причиной проблем со здоровьем, но она же может стать источником новы�� полезных привычек. Всё зависит от вашего выбора! Read the full article

[microsferu]

🔵Микросферы Официальный Сайт. Все, что нужно знать🔵

микросфер #микросферы #микросферыотзывы #Артраидмикросферы

Приветствуем вас, дорогие друзья! Загляните в увлекательный мир микросфер на нашем сайте https://microsfe.ru/! Здесь мы раскрываем перед вами широкий спектр информации о микросферах – от их применения в различных сферах жизни до последних инноваций. Читайте увлекательные статьи и оставайтесь в курсе всех событий, подписавшись на наш канал. Добро пожаловать в мир #микросфер! https://microsfe.ru/interesnoe/mikrosfery-ofitsialnyy-sayt-vse-chto-nuzhno-znat.html Микросферы Официальный Сайт. Все, что нужно знать. Что такое варикоз и как он развивается? Варикозное расширение вен — это заболевание, при котором вены теряют эластичность, расширяются и не могут эффективно направлять кровь к сердцу. Вены работают за счёт клапанов, которые предотвращают обратный ток крови, а также за счёт мышечной работы. Однако, при наличии предрасполагающих факторов — генетики, длительного стояния или сидячего образа жизни — эти процессы нарушаются, что приводит к застою крови в венах. Микросферы Официальный Сайт ждет всех чтобы показать и рассказать вам об этом!

Симптомы и последствия варикоза Основные симптомы варикоза включают:

Тяжесть в ногах Отёки, которые усиливаются к вечеру Боль и ощущение “распирания” в ногах Появление капиллярной сеточки на коже Эти признаки свидетельствуют о нарушении кровоснабжения, при котором клетки вен начинают испытывать дефицит кислорода и питательных веществ, что приводит к постепенному отмиранию тканей, схожему с некрозом при инфаркте. Если варикоз не лечить, его последствия могут включать осложнения, такие как трофические язвы и тромбоз.

[bdetezdravi]

Как да се подготвим правилно за ултразвуково изследване на вените?

Ултразвуковото изследване (УЗИ) на вените на долните крайници е съвременен, безвреден метод за диагностика, който позволява да се оцени състоянието на венозната система на краката. Този подход е незаменим при откриване на тромбози, варикоз, хронична венозна недостатъчност и други съдови патологии. В следващите редове ще обясним как се извършва УЗИ в клинични условия, каква информация предоставя този метод и какво трябва да се избягва преди процедурата.

Как протича УЗИ на вените на краката?

Ултразвуковото изследване на вените е неинвазивно и безболезнено и не изисква сложна подготовка. За провеждането му е достатъчно пациентът да събуе обувките си, да разкрие краката и да легне на кушетката. https://bdete-zdravi.com/ Лекарят нанася специален гел на кожата, който подобрява контакта между сензора и тялото. Сензорът е свързан с ултразвуков апарат, който по��азва детайлно изображение на венозните съдове на екрана.

По време на прегледа специалистът премества сензора по различни зони на краката, оценявайки анатомията, кръвния поток и функцията на вените. Целият процес обикновено отнема около 20-30 минути. В края на прегледа лекарят премахва гела от кожата и предоставя заключение с резултатите от ултразвуковото изследване на вените и съдовете на долните крайници.

Какво показва УЗИ на вените?

Този тип диагностика предоставя ценна информация за състоянието на венозната система на краката:

разположение, диаметър, форма и проходимост на вените; наличие или отсъствие на тромби в съдовете; скорост и посока на кръвния поток; наличие или липса на рефлукс – обратен кръвоток от дълбоките вени към повърхностните; степен на развитие на колатералите – алтернативни пътища за кръвния поток при блокиране или стеснение на основните вени; признаци на хронична венозна недостатъчност – отоци, промени в цвета на кожата, язви и други признаци. Ултразвукът на вените и артериите улеснява диагностицирането на редица заболявания:

повърхностно разширени вени – увеличен диаметър и усуканост на вените, видими под кожата; тромбофлебит – възпаление на стената на вената с тромб, което може да причини остра болка, зачервяване и оток на крайника; тромбоза на дълбоките вени – запушване на съдовете от тромб, което представлява сериозна опасност и може да доведе до усложнения като белодробна емболия или посттромботичен синдром; хронична венозна недостатъчност – нарушено кръвообращение в краката, което води до постоянни отоци, промени в цвета на кожата и язви. Какво трябва да избягваме преди УЗИ на вените?

Въпреки че процедурата не изисква специална подготовка, има някои препоръки, които е добре да спазвате за постигане на по-добри резултати:

Избягвайте тютюнопушенето поне 2 часа преди прегледа – никотинът стеснява съдовете и може да изкриви резултатите за кръвния поток. Не приемайте алкохол, кафе или стимуланти поне 12 часа преди прегледа – те влияят на съдовия тонус и могат да доведат до фалшиви резултати. Избягвайте тесни дрехи и обувки, които притискат вените и затрудняват кръвообращението. Избягвайте физическа активност поне 2 часа преди прегледа – тя увеличава кръвния поток в краката и може да затрудни оценката на състоянието на вените. Разлики между УЗИ и УЗДГ

Терминът УЗИ включва и УЗДГ на долните крайници – метод за ултразвукова диагностика, основан на Доплеровия ефект. При него ултразвуковите вълни, отразени от движещите се кръвни клетки, променят честотата си. Тези промени се регистрират от доплеро��раф, което позволява да се оцени скоростта и посоката на кръвния поток.

УЗИ на вените на краката е общо понятие, което включва различни видове ултразвукови изследвания на съдовете:

Дуплексно сканиране – съчетава УЗДГ и двуизмерен режим за визуализация на анатомията на съдовете, тяхната форма, размер, тромби или аневризми. Триплексно сканиране – добавя цветно картографиране, което допълнително визуализира кръвния поток и помага за откриване на проблеми в работата на клапите. УЗДГ на долните крайници е частен случай на ултразвуково изследване, което се концентрира върху динамиката на кръвния поток. УЗИ на вените обхваща по-широка информация за състоянието на венозната система и предлага по-комплексна оценка.

[eground01]

Стоп, варикоз! - Гшвенд (2024)

Стоп, варикоз!

Татьяна Гшвенд

Онлайн-практикум для тех, кто столкнулся с варикозным расширением вен в ногах и тазу или имеет плохую наследственность и ценит возможность профилактики проблем.

- Восстановление кровотока в венах

- Снятие отечности и набухания вен

- Избавление от зуда и воспалений

- Понимание что делать с геморроем

- Массаж для живота и расслабления грудной диафрагмы

- Баланс таза и равнозначное включение в работу его мышц

- Упражнения для ног...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/stop-varikoz-gshvend-2024.138604/

[rukodeliefoto]

Вальгусная деформация стоп человека - искривление, напоминающее букву Х.

Вальгусная деформация стоп человека - искривление, напоминающее букву Х, при котором расстояние между лодыжками, когда колени полностью выпрямлены составляет 5см. и более, пальцы и пятка при этом отклоняются в сторону внешнего края ступни, а внутренние своды стоп - внутрь.Данная патология у взрослых сопровождается искривлением плюсне-фалангового сустава первого пальца. Плюсневая кость выпирает наружу, приобретает болезненный нарост, так называемую «косточку», а другие пальцы приходят в согнутое положение.Вальгусная деформация: симптомы, причины и лечениеДеформация часто сопровождается: наложением пальцев друг на друга; болезненными ощущениями в суставах; отеками и покраснениями вокруг большого пальца ноги; мозолями и натоптышами. 

    http://streamshakes.com/

По статистике, заболевание чаще встречается у женщин и детей. Соответственно, вальгусная обувь чаще продается в дамских вариантах и для подрастающего поколения. Вальгусные (плоско-вальгусные) стопы у детей, обнаруженные при осмотре у педиатра, нередко являются врожденным отклонением. У ребенка наблюдается уплощение ступни и деформация в голеностопном суставе, потому что лодыжка расположена ниже, чем должно быть в норме. При такой патологии страдают не только стопы, которые оказываются уплощенными и заваленными внутрь, но также коленные и тазобедренные суставы. А ноги, когда обе ступни расположены рядом, начинают напоминать букву Х. Полностью вылечить вальгусную стопу ребенку, у которого уже сформированы кости ног и взрослому, когда болезнь уже запущена, практически нельзя, но можно уменьшить степень ее проявления. Именно поэтому профилактика и раннее выявление деформации имеют важнейшее и первостепенное значение для успешного лечения. Детская ортопедическая обувь при вальгусной установке стоп, вовремя приобретенная родителями, способна предотвратить проблемы опорно-двигательного аппарата во взрослом возрасте. Выделяют четыре степени заболевания: первая – самая легкая, четвертая, соответственно, самая тяжелая. Антивальгусная детская обувь, подобранная и носимая при первой-второй стадии, помогает сдержать дальнейшее развитие искривления. Причины вальгусной деформации Главный фактор, провоцирующий заболевание у взрослых – слабость свода стопы. Нередко появлению вальгусной деформации предшествует поперечное плоскостопие, усугубленное ношением тесной или неудобной обуви (сюда же относятся и туфли на высоких каблуках). Отсюда следует вывод: ортопедическая обувь для взрослых при вальгусной деформации большого пальца - не та вещь, на которой можно экономить, если проблема диагностирована ортопедом. Когда свод стопы становится распластанным, пальцы испытывают по��ышенную нагрузку и начинают деформироваться. Первым принимает на себя удар большой палец, отходящий в сторону. Обувь при вальгусной деформации стопы у взрослых способна смягчить негативное влияние, значительно уменьшить боль и предотвратить глубокие изменения. Образованию вальгусной косточки во взрослом возрасте способствует ряд заболеваний: артроз мелких суставов пальцев; ревматоидный артрит, вызывающий дегенерацию суставной ткани; подагра, при которой из организма не до конца выводится мочевая кислота, оседающая в суставах в виде острых кристаллов; варикоз нижних конечностей; остеомиелит (нарушение нервной регуляции мышц стопы); сахарный диабет. Деформация, при которой не была вовремя использована ортопедическая обувь для вальгусной стопы, способна дать осложнение в виде хронического бурсита. Вальгусная деформация: симптомы, причины и лечениеНа появление косточки оказывает воздействие профессия и связанные с ней особенности повседневной активности: поднятие тяжестей; стоячая работа; постоянная ходьба пешком. Подобная деятельность ведет к чрезмерной нагрузке на стопу, в результате чего костный свод не справляется со своими функциями. Неудобные туфли или ботинки – один из факторов, влияющих на возникновение данной проблемы. Правильная ортопедическая обувь для взрослых при в��льгусной деформации должна помогать разгрузке стопы и поддерживать свод на нужных участках. В группе риска находятся профессиональные спортсмены, пальцы ног которых часто травмируются (футболисты, гимнасты и т.д.). Танцоры также постоянно получают ушибы, вывихи и переломы, ведущие к раннему формированию вальгусной косточки. Некоторые женщины наблюдают появление деформации во время беременности. Это происходит из-за гормональной перестройки организма, включающей повышенную растяжимость связок и прибавку в весе. Часто после родов ситуация улучшается сама по себе, при условии, что избыточная масса, которая является мощным провоцирующим фактором, будет приведена к норме. У ребенка основная причина заболевания, при котором обязательно нужна ортопедическая обувь для детей при вальгусной деформации зачастую имеет наследственные факторы. Определенный тип ступни, наблюдаемый в пределах одной семьи, может быть предрасположен к появлению плоскостопия и образованию косточки. Вальгусная постановка также возникает из-за дисплазии соединительной ткани и ряду других причин: проблемы с иннервацией стоп вследствие заболеваний нервной системы; сбои в работе периферической нервной системы из-за ��ялотекущего паралича или пареза; перенесенные травмы. Ребенку, у которого выявлена вальгусная постановка стоп, нельзя заниматься бегом, поскольку это может вызвать артроз суставов. Диагностика Патология выявляется при внешнем осмотре у ортопеда. Для подтверждения диагноза назначается рентгенографическое исследование ступней в трех проекциях. Сравнение снимков, сделанных под различным углом, позволяет врачу выяснить степень деформации стопы и назначить соответствующее лечение. По результатам обследований выписывается назначение на массаж, подбирается антивальгусная обувь, либо выбираются более радикальные методы. Вальгусная деформация: симптомы, причины и лечениеКогда доктору недостаточно данных рентгена, может быть назначена плантография – компьютерное исследование, выявляющее наличие плоскостопия и его степень на основе замеров параметров ступни. Конченая цель диагностики – исключение заболеваний, имеющих сходное течение: деформирующий остеоартроз; артрит; подагра. Определению вальгусной постановки стоп у ребенка помогают прежде всего наблюдения родителей. Если малыш косолапит, жалуется на боль в ножках и постоянно просится на ручки, неравномерно стаптывает обувь – все это поводы записаться на консультацию специалиста. Вальгусная обувь для детей должна приобретаться мамой или папой только после посещения детского ортопеда и соответствующего назначения. Лечение вальгусной деформации у взрослых и детей Выделяют несколько степеней вальгусной деформации. В легких стадиях показана консервативная терапия: повязки, фиксирующие стопу в правильном физиологическом положении, которые снимают повышенную нагрузку с большого пальца и уменьшают болевой синдром; ношение специальных ортезов и ночных шин; использование межпальцевых перегородок; подбор антивальгусных ортопедических стелек; специальная обувь для вальгусной стопы; лечебная физкультура с использованием индивидуально подобранного комплекса упражнений; массаж, направленный на снятия напряжения с мышц и связок. Чем раньше начнется точное и неукоснительное выполнение рекомендаций доктора, тем больше шансов на то, что патология не примет тяжелые формы. Антивальгусная обувь, купить которую Вам порекомендовал врач, необходимо как можно скорее, поскольку она, дополненная массажем и упражнениями – верный, хотя и не самый быстрый, способ справиться с деформацией. Вальгусная деформация: симптомы, причины и лечениеКонсервативное лечение дополняют медицинские препараты: обезболивающие; гормональные средства в виде уколов, вводимых внутрь сустава - для уменьшения воспалений; средства, снимающие отеки. При тяжелых патологиях, либо в случаях, ��огда консервативное лечение и ортопедическая обувь при вальгусной деформации большого пальца не дают желаемых результатов, приходится прибегать к хирургическим операциям. Выбор манипуляций определяется видом деформации: мягким (нефиксированным); ригидным (фиксированным). При нефиксированном искривлении мягких тканей вмешательство проводится на сухожилиях и связках стопы. Ригидная деформация требует операции на костях, в том числе остеотомии. Перечень действий включает: удаление костных наростов на больших пальцах; реконструкцию пальцевой кости и приведение сустава в нормальное положение; уравновешивание мышц, поддерживающих сустав, чтобы избежать нового появления деформации. В список радикальных мер входит корректировка свода стопы для устранения плоскостопия. Достигнутый после операции результат будет стабильным, при условии, что пациенту была подобрана ортопедическая обувь при вальгусной деформации, которую он будет постоянно носить.

 Детская ортопедическая обувь | Обувь для девочек | Ботинки для девочек | Кеды для девочек | Кроссовки для девочек | Сандалии для девочек | Туфли для девочек | Тапочки для девочек | Обувь для мальчиков | Ботинки для мальчиков | Кроссовки для мальчиков | Сандалии для мальчиков | Туфли для мальчиков | Тапочки для мальчиков | Ортопедическая обувь для взрослых | Женская ортопедическая обувь | Ботинки женские | Кроссовки женские | Сабо женские | Сандалии женские | Туфли женские | Шлепанцы женские | Мужская ортопедическая обувь | Ботинки мужские | Кроссовки мужские | Сабо мужские | Сандалии мужские | Туфли мужские | Шлепанцы мужские | Школьная обувь

[asbestgid]

Асбестовские врачи с помощью новой методики лечения подарили мужчине шанс стать отцом Врачи городской больницы внедрили в практику высокотехнологичную безболезненную и малот��авматичную методику лечения мужского бесплодия. Операция, при которой кровопотеря сведена к минимуму, проводится с использованием ангиографического комплекса, установленного в медучреждении несколько лет назад. Первое успешное вмешательство по новой технологии подарило надежду стать отцом 39-летнему мужчине, который давно мечтает о детях. «Сегодня одним из факторов мужского бесплодия является варикоцеле — аномальное расширение вен гроздевидного сплетения семенного канатика, иными словами, варикоз вен. Урологи выделяют три стадии данной патологии, но оперативное вмешательство показано только на этапе явной выраженности симптомов. Это боль в области мошон��и, в паху слева, появление на поверхности кожи многочисленного сплетения вен и так далее», — рассказал заведующий урологическим отделением городской больницы Асбеста Александр Бодунов. Подробнее: https://asbestgid.ru/news/asbestovskie_vrachi_s_pomoshhju_novoj_metodiki_lechenija_podarili_muzhchine_shans_stat_otcom/2023-04-08-5137

[karustatiana]

ПМС превращает мою жизнь в кошмар. Вот что пишут пациенты: «была у врачей разных и не раз, и поняла, что кроме как или "подсадки" на серьезные антидепрессанты или наоборот, советов вроде "попейте витаминчики, да сходите развеется на шопинг", они ничего больше предложить не могут. Нашла эффективную схему лечения от ПМСной депрессии в ТКМ #фунинван без применения антидепрессантов или КОК гормональных таблеток. Я очень не хотела ни на те ни на другие подсаживаться, так: я сейчас планирую беременность, и такого рода лекарства просто недопустимы, также- знаю, что они вызывают привыкание, тромбозы и варикоз от гормональных таблеток или в лучшем случае - помогают на период, пока их принимаешь, а как только перестаешь - эффект сходит на нет, в третьих - жалко травить свой организм серьезными препаратами лишь из-за 5 ПМС-ных дней в месяц, тогда как в остальное время я полностью адекватный и здоровый человек» #funingwan . «Теперь немного именно про мои симптомы, много женщин с похожей ПМС симптоматикой. Гормональные бури �� меня происходят 2 раза в месяц - сначала на следующий день после овуляции (которую я, как правило чувствую, а потом уже перед самыми месячными, как правило, захватывая первый день месячных. В общем где-то 4-5 дней в месяц полностью "выпадают" из жизни, потому что в эти дни у меня наступает такой психологический ад, что я становлюсь просто как" овощ". Нет, у меня не бывает, как у многих , ни раздражительности, ни агрессивности на окружающих в эти дни, я просто резко погружаюсь а такую чернушную депрессию, что родные, видя меня в таком состоянии, не не шутку пугаются и начинают разговоры о том, что мне нужна профессиональная помощь. Я рыдаю как ненормальная, без остановки, могу несколько часов прорыдать , при этом ощущение дикого несчастья, просто разрывающего сознание, плохо вплоть до физической боли во всем теле и тошноты, ощущение нехватки воздуха, и совершенно не получается контролировать плач. Идет очень сильный спазм в горле и фонтаном льют слезы. БЕЗ ПРИЧИНЫ. Просто как будто кто то в мозгу нажал на кнопку и включил такое ненормальное состояние. Вот так сильно мне отравляют мозг гормональные ⬇️ #travel #artwork (at Страна Любви и Счастья) https://www.instagram.com/p/CqBBMSgM01d/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[adbot]

Почему перерывы на работе так важны для здоровья

Работа требует от нас сосредоточенности, энергии и времени. Многие из нас так увлечены достижением целей, что забывают об элементарных перерывах. Однако исследования подтверждают, что регулярные паузы в течение рабочего дня не только повышают продуктивность, но и оказывают ключевое влияние на здоровье. Но почему перерывы так важны и как они могут изменить ваше самочувствие? В этой статье мы подробно разберёмся в этом вопросе.

Что происходит с организмом без перерывов?

Многие полагают, что непрерывная работа — это путь к успеху. Но длительное напряжение без отдыха оборачивается ухудшением здоровья и снижением эффективности. Какие именно риски связаны с отсутствием перерывов? Интрига: простой отдых или «перезагрузка» мозга? Может ли 5-минутный перерыв спасти вас от ошибок и усталости? Или это всего лишь способ отвлечься, который теряет ценность в условиях дедлайнов?

Популярные мифы о перерывах

Гипотеза 1: «Чем больше работаешь, тем больше успеваешь» Кажется логичным: больше времени за работой — больше сделанных дел. Однако в реальности продуктивность падает, когда мозг перегружается. Исследования показывают, что непрерывная работа снижает концентрацию, увеличивает количество ошибок и замедляет скорость выполнения задач. Гипотеза 2: «Перерывы — это пустая трата времени» Многие считают, что время, потраченное на отдых, бесполезно. На самом деле, даже короткая пауза помогает мозгу «перезагрузиться», повышает креативность и предотвращает синдром выгорания.

Почему перерывы полезны для здоровья?

Регулярные паузы помогают предотвратить множество проблем, связанных с работой в условиях постоянного стресса и напряжения. Рассмотрим основные причины, по которым перерывы необходимы вашему организму. 1. Снижение уровня стресса Рабочие дедлайны и задачи создают хронический стресс. Короткие перерывы позволяют снизить уровень кортизола, восстановить эмоциональное равновесие и улучшить настроение. 2. Профилактика усталости глаз Продолжительный взгляд на экран компьютера вызывает сухость глаз, головные боли и снижение остроты зрения. Перерывы помогают расслабить глаза и предотвратить так называемый «компьютерный зрительный синдром». 3. Улучшение кровообращения Долгое сидение за столом приводит к застойным процессам в организме. Простая разминка во время перерыва улучшает циркуляцию крови, предотвращает варикоз и поддерживает сердечно-сосудистую систему. 4. Увеличение физической активности Перерывы дают возможность встать, пройтись и немного размяться. Это помогает предотвратить развитие проблем с опорно-двигательным аппаратом, таких как боли в спине и шее. 5. Повышение концентрации и внимания Короткие паузы помогают мозгу переключиться и вернуться к работе с новой энергией. Исследования показывают, что после отдыха работники справляются с задачами быстрее и делают меньше ошибок.

Как правильно организовать перерывы?

Для того чтобы перерывы приносили пользу, важно делать их регулярно и правильно. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать ваш рабочий день более здоровым и продуктивным. 1. Следуйте правилу 50/10 Работайте 50 минут, затем делайте 10-минутный перерыв. Это идеальное соотношение времени, которое позволяет сохранять высокую продуктивность и заботиться о здоровье. 2. Вставайте и двигайтесь Не проводите перерыв, сидя за тем же столом. Встаньте, пройдитесь по офису или квартире, сделайте несколько упражнений на растяжку. 3. Уделите внимание дыханию Глубокое дыхание помогает снизить уровень стресса и улучшить работу мозга. Попробуйте технику «4-7-8»: вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд и выдох на 8 секунд. 4. Уходите от экрана Используйте перерыв, чтобы отвести взгляд от компьютера или телефона. Посмотрите в окно, полистайте книгу или просто закройте глаза на пару минут. 5. Устраивайте активные перерывы Если позволяет обстановка, займитесь чем-то ��ктивным: сделайте несколько приседаний, прогуляйтесь или выполните короткую тренировку. Это не только улучшит физическое состояние, но и зарядит энергией.

Интересный аспект: микроперерывы

Микроперерывы — это паузы продолжительностью 30–60 секунд, которые вы делаете в течение рабочего дня. Например, вы можете потянуться, сделать глубокий вдох или просто посмотреть вдаль. Такие мини-паузы тоже имеют огромное значение для здоровья и продуктивности.

Ошибки, которых стоит избегать

Несмотря на очевидные преимущества, многие совершают ошибки, организуя свои перерывы. Вот чего делать не стоит: - Игнорировать перерывы: работая без пауз, вы рискуете своим здоровьем и продуктивностью. - Использовать перерыв для соцсетей: это не отдых, а дополнительная нагрузка на мозг и глаза. - Слишком частые перерывы: постоянные отвлечения могут нарушить рабочий ритм. «Перерывы — это инвестиция в здоровье и продуктивность. Не стоит экономить на том, что делает вас лучше.» — доктор Сара Уилсон

Что в итоге?

Перерывы на работе — это не просто возможность отдохнуть, но и необходимость для поддержания здоровья. Регулярные паузы помогают снизить уровень стресса, улучшить физическое состояние и сохранить высокую продуктивность. Начните внедрять небольшие изменения уже сегодня, и ваш организм скажет вам спасибо. «Отдых — это не потерянное время, а источник энергии для новых достижений.» — доктор Майкл Стюарт Парадоксальный вывод: Чтобы сделать больше, иногда нужно делать меньше. Перерывы не замедляют вас, они помогают двигаться быстрее и с большей уверенностью. Read the full article