#алексей москалев

[tomorrowusa]

In Putin’s Russia you can get arrested for a drawing your kid creates.

Alexey Moskalev, a single father who became the target of a felony case after his daughter got in trouble at school for drawing an anti-war picture in art class, has been arrested, the independent outlet Spektr reported on Wednesday, citing a person who knows the family.

According to Spektr, police searched the family’s home before arresting Moskalev, and his daughter, Masha, is now home alone. The outlet also reported that police visited the home of a volunteer who has been helping support the family.

Moskalev has previously expressed fears that his arrest could cause his daughter to be sent to live in a shelter.

From @ovdinfo_en

Previously reported at Meduza.

A resident of Russia’s Tula region is facing felony charges of “discrediting” the Russian army because his sixth-grade daughter made an anti-war drawing in a school art class, according to the independent outlets Spektr and OVD-Info.

Until recently, 54-year-old Alexey Moskalev was a bird breeder in the town of Yefremov, where he was raising his daughter, Masha, on his own. Masha’s mother moved to a different city when her daughter was three years old.

In April 2022, during an art lesson, Masha’s teacher asked the class to draw pictures in support of Russia’s troops in Ukraine. Masha proceeded to draw a Russian flag with the words “No to war” on it, as well as a Ukrainian flag that read “Glory to Ukraine.” The drawing also showed missiles flying from the Russian side towards a woman and her child on the Ukrainian side.

“[After that], the teacher ran to the [school] director, who called the police,” Alexey recounted.

Teachers are turning parents over to the Russian Gestapo because the kids are thinking independently of the state-approved propaganda. That sounds like what Ron DeSantis is trying to do in Florida.

BTW, the catch-all criminal charge in Russia for criticizing Putin’s war is “discrediting the Russian Army”. That’s rather absurd because the Russian Army has already discredited itself on multiple occasions both with war crimes and with almost comically inept lack of military skills.

Overall, this incident sharply points out just how paranoid and insecure Putin is. He is pooping in his pants because a 6th grader in an obscure provincial town is creating an anti-war drawing.

[7ooo-ru]

Названы неочевидные методы сохранить ясный ум до старости

Директор Института биологии старения Нижегородского государственного университета имени Лобачевского Алексей Москалев посоветовал добавить в рацион больше специй, чтобы замедлить старение мозга. Этот и другие неочевидные методы сохранить ясный ум до старости он назвал в интервью KP.RU.

По словам Москалева, наиболее эффективные методы заботы о мозге включают типичные рекомендации врачей: умеренные физические нагрузки, здоровый сон �� минимизация стресса. Однако чтобы усилить эффект, к этому списку можно добавить менее известные приемы. Например, эксперт посоветовал чаще нагружать мозг различными задачами, играть в шахматы, решать головоломки, знакомиться с людьми, путешествовать.

Постановка перед собой новых, достаточно сложных, но выполнимых задач активирует и тренирует различные области мозга. Это способствует {{нейропластичности|Нейропластичность|Способность мозга адаптироваться к разным обстоятельствам, создавать новые нейронные связи.}} и замедляет неблагоприятные возрастные изменения

Алексей Москалев

Директор Института биологии старения Нижегородского государственного университета

Кроме того, сохранить острый ум и хорошую память помогает диета, считает Москалев. По его словам, ягоды, капуста, острый красный перец и другие специи богаты веществами, которые уменьшают воспаление и подавляют механизмы старения. Специалист посоветовал регулярно есть орехи и жирные сорта рыбы, так как они полезны для мозга и улучшают память.

Еще одним неочевидным способом улучшить работу мозга Москалев назвал цифровой детокс. Ученый отметил, что необязательно надолго отказываться от гаджетов, достаточно не пользоваться ими за два часа до сна и во время встреч с родственниками и друзьями.

Ранее врач-невролог Галина Чудинская рассказала, что память может существенно ухудшиться из-за дефицита гормонов. По ее словам, при нехватке гормонов щитовидной железы и половых гормонов ухудшается работа клеток головного мозга.

Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/08/29/007-nazvany-neochevidnye-metody-sohranit-yasnyy-um-do-starosti-grss-336683132.html

[shahananasrin-blog]

[ad_1] Алексей Москалев, которого приговорили к двум годам колонии по делу о «дискредитации» российской армии, рассказал в переписке с журналистами, что получил первое с момента приговора и задержания в Минске письмо от дочери Маши. Отрывки из переписки с Москалевым приводят телеграм-канал «Можем объяснить» и издание «Полигон».«Мой папа не сдается. Он идет всегда вперед с улыбкой ясной и счастья полный рот! Но вот папа загрустил. Ну в чем проблема, папа? Он улыбнулся и сказал: «Я рад, что у меня есть огромная семья — это доченька моя и, конечно же, она, вся поддержка со двора», — процитировал Москалев стихотворение, которое ему отправила дочь. В том же письме Маша попросила отца не сдаваться: «Папа, не сдавайся, это не конец света, мы скоро встретимся с тобой». По ее словам, когда суд отклонил апелляцию на приговор Москалева, она сама хотела сдаться, «но Господь Бог дал ей силы», которые в письме дочь передает отцу.Москалев рассказал, что пока не хочет встречаться с дочкой, поскольку переживает, что предстанет перед Машей в «неприглядном ракурсе», а девочка расстроится. Сейчас, по его словам, дочь находится в детском лагере и чувствует себя нормально. «Где Маше лучше — в приюте или с мамой — лучше спросить у самой Маши, но думаю, что ей, конечно, лучше вне приютских стен», — написал он журналистам.28 марта суд в Тульской области приговорил Алексея Москалева, который в одиночку воспитывал дочь Машу, к двум годам колонии по делу о «дискредитации» российской армии из-за комментариев в «Одноклассниках». Москалев, находившийся под домашним арестом, сбежал и не явился на вынесение приговора. Вскоре его задержали в Минске, а в середине апреля вернули в Россию.Семья Москалевых попала поле зрения правоохранительных органов в апреле 2022 года, когда Маша нарисовала антивоенный рисунок на уроке ИЗО. После этого на ее отца составили сначала административный протокол о «дискредитации» армии РФ, а затем завели уголовное дело о повторной «дискредитации».После того как Москалева отправили под домашний арест в начале марте 2023 года, его дочь передали в социально-реабилитационный центр. Через несколько недель девочку забрала к себе мать, прежде ее не воспитывавшая. [ad_2]

[gorky-gorod]

Институт биологии старения откроют в ННГУ

Институт биологии старения откроют в ННГУ им. Н.И. Лобачевского, сообщила ректор Елена Загайнова в своем телеграм-канале. Решение о его создании было принято Ученым советом вуза 25 января. По словам ректора, в настоящий момент в стране нет ни одного института, который бы занимался именно биологией старения. В новом подразделении хотят создать часы старения для разных функциональных систем организма, будет проведен анализ данных ЭКГ и КТ методам�� искусственного интеллекта. Специалисты хотят разработать систему краткосрочного и долгосрочного предсказания развития сердечно-сосудистых заболеваний, организовать «кардиокабинет» для телемедицинской поддержки людей с патологиями сердца. В институте будут лаборатория системной медицины здорового старения, лаборатория диагностики и прогнозного развития ССЗ, лаборатория цифровой психофизиологии и лаборатория по изучению клеточного старения. «Институт биологии старения ННГУ возглавит молодой ученый-биолог из Москвы, член-корреспондент РАН Алексей Москалев», — отметила Елена Загайнова.

[delovidenie]

Старение и долголетие в меняющемся мире | Алексей Москалев | Geek Picnic 2019: Immortal (Лекториум)

Старение и долголетие в меняющемся мире | Курс: Geek Picnic 2019: Immortal | Автор: Алексей Москалев | Организаторы: Geek Picnic В экономически развитых странах мира увеличивается доля пожилого и нетрудоспособного населения; во многих государствах, включая Россию, происходит увеличение пенсионного возраста. В связи с этим особое внимание уделяется профилактике старения, которое является основной причиной возраст-зависимых хронических […]

Сообщение Старение и долголетие в меняющемся мире | Алексей Москалев | Geek Picnic 2019: Immortal (Лекториум) появились сначала на Деловидение.

https://delovidenie.com/starenie-i-dolgoletie-v-menyayushhemsya-mire-aleksej-moskalev-geek-picnic-2019-immortal-lektorium/

[i-happy2020]

New Post has been published on Сказка Каждому!

New Post has been published on https://myhappy2020.ru/?p=24400

#Сказка #Happy2020 #ДедМороз #Поздравления #Видеообращение

Чем протирать смартфон и упаковки продуктов из супермаркета для дезинфекции от коронавируса.

Чего боится коронавирус и как им заражаются на самом деле

Ученые рассказали, как правильно дезинфицировать продукты, телефоны и одежду

Версия для печати

Содержание:

Новый коронавирус боится мыла – и чего еще?

Как дезинфицировать мобильный телефон

Можно ли заразиться от продуктов из супермаркета и надо ли кипятить белье

(function(w, n) []; w[n].push([ ownerId: 210179, containerId: 'adfox_150850412453531733', params: pp: 'g', ps: 'bjcw', p2: 'fkpt', puid1: '35', puid2: '', puid3: '', puid4: '0', puid5: '', puid6: '', puid7: '', puid8: '', puid9: '2' , ['tablet', 'phone'], tabletWidth: 768, phoneWidth: 320, isAutoReloads: true ]); )(window, 'adfoxAsyncParamsAdaptive');

Что известно о способах заражения коронавирусом на сегодняшний день? Какие «лазейки» мы оставляем инфекции, даже если находимся на самоизоляции и ходим только в магазин за продуктами? Какие поверхности надо дезинфицировать – и какие ср��дства от коронавируса действительно эффективны? Вот данные ученых, актуальные на сегодняшний день.

Новый коронавирус боится мыла – и чего еще?

Рассказывает Алексей Москалев, генетик, член-корреспондент РАН, доктор биологических наук.

— Новый коронавирус представляет собой самосборную наночастицу. Внутри нее находится одноцепочечная РНК, окруженная мембранным липидным пузырьком. В нем плавают «шипики», которыми вирус прицепляется к поверхности клеток человека, а именно к своему рецептору, белку ACE2, отвечающему за нормализацию артериального давления. Мембранная оболочка вируса не выдерживает соприкосновения с обычным мыльным раствором. Поэтому призыв чаще мыть руки имеет реальную основу.

РНК более всего не любит ультрафиолет. Поэтому помогут избавиться от вируса на поверхностях и предметах прямые солнечные лучи или кварцевание помещений (последнее должно происходить в отсутствие людей).

Наконец, белковый компонент вируса денатурирует под действием высокой температуры. Кипячение зараженных тканей должно его обезвредить.

Размер вирусной частицы COVID-2019 — всего 125 нм, по данным электронной микроскопии, поэтому его вдыхание могут предотвратить респираторы класса Р3. Однако вирус может проникать �� через другие барьеры, например, слизистые глаз. Здесь могут помочь специальные защитные очки.

((__lxGc__=window.__lxGc__||'s':,'b':0)['s']['_218347']=__lxGc__['s']['_218347']||'b':)['b']['_662767']='i':__lxGc__.b++;

((__lxGc__=window.__lxGc__||'s':,'b':0)['s']['_218347']=__lxGc__['s']['_218347']||'b':)['b']['_662761']='i':__lxGc__.b++;

Мишень коронавируса на клетках человека, ACE2, более представлена в ткани лёгких пожилых людей, его экспрессия с возрастом нарастает. Компенсаторно уровень ACE2 увеличивается и при приеме определенных классов препаратов от давления. По-видимому, с этим связано более острое протекание заболевания у пожилых или людей с гипертонией.

Как дезинфицировать мобильный телефон

Мобильный телефон, который мы практически не выпускаем из рук, может возглавить список «хранителей» коронавирусной инфекции. Профессор Уильям Кивил из Саутгемптонского университета поясняет: «Вы можете сколько угодно мыть руки. Но если после этого прикоснетесь к экрану своего смартфона, а затем дотронетесь до глаз, носа или рта, то риск заражения будет немалым».

Когда вокруг вас кашляют или ч��хают больные люди — будь то COVID-2019, грипп или обычная простуда — капельки слюны, содержащие вирусные частицы, оседают на разных поверхностях. Дотронувшись до дверной ручки, перил или кнопок лифта, большинство из нас, не задумываясь, хватает мобильный. Вирус «переселяется» на него. А потом, помыв руки, мы снова беремся за сотовый телефон…

Сколько может выжить коронавирус на поверхности гаджета, вопрос открытый. Научных исследований для выяснения этого не проводилось, и точных данных нет — равно как и насчет выживания коронавируса на других поверхностях, подчеркивают эксперты ВОЗ. Если где-то вы встречаете конкретные цифры, безоговорочно доверять им не стоит.

А вот что точно стоит делать, так это протирать свой смартфон после каждого посещения общественных мест, говорят инфекционисты. Надежнее всего использовать салфетки и гели на спиртовой основе. В крайнем случае используйте любые влажные салфетки — так вы как минимум механическим путем сотрете с гаджета осевшие на нем вредные частицы.

Отечественные санитарные врачи рекомендуют протирать смартфон как минимум дважды в день: утром и вечером. И обязательно после посещения потенциально «грязных мест» — супермаркетов, транспорта (если вы доставали телефон, чтобы, например, заплатить или скоротать время в дороге). Кроме того, тем, кто имеет вредную привычку брать телефон с собой в туалет, обязательно нужно обеззаразить его после посещения уборной.

Можно ли заразиться от продуктов из супермаркета и надо ли кипятить белье

Дверные ручки, пакеты, которые привез курьер, одежда и обувь… Если коронавирус может трое суток жить на металле и стекле и даже три часа оставаться в воздухе, что это значит на самом простом, бытовом уровне? Можно ли подхватить вирус через продукты из супермаркета — мы же их кладем в металлические или пластиковые корзинки? Как чистить одежду и обувь?

Доцент Автономного университета Барселоны Хавьер Абад, возглавляющий также Отдел биологической безопасности Центра здоровья животных IRTA-CreSA, дал советы в интервью испанской газете La Vanguardia.

— Можно ли просто вдохнуть вирус на улице? Ведь он способен оставаться в воздухе 3 часа.

— Нет. Во-первых, далеко на каждый прохожий – носитель вируса. И даже носители не выбрасывают порции вируса с каждым выдохом. К тому ��е н�� улице воздух постоянно перемешивается, поднимается вверх, опускается вниз, дует ветер, и объем этого воздуха огромен по сравнению с количеством вирусов. Другое дело — закрытые помещения: магазины, офисы. Там объем воздуха ограничен. Но обычно есть системы вентиляции или кондиционеры, они очищают воздух. Так что таким образом заразиться крайне маловероятно. С одним важным «но» — если нет скопления людей.

— Есть ли риск заразиться через продукты из супермаркета?

— Не надо думать, что вирус сейчас везде! И даже если он где-то есть, вы не заболеете немедленно, просто потрогав пакет молока. В теории он там может быть, но не в тех количествах, чтобы представлять опасность. Для спокойствия и надежности можно протирать все пакеты и бутылки, которые вы принесли из магазина домой, тряпочкой или бумажным полотенцем, смоченными в хлорсодержащем растворе (по данным российских врачей, подходит раствор самого простого хлорсодержащего отбеливателя «Белизна» — 60 мл на 1 л воды. — Прим. ред.). И после вымыть руки.

(function(w, n) )(window, 'adfoxAsyncParamsAdaptive');

(function(w, n) w[n] = w[n] )(window, 'adfoxAsyncParamsAdaptive');

— Если я получаю продукты через службу доставки, принесли посылку или письмо — может ли там быть вирус?

— Наша кожа — очень эффективный и надежный барьер для вирусов, в том числе коронавируса. Через здоровую кожу, на которой нет ранок и других повреждений, он не может проникнуть в организм. Почему везде советуют не трогать лицо руками? Чтобы вирус не попал на слизистые — в нос, в рот, в глаза, так действительно можно заразиться. А руки достаточно просто хорошо вымыть с мылом. В том числе получив пакет из доставки или письмо.

— А как насчет посылок и покупок через интернет?

— Посылок и покупок, сделанных в интернете, точно не стоит бояться. Даже если вирус вдруг изначально был на том, что вы заказали, он уже давно потерял всякую силу. И уж тем более если заказ прибыл из-за границы (через AliExpress, например. — Прим. ред.). Его упаковали, он долго ехал или летел, попал в центр логистики, на склад, в курьерскую службу — это недели, вирус столько не живет.

— Что можно использовать для дезинфекции от коронавируса?

— К счастью, эффективны самые простые вещества. Хлорка, этиловый спирт в концентрации 70% и просто вода с мылом. Однако дезинфицирующие вещества действуют не мгновенно, они должны быть в контакте с поверхностью от 5 до 15 минут.

— Сохраняется ли вирус на одежде?

— В нашей лаборатории мы как раз сейчас проводим эксперименты — как ведет ��ебя вирус на разных материалах, в том числе ткани. Дело в том, что на металле или пластике вирус остается на поверхности — и если мы их потрогаем, то в теории есть риск, что заденем и его тоже. А ткань, какой бы плотной они ни была, все равно неровная, пористая, вирус сразу же проникает в нее, взаимодействует с большим количеством молекул. И «достать» его оттуда на кожу уже очень сложно.

Да, мы пока не знаем, какое время коронавирус остается активным на разных видах тканей, но заразиться через одежду, скорее всего, невозможно. (Речь идет о повседневной одежде, в которой мы ходим на улицу и на работу. А не о врачах, непосредственно работающих с больными. — Прим. ред.).

— Правда ли, что сейчас надо стирать одежду при температуре 90 градусов для дезинфекции?

— Нет, это один из мифов. А вот что реально хорошо для обеззараживания – сушить белье на солнце, ультрафиолет убивает вирусы. Если вам надо постирать одежду или белье после контакта с заболевшим человеком, аккуратно положите его в стиральную машину, стараясь не трясти и не особо переворачивать. И постирайте при 50 градусах.

— Надо ли очищать обувь?

— Нет, это лишнее, просто сразу разувайтесь, когда заходите домой.

— Надо ли каким-то особым образом очищать компьютер и рабочий стол?

— Если ими пользуетесь только вы — все как обычно. Если компьютером пользуются разные люди, можно протереть клавиатуру салфеткой, смоченной в антисептике. Но эффективнее всего просто не трогать лицо во время работы, а после — хорошо вымыть руки.

— А что с дверным и ручками — в офисе, в подъезде, в магазине? Их трогает множество людей, и неизвестно, моют ли они руки.

— Открывайте двери с помощью бумажной салфетки, ее тут же выбрасывайте. По возможности сейчас лучше оставлять входные двери в общественных помещениях открытыми или чтоб можно было их открыть плечом или ногой, не трогая руками.

Авторская статья

Заказать видеообращение Деда Мороза

ВКонтакте. Новогодняя сказка каждому

Источник

[purplehideoutcollector-8a13-blog]

Москалев, Дудко и Трифонов «Потому что мы пилоты» - Поединки - Голос.Дети - Сезон 4

New Post has been published on https://news2018.ru/moskalev-dudko-i-trifonov-potomu-chto-my-piloty-poedinki-golos-deti-sezon-4/

Москалев, Дудко и Трифонов «Потому что мы пилоты» - Поединки - Голос.Дети - Сезон 4

На шоу «Голос» прилетели настоящие пилоты!

Михаил Москалев, Александр Дудко и Роман Трифонов исполнили песню «Первым делом — самолеты». Песня звучит в фильме «Небесный тихоход» 1945 года. Слова к песне написал Алексей Фатьянов, музыку — Василий Соловьев-Седой. В фильме песню исполнил Леонид Утесов.

Подписывайтесь на нас!

Сайт «ВКонтакте» Facebook «Одноклассники» Instagram Twitter

[nextkreditru]

Новые технологии открывают широкие горизонты в борьбе с тяжелыми болезнями, в первую очередь, наследственными заболеваниями, которых известно более 6 тысяч..

- Этот год прошел ��од знаком редактирования генома, и уже смело можно сказать, что в 2017-м произошел настоящий перелом, - считает известный генетик, исследователь, руководитель медико-генетического проекта Genotek Валерий Ильинский. - В разных странах проведено много успешных экспериментов, которые показали: генное редактирование можно будет уже через пару лет безопасно и эффективно вводить в медицинскую практику для человека. Этических проблем в данном случае не возникает, поскольку речь исключительно о медицинских целях — исправлении мутаций, которые ведут либо к ухудшению здоровья, либо к смерти человека. Генное редактирование в этих случаях помогает выжить больному или родить здорового ребенка паре, которая не имела такой возможности.

Новые технологии открывают широкие горизонты в борьбе с тяжелыми болезнями, в первую очередь, наследственными заболеваниями, которых известно более 6 тысяч. Также были эксперименты по предотвращению определенных видов рака, лечению ВИЧ. Технически редактирование генома относительно несложная задача, у нас в стране есть несколько лабораторий, которые занимаются такими разработками. Хочется надеяться, что в следующем году Россия заметно продвинется на этом пути.

- Важнейшее достижение уходящего года — это развитие неинвазивных, то есть без разреза кожи, технологий исследования сердца, которые постепенно становятся доступными на практике, - говорит врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, главный терапевт Ильинской больницы, член Европейского общества кардиологов и Американской ассоциации сердца Ярослав Ашихмин. - Такие методы позволяют оценить кровоток в коронарных артериях, насыщение сердечной мышцы кровью и стабильность атеросклеротических бляшек, то есть степень риска их разрыва. Для этого применяются новые алгоритмы компьютерной томографии. Они могут дать максимально объективную оценку происходящего в сердце пациентов с ишемической болезнью, что может кардинально изменить подходы к диагностике и лечению. А в будущем такие технологии позволят минимизировать участие врачей в выборе стратегии лечения — эту роль постепенно будет брать на себя искусственный интеллект.

- В 2017-м году было несколько интересных и перспективных открытий, - отмечает руководитель Школы современной медицины, заведующий Научно-клиническим центром эндокринологии международного биомедицинского проекта Атлас, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Юрий Потешкин. - Первое — обнаружена связь между риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и уровнем вещества-пептида, который выделяется у нас в желудк�� в ответ на прием пищи. Активность выработки этого пептида зависит от особенностей генотипа человека, а уровень пептида, по сути, показывает, насколько высок риск кардиологических заболеваний. Такое открытие может сыграть важную роль в прогнозировании и профилактике заболеваний сердца.

Еще одно открытие, достойное внимания: появилось научное подтверждение и объяснение того, почему нарушения сна — недосып, работа вахтовым методом (сутки через двое и т. п.) могут приводить к ожирению. Выяснилось, что предшественники клеток, из которых образуются адипоциты (то есть клетки жировой ткани. - Авт.), имеют циркадианный ритм активности. В связи с этим, если происходят сбои в режиме дня и ночи, адипоциты дезориентируются, и, по всей видимости, начинается процесс запасания жировой ткани.

И еще одно заслуживающее внимания исследование: обнаружен новый неожиданный фактор, который влияет на риск развития рака легких. Речь идет об определенных генетических особенностях рецепторов гормона роста, то есть молекул, которые отвечают за распознавание и восприятие нашим организмом этого важного гормона. Такое открытие стало очередным подтверждением того, что наш организм это сложнейшая система, где все регулируется очень тонко и комплексно, и для любых гормонов важен не только их уровень в организме, но и все генетические особенности чувствительности и проведения сигналов этих гормонов.

- Самое яркое и вдохновляющее событие года, на мой взгляд - эксперимент Яна Грубера из Национального университета Сингапура: исследователь со своей командой скомбинировал несколько препаратов, действующих на разные механизмы старения в организме, и таким коктейлем сумел продлить жизнь подопытному животному нематоде на 70%, - говорит один из ведущих мировых геронтологов, заведующий лабораториями Института биологии Коми и Московского Физтеха, доктор биологических наук, член-корреспондент РАН Алексей Москалев. - Это выдающееся открытие, во-первых, показало, что можно достичь впечатляющего результата по продлению жизни именно за счет синергетического влияния нескольких препаратов (то есть их взаимодействия, при котором общий эффект превышает простую сумму действий каждого препарата. - Авт.). А, во-вторых, настолько серьезного результата — увеличения срока жизни на 70% удалось добиться фармакологическим путем, без более радикальных вмешательств, например, генетических изменений, как было в прежних экспериментах. Это значит, что такой подход может начать применяться в медицине уже в не столь далеком будущем.

- Этот год ознаменовался тем, что впервые в истории была вручена Нобелевская премия за открытие, связанное с работой биологических часов в организме живых существ, - рассказывает руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова, эксперт Европейского общества исследователей сна, кандидат медицинских наук Александр Калинкин. - Лауреаты премии Джеффри Холл, Майкл Розбаш и Майкл Янг открыли механизмы, контролирующие циркадианные ритмы — то есть те самые центральные биологические часы, от которых зависят наш сон, бодрствование, здоровье и продолжительность жизни в целом. Признание такого открытия на самом высоком — нобелевском — уровне дает возможность активно вести новые исследования биоритмов, что поможет в борьбе против многих заболеваний, в том числе онкологических.

- Один из главных трендов — изменение представлений о роли жиров, их влиянии на сердечные заболевания, - рассказывает руководитель Национального исследовательского центра Здоровое питание, доктор медицинских наук, профессор Олег Медведев. - Глобальное исследование, затронувшее 135 тысяч человек из 18 стран мира, показало: нынешние нормы по ограничению жиров — не более 30% общей калорийности ежедневного рациона - не имеют под собой научного обоснования. Более того, замена жиров на дешевые быстрые углеводы (белый хлеб, макароны, сладости) повышает риск смертности от инфарктов и инсультов. Правительства скандинавских стран уже рекомендуют своим гражданам увеличить долю жиров в рационе до 40%, отдавая при этом предпочтение полезным ненасыщенным жирам: это растительные масла, авокадо, орехи, тыквенные семечки, семена подсолнечника. И в то же время по всему миру ограничивается содержание сахара в продуктах: во многих странах Евросоюза напитки с повышенным содержанием сахара облагаются дополнительным налогом.

- Сейчас меняется представление об опухоли — пришло понимание, что решающую роль играет не место расположения, а морфология (то есть структура), - говорит доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, академик РАН, руководитель Национального медицинского исследовательского центра радиологии Минздрава РФ (в состав Центра входит Институт им. Герцена) Андрей Каприн. - Опухоль той или иной структуры может быть локализована в любом месте. Она гетерогенна, то есть состоит из серии, пулов разных видов клеток, которые могут совершенно по-разному отвечать на любые виды лечения. Это морфологические открытия, которые помогают правильно подбирать терапию.

Еще одно очень перспективное направление — изучение генетических мутаций. Известно, что опухоль проходит определенные этапы генетическо-мутационного развития клетки, мы все ближе подходим к вопросу выяснения механизма прогрессирования рака и прогнозирования его рецидивов после любого вида лечения.

И еще отмечу прорывную модель, которая сделана и используется у нас в Институте — это индивидуализация химиотерапии с помощью специального прибора. В жидкой среде мы определяем, насколько на обычную или метастатическую клетку действует химиотерапия того или иного вида, и целесообразно ли назначать ее данному больному. Такую модель разработал член-корреспондент РАН Александр Тоневицкий, его лаборатория работает в нашем институте, среди ее сотрудников молодые перспективные специалисты.

next-kredit.ru

Next-kredit.RU - Benefit in Russia http://ift.tt/2lkfAHF

[etonachalo]

Десять правил для укрепления иммунитета

С возрастом иммунитет падает – особенно заметно это становится после 50 – 55 лет, пишет «Ортодокс».

А чем слабее иммунитет, тем быстрее стареет человек. Но есть и хорошая новость: исследователи Гарвардской медицинской школы составили список правил, помогающих поддержать защитные силы нашего организма.

1. Раз в год сдавайте анализы на скрытые инфекции.

Желательно проверяться на несколько видов вирусов, сильнее всего подтачивающих наш иммунитет:

— цитомегаловирус,

— вирус Эпштейн-Барра,

— а также разные виды герпеса.

На заметку: такие анализы не входят в список бесплатных по полису ОМС, но сдать их можно в большинстве лабораторий.

Если обнаружится инфекция в активной форме, нужно обратиться к врачу для назначения противовирусного лечения. Если вирус есть, но он не активен, усиленно принимайте остальные меры для поддержания иммунитета (см. далее).

2. Избегайте источников воспаления.

К ним относятся: простуды, травмы, острые и хронические болезни (лечите их вовремя, не запускайте!). Также воспаление в организме вызывает злоупотребление сладким, жареным и глубоко переработанной пищей (колбасы, сосиски и т.п.).

На заметку: убедиться в том, есть ли скрытое воспаление, можно с помощью анализов.

— Самый чувствительный показатель – Интерлейкин 6 (ИЛ-6, Interleukin 6, IL-6).

Более дешевые, но менее чувствительные анализы:

— С-реактивный белок (СРБ, CRP).

— СОЭ (скорость оседания эритроцитов). СОЭ можно проверить в том числе бесплатно по полису ОМС, если есть медицинские показания и такой анализ назначает лечащий врач.

3. Старайтесь высыпаться.

Во время сна организм «чинит» поломки в разных органах, усиленно борется с воспалениями, восстанавливается красный костный мозг, в котором вырабатываются иммунные клетки.

В среднем взрослому человеку нужно 7,5 – 8 часов сна, но для некоторых эта норма больше, так что ориентируйтесь на свой организм.

4. Регулярно занимайтесь физкультурой.

Исследования показали, что для поддержки иммунитета и продления здоровои? жизни нужно ежедневно или м��нимум через день иметь любые аэробные нагрузки: езда на велосипеде, плавание, занятия на тренажерах, танцы.

5. Контролируйте артериальное давление.

Норма для взрослого человека – 120/80 мм рт ст . Если давление превышает 140/90 мм рт ст, то, как правило, требуется лекарственное лечение. Также есть подтвержденные наукой способы снижения повышенного давления без использования медикаментов.

6. Закаливайтесь.

— Умеренные стрессы, которые испытывает наш организм при смене температур, тренируют иммунитет, – поясняет Алексей Москалев.

7. Бросьте курить.

При курении в организм попадают ядовитые вещества, которые вызывают хроническое воспаление стенок кровеносных сосудов. Поэтому кроме снижения иммунитета развиваются сердечно-сосудистые болезни.

8. Избегайте соприкосновения с источниками инфекции.

Для этого чаще мойте руки, тщательно обрабатывайте сырое мясо, проверяйте срок годности продуктов.

9. Поддерживайте здоровый вес.

Для этого посчитайте индекс массы тела (ИМТ): свой рост в метрах возведите в квадрат, затем свой вес в кг разделите на полученную цифру. Если ИМТ больше 25 , нужно худеть.

Важно: излишняя жировая ткань, во-первых, выделяет большое количество веществ, вызывающих воспаление. Во-вторых, при ожирении нарушается работа вилочковой железы (тимуса), которая отвечает за созревание и «обучение» T-клеток иммунной системы.

10. Сократите употребление алкоголя.

Считается, что здоровому мужчине можно выпивать один бокал сухого вина в день, женщине – полбокала, при этом минимум два дня в неделю воздерживаться от алкоголя. Однако, если организм ослаблен – есть воспаления, хронические болезни и т.п., то любое количество спиртного вредит иммунитету. Алкоголь повышает проницаемость сосудов слизистой оболочки кишечника, и в кровь попадают бактерии, что ведет к новым воспалениям и истощает иммунитет.

[mysololaki]

#новости | Ученый назвал три возраста, когда старость атакует

#новости | Ученый назвал три возраста, когда старость атакует

В мире

11:48 31.08.2020(обновлено 11:53 31.08.2020) Получить короткую ссылку

5810

Почему серьезные проблемы со здоровьем чаще всего начинаются после 60 лет? Геронтолог объяснил причины.

ЕРЕВАН, 31 авг — Грузия онлайн.Заведующий лабораториями Института биологии Коми и Московского Физтеха, геронтолог Алексей Москалев считает, что в жизни человек есть три переломных возраста, после которых…

[mysololaki]

#новости | Ученый назвал возраст наступления старости

#новости | Ученый назвал возраст наступления старости

Заведующий лабораториями Института биологии Коми и Московского Физтеха Алексей Москалев назвал три “переломных” возраста человека.

По словам специалиста, которые приводит сайт KP.ru, первый такой период в среднем приходится на возраст 45 лет, когда реализация репродуктивной функции в целом завершается. Затем “пик” изменений наблюдается в 60 лет, когда замедляется деление клеток и регенерация…