#Худеем

[linn-kalt]

начальные показатели ☆*★☆*★

руки по 28

бедра по 52

живот 86

талия 67

запястья по 14

и икры по 32

158/48

меня пзду как не устраивает живот и бедра

сегодня я ела на 500 калорий, хочу чисто на голод

и вчера где-то на 400 я ела

как перейти на голод и не сорваться?

[avrora479]

До лета меньше двух недель а я вешу 53☠️ при росте 165..до этого дня было все равно на вес,ведь год назад я была 45 ,но вчера я решила взвеситься,кароче все худею к лету,последнее время весь мой рацион это сладости чипсы и обжираться всякой вредной хрени,с этого дня попробую сесть на питьевую буду утром пить кофе чёрный(без сахара) и на обед на ужин какой нибудь чай)

Буду делиться результатами в следующих постах)

Надеюсь с этим влогом у меня будет больше мотивации🖤

[trofysisters]

Насмотрелась на счастливых обладателей нового дополнения и решилась немного в него поиграть. Благодаря дополнению моя героиня - спортсмен-трудоголик нашла свою любовь. Сначала этот толстосум пригласил ее в мотель и одарил драгоценными камнями. Потом на шоу "7 свиданий" с ним было ее второе и последнее свидание, т.к. он влюбился и предложил съехаться. После того, как он автономно полностью вычистил ее домик от залежей пыли, перемыл всю посуду и начал помогать с садом стало понятно, что это настоящая любовь :)

Он существует еще с дополнения "Веселимся вместе", когда в попытке избавить горожан от лишнего веса я создала клуб "Худеем вместе". Он не только похудел, но и максимально накачал массу :)

На его деньги был построен второй этаж дома, куплена мебель и декор, еще и на жизнь хватает.

[tw-krisss]

Проснувшись,я слышала тонкий писк будильника,который яростно старался вывести меня из сонного состояния.Мучительный ритуал подъёма с постели,сопровождавшийся адской болью в спине,не позволявшей полноценно вздохнуть,завершился и я шаркающими шагами подбрела в ванну,сквозь нескончаемый коридор.Закончив сборы,наступила самая неприятная часть дня,обещанный завтрак, с сидящим напротив отцом…На удивление было недурно, в холодильнике оказался мягкий творог,спасший меня в этот неприятный момент…

Вернулась со школы я в пустой дом,который переполняла тишина и благодать .Включив музыку,я заварила себе крепкий кофе,запах которого наполнил дом и уселась читать,купленный мной ещё вчера,журнал,на обложке которого красовалась надпись «Худеем вместе»,усмехнувшись я начала листать страницы,даже не знаю,что я собиралась там отыскать,ведь примеры сбалансированных диет на 1800кк пугали меня,да и новой для меня информации в таких журналах не бывает.Однако применение ему найдётся в создании коллажей.

Остаток дня прошёл в неприятной обстановке.Думаю многим знакомое чувств��,когда дела уже подступают к горлу,но ни как не можешь оторвать себя злостной постели.Вот,это оно…

Гуляя по интернету,я наткнулась на мангу «Одежда,именуемая полнотой».Я бы не сказала,что она классная,но занять себя на ~20 минут,отлично

Вечер закончился напряжённым разговором с отцом.По поводу моего нежелания праздновать др и посещать выпускной.В детстве,я всегда считала оставшиеся дни,до своего грандиозного праздника,однако после смерти мамы,все мои праздники стали будничными днями,что нг,что др,никакого удовольствия.К тому же я разучилась принимать подарки,абсолютно.При вручении презента,моё безразличное лицо отчаянно пытается выдавить радость,но я думаю получается жалко.Ещё обидней,что где-то в глубинах души визжит от радости маленькая я,но страшный холод поглощает её с каждым годом всё больше…По итогу вечер окончился фразой «Это твой выбор» и на том спасибо.

Спасибо за прочтение!

[vikanecronomicon]

сегодня мы худеем

[roman-o]

Я: Мы стараемся худеть, так что много не жрём. Тоже я: Блинчики со сгущенкой! Еще один я: Это тема! Айда делать! Я: Парни, парни, астанавитесъ! Мы же худеем! Четвертый я: Тогда бадяжим блинчики на отрубной муке и чай завариваем без сахара. Тоже я: НайСССС! Я: Блятььььь *жрёть блинчики* *вкусно, но грустно*

[fufya]

День прошел довольно быстро и интересно. Сложности были, но по сравнению с тем, ради чего я это делала, они ничтожны. Я увиделась с тем человеком. После прогулки уставшая ужасно, но такая счастливая. Жаль, что он торопился в аэропорт после мероприятия😭. Однако, мне обещали, что в январе мы снова встретимся. Уже жду😩😩😩

Завтра планируется самый обычный день с кучей уроков китайского и репетитора, а также шоко💃💃💃. Вместо того, чтобы доучивать слова по китайскому, сижу и пишу пост сюда, хахвхвхвх. Еще надо будет выбрать ✨total black outfit✨. У меня в гардеробе почти нет полноценных черных образов, только светлые. Но причиной подбора такого образа стала договоренность с уже другим человеком .

Из еды сегодня было много чего, мне аж плохо. На завтрак я съела мороженку (~160кк), на обед была еда из столовой (~300кк, честно, я не ебу, сколько там кк) и на ужин жареный рис с курицей (~300кк, это при условии, что я съела половину порции, другую часть просто не смогла, хвхвхвхвх. Я объективна не могла отказаться от ужина, тк меня угощал тот человек🥺).

На завтра я планирую ебнуть шоко. Специально для этого дня купила милкумакс. Планирую съесть 100-150гр от 300гр. Никогда раньше не делала полноценный день на шоколаде, но попробую. Вес пришел в обычное русло (44.9), поэтому худеем. И похуй на последствия в виде слабости и дикой усталости.

Опа, что я могу сделать. Прикреплю пока сюда, хвхвхвхвххв.

Всем доброй ночи и хорошего дня завтра!!

[lutsian-fyork]

Ну хоть чет сделала 😂

Ладно, вру. Начала еще пару лайнов, но спать охота…а все потому что я снова начала считать чертовы калории, дабы не быть похожим на хомяка. Открыла сезон «худеем к лету» шоб шашлыки есть. В том году начала 3 января. В этом чет поздно. Эх 😩

Из-за этого упадок сил и клонит в сон. 🙁

Но ничего, скоро адаптируюсь. Главная моя проблема, я ем в любой непонятной ситуации. Из-за чего приходится не забывать задавать себе вопрос-«ты сейчас хочешь есть?» и стоять прислушиваться к своему организму…проблема лишнего веса эт проблема в моей голове. Радует, что я хоть это осознаю.

[taxoma]

02.11.2023г.

Доброе время суток. Сегодня обычное утро, но хорошее так как солнце радовало глаз. А ты как лох на работе 🥲. Так хотелось погулять.

Вес утро

Не худеем не толстеем

Завтрак утро

Леовит крапива шпинат

Куриная грудка

Капуста варёная

Варёная морковь

Солёные огурцы, помидоры, патиссоны

Кофе

Витамин

Обед на работе

Пюре яблоко груша слива

Кофе

Леовит щи

Варёная капуста

Куриная грудка

Солёные огурцы, помидоры, патиссоны

Ужин

Помело

Яичный белок

Чай

Итоги по калориям 391

Стараюсь догонять калории к 400, особо не получается, и кажется что ем как не в себя. Но хочется, чтобы к 50 кг., я могла перейти на 500 калорий. А мне уже от 400 тяжко.

[lblogamy]

Наступила весна , теперь все худеем к лету , потому что к новому году похудеть не удалось. Плак-плак.

[uuvvaamm]

Раньше была худенькой, и при рпп скинуть 5-7кг было большой проблемой.

Потом рекавери, неправильно подобранные гинекологом гормоны, и вот я уже 30 кг плю�� к весу.

Гормональный вес уходит хуже, поэтому за полгода попыток похудеть смогла выйти на результат -10кг.

Сейчас я на антидепрах, убивающих аппетит. Остался поход к эндокринологу.

Не сдаёмся, худеем, ребятки 🙃

[tulenchik01]

Сегодня утречко съела овсяночку, попила чай без сахара (Мой фруктовый закончился, так что завтра пойду по новый, а сегодня выпила просто чёрный чай и добавила немного шкурок мандарин - лхуенная тема). Так же, я сделала несколько упражнений из "Худеем за 30 дней" и теперь у меня болят ноги (・–・;)ゞ

Щас ещё через часик съем куриное мясо и всё - на сегодня моё похудение закончилось)

[mr-useless-s]

в общем хреново у меня все с похудением, товарищи. я не ебу что делать и как быть. у меня подруга лютая, вот худеем вместе. ну, как.. она-то худеет, а я хуи пинаю. и, конечно, я не могу оправдываться тем, что у меня нет силы воли и вся эта хуйня.

пиздец короче👍👍

[linn-kalt]

мой имт будет 16 при 41....

худеем дальше, хочу весить меньше 40

[elyonsays]

Я скучаю по нему.

Скучаю по тем приятным моментам, что у нас были.

Хочу написать ему. Но разумеется не буду.

Мне так сильно надо отвлечься на С. , а он что-то мало интереса проявляет и непонятно встречаемся мы или нет. Наверное, все таки нет..

С другой стороны, зачем мне кто-то, чтобы залечить свои раны? Это более простой способ, да, но крайне неверный. Я должна справиться сама. Направить свои силы в достижение своих целей, в реализацию планов и идей. Я д��лжна позаботиться о себе и нахер мне рядом мужик не нужен. Сейчас не нужен. Ну не нужен ведь, да? Но.. хочется быть любимой.. хочется заботы и дарить заботу.. Не знаю.. за С. держаться не буду.. если неинтересна ему, ну и ладно.. займусь собой. У меня всегда есть я.

А ещё я блять поправилась. Пиздец подкрался незаметно. Худеем, господа. Снова в этот парочный круг ада.

[mikhail-rokhin]

❤️ КАК #ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ ❓❗️ #ХУДЕЕМ  БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ

https://youtu.be/I1yWEi5C8ds?si=dZQ40fg0BnGlQzr- через @YouTube

...и консультация у #эндокринолог ( #гормоны щитовидки, гипофиза и надпочечников) ...

иммунная система <-> эндокринная система <-> нервная система