#Рекомендації на день
Explore tagged Tumblr posts
Text
Іронічно, що на свій день народження я замовив книгу Сартра «Нудота». Філософія екзистенціалізму. Філософія. Не знаю чому, але, коли «Книгарня Є» закинула це в рекомендації, я, чомусь, захотів це замовити. А потім, коли побачив знижку, то все ж замовив.
Сьогодні вона прийшла. Я почав читати, пару сторінок. Чи десятків. Але якось важко йде. Не тому, що написано складно. Просто якось надто життєво чи що. Взагалі це наче як художній твір, але чомусь доволі близький вже з перших сторінок. Причому це якось так дивно. Герой мені не імпонує, але, можливо, це те, що я стараюсь «фіксити», а він прийняв. Він відверто страждає від самотності, але з цим нічого не робить. Ніби як насолоджується цим відчуттям буквально з перших сторінок. Це помітно. Він шукає задоволення від страждань в плані розуміння власної одинокості.
І якось… це не зовсім про мене, бо за останній місяць я познайомився з дуже великою кількістю людей. Спілкуюсь з ними, просто якісь «смолтокі». Але чи це моє бажання?) Я називаю це «істерією», бо зараз моя активність життя перебуває на піку. Проте… Я не впевнений, що це саме те, що я хочу і потребую. Це «істерія», компенсація. Коли мої стосунки завершились, там був дуже великий список різних проблем. І одною з них було щось на кшталт низької соціальної активності та зацікавленості в житті. І читаючи оцю книгу, розмірковуючи про ситуацію дивлячись на дощ я починаю розуміти, що напевно, несвідомо стараюсь переконати себе у тому, що я щось вартий. І я роблю все по тому списку, але навпаки. «Безініціативний»? Будь ласка, нові проекти, нові знайомства, рішучі кроки. «Не зацікавлений»? Будь ласка, купа книг, філософія, псевдоінтелектуалізм.
І зрештою. Це відверто боляче чи що. Бо зараз я не можу зрозуміти, де я насправді. Чи все, що я зараз для себе роблю не є компенсацією всіх отих пунктів зі списку. В моєму житті з’явилось дуже багато чого. Та чорт, я навіть спортом почав займатись. Де я реальний, а де я той, який підлаштовується під параметри? Що як насправді я не люблю Одесу, як місто лише тому, що це вклалось мені колишньою? Навіть оця покупка книжки саме з «філософії»? Що як це все якась спроба стати кимось "гідним", але не собою? Бо якось… Оця вся соціальна і просто суспільна активність це круто. Воно мені наче як подобається. Але якби щиро відповісти, то я б легко віддав весь цей місяць на дві години гри в Hogwarts Legacy з кимось надзвичайно близьким. І де тоді реальність?
10 notes
·
View notes
Text
14 дієвих порад для підтримання здоров’я всього організму
Існує кілька простих дій, щоденне виконання яких здатне значно збільшити тривалість життя людини на кілька років. А головне, займуть такі активності всього близько 5 хвилин на день. Спуск по сходах замість підйому Хоча з усіх боків лунають рекомендації експертів про повну відмову від ліфтів, про чарівний і миттєвий результат після підйому пішки сходами, багатьом важко змусити себе змінити свій…
0 notes
Text
Терещенко Роман Вікторович: Законодавчі зміни, земельні аукціони, екологічне землеробство, міжнародні стандарти та захист прав фермерів
Україна перебуває на порозі значних змін у аграрному секторі, викликаних земельною реформою, впровадженням міжнародних стандартів та необхідністю адаптації до змін клімату. Терещенко Роман Вікторович, провідний юрист у галузі аграрного права, аналізує ці процеси, висвітлюючи правові аспекти, виклики та можливості для розвитку сільського господарства в Україні.
Законодавчі зміни в аграрному праві України: аналіз та прогнози
Останні роки аграрне право України зазнало значних змін, спрямованих на адаптацію до європейських стандартів і розвиток аграрного сектору. Терещенко Роман Вікторович наголошує на важливості прозорості та ефективності ринку землі, що відкрився з 1 липня 2021 року.
“Відкриття ринку землі створило нові можливості для фермерів та інвесторів, але також поставило перед ними нові виклики,” — підкреслює Терещенко Роман Вікторович. “Необхідно забезпечити прозорість та ефективність ринку, щоб уникнути спекуляцій та захистити права землевласників.”
Також важливою законодавчою ініціативою стало впровадження закону про стимулювання діяльності фермерських господарств, що передбачає надання пільгових кредитів, субсидій та іншої державної підтримки для фермерів.
“Державна підтримка є ключовим фактором у розвитку фермерських господарств,” — зазначає Терещенко Роман Вікторович. “Пільгові кредити та субсидії допоможуть фермерам модернізувати свої господарства та підвищити їх ефективність.”
Прогнози та перспективи
Терещенко Роман Вікторович прогнозує, що найближчим часом аграрне законодавство України продовжить адаптуватися до європейських стандартів. Зокрема, очікується подальше вдосконалення законодавства щодо екологічного сільського господарства та сталого використання земельних ресурсів.
“Україна прагне адаптувати своє законодавство до європейських стандартів,” — говорить Терещенко Роман Вікторович. “Це включає розробку нових норм щодо захисту довкілля та впровадження сталих практик землеробства.”
Також передбачається посилення контролю за дотриманням законодавства у сфері земельних відносин. Терещенко Роман Вікторович наголошує на важливості прозорості та ефективного контролю, щоб забезпечити справедливість на ринку землі.
“Посилення контролю за дотриманням законодавства допоможе запобігти порушенням та забезпечити рівні умови для всіх учасників ринку,” — підкреслює Терещенко Роман Вікторович.
Земельні аукціони в Україні: правові аспекти та практичні рекомендації
Земельні аукціони є важливим механізмом у системі земельних відносин в Україні. Вони забезпечують прозорість та конкурентність процесу продажу та оренди земельних ділянок. Терещенко Роман Вікторович розглядає правові аспекти проведення земельних аукціонів та надає практичні рекомендації для учасників.
“Земельні аукціони мають бути проведені відповідно до встановлених законодавством процедур, щоб уникнути можливих порушень та забезпечити рівні умови для всіх учасників,” — зазначає Терещенко Роман Вікторович.
Процедура проведення земельних аукціонів включає кілька ключових етапів:
1. Оголошення аукціону: Організатор аукціону публікує оголошення про проведення аукціону, що містить інформацію про земельну ділянку, умови участі та дату проведення торгів.
2. Реєстрація учасників: Учасники повинні зареєструватися для участі в аукціоні, подавши необхідні документи та сплативши реєстраційний внесок.
3. Проведення торгів: Аукціон проводиться у визначений день. Учасники роблять ставки на земельну ділянку, а переможцем стає той, хто запропонував найвищу ціну.
4. Укладання договору: Після завершення аукціону організатор укладає договір з переможцем, який передбачає умови продажу або оренди земельної ділянки.
Вимоги до учасників аукціонів
Терещенко Роман Вікторович наголошує на важливості дотримання вимог до учасників земельних аукціонів, щоб забезпечити їхню легітимність та прозорість. До основних вимог належать:
Подання заяви на участь у аукціоні.
Сплата реєстраційного внеску та завдатку.
Надання необхідних документів, що підтверджують правоздатність та фінансову спроможність учасника.
“Дотримання вимог до учасників є необхідною умовою для забезпечення чесної конкуренції та законності проведення аукціонів,” — підкреслює Терещенко Роман Вікторович.
Практичні рекомендації для учасників аукціонів
Для успішної участі в земельних аукціонах Терещенко Роман Вікторович пропонує такі практичні рекомендації:
1. Попереднє дослідження земельної ділянки: Перед участю в аукціоні важливо зібрати максимально повну інформацію про земельну ділянку, її правовий статус, технічні характеристики та можливі обмеження.
2. Підготовка документів: Забезпечити с��оєчасну підготовку всіх необхідних документів для реєстрації та участі в аукціоні.
3. Фінансова підготовка: Мати достатні фінансові ресурси для участі в аукціоні та сплати завдатку, а також для виконання фінансових зобов’язань у разі перемоги.
4. Консультація з юристом: Звернутися до кваліфікованого юриста для отримання консультацій щодо участі в аукціоні, підготовки документів та оцінки можливих ризиків.
“Успішна участь у земельних аукціонах вимагає ретельної підготовки та дотримання всіх законодавчих норм,” — зазначає Терещенко Роман Вікторович. “Залучення юриста може значно знизити ризики та підвищити шанси на успіх.”
Екологічне землеробство та зміна клімату: правове регулювання та адаптація
Зміна клімату є однією з найбільших викликів для сучасного сільського господарства, зокрема для екологічного землеробства. Терещенко Роман Вікторович аналізує правові норми, що регулюють екологічне землеробство, та заходи, необхідні для адаптації до зміни клімату.
“Екологічне землеробство вимагає суворого дотримання норм і стандартів, які визначені на законодавчому рівні,” — підкреслює Терещенко Роман Вікторович. “Це включає використання природних добрив, заборону на використання синтетичних пестицидів та генетично модифікованих організмів.”
Для адаптації до зміни клімату необхідно впроваджувати комплексні заходи, спрямовані на збереження екологічної стійкості та підвищення продуктивності. Терещенко Роман Вікторович пропонує кілька практичних кроків для адаптації до кліматичних змін:
1. Впровадження стійких до кліматичних змін сортів рослин: Використання таких сортів допоможе зменшити втрати врожаю через несприятливі погодні умови.
2. Оптимізація зрошувальних систем: Застосування ефективних методів зрошення сприятиме раціональному використанню водних ресурсів.
3. Агротехнічні заходи: Використання методів агротехніки, які зменшують ерозію ґрунтів та підвищують їх родючість.
4. Створення захисних лісосмуг: Висадження лісосмуг для захисту полів від вітрової ерозії та збереження вологи в ґрунті.
5. Підвищення енергоефективності господарств: Використання альтернативних джерел енергії та впровадження енергоощадних технологій.
“Ці заходи можуть значно підвищити стійкість аграрного сектору до кліматичних змін,” — підкреслює Терещенко Роман Вікторович. “Важливо діяти вже зараз, щоб забезпечити довгострокову стабільність та продуктивність сільського господарства в Україні.”
Роль держави та міжнародної спільноти
Терещенко Роман Вікторович також наголошує на ролі держави та міжнародної спільноти у вирішенні проблем, пов’язаних зі зміною клімату. Держава повинна забезпечувати фінансову та технічну підтримку фермерам, впроваджувати програми з адаптації до зміни клімату та стимулювати використання екологічно стійких практик.
“Міжнародна співпраця є ключовим елементом у боротьбі зі зміною клімату,” — підкреслює Терещенко Роман Вікторович. “Україна повинна активно брати участь у міжнародних програмах та використовувати найкращі практики для адаптації свого сільського господарства.”
Міжнародні стандарти в аграрному праві: адаптація українського законодавства
Адаптація українського законодавства до міжнародних стандартів є необхідним кроком для забезпечення ста��ого розвитку аграрного сектору. Терещенко Роман Вікторович висвітлює важливість впровадження міжнародних стандартів та надає рекомендації щодо цього процесу.
“Впровадження міжнародних стандартів сприятиме підвищенню якості та конкурентоспроможності української аграрної продукції на світових ринках,” — зазначає Терещенко Роман Вікторович.
Процес адаптації включає аналіз чинного законодавства, розробку нових нормативних актів, навчання та підготовку кадрів, а також моніторинг та контроль за дотриманням нових норм. Інвестиції у розвиток аграрного сектору та міжнародна технічна допомога можуть значно прискорити цей процес.
“Системний підхід до адаптації законодавства забезпечить ефективне впровадження міжнародних стандартів та сприятиме розвитку аграрного сектору України,” — підкреслює Терещенко Роман Вікторович.
Виклики та перспективи
Процес адаптації українського законодавства до міжнародних стандартів не обходиться без викликів. Одним з основних є необхідність значних фінансових та ресурсних витрат. Терещенко Роман Вікторович зазначає, що державна підтримка та міжнародна співпраця можуть стати вирішальними факторами у подоланні цих викликів.
“Інвестиції у розвиток аграрного сектору та міжнародна технічна допомога можуть значно прискорити процес адаптації,” — говорить Терещенко Роман Вікторович. “Це допоможе забезпечити стабільний розвиток сільського господарства та підвищити рівень життя в сільській місцевості.”
Перспективи адаптації українського аграрного законодавства до міжнародних стандартів включають підвищення якості продукції, зростання експортного потенціалу та залучення іноземних інвестицій. Це сприятиме економічному розвитку країни та підвищенню її конкурентоспроможності на світових ринках.
“Впровадження міжнародних стандартів відкриває нові можливості для українських аграріїв,” — зазначає Терещенко Роман Вікторович. “Це дозволить не тільки покращити якість продукції, але й зміцнити позиції України на світовій арені.”
Захист прав фермерів у контексті земельної реформи в Україні
Захист прав фермерів є одним із ключових аспектів земельної реформи. Терещенко Роман Вікторович аналізує правові механізми захисту прав фермерів та надає рекомендації для ефективного використання нових можливостей.
“Захист прав фермерів є важливим завданням у контексті земельної реформи,” — зазначає Терещенко Роман Вікторович. “Необхідно використовувати всі доступні правові механізми для забезпечення їх інтересів.”
Основні правові механізми захисту прав фермерів включають державну реєстрацію прав на землю, укладення чітких та прозорих договорів, судовий захист та отримання кваліфікованої правової допомоги. Судова практика показує, що захист прав землевласників та орендарів є ефективним інструментом у боротьбі з незаконними діями.
“Фермери повинні бути добре обізнані про свої права та можливості,” — підкреслює Терещенко Роман Вікторович. “Тільки так вони зможуть ефективно захищати свої інтереси та використовувати можливості, що надає земельна реформа.”
Судова практика захисту прав фермерів
Судова практика є важливим елементом захисту прав фермерів. Терещенко Роман Вікторович наводить кілька прикладів успішних судових справ, що демонструють ефективність судового захисту:
1. Справи про незаконне захоплення земельних ділянок: У таких справах суди часто стають на бік фермерів, визнаючи незаконність дій захопників та зобов’язуючи їх повернути землю законним власникам.
2. Справи про оскарження договорів оренди: Фермери можуть оскаржувати договори оренди, укладені з порушенням законодавства. Судова практика показує, що такі справи часто вирішуються на користь фермерів.
3. Справи про порушення прав орендарів: У разі порушення прав орендарів, суди захи��ають їхні інтереси, зобов’язуючи орендодавців дотримуватися умов договорів та законодавства.
Рекомендації для фермерів
Терещенко Роман Вікторович надає кілька практичних рекомендацій для фермерів, що допоможуть захистити їхні права під час земельної реформи:
1. Ретельно перевіряйте документи: Перед укладенням договорів ретельно перевіряйте всі документи, що стосуються земельної ділянки. Це допоможе уникнути можливих правових проблем у майбутньому.
2. Звертайтеся за юридичною допомогою: Не соромтеся звертатися до юристів для отримання консультацій та правової допомоги. Кваліфіковані юристи допоможуть вам захистити свої права та інтереси.
3. Беріть участь у навчальних програмах: Участь у навчальних програмах та семінарах допоможе вам бути в курсі останніх змін у законодавстві та правових механізмів захисту.
4. Дотримуйтесь законодавства: Завжди дотримуйтесь законодавства та умов договорів. Це забезпечить вам правову визначеність та захист від можливих порушень.
“Фермери повинні бути добре обізнані про свої права та можливості,” — підкреслює Терещенко Роман Вікторович. “Тільки так вони зможуть ефективно захищати свої інтереси та використовувати можливості, що надає земельна реформа.”
Висновок
Аграрне право України перебуває у стадії активних змін та реформ, спрямованих на адаптацію до європейських стандартів, розвиток сільського господарства та захист прав фермерів. Терещенко Роман Вікторович підкреслює важливість системного підходу до адаптації законодавства, прозорості та ефективного контролю за дотриманням нових норм. Завдяки правильним законодавчим ініціативам та їх ефективному впровадженню Україна зможе створити прозорий та ефективний ринок землі, підвищити якість аграрної продукції та забезпечити сталий розвиток аграрного сектору.
#романтерещенкоюрист#романтерещенкоодеса#романтерещенко#роман_терещенко_одеса#роман-терещенко#роман-терещенко-юрист#роман-терещенко-одеса#роман_терещенко#роман_терещенко_юрист#Терещенко_Роман_Вікторович#Терещенко_Роман_Викторович
0 notes
Text
Найкраще дитяче взуття для нових ходунків
Дитячого взуття не бракує. Від взуття на м'якій чи твердій підошві до сандалів і кросівок - кожен стиль взуття буде мило виглядати на будь-якій дитині. Але якщо ваш малюк щойно почав ходити, певне взуття буде кращим для розвитку його стопи.
На сьогоднішній день у США не так багато спеціалізованих магазинів для немовлят, тому може бути складно знайти місце, де можна зробити правильні виміри стопи і переконатися, що ваш малюк носить правильне взуття, яке відповідає його розміру та стадії розвитку. Щоб вирішити цю проблему, ми зібрали експертні джерела, які допоможуть вам підібрати правильне взуття для вашого малюка чи дитини. Ми також створили таблицю для друку, яка допоможе вам виміряти розмір взуття вдома (особливо якщо ви замовляєте взуття онлайн).
Відмова від відповідальності: Рекомендації в цій статті призначені для немовлят і дітей молодшого віку без затримок фізичного розвитку або допоміжних засобів пересування. Якщо ваша дитина потребує спеціальних рекомендацій щодо взуття через фізичні особливості, проконсультуйтеся з педіатром.
Вас може зацікавити: https://catway.com.ua/collection/kedy/
Коли діти починають носити взуття?
Приблизно з першого дня народження, або як тільки вони починають ходити. Як тільки ваша дитина почала робити перші кроки, варто принаймні почати думати про взуття. Взуття не є обов'язковим для того, щоб навчитися ходити. Насправді, "найкращий спосіб для дитини навчитися ходити - це ходити босоніж", - каже доктор Трейсі Аньєс, педіатр, мама і прихильниця молодих батьків. "Єдина причина для взуття, коли дитина вчиться ходити, - це захист її ніг від травм, коли вона перебуває на вулиці".
І якими б милими вони не були, дитяче взуття насправді не потрібне, якщо дитина ще не ходить. Тому постарайтеся втриматися від бажання взути свого двомісячного малюка (якщо це не для чарівних фотосесій, звичайно), оскільки постійне носіння взуття може зашкодити розвитку стоп. "Для розвитку стоп найкраще ходити босоніж або в шкарпетках, - каже доктор Аньєзе. "Поки стопи дитини ростуть і розвиваються, краще не обмежувати їх у взутті".
Якщо ваша дитина ще не ходить і ви турбуєтесь, що її ніжки замерзнуть, пінетки - чудовий варіант. По суті, це дуже товсті шкарпетки, і вони досить гнучкі, щоб забезпечити природний розвиток стоп дитини навіть при щоденному носінні. Але навіть у дуже холодному кліматі пінетки з додатковими шкарпетками під ними повинні бути єдиним одягом, який ��и одягаєте на ноги маленької дитини.
Взуття на м'якій підошві проти взуття на твердій підошві для немовлят і малюків
Взуття на м'якій підошві легке і гнучке, що робить його кращим для початківців ходити, коли вони звикають балансувати і ставити ноги на землю. Взуття на м'якій підошві не слід плутати з мокасинами або черевиками; взуття на м'якій підошві, яке підходить для прогулянок немовлят і дітей молодшого віку, має твердий супінатор і достатньо товсту підошву, щоб захистити маленькі ніжки від гострих або шорстких предметів.
Взуття на твердій підошві важче, жорсткіше і зазвичай має товстішу підошву. Їх слід уникати для дітей, які починають ходити, тому що жорсткість може погіршити розвиток стопи і ускладнити навчання ходьбі. Взуття на твердій підошві краще для забезпечення більшої стійкості після того, як ваш малюк почне бігати, стрибати і лазити, пише Ноланд.
Як виміряти розміри дитячого взуття
Правильна посадка - найважливіше при виборі дитячого взуття (та й будь-якого іншого взуття, якщо на те пішло). Ось як переконатися, що ваша дитина носить взуття правильного розміру:
Роздрукуйте таблицю розмірів дитячого взуття.
Покладіть таблицю на землю на рівну тверду поверхню (не на плюшевий килим або килимок, траву чи іншу фактурну поверхню). Попросіть дитину встати і поставити босу ногу на таблицю, вирівнявши п'ятку з маркером внизу. Переконайтеся, що пальці ніг розслаблені, а не підігнуті.
Ручкою або олівцем позначте горизонтально місце, де знаходиться найдовший палець вашої дитини. Відмітьте весь шлях до дюймової лінійки збоку; оскільки розміри взуття різних брендів можуть відрізнятися, точніше буде перевірити розмір взуття вашої дитини в дюймах і порівняти його з розмірами, зазначеними в довіднику розмірів кожного бренду. Примітка: Обов'язково виміряйте обидві ноги, якщо є різниця в розмірі. Якщо одна нога більша за іншу, купуйте взуття на більший розмір.
Після того, як ваша дитина приміряє взуття, перевірте, як воно їй підходить. Попросіть дитину постояти у взутому взутті, а потім пальцем натисніть на верхню частину носової частини взуття. AAP рекомендує, щоб між кінчиком великого пальця ноги і передньою частиною устілки (всередині взуття) був проміжок шириною приблизно в палець або півдюйма.
У взутті з більш жорстким верхом пальцем може бути складно точно виміряти розмір пальців ніг дитини. У такому випадку "довіртеся своїй інтуїції", - каже Ноланд, - і "поспостерігайте, як вони виглядають, коли стоять". Якщо ваша дитина відчуває біль або подряпини на ногах, або якщо її хода у взутті відрізняється від того, як вона ходить зазвичай, то, швидше за все, взуття неправильного розміру.
Джерело: https://catway.com.ua
0 notes
Text
Здоровий с��осіб життя і успішне навчання є нерозривно пов'язаними. Щоб досягти максимальної мотивації та успіху у навчанні, важливо дбати про своє фізичне і психологічне благополуччя. У цій публікації ми надамо вам практичні рекомендації, як підтримувати здоровий спосіб життя і забезпечити його позитивний вплив на вашу мотивацію та навчання.
Рух і фізична активність:
Розплануйте регулярну фізичну активність у свій розклад дня, наприклад, зарядку або прогулянку.
Оберіть спорт або активність, яка вам подобається і допомагає розслабитися, наприклад, плавання, йогу або танці.
Запрошуйте друзі або однокласників до спільних занять, що збудує командний дух і зробить тренування цікавішим.
Збалансоване харчування:
Постарайтеся включати у свій раціон різноманітні та поживні продукти, такі як овочі, фрукти, білкові джерела та здорові жири.
Уникайте швидкої їжі та переважання висококалорійних продуктів.
Пам'ятайте про правильний режим харчування, їжте регулярно та не пропускайте сніданок, який є основою енергії на весь день.
Режим дня та відпочинок:
Встановіть регулярний режим сну, спробуйте лягати та вставати у один і той же час.
Забезпечте собі достатню кількість відпочинку та розваг. Знайдіть баланс між навчанням, виконанням домашніх завдань та відпочинком.
Приділяйте час хобі, які вам подобаються, такі як читання, малювання або гра на музичному інструменті.
Займайтеся релаксаційними практиками, такими як медитація або йога, для зняття стресу та покращення психологічного стану.
Самообізнання та підтримка емоційного стану:
Вивчайте себе, знайомтесь зі своїми сильними сторонами, цілями та інтересами. Це допоможе вам зорієнтуватися в мотивації до навчання.
Працюйте над розвитком своєї позитивної мотивації, ставте собі мал�� та досяжні цілі і відзначайте свої успіхи.
Розмовляйте з дорослими, друзями або вчителями про свої емоції та важкості, які ви зустрічаєте, і шукайте їхню підтримку та поради.
Планування та організація:
Використовуйте розклад дня та планувальник для організації своїх навчальних завдань, контролю часу та уникнення стресу.
Розбивайте складні завдання на менші кроки, що допоможе вам впоратися з ними поетапно.
Забезпечте собі комфортне та організоване навчальне середовище, де ви зможете краще концентруватися і працювати.
Здоровий спосіб життя має великий вплив на мотивацію та успішність у навчанні. Шлях до успіху полягає в збалансованому поєднанні фізичної активності, правильго харчування, налагодженого режиму дня, відпочинку та самообізнання. Спробуйте впровадити ці практичні рекомендації у своє щоденне життя, а вони допоможуть вам підтримати здоровий спосіб життя і забезпечити позитивний вплив на вашу мотивацію та навчання.
Пам'ятайте, що ваше фізичне та психологічне благополуччя є ключем до досягнення успіху в навчанні. Запроваджуйте зміни поступово і будьте терплячими, дозволяючи собі час на пристосування до нових звичок. Завжди слухайте своє тіло і свої емоції, і зробіть здоров'я і навчання пріоритетами у своєму житті.
Насолоджуйтесь процесом навчання і пам'ятайте, що здоров'я - це фундамент вашого успіху!
1 note
·
View note
Text
25.01.23
тривоги сьогодні 4 йшов за кавою і подумав - насолоджуйся любою кавою - навіть якщо вона не дуже смачна, в цій ситуації це може бути взагалі остання кава в житті хочу на др зробити пост - де я дам рекомендації собі 20ти річному - не пий дешевий алкоголь - гарно вчись - освіта це важливо - не витрачай час на те що тобі не цікаво - замість нового айфона купи біткоїн - і ще шось в такому роді
завтра забираю тимофія - давно не бачив коли трейдинг в плюс - життя не таке погане
треба робити собі графік на день - бо дуже сильний розфокус - і нічого не встигаєш
0 notes
Text
Рекомендації для батьків(07.04.2020)
Тема дня: подорож на космодром
· Розкажіть дитині про день космонавтики, космонавтів.
Орієнтовний текст розповіді:
12 квітня святкують день космонавтики. Як гадаєш – хто такі космонавти?(відповідь дитини)
А чи знаєш ти, хто був першим космонавтом? Правильно, Юрій Олексійович Гагарін.
Вчені багатьох країн багато років думали над тим, як же можна полетіти в космос. Першими це придумали радянські вчені, а перший літальний апарат, який полетів вище, ніж літаки був супутник. Подивись на нього. Цей супутник літав навколо нашої планети. В таких супутниках велика кількість різноманітної апаратури. За допомогою таких супутників вчені вивчали, чи зможе знаходитись в такому літальному апараті жива істота?
Але перш ніж відправити у космос людину, туди декілька разів посилали собак. Цих собак звали Білка та Стрілка. Вони благополучно повернулися на Землю, а вже після цього до польоту у космос почали готувати людину. Для того, щоб полетіти в космос людині потрібно багато тренуватися, мати дуже міцне здоров’я. В супутниках, у яких до космосу літали собаки людям було б некомфортно, тому вчені сконструювали новий літальний апарат та назвали його – ракета. Перший космічний корабель називався «Восток», саме в ньому і полетів до космосу Ю.О. Гагарін.
· Проведіть фізхвилинку:
Фізкультхвилинка “Ракета”
Ми в ракету дружно сіли (присісти-піднятися) І у космос полетіли. (махи руками) Повз малі планети й зорі (стрибки з обертаннями руками) Летимо, як метеори. (покружляти на своєму місці) Обігнали ми комету — (руки в боки, стрибають ні місці) Повернулись на планету! (покружляти на своєму місці)
· Проведіть спостереження за сонцем як небесним світилом.
Орієнтовні запитання:
Якої форми сонце?
Сонце – це об’єкт природи, чи воно знаходиться далеко, у Космосі?
Розкажи: яке Сонце?
Чи було б можливим життя на Землі, якби не воно?
Чому ти так вважаєш?
Сонце можна побачити завжди, чи тільки у певну частину доби?
Що відбувається із Сонцем вночі?
· Прочитайте вірш Наталі Забіли «У космосі»
· Прочитайте вірш Грицька Бойко «Ми збираємось в політ»
· Розгляньте ілюстрації та фотографії на тему космосу
· Пограйте в гру-роздум «Для чого потрібно вивчати космос?»
По черзі висловлюйте свої думки на дану тему.
1 note
·
View note
Text
Про читання мантр
Я не є великим знавцем, проте я хочу написати про це. Адже для мене особисто мантри та ��удри діють.
Потрібно позбавитися всіх негативних думок перед читанням мантр. Час від часу ці думку можуть передавати привіт. Навіть якщо ви прочитали мантру для нейтралізації енергії та іншого. Просто приймайте їх, продовжуючи під час читання мантри акцентувати вашу увагу саме на читанні мантр.
Інтонація, правильна вимова слів необхідні при читанні мантри, для правильної вимови потрібно купувати та слухати аудіо. При читанні мантр ви можете запинатися час від часу. Просто старайтеся проспівувати, прошіптувати або думками читати мантри. Найбільш ефективними є шепіт на чотки та проспівування, також на чотки. Головне відчувати слова та ігнорувати якщо ви щось не вірно вимовили, не входити в стан ступору і продовжувати їх читати. Відчувайте слова. Ефективним є також наступне: уявляйте як вдихаєте та видихаєте світло за допомогою шлункового дихання. Не легеневого. Вимовляйте мантру на цьому рівні, тримаючи спину рівно. Я займаю зручну позу та зазвичай нашіптую або ж проспівую мантри на 108 бусин.
Важливий матеріал для чоток, для чогось це скло, агат, дерево. Це просто маркетинг. Ви можете придбати найдешевші чотки із священного дерева та нашіптувати на них вашу мантру.
Який ефект дає читання мантр: при читанні мантр на постійній основі за допомогою чоток, на 11 день у мене особисто почало з'являтися якесь нове почуття, відчуття чогось схожого на тонкі сфери. Це лякає. Ви починаєте розуміти що ви не єдині у цьому світі. Окрім цього, через це у мене посилилися можливості контролювати мої сновидіння і часто бачити свідомі сни.
Після тривалого читання мантр я почуваюся значно краще, мої емоції покращуються. При цьому я не відмовляюся від чогось із їжі, не використовую м'яких килимків, просто зручно сідаю на крісло, подушки або ж просто на ліжко. Навіть якщо при читанні мантри я поспішаю, практика для мене всеодно залишається ефективною, я навіть не стежу за наголосами в словах.
Які саме рекомендації я особисто можу дати:
Займіть потрібне вам положення, проте акцентуйте увагу куди саме ви повертаєте своє тіло - на схід. Тримайте спину рівно як можете.
Благословіть чотки 7 разів перемішуючи їх у долонях"ом ручіра мані правартайа хум" і уявіть як ви вбираєте в себе світло при вдиху шлунком і видихаєте це світло на самі чотки. Не торкайтеся вказівним пальцем до них. Я ставлю чотки на середній палець, тому що у мене відповідні для цього мантри.
Починайте читання обраної мантри. Набирайте дихання за допомогою шлунку замість легень, уявляючи що ви вбираєте в себе світло і видихаєте при читанні на кожну чотку. На кожну чотку я вимовляю 1 раз мантру.
Перед читанням я люблю уявляти тихий спокійний космос, всесвіт.
Я не виконую відлік заново якщо пчхнув чи щось ще.
Потрібно усамітнитись в місці без тварин, бо тварини обожнюють лізти на руки і всіляко заважати.
У мене не було жодного досвіду, я просто купив чотки, що сподобалися мені і почав читати мантри. Без жодних аудіозаписів. Вони діють для мене особисто. Вони діють якщо ви в них вірите, відчуваєте слова що промовляєте.
0 notes
Text
2022/ 29 квітня — День 65
Програму збереження спадщини в Україні очолює Ігор Пошивайло. Він організовував семінари з міжнародними спеціалістами, щоб розібратись, як правильно оцінювати пошкоджену і знищену архітектуру. А сьогодні на вебінарі експерти розповіли про дії та засоби під час пожежі на війні. Презентації були вступні, практичні, про матеріали, вогнегасники і поведінку. З основного, що я виділила:
1. Про це вже не раз говорили і знову повторюють, що важливо документувати зруйновані об'єкти. Адже так можна через юридичні процедури отримати міжнародну підтримку (як фінансову так і матеріальну, робочу, проєктну тощо).
2. Діяти небхідно систематично: спершу зібрати дані і проналазіувати ситуацію. Це збереже більше життів.
3. Завжди необхідно враховувати risk management.
4. Для збереження непереносних пам'яток у час війни їх треба огорнути як мінімум у вогнестійкі і багатошарові ковдри, щоб стримати поширення вогню і високої температури.
5. Під час пожежі замість спеціальної вогнестійкої ковдри можна використати вологу цупку натуральну тканину (краще лляну, але також з бавовни, коноплі, шерсті).
6. Для захисту мозаїки краще використовувати порошкоподібні вогнегасники.
7. Для дерева — водний пил, туман. Також не рекомендують застосовувати вогнестійкі рідини/спреї. Чеські експерименти показали руйнацію волокон деревини. Детальніше можна почитати в методичці ICOMOS.
8. Раптом що [[email protected]] Львівські пожежники можуть дати рекомендації.
0 notes
Text
сьогодні ж субота? а по відчуттям непонятно шо.
збираюсь зараз йти в кіно на uncharted з Томом Голландом. давайте подякуємо єПідтримці за підвищення його платні за рахунок наших походів на його фільми. зуб даю шо фільм уже засирають просто тому, що там є Голланд. але я щиро сподіваюсь що стрічка справді достойна.
я відкрила в собі любов до бойовиків. ну, не те щоби це було якимось відкриттям, але мордобої, брудна лайка і/або пригоди для мене більш приваблива картина ніж притягнуте за вуха (або навіть виправдане) кохання між двома індивідами. нічого не маю проти любовної лінії, але коли весь сюжет будується лише на цьому, мені стає дурно. я маю лише декілька виключень, які мені щиро подобаються. назвемо це "гілті плежер".
(на спотіфай мені в рекомендації випав альбом the wombats fix yourself, not the world. непоганий такий. ніколи про них не чула, але качає. жанр скоріше всього інді, що я люблю.)
(напизділа. в мене в улюблених уже є декілька їх пісень, тому їх альбом мені і вибило)
Вчора стався такий діалог:
Мама: Скачай мені якісь комедії.
Я: Які саме?
Мама: Комедії.
Я: А конкретно?
Мама: ...
Я: ....
Мама: Ну... Комедії.
це тупо моя мама. піди туди, не знаю куди, принеси те, не знаю що. і якась така дурня стається кожен. божий. день. от скажіть на милість, які комедії мені накачати? сил моїх більше нема.
я за ці декілька днів написала уже дві третини фанфіку, і дуже хочу його опублікувати. цікаво, чи зайде таке чтиво народу. такі рожеві шмарклі я не писала навіть у свої ранні дні, але мені все ще до писку подобається ця ідея. сподіваюсь на днях закінчити. навіть в кіно йти не хочеться, якшо чесно. лишитися б вдома і просто писати. але треба вийти провітрити башку, бо так і до депресії недалеко.
цей пост вийшов дико несистематичним, але це - відображення моєї голови останні три дні, протягом яких я ніхуя не робила. мир вашому дому, удачі мені.
1 note
·
View note
Photo
⚠️ Безумовно, стерилізація це дуже важливо, адже Ваш клієнт має бути впевнений, що після манікюру в нього не виникнуть проблеми зі шкірою, і йому не перенесуть вірогідну інфекцію від клієнта що обслуговувався у Вас до нього. Але також, просимо звернути увагу на декілька важливих моментів, які допоможуть зберегти Ваш інструмент, а нас, хоча б трохи застрахують від несправедливих претензій. ✔️ Впевніться що Ваш сухожар працює правильно, та коректно відображає температуру обробки ✔️ Температура обробки має бути не більше ніж 180°С ✔️ Інструмент має стерилізуватись не довше 30 хвилин Чому це так важливо? Суть даної рекомендації полягає в тому, що інструмент ��ироблений з металу (привіт кеп ☺️), має свої хімічні властивості і так звану "пам'ять". Властивості підвищенної температури (а саме більше ніж 180°) і перетримування інструменту в печі, сприяють втраті пружності металу, він стає м'яким, і як наслідок втрачає свої ріжучі властивості. Це може статись відразу, після першої ж стерилізації, а може згодом, через декілька помилково проведених процедур, без дотримання інструкцій. 🤔 Бувають випадки, коли дівчата початківці, заходять в майстерню, їм професійно заточують інструмент. На наступний день, вони прибігають з пожовтівшими нашкірницями від стерилізатора, і до останнього намагаються довести що їх інструмент затупився і нічого не ріже саме через помилку заточника, хоча вчора отримали інструмент, перевірили ріжучі властивості на якість, і були більш ніж задоволені. 🤓 Отже, рекомендуємо дотримуватись даної рекомендації, і буде щастя нам, Вам і вашому улюбленому інструментику. #заточкакиев #sharpening #nails #nailgel #манікюр #заточнамайстерня #идеидляманикюра #заточканакожниц #заточка #сервисфрезеров #мастерская #заточканожниц #заточкапушер #заточнаямастерская #безсмертныйкраус #бкзаточка #bkzatochka #заточнаясоломенский #заточкакосмонавтов #нашкіриці #ножицідлякутикули #пинцетдлябровей #заточкашабер (at Kyiv, Ukraine) https://www.instagram.com/p/CW3hyVwIPIv/?utm_medium=tumblr
#заточкакиев#sharpening#nails#nailgel#манікюр#заточнамайстерня#идеидляманикюра#заточканакожниц#заточка#сервисфрезеров#мастерская#заточканожниц#заточкапушер#заточнаямастерская#безсмертныйкраус#бкзаточка#bkzatochka#заточнаясоломенский#заточкакосмонавтов#нашкіриці#ножицідлякутикули#пинцетдлябровей#заточкашабер
0 notes
Text
"Бучанські новини" № 42, 2021
Газета «Бучанські новини» № 42, 2021 рік У новому випуску видання знайдете репортажі, як громада відзначала кілька знаменних дат і родинних свят: День захисника і захисниць України, Покрова Пресвятої Богородиці, День села Здвижівка і День села Синяк. Також на шпальтах газети: – Нові рішення, прийняті на виконавчому комітеті Бучанської міськ��ї ради, зокрема будівництва і ремонти. – Рекомендації та роз’яснення лікарів на тему «Рак молочної залози». – Познайомитеся із новим поліцейським громади. – Поради, як комфортно перейти на зимовий час. – Рецепт італійської страви – в’ялені томати. – Переваги та недоліки осінньої посадки дерев. – Що робити із сухим листям. – Інтерв’ю щодо новацій із посвідченням водія. – Новини, події, сканворд, телепрограма. Газету можна придбати на сайті, у редакції або у книжковому магазині у Бучі (вулиця Енергетиків, 3). Read the full article
#buchanews.com.ua#ато#будівництво#буча#бучазеленбуд#бучанскиеновости#бучанськаміськарада#бучанськаотг#бучанськийміськийголова#бучанськіновини#ворзель#вшанування#громада#здвижівка#комфорт#лікар#молочназалоза#поліція#поради#рак#рекомендації#рецепт#рішення#родина#розвиток#розповідь#синяк
0 notes
Photo
РЕКОМЕНДАЦІЇ щодо застосування міноксидилу Міноксидил має виражену дію, що активує волосяні фолікули, у зв’язку з чим широко використовується для боротьби з облисінням і стимуляції росту волосся. Як правило, добре переноситься, але як і кожен косметичний засіб, може мати побічні явища. Для запобігання таких ефектів радимо дотримуватись наступних рекомендацій: ЗРОБИ ТЕСТ НА АЛЕРГІЧНУ РЕАКЦІЮ Пропіленгліколь, який входить до складу лосьйону, хоч і дуже рідко, але може викликати алергію. Перед застосуванням засобу проведи тест на алергічну реакцію: нанеси невелику кількість лосьйону (1 натискання на розприскувач) на ділянку шкіри внутрішньої сторони ліктя. Залиш на 30-45 хвилин до повного висихання. Якщо через вказаний час на шкірі з’явились висипання чи почервоніння, не радимо використовувати даний засіб. МИЙ РУКИ Лосьйон містить речовини, які можуть подразнювати слизову оболонку очей, тому рекомендуємо після кожного застосування засобу мити руки і уникати їх контакту з очима. ЗВОЛОЖУЙ ШКІРУ До складу лосьйону входять пропіленгліколь і спирт, які можуть спричиняти сухість шкіри. Не забувай користуватись зволожувальним кремом для обличчя (особливо перші 2 тижні застосування), але не раніше ніж через 2 години після нанесення засобу MINOXON. При застосуванні лосьйону на голові, користуйся шампунями від лупи, в разі її появи. КОРИСТУЙСЯ РЕГУЛЯРНО Застосовуй засіб 2 рази на день (рано і ввечері). НЕ ЗМИВАЙ Для досягнення бажаного результату не змивай лосьйон мінімум 3 години після нанесення. Ми знаємо, наскільки важлива підтримка та допомога. Тому надаємо безкоштовні консультації на весь період користування нашими засобами. Не бійся поставити питання, якими б вони не були, адже правильне використання – гарантія результату. Потрібна допомога? Дай нам знати і ми примчимо! https://www.instagram.com/p/CQ-suvlhmyM/?utm_medium=tumblr
0 notes
Text
Водій категорії С, Е (Берестечко)
Водій категорії С, Е (Берестечко)
ZaXaR, ТМ Транспортному підприємству потрібен водій категорії С,Е для роботи на тягачі по території України Працюємо під клієнта, тому завантаження і рейси є постійно. Необхідний досвід роботи: більше 2 років Повна зайнятість, повний день водій-далекобійник з досвідом роботи. Вимоги: • Відповідальність, висока працездатність • Досвід роботи на фурах • Вік: від 25 до 45 років • Рекомендації з…
View On WordPress
0 notes
Text
Путівка на море за практику і смак танцю: чернігівці про свої студентські роки (Відео)
Путівка на море за практику і смак танцю: чернігівці про свої студентські роки (Відео)
25 січня – Тетянин день. За переказами, саме Тетяна Римська стала покровителькою всіх студентів. Тому цього дня відзначається і їхнє свято. Чернігівці розповіли про свої студентські роки, чому той час став особливим і які навички знадобилися в дорослому житті. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як студенти навчатимуться після локдауну: рекомендації МОН «Чистити картоплю, суп варити, ліжко застеляти. Прати за собою.…
View On WordPress
0 notes
Text
Рекомендації для батьків(22.05)
В гості казка завітала
Сьогодні ми з тобою згадаємо та перекажемо одну повчальну казочку. Я знаю, що ти її вже чув! Тому зараз я загадаю тобі загадки про голосних героїв, а ти скажеш - що ж це за казка?
В лісі молодиця гуляє На всі боки поглядає. На ній шубка дорога Вся горить, мов золота. Хвіст пухнастий і м’який. Що за звір такий? (Лисиця)
Довгі ноги, довгий ніс.
Прилетів — обід приніс:
Смачних жабеняток
Для своїх маляток.
(Журавель)
Так, правильно, переказувати ми будемо казку “Лисичка та журавель!”
Перед початком заняття, давайте розімнемо наші пальчики!
Спечем хлібчик Спечем, спечем хлібчик Дітям на обiдчик. Найбільшому - хліб місити, А тобі - воду носити, А тобі - в печі палити, А тобі - дрова рубати, А малому - замітати. Тільки хліба напекли - танцювати почали. Це робота не легка - витинати гопака.
(Розгинаємо пальчики, починаючи з великого. Імітуємо пальчиками танок).
Як ти вже вгадав, сьогодні ми з тобою будемо згадувати казку “Лисичка та журавель”, а які ще казки про тварин ти пам’ятаєш? Назви їх.
Як багато ти казок згадав! А зараз, розкажи - чи пам’ятаєш ти сюжет казки “Лисичка та журавель”? Роздивись зображення та розстав їх за порядком:
Можеш виконати це завдання за допомогою інтерактивної гри:
https://learningapps.org/display?v=pbvrppjzc20
Якщо ти не пам’ятаєш, що ж відбулося в цій казочці - віднови історію в своїй пам’яті та прочитай казку із батьками: https://kazky.org.ua/zbirky/franko-zviri/lysyczka-i-zhuravelj
Тепер ти вже точно знаєш сюжет, тому дай відповідь на мої запитанння:
Хто дружив в цій казці?
Хто перший запропонував пригостити одного?
Яке блюдо було приготовлено і яку посуд вибрала лисиця?
Як пригощала лисичка журавля?
Як журавель намагався щось з'їсти?
Як подякував журавель лисицю за частування?
Що задумав журавель?
Що він приготував і куди помістив?
Скільки букв в кожному слові?
Скільки голосних?
Пограйте в гру “Скажи навпаки”:
Річка глибока, а калюжа - ... (дрібна),
камінь важкий, а листочок - ... (легкий),
лисиця хитра, а журавель - ... (розумний),
тарілка низька, а глек - ... (високий).
Логічні задачі
Який посуд не можна наповнити? (Повний)
На столі стояло чотири кухлі з молоком.
Лисиця випила один кухоль молока.
Скільки кухлів залишилося? (Чотири)
А зараз, подивись на зображення та перекажи цю казку!
Зніми на відео та надішли до садочка те, як ти переказуєш казку!
Ти добре впорався, а тепер подивись на це зображення, в який одяг одягнена лисичка?
Правильно, в вишиванку, ти вже знаєш, які існують вишиванки, а чи знаєш ти, що позначають символи на ній?
На вишиванках можна побачити тваринні символи, рослинні та геометричні оргаменти.
Коло
Відомо, що найбільш древніми є прості геометричні орнаменти. Коло є одним із початкових. Воно зображувалося як символ сонця. Коло як сонце із променями, що виходять на зовні, дарує силу та енергію.
Квадрат
Ця фігура є однією із центральних в орнаментах багатьох культур. Вона символізує досконалість, гармонію, порядок. Перехрещений квадрат, який часто вишивають зокрема на чоловічих сорочках, означає "земне поле". Квадрат в українській традиції є одним із символів землі.
Дерево життя
Цей символ зустрічається у мистецтві тих народів, модель світобудови яких містить три складових: підземне царство, земний світ і небесне царство. Дерево зображає: корінням – минуле, стовбуром – сучасне, кроною – майбутнє.
Ромб
Ромб, або як його ще називають, Трипільський квадрат – це також образ борони – інструмента, що готує землю до засіву. Крім простого ромба на українській вишивці дуже часто зустрічається ромб з гачками (вусиками). Цей знак називають "жаба" і символізує він плодючість.
Ключі
Знак води, яка дає життя урожаю. Одяг із "ключовими" символами здатен оберігати енергетику людини від негативних впливів.
Повна рожа
Повну рожу називають також Зіркою Матері. Саме такий символ ми часто бачимо на іконах Богородиці.Восьмикутна зірка – один із найпопулярніших геометричних мотивів в українській вишивці.
Тепер ти знаєш, що вишиванка - не просто гарний предмет одягу, але і спосіб сказати щось світові. Так багато наші предки вкладали в неї!
Тепер ти моеш розмалювати власну вишиванку:
0 notes