#Нутрициолог

[sora69]

Меня заебали такие видео

Начнём с того, что для того чтобы похудеть нужно всего лишь...

СОБЛЮДАТЬ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ

Вы можете есть абсолютно что угодно, хоть бургеры, хоть пиццу, даже картошку фри и чипсы 😱

Важно не то что вы едите, а важно сколько вы этого едите. То есть важно количество калорий. Всё просто ничего сложного, чтобы начать худеть надо просто потреблять меньше калорий чем тратишь при этом не важно что это будет за еда. Да надо питаться разнообразно соблюдать БЖУ, и другие макро/микро элементы, минералы и прочее. Но это всё нужно для поддержания здоровья, на ваш лишний вес и жир влияет только количество калорий.

Ещё хочу сказать что диеты (Кето диета, диета зелёного цвета, диета красного цвета, помидорная, огуречная и любая другая) они не нужны, всё для чего их делают так это нажиться на людях. Диета нужна только в одном случае, вы сходили к врачу и он выписал вам диету по состоянию здоровья, это единственный вариант когда вы должны на ней сидеть.

А ещё если вы видите где-то видео в Ютубе, тиктоке, где угодно и у автора написано нутрициолог, бегите нахуй, забуд��те что вы видели это видео в 99-100% случаев это просто долбаёб который узнал классное слово в интернете и к настоящему нутрициологу не имеет ни малейшего отношношения

А эта тарелочка еды... Кто ей может наесться? Ребёнок?

Если вы со мной не согласны или у вас есть свои мысли то добро пожаловать в комментарии

И ещё просьба, сделайте пожалуйста репост полезной информации чтобы распространить её

[poleznotut]

Обращение к нутрициологу для нормализации веса это инвестиция в ваше здоровье. Профессионал составит индивидуальную программу питания, учитывая ваш образ жизни, предпочтения и цели. Экспертные рекомендации по коррекции рациона, пищевые привычки и оптимизация питания помогут достичь желаемого веса с учётом особенностей организма, обеспечивая длительный результат и лучшее самочувствие.

Нутрициолог обучит вас пониманию принципов здорового питания и предостережет от вредных модных трендов, предлагая научно обоснованные и безопасные методы для достижения и поддержания здорового веса. Это обеспечит продолжительный успех и улучшение общего состояния здоровья.

Подробнее: https://nikolaeva-nutrition.ru/

[kondratevatati]

После затянувшихся праздников хочется легкости🪽 Вот 7 полезных вариантов перекусов между основными приемами пищи, которые не только богаты витаминами и питательными веществами, но и способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, даря ощущение легкости:

1. Яблоки - источник пектина, который помогает выводить токсины.

2. Морковь - богата бета-каротином и клетчаткой, улучшает пищеварение.

3. Огурцы - отличный источник воды и антиоксидантов, освежают и очищают.

4. Ягоды (черника, малина, ежевика) - антиоксиданты в них борются с воспалением.

5. Орехи (миндаль, грецкие орехи) - содержат полезные жиры и белки, которые поддерживают здоровье клеток.

6. Семена чиа - помогают в дезинтоксикации благодаря высокому содержанию клетчатки.

7. Зеленый чай - обладает мощными антиоксидантными свойствами, способствует детоксикации.

Если вы следите за фигурой и здоровьем, обратите внимание именно на эти продукты!

Хотите узнать еще больше о правильном питании и эффективном очищении организма? Присоединяйтесь к нашему Детокс Марафону! Узнайте подробнее о том, как питаться, чтобы чувствовать себя легко и энергично каждый день.

Завтра, 16 января, в 11:00 мск в прямом эфире Инна Холяндра, врач-генетик, нутрициолог и health-коуч, вместе с Елизаветой Афанасьевой, руководителем отдела управления ассортиментом NL, и Ильей Копыловым, event-менеджером NL, поделятся эксклюзивными подробностями предстоящего марафона Smart Challenge 14.

Не пропустите шанс изменить свою жизнь к лучшему! 🙌🏼

Пишите мне я дам вам ссылку на трансляцию✅

Подробнее на https://vk.com/wall516407446_4511

[eground01]

СДВГ. Как понять, принять и управлять особенностями вашего мозга и жизни? - Тукаева (2024)

СДВГ. Как понять, принять и управлять особенностями вашего мозга и жизни?

Алия Тукаева

Я врач, дерматолог, косметолог, диетолог и нутрициолог. Более 8 лет я практикую интегративную медицину, помогая пациентам со всего мира находить баланс в здоровье. Помимо профессионального опыта у меня есть личная история - у моего сына СДВГ. Мы прошли через тревоги, прокрастинацию и эмоциональные бури. Этот опыт и знания помогли мне понять, как справляться с этим состоянием

Как...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/sdvg-kak-ponjat-prinjat-i-upravljat-osobennostjami-vashego-mozga-i-zhizni-tukaeva-2024.144793/

[oladuch]

Наверно моя мечта когда закроются более важные потребности это реально хороший психолог-нутрициолог, который бы реально смог бы разуметь мои заебы и прыжки от сильных перееданий до орторексичных мувов. И с которым можно было поделится и получить обратную связь не только эмоциональную, но и информативную, который мог бы обьяснить, что происходит со мной. Боюсь что действительно хороший специалист, который бы мог для меня что-то открыть или скорректировать будет стоить недешево.

[curlysh]

Ганаш: история, вкус и немного нутрициологии

Джулия Гинзбург

Вы слышали это слово — «ганаш»? Даже если нет, уверена, вы пробовали его хотя бы раз в жизни. Этот нежный и бархатистый крем стал неотъемлемой частью многих десертов. Его используют для приготовления конфет, начинок для тортов, пирожных и даже глазури. Но как он появился, и можно ли говорить о нем как о «полезной» сладости? Давайте разберемся.

История ганаша: ошибка, ставшая открытием

Как часто в жизни ошибки приводят к великим открытиям! Именно так случилось с ганашем в далеком 1860 году во французской кондитерской Maison Siraudin. По легенде, молодой помощник кондитера случайно вылил горячее молоко в емкость с растопленным шоколадом. Шеф, увидев эту ситуацию, назвал его «тупицей» — на французском это звучит как ganache.

Но вместо того чтобы выбросить испорченный, как они думали, шоколад, кондитеры решили использовать его в десерте. И, о чудо, этот «неправильный» крем оказался настолько вкусным, что быстро стал звездой французской кухни. С тех пор ганаш стал классическим рецептом, а его основа осталась неизменной — шоколад и сливки.

Чем привлекателен ганаш: немного химии и вкуса

Ганаш — это не просто шоколад с молоком. При нагревании жиры из сливок взаимодействуют с какао-маслом, создавая идеально гладкую текстуру, которая просто тает во рту. А добавьте сюда капельку рома, ванили или, скажем, апельсиновую цедру — и вы получите настоящий взрыв вкуса.

Но, как нутрициолог, я хочу добавить ложку знаний в эту бочку шоколадного счастья. В классическом ганаше много насыщенных жиров и сахара, что делает его вкусным, но, увы, не самым полезным продуктом. Однако его можно «осветить» и сделать немного полезнее, не жертвуя вкусом.

Можно ли сделать ганаш полезным?

Вот несколько вариантов для тех, кто хочет насладиться ганашем без лишнего чувства вины:

1. Используйте темный шоколад с высоким содержанием какао (70-85%). Он содержит меньше сахара и больше антиоксидантов.

2. Замените сливки на кокосовое молоко. Этот вариант подойдет для тех, кто следит за калориями или избегает молочных продуктов.

3. Добавьте полезные добавки. К примеру, немного корицы или имбиря — не только для вкуса, но и для улучшения метаболизма.

4. Контролируйте порцию. Ганаш — это удовольствие, и его не нужно есть ложками. Небольшое количество в десерте — это баланс между вкусом и разумом.

Ганаш как часть здорового питания

Несмотря на калорийность, ганаш не стоит демонизировать. Иногда небольшой кусочек десерта с этим кремом может стать тем самым ��счастливым моментом», который сделает ваш день лучше. Главное — знать меру и наслаждаться качественным продуктом.

В итоге ганаш — это пример того, как ошибка может привести к созданию кулинарного шедевра. И даже этот «тупица» (ganache), из которого все началось, сегодня стал символом мастерства и изысканности. А если вы хотите приготовить его дома, то помните: немного творчества, качественные ингредиенты — и ваш десерт станет не хуже, чем у французских шефов.

Ну что, захотелось шоколадного?

***

При копировании и/или использовании ссылка на этот канал обязательна.Все права на материалы принадлежат редакции «sodalook» и телеграмм-каналу «Посмотрим по другому»https://t.me/sodalook

[08dhoni525]

Дополнительное профессиональное образование в области фитнеса и здоровья приобретает всё большую популярность. АНО ДПО «ВГАППССС» предлагает дистанционные курсы для обучения по специальности «Фитнес-нутрициолог» с объемом 340 часов. Программа курса нацелена на подготовку специалистов, которые могут грамотно разрабатывать и адаптировать индивидуальные планы питания для разных групп клиентов, учитывая их физическую активность и здоровье. Слушатели курса изучают ключевые аспекты нутрициологии, включая основы биохимии и физиологии, принципы сбалансированного питания, а также методы оценки питания и потребностей организма. Особое внимание уделяется влиянию питания на спортивные достижения и общее состояние здоровья. Студенты получат практические навыки в составлении рационов и рекомендаций по питанию, которые помогут клиентам достигать своих целей. Таким образом, программа подготовки фитнес-нутрициологов от АНО ДПО «ВГАППССС» даст возможность каждому желающему стать профессионалом в области здоровья и питания. Для получения более подробной информации о курсе, пожалуйста, посетите сайт: #Фитнес_нутрициолог https://vgaps.ru/seminar/fitnes-nutricziolog

[01dimaria0225]

Дополнительное профессиональное образование в области фитнеса и здоровья приобретает всё большую популярность. АНО ДПО «ВГАППССС» предлагает дистанционные курсы для обучения по специальности «Фитнес-нутрициолог» с объемом 340 часов. Программа курса нацелена на подготовку специалистов, которые могут грамотно разрабатывать и адаптировать индивидуальные планы питания для разных групп клиентов, учитывая их физическую активность и здоровье. Слушатели курса изучают ключевые аспекты нутрициологии, включая основы биохимии и физиологии, принципы сбалансированного питания, а также методы оценки питания и потребностей организма. Особое внимание уделяется влиянию питания на спортивные достижения и общее состояние здоровья. Студенты получат практические навыки в составлении рационов и рекомендаций по питанию, которые помогут клиентам достигать своих целей. Таким образом, программа подготовки фитнес-нутрициологов от АНО ДПО «ВГАППССС» даст возможность каждому желающему стать профессионалом в области здоровья и питания. Для получения более подробной информации о курсе, пожалуйста, посетите сайт: #Фитнес_нутрициолог https://vgaps.ru/seminar/fitnes-nutricziolog

[mdabdurroufe]

Дополнительное профессиональное образование в области фитнеса и здоровья приобретает всё большую популярность. АНО ДПО «ВГАППССС» предлагает дистанционные курсы для обучения по специальности «Фитнес-нутрициолог» с объемом 340 часов. Программа курса нацелена на подготовку специалистов, которые могут грамотно разрабатывать и адаптировать индивидуальные планы питания для разных групп клиентов, учитывая их физическую активность и здоровье. Слушатели курса изучают ключевые аспекты нутрициологии, включая основы биохимии и физиологии, принципы сбалансированного питания, а также методы оценки питания и потребностей организма. Особое внимание уделяется влиянию питания на спортивные достижения и общее состояние здоровья. Студенты получат практические навыки в составлении рационов и рекомендаций по питанию, которые помогут клиентам достигать своих целей. Таким образом, программа подготовки фитнес-нутрициологов от АНО ДПО «ВГАППССС» даст возможность каждому желающему стать профессионалом в области здоровья и питания. Для получения более подробной информации о курсе, пожалуйста, посетите сайт: #Фитнес_нутрициолог https://vgaps.ru/seminar/fitnes-nutricziolog

[poleznotut]

Обращение к нутрициологу для нормализации веса это инвестиция в ваше здоровье. Профессионал составит индивидуальную программу питания, учитывая ваш образ жизни, предпочтения и цели. Экспертные рекомендации по коррекции рациона, пищевые привычки и оптимизация питания помогут достичь желаемого веса с учётом особенностей организма, обеспечивая длительный результат и лучшее самочувствие.

Нутрициолог обучит вас пониманию принципов здорового питания и предостережет от вредных модных трендов, предлагая научно обоснованные и безопасные методы для достижения и поддержания здорового веса. Это обеспечит продолжительный успех и улучшение общего состояния здоровья.

Подробнее: https://nikolaeva-nutrition.ru/

[muskan333]

Дополнительное профессиональное образование в области фитнеса и здоровья приобретает всё большую популярность. АНО ДПО «ВГАППССС» предлагает дистанционные курсы для обучения по специальности «Фитнес-нутрициолог» с объемом 340 часов. Программа курса нацелена на подготовку специалистов, которые могут грамотно разрабатывать и адаптировать индивидуальные планы питания для разных групп клиентов, учитывая их физическую активность и здоровье. Слушатели курса изучают ключевые аспекты нутрициологии, включая основы биохимии и физиологии, принципы сбалансированного питания, а также методы оценки питания и потребностей организма. Особое внимание уделяется влиянию питания на спортивные достижения и общее состояние здоровья. Студенты получат практические навыки в составлении рационов и рекомендаций по питанию, которые помогут клиентам достигать своих целей. Таким образом, программа подготовки фитнес-нутрициологов от АНО ДПО «ВГАППССС» даст возможность каждому желающему стать профессионалом в области здоровья и питания. Для получения более подробной информации о курсе, пожалуйста, посетите сайт: #Фитнес_нутрициолог https://vgaps.ru/seminar/fitnes-nutricziolog

[eground01]

Герпес вирус. Обучающий проект - Юсупова (2024)

Герпес вирус. Обучающий проект

Екатерина Юсупова

Все о том как диагностировать и снизить вирусную нагрузку от герпес вирусов разных видов!

• Диагностика лабораторная

• Симптоматика

• Чем опасна вирусная нагрузка

• Как ее снизить (протоколы питания и схеиы с нутрицевтиками и дозировками)

Автор: Юсупова Екатерина, дипломированный нутрициолог, health-coach, эколог и уже более 5-ти лет веду ЗОЖ-блог, где делаю разборы составов товаров и всего, что влияет на...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/gerpes-virus-obuchajuschij-proekt-jusupova-2024.143800/

[vadimberdnikov]

Кочугов А.В. О КФС «Исцеляющий Аршан» 6.08.24

☎Телефон, Вайбер, Ватсап, Телеграмм: +7 (951)913-06-86 🙍‍♂🙍‍♀САМЫЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ, ОТЗЫВЫ И МЕТОДИКИ ПРИМЕНЕНИЯ КФС В НАШЕЙ ГРУППЕ ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/planetaregionovkfs 👍https://центр-регион-кфскольцова.рф/magazin/ 👍Каждому новому клиенту кожаный чехол и клубная карта в подарок!! КОЧУГОВ АЛЕКСАНДР ВАСИЛЬЕВИЧ Массажист широкого профиля, мастер Рейки, специалист по восточным методам оздоровления, нутрициолог, биохакер, специалист в области спорта и физической культуры, инструктор по хатха-йоге и пилатесу, КМС и тренер по легкой атлетике, г. Воронеж 6 августа 2024 Видео с канала ПЛАНЕТА РЕГИОНОВ https://www.youtube.com/@user-wi6qt8nw8m 📩 Наш e-mail: centr-region.kfskolcova.rf@ya.ru ☎Телефон, Вайбер, Ватсап, Телеграмм: +7 (951)913-06-86 #кфсисцеляющийаршан   #кфсозероменгюрюр #браслетнитиариадны

[internetsites]

Обращение к нутрициологу для нормализации веса это инвестиция в ваше здоровье. Профессионал составит индивидуальную программу питания, учитывая ваш образ жизни, предпочтения и цели. Экспертные рекомендации по коррекции рациона, пищевые привычки и оптимизация питания помогут достичь желаемого веса с учётом особенностей организма, обеспечивая длительный результат и лучшее самочувствие.

Нутрициолог обучит вас пониманию принципов здорового питания и предостережет от вредных модных трендов, предлагая научно обоснованные и безопасные методы для достижения и поддержания здорового веса. Это обеспечит продолжительный успех и улучшение общего состояния здоровья.

Подробнее: https://nikolaeva-nutrition.ru/

[kondratevatati]

Уже завтра стартует наш марафон стройности👯‍♀️, все что вам нужно для участия это купить один из наборов нашего продукта (смотрите в карусели)

Марафон стройности «тело» проходит ежемесячно с 15 числа, онлайн, учавствовать можно из любого города. Длительность марафона 7 дней.

На марафоне работают 2 куратора и нутрициолог.

Участницы получают консультацию 24/7, а также мы раскрываем и затрагиваем важные темы о женском здоровье, о теле, о любви к себе.

На марафоне действует полноценное меню с добавлением наших продуктов от НЛ.

А еще мы разыгрываем призы🎁

Вибирайте набор, пишите мне и я помогу вам с оформлением и доставкой✅

Подробнее на https://vk.com/wall516407446_2698

[skillmacter]

🌿 Автовебинар "Как стать востребованным нутрициологом"

🌿 Как стать востребованным нутрициологом и иметь прибыль от 3.000 $ в месяц?

— Без медицинских знаний

— С очередью клиентов от нас

— С Европейским дипломом MBA

Практикующих нутрициологов, которые прошли обучение на курсе, мы обеспечиваем потоком клиентов, которые приносят от 3.000$/мес.

Нутрициология - это наука о питании, которая позволяет нам худеть, бороться с недомоганиями, предотвращать их и повышать уровень жизненной энергии.

Студенты используют знания для работы над своим организмом или оказывают услуги в качестве экспертов.

🌿 Что вы сможете после прохождения онлайн курса "Как стать востребованным нутрициологом"

Ты можешь применять полученные знания для себя и близких, а также оказывать услуги, как профессионал и получать на этом от 3 000$ в месяц. Какие проблемы ты можешь решать:

Улучшение здоровья

Помочь людям улучшить свое физическое и психическое здоровье, разрабатывая персонализированные диеты, учитывающие индивидуальные потребности и ограничения.

Контроль веса

Помочь клиентам разработать планы питания, способствующие снижению или поддержанию веса в соответствии с их целями.

Управление хроническими заболеваниями

Работать с людьми, страдающими от хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, аллергии и др., чтобы помочь им улучшить качество жизни через питание.

Улучшение пищеварения

Разрабатывать диеты, способствующие улучшению функции желудочно-кишечного тракта и уменьшению пищевых непереносимостей.

Повышение энергии и жизнеспособности

Правильное питание увеличивает уровень энергии и способствовать общему чувству жизнеспособности.

Укрепление иммунитета

Правильное питание помогает укрепить иммунитет и уменьшает риск заболеваний.

Управление стрессом

Помочь людям разработать стратегии для управления стрессом и предотвращения эмоционального переедания.

Помощь в беременности и в период грудного вскармливания

Разрабатывать диетические рекомендации, которые способствуют здоровому развитию ребенка и поддерживают здоровье матери.

🌿 Кому может быть полезен мастер-класс "Как стать востребованным нутрициологом"

1. Тем, кто хочет найти профессию которая позволит иметь прибыль из любой точки мира от 100$ /час

2. Тем, кто еще не нашел себя и хочет самореализоваться и помогать людям

3. Тем, кто ��стал ходить по врачам и принимать таблетки, а хочет здоровья себе и своей семье

4. Тем, кто устал от офисной работы и хочет проводить больше времени с семьей и иметь хорошие деньги 5. Тем, кто является практикующим нутрициологом, тренером, врачом и хочет более качественно помогать людям доводя их до крутых результатов.

Спикер мастер-класса "Как стать востребованным нутрициологом"

Татьяна Забалуева

- Ведущий преподаватель открытой Европейской академии на кафедре нутрициологии

- Автор технологии коррекции и удержания веса без подсчета калорий, спорта и моно диет с авторскими правами на 167 стран

- Практикующий нутрициолог и специалист по коррекции веса с 6 летним опытом и 30.000 подопечных

🎁 Бонус после регистрации на онлайн вебинар "Как стать востребованным нутрициологом"

Методичка по продуктам

Может стать главным пособием по правильному питанию и выбору продуктов для всей семьи и ответит на вопросы:

Как полезный продукт может стать опасным для здоровья?

Может ли обычная вода принести вред?

Как определить качество круп, чтобы при варке они не превратились в массу бесполезных углеводов высокой калорийности?

Как определить наличие скрытого сахара в составе?

Как выбирать овощи и фрукты и зачем обращать внимание на их цвет?

Записаться на автовебинар "Как стать востребованным нутрициологом" можно здесь

(ИП Малиновская Елена Александровна, ИНН 422922407110. ERID: 5jtCeReNwy8hcmcj9VHrU26)