#ημικρανία

[dermitzakisneurology]

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας, πολλές ασθένειες συνυπάρχουν με την ημικρανία, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), οι διαταραχές ύπνου και πολλά άλλα. Η συννοσηρότητα αναφέρεται στη στατιστική σχέση δύο διακριτών ασθενειών στο ίδιο άτομο σε βαθμό υψηλότερο από ό,τι είναι πιθανόν τυχαία. Ορισμένα ευρήματα αποκάλυψαν ότι έως και το 90% των ασθενών με χρόνια ημικρανία έχουν μια συννοσηρότητα. Το πρόβλημα με την ύπαρξη μιας επικαλυπτόμενης ή συννοσηρής κατάστασης είναι ότι κάθε πάθηση πρέπει να αντιμετωπίζεται, όχι μόνο η ημικρανία. Έτσι, εάν έχετε άγχος ή κατάθλιψη και ημικρανία, το άγχος ή η κατάθλιψη πρέπει να αντιμετωπιστεί όπως και η ημικρανία. Η θεραπεία για το άγχος ή την κατάθλιψη μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της ημικρανίας — ή η επιδείνωση του άγχους ή της κατάθλιψης μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της ημικρανίας. Εάν έχετε μια συννοσηρή πάθηση με ημικρανία, είναι σημαντικό να μάθετε πώς μπορείτε να ανακτήσετε τον έλεγχο της συνολικής σας υγείας. Διαταραχές χρόνιου πόνου  Σύμφωνα με μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Frontiers in Neurology, αρκετές διαταραχές του χρόνιου πόνου αναφέρεται ότι συνδέονται με την ημικρανία. Προηγούμενη έρευνα σημείωσε ιδιαίτε��α την ινομυαλγία, μια κατάσταση χρόνιου πόνου με διάχυτο μυϊκό πόνο και ευαισθησία στα σημεία ενεργοποίησης του σώματος (trigger points). Στην πραγματικότητα, περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες αναφέρουν ημικρανία με ινομυαλγία. Είναι ενδιαφέρον ότι τα άτομα με ινομυαλγία έχουν υψηλότερο επιπολασμό της αϋπνίας και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), και τα δύο συννοσηρότητες ημικρανίας και αναφέρουν περισσότερο ψυχικό στρες. Κατάθλιψη και Άγχος Σε μια μελέτη του Frontiers in Neurology, οι ερευνητές βρήκαν ότι οι διαταραχές ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, η αγχώδης διαταραχή, η διπολική διαταραχή και οι αυτοκτονικές σκέψεις, συχνά επικαλύπτονται με την ημικρανία. Η έρευνα προτείνει ότι  εάν εξετάσει κανείς όλους τους ασθενείς με ημικρανία, οι παθήσεις υγείας που έχουν τη μεγαλύτερη επικάλυψη είναι η κατάθλιψη και το άγχος. Η θεραπεία της συννοσηρότητας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση, τη συχνότητα και τη σοβαρότητα της ημικρανίας. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) Το IBS, μια λειτουργική διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα με συμπτώματα χρόνιου κοιλιακού πόνου ή δυσφορίας, έχει παρόμοιους παράγοντες κινδύνου με την ημικρανία, σύμφωνα με μια μελέτη εθνικής βάσης δεδομένων που δημοσιεύθηκε τον Απρίλιο του 2017 στο περιοδικό Medicine. Και τα δύο επηρεάζουν συνήθως γυναίκες και νεότερους ενήλικες. Έρευνα που δημοσιεύτηκε τον Σεπτέμβριο του 2016 στο World Journal of Gastroenterology αποκάλυψε ότι αυτή η συννοσηρότητα μπορεί να σχετίζεται με καταστάσεις δυσλειτουργίας λείων μυών. Διαταραχές ύπνου Οι διαταραχές ύπνου σχετίζονται με πιο συχνή και σοβαρή ημικρανία, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Ιούλιο του 2018 στο περιοδικό Headache. Ενώ η αϋπνία είναι η πιο κοινή διαταραχή ύπνου με ημικρανία, άλλες περιλαμβάνουν το ροχαλητό και την αποφρακτική άπνοια ύπνου, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και τις διαταραχές του κιρκάδιου ρυθμού. Η σημασία της σωστής διάγνωσης Είτε αντιμετωπίζετε άγχος, κατάθλιψη, IBS ή διαταραχή ύπνου με ημικρανία, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν ειδικό για να λάβετε μια ακριβή διάγνωση. Ο ειδικός θα συζητήσει το ιστορικό της υγείας σας, θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα σας παραπέμψει σε εργαστηριακές εξετάσεις, εάν απαιτείται, πριν κάνει τη διάγνωση. Αποκτήστε ένα ξεκάθαρο σχέδιο θεραπείας Μερικοί ασθενείς με ημικρανία μπορεί να ωφεληθούν από ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο και για τις δύο καταστάσεις, όπως το άγχος και την κατάθλιψη. Άλλοι μπορεί να χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή για κάθε ξεχωριστή πάθηση. Μιλήστε για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της προληπτικής και θεραπευτικής φαρμακευτικής αγωγής και εμπιστευτείτε τον ��ιατρό σας να μάθει τι είναι σωστό για το σώμα σας. Διαχειριστείτε τον τρόπο ζωής σας Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι στις ημικρανίες δεν αρέσει η αλλαγή.

Ο τρόπος ζωής καθησυχάζει τον εγκέφαλό σας ότι όλα είναι εντάξει. Τρώτε γεύματα την ίδια ώρα, πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα, ασκείστε τακτικά και να είστε συνεπείς. Αυτά είναι τα πράγματα που θέτουν τα μοτίβα για τον εγκέφαλο, ώστε να γνωρίζει τι έρχεται: ύπνος, φαγητό, ξύπνημα, άσκηση. Διατηρήστε ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου Συνιστάται ακόμη να ξυπνάτε την ίδια ώρα και να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα. Ο εγκέφαλος της ημικρανίας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στις αλλαγές - καιρικές συνθήκες, κύκλος ύπνου, ασθένεια. Διατηρήστε τον τρόπο ζωής σας συνεπή και ακολουθήστε έναν προγραμματισμένο τρόπο ζωής για να αποφύγετε προβλήματα. Περιορίστε την καφεΐνη, το αλκοόλ και άλλα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ελαχιστοποιήστε την καφεΐνη και τη ζάχαρη. Ελαχιστοποιήστε τις επεξεργασμένες τροφές στη διατροφή σας και αποφύγετε τους χημικούς παράγοντες όπως το MSG και τα νιτρώδη, που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία. Ζήστε τη ζωής σας Πάνω από όλα, ζήστε τη ζωή σας στο έπακρο. Είναι σημαντικό να ξεφύγουμε από αυτή τη γραμμική συσχέτιση με την ημικρανία.  Ακολουθήστε μια ολιστική προσέγγιση,  λάβετε προφυλάξεις αλλά ζήστε τη ζωή σας.  

[thenewsmag]

Μαγνήσιο και νευρολογικές παθήσεις

Το Μαγνήσιο, ένα άκρως πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό μας, πλούσιο σε οφέλη. «Κινεί τα νήματα» για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Διατηρεί σε κανονικά επίπεδα τον ρυθμό της καρδιάς, ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα, ελέγχει την αρτηριακή πίεση, ενδυναμώνει τα οστά και συγχρονίζει τις ορμόνες που ρυθμίζουν τη διάθεση. Είναι μάλιστα χαρακτηριστικό ότι συμμετέχει σε περισσότερες από 600…

[garbage-floof]

was nobody gonna tell me that migraines don't LITERALLY make your /whole/ half cranium hurt??

[solkiaagapaw]

Πάλι σκατα νιώθω δεν έπρεπε να έχω πει ναι στο να βγω, αλλά δεν θέλω να ακυρώσω γτ μπορεί να το μετανιώσω. Θέλω μια αγκαλιά και να εξαφανιστώ.

Νιώθω βσκ δεν νιώθω μόνη απλά έχω ημικρανία και θέλω μια αγκαλιά και κάποιος να μου πει ότι όλα θα είναι καλά.

Και μαλακά δεν τους εμπιστεύομαι γτ δεν τα φτιάξαν και με τυραννάνε τώρα. Ο άλλος είπε ότι την αγαπάει και ότι τον νοιάζει αλλά ρε φίλε ο τρόπος που αυτή αντιδράει είναι κατά ερωτευμένη και πάντα τον αναφέρει και νιώθω σκατα

[rulinarulina]

Πώς θα αντιμετωπίσεις τις ημικρανίες περιόδου

Περίπου το 60% των γυναικών παραπονιούνται πως υποφέρουν από ημικρανία όταν έχουν περίοδο. Ένα άλλο μεγάλο ποσοστό ανησυχεί κάθε φορά μήπως δεν πρόκειται για ημικρανία περιόδου αλλά οφείλεται κάπου άλλου. Πώς θα αναγνωρίσεις τις ημικρανίες περιόδου; Θα αναγνωρίσεις ότι πρόκειται για ημικρανία περιόδου όταν ο πόνος είναι παρατεταμένος, οξύς και έντονος. Ο πόνος μπορεί να κρατήσει και μία ολόκληρη…

[hadnews-greece]

Σε ποιες ασθένειες μπορούν να βοηθήσουν; – Wikihealth.gr-Το μαγνήσιο διαφημίζεται ως μια πιθανή θεραπεία για ένα ευρύ φάσμα ασθενειών, με πολλούς να ισχυρίζονται ότι μπορεί να είναι αποτελεσματικό για κάθε λογής ασθένεια, από την υψηλή αρτηριακή πίεση και την ημικρανία, μέχρι προβλήματα ψυχικής υγείας. Το μαγνήσιο...

[boulevard-of-broken-dreams6]

Από τα νεύρα μου έχω ημικρανία

[dermitzakisneurology]

Σκοπός. Η φροντίδα της ημικρανίας παρέχεται σε πολλές περιπτώσεις από γιατρούς της πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Στόχος της μελέτης μας ήταν η καταγραφή της προτίμησης των Ελλήνων ιατρών πρωτοβάθμιας περίθαλψης στη ��εραπεία της ημικρανίας, σε σύγκριση με άλλες κοινές νευρολογικές και άλλες διαταραχές. Υλικό και µέθοδοι. Συλλέξαμε απαντήσεις από 182 γιατρούς πρωτοβάθμιας περίθαλψης με τη χρήση ερωτηματολογίου 5 σημείων σχετικά με την προτίμηση τους στη θεραπεία δέκα κοινών ιατρικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της ημικρανίας, της υπέρτασης, της υπερλιπιδαιμίας, των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, του σακχαρώδους διαβήτη, της οσφυαλγίας, της ζάλης, του παροδικού ισχαιμικού επεισοδίου, της διαβητικής περιφερικής νευροπάθειας και της ινομυαλγίας. Αποτελέσµατα. Συνολικά, η ημικρανία σημείωσε πολύ χαμηλή βαθμολογία (3,57±1,02) στην προτίμηση των ιατρών, παρόμοια με την διαβητική περιφερική νευροπάθεια (3,57±1,0). Μικρότερη προτίμηση σημείωσε μόνο η ινομυαλγία (3,25±1,06). Αντίθετα, οι συμμετέχοντες ανέφεραν πολύ μεγαλύτερη προτίμηση στην αντιμετώπιση της υπέρτασης (4,66±0,60) και της υπερλιπιδαιμίας (4,64±0,65). Συμπεράσματα. Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι οι Έλληνες γιατροί πρωτοβάθμιας περίθαλψης δεν προτιμούν τη θεραπεία της ημικρανίας, αλλά και άλλων νευρολογικών παθήσεων σε σχέση με άλλες παθήσεις. Απομένει να διερευνηθούν οι λόγοι αυτής της μη προτίμησης και εάν σχετίζεται με τη φτωχότερη ικανοποίηση των ασθενών ή και αποτελέσματα της χορηγούμενης θεραπείας.

[eclecticstarlightblogger]

Οφθαλμικές ημικρανίες: Αιτίες και αντιμετώπιση

Οι οφθαλμικές ημικρανίες προκαλούν απώλεια της όρασης, ή τύφλωση, η οποία διαρκεί λιγότερο από μία ώρα, μαζί με -ή μετά από- μια ημικρανία. Οι ειδικοί μερικές φορές αποκαλούν αυτά τα επεισόδια και ως “ημικρανίες αμφιβληστροειδούς”, ή και “μονοφθαλμικές ημικρανίες” (δηλαδή στο ένα μάτι). Οι οφθαλμικές ημικρανίες είναι ένα σπάνιο, σε γενικές γραμμές, πρόβλημα. Επηρεάζει περίπου […] Οφθαλμικές…

[thoughtfullyblogger]

Οφθαλμικές ημικρανίες: Αιτίες και αντιμετώπιση

Οι οφθαλμικές ημικρανίες προκαλούν απώλεια της όρασης, ή τύφλωση, η οποία διαρκεί λιγότερο από μία ώρα, μαζί με -ή μετά από- μια ημικρανία. Οι ειδικοί μερικές φορές αποκαλούν αυτά τα επεισόδια και ως “ημικρανίες αμφιβληστροειδούς”, ή και “μονοφθαλμικές ημικρανίες” (δηλαδή στο ένα μάτι). Οι οφθαλμικές ημικρανίες είναι ένα σπάνιο, σε γενικές γραμμές, πρόβλημα. Επηρεάζει περίπου […] Οφθαλμικές…

[greekblogs]

Οφθαλμικές ημικρανίες: Αιτίες και αντιμετώπιση

Οι οφθαλμικές ημικρανίες προκαλούν απώλεια της όρασης, ή τύφλωση, η οποία διαρκεί λιγότερο από μία ώρα, μαζί με -ή μετά από- μια ημικρανία. Οι ειδικοί μερικές φορές αποκαλούν αυτά τα επεισόδια και ως “ημικρανίες αμφιβληστροειδούς”, ή και “μονοφθαλμικές ημικρανίες” (δηλαδή στο ένα μάτι). Οι οφθαλμικές ημικρανίες είναι ένα σπάνιο, σε γενικές γραμμές, πρόβλημα. Επηρεάζει περίπου […] Οφθαλμικές…

[skandaladiaplokidiafthora]

Οφθαλμικές ημικρανίες: Αιτίες και αντιμετώπιση

Οι οφθαλμικές ημικρανίες προκαλούν απώλεια της όρασης, ή τύφλωση, η οποία διαρκεί λιγότερο από μία ώρα, μαζί με -ή μετά από- μια ημικρανία. Οι ειδικοί μερικές φορές αποκαλούν αυτά τα επεισόδια και ως “ημικρανίες αμφιβληστροειδούς”, ή και “μονοφθαλμικές ημικρανίες” (δηλαδή στο ένα μάτι). Οι οφθαλμικές ημικρανίες είναι ένα σπάνιο, σε γενικές γραμμές, πρόβλημα. Επηρεάζει περίπου […] Οφθαλμικές…

[sebslanguageblog]

Πόνος - Pain

Κεφάλι - Head

Πονοκέφαλο - Headache

Ημικρανία - Migraine

Ναυτία - Nausea

Δυσάρεστος - Unpleasant

Επώδυνος - Painful (physically)

Οδυνηρός - Painful (emotionally)

[rulinarulina]

Ημικρανία και περίοδος: πόσο συχνή είναι;

Ημικρανία ονομάζουμε ένα είδος επαναλαμβανόμενης κεφαλαλγίας, τη οποίας η ένταση ενδέχεται κατά περίπτωση να είναι μέτρια ή υψηλή. Ο τυπικός πόνος της ημικρανίας χαρακτηρίζεται από επεισόδια έξαρσης, οπότε και η έντασή του είναι υψηλή και μπορεί να διαρκέσουν από 20 λεπτά έως και κάποιες ημέρες. Μεταξύ των επεισοδίων αυτών μεσολαβούν περίοδοι, στις οποίες το άτομο αναφέρει συνεχόμενο πόνο…