#διάθεσης

[fotovoltes]

Καρναβάλι: Η γιορτή που φανερώνει όλες τις αποχρώσεις της καλής διάθεσης

Καρναβάλι στις Αχαρνές 2024: Χρώματα, χαμόγελα, άνθρωποι όλων των ηλικιών στη μεγάλη γιορτή της χαράς. Είναι οι Απόκριες που φανερώνουν όλες τις αποχρώσεις της καλής διάθεσης.

[positivepsychology]

Η αισιοδοξία είναι περισσότερο αποτέλεσμα θέλησης παρά διάθεσης. Αν θέλεις να είσαι αισιόδοξος, ψάξε για θέληση, όχι για χαμόγελα.

Κείμενο: Γιώργος Θανάσης Εικόνα: Dear Marilla

[charming-cherry]

Κάνεις περισσότερο sex το καλοκαίρι λόγω ήλιου, παραλίας ,χαλαρής διάθεσης ή το χειμώνα λόγω απουσίας καύσωνα;;;;

Να ναι καλά τα κλιματιστικά

[aisthimatikosardam]

Υπάρχει άραγε κάποιο συναίσθημα πιο δυνατό από τον ερωτα; Υπάρχει άραγε κάτι πάνω σε αυτόν τον μίζερο, άχρωμο κόσμο που θα κάνει τον άνθρωπο να χάσει κάθε ελπίδα για λογική, για σκέψη; Υπάρχει άραγε ο ίδιος ο έρωτας ή η μιζέρια και το γκρι της διάθεσης μας τον καταπατουν που πλέον είναι σπάνιο έως και αδύνατο να τον συναντήσεις; Κι αν υπάρχει, ποιος είναι ακόμα ικανός να του επιτρέψει να καταβάλει κάθε σπιθαμή του κορμιού του και να παραδωθει στην χαοτική ύπαρξη του; Πως γίνεται αυτά τα άψυχα κορμιά, τα δυστυχισμένα, που περιπλανιουνται αέρινα δίχως προορισμό, δίχως κάποιο λιμάνι να αράξουν και να ξεκουρασουν την καρδιά και το πνευμα τους...πως γίνεται να πιστεύουν πως έχουν γνωρίσει κάτι τόσο αληθινό, κάτι τόσο αγνό; Δεν είναι ειρωνικο; Αναρωτιέμαι μήπως τυχαίνει να  είμαι και εγώ ένα από αυτά τα κορόιδα που θεωρούν και είναι πεπισμενα πως έχουν αγαπήσει και έχουν αγαπηθεί καθώς η γενιά στην οποία μεγάλωσαν δεν επιτρέπει κάτι τόσο σουρεαλιστικο. Ο έρωτας στις μέρες μας έχει ξεθυμάνει. Το άρωμα του πλέον αδυνατούμε να το μυρισουμε, την όψη του την έχουμε ξεχάσει. Μπορεί να μην την αντικρησαμε ποτέ για να καταλάβουμε πως μοιάζει.  Οι δυνατοί στον κόσμο που τον γνώρισαν πλέον δεν υπάρχουν. Και αυτοί που προς το παρόν έχουν γλυτώσει από του χάρου τα χέρια στα μάτια μας είναι αόρατοι και ασημαντοι για να τους ρωτήσουμε τι σημαίνει για εκείνους. Είμαστε καταδικασμενοι να περιτρεχουμε ανάμεσα σε ψευδαίσθησεις του τι είναι ο έρωτας και πως θα "έπρεπε" να νιώθουμε όταν είμαστε ερωτευμένοι όμως δεν υπάρχουν πρέπει ούτε και όρια. Όταν μιλάμε για ερωτα θα πρέπει αυτομάτως να παραδίδουμε τα όπλα της λογικής και να χανόμαστε στην απεραντοσύνη των εαυτών μας ακόμα κι αν αυτό σημαίνει πως θα χάσουμε τον δρόμο μας για λιγο. Η κοινωνία όμως αυτό δεν μας το επιτρέπει. Ποτέ δεν το επέτρεπε. Για να ερωτευτεί κάνεις δεν πρέπει να επιβιώνει πρέπει να μάθει να ζει. Η κοινωνία δεν θέλει να μάθει να ζούμε. Είναι καθήκον μας να καταλάβουμε πως ο δρόμος που μας όρισαν δεν είναι μόνο ένας και δεν είναι μια ευθεία. Στα δικά μας χέρια είναι να σπάσουμε τα δεσμά μας, να βγάλουμε τις παρωπίδες μας, να ξετυλίξουμε τα πλοκάμια που σφίγγουν βίαια τον λαιμό μας αποστραγγιζοντας μας και κλέβοντας την κάθε μας ανάσα. Στα δικά μας χέρια είναι να ξεκινήσουμε να φτιάχνουμε τους δικούς μας δρόμους, παραδρομους,  που θα κρύβουν κι άλλους παραδρομους και γωνίες και σοκάκια και άλλους τεράστιους δρόμους που θα μας επιτρέψουν να καλπασουμε, να μπουσουλισουμε, να ξανα σηκωθούμε. ��α ερωτευτούμε.

        -Τίνα

[crisismonitor]

Ετοιμότητα για διαπραγματεύσεις επέδειξε ο Βόλοντμιρ Ζελένσκι σε συνέντευξη που παραχώρησε στο Fox News, δείχνοντας ωριμότητα και αναγνωρίζοντας την πραγματικότητα. Ο Ουκρανός πρόεδρος Βολόντιμιρ Ζελένσκι είπε στο Fox News ότι η χώρα του «δεν μπορεί να αναγνωρίσει νομικά κανένα κατεχόμενο έδαφος της Ουκρανίας ως ρωσικό», όταν ρωτήθηκε εάν ήταν διατεθειμένος να παραχωρήσει εδάφη στο πλαίσιο μιας ειρηνευτικής συμφωνίας. Απαντώντας σε ερώτηση για την Κριμαία, ο Ζελένσκι αναγνώρισε ότι δεν μπορεί να θυσιάσει τις δυνάμεις που απαιτούνται για την στρατιωτική ανάκτησή της, παραπέμποντας σε διπλωματική διεκδίκησή της. Η αναγνώριση αυτή συνιστά επίδειξη διάθεσης διαπραγματεύσεων. Επειδή ο Ζελένσκι παραχώρησε τη συνέντευξη στο Fox το μήνυμα απευθύνεται τόσο στον Τραμπ όσο και στον Πούτιν, δείχνοντας ότι το Κίεβο είναι διατεθειμένο να αναγνωρίσει την πραγματικότητα του πεδίου διπλωματικά, αλλά όχι να την αποδεχθεί νομικά. Ο Ζελένσκι έκανε τις παρατηρήσεις σε μια αποκλειστική συνέντευξη στο Fox News, προτού το Πεντάγωνο ανακοινώσει την Τετάρτη πρόσθετη στρατιωτική βοήθεια 275 εκατομμυρίων δολαρίων για την Ουκρανία στον αγώνα της κατά της Ρωσίας. «Έχετε αποδεχτεί ότι στο πλαίσιο οποιουδήποτε είδους συμφωνίας κατάπαυσης του πυρός ή ειρηνευτικής συμφωνίας, κάποια ουκρανική επικράτεια μπορεί να παραμείνει στα χέρια της Ρωσίας;» ρώτησε το μέσο τον Zelenskyy. "Δεν μπορούμε να αναγνωρίσουμε νομικά κανένα κατεχόμενο έδαφος της Ουκρανίας ως ρωσικό. Πρόκειται για εκείνα τα εδάφη που... κατέλαβε ο Πούτιν πριν από την πλήρη εισβολή, από το 2014", απάντησε ο Ζελένσκι. «Νομικά, δεν το αναγνωρίζουμε, δεν το υιοθετούμε». Στη συνέχεια, το πρακτορείο ρώτησε τον Ζελένσκι για την προσάρτηση της περιοχής της Κριμαίας το 2014: «Ο Πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν ήταν πολύ ξεκάθαρος ότι η Κριμαία δεν θα επιστρέψει ποτέ στα χέρια της Ουκρανίας. Είστε πρόθυμοι να εγκαταλείψετε την Κριμαία επιδιώκοντας μια ειρηνευτική συμφωνία για τον τερματισμό αυτού του πολέμου ώστε να σταματήσει η αιματοχυσία στην Ευρώπη;». Ο Ζελένσκι ��πάντησε: «Έλεγα ήδη ότι είμαστε έτοιμοι να επαναφέρουμε την Κριμαία διπλωματικά», είπε ο Ζελένσκι. «Δεν μπορούμε να ξοδέψουμε δεκάδες χιλιάδες ανθρώπους μας που θα χαθούν για χάρη της επιστροφής της Κριμαίας… καταλαβαίνουμε ότι η Κριμαία μπορεί να επιστραφεί διπλωματικά». Ο Ζελένσκι είπε στο Fox News ότι η χώρα του θα συνεχίσει να πολεμά χωρίς την υποστήριξη των ΗΠΑ, αλλά πιστεύει ότι η πλευρά του θα χάσει τελικά τον πόλεμο εάν οι ΗΠΑ αποσύρουν τη στρατιωτική τους χρηματοδότηση. Read the full article

[thewomengr]

Περιμένοντας την κατάλληλη αφορμή, χάσαμε την ευκαιρία

[Γράφει η Μαρία-Χριστίνα Δουλάμη] Αφήνουμε τον χρόνο να περνάει, πιστεύοντας πως θα ρέει άφθονος. Πως έχουμε καιρό. Πως θα κάνουμε όσα θέλουμε αργότερα, αύριο, μετά. Ώσπου μια μέρα αυτό το μετά δεν υπάρχει. Δεν έχει άλλο χρόνο.

Περίμενα πολύ. Έλεγα όχι τώρα. Δικαιολογούσα την αργοπορία λόγω κούρασης, λόγω κακής διάθεσης, λόγω καιρού, λόγω οτιδήποτε άλλο που προέκυπτε.Μα όλο κάτι συμβαίνει. Και συνεχώς αναβάλλουμε.Αφήνουμε τον χρόνο να περνάει, πιστεύοντας πως θα ρέει άφθονος. Πως έχουμε καιρό. Πως θα κάνουμε όσα θέλουμε αργότερα, αύριο, μετά.Ώσπου μια μέρα αυτό το μετά δεν υπάρχει. Δεν έχει άλλο χρόνο.Και μετανιώνουμε…

[aplaw-blog]

Πέντε ελληνικά νησιά τον χειμώνα :

Αν και η εικόνα του κατάμεστου νησιού με τουρίστες μες στη μέση του καλοκαιριού είναι λίγο έως πολύ αυτό το οποίο έρχεται στο μυαλό, όταν ακούμε τη λέξη νησί, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα ελληνικά νησιά δεν αξίζουν μια επίσκεψη και τον χειμώνα. Κάθε άλλο. Ορισμένα ελληνικά νησιά, είτε μικρά είτε μεγάλα, έχουν το χάρισμα να ταιριάζουν γάντι σε κάθε εποχή προσφέροντας σε κάθε επίδοξο ταξιδιώτη ένα δυναμικό συνδυασμό εμπειριών που μπορεί να μετατρέψει τον άχαρο χειμώνα σε μια σούπερ ευκαιρία για ταξίδι, περιήγηση και αναψυχή.

Παρακάτω, επιλέξαμε 5 ελληνικά νησιά που αξίζει να ανακαλύψετε και τον χειμώνα, ώστε να πάρετε μια καλή δόση χειμωνιάτικου θαλασσινού αέρα ακριβώς λίγο πριν τον ερχομό της άνοιξης.

Σύρος

Το κρυμμένο αρχοντονήσι των Κυκλάδων με την ιστορική αρχιτεκτονική, τα μικρά μουσεία και τη σπάνια γλυκιά γαστρονομία είναι πέρα από κάθε αμφιβολία μία πολλά υποσχόμενη χειμωνιάτικη απόδραση που πρέπει να ξανασκεφτείτε να προσθέσετε στην ταξιδιωτική σας λίστα. Αν και το καλοκαίρι ζωντανεύει καλλιτεχνικά χάρη στο πασίγνωστο φεστιβάλ Animasyros, η Σύρος που φημίζεται για τα πασπαλισμένα με ζάχαρη άχνη μικρασιάτικα λουκούμια, είναι ένα νησί που σίγουρα υπόσχεται να κάνει τη μελαγχολία του χειμώνα λιγάκι πιο γλυκιά, υποφερτή και -γιατί όχι- συναρπαστική.

Χίος

Χωνευτήρι πολιτισμών μεταξύ Ανατολής και Δύσης, η Χίος είναι χωρίς αμφιβολία η εναλλακτική επιλογή του καλοκαιριού και η απρόσμενη επιλογή του χειμώνα. Διεθνώς γνωστή για τη μαστίχα, τον ευωδιαστό καρπό των μαστιχόδεντρων που ευδοκιμούν στα νότια του νησιού, και για τα πανέμορφα μεσαιωνικά της χωριά που κάθε καλοκαίρι γεμίζουν τα εξώφυλλα των περιοδικών, η Χίος σίγουρα θα σας προσφέρει μια ήρεμη χειμωνιάτικη απόδραση δίνοντάς σας την ευκαιρία να γνωρίσετε την άγνωστη ομορφιά της σε μια διαφορετική εποχή.

Λέσβος

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να συνδυάσετε μια σύντομη χειμωνιάτικη απόδραση με λίγο ουζάκι, σαρδέλα και γραφική αρχιτεκτονική από μια επίσκεψη στη Λέσβο. Το νησί με τους χαρακτηριστικούς κολπίσκους είναι κατά γενική ομολογία μία δυναμική χειμωνιάτικη επιλογή που συνδυάζει γαστρονομία, περιήγηση και ιστορία σε ένα δυναμικό combo, ειδικά, αν ψάχνετε μια ένεση θαλασσινής αύρας μέσα στη χειμωνιάτικη μουντίλα. Φυσικά, καιρού επιτρέποντος και διάθεσης παρούσης μια επίσκεψη επιβάλλεται στο Πλωμάρι, στον Μόλυβο και στην Καλλονή, ώστε να ζήσετε στο μέγιστο την απόλυτη εμπειρία του νησιού.

Κεφαλονιά

Το μεγαλύτερο νησί του Ιονίου είναι η απρόσμενη χειμωνιάτικη επιλογή των Επτανήσων. Ιστορική, μα και συνάμα κράμα παραδόσεων, γαστρονομίας, αρχιτεκτονικής και φυσικής ομορφιάς, η Κεφαλονιά είναι ο κρυμμένος άσος του Ιονίου που μπορεί να σας προσφέρει μια συναρπαστική και γεμάτη σύντομη ταξιδιωτική εμπειρία. Από το Αργοστόλι και το Ληξούρι έως το Φισκάρδο, η Κεφαλονιά που συνδυάζει πράσινο και ��πλε αξίζει να βρίσκεται στη λίστα για ένα γρήγορο χειμωνιάτικο weekend.

Ρόδος

Αν και κάθε καλοκαίρι κλέβει τις εντυπώσεις των ξένων, το Νησί των Ιπποτών με τα μαγικά ηλιοβασιλέματα είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια ενδιαφέρουσα ιδέα για μια σύντομη χειμερινή απόδραση. Αυτή την εποχή, μπορείτε να απολαύσετε ελεύθερα έναν ήρεμο χειμερινό περίπατο στις άδειες παραλίες του νησιού και να συνδεθείτε με την αύρα της αρχαίας ακρόπολης της Λίνδου, χωρίς την αφόρητη καυτή ζέστη και τις ατέλειωτες ουρές τουριστών. Ακόμη, τα παραδοσιακά καφενεία εποχής και οι λιγοστές ανοιχτές ταβέρνες είναι τα τέλεια γευστικά συμπληρώματα μετά από μια αναζωογονητική περιπλάνηση στα άδεια σοκάκια της μεσαιωνικής πόλης της Ρόδου κάτω από το συννεφιασμένο μεσογειακό ουρανό.

Πηγή: travel

[nutraexperts]

TESTODREN: ΑΎΞΗΣΕ ΤΗΝ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΌΝΗ ΣΟΥ! 💪🚀

Ανησυχείς για την απώλεια μαλλιών;

Είναι φυσικό να νιώθεις ότι ο χρόνος δεν είναι σύμμαχος και οι λύσεις φαίνονται περιορισμένες.

Αλλά τι αν σου έλεγα ότι υπάρχει ένα προϊόν που μπορεί να αλλάξει αυτό το παιχνίδι;

Το testodren υπόσχεται να ενισχύσει την υγεία των μαλλιών σου και να ανακτήσει την αυτοπεποίθησή σου.

Θα εξερευνήσουμε μαζί πώς το testodren μπορεί να γίνει ο καλύτερός σου φίλος στη μάχη κατά της τριχόπτωσης.

Μείνε μαζί μου!

👉 ΑΓΟΡΆΣΤΕ TESTODREN ΑΠΌ ΤΗΝ ΕΠΊΣΗΜΗ ΙΣΤΟΣΕΛΊΔΑ

Testodren: Η Φυσική Λύση Για Την Τεστοστερόνη

Πώς Το Testodren Μπορεί Να Βοηθήσει Στην Αυξήση Της Τεστοστερόνης

Ξέρεις ��ώς είναι.

Νιώθεις κουρασμένος, χωρίς ενέργεια και η διάθεση σου δεν είναι και στα καλύτερά της.

Αυτή η αίσθηση μπορεί να οφείλεται σε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.

Το testodren έρχεται για να το αλλάξει αυτό.

Είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει την παραγωγή τεστοστερόνης στον οργανισμό σου.

Τα Οφέλη Του Testodren

Φυσικά Συστατικά: Το testodren περιέχει φυσικά συστατικά που έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.

Ενίσχυση Ενέργειας: Οι χρήστες αναφέρουν περισσότερη ενέργεια και αντοχή κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Βελτίωση Διάθεσης: Όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνονται, η διάθεση συνήθως βελτιώνεται.

Υποστήριξη Μυϊκής Ανάπτυξης: Ιδανικό για όσους γυμνάζονται και θέλουν να χτίσουν μυϊκή μάζα.

Αληθινές Ιστορίες Χρηστών

Μην παίρνεις μόνο τη δική μου λέξη για αυτό.

Ακούω από πραγματικούς ανθρώπους που χρησιμοποίησαν το testodren:

"Μετά από μερικές εβδομάδες χρήσης του testodren, ένιωσα να επιστρέφει η ενέργειά μου. Είμαι 35 ετών και είχα αρχίσει να νιώθω πολύ κουρασμένος." — Γιάννης, 35 ετών

"Η διάθεση μου άλλαξε δραματικά. Έχω περισσότερη αυτοπεποίθηση και μπορώ πλέον να κάνω προπόνηση χωρίς να εξαντλούμαι." — Μαρία, 29 ετών

Γιατί Να Επιλέξεις Το Testodren;

Στην αγορά υπάρχουν πολλά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι αυξάνουν την τεστοστερόνη.

Όμως, το testodren ξεχωρίζει λόγω της φυσικής του σύνθεσης και των αποτελεσμάτων του.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείς για παρενέργειες ή χημικά πρόσθετα.

Απλά καθαρή υποστήριξη για τον οργανισμό σου.

Πώς Να Χρησιμοποιήσεις Το Testodren

Η χρήση του testodren είναι απλή:

Πάρε τη συνιστώμενη δόση καθημερινά.

Συνδύασέ το με μια υγιεινή διατροφή και άσκηση.

Παρακολούθησε τα αποτελέσματα στον οργανισμό σου.

Με τον χρόνο, θα παρατηρήσεις αλλαγές στην ενέργεια, τη διάθεση και τις επιδόσεις σου.

Συμπέρασμα: Ώρα Για Δράση!

Αν νιώθεις ότι οι μέρες σου είναι βαρετές και οι δυνάμεις σου λιγοστεύουν, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις το testodren.

Προϊόντα σαν αυτό μπορούν πραγματικά να κάνουν τη διαφορά στη ζωή σου.

Μην περιμένεις άλλο!

Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία που αξίζει!

Ανακάλυψε ξανά την ενέργεια και την αυτοπεποίθησή σου με το testodren!

👉 ΑΓΟΡΆΣΤΕ TESTODREN ΓΙΑ ΦΥΣΙΚΉ ΑΎΞΗΣΗ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΌΝΗΣ

FAQ

Τι είναι το Testodren;

Το Testodren είναι ένα συμπλήρωμα που υποστηρίζει την παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα. Είναι σχεδιασμένο για να βοηθάει τους άνδρες να βελτιώσουν την ενέργεια, τη δύναμη και τη γενική ευημερία τους.

Πώς λειτουργεί το Testodren;

Λειτουργεί με την προώθηση της φυσικής παραγωγής τεστοστερόνης. Περιέχει συστατικά που ενισχύουν τις ορμονικές ισορροπίες, βοηθώντας έτσι στην αύξηση της ενέργειας και της αντοχής.

Ποιες είναι οι βασικές ωφέλειες του Testodren;

Αυξημένη ενέργεια

Βελτίωση της μυϊκής μάζας

Καλύτερη διάθεση

Ενίσχυση της σεξουαλικής επιθυμίας

Υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση του Testodren;

Γενικά θεωρείται ασφαλές όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες. Παρ' όλα αυτά, μπορεί να υπάρξουν ήπιες παρενέργειες όπως πονοκέφαλοι ή αλλαγές στη διάθεση. Αν παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να δω αποτελέσματα από το Testodren;

Τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον οργανισμό του καθενός. Μερικοί χρήστες αναφέρουν θετικές αλλαγές μέσα σε 2-4 εβδομάδες.

Ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει το Testodren;

Είναι κατάλληλο κυρίως για άνδρες που θέλουν να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης τους, ειδικά όσοι αισθάνονται κουρασμένοι ή έχουν μειωμένη libido.

Υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση του Testodren;

Ναι, δεν συνιστάται για άτομα κάτω των 18 ετών ή για εκείνους που έχουν συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις. Είναι πάντα καλύτερο να μιλήσετε με έναν ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.

Πού μπορώ να αγοράσω το Testodren;

Μπορείτε να το βρείτε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και διαδικτυακά μέσω επίσημων ιστοσελίδων. Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε από αξιόπιστες πηγές.

Πώς πρέπει να λαμβάνω το Testodren;

Η συνιστώμενη δόση είναι συνήθως μία ή δύο κάψουλες ημερησίως με νερό, αλλά φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες στη συσκευασία.

Υπάρχει εγγύηση επιστροφής χρημάτων για το Testodren;

Πολλοί προμηθευτές προσφέρουν εγγύηση επιστροφής χρημάτων αν δεν είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα. Ελέγξτε τους όρους πριν κάνετε την αγορά σας.

👉 ΑΓΟΡΆΣΤΕ TESTODREN ΚΑΙ ΑΝΑΚΤΉΣΤΕ ΤΗ ΔΎΝΑΜΉ ΣΑΣ

[xionisgr]

ISBN: 9789605470326 Συγγραφέας: Νταλούκας Μανώλης Εκδότης: Άγκυρα Σελίδες: 504 Ημερομηνία Έκδοσης: 01/12/2012 Διαστάσεις: 16 × 24 cm

[a078740849aposts]

ISBN: 9789605470326 Συγγραφέας: Νταλούκας Μανώλης Εκδότης: Άγκυρα Σελίδες: 504 Ημερομηνία Έκδοσης: 01/12/2012 Διαστάσεις: 16 × 24 cm

[drkyriazaki]

Οι τακτικές γυναικολογικές επισκέψεις είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας κάθε γυναίκας σε όλες τις φάσεις της ζωής της. Οι εξετάσεις που πραγματοποιούνται δεν αφορούν μόνο τη διάγνωση και την πρόληψη σοβαρών παθήσεων, αλλά και την ενημέρωση και υποστήριξη για ζητήματα που αφορούν την αναπαραγωγή, την αντισύλληψη και την εμμηνόπαυση. Στο άρθρο αυτό, θα αναλύσουμε τη σημασία της συνέπειας στις γυναικολογικές επισκέψεις και πώς αυτές συμβάλλουν στην πρόληψη και έγκαιρη αντιμετώπιση γυναικολογικών προβλημάτων.   Τακτικός Γυναικολογικός Έλεγχος  Ο τακτικός γυναικολογικός έλεγχος είναι το κλειδί για την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση πολλών γυναικολογικών παθήσεων, όπως οι λοιμώξεις, τα ινομυώματα, οι κύστες και οι γυναικολογικοί καρκίνοι. Τι περιλαμβάνει ένας τακτικός γυναικολογικός έλεγχος: - Τεστ Παπανικολάου (Pap Test): Βοηθά στον έλεγχο για προκαρκινικές αλλαγές στα κύτταρα του τραχήλου της μήτρας. - Εξέταση μαστού: Ο γιατρός μπορεί να ελέγξει για πιθανά ογκίδια ή αλλαγές στον ιστό του μαστού. - Κολπική εξέταση: Ελέγχει την υγεία του κόλπου, του τραχήλου και των ωοθηκών.   Έλεγχος για Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) Ο τακτικός έλεγχος για σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) είναι σημαντικός, ειδικά για τις σεξουαλικά ενεργές γυναίκες. Ορισμένα ΣΜΝ, όπως τα χλαμύδια και η γονόρροια, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της υπογονιμότητας, αν δεν εντοπιστούν και θεραπευτούν έγκαιρα. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να προλάβει τις επιπλοκές και να διασφαλίσει την υγεία του αναπαραγωγικού σας συστήματος.   Ορμονική Υγεία και Εμμηνόπαυση Οι γυναικολογικές επισκέψεις βοηθούν στη διαχείριση ορμονικών αλλαγών που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας, ειδικά κατά την εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση συχνά συνοδεύεται από συμπτώματα όπως εξάψεις, αϋπνία, εναλλαγές διάθεσης και μείωση της οστικής πυκνότητας.   Αντιμετώπιση Προβλημάτων Αντισύλληψης Η τακτική επίσκεψη στον γυναικολόγο είναι η κατάλληλη ευκαιρία να συζητήσετε τις επιλογές αντισύλληψης και να βρείτε τη μέθοδο που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Οι τακτικές συζητήσεις με τον γυναικολόγο σας εξασφαλίζουν ότι η μέθοδος αντισύλληψης που χρησιμοποιείτε είναι η καλύτερη επιλογή για τη φάση ζωής και τις ανάγκες σας.   Διαχείριση Γυναικολογικών Παθήσεων Οι γυναικολογικές επισκέψεις επιτρέπουν την παρακολούθηση και διαχείριση χρόνιων γυναικολογικών παθήσεων, όπως η ε��δομητρίωση, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και τα ινομυώματα. Η έγκαιρη διάγνωση και σωστή παρακολούθηση αυτών των παθήσεων μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές, όπως υπογονιμότητα και έντονο πόνο. Η συνέπεια στις επισκέψεις σας μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της υγείας σας και να προλάβει σοβαρά προβλήματα πριν αυτά εξελιχθούν.  Η φροντίδα της υγείας σας είναι στα χέρια σας. Μην ξεχνάτε τις τακτικές γυναικολογικές εξετάσεις.

[timosalex]

Το άγχος κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, καθώς οι αλλαγές στο σώμα και η προετοιμασία για τον ερχομό του μωρού μπορεί να προκαλέσουν ένταση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διαχειριστείτε το άγχος, ώστε να διατηρήσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία. Συμβουλές για την Αντιμετώπιση του Άγχους: Ήπια άσκηση, όπως το περπάτημα ή η γιόγκα, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης και στη βελτίωση της διάθεσης. Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά και χαλαρώνετε σε τακτική βάση, καθώς η κούραση μπορεί να εντείνει το άγχος. Συζήτηση με τον γιατρό σας: Μιλήστε ανοιχτά με τον γυναικολόγο σας για τυχόν ανησυχίες. Η κατάλληλη ενημέρωση θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις αβεβαιότητες. Το άγχος είναι φυσικό, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις σωστές τεχνικές. Στο ιατρείο μας, παρέχουμε υποστήριξη και καθοδήγηση για να σας βοηθήσουμε να έχετε μια ήρεμη και υγιή εγκυμοσύνη.

[agnickradio]

Ξεκινάει η ανάπτυξη του δικτύου διάθεσης νερού άρδευσης από την μονάδα τριτοβάθμιας επεξεργασίας λυμάτων Ηρακλείου

ΔΕΥΑΗ Εργασίες της ΔΕΥΑΗ από την Παρασκευή 27/9 μέχρι τη Παρασκευή 4/10 για τοποθετήσεις αγωγών στην οδό Γιούχτα, στις Βασιλειές Continue reading Ξεκινάει η ανάπτυξη του δικτύου διάθεσης νερού άρδευσης από την μονάδα τριτοβάθμιας επεξεργασίας λυμάτων Ηρακλείου

[crisismonitor]

Ετοιμότητα για διαπραγματεύσεις επέδειξε ο Βόλοντμιρ Ζελένσκι σε συνέντευξη που παραχώρησε στο Fox News, δείχνοντας ωριμότητα και αναγνωρίζοντας την πραγματικότητα. Ο Ουκρανός πρόεδρος Βολόντιμιρ Ζελένσκι είπε στο Fox News ότι η χώρα του «δεν μπορεί να αναγνωρίσει νομικά κανένα κατεχόμενο έδαφος της Ουκρανίας ως ρωσικό», όταν ρωτήθηκε εάν ήταν διατεθειμένος να παραχωρήσει εδάφη στο πλαίσιο μιας ειρηνευτικής συμφωνίας. Απαντώντας σε ερώτηση για την Κριμαία, ο Ζελένσκι αναγνώρισε ότι δεν μπορεί να θυσιάσει τις δυνάμεις που απαιτούνται για την στρατιωτική ανάκτησή της, παραπέμποντας σε διπλωματική διεκδίκησή της. Η αναγνώριση αυτή συνιστά επίδειξη διάθεσης διαπραγματεύσεων. Επειδή ο Ζελένσκι παραχώρησε τη συνέντευξη στο Fox το μήνυμα απευθύνεται τόσο στον Τραμπ όσο και στον Πούτιν, δείχνοντας ότι το Κίεβο είναι διατεθειμένο να αναγνωρίσει την πραγματικότητα του πεδίου διπλωματικά, αλλά όχι να την αποδεχθεί νομικά. Ο Ζελένσκι έκανε τις παρατηρήσεις σε μια αποκλειστική συνέντευξη στο Fox News, προτού το Πεντάγωνο ανακοινώσει την Τετάρτη πρόσθετη στρατιωτική βοήθεια 275 εκατομμυρίων δολαρίων για την Ουκρανία στον αγώνα της κατά της Ρωσίας. «Έχετε αποδεχτεί ότι στο πλαίσιο οποιουδήποτε είδους συμφωνίας κατάπαυσης του πυρός ή ειρηνευτικής συμφωνίας, κάποια ουκρανική επικράτεια μπορεί να παραμείνει στα χέρια της Ρωσίας;» ρώτησε το μέσο τον Zelenskyy. "Δεν μπορούμε να αναγνωρίσουμε νομικά κανένα κατεχόμενο έδαφος της Ουκρανίας ως ρωσικό. Πρόκειται για εκείνα τα εδάφη που... κατέλαβε ο Πούτιν πριν από την πλήρη εισβολή, από το 2014", απάντησε ο Ζελένσκι. «Νομικά, δεν το αναγνωρίζουμε, δεν το υιοθετούμε». Στη συνέχεια, το πρακτορείο ρώτησε τον Ζελένσκι για την προσάρτηση της περιοχής της Κριμαίας το 2014: «Ο Πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν ήταν πολύ ξεκάθαρος ότι η Κριμαία δεν θα επιστρέψει ποτέ στα χέρια της Ουκρανίας. Είστε πρόθυμοι να εγκαταλείψετε την Κριμαία επιδιώκοντας μια ειρηνευτική συμφωνία για τον τερματισμό αυτού του πολέμου ώστε να σταματήσει η αιματοχυσία στην Ευρώπη;». Ο Ζελένσκι απάντησε: «Έλεγα ήδη ότι είμαστε έτοιμοι να επαναφέρουμε την Κριμαία διπλωματικά», είπε ο Ζελένσκι. «Δεν μπορούμε να ξοδέψουμε δεκάδες χιλιάδες ανθρώπους μας που θα χαθούν για χάρη της επιστροφής της Κριμαίας… καταλαβαίνουμε ότι η Κριμαία μπορεί να επιστραφεί διπλωματικά». Ο Ζελένσκι είπε στο Fox News ότι η χώρα του θα συνεχίσει να πολεμά χωρίς την υποστήριξη των ΗΠΑ, αλλά πιστεύει ότι η πλευρά του θα χάσει τελικά τον πόλεμο εάν οι ΗΠΑ αποσύρουν τη στρατιωτική τους χρηματοδότηση. Read the full article

[awesomehappystudentmagazine-blog]

Πετρέλαιο θέρμανσης: Ποιοι δικαιούνται το επίδομα – Πρεμιέρα με χαμηλότερες τιμές και επιδοτήσεις

Με την έναρξη της διάθεσης του πετρελαίου θέρμανσης στις 15 Οκτωβρίου, οι πρώτες εκτιμήσεις δείχνουν ότι οι τιμές φέτος θα είναι χαμηλότερες σε σχέση με την περσινή περίοδο. Η αναμενόμενη πτώση της τιμής δημιουργεί αισιοδοξία για τους καταναλωτές, ειδικά σε μια περίοδο που η ενεργειακή κρίση έχει επηρεάσει τους οικογενειακούς προϋπολογισμούς. Παράλληλα, η κυβέρνηση αναμένεται να συνεχίσει τη…