#önfegyelem gyakorlás auruméletműhely

[aurumeletmuhelyblog]

Miért jó, ha fegyelmezett vagy?

Rengeteg olyan dolog van az életben, amely befolyásolja hogyan hozunk döntéseket, és különböző dolgok, amelyek időnként felkeltik az érdeklődésünket. Az igazság azonban az, hogy az életben nem minden érdemli meg a figyelmünket. Vannak esetek, amikor el kell engedni néhány dolgot, és rá kell fókuszálni a figyelmünket arra, amire szükségünk van és ami valóban fontos.

Néha eszedbe jut, hogy milyen jó lenne elmenni sétálni. Hiába tudod, hogy ez egészséges és még jobban is érezned magad utána, túl lusta vagy felkelni, és inkább a TV nézést választod helyette. Lehet, hogy tudatában vagy annak, hogy módosítania kell étkezési szokásaidat, vagy abba kell hagyni a dohányzást; mégsem rendelkezel a belső erővel és hajlandósággal megváltoztatni ezeket a szokásokat. Ez ismerősnek tűnik? Hányszor gondoltad már: "bárcsak lenne akaraterőm és önfegyelmem"? Hányszor kezdtél el valamit csinálni, hogy rövid idő után abbahagyd?

Mindannyian tapasztaljuk ezeket a visszaeséseket. Mindannyiunknak vannak szokásai vagy függőségei, amelyeket szeretnénk legyőzni - dohányzás, zabálás, letargia, halogatás vagy az önérvényesítés hiánya. E szokások vagy függőségek leküzdéséhez akaraterővel és önfegyelemmel kell rendelkezni. Ez pedig gyakorlás kérdése.

Az igazi fegyelmezettség egy viselkedési minta; te vagy az, aki úgy dönt, hogy elvégzi azokat a dolgokat, amelyeket el kell végeznie, azok helyett, amelyeket szívesebben tennél. A fegyelem az a belső erő, amely arra késztet, hogy minden reggel fel kelj időben az ágyból, ahelyett, hogy délig aludnál. A fegyelem azt jelenti, hogy akaraterővel rendelkezünk az alapvető vágyaink felett.

A fegyelem valójában az önkontroll szinonimája. Ha fegyelmezett vagy, akkor megvan az erőd arra, hogy ellenállj vagy megküzdj a fizikai, szellemi vagy érzelmi nehézségekkel. Ez lehetővé teszi, hogy lemondj az azonnali elégedettségről, hogy valami jobbat érj el hosszútávon. A fegyelem a teljes és sikeres élet megélésének egyik sarok köve.

Rengeteg előnye van a fegyelmezett személyiségnek:

1.       Könnyebben el fogod érni a céljaid, mert megtanulod az energiád a megfelelő dolgokba fektetni.

2.       Jobban fog tisztelni a környezeted.

3.       Az önbecsülésed formálódik és erősödik, ahogy megtagadod magadtól a kisebb örömöket, a nagyobb célok érdekében.

4.       Hatással lehetsz másokra a hozzáállásod miatt, tudsz segíteni és tanácsot adni. A fegyelmezettség nem csak a tanulás vagy munka területén hasznos, hanem a kapcsolatok terén is.

5.       Az életed eredményesebb és kiegyensúlyozottabb lesz.

Fegyelmezettnek lenni nem könnyű, sok kicsi mindennapi lépésből áll. Ne hibáztasd magad, ha nem mindig sikerül, ha elcsúszol a dolgokkal, ez mindenkivel előfordul. Ez egy életen át tartó tanulási folyamat. Engedd el, és másnap kezdj neki újra, hozz olyan döntéseket, amik előre visznek, és amik hosszútávon hoznak majd gyümölcsöt.  

Az eredeti forrást ide kattintva éritek el. 

Fordította és szerkesztette: Zsindely Dorottya