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6月下旬から、自分ではどうすることも出来ない身体感覚が出てきてしまい、戸惑っていました。 少しずつ回復してきたので、やっと言葉にすることができそう。 呼吸ができる喜びや、お水をごくごく飲める喜び、のんびりできる喜び… 当たり前の幸せ、yogaの本当の意味を忘れていたことに気づかされました。 まだ回復に時間がかかりそうだけれど、いつか伝える機会ができるといいな。

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立て続けに、長野県の戸隠神社へ、瞑想リトリートに行ってきました。

大自然の中でする瞑想は、風や少し冷たい空気と調和して、とっても心地良かったです。改めて私も自然界の一部なんだなぁ、と感じました。

戸隠の神さまからの、沢山のギフトに感謝の気持ちでいっぱいです＼(^o^)／

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伊勢神宮へお詣りしてきました。
緑が深く、美しく、清々しい気持ちになりました＼(^o^)／

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バラの種類が多様であるということ。

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潜在意識のクレンジングが済んだところで、慈悲の瞑想メッタバーバナで締めくくり。

私の幸せ、私が傷つけてしまった方の幸せ、知ってか知らずか私を傷つけた方の幸せ、生きとし生けるものの幸せを祈る瞑想法です。

修行の最後は溢れるばかりの涙でした…

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ヨガインストラクターへの道は、ずぼらな私にはちょっと今の段階では難しいかも…笑！と総合的に判断して、一時停止もしくは停止することにしました。スタジオでのクラスを楽しみにして下さった方々、本当に申し訳ありません…のんびりヨガ会は引き続き続けていく予定なので、またいらしてくださいね。

さてさて、念願のヴィパッサナー瞑想に行ってきました。10日間沈黙を守り、誰とも目も合わさず、朝の4時起床で9時半就寝、合計100時間瞑想するという修行。

えぇ、the修行でしたとも！！！ 根こそぎな浄化によるユニバースな体験と慈悲の瞑想による充電、ありふれた日常への感謝の気持ちでいっぱいになりました。

修行を終えると桜が満開！ 今年は足元に落ちた桜の花びらへの関心もあり、すべてのことが変化するということに思いを馳せてました…

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8年間勤めていた会社を退職しました。 すごくyoga的で、温かくて、思いやり溢れる人に恵まれて働けたこの8年。 どの瞬間へも、感謝の気持ちでいっぱいです。 これからはユーザーとして、応援しながら、恩返しできたら嬉しいな。みんなの幸せを遠くからお祈りしてます！ 青空や春の光、大地に咲く花たちが気持ちいい季節。たくさんお散歩しよう＼(^o^)／

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足もとに少しずつ、春の訪れを感じますね。昨日もスティラヨガにご参加頂いてどうもありがとうございます！初参加のKさんをまじえ、とっても楽しいクラスになりました〜！

今日のターゲットはバカアーサナ。鶴のポーズ。チャレンジングなポーズと思いきや、Hさんがひょいっとできたり！！できる、できないではないんだけれど、できると俄然楽しい〜！！ポーズです。

今後も偶数月に開催します！次回は少し空いてしまいますが、6月の予定です。またいらしてくださいね＼(^o^)／

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変化していくものへの執着がありすぎて、、、流れに身をまかせていきたいと思いま〜す(^o^)／

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【終了しました】

yoggy in-body basic

◾︎日時 2017年2月21日(火)14:30-15:30 (クラスオープンは14:00)

◾︎場所 戸田公園駅から徒歩7分(詳細はご予約時に個別にお伝えします。)

◾︎内容 身体の使い方を学び、じっくり動くクラスです。一つひとつのポーズを丁寧に、意識的に体を動かすことで、自分の可能性や本来持っている強さを再認識します。プロップスやペアワークを活用する場合もあります。

◾︎持ち物 ヨガマット、股関節や肩関節が動かしやすいウェア、タオル、お飲み物をお持ちになる場合は蓋つきでお願いします。マットレンタル3名様しめきりました。マイマットをご持参ください。

◾︎料金 1000円

◾︎その他 インドのおみやげ付きスペシャルクラスです＼(^o^)／ 各種連絡先もしくは下記アドレスへご連絡ください。 sthirayoga.chie@gmail.com

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明けましておめでとうございます。 今年も幸せな一年でありますように…

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2016年もお世話になりました。

今年はヨガを伝える機会を頂けて、とっても嬉しかったです。いつもヨガクラスを受けて下さるみなさま、どうもありがとうございます。みなさんがシャバアーサナ(クラス最後の屍のポーズ)をしている時、私はとっても幸せな気持ちを頂いてます。いつもありがとうございます。

また、2回目の渡印での気づきは、シンプルなことだけれど、かけがえのないギフトとなりました。また色んな形で伝えられたら嬉しいです。

来年もみなさまにとって幸せな一年でありますように＼(^o^)／

どうぞよいお年をお迎えくださいませ☆

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勤務先の自社ビルでリラックス・アロマ・ヨガニドラーミックスバージョンを開催しました。参加してくださったみなさん、いつもありがとうございます。 ちょっと沢山盛り込みすぎたな…と反省しましたが、ゼラニウムの優しい香りに包まれて、リラックスできたようで、良かったです＼(^o^)／ 目黒川は木々達のライティングの真っ最中。2016年もあとわずか。お身体に気をつけてお過ごしください☆

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インドツアーでは今年もアノーキに行ってきました。木版のブロックプリントがとってもおしゃれで、大好き！！前回のツアーで知ってからインスタやFBをこまめにチェックしてたほどです。

上の写真はアフガンチュニックなんだけれど、ベッドリネンとして冬は活用することにしました。お布団に入るとき、インドを懐かしく思え、しあわせな気持ちになります。

http://www.anokhi.com/

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アルナチャラの自然。 アルナチャラの木の下で、この木や頬を撫でる風のように、ただただ、自然でありたいという想いが出てきました。

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日常生活から得られたたくさんの気づきに感謝＼(^o^)／

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インドから戻りました＼(^o^)／