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Logo após postar sobre minha rotina de descontrole o meu tiktok tá me dando um tapao na cara de tanto boneinsp0. Fiquei até com sangue nos olhos

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Amgs, pedi as contas daquele emprego de merda. Espero trabalhar em um lugar onde eu possa ser Ana em paz…

Por enquanto estou em casa relaxando mas de pessima notícia estou com tanta ansiedades e com problemas hormonais que tive um aumento gigantesco de fome, mesmo tentando me segurando eu até passo mal de uma fome estranha

Espero que isso suma, odeio essas coisas nojentas na minha boca me deixam enjoada assim que termino de comer, sempre tive nojo de mastigar então estou enlouquecendo

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A verdade é que ser uma Ana não seria novidade de tão obcecada que eu sou pela minha aparência, em níveis extremos

E mesmo assim nada parece o suficiente, eu odeio sentir que não me encaixo em nada nem dentro do meu próprio estilo…

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<3

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Quando eu chamo meu namorado de príncipe queria tá sendo exagerada mas aí ele me deu 500 reais em compras da shein, um smart Watch da Samsung, meu kindle, está trabalhando muito pq quer me dar um celular novo (quero ser influencer) e uma coisa que ele diz ser surpresa

Espero que seja um pedido de casamento, odiava homem e agora só quero ser noivinha😭😭🙏🏻

Se valorizar até achar alguém que realmente te mereça faz total diferença, nunca perca tempo com pouca coisa gente, quem quer faz por onde até o impossível

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acho fofo quem posta oq come aqui pq as minhas refeições ficam parecendo vomito de gato

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Tenho saudades do meu poledance, treinar com força e delicadeza ao mesmo tempo. Ver que cada dia eu me torno melhor naquilo e ver meu corpo todo machucado e comemorando por cada dorzinha cada vez que minha ponta ficava mais curvada…

Eu ainda sou dançarina e vou voltar as competições com tudo esse ano mas eu preciso ser perfeita e preciso voltar a melhorar minhas técnicas com o pole 🥹

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Espero sair da merda daquele emprego que olham todos os dias o que eu tô almoçando pq aquelas gordas além de reclamar da própria vida e tentar dietas que nunca seguem, me julgam por ser a única que pesa bem menos de 50kg daquele lugar

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Ok vou escutar meu pensamento intrusivo enfiar 2 laxantes na boca para miar e se der certo nem sequer ir ao trabalho amanhã de tão mal, cansei de pensar em saúde eu mereço ser castigada.

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Garotas bonitas não comem

Uma coisa q entrou na minha cabeça foi essa frase, eu depois q comecei a fazer jejum, passei meu maior tempo ocupada me cuidando, e hj vim passar oq começar a fazer pra ajudar, quem estar no processo de perda de peso como eu.

1 ver séries e filmes, (com garotas magras e muito bonitas pra me comparar e ter sempre em mente o meu foco.)

2 cuidar da pele ( alto cuidado nesse período é ótimo pra ajuda muito a ter foco em se cuidar e ficar longe de comidas)

3 exercícios, ( fazer pelo menos o mínimo de exercícios é importante nesse processo, não se mate de primeira, vai aos poucos pra q possa se acostumar cada dia mais)

4 aplicativos de jejum, ( ajuda a ter foco e sempre q ver q está perto de terminar o horário bate aquela animação de estarmos conseguindo)

5 ver vídeos de diet vlog, ( me ajudou muito a ter foco pois passo horas vendo quando estou com fome pra ter ânimo em perder peso e são dicas com baixas calorias e me anima ver outras rotinas com essas metas )

6 cuidar das unhas e cabelos ( é muito importante cuidar das unhas e cabelo pós temos q entender q ficamos fracas e cabelo vai cair e as unhas ficar quebrando, se vc manter elas sempre feitas e cronogramas no cabelo cada mínimo detalhes são importante nessa fase)

7 cápsulas de vitamina ( passamos muitas horas sem comer, oq gera ficar sem vitamina no corpo eu vi uma vez aqui q é bom tomar vitamina C capsula de carvão ativado ajuda a limpar o corpo, e entre outras)

Passei algumas dicas q sigo e sei q são muito úteis, espero ter ajudado 🌟

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Pensando intrusivo mais louco do dia:

Se eu ficar doente eu emagreço então para isso preciso passar muito mal miar meus órgãos e tudo mais, não conseguir levantar então pq não tomar dois laxantes de uma vez?

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Comprei lingerie pro meu namoradinho e decidi tirar bc já que nunca o fiz por nojo e medo de julgarem meu problema de pele. Atualmente tenho 45kg

Aceito todos os conselhos do mundo para melhorar!

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Dica um pouco lógica mas que demorei para entender

se você tem compulsão alimentar de noite mesmo de dia tá fazendo certinho é sinal que você precisa aproveitar de dia para alimentar ( café da manhã, almoço e café da tarde) assim sua fome de noite vira algo quase invisível.

Com o tempo então você vai tirando cada uma das refeições mas a compulsão precisa parar de qualquer jeito.

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O que eu comi hoje:

Salada kaesar + sprite zero = 77kcal

Iorgute zero + 1 banana = 177kcal

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O paradoxo:

Fazer exercícios para não sentir fome, não conseguir se exercitar por estar sem energia como consequência da fome