sizzlingstrawberryenthusiast

[sizzlingstrawberryenthusiast]

16.12.2024

Сегодня у меня 7 уроков, а потом допы😭

Приеду домой я только часов в семь вечера. Потом надо будет сделать уроки. И желательно пораньше лечь спать, а то сегодня не выспалась нифига.

Пока по питанию йогурт Савушкин на ±100кк. По плану сегодня 550кк. Ну вчера у меня был зажор, т.к я ездила к бабушке и там была уж слишком вкусная еда.

На улице очень ��олодно. Не хочу я никуда ходить.

Сейчас сижу на английском, еще 3 урока на допы.

17:39

Допы скоро закончатся и я чувствую себя как какашка. Ведь за день только йогурт с утра😭

Дома постараюсь съесть поменьше

Пока по диете решила остановиться на этой:

[sizzlingstrawberryenthusiast]

Итак, впервые сюда пишу и даже как то страшно

Ну начнём с знакомства

Меня зовут Аня, мне 14. В рпп болоте повязла основательно в 12 лет, но самые первые, маленькие шажки были уже в 5 лет, когда родители упрекали меня за лишнюю, съеденную печеньку.

В начале моего похудения я весила 70 кг, при росте 162 см. И как же оно началось.

В мае 2023, я решила попробовать ИГ (интервальное голодание), такие дни я делала несколько раз в неделю, но ела много, из за этого сбрасывать вес у меня не получалось. Так я голодала до августа того же года. Все изменила поездка на море. Перед отъездом я решила взвеситься и увидела на весах 68 кг. На море я старалась очень много ходить и плавать, ну и конечно поменьше есть. Надеялась, что все будет хорошо, я скину пару кг. Приехали мы 6 августа, т.е в мой др. На следующий день я решила взвеситься. И увидела 70 КГ. Для меня это стало точкой невозврата. Мне надоели подколы от семьи, но и хотя в школе меня не булили, но в классе я была почти что самая толстая.

Август 2023. Начало.

Я решила есть до 1000кк и соблюдать водно-солевой режим. С подсчётом калорий я сталкивалась раньше. (Когда сестра худела, она пыталась и меня завлечь в это дело. Но когда это происходило, мне было все 10 лет. 10 ЛЕТ КАРЛ). Ну вот так я начала худеть, старалась есть по 1000 и меньше. Опять в дело пошло ИГ. Были и разгрузочные дни, где я съедала только 100 грамм помидорчиков. Так за месяц с 70 я скинула до 65. Потом я начала есть по 500кк. Начались тренировки Хлои Тинг. С сентября по ноябрь я скинула 7кг, т.е. весила 58кг. Начались истерики из за лишней крошки, я очень боялась набрать хоть 100гр.

Декабрь. Псевдо-ремиссия.

Тогда у меня начались зажоры и я просто не смогла больше находиться в этом замкнутом круге диета-срыв. Я решила забить на это.

В этой ремиссии я набрала 4кг и стала весить 62. Этот вес у меня в принципе держался весь 2024 год. Но иногда, у меня случались мини рецидивы, и я снова начинала худеть. Но это длилось где то неделю максимум.

И тут мы подходим к концу октября 2024

Я вижу на весах 63 кг, смотрю в зеркало и понимаю какая я все таки свинота. Живот как будто у беременной, ляшки как у бегемота. И я решаю худеть.

В начале я ела по 1000кк, и как то особо себя не ограничивала. Потом с ноября месяца я начала есть по 500кк и меньше. С сестр��й мы вместе занимаемся спортом. И иногда вот прям жёсткими тренировки. Так я скинула до 57 за 1.5 месяца.

В данный момент я слишком часто срываюсь. И чтобы хоть как то мотивировать себя продолжать, я решила завести тут так сказать блог. Моя цель хотя бы 50кг, может и меньше. Рост все также 162см. В данный момент я вешу 59кг. Буду худеть на 500-1000кк. Иногда буду делать разгрузочные дни в виде голода. Ну вот так вот как то =3

Приятно познакомиться