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Se você se controlar hoje, amanhã será mais fácil e no outro mais fácil ainda e assim qundo você ver, já chegou à sua meta! SE CONTROLE!

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quanto mais tempo vc passa sem comer mais vc gosta de ficar sem comer

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Atingida 2a meta.

Depois de muito tempo longe da Ana e longe de tudo por causa da depressão, tinha voltado aos 80kg, mas hoje consegui alcançar minha segunda meta e espero que semana que vem possa vir dizer que alcancei a terceira.

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Não estrague o esforço de uma semana em 1 dia.

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May will be the month of an incredible weight loss and a fabulous transformation 🌷

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3 meses, eu consigo!!!!

Three months

It only take three months to start looking different

Three months to solidify a habit

Three months when your friends start to ask for tips

Three months when you start to turn heads

… three months until you’re the thinnest girl in the room

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Começando devagar

Como eu já notei que começar me privando totalmente de tudo e retirando muitas calorias depois de semanas de compulsão, resolvi que começarei dessa vez aos poucos.

Sobre hoje - dia um.

1.117 calorias consumidas

1h e 10 min de esteira

20 min de alongamento

2,5 litros d’água

1/2 litro chá de frutas vermelhas.

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Mudando as metas, tentando de novo.

Mais uma vez tento, não sei porque tenho sido esse lixo compulsivo, mas cheguei a um ponto que não posso mais me olhar no espelho.

As metas para esse ano estão renovadas e definidas, basta agora controle e força.

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Um ódio:

Reter muito mais líquido durante a menstruação e ficar tão inchada que pareço um boneco de neve.

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Chega de perder o controle, é você quem manda agora.

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De todas as decepções que eu já tive, me olhar no espelho sempre foi a pior delas.

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A merda da minha vida

Eu peguei conjuntivite, então estou há 6 dias enfiada em casa sem poder ir à academia e tendo que tecnicamente fingir que eu como.

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“Você não entende”

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Sobre hoje: 8/21

310 calorias consumidas

36min de esteira (3km)

3,5 litros d’água

1/2 litro chá de hibisco

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Eu To ok com o fato de não ser legal o suficiente...

Eu odeio o fato de não ser bonita o suficiente, eu odeio o fato de não ser magra o suficiente, eu odeio o fato de não ser legal o suficiente, eu odeio o fato de nunca ser boa o suficiente.

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