sebastianwang94

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哥斯达黎加日记

2019/12/23

哥斯达黎加，中美洲璀璨的明珠。 是中美洲最受欢迎的旅游胜地。曾经被评为世界最幸福的国家（这一点是网上写的，不知真伪，英文也差不到这个信息）。 有两百多座活火山，现在大概还有十几座有喷发的可能。热带雨林；云林；海浪沙滩；上万种珍惜动植物；两栖动物；火山温泉。抱着这样的想法我们选择提前半年预定机票来到这个美洲胜地。 23 号从多伦多中转蒙特利尔，飞行6小时到达San Jose. 一下飞机就能感受到湿润的空气. 机场能看到远处的森林火山，仿佛更让人期待。 可是机场无序的安检让人头疼，还有不太友好的官员（虽然美国海关也是一副那种屌样）. 终于出来，圣何塞城市真的有点像中国十几年前的城市， 满大街的各种摩托，机动车，拉货车，行人和自行车就争先恐后的从你身边经过。 有点混乱。 我们终于找到租车公司，可是第一件烦心事就从这里开始了。 提前在Expedia 订的组车，并且拿好自己信用卡公司的免费租车保险福利，去到圣何塞当地的租车公司一问，他们说我们必须还得买当地的保险。 而且张口就乱要价，本来我们只需要再付150多$的费用，他问我们要400$. 并且说了一堆东西，反正就是不交钱就不行。 旁边的另一对白人夫妇也是提前都订好了，也是没办法，不交不能拿 车。 想想出来旅行，本来就是吃亏 算了吧。 拿到车 我们就开始往之前订的Airbnb出发。 酒店在Sarapiqiu，一个距离圣何塞两个小时的偏远小镇上。我们想着这里离我们要去的火山，和雨林公园都很近，并且因为是临时订的（上一个屋主取消了），选择性也很少。 大概走了很久的山路，雾和雨很大，山路特别泥泞崎岖。 哥斯达黎加五点多天就黑了，我们终于在天要黑前赶到了。 可是快到的时候竟然手机没有信号了，因为在山区，谷歌离线地图引我们到了一片农家地里。 我们看附近有一户人家，便前去问路。 当地人只说西语，没有信号也没法沟通。 天眼看就要黑了，正一筹莫展 屋里一个男的出来 跟我们比划半天， 我们以为要带我们去他自己的房子， 上了一个坡，居然发现了我们的Airbnb。 ���为有个泳池，一眼就能发现。 可是外面很好，里面却很破。 全是木头，一股常年阴雨 发霉的味道。后面就是一大片森林。因为附近没灯火，感觉很阴森。 屋里很破，就两个房子并且很黑暗。 还好有一个残疾的狗狗一直陪着我.

可爱的小狗 每天回来 他就上来啦

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今天看到一条朋友圈，是一个在做创新教育的朋友发的。 他说如果这辈子只带20个学生，他会教他们什么。 我觉得很有意思。 他说了 Law of Human Nature, Evolution &Entropy, Art &Expression.

如果我自己要给自己，或者说给自己孩子，我会教他们什么呢？

1. knowing yourself 了解自己。 每个人在这个世界上都是独一无二的存在，对于自我的认知需要从小培养，清楚的了解自己的一切，接纳自己. 接纳自己的优点以及缺点，阳光以及阴暗面，才能培养自己的自信心，以及生活在这个世界的通透豁达。

2. understanding people’s motivation and drives. 人是社会动物，我们经常会问我们为何要做一些事情？ 哪些事情是有意义的？ 生命的意义在哪里？ 我如何选择有意义的事情。

（我弟弟马上高三，我妈很头疼的是我弟弟的学习。 他说自己没有核心的驱动力。

我在思考其实也是啊，现在的小朋友家庭条件都很好 自我的驱动力从何而来呢？ 我觉得一些偏远地区的孩子他们的驱动力很显而易见，因为就是要跳出原生家庭，跳出自己的阶层，给自己更多的出路。 最上层的圈子，他们因为接触的人和经历，耳濡目染，因为小朋友从小看到更大的世界，所以对于知识的本质理解也已经发生了变化。 而80-90%中间的人呢？ 或者说如何能在合适的年龄就能对应的驱动力呢？

3. Knowing how to know. self-learning. 自我学习的能力 来自于自我驱动。 但如果能拥有自我学习的能力，那其实是最终的目标，这样其他的一切点都可以通过这一点达到。

4. critical thinking. 批判性思维，或者理性思维。 有时候我们觉得我们掌握的“真理”或者信息真的就是真的吗？虽然每个个体的获取信息/知识的能力都有限，但至少我们需要培养这样的思维，去更多的获取信息，理性思考再进行判断 决策。 没有任何事情是一定的，人总是根据自己的认知，经历，经验去做判断，可是没有经历合理的推理判断，或者获取���别人想让你获取的信息，那就会进行很多错误的判断。

5. Philosophy &Ethics. 接着批判思维的养成，需要哲学思考。 哲学思考会引发道德思考，人类进步的基石。

6. Give & Take. 如何给予 如何获取。这是和一个朋友去road trip时 他买的书然后，我看到的。 我们在这个社会上爱与被爱，我们如何给予如何接受，而且把这做成一个可持续发展的东西呢？

7. Analyzing &Observation. 善于分析，总结。自己的学习，生活，失败，成功。 同时学会观察了解别人的经历，因为历史或者别人的经历总可以让你在此时此刻就了解到未来可能发生的情况，并且提前作出准备。

8. Compounding interest . 如果有一个苹果，你可以选择吃掉它，做成苹果派或者和你爱的人分享。 但如果你种植它，你就可以有更多的苹果。 不仅仅只资本，钱需要 compounding. 健康，快乐，幸福，能力，生活 都需要。

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记录

最近翻了翻过去的一些微信公众号里的文章，过去两年的生活突然历历在目，感慨万千。 下周就要回国了，出国两年第一次回到家乡，说不出的感觉。

19年的微信新生群也活跃了起来，看着里面马上要来读���的新学生激动万分的在提各种问题，仿佛看到两年前的自己。 时光一下倒流回前年的8.9号，那个明媚的夏季，阳光特别刺眼，可是却没有那么炎热。 父母送我到机场，我们没有太多的话语，除了让我珍重，拿好东西，到了加拿大照顾好自己。 8.9号的那天，从多伦多皮尔逊机场走出来，大朵大朵欢快自由的云朵再像我招手，到两年后的这个夏天，我在房间里准备考试的间隙突然想写点什么。

我觉得记录人生真的很重要，虽然我很懒，记录的断断续续，可是每次回顾起在QQ空间，在朋友圈，在各个地方零散碎片的记录，让你感受到自己的成长，感受到人生每一段时期的酸甜苦辣。 记录真的很有意义。 然后我想打开自己的微信公众号，却连密码都已经忘记了。那干脆就写在我在国外的博客里吧，这样集中放在一个地方，也便于日后查看。 说点什么呢？

关于留学

这段经历真的对我弥足珍贵。 回顾这两年以来，自己到底从这段经历中获得了什么，每个出国留学的人或许都有不同的感悟以及体会。 对于我而言，除了自立能力之外，还有更多的是对于人生的感悟。 我非常感激父母能给我这个机会，能看到更大的世界，能去选择自己想要的生活方式。 和去国外旅行不同，因为很多独特的经历以及看法，你必须置身其中，才能了解到。 不仅仅是获取知识的方式，更多的是为人处世的观念，自身价值观和世界观的养成。 我也发现了自身的局限性，当然每个人都有局限性，也不可能我一下就变到了最顶层，但至少现在可以通过一个梯子从井底上来，能看到建筑的真实样子，能看到上面的世界和井下到底有何区别。 举个例子吧，就拿分析事物看待事物的方式来说。现在我会更辩证的去看待任何事物。 例如最近的孙杨事件，香港事件。 当我看到这些消息以后，我不会和网络上的人一样去简单的做出判断，或者盲目的追随，而是想去听取不同的声音：为什么英国的队员不愿意和他合影，为何只针对他？除了中文媒体，其他外文媒体怎么评价这些事件呢？当你从不同的环境中 听到不同的声音，才能更好的去做一个判断。 什么是对的什么是错的。 我觉得���一点，是我留学以来最有价值的学到的东西。就是拥有辩证思维，自己去思考，思考社会，思考人生。

关于生活方式

加拿大给我的印象除了完善的法律，民主自由，民众高层次的教育，还有大家对于法律对于社会规则的尊敬。这一点其实很让我惊讶。 身边的当地朋友，邻居，甚至路人，他们如此的简单，直接，或者说至善吧。 我在想是什么原因可以让整个社会大多数都做到如此呢？ 或许是因为整个社会规则吧，因为社会的规则是如此的简单透明，所以民众也不需要去变得复杂去适应这个社会，大家只需要简单的遵守规则就好了。而且所有人一视同仁，没有说某些人区别对待，大家都需要遵守尊重一个规则。 这个我在这两天要考的一门西方商业道德伦理课程里感受很深。 比如，西方的学习大家会崇尚哲学理论，哪怕是商科也需要去学习。 有一个社会热点，我们通常会通过不同的理论去辩论对每个相关个体的影响来探讨它到底是否是道德或者正确的。书里有一节是讲市场营销学，商业伦理需要所有的营销都是透明公开的，不能去“操控”消费者，或者去像信息不对等的“弱势群体”进行营销。 可是反观国内的商业环境，现在的快手，抖音，微博网上卖货，那些所谓的网红卖的其实都是假货，整个平台却纵容去坑害消费者。 还有一个事件就是上门营销，或者对老年人的营销，这些都违反了西方商业的基本法律，甚至毫无社会道德。 所以尽管经济发展迅猛，可是是畸形的发展，更让我觉得不舒适。浮躁的社会会让人迷失，忘记了来这个世界的意义，没有了目的的生活 那是不是只能叫活着？

（刚下楼发现自己没原院子的门，两天没锁，屋里的相机，手机，电脑都在一层，可是从来没有丢过。）

其实自己的收获太多了，因为见到的事情，遇到的人，看过的风景都会变成人生的宝贵经历财富。 现在唯一的担忧是家人，唯一的想法也是希望家人能开心生活。因为自己也快毕业了，完全结束了自己的求学生涯，或者说是真正要步入社会。 现在更希望去把握好自己的人生，能让家人都也过上更幸福的生活。 简简单单，平平淡淡的幸福才是生活的真谛。 也希望能把幸福的真谛传递给家人

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如何判断一件事情是否值得去做

如何评判一件事情是否值得做？

在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：一是这件事当下给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其对未来影响会持续较久。（或者半衰期长代表对未来有更多的益处）

以此类推，我们生活、学习和工作中的大多数事情都可以从这两个角度来衡量，由此便可得到由这两个角度组合成的四类事件：

高收益值、长半衰期事件（当下产生满足，对未来也有益处）：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话，进行一场有目的的旅行

高收益值、短半衰期事件（当下满足，对未来并无益处）：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。

低收益值、长半衰期事件（当下无太多满足，甚至枯燥，对未来有益处）：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件；健身。

低收益值、短半衰期事件（当下无太多满足，对未来也无益处）：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；赖在床上一天。

短半衰期事件陷阱。

反躬自省一下，可能会发现，我们平时最喜欢做的、做得最多的，是“高收益值、短半衰期事件”，其次是“低收益值、短半衰期事件”。    因为短视，以及现代社会生活节奏的加速，加上碎片化时代人们的焦虑，我们普遍会做一些短半衰期事件，希望快速获取高收益，但有时也会获得低收益。 

高收益，短半衰期。  这是普遍会产生的事件，例如玩一局游戏， 吃一顿好吃的，和朋友聊聊八卦，追一下最新的美剧，或者进行生理上的满足。甚至一些自控能力很差的人，会容易上瘾，麻痹自己在这种高收益，短半衰期的事件中，去逃避现实。  就拿玩游戏来说，玩游戏带来的愉悦感是其他绝大多数事情无法比拟的，但一旦停下来，这种愉悦感就迅速消退了，于是有些人为了再次寻求这种强烈的愉悦感，就会继续不断地玩下去。 或者有一些人会用此种短暂的愉悦感去逃避现实，或许因为现实的各种不顺与困难，他们宁愿选择暂时沉浸在这种欢愉中而不去正面面对那些不顺与问题。 

但为什么会有人愿意做低收益值且半衰期短的事件呢？  其实这不是人们本身愿意去做，而是很多时候人们丧失了判断能力。或者我们缺乏执行能力（执行无能）：就是指我明知道这个事情很重要，但就是不去做。对广大“拖延症患者”来说，往往一个事情看上去越重要，内心的恐惧感就越大，就越容易拖，然后干一些短半衰期事件去逃避，最后一事无成。例如我们有时会在排队时候，等车时候，上厕所时候，或者躺着的时候习惯性的打开手机，打开每一个APP扫一眼，生怕错过了什么消息，或者动态。但其实有时候并没有什么紧要的事情发生，自己只是随手打开手机 漫无目的的刷刷看看，刷到一些搞笑的东西，或者鸡汤，或者明星八卦，就乐呵乐呵， 然后关掉屏幕，隔段时间再打开。 很多时候当人们反应过来会有强烈的自责感，啊呀，我今天居然在家啥都没做躺了一天，我居然啥都没做 刷了一天微博，关键发现刷的啥现在全忘了。。。。 （注：随着互联网渐渐主宰人们的生活，今天越来越多的人开始忽略了经典。微博、朋友圈无时无刻不在刷新，人们的阅读越来越碎片化，也越来越难以保留持久的兴趣。一个全民热议的话题通常也只能维持一两天的热度，随后就归于沉寂。这些碎片化、无价值的信息实际构成了一种“信息噪音”。学会过滤噪音，你主动过滤掉的信息越多，也就意味着你越有富余的时间、精力甚至脑力来寻找和领会那些真正有价值的信息。）

这个现象导致的结果，就是我们不自觉地陷入了一个短半衰期陷阱（沙坑）之中。在沙坑里，我们总是一次次地把沙子抓起来，但刚获得一点快感，沙子就已从指尖滑下，我们不得不重新来过。即便这个过程重复再多次，我们还是得到相同的结果。每一天都是崭新的一天，但每一天都在重复昨天的“故事”。

这一点我自己的事例： 现在想想自己出国之前有一年的躺尸，完全做了一年的短半衰期事件，现在觉得自己完全是在浪费生命。  为什么呢？  因为那一年自己因为申请到了国外的学校，然后入学时间还早，自己又不用工作，也没有和父母一起住，自己又有一些零花钱，所以完全陷入了一个极端状态。  现在想想，那时候每天不得不刷的美剧，不得不玩的游戏，吃的好吃的，参加的各种局，各种聚会完全对现在一点用处都没有。  更甚的是，当时不做以上事情的时候就刷手机，发呆，躺尸 做一些当下都低收益值的事情。  浪费了整整一年的时间，300多天。  现在想想300多天，如果你培养一个受用一生的技能，每天去锻炼两个小时，培养一个自己的兴趣爱好，读一些有用的书，学一门外语，现在会是什么样子呢？  有可能你的人生就改变了！  不要抱怨有时候机会来的时候自己还没有准备好，不要抱怨为何别人那么优秀，那么有能力 会那么多东西，你把时间都花在哪里了？  

甚至现在，有时候没事的时候都会不自觉陷入以上短半衰期的陷阱之中，那我们该如何去做呢？ 

多做长半衰期事件。

长半衰期的事件就不一样，它的效益可以累积和叠加。即便每一次事件的可见效益微乎其微，但是只要它的半衰期足够长，这个效益就可以传递下去，成为奠定未来成功的一块小小的基石。比如背单词，哪怕背一个单词，可能过几天就会淡忘，但是当你几天后重新背这个单词时，第一次行动留下的底子还是在那里，它可以降低你再次记诵的难度。

长半衰期事件指南

● 积累可信的知识 （职业方面/生活方面/兴趣爱好方面）

● 训练实践技能（职业生涯/生活方面/兴趣爱好方面）

● 构建新的思维模式（critical thinking, creative thinking)

● 提升审美品味

● 反思和总结个人经历

● 保持和促进健康

● 建立和维持相互信任的关系

● 寻找和获得稀缺性资源

● 探索、提出独创性的构思或者发明

● 获得高峰体验

我们要避免沉迷于对短暂欲望的追逐之中，掉入短半衰期陷阱。当然，它并不意味着要完全杜绝短半衰期的事，毕竟人还是需要当下的快乐和即兴的满足，只不过，它不应是我们生活的重心，可以把它当作对自己偶尔的奖赏，清醒地意识到我们到底在做什么、要追求什么，才能作出让自己未来不会后悔的选择。

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Jumping into snow world after school

❄️

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Today I wanna share the story “ how much I can achieve when I get up early at 6am”

It doesn’t mean everyone suit this principle instead you need to find out your highly efficient working period in which you feel most energetic of.

“Character cannot be developed in ease and quiet. Only through experience of trial and suffering can the soul be strengthened, ambition inspired, and success achieved.” I got this line from one of my friend’s Facebook movement. And I just wanna say it is so true! I can’t study effectively and efficiently at home despite of its ultra convenience and warmth comparing to school’s library. Thus, I determined to get up early and study in library recently.

I used to get up at 8-9, thinking about life for 20min in my bed. Then play with my phone for another 20min. Getting up slowly, preparing everything and when I get out of house it is usually 10am. And I haven’t started my study yet 😶 life is hard for me.

However, what if I get up at 6? I usually do everything including packing my lunch box , washing my face and brushing my teeth in 15mins. I will arrive at Mc Donald’s at 6:30. Ordering a refreshing coffee to start my day. I usually start with one the most difficult tasks of the day since you will boost your confidence after tackling it. During this time I will start my meditation which is a important process of the day, lasting for 10min. So after finishing my breakfast, learning most important knowledge, reviewing every chapter needed for the upcoming class, it is only 10am! It feels like I have extra 4 hours perday. And this kind of feeling will motivate you to learn more and feel happier during the upcoming half the day.

I was thinking if I get up earlier every work day for 4months, I will have aggregated extra 344 hours to use! I can use it for bonding with friends, enhancing my English skills, or even studying for a certificate benefiting my career path!

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Halloween & pumpkin patch

Zack and I are always boring at home, so we usually cook many different Chinese dishes to kill the time and satisfy our stomach. However, since the Halloween is coming and it is out first Halloween together , we want to go to pumpkin patch and make it a day.

After the lunch we setted off to the one of the biggest pumpkin patch in St.Cathrines.

All the lil kids were dressed in Halloween costumes and asked the candy all the way of the trail.

We picked one of the most beautiful pumpkins and drive all the way home because we are going to join the pumpkin carving party! “ actually the party just two of us “ lol

Here is my Halloween pumpkin. Fantastic right ?!

The most important thing is—— the photo shooting !

“Treat or trick “ see how time flies!

I really hope I am still a kid , but actually I am . Ain’t I ? 🤭

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Studying in the library and feeling so nervous for my upcoming final.

”Yeah ya need have a sense of urgency. ” my friend told me. ”since you are always too optimistic about everything. 🤐”

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Truth

Sympathy

Equality

Freedom

Courage

15 countdown

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Very first time to join the traditional harvest celebrating event here in Niagara region which is famous for its world-renowned ice wine and significant wineyard. Grape-stomping is part of method of maceration used in traditional winemaking. Grapes were crushed by having barefoot participants repeatedly stomp on them, even though the production is replaced by machines today, people enjoy this event as a recreational way to celebrate harvest.

The event is so much fun butttttttt we just gone crazy. Yep crazy.... 😅

We all felt so itchy after play with grapes and some of my fellows even reacted with chronic inflammation .anyway I won't play this game twice even though it is supper fun. 😶

Here is the youtube video you can watch to check how crazy we are : https://youtu.be/q87m7nJ4Cd8

Don't forget to give a thumb or comment below! I'm a new YouTuber la. Hah

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Dec 2. 2018

Gyudon&Mushed potato today! tatsy !!! 😘😘☺️😋

During the way I backed to home, it started drizzling again. However, what make me happy and warm is the delicious food and loved one waiting for me.

Btw I’m feeling better today after I caught the flu two days ago despite the running nose and coughing spontaneously. 🤗. Good night and I have to study for my final then.

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Holiday countdown

17 days

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I feel lost and not worthy of loved. I feel isolated and abandoned by myself. Just don’t know where is this kind of feeling coming from.