rinarua

[rinarua]

А сколько в твоём дне было помидорок? ⠀ Грамотно распределять своё время это то, что я не умею. Я либо чем-то увлекаюсь и могу посвятить этому целый день, либо напихиваю столько дел в одни сутки, что даже будь у меня двойник, я бы не успела их переделать. ⠀ На одном из уроков нам рассказывали про тайм-менеджмент и метод Pomodoro запал мне в душу. Люблю я всё, что связано с едой. ⠀ И теперь я пишу посты, делаю дз и дела по дому, используя помидорки. И есть результат, иначе вы бы сейчас не читали аж второй пост за неделю. ⠀ Тут самое время поставить лайк❤️ ⠀ Суть: рабочее время нужно разбить на небольшие порции - помидорки. 1 🍅 - 25 минут сосредоточенной работы над одной задачей и 5 минут отдыха. После каждых 4 🍅 - нужно сделать паузу в 20 минут. ⠀ ‼️Важно: отключить все гаджеты и сфокусироваться на поставленной задаче. ⠀ Здесь самое время сохранить пост и поделиться в комментариях своими мыслями🤗 ⠀ P. S. Тут нет строгих правил. Можно менять время, если есть силы и желание, продолжать работать 1-4🍅. Главн��е не забывать отдыхать. ⠀ #рина_о_себе #rinarua_учеба #rinarua_smm (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/CHidA4uHcCR/?igshid=2kqtc9bnua38

[rinarua]

В 2013 году я была наивной и думала, что диплом что-то значит и если он у меня есть, я буду много зарабатывать. ⠀ “Ха-ха” думаю я сейчас. Нет, диплом иметь круто и важно (но это не точно), но его наличие абсолютно ничего не решает. ⠀ Тогда я только закончила универ и долго не могла найти работу, а моя подруга быстро её нашла и стала хорошо зарабатывать. Тогда с зарплаты она купила себе айфон. ⠀ Я большой фанат айфонов и хотя он у меня тоже был, я подумала “Как же это, наверное, круто купить самой себе айфон”. Мне их всегда дарили. Это тоже очень приятно, но всё же хотелось почувствовать какого это: купить что-то дорогое и желанное самой. ⠀ Я устроилась на работу, но на айфон себе так и не заработала. Да и забыла я про это желание. А тут оно снова возникло, когда нам нужно было поставить себе цели на обучении. ⠀ И вот теперь моя мечта-цель (одна из) заработать себе на новенький айфон. Пока что это ещё кажется каким-то нереальным, но я его себе визуализирую и убеждаю, что нет ничего невозможного. ⠀ И в карусели прикрепила кусочек из Друзей, который ну прям очень в тему) ⠀ #рина_о_себе #рина_о_жизни (at Moscow Oblast) https://www.instagram.com/p/CHfiKUpFyH5/?igshid=1pf3qm20w53lm

[rinarua]

Что происходит с твоим блогом? Или давайте снова познакомимся ⠀ Всем привет! Меня зовут Катя и я ̶а̶л̶к̶о̶г̶о̶л̶и̶к̶ поглощающий сейчас знания SMM специалист. ⠀ В далёком 2014 я завела книжный блог на YouTube. Через несколько лет перестало хватать времени на съемку и монтаж, и я ушла в книжный Инстаграм. Параллельно я работала на работе, которая меня убивала и, спустя каких-то 6 лет, в феврале этого года я уволилась. Мне кажется, что некоторые из вас радовались этому больше меня💜 ⠀ Я открыла ИП и собиралась быть колористом (подбирать краску для машин). Всё шло хорошо, пока у меня организм не начал странно реагировать на запахи. Пока об этом я ещё не готова говорить. ⠀ Но Инстаграм я любила всегда. Я люблю вести блог, обрабатывать фотографии, создавать интересные видео и сториз, писать тексты. Для себя я проходила разные вебинары и мастер-классы и поэтому многое знаю и умею. ⠀ В конце лета я решила всё-таки прислушаться к пинкам вселенной и пошла учиться к @julia_marketing Курс начался в октябре и до конца января я буду узнавать много нового в интересующей меня теме. Ура! ⠀ Говорить о себе всегда очень сложно, но нужно и полезно. Я обычно жутко стесняюсь и предпочитаю молчать. Но зона роста начинается за зоной комфорта. Или как там говорят во всех мотивирующих книжках? ⠀ #рина_о_себе #rinarua_учеба #rinarua_smm (at Москва, Вднх) https://www.instagram.com/p/CHIx7henk4S/?igshid=1idcwi4g0d4tn

[rinarua]

✨29✨ (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/CGco8WsHgQQ/?igshid=sxj81kk82hkw

[rinarua]

Я всегда любила учиться. Мне нравится сам процесс изучения чего-то нового. Именно поэтому в школе я училась хорошо. Ну и ещё потому что хорошие оценки радовали родителей. ⠀ Где-то в 9 классе я поняла, что оценка вообще не определяет тебя и твои знания, что есть ещё куча других классных вещей. Жить стало интересней, а оценки чуть хуже. ⠀ Но любить учиться я не перестала. (Универ закончила хорошо). ⠀ Затем я пошла работать и думала, что не учусь и не учиться мне больше. Сначала на работе было интересно, всё новое и неизведанное. Но потом я всему научилась и мозг стал разжижаться от рутины и бессмысленных задач. ⠀ Но сейчас я поняла, что всё не совсем так. Я училась. Просто не воспринимала это так, потому что изучала то, что мне нравится. Я сейчас говорю про курсы и вебинары. ⠀ И в преддверии новой учёбы, самой масштабной и дорогой из всех, я решила вспомнить, что я изучала до этого и сколько примерно потратила: ⠀ •Вебинары Ольги Кравцовой по сториз (мне так понравился первый, что я пошла и на второй) ~ 2000 ⠀ •Вебинар «Pro.сториз» Юлии Родочинской ~ 1000 •Менедженерята 2.0» - 5000 ⠀ •Создание сайтов на Тильде от Рестарт академии - бесплатно ⠀ •Марафон «Мой путь» Юлии Родочинской (он стоил 99р, но дал очень много) ⠀ •Вебинар «Тренды монетизации Instagram 2020» Юлии Родочинской ~ 1500 ⠀ •Интенсив Тани Шуваевой по монтажу видео - 150р ⠀ •Интенсив по текстам Нади Сокирской - бесплатно ⠀ Это всё, что я вспомнила. Но точно было ещё что-то. ⠀ Сейчас я снова пойду учиться к Юле, но уже на более глубокий и долгий курс «INSTA-ПРОФИ 3.0». Я покупала в числе первых по самой низкой цене тариф «Диплом+стажировка»за 35 000р, сейчас он стоит со скидкой 54 990р. ⠀ Я просто поняла, что если не попробую, то буду жалеть. ⠀ #рина_о_себе #rinarua_учеба (at Moscow Oblast) https://www.instagram.com/p/CGIc6PFnobO/?igshid=i8txm12hjm58

[rinarua]

Помните, как в детстве нам говорили «До свадьбы заживёт»? На что я, например, всегда отвечала: -Не пойду замуж. ⠀ О замужестве я довольно долго не думала (пока не стала встречаться с Серёжей). Нет, я знала, что это когда-нибудь случится. Когда я вырасту. Но я как-то не была готова, что это «когда-нибудь» уже настало. ⠀ И вот мы месяц как женаты. Обалдеть! ⠀ Что изменилось после появления печати в паспорте? Ничего. Абсолютно. У нас обоих такое чувство, что мы и были женаты всё это время😁 Только теперь у нас одна фамилия. Да, я взяла его фамилию. Именно поэтому и меняю паспорт. Ну и ещё появилась возможность называть друг друга мужем и женой, и удивляться как это невероятно звучит. ⠀ Когда смотрю свадебные фотки, охватывает чувство нереальности. Не верится, что всё это произошло с нами🤵🏻👰🏼 ⠀ Стоп! То есть мне теперь не будут говорить «До свадьбы заживёт»? ⠀ #рина_о_себе #рина_о_жизни #вмореслов (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/CF-BDIan7Zc/?igshid=17q7y2sk4k1m0

[rinarua]

🍂Осень для меня любимое и особенное время года🍂 ⠀ В этот раз я решила, почему бы не покреативить. Серёжа не особо был готов к этому, но поддержал меня. Даже вон сердечко сам вырезал. ⠀ Я вдохновилась идеей Маши @mish.mari 🧡 ⠀ И посмотрите как круто получилось. И сделать такое фото просто. Я очень довольна☺️ ⠀ P. S. Скинула фото листика в Телеграм. Вдруг вам некогда самим искать, вырезать и фоткать😉 ⠀ #rinarua_обработка (at Вднх Фонтан Дружбы Народов) https://www.instagram.com/p/CFujqKwn5lO/?igshid=ac5obx2ivo6s

[rinarua]

View this post on Instagram

A post shared by Катя ~ Книги • Материнство • Распаковки и обзоры (@rina_rua)

Знаете эту фишку, всё откладывать до лучших времён? ⠀ «Вот потом у меня будет время» «Завтра я начну» «С понедельника точно буду» «Когда-нибудь я попробую» ⠀ Я профессионал в этом. Если бы была такая олимпиада, то я была бы серьезным соперником. ⠀ Взять хотя бы к примеру написание постов. Сначала я говорила себе «Вот ремонт сделаем и начну», потом «Лучш�� после переезда», затем «После свадьбы точно». И всегда находятся дела и не хватает времени. ⠀ Проблема ещё и в том, что завтра превращается в сегодня и снова открывается возможность отложить что-либо на завтра. По сути завтра никогда не наступит. А из-за страхов и сомнений мы не можем перестать всё откладывать. Это удобно. Ведь тогда ничего делать сейчас не придётся. ⠀ Поэтому теперь я стараюсь просто брать и делать. Получается пока не очень, но я пытаюсь. Набросала примерные темы постов, сформировала ленту, не забываю про сториз. Именно поэтому в октябре я пойду учиться (расскажу об этом потом подробнее). Давно хочу. Пора уже узнать моё это или нет. ⠀ Буду держать вас в курсе😉 ⠀ #рина_о_себе #рина_о_жизни #вмореслов (at ВДНХ / VDNKh) https://www.instagram.com/p/CFsHQdMiHcF/?igshid=14iifqqoo4iu8

[rinarua]

Наш особенный день👰🏼💍🤵🏻 💞05.09.2020💞 (at Загс г. Пушкино) https://www.instagram.com/p/CEzUvleCX8X/?igshid=qidm5xjbhjfv

[rinarua]

31 декабря 2018 года ⠀ В этот день я должна была пойти отмечать Новый год с друзьями и мне жутко не хотелось. Я буквально заставляла себя краситься и одеваться. Чувствовала себя Бриджит Джонс. Хотелось остаться дома, напиться и лечь пораньше спать. ⠀ Мама заставила меня пойти. (За что ей спасибо). Я настолько оттягивала этот момент, что подруга начала мне звонить и спрашивать, приду ли я вообще. ⠀ В тот вечер я слушала Алоэверу и красила губы красной помадой. Именно тогда я решила, что «Всё! С меня хватит! Хочу быть открытой, смелой, несуразной, чтобы говорить «да я просто интеллектуальная бл*дь», как в песнях Алоэвера». ⠀ Не вдаваясь в подробности, новый 2019 я встретила согласно своему новому девизу. Было круто! Но вот бл*ди из меня не получилось. ⠀ Тот, кто должен был стать капитаном, о котором я пролила бы пару слезинок, написала бы грустный стишок и стала бы в старости вспоминать как пикантное приключение молодости, оказался гораздо бОльшим, важным и Тем Самым💞 ⠀ Было ли у вас, что вы не хотите куда-то идти или что-то делать, а по итогу всё оборачивается даже круче, чем вы ожидали? ⠀ P. S. Прохожу сейчас марафон по текстам, поэтому иногда тут будут внезапные тексты и истории. ⠀ #рина_о_себе #рина_о_жизни #вмореслов #пиннивух_тексты_приветствие https://www.instagram.com/p/CDb8JtsCwKx/?igshid=ozvm7x6tb8wr

[rinarua]

🏘Что нужно, чтобы найти квартиру, которая понравится?🏘 ⠀ Для начала установить приложения типа Циан и Авито и начать просматривать объявления. Офигеть от многообразия предложений. Через два часа пить чай с грустным личиком, поняв, что ты попал в море, где полно всякого разнообразного г... не того, короче. А что-то стоящее либо стоит как крыло самолёта, либо надо снизить свои стандарты. ⠀ Так как мы на момент поисков снимали квартиру, то хотели и рыбку съесть, и на пароходе покататься. То есть купить квартиру уже с ремонтом и сразу туда переехать. Наивные. ⠀ «Накусите, выкусите», - сказали нам объявления. Кажется, мы пересмотрели сотню квартир и все были не те. Конечно о вкусах не спорят, но довольно часто цветовые решения и выбор материалов повергали просто в шок. Ну не готова я жить с красной стеной и глянцевой салатовой кухней. Даже первый год. Мы не хотели евродвушку, тк на мой взгляд это очень удобная однушка. Многие квартиры были в ипотеку у тех банков, где мы не хотели ее брать или отделения находились очень далеко от нас, а тогда уже без пропуска в Москву было не попасть. ⠀ Конечно самой эпичной из всех увиденных квартир, была одна на 20 этаже и у неё был какой-то гигантский метраж. Ты сначала поднимаешься на лифте до 19 этажа, потом идёшь этаж по лестнице, затем через незастеклённый переход (а на улице ещё зима и на такой высоте тебя сд��вает) в другую часть дома, открывая кучу дверей. И вот перед тобой шикарная чёрная дверь с вырезанным куском как будто ее вскрывали (а я уверена, что так и было). Электричество отключено. По запаху там где-то умер и разложился хорёк. Санузел разломан, балкон тоже. Не знаю, что там произошло, но уйти оттуда захотелось ещё на этапе лифта только до 19 этажа😅 ⠀ Мы уже отчаялись. Расстроились. Смирились с тем, что будем всю жизнь снимать. И пошли к застройщику. Один дом у них как раз сдался и там остались две двушки white box на 14 и 16 этажах. Мы взяли на 14. Там расположение комнат интересней и это не последний этаж. Снимали, кстати, тоже на 14 и ниже 10 не хотели. ⠀ Продолжение в карусели🎠 ⠀ #вмореслов #рина_о_себе #рина_о_жизни https://www.instagram.com/p/CDURNB5CGJs/?igshid=fm9t13qfklw

[rinarua]

🚗 ПЕРЕЕЗД 🚗 ⠀ Если бы меня попросили описать переезд одним предложением, оно бы звучало примерно так: «Это одновременно ураган и землятресение в семье». ⠀ Причём он задевает не только переезжающих, но и их ближайших родственников как материально, так и морально. ⠀ Два месяца мы как ужаленные ездили по магазинам. Сначала покупали материалы для ремонта, смотрели можем ли мы реализовать все хотелки и вписаться в бюджет и, если нет, искали другие варианты. А ещё надо, чтобы всё выбранное понравилось обоим и не поругаться. Затем настала очередь самой необходимой на первое время мебели и техники. И снова началась беготня по магазинам, «мне ничего не нравится» или нравится слишком дорогое, а хватит ли на всё денег и впишется ли это в интерьер. ⠀ И всё бы ничего, пока мы не столкнулись со сбором вещей и их перевозкой на новое место. Оказалось, что два человека в студии могут накопить за год не мало. Хотя на самом деле там только необходимое. Сейчас две коробки с книгами и одна с косметикой тихонько смеются в углу. Но мне пофиг, я в другой комнате. А вопрос: “Почему человеку необходимо для жизни так много вещей?” остаётся открытым. ⠀ Но когда ты стоишь у окна в новой квартиры, пьёшь кофе, любуешься видом и слушаешь звуки ремонта, который происходит сейчас буквально в каждой квартире и счастлив, то оно того стоило💜 ⠀ Да, мы переехали) ⠀ P. S. В сториз вы можете посмотреть на нашу ванную комнату. Только она и туалет (его покажу позже) готовы по максимуму. Я ими очень горжусь. ⠀ #вмореслов #рина_о_себе #рина_о_жизни https://www.instagram.com/p/CDJnF22iL10/?igshid=42ehxc0zgz6l

[rinarua]

ВЕСомый вопрос 1 часть ⠀ “Я поправилась. Что делать?” “Можно ли быть сексуальной, имея лишний вес?” “Как принять себя, если набрала много лишних кг?” И много похожих вопросов про вес волнуют вас сейчас. ⠀ Я не исключение. Поэтому решила рассказать свою историю. ⠀ В октябре прошлого года на бывшей работе начались серьёзные проблемы. Они были и до этого, но в это время достигли своего пика. Я очень нервничала, переживала и принимала всё близко к сердцу. Не делайте так! Сейчас я понимаю, что они этого не стоили, но тогда я думала иначе. ⠀ Из-за постоянного стресса я часто болела, не вылезала из больничных и в конечном итоге у меня начались серьёзные проблемы со спиной и образовалась киста. Врач выписала мне лекарства, успокоительные и велела срочно увольняться. ⠀ В общей сложности я выпила примерно тонну лекарств и потратила кучу денег. Некоторые лекарства были гормональные. И я поправилась. А учитывая, что и стресс я заедала, то поправилась вдвойне. Точнее после увольнения, лекарства не дали мне похудеть. А спортом я долго не могла заниматься, да и нельзя было какое-то время. ⠀ Уволилась я в феврале. Но до сих пор не восстановилась. Только-только начала приходить в себя. ⠀ Вывод из всей этой истории один: все болезни от нервов! Не стоит переживать из-за работы. Она того не стоит. Никто этого не оценит. А мучиться потом вам. Будьте в этом вопросе эгоистами и думайте прежде всего о себе. ⠀ #вмореслов #рина_о_себе #рина_о_жизни https://www.instagram.com/p/CCqzBWliGd_/?igshid=1omxr2baj4qrs

[rinarua]

Когда мыслями ты на море, а попой на работе🌊 ⠀ В этом году отпуск у многих обломался, но помечтать то можно😉 ⠀ Куда бы вы отправились прямо сейчас? ⠀ Я бы в Тунис или в Грецию☺️ ⠀ За идею фото спасибо @mish.mari и ее #творческаянеделя https://www.instagram.com/p/CCV5JxOCTKC/?igshid=1lgw653y7cif9

[rinarua]

Что такое брак? ⠀ Этим вопросом заедаешься, читая книгу Тайари Джонс «Брак по-американски». Достаточно ли одной любви, чтобы пережить все трудности и преодолеть все препятствия? Возможно ли сохранить брак на расстоянии, если вы волей случая не можете быть вместе? ⠀ Селестия и Рой молодожёны. Они молоды и влюблены. На первый взгляд у них прекрасная жизнь. Хотя читая, мы понимаем, что возможно не всё так гладко, как кажется. Она - талантливая художница, подающая надежды. Он - управленец и его ждёт блестящая карьера. Всё рушится, когда Роя обвиняют в приступление, которые он не совершал и приговаривают к 12 годам тюрьмы. ⠀ Это действительно пронзительная история любви и жизни двух людей и её хочется обсуждать. Поступки, действия и мысли каждого из героев хочется разобрать по кусочкам. Невольно представляешь себя на их месте и мороз бежит по коже. ⠀ Не знаю как бы я поступила на их месте. И не хочу знать. Но почему-то полностью одобрить и понять их не могу. ⠀ Как думаете, для брака достаточно одной любви или нужно что-то ещё? ⠀ Спасибо @radiovalya за то, что рассказала в подкасте про эту историю🤗 @mylitres за чудесную аудиокнигу. Не часто встретишь так хорошо сделанную аудиоверсию. Особенно понравилось, что за главы от лица мужчин читал мужской голос, а за Селестию женский☺️ И @izdatelstvoast за издание у нас этой истории💜 ⠀ #rinareads https://www.instagram.com/p/CCTrm0JCKPs/?igshid=1hyyalvpsqro2

[rinarua]

Я всегда думала, что никогда не попаду в отношения с абьюзером и, если замечу хоть какие-то признаки, сразу же прекращу их. Вот только никто мне не сказал, что абьюз и газлайтинг можно встретить на работе. ⠀ Я проработала на прошлой работе 6 лет и сначала отдел был маленький и неадекватность начальства была не так заметна. А возможно выражение «хочешь узнать человека-дай ему власть» подтвердилось. Но это уже не важно. ⠀ Суть в том, что никому нельзя позволять издеваться над собой, сваливать все неудачи на нас и формировать чувства вины. Это была моя первая работа и мне не с чем сравнить, но теперь я знаю точно, что: ⠀ •Если тебе постоянно говорят, что ты не так поняла задание, цели, распоряжение и слова руководства и говорят на совещаниях «Я такого не говорил(а)! Как я могл(а) дать такие поручения?!», заставляя сомневаться в собственной адекватности это газлайтинг. Да, бывают недопонимая и ты можешь не понять и сделать что-то не так, но не постоянно же ты и все работники отдела понимают начальника неверно. ⠀ •Если ты хорошо делаешь свою работу и уверенна в этом, а у тебя формируют чувство вины и винят во всех происходящих неудачах это газлайтинг. ⠀ •Если входят в доверие, а потом лезут в личную жизнь, контролируют и следят за всеми твоими соц.сетями. Так поступают абьюзеры. ⠀ •Если постоянно говорят, что ты (и все остальные в отделе) тут из жалости, а ��ак бы сразу выгнали, тк тут «очередь стоит за 20 тысяч работать» это не нормально. ⠀ •Если у тебя четко не прописаны твои обязанности и начальство считает, что ты должна делать вообще всё, а если не будешь, то нормальной з/п не увидишь. Особенно если поднимешь эту тему в разговоре это газлайтинг. ⠀ •Если заставляют подделывать документы, а ты не соглашаешься, то теряешь в з/п. А если соглашаешься, то тебя подставляют и делают во всем виноватой («Надо было головой думать» говорят) и наказывают. Это пиздец. ⠀ Вообще это слишком широкая тема, чтобы рассказать в ней в одном посте. Но факт в том, что из таких отношений сложно выйти и ещё сложнее после них восстановиться. Сейчас даже одна мысль о том, что у меня может быть снова начальник, пугает. ⠀ #рина_пишет_30_дней https://www.instagram.com/p/CBvdXF9iAuA/?igshid=1nns3v0bf9seu

[rinarua]

🎞ЧТО ПОСМОТРЕТЬ ВЕЧЕРОМ🎞 ⠀ Готовила для вас более серьезный пост, но потом поняла, что в выходные не стоит обсуждать такие темы. ⠀ Поэтому поделюсь 4 фильмами, которые мне очень понравились за последнее время. ⠀ 🎬 «Достать ножи» (2019г.) Многие его видели, но мы так в кино и не попали, поэтому посмотрели сейчас. На ivi он доступен по подписке. Очень веселый, красочный детектив, с классным кастом, неожиданными сюжетными поворотами и развязкой, которую, как мне кажется, предугадать нельзя. Получите нереальное удовольствие! ⠀ 🎬 «Апгрейд» (2018г.) Забавный фантастический боевик про будущее и технологии, которые участвуют в человеческой жизни. Смотрится легко, весело и интересно. Скоротать вечер самое то. ⠀ 🎬 «Дорога перемен» (2008г.) Драма про отношения, брак, выбор, который мы делаем и как важно хотеть от жизни одного и того же. Фильм довольно тяжёлый, но как минимум из-за игры Уинслет и ДиКаприо стоит посмотреть. Мне прям очень понравился. ⠀ 🎬 «Законопослушный гражданин» (2009г.) Для любителей непростых и мрачных историй. Фильм просто вау! Джерард Батлер там прекрасен. А сюжет многослоен и держит в напряжении. Очень советую, если ещё не. ⠀ А что ты посмотрел(а) последним? ⠀ #rina_смотрит #рина_пишет_30_дней https://www.instagram.com/p/CBqUBp4CQzJ/?igshid=1m9x6trityl3b