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आप सभी मित्रों को होली की हार्दिक शुभकामनाएं.... जीवन आपका आनंदित, पुलकित, सुहासिनी, खुशियों से भरा हर पल खुश रहे ये आपका जीवन , आप ओर आपका परिवार , समाज, जिला ,राज्य, तहसील , देश सब लोग खुश रहे और होली के रंगीन रंगों की हार्दिक शुभकामनाएं

आप सभी मित्रों को होली की हार्दिक शुभकामनाएं…. जीवन आपका आनंदित, पुलकित, सुहासिनी, खुशियों से भरा हर पल खुश रहे ये आपका जीवन , आप ओर आपका परिवार , समाज, जिला ,राज्य, तहसील , देश सब लोग खुश रहे और होली के रंगीन रंगों की हार्दिक शुभकामनाएं

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टमाटर के क्या उपयोग है ? और टमाटर के क्या फायदे है आप भी जानिए.....

टमाटर के क्या उपयोग है ? और टमाटर के क्या फायदे है आप भी जानिए…..

टमाटर

  टमाटर घरेलू सब्जी है जिसे हम किसी भी दाल या सब्जी में मिलाकर उपयोग में लेते है ।

गुण-धर्मः टमाटर खट्टा मीठा, रूचिवर्धक, अग्निदीपक व शक्तिवर्धक है। इसके सेवन से शरीर की स्थूलता, उदररोग, अतिसार आदि रोगों का नाश होता है। इसमें लौहतत्त्व दूध की अपेक्षा दोगुना व अण्डे की अपेक्षा पाँच गुना अधिक है। सब्जियों व फलों की अपेक्षा इसमें लौहतत्त्व डेढ़ गुना अधिक होता है।

50 से 200 ग्राम टमाटर के…

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दमें का अनोखा इलाज ....

दमें का अनोखा इलाज ….

क्या करें ?

दमे का दौरा पड़े तो जिस नथुने से श्वास चल रहा हो, तत्काल उसे बंद कर दूसरे नथुने से श्वास लें | इससे दमे का जोर कम होगा |

पानी उबाल के पियें | हवा का आवागमन शुद्ध रखें | अनुकूलता के अनुसार हलका व्यायाम, योगासन, प्राणायाम नियमित करें |

गोझरण व तुलसी अर्क, तुलसी-पत्ते, प्राणदा टेबलेट आदि का सेवन बेहद लाभदायी है |

क्या न करें ? ज्यादा शीतल पदार्थ, खट्टी चीजें, मिठाई, तले हुए पदार्थ,…

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कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने हेतु घरेलू उपाय ओर क्या क्या सावधानियां बरते जानिए आप भी.....

कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने हेतु घरेलू उपाय ओर क्या क्या सावधानियां बरते जानिए आप भी…..

कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए

कोरोना वायरस (प्राण घातक) जो चीन में तेजी से फैलता जा रहा है, जो भारत में भी आने का खतरा है, जो विश्व स्वास्थ्य संगठन ने कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए लोगों से इनमे से कुछ सावधानियाँ बरतने को कहा है । कोरोना वायरस से बचाव के लिए निम्न सावधानियां बरतें:

पानी उबालकर पियें ।

मांसाहार खाना बंद कर दें ।

आहार में विटामिन सी, जिंक और विटामिन बी…

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अल्सर क्या है ? कैसे होता है अल्सर ? क्या है इसके लक्षण ओर क्या है इसका सचोट रामबाण उपाय आप भी जानिए वो भी घर का इलाज ओर आयुर्वेद भी ......

अल्सर क्या है ? कैसे होता है अल्सर ? क्या है इसके लक्षण ओर क्या है इसका सचोट रामबाण उपाय आप भी जानिए वो भी घर का इलाज ओर आयुर्वेद भी ……

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अल्सर के कारण लक्षण व उपचार

अल्सर का कारण

खान-पान में गड़बड़ी के कारण पेट में जख्म बन जाता है जिसे अल्सर कहते हैं।

चाय, कॉफी, सिगरेट व शराब का अधिक सेवन करने से अल्सर होता है।

अधिक खट्टे, मसालेदार, गर्म चीजों का सेवन करने से अल्सर होता है।

चिन्ता, ईर्ष्या गुस्सा, काम का बोझ, मानसिक परेशानी, बैचेनी आदि कारणों से भी यह रोग होता है।

कभी-कभी पेट में जहरीला रोग…

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सबसे अच्छा स्वास्थ्य कैसा होना चाहिए आप भी जानिए.....

सबसे अच्छा स्वास्थ्य कैसा होना चाहिए आप भी जानिए…..

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अच्छी सेहत के लिए …

१] प्रात: जागरण, शयन, भोजन आदि सभी दैनंदिन कार्य समय पर व यथोचित ढंग से करें | प्राय: सभी इसे छोटी बात समझकर नजर अंदाज करते हैं किन्तु यह अच्छी सेहत की बुनियाद है | शास्त्र कहते हैं : अर्धरोगहरि निद्रा सर्वरोगहरि क्षुधा |

२] फैशन की वस्तुओं के उपयोग एवं स्वादलोलुपता से शरीर अस्वस्थ व दुर्बल न करें बल्कि सादा व सात्त्विक भोजन और रहन-सहन से शरीर को…

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दाँतो के रोग क्या है आप भी जानिये.....

दाँतो के रोग क्या है आप भी जानिये…..

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दांतों के रोग

नीम्बू के रस को ताजे जल में मिलाकर कुल्ले करने से दांतों के अनेक रोगों में लाभ होता है! मुख की दुर्गन्ध दूर होती है!

निचोड़े हुए ताजे नीम्बू के छिलके से दांतों को रगड़ने से अथवा छिलको को सुखाकर कूट-पीस के उससे मंजन करने से दांत मजबूत, साफ़ व सफ़ेद हो जाते हैं!

नीम्बू का रस, सरसों का तेल व पिसा नमक मिलाकर रोज मंजन करने से दांतों के रोग दूर होकर दांत मजबूत व…

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क्या आपको भी सोरायसिस है ? जानिए इसके लक्षण ओर घरेलू अनोखे प्रयोग ओर आयुर्वेदिक भी ....

क्या आपको भी सोरायसिस है ? जानिए इसके लक्षण ओर घरेलू अनोखे प्रयोग ओर आयुर्वेदिक भी ….

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सोरायसिस के लक्षण और घरेलू उपचार

सोरायसिस(अपरस/ Psoriasis) एक प्रकार का चर्मरोग है जो संक्रामक होता है। यह रोग सर्दियों के मौसम मे होता है। यह रोग उन व्यक्तियों को होता है जो अधिक परेशानियों से घिरे रहते हैं। इस रोग का प्रभाव व्यक्तियों की कलाइयों, कोहनियों, कमर, हथेलियों तथा कंधों पर होता है ।

सोरायसिस के लक्षण :

जब यह रोग किसी व्यक्ति के शरीर के किसी भाग पर होता है…

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जायफल के औषधिय प्रयोग क्या क्या है आप भी जानिए ....

जायफल के औषधिय प्रयोग क्या क्या है आप भी जानिए ….

क्योंकि जायफल हम भारतीयों के घरों में अवश्य रखा जाता है

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जायफल के औषधीय प्रयोग

वात – रोग : १ भाग जायफल चूर्ण तथा २ भाग अश्वगंधा चूर्ण को मिलाकर रख लें | ३ ग्राम मिश्रण प्रतिदिन दूध के साथ लेने से वात – रोगों में लाभ होता है एवं रोगप्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है |

बच्चों के दस्त : जायफल व सौंठ को गाय के दूध में घिस के बच्चों को चटाने से जुकाम से होनेवाले…

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��त्ता गोभी का उपयोग ओर अद्वितीय लाभ आप भी जानिए क्या है लाभ और उपयोग ?

सब्जियों में बहूपयोगी – पत्तागोभी

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पत्तागोभी कफ – पित्तनाशक, वायुवर्धक व ह्रदय के लिए हितकर है | यह ह्रदय की कमजोरी, त्वचारोग, अम्लपित्त, पाचन तथा मूत्र संबंधी तकलीफों में लाभदायी है | भोजन में इसका नियमित प्रयोग वजन कम करने में बहुत कारगर है | विटामिन ‘सी’ व सल्फर प्रचुर मात्रा में होने से यह रोगप्रतिरोधक तंत्र को मजबूत बनाती है |

रेशे अधिक मात्रा में होने से यह कब्जियत…

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ब्रम्हचर्य कैसे आवश्यक है जीवन के लिए ? कैसे ब्रम्हचर्य का पालन करे ? जानिए ये अनोखे उपाय .....

ब्रम्हचर्य कैसे आवश्यक है जीवन के लिए ? कैसे ब्रम्हचर्य का पालन करे ? जानिए ये अनोखे उपाय …..

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उत्तम पवित्र सात्विक स्वस्थ जीवन के लिए ब्रह्मचर्य-पालन के नियम

(ब्रह्मलीन ब्रह्मनिष्ठ स्वामी श्री लीलाशाहजी महाराज के प्रवचन से)

ऋषियों का कथन है कि ब्रह्मचर्य ब्रह्म-प��मात्मा के दर्शन का द्वार है, उसका पालन करना अत्यंत आवश्यक है। इसलिए यहाँ हम ब्रह्मचर्य-पालन के कुछ सरल नियमों एवं उपायों की चर्चा करेंगेः

1.      ब्रह्मचर्य तन से अधिक मन पर आधारित है। इसलिए मन को…

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हीमोग्लोबिन की कमी को कैसे दूर करे ? जानिए ये अनोखा तरीका ....

हीमोग्लोबिन की कमी को कैसे दूर करे ? जानिए ये अनोखा तरीका ….

हीमोग्लोबिन की कमी दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय

अंजीर : 3 से 5 अंजीर को दूध में उबालकर या अंजीर खाकर दूध पीने से हीमोग्लोबिन की मात्रा तेजी से बढती है |

चुकंदर: शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने के लिए चुकंदर सबसे अच्छा खाद्य प्रदार्थ है. चुकंदर पोषक तत्वों की खान है. इसमें आयरन, फोलिक एसिड, फाइबर, और पोटेशियम ये सभी सही मात्रा में पाया जाता है. ये शरीर की लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में…

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गणतंत्र दिवस की हार्दिक सुभकामनाये

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गले में दर्द से राहत कैसे पाएं ? जानिये अनोखा तरीका

गले में दर्द

250 मिलीलीटर पालक के पत्ते लेकर 2 गिलास पानी में डालकर उबाल लें और जब उबलने के बाद पानी आधा बाकी रह जाये तो उसे छान लें। इसके गर्म-गर्म पानी से गरारे करने से गले का दर्द ठीक हो जाता है।

एक गिलास पानी में एक नींबू को निचोड़कर उससे कुल्ला और गरारे करने से आराम आता है या गर्म पानी में नींबू निचोड़कर पीने से भी आराम आता है।

एक छोटे चम्मच नींबू के रस में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर दिन…

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क्या आपको भी शीत ऋतु में कफ की तकलीफ है तो क्या आहार विहार लें ? जानिए अनोखा उपाय......

क्या आपको भी शीत ऋतु में कफ की तकलीफ है तो क्या आहार विहार लें ? जानिए अनोखा उपाय……

शीत ऋतु में कफ रोग का आहार बिहार

कफ प्रकृति वाले लोगों को मंदाग्नि होने से कफ होता है। आहार में मधुर , नमकीन , चिकनाई युक्त , गुरु व अधिक मात्रा में लिया गया आहार कफ उतपन्न करता है ।

कफ का रोगी तीखा , कड़वा व कसैले रस अधिक ले । मिर्च , काली मिर्च , हींग , लहसुन, तुलसी , पीपरामूल ,अदरक , लौंग आदि का सेवन विशेष रूप से कर सकते है।

आहार रुक्ष, लघु, अल्प व उष्ण गुणयुक्त लें । जिस में बाजरा…

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होट फटने पर क्या करे ...

होट फटने पर क्या करे …

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होंठ फटने पर……

जिनके होंठ फटते है, वो नाभि में तेल डाले, तो होंठ नही फटेंगे। एक बूंद नाभि में सरसों का तेल डालो | सुबह डाल दे, स्नान के पहले |

पूज्य बापूजी -11th Nov’08, Vadodara