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2017年7月11日
トレーニング ベントオーバーロウ10R×3S ショルダープレス10R×3S 今日は軽めにしておこう
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7月1日から11日までの成績
7月4日+40079 7月5日+1268 7月6日+96799 7月7日-27503 7月11日+118212 計+228855 なかなか月間+100万はムズイ。
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