prostusya

[prostusya]

Как я учу португальский! #portuguese #brazil

[prostusya]

[prostusya]

[prostusya]

[prostusya]

Слова будут потом...

[prostusya]

#foodphotography

[prostusya]

Перед днём Валентина решила неделю не есть сладкого, а в день влюблённых приготовить клюквенный мусс на десерт. Впридачу, run keeper предложил выполнить challenge и похудеть к моей поездке в Рио. Мы посчитали с ним и оказалось, за полгода для того, чтобы прийти к идеальной форме, нужно освободиться всего от 400 г за неделю. В принципе реально! Ко всему прочему, на занятиях капоэйрой мне стало довольно тяжело заниматься на полный желудок и я решила в дни тренировок кушать только утром. А перед тренировкой делать только лёгкий перекус. Все это подвело меня к правильному питанию.  Сегодня я приготовила салат из зеленого яблока, моркови и авокадо. Затем суп-пюре из кабачка. Понимаю, что не совсем сезонное блюдо, однако, результат меня настолько обрадовал, что я решила им с вами поделиться. Ингредиенты: Маленькая луковица Кабачок Зубчик чеснока Сухой базилик ( можно и свежий) Пол-лимона Полавокадо 2 ч.л. карри Щепотка корицы, соль, сахар 150 мл сливок 10% Оливковое масло Овощной бульон Приготовление:  Обжариваем лук в масле, добавляем кабачок, солим. Добавляем овощной бульон, зубчик чеснока, авокадо, карри, базилик, выжимаем сок лимона, по вкусу добавляем сахар, чтобы баланс между кислым, соленым и сладким был приятным на вкус. Добавляем сливки. Когда кабачок становится мягким, превращаем массу в пюре с помощью блендера, предварительно охладив. Пляжи Бразилии - берегитесь!))) #runkeeperapp #табрис #abobrinha #creamsoup #кабачок

[prostusya]

Мамы, они такие мамы!))

[prostusya]

После невероятоно вкусного апельсинового пирога и не менее вкусного лимонного я решила создать свой собственный рецепт пирога из мандаринов. Вот какое чудо нужно готовить на Новый год. Пусть теперь это будет моя традиция! Пирог с кисло-сладкой кремовой начинкой, которая создает яркий лимонный вкус. Ингредиенты: Тесто: 200 г муки 50 г масла 50 г сахара 1 яйцо Крем: 5-6 мандарин (120 - 150 мл сока + цедра мандарин) 2 яйца 100 г сахара 50 г масла 30 г крахмала Приготовление: Делаем тесто.  Мягкое сливочное масло растереть с сахаром. Добавить яйцо, перемешать. Добавить муку, замесить тесто и сформировать руками колобок (если тесто плохо формируется в колобок можно добавить столовую ложку холодной воды). Распределить тесто по дну формы руками (я использовала форму диаметром 22 см), сформировать 2-х сантиметровые бортики.  Поставить в холодильник на 30 минут. Готовим крем.  Натереть цедру с мандарин на мелкой терке (только оранжевую часть, не затрагивая белый слой). Мандарины разрезать пополам, выжать сок, выбрать косточки (у меня получилось 150 мл сока). Яйца взбить с сахаром примерно 5 минут до плотной густой масс��. Добавить цедру, крахмал. Влить растопленное масло (я растопила в чашке в микроволновке) и сок мандарин, взбить. Вылить крем в форму с тестом. Слегка потрясти форму, чтобы разровнять поверхность.  Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать 35-40 минут. Готовый пирог полностью остудить, иначе при разрезании начинка может деформироваться. Мандариновый пирог можно украсить сахарной пудрой, вкуснее всего он в холодном виде. Правда, такие пироги редко успевают остыть;)

[prostusya]

Здорово было бы выиграть поездку на двоих в Дубай! Там я ещё не была)) #travelhostdate @travelhostdate

[prostusya]

This is a new great service for traveling where you can find not only your travel partner but your soul mate. Italian company have created a code PRO.ITALIA for our readers. Free for girls and 3 day free Premium access www.travelhostdate.com

[prostusya]

Кто не любит путешествовать? Кто не любит встречать новых интересных людей? Кто не хочет найти свою вторую половину, с которой можно было бы объехать весь мир? Итальянцы придумали очень полезный сервис, который совмещает в себе каучсерфинг и сайт знакомств, он вобрал в себя только лучшее из них. Я всегда мечтала познакомиться с мужчиной, который любил бы путешествовать, и на сайтах знакомств мне было очень некомфортно. В каучсерфинге я не всегда чувствовала себя в безопасности. На новом сайте можно и найти себе попутчика, и пригласить к себе в гости путешественника, и найти свою вторую половину. Pro.Italia рада познакомить вас с сервисом, где очень удобно общаться с представителем любой страны. Сайт автоматически может переводить на большинство языков мира. Для девушек регистрация бесплатна. У мужчин есть несколько пробных дней перед тем, как они решатся заплатить за регистрацию от 29 евро. Мне в моих путешествиях особенно важна безопасность. Роберт, основатель сервиса, меня заверил, что мужчины платят карточками, о которых остается информация у представителей сайта. Для всех сервис безопасен, так как он закрыт от поисковиков, таких как Google, что гарантирует, что никто вне сайта не сможет увидеть ваш профиль. Поэтому этот сервис выбирают бизнесмены и знаменитые музыканты. На сайте планируют разыгрывать поездки в Дубай, Рим и Нью Йорк. Обязательно поделитесь со своими друзьями этой новостью и, возможно, уже в следующей поездке они смогут встретиться со своей половинкой. Несколько упоминаний об этом сервисе: http://www.kinoafisha.ru/reviews/61309/ http://globaldatinginsights.com/2015/07/… Используйте промокод PRO.ITALIA, когда будете регистрироваться на сайте www.travelhostdate.com. Мужчины смогут получить 3 дня бесплатного пользования услугой Premium. #proitalia #travelhostdate

[prostusya]

#горкигород #краснаяполяна2015

[prostusya]

#capoeira небольшая выдержка из моего интервью с Сергеем Папагаем - Что же такое капоэйра? Это боевое искусство или танец?   - Это вопрос из разряда: «Что такое жизнь»? Жизнь - это борьба или жизнь - это наслаждение? Восприятие и глубина погружения в предмет определяет то, насколько ты это понимаешь. В капоэйре заложено очень много разного, и тем самым она похожа на жизнь. Это и боевое искусство, и танец, и театр, и музыка, и пение, и афро-бразильская культура, и психологическая терапия, и педагогика, и общение. Выделить что либо одно может только тот человек, который этим занимается и выделяет это главное он для себя лично, а не для других. Для меня капоэйра всегда меняла свою суть на протяжении того времени, когда я ею занимался. Сейчас мне интересно донести, показать, объяснить, научить, воспитать дух посредством капоэйры. Воспитать у детей их физическое и психологическое здоровье, чтобы они могли устойчиво взаимодействовать с внешней средой, подготовились к взрослой жизни, стали нормальными и адекватными. Умели дружить, любить, защищать себя как физически, так и психологически. Чтобы они вели себя достойно, то есть, не обижая д��угих, не давали в обиду себя.    Моя конечная цель не в том, чтобы у меня был послушный ученик или ребенок, а в том, чтобы привести его в то состояние, где он четко понимает, что ему внутренне надо, какая его потребность высокого порядка. Чтобы ребенок стал зрелой личностью и понимал что такое счастье. @capoeira_novoros

[prostusya]

#greenfest #the_rasmus #rasmus #krasnodar It was a hell of a trip to Greenfest with #him #rasmus. 5 hours instead if 3 by bus from Novorossiysk to Krasnodar. Almost came on time. Very long trip. I wouldn't say it was worse it. The Rasmus is great. Russian band Animal dzhaz was mean to the audience. The leader called us "slow people" "тормозами".  Фанатки группы Him передавали на сцену подарки: цветы, одежду, нижнее белье.  В звуке я не специалист, но на мой взгляд на Кубане он был качественнее.

[prostusya]

#супсех #супсеханапа

[prostusya]

#супсех #��упсеханапа возникла сумасшедшая идея снимать видео о России для итальянцев. Если доведу до конца - будет хорошо. Первый выпуск может быть о Супсехе в Анапе. Кто что знает об этом чудесном месте?)) #proitalia #primapuntata