pro100ja

[pro100ja]

5 января 15.40

https://www.instagram.com/p/CJqSeDKAAlJ/?igshid=3ajirfn6yhng

Сегодня сделала очень мощную серию сториз про первую энергию в спорте и Ясухиро ЯМАСИТА

Уже нашла отклик про работу, так что всё не зря!!!

А ещё сегодня у меня зародилась мысль издать книгу по 22 энергии в спорте! Круто!

[pro100ja]

4 января 17.10

Вес конечно у меня о-го-го 🥺, 62 после тренировки. Ну как бы неудивительно- новогодние праздники, много сладкого, шампанского😩

Буду контролировать и заведу приложение для подсчёта ккал. Может кто каким пользуется, подскажет?

[pro100ja]

4 января 15.30

Пожала сегодня 50 кг по 5 раз! Наконец-то силы возвращаются, так как раньше 50-это был тренировочный вес😄

Ну и этому уже рада. Дальше - больше 👌

[pro100ja]

3 января 17.30

Отдыхали

[pro100ja]

2 января 15.45 - тренировка 🏋️‍♀️

Сегодня по плану ноги: присед в Смите ;/ задняя в тренажёре; жим сидя

Тренировалась с удовольстви��м, но чуть тяжеловато

[pro100ja]

2 января 10.45

Левая Рука немеет и из-за этого дискомфорт. Вчера искали причину с моим любимым кинезиологом😄. Оказывается, если идти далеко в глубь, то причина в органах жёлчного и печени. Так что надо очень серьезно пересмотреть питание👌

Под угрозой подготовка по жиму, так как мышцы грудные и спины спазмированы, а это не даёт возможность развитию силы🤷🏻‍♀️

[pro100ja]

1 января 9.45

Я безумно рада, что вернулась в tumbler. Признаюсь, я не настолько визуал, чтоб полностью уйти в Инстаграм! Мне гораздо важней слова, чем картинки. 🤷🏻‍♀️но условия той сети безжалостны, тренды, гонка за визуальным оформлением - всё это съедало огромную часть време��и.

Я не уйду от туда полностью, потому как от туда тоже идут клиенты, которые мне доверяют! Но мне хочется сместить акцент на тексты, поэтому в 2021 буду делать акценты в работе на tumbler, Facebook and Twitter

А кто хочет найти меня в Инсте, то можете по нику diana.pro.tebja

[pro100ja]

1 января 2021

Удивительно, что несмотря на новогоднюю ночь, встала очень рано🤷🏻‍♀️. 8.00 открыла глаза и всё, не смогла уже уснуть! Желание жить наяву, а не во сне гораздо больше❤️

[pro100ja]

31.12.2020

К сожалению я не буду в фиолетовой футболе, которую показала несколько часов назад.

Будет стандарт- белая футболка и джинсы 👖. Вот так🤷🏻‍♀️

[pro100ja]

31.12.2020

И ещё, сегодня такой ответственный день, что очень важно ничего не упустить из виду, поэтому накидала список

��очу успеть и на тренировку сегодня! Уж очень хочется, но не знаю! Если заготовлю всё заранее, то побегу!

А вы 31 декабря тренируетесь?

[pro100ja]

31.12.2020

Вообще не планировала такую одежду на НГ. Думала будут джинсы и белая футболка, но почему-то передумала😁

Теперь жду одобрения мужа, чтоб одобрил дресс-код 😂😂😂

Если есть те, кто прочтёт и увидеть фото, дайте знать вообще мнение👌

[pro100ja]

30 декабря 2020

Мой дорогой tumbler! В предверии Нового года я вспомнила о тебе! Я возвращаюсь сюда! Здесь тихо и спокойно! Меня никто не знает, на меня никто не подписан 🤷🏻‍♀️, а значит я не привязана здесь ни к чему!

Хочу провести этот год с тобой! Каждый день! Получится❓

☝️по крайней мере, я настроена, а время покажет

https://instagram.com/diana.pro.tebja?r=nametag

[pro100ja]

Хочу здесь быть собой! Делиться мыслями открыто весь 2021 год👌

Кому интересно, оставайтесь со мной здесь👌