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“Mamá; tu hija está cansada, pero no es cansancio físico, es emocional. Ya deja de juzgarla, ella necesita un abrazo, no tus hirientes palabras. ¡La estás matando y no te das cuenta!”

— (via fallindope)

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Lo subo para no olvidarlo

Dieta de la manzana (7 kilos en 5 dias)

Lunes ♥ :

*una manzana verde (53 cal)

*una manzana verde (53 cal)

*te o cafe (4 cal)

Martes ♥ :

*media manzana verde (26.5 cal)

*agua te o cafe (4 cal)

*media manzana verde (26.5 cal)

Miercoles ♥ :

*agua te o cafe (4 cal)

*una manzana roja (53 cal)

*una manzana roja (53 cal)

Jueves ♥ :

*media manzana roja (26.5 cal)

*media manzana verde (26.5 cal)

*agua te o cafe

Viernes ♥ :

*Una manzana roja (53 cal)

*una manzana verde (53 cal)

*agua

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Quiero que me digan "estás delgada" en lugar de "no estás gorda".

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Las pesadillas aún me muestran a una cerda en el espejo, creo que me estoy volviendo loca.

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Atracones que te cagan la vida…

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List of Ana & Mia Songs:

1. Kent - We Need To Eat

2. Carbon Carousel - Skinny

3. ElysianSoul - Waitig to be Weightless

4. Nicole Dollanganger - Please Eat

5. Nicole 12 -Ballerina

6. Fiona Apple - Paper Bag

7. Dollyrots - Skinny

8. Mellow Melange - Anorexia Nervosa

9. Stage - Live Happy, Live With Anorexia

10. Gianmarco Leone - Anorexia

11. Corinna Fugate - Blood Red Bracelet

12. Skylar Grey - Invisible

13. Picture Me Broken - Skin and Bones

14. r00k - Eat

15. Svavar Knútur - Emotional Anorexic

16. r00k - Anorexic

17. Huntingtons - Annie’s Anorexic

18. Pulp - Anorexic Beauty

19. Silverchair - Ana’s Song (Open Fire)

20. Saturday Supercade - Penny is an Anorexic

21. Eleanor McEvoy - Sophie

22. Polly Scattergood - I Hate the Way

23. Los Campesinos! - The Sea Is A Good Place To Think Of The Future

24. Dead Celebrity Status - Someone I Once Knew

25. Ted Leo and the Pharmacists - Me and Mia

26. Geri Karlstrom - Starving for Attention

27. Lisa Loeb - She’s Falling Apart

28. Maria Mena - Eyesore

29. Mickey Avalon - So Rich, So Pretty

30. Filter - Skinny

31. Pompeii - Numbers

32. Outcast Youth - Genevieve

33. King Adorable - Big Isn’t Beautiful

34. Jill Sobule - Lucy at the Gym

35. Juliana Hatfield - Feed Me

36. From First to Last - World War Me

37. Superchick - Courage

38. Mother Mother - Body

39. Garbage - Bleed Like Me

40. Wale - 90210

🕊Feel free to add more, and remember I am not running this blog to support people into Ed’s, I’m running it because I need it for me and I know how it feels to feel like you’re alone if that makes sense.🐇

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“🌻 Motivación 🌻 Imagina: • Una cara delgada y naturalmente contorneada con pómulos marcados • Un cuello delgado y más largo a la vista • las clavículas y (ligeramente) los huesos del pecho marcados • Los hombros puntiagudos al estilo Vogue • El estómago plano o incluso ligeramente cóncavo • Las costillas prominentes sin succión • Los huesos visibles de la cadera al estar de pie • La cintura pequeña como la de barbie • la abertura del muslo cuando está parado, sentándose, poniéndose de lado y con sus piernas apoyadas para arriba • diminutos muslos que puedes envolver con tus dos manos alrededor • la capacidad de envolver tu mano alrededor de tu brazo • Las gafas se verán mejor en una cara más delgada • los talones se ven mejor en las piernas delgadas • ser capaz de usar el tamaño 00 y xs / xxs • ser el único a comprar en charlotte russe, VS, etc porque eres pequeña y delgada y todo el mundo es más grande que tú • Nadie puede robar tu ropa • no más grasa en los tobillos o esos desagradables rollitos • ropa pequeña = más espacio para ponerlas • Comer para vivir no por comer • pantalones de talla 24 en hebilla • el tamaño pequeño / medio parecerá holgado • en realidad sentirse cómodo en traje de baño, viene verano 2017 • los almacenes siempre tienen s / xs / xxs • la ropa de todos los demás será demasiado grande para ti • control de tu cuerpo • llegar a sentarse en las piernas de otras personas en el coche porque siempre serás el más pequeño • Pues más ligeros y delgados • lucirás diminuto en todo • los chokers se ven mejor en cuellos más pequeños y delgados • usar chaquetas de otras personas porque siempre serán demasiado grandes y calientes • Llevar camisetas y pantalones cortos sin querer morir • no más estómago abultado que le impide cómodamente usar pantalones de cintura alta / pantalones cortos • toda tu ropa se ajustará cómodamente • REALMENTE FIJANDO ROPA APRETADA SIN CORTAR EN SU ESTOMAGO • no más VOLVER FAT ROLLS !!!!!! • cada parte de tu cuerpo será más delgada • no más exceso de grasa que te mantiene abajo • la palabra grasa nunca se aplicará literalmente a usted • la próxima vez que te encuentres con alguien que no has visto en un tiempo se dará cuenta de cuánto más pequeño que eres • decir que su peso o tamaño de la ropa no será embarazoso • cuando alguien te recoge se sorprenderá tanto de lo poco que pesas • estómago más pequeño = porciones más pequeñas = ahorrar dinero en alimentos • estilo de vida saludable • mirar en el espejo y no ver una ballena gorda • realmente sentirse bien consigo mismo por una vez • no ser retenido por su peso nunca más • Bralettes caben cómodamente y sus tetas no se derramaran de ellos • llevar una camiseta sin mangas al gimnasio y sentirse cómodo • Sentirse bien consigo mismo Recuerde que nuestro objetivo es ser delgado no en el hospital. Cuídate. Si te sientes débil, come algo, incluso si planeaste ayunar. Su salud siempre debe ser lo primero. Toma vitaminas. Usted quiere parecer bastante flaco no un cadaver 🌻”

— La chica de los girasoles (via susanitarodriguez-blog)

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Esto de tratar de quedarce despierta lo más posible para no caer en la tentación por los olores de las comidas por el día

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Tips Ana ♡

1- Aprende a vivir con hambre, fisfrutala. Ella te mostrará el camino correcto para llegar a la figura de tus sueños.

2- Pon atención a lo que comes y cuando lo hagas, te preguntas: ¿Quiero comer realmente?

3- Planea tu día. Decide que quieres comer y así no tendrás el peligro de sobrepasarte con las calorías.

4- Cuando te sobrepases castígate: No cine, no computador, no TV, etc.

5- No consumas alcohol: tiene demasiadas calorías.

6- Bebe cada hora un vaso de agua fría te reducirá el hambre. Come pequeñas comidas cada día; cuando comes grandes cantidades de comida tu cuerpo se adapta a ello, acostumbra tu cuerpo a comer cada vez menos.

7- Come poco y muy despacio, poco a poco lo disfrutarás.

8- Mastica cada bocado muchas veces.

9- Usa platos pequeños.

10. Por cada bocado bebe un trago de agua así estarás satisfecha más rapido.

11- Saca todas las frituras, dulces y golosinas de tu casa y regálaselas a tus amigos.

12- Haz un diario donde escribas lo que comas a diario y cuenta las calorías que ingeriste, ponle fotos de tus Thinspirations favoritas, los colores que quieras. Llevalo a todas partes, no permitan que te descubran.

13- Cada vez que tengas dinero no lo malgastes en comida, comprate algo lindo para vestir o un accesorio de tu agrado.

14- Cuando comas hazlo de pie o caminando, así quemarás calorías más rápido.

15- Muévete siempre, baila, haz ejercicio, ve a pie y no en el auto. Verás como tus kilos desaparecen.

16- Vuélvete vegetariana, así vivirás mas sano y comerás menos calorías.

17- Cómprate un pantalón dos tallas menos que la tuya, pruébatela una vez por semana y poco a poco llegarás a la talla que deseas.

18- La comida ácida quemas calorías.

19- Cuando te den ataques de hambre corre a donde tus amigos, debes entretenerte con algo y así no tendrás tiempo de ir al refrigerador. Cuando tengas hambre mastica una goma de mascar sin azúcar o fuma.

20- Caminar mucho no sólo quema calorías sino que además te aleja de la comida.

21- Cuando te de hambre cuenta lentamente hasta cien mientras te convences de que realmente no quieres comer.

22- Come frente al espejo en ropa interior ¿cuánto quieres comer realmente?

23- Sácate una foto en bikini y mírala cada vez que quieras comer.

24- Báñate, el agua caliente disminuye el apetito y además en la ducha puedes prestarle la atención que se merece tu cuerpo

25- Baja la temperatura de tu auto o abre las ventanas de tu casa, el obligar al cuerpo mantener la temperatura corporal hace quemar muchas calorías.

26- Come cubos de hielo, el cuerpo creerá que estas comiendo y además el frío quema calorías.

27- Cuando tienes hambre significa que tu cuerpo está quemando calorías, así que tu querrás sentir hambre. Cuando no sientes hambre es porque estás haciendo algo mal.

28- El hambre no es tu enemiga, con el tiempo te sentirás maravillosa cada vez que sientas hambre.

29- Toma té verde, ayudará a que tu metabolismo se acelere.

30- Mira comer a las otras personas, tu eres superior a ellas porque no necesitas la comida. Ellos comen y cada vez se hacen más y más gordos, ¡Pero tu no! Tu quieres verte espectacular.

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Empezare a hacer ayuno, trataré de hacerlo lo más posible ... pero muy dentro de mi se que me atragantarse en chocolate

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No soporto mi peso, no soporto los rollos que se me forman en el abdomen, no soporto que mi familia me diga “gordita”, no soporto que la ropa que me gusta no me quede bien,no soporgo ser la amiga gorda,no me soporto.

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Muy fea, muy gorda, muy fuera de tu alcance

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Estoy cansada de ser la gordita del grupo.

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Porfaaas

Decir "No, gracias" a la comida, es un "Sí, por favor" a la delgadez