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先日、地元の尊敬する先輩から頂いた激辛パウダー😄 コンビニに売っているモズク酢に入れて食べるのがクセになってきてます😄 もちろん汗だくで食べてます😄 この激辛パウダーは非売品なんです。 もうすぐなくなるかも😄 (合資会社上野塗装店) https://www.instagram.com/p/CRWittLjZ2V/?utm_medium=tumblr

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今回は昨年度にPTA会長をしていた　＃県立朝倉東高校　より＃感謝状を頂きました😄 当時も今もですが、コロナ禍の中で学校の生徒たちはもちろん先生方も色々と大変だろうと言う事で、弊社でも行ってる除菌抗菌作業をボランティアで行いました😄 生徒のため学校のために行ってだけだったんですが、こんなこ事までして頂いて感謝です。 ＃バクタクリーン　は､天然成分の植物性オイルなので安心です😄 (合資会社上野塗装店) https://www.instagram.com/p/CRHFqrkjUyP/?utm_medium=tumblr

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本日より新年度の始まりです😄 ＃朝倉ライオンズクラブ　前田会長の元で一生懸命がんばります😄 私も朝倉ライオンズクラブで奉仕の精神を更に学び地域貢献を再度がんばります😄 https://www.instagram.com/p/CRB4L2uDhZy/?utm_medium=tumblr

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本日は学びの一日でした。 先ずは、現場で頑張っていただいてる職人さんに感謝です。 「　#ありが塗う御財増す！　」 午前中は　＃朝倉ライオンズクラブ　の三役会　 午後は、　＃ニューオータニ博多　で　#337-A地区　の、新三役研修会でした、色々と奥が深いですね。 今年一年、#朝倉ライオンズクラブ　の会長に迷惑をかけない様について行きます😄そして、支えられればと思いました。 いつでも日々勉強ですね😄 (ホテルニューオータニ博多) https://www.instagram.com/p/CQ8ktuHjbo-/?utm_medium=tumblr

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インスタのストーリーを見て買いに行ってきましたよ。 #moshpit に　#しょう油焼きそば　と　#ジャークチキン串　を買いに❗️ 今日は地味に事務仕事です、その合間に買ってきました😄 美味しくいただきましたよ😄是非行かれてください😄 (Asakura-shi, Fukuoka, Japan) https://www.instagram.com/p/CQ5CLRxD_fw/?utm_medium=tumblr

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これは本格的にメガネ👓デビューかな😄 (合資会社上野塗装店) https://www.instagram.com/p/CQzgfFzDSgD/?utm_medium=tumblr

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今日はお休みをいただき父の日と言う事で、嫁さんの両親とドライブにでました。 極力、接触のないように移動でした。 行き先を決めずのドライブ 車を走らせている時に「そうだ！平戸に行こう！」と言う事で平戸に！ 食事も時間帯をずらして。 平戸に行ったのに私はレモンステーキでした😄 帰りにキリからの父の日プレゼントも貰い🎁大事にしないといけないですね😄 この投稿をキリが見てるのでお礼を書いときます。 ありが塗う御財増す 😄 ザビエルのキーホルダーはどこから見ても目が会うキーホルダーです😄 明日からもがんばります😄 (合資会社上野塗装店) https://www.instagram.com/p/CQWB4JcjaKI/?utm_medium=tumblr

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折板屋根のケレンに最適です。中腰での作業は後々に無理がたたります😄 こう言った道具���使いこなせばまだまだ良い作業も出来ると思います😄 (合資会社上野塗装店) https://www.instagram.com/p/CQEAT5tjLHp/?utm_medium=tumblr

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＃安定のノンアルダイエット 18日目も終わりました😄 前日比は、なんとなんと±0gです😄 本当にビックリです😄 そういえば最近ラーメンを食べてないから久しぶりの　#やまもと　に行きました😄　細麺の豚骨ラーメンは最高です😄 ここでいつもと違うのがスープを飲み干さない。😄いつもは全部飲み干してましたが😄 夜は刺身こんにゃくにノンアルビール😄おかずもちゃんと食べましたよ！ 仕事の方は、予報通りお昼から雨が降って出来るところからの施工でした😄やっぱり、職人さんには感謝ですネ😄 明日は土曜日です。雨が土砂降りになればそこで終わりです😄早上がりです😄 明日も頑張りましょう！ 最近ハマりの青いコーヒー😄 ジョジョに頑張ります😄 時間が合えば愛犬の散歩もしてます😄長い距離はワンチャン達がしんどいので30分ぐらいですけどね😄 (合資会社上野塗装店) https://www.instagram.com/p/CP-vrmID44z/?utm_medium=tumblr

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＃安定のノンアルダイエット 16日目も終わりました😄 前日比は、なんとなんと＋100gです😄 減らない原因は？ なぜだろ？1日の摂取カロリーもそんなオーバーしてないけど😄 なんてね😄一気に落ちないうジョジョに！ムダムダムダ〜ー〜肉を落とします😄 仕事も順調に進んでます。 (合資会社上野塗装店) https://www.instagram.com/p/CP5lTJtDNmq/?utm_medium=tumblr

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＃安定のノンアルダイエット 15日目も終わりました。 ダイエットを始めて-2000gですがここ2日でちょっと帳尻合わせをして＋にしてます。 目標は1ヶ月に-3000gです😄 前日比＋200gです。 日中も暑くなってきました。 皆さんも十分注意してくださいね。 (合資会社上野塗装店) https://www.instagram.com/p/CP3E1G7DKlI/?utm_medium=tumblr

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#お早う御財増す！ 昨日は日曜日でしたね！ ゆっくり出来ましたか？ ＃安定のダイエット　も日曜日でした😄 先々日比は　-400gでした。 そして先日比　＋500g😄 ＋100g増えてました😄 今週も頑張ります。 https://www.instagram.com/p/CPy_N1Cj3xD/?utm_medium=tumblr

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明日、6月7日(月) 10時から イオン甘木店で献血が行われます。 よろしくお願いします。 https://www.instagram.com/p/CPx5O9Sj6cF/?utm_medium=tumblr

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今日の　＃安定のノンアルダイエット　 日曜日なのに朝まで徹夜でした。 仮眠をとり打ち合わせの前にお昼ご飯を チキンカレーにナンです。 そして夜は野菜たっぷりチャンポンで麺少なめでした。 その後にホタルを見にドライブ 帰って来たらいつもの、ノンアルビールです 明日は献血もあるので程よく切り上げます😄 https://www.instagram.com/p/CPx1sDGjgBW/?utm_medium=tumblr

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#お早う御財増す！ 日曜日です😄今、徹夜明けの仮眠からの復活です😄 ＃安定のダイエット　14日目　ですが 前日比　-400g 昨日のマイナスはトータルしたら順調な落ち方でした😄 今日はちょっと休憩した方がいいかな😄 もう一つの　＃ノンアルダイエット　も13日目も終わり順調かな😄刺身こんにゃくにパイナップルも最高でした😄 お昼からお客様のところに行ってきます。 (合資会社上野塗装店) https://www.instagram.com/p/CPwujXyDIoO/?utm_medium=tumblr

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今日の　＃安定のノンアルダイエット　 蒟蒻の刺身とパイナップルをツマミにノンアルコールビール😄 この後にマカロニサラダに野菜サラダ、そして卵焼 お腹いっぱいになりました。 明日は日曜日です。BBQでもしようかな😄 https://www.instagram.com/p/CPvbxPIDLSu/?utm_medium=tumblr

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#お早う御財増す！ 雨のスタートです☔️ ＃安定のダイエット　13日目　ですが 前日比　-900g 先日の再調整で先々日のペースに戻りました😄 もう一つの　＃ノンアルダイエット　も12日目も終わり順調かな😄パイナップルも最高でした😄 写真の一枚は長男坊が相撲大会に出たものですがフリー参戦できる大会の分です😄 (合資会社上野塗装店) https://www.instagram.com/p/CPt5AZVDw1y/?utm_medium=tumblr