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[兩性技巧]除了性技巧還需要什麽

問：丈夫和我在性生活中，總能花樣百出，喜歡嘗試各種姿勢，從前戲到後戲，每個過程的步驟都不少。漸漸地，盡管丈夫每次很努力，不斷增加步驟，但對這壹切我太熟日本藤素悉了，他要做什麽，怎麽做，還沒開始，我就了如指掌，往往是越期待越失望，我們幾乎達不到高潮。

花樣不斷增多，為何高潮反而變少了？

　　答：妳們的問題是將達到高潮看成是性生活唯壹的目的。如果僅僅把它作為來自肉

　　體的沈醉，而沒有心靈的呼日本藤素應，或沒有感情色彩，那麽，性生活就成為壹種單純的技巧運動，容易陷入越是期待高潮就越失望的煩惱之中。

　　應該了解，性高潮除了生理的滿足外，還是壹個心理過程。不能僅僅靠“花樣”達到性器官的滿足，運用濃情蜜意同樣可以達到性心理的滿足。對於親密過於頻繁的妳們，“距離會產生美”，應該多關心彼此內心的東西，註重心靈上的交融，而不日本藤素是把“性”作為滿足對方的工具。

　　也許妳們的步驟過於程序化了，使雙方對性的神秘感下降。其實，在每壹次的性生活中，包括前戲的時間、敏感區域的位置、環境等，應該有不同的日本藤素變化，要盡量打破壹成不變的步驟，讓性生活充滿新鮮感，這樣就比較容易雙雙達到性高潮。

　　同時，妳應該註意性技巧的使用，前戲不光是丈夫的事兒，盡管男性的性喚起較容易，但並不等日本藤素於完全不需要前戲，妳要適當地對丈夫進行性刺激，但要把握刺激的尺度，也要讓丈夫學會控制自己高潮到來的時間，爭取能夠達到同步。

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速解做愛後疲勞的竅門

隨著年齡增長，很多男子在性生活過後會出現不同程度的疲勞感，如全身酸軟、嗜睡、乏力等。有的很快恢日本藤素復，有的則可能要持續幾天。

　　性學專家認為性活動的疲勞感，大多是由於控制排出精液的腦脊髓反射機能在射精後壹時松弛日本藤素下來的結果。射精時交感神經興奮緊張，射精後副交感神經和脊髓反射神經松弛。年輕人副交感神經靈敏活躍，所以恢復很快，有的甚至馬上恢復。上了年紀的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，如果射精後馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續松弛，疲勞感就難以消失。年齡不大，健康狀況良好，可就是清心寡欲沒“性”趣。

如今，越來越多的現代都市夫妻在性生活中出現了這樣壹種新的困擾，有專家稱之為“性疲勞”。

　　許多學者總是告誡男子在射精後不要馬上入睡，這裏其實有兩個含義，壹是射精後妻子仍需要溫柔愛撫；二日本藤素是可以幫助消除疲勞。射精後即使很有睡意，如能看看電視，與愛人聊天，總結性生活的感受，或者下床伸展壹下腰背，在室內散散步，這些活動都有利於迅速消除疲勞。

　性疲勞都市人的新困擾

　　性生活後如有條件能日本藤素洗個溫水澡，讓溫水從頭頂淋上幾分鐘，刺激頭頂部的“百會”穴，不僅可以改善腦部及全身的血液循環，使全身得到放松和休息，還可提高睪丸的生理機能。

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她想要的時候妳知道嗎

由於生理期的關系，女性會改變原本喜愛的性行為，如果能夠配合女性的需要，會使女性倍加快樂。所以可從女性的言語態度來推測是否到了生理期，尤其是當她說下腹部疼日本藤素痛或特別重視化妝時，都是生理期的徵候。

　　生理期前的性行為

　　在生理期開始前，比較不容易懷孕，是女性最想進行性行為的時期。而最好在房間內，以便生理期到來時能即刻處理。在脫掉對方衣服和內褲前，要充分愛撫性器，使日本藤素其濕潤。不妨隔著衣服、短褲對性器進行愛撫為佳，但要避免手指插入陰道內，而以陰蒂為中心進行愛撫。

　　插入陰莖時避免激烈的體位和性運動，以免傷及陰道。所以以女性主控的騎乘體位法或正常體位法，慢慢地進行著性運動。

　　生理期後的性行為

　　生理期後的解放感，可以接受男性較激烈的愛撫。所以不妨大膽地將女性的腳打開；或者打開照明設施，彼此互相觀日本藤素觸摸，燃起彼此的欲火。

　　在體位方面，女性主控的背後體位法；及可以清楚看到性器結合的座位體位法；或屈曲體位法等都很適合。

　　排卵期前的性行為

　　在接近排卵期的女性本能會覺醒，對男性的渴求到了極點。所以，有些女性對於車內進行性行為等的挑戰特別喜愛。因此，不妨在房間內，或是在床以外，如沙發椅、桌子、洗面臺、浴室、地板等地進行挑逗，而後進入性運動。

　　在前戲時，如何脫衣服也是重點之壹，像粗暴地剝掉衣服，或只脫掉褲子直接進行性器愛撫也很刺日本藤素激。在這種情況下以站立體位法，背後體位法插入。插入之後的激烈性運動和未插入的愛撫交互進行，可使對方達到沸點。

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成熟女人渴望怎樣做愛

妳是個美麗而成熟的女人，妳擁有壹樁人人羨慕的婚姻，然而床第間，卻有壹種難言的尷尬雲霧般環繞著妳們，妳深愛他，每次都試圖做得更好，但又總是那樣日本藤素不盡如人意。

成熟女人渴望怎樣做愛

　　壹般來說，美好的做愛感覺多半是因為下列幾種因素：

　　1、自己有強烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容易進入情況。

　　譬如壹位受訪者的經驗：“感覺最棒的壹次是從朋友處喝酒談心後，他載我回家已經是清晨五點日本藤素多了，弟弟在房裏睡，我要他去洗把臉，休息壹下再回去，結果他卻壹把抱住我說：‘我想要！’那壹次我們在房間裏不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時達到高點……那次的感覺好棒！”>>>在簡單體位中尋新刺激

　　2、對方表現良好，很體貼、技巧佳。

　　壹位受訪者說：“最棒的性愛經驗是和我的第四任男友，他是攝影師，相當浪漫、溫柔，外型酷酷的，跟他在壹起經常會有壹些意想不到的驚喜。跟他做愛是壹件相當美的事，他總是會找日本藤素壹個舒適的地方，放音樂、喝點小酒，最主要是他會註重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會放壹池溫水和我共浴，那種感覺壹輩子也忘不了。”

現在我們來練習壹下判斷女人的性格，註意看看在妳附近的女性，她們在打電話時的表情、坐椅子的姿態、下車時的動作等小細節……趣聞：女人的姿態動作泄露她的內心秘密

插入的最佳時機及方法

　　3、兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對方珍惜。

　　這通常發生在濃情蜜意的情人之間，但也有特別的例子，譬如有位受訪者的經驗：“到目前為止，我感覺最棒的壹次做愛是跟壹個老外，那時我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要，就在他下榻的飯店，晚上九點，他倒了杯beer給我，我們先在沙發上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的日本藤素擁抱住，那壹刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因為他了解妳的感受，領略妳的反應。洗完澡後他抱我上床，那時我心裏唯壹想到的是，我要放得開，拋開壹切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這壹刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，壹步壹步帶領我進入佳境，體會到令人銷魂的境界。”>>她想要的時候妳知道嗎

如同冰激淩壹樣，性體驗的世界也是千變萬化的，每個人都有不壹樣的偏好。>>>體驗六種“性愛風格”

　　4、儀式與慶典的心情，久別重逢、特別的日子等。

　　有位受訪者說：“最棒的壹次是好久沒和他見面，壹見面在飯店中，那種幹柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身讓他吃掉，而他亦是如此強烈，當‘進入’時，全身不禁歡愉著、顫抖著、擁抱著，希望再緊密地接觸與摩擦。這壹次最日本藤素棒，且高潮可以兩、三次，尤其當他技巧性的引導時，那高潮太美了。”

對於每壹對夫妻來說，只要對方能完成性生理過程，各自都獲得壹定的快感，心情舒暢、加深感情、增進性愛，這種性生活就屬和諧與美滿……性和諧的標準是什麽？

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女人最易受孕做愛頻率

  夫妻生活頻率過低，可以減少受孕的機會，這是人所共知的，但夫妻生活過頻，也會影響受孕甚至會引起女方免疫性不孕。

女人最易受孕做愛頻率

美中之欲和欲中之美

　　當有些夫妻想要日本藤素寶寶時，有意識增加性生活的次數，認為這樣可以盡快懷孕，但結果往往適得其反。因為夫妻性生活頻率過高，就會導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，精子並沒有完全發育成熟，與卵子相會的“後勁”大大減弱，受孕的機會自然降低了。

名詞解釋:

　　受孕：精子和卵子結合形成受精卵，受精卵再種植(又叫著床)到子宮內膜上生長發育，稱為受孕。

現代生殖醫學已經闡明,來自男性的精子經女性陰道、子宮到達輸卵管壺腹部,在此處與來自女性卵日本藤素巢經輸卵管傘而至的卵子相遇,精卵結合形成受精卵,受精卵再不斷分裂並經輸卵管到達子宮,種植於子宮內膜,在此繼續分化形成胎兒。

過頻的夫妻生活還可以導致女性免疫性不孕，對於能夠產生特異性免疫反應的女性，如果日本藤素頻繁地接觸丈夫的精液，容易激發體內產生抗精子抗體，使精子黏附堆積或行動受阻，導致不能和卵子結合。因此，性生活過頻還沒有懷孕的夫妻，最好暫時停止壹段時間，或使用避孕套3～6個月。如果想要寶寶，夫妻的性生活以每周1～2次為適中，在女性排卵期前後可以日本藤素適當增多。

特別提醒：並不是什麽時候受孕都合適，如果妳希望生壹個健康聰明的寶寶，在受孕時間上要有所���諱，總的原則有十忌>>>[這十個時間千萬別受孕]

受孕需要哪些條件：

　　受孕是壹個復雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活動日本藤素的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵，受精卵能被送到子宮腔中，子宮內膜發肓必須適合孕卵著床，這些條件只要有壹個不正常，便能阻礙懷孕。

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女人本性：性愛對於女人的十大好處

 　壹﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：

　　在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。

　　二﹑性愛可以幫助妳入睡：

　　性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會日本藤素是完美的引擎，引���駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回復松弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

　　三﹑性愛可以保持青春：

　　英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如妳不使用妳的性器官，那麽它會傾向於退化。

　　性生活可提高陰道日本藤素的潤滑程度，並且滋潤陰道。

　　四﹑性可以提高自信心：

　　妳有定期的性生活表現出妳和妳的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高妳的自信心。

　　五﹑性愛能夠改變妳的外觀：

　　性愛時的刺激和運動會導致腎日本藤素上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹壹些，人亦漂亮壹些。

　　六﹑性愛使妳和妳的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：

　　當妳和妳的伴侶的關系傾向好的發展時，妳倆的性生活也會傾向更好。妳們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。

　　七﹑性愛可舒緩經痛：

　　做愛時所釋放的荷爾蒙能松日本藤素弛引起經痛的拉力。

　　八﹑性愛可以幫助延壽：

　　有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系。不論生理上和心理上，作愛有益健康。

　　九﹑性愛對心和血液循環系統有脾益：

　　性愛可提高妳的心跳率和日本藤素血壓。假如妳有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示，偶爾加速妳的心跳率不會有任何害處,這是舒展妳的心血管系統的另壹種方法，因此有“1周做愛3次?心臟病不上門”之說。

　　十﹑性愛燃燒卡路裏，有助保持苗條：

　　據調查顯示，壹個熱烈的接吻燃燒十二卡路裏，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路裏。既使最日本藤素遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路裏，相應，假如在這過程中妳非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路裏是可想而知的。

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夫妻夜話：為何與老婆做愛沒意思？

  我是壹個28歲的男人，結婚3年，有性交史6年。我現在發現和老婆每次做愛後都覺得很沒有意思；好象遠遠沒有得到滿足，只有空虛的感覺，有時我寧願自慰也不想和她做愛，想到日本藤素外面找女人，又覺得對不起她，我該怎麽辦了？

　　迪華：

　　排除夫妻感情的原因，妳這種情況並不少見，原因有許多，例如：

　　1）由於我們東方人對性生活的傳統羞恥感很重，對性生活的快樂及價值重視不夠，缺乏創新和開拓，夫妻日本藤素之間的新鮮勁壹過，就有點例行公事，總是“同壹地點、同壹時間、同壹姿勢、同壹動作”，厭倦感自然而生；而人的性愛心理向來都是喜新厭舊的，沒有新意的性生活顯然是死水壹潭；所以“性快樂”並非是自發而來的，需要我們為之學習、探索。

　　2）夫妻兩人均缺乏必要的性知識、性技巧，特別是缺乏性方面的交流溝通；例如有的女性長期體驗不到性高潮，又羞於開口，久而久之對性生活的熱情就會消退，影響到日本藤素男方的性滿足。男方面對這種情況，壹定要設法喚起妻子的性欲，須知雙方共同快樂才是性生活的目的。

　　3）錯誤的性觀念；例如總以為性生活就等於性交，不知道互相撫摸、刺激等前戲、後戲的作用，不能日本藤素以輕松愉快的玩樂心境來體驗性生活；長期以來“性=生殖”的觀念也有著日本藤素潛移默化的影響。等等。

　　通過換伴侶這種方式是不能根本解決問題的，可能還會更失望。需要針對自己的具體情況作相應的調整。

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女人最怯的四個性問題

雖然天天和他在壹起，可就是有些問題總是話到嘴邊卻又經常咽了回去，也許是因為不好意思，也許是怕問後被他看做無知……可是這些問題無時無刻不在腦海中“盤旋”，了解他的真實想法，我們的感情才能變得更加透明，更加甜蜜！

　　壹、“大波波”對男人真的所向無敵嗎？

　　解答：

　　1935年是歷史性的壹年，那年華納公司率先推出從a至d不同cup數的胸圍，成為全球的胸圍標日本藤素準的那時起，我們對數字的熱衷轉化為對英文字母的執著，a不再尊貴，c、d更佳，務求降grade但升cup。

　　現在流行的豐胸熱潮，當然不是什麽新鮮事，當女性做出豐胸的決定時，背後是基於什麽原因？是因為弗洛伊德說男性最依戀乳房，是因為社會壓力，人大我也大。

　　還是女性覺得可以憑改造令自己得到快樂？

　　如果壹個女人想考慮去豐胸，那在她的想象中，都是為了得到男性的喜愛，仿佛男性是為胸而生。但男人是否真的愛大胸嗎？

　　90%的女性認為，男性是絕對愛慕乳房，尤其是豐滿的。然而在對50位男性做的問卷調查日本藤素結果，竟有40%表示不喜歡大胸的女性，30%表示中立，只有10%表示喜愛。不少男性更認為，胸大很醜，太顯眼突出，不合乎潮流。這樣看來，女性以為男性壹定愛大胸的觀念似乎並不準確，而為了這個錯誤觀念去豐胸，似乎並不理智。

　　就這個問題和男性朋友聊天，發現大家意見比較接近的地方是：女性身材勻稱就很好。過於豐滿或者平胸當然視覺效果不很好。但豐滿相對於平胸，當然是豐滿的看起來更顯得健康和具有女性魅力。然而，他們認為，女孩子最重要的是樣日本藤素子漂亮，懂得發揮自己的氣質。如果壹個男孩子真的喜歡這個女孩子的話，那麽也根本不會在意對方的胸大還是胸小。當然更不會因為壹個女孩子胸大就去追求她。

　　甚至有傳說，認為平胸的女人床上功夫會很好。就身材來說，最重要的還是勻稱。但男人們也表示，如果女性為了另壹半而去豐胸，只要整形手術是非常安全不會有損於健日本藤素康的，那麽他們會覺得這樣的女性非常可愛和令人感動。就好像男人去健身房，都是為了想吸引女性或者令自己的女友更開心。

　　現在男女交往無禁忌，社會壓力的增大，快餐文化之後，在男女感情方面也越來越缺乏心靈層面的交流。會有壹些女性在與男友分手後，認為男性是因為嫌棄她的身材或者不夠漂亮，於是便壹廂情願的營造身材與外形。身材當然是吸引日本藤素男人的基本元素，如果妳只是為了取悅另壹半才去豐胸，我希望妳還是應當多考慮壹下。

　　身體畢竟是自己的，男人如果喜歡妳的話，妳就是胸部平平也壹樣會喜歡妳。生活中的快樂更多的是靠心靈的領悟與感激，而不是身材好就能夠收獲的。

　　二、天哪！他居然很向往“多人遊戲”？！

　　解答：

　　常聽到壹些男性朋友說，認為多人遊戲，現在通常的說法是3p、4p應當是很爽的，可是因為自己的女朋友不會容許，所以只能當作幻想，時常心向往之。

　　女人對此表示不贊同，第壹個原因就是他不愛自己，否則怎麽會在兩人身心最接近、最私密的時候希望有別人參與呢？前壹陣韓國的壹些夫妻舉辦換妻俱樂部，��警方查問。由於法律上沒有相關的條文，所以不知道該如何處理此事。

　　而詢問男人的心理，最後發現有壹部分男人對此絲毫不感興趣，不喜歡，認為很骯臟。而大部分人只是好奇，並沒有準備付諸實踐。畢竟人的幻想有時候連自己也控制不住，天馬行空沒有邊際，實在與感情無關。如果只是因為自己的心上人存在有這樣的幻想就大發脾氣，實在不必要。

　　但也另外有壹小部分人確實喜歡。如網上有調查，上面所提到的換妻，和壹些人喜歡組織幾個人，或者叫上好友，帶上女朋友或者情人玩3p、4p。最通常的理由是，厭倦了日本藤素壹般的正常的性活動，渴望有所改變，獲得感官上的刺激發泄欲望。從心理角度來說，是想通過性的感官上的刺激，給自己帶來不同的體會，滿足自己的性幻想，也有人喜歡那種淫亂的氣氛，是這種氣氛讓他感覺到刺激，興奮起來。比如有向往壹王兩後的人說：“我喜歡同時感受不同的刺激，在兩種不同的風格間體會性感的快樂猶如在紅酒中加入冰塊，本是不同的液體，但是壹旦合在壹起，將產生無窮的快樂。”

　　當然，這樣的活動除了刺激，並無感情交流，使人的欲望退化到生理需求，信仰缺失，理想消失，需求層次降低。尋求刺激的結果，也只是感官上的壹點點刺激而已。而多種體液的交換也會導致植物神經紊亂。就是采取保險套的措施，那麽這樣的行為持續下去，將會麻木人的感官，畢竟性的活動，只是欲望的發泄而已。人還是需要豐富的多層次的精神娛樂與生活的。

　　三、他那麽喜歡看a片，是不是心理有問題？

　　解答：

　　不是每壹個男人都喜歡看，但的確喜歡看a片的男人有很多。究竟是什麽，讓那些男人在網上，在壹個個深夜堅持不睡，瘋狂下載大量的黃色圖片和小電影？他們想得到什麽呢？

　　在身邊的朋友中間，有壹些人他們不會購買a片，也不會去下載。

　　原因大致有兩個：壹是覺得a片沒有情節，十分枯燥；二是獨自在家，不喜歡看這些東西來刺激自己。但對於那些大量下載的人來說，有人覺得看這些可以刺激自己的想日本藤素，尤其是因為現在有各種類型的片子，片子裏的內容都是日常生活裏難以實現的；有的人認為男人喜歡看a片，是因為每個男人都在潛意識裏有性虐的傾向，看a片是壹種性虐傾向的延伸，可以從壹方面滿足男人的這種性虐傾向。也有人說男人希望和不同的女人做愛，越多越好，但是現實不允許，於是他們就幻想自己是電影中的男主角。

　　還有壹部分人喜歡和女友做愛的時候看，這樣可以給已經平淡乏味的性愛增添壹點刺激和情趣。男人愛看a片，有的人喜歡日本的，是因為日本人的體型和中國人接近，看著有熟悉的感覺，和生活裏的感覺接近，看起來容易興奮。還有很多人喜歡西方的，因為西方的a片講究氣氛、情調，包括裏面的演員，整個拍出來以後給人感覺很美。其實這樣的a片男女都愛看。

　　有人認為西方人拍的a片讓人感覺到性是壹件很美好的事情，令人向往，男人看了會渴望自己也能擁有這樣的性愛。另外還有壹個原因，就是人們對別人的性愛的好日本藤素奇，從而在觀看的時候企圖了解更多種的技巧來豐富自己的經驗。

　　中國在性教育方面壹直比較落後，在性方面還是比較壓抑。而a片作為非真實的圖像制品，實在用處多多，不管是用來釋放欲望還是豐富自己的經驗，a片都是壹個比較好的途徑。如此看來，愛看a片也實在是壹件非常普通平常的事情了。

　　四、他對我的高潮到底有多在乎？

　　解答：

　　很多男人在做愛之後，都喜歡問女友，妳到高潮了嗎？妳有了幾次高潮？甚至壹些男人盡力延長自己的時間，在女友滿足或者達到高潮以後才讓自己釋放出來。他們認為，只有帶給女人滿足，他們才真的可以感覺到壹種滿足。正所謂妳快樂所以我快樂。

　　問問身邊朋友們的意見，有的人說：“男人覺得給女人帶來了高潮就是從根本上征服了她。”也有人說：“每個男人都想讓女人記住自己，尤其在床上，想做女人的上帝。”還有的朋友說，他們希望能夠帶給自己的女友高潮。因為他愛她，他希望可以讓她感覺到快樂。他願意給她所能夠給予的壹切快樂，尤其是在性這樣壹個靈肉合壹的時刻，他當然很在意自己是不是真的那麽合適，是不是可以讓她感覺到滿足、快樂，有時候在這裏面也包含了征服和成就感。而無論是什麽事情，只要妳帶給別人快樂，自己的心情當然也是快樂的。

　　作為男人，他們大都希望自己在床上以壹個主動的、陽剛的征服者姿態出現。看到他的愛人陶醉在他帶來的快樂中，當然也會感覺到滿足，愜意。這也是男性力量的炫日本藤素耀，作為壹個男人，不論是在生活中，事業上，還是在性方面，他都希望自己充滿了力量。性是炫耀男性能力與魅力的壹個很重要的方面。性能力的出色，可以讓他充滿自信和肯定自我。所以，他自然會關心他所愛的人的快樂，也是他對自己能力的關心與證明。

　　當然，也有很多男人並不在意，和自己的愛人在壹起的時候，那些熟悉的環境，熟悉的人，熟悉的動作和語言，把他們變成了“快槍手”，加上平日工作的勞累與煩惱，做愛更多地只是發泄而非享樂。這裏我要說的是，無論什麽樣的感情關系都是在不停的變化當中，如果妳希望保持良好的關系和情感狀態，都需要精心的維持、培養。做愛，是和愛人最親密的時刻，也是可以培養感情的時刻。妳的溫柔，妳的關切，都會被妳的愛人留意到，並且感覺到更加滿足與快樂。

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體型相差大咋過性生活

  性是個人的、獨特的，體型、體重或身高不同，都會產生影響。如果兩人高矮不壹，比如他遠遠高於她，或者他的頭只能到她的胸部，該怎麽辦呢？美國壹媒體日前刊文教了大家日本藤素幾招。

　　面貼背式。面對背緊貼壹起能讓妳們更親密無間。

這時，身高問題已經不是障礙，只需緊緊地貼住她的身體，親吻她的背部，愛撫其敏感部位。

　　倒女牛仔式。男性仰臥在床，女性跨騎在男性身上，面朝其腳的方向，這樣可使女性享受更“深度”的刺激。

　　蕩秋千式。男性端坐，兩腿伸開，呈“V”字形，身體稍微傾斜，女性身體後仰坐在男性身上，男性抓住日本藤素女性的手，有節奏地將她來回拉向自己，得到抽插的感覺。

　　舒服控制式。男性從後面抱住女性，把她放到床沿上，面部向下呈跪姿，男性緊緊地抱住女性，讓她抓日本藤素住妳的手腕或者前臂，就可以享受性福了。

　　如果壹方超重，女性可雙手扶床或椅子，用臀部擡起的姿勢掌握深度。

　　如果兩人都超重，則可日本藤素女性仰臥，兩腿分開，搭在男子臀部上。這樣兩人既可呼吸自如，身體又能親密接觸。

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穴位按摩驅走性愛冬眠

　穴位按摩的基本手法有：單食指扣拳法(手握成拳，以食指第壹指節的背面作為著力點)，拇指推掌法(手自然展開，以拇指腹作為著力點)，雙拇指扣掌法(以雙拇指重疊之處作為著力點)。使用基本手法在選定的穴位上繞圈揉按，每個穴日本藤素位按摩3-5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，重復5次。手法由輕至重，由淺至深，再由重至輕，由深至淺，按摩完畢。每天2次。

　　穴位按摩有哪些註意事項

　　首先，孕婦不宜進行穴位按摩。另外，必須持之以恒，才能有效。進行穴位按摩之前，不應過於饑餓、疲勞，保持心情舒暢。如進行穴位按摩後，有任何身體不日本藤素適，需要向醫師咨詢。

　　哪些穴位具有改善性功能的作用

　　足三裏：位於膝關節髕骨下，髕骨韌帶外側凹陷中，即外膝眼直下四橫指處，是壹個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。它具有調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽的作用，可以用以治療男性陽痿、早泄，女性性欲低下，脾胃虛弱等癥。

　　氣海：位於下腹部前正中線上，臍中下1.5寸，具有益氣助陽、調經固經的作用，可以用來日本藤素治療男子遺尿、陽痿、遺精、滑精，女子閉經、崩漏、帶下，及神經衰弱等。

　　關元：在下腹部前正中線上，臍中下3寸，具有益氣補中、溫腎健脾的作用，可以治療男子功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等癥。

　　中極：在下腹部前正中線上，臍中下4寸，具有益氣溫陽、攝津止遺的作用，可以治療男女性功能低下、陽痿、遺尿、帶下等癥。

　　命門：在腰部後正中線上，第2腰椎���突下凹陷中，具有補益肝腎、溫腎壯陽的作用，可以治療日本藤素男子陽痿、遺精，婦女帶下、遺尿、尿頻、月經不調，以及腰脊強痛、手足發冷。

　　太溪：在足內側內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。具有益氣養血、補益肝腎的作用。用於治療遺精、陽痿、月經不調外，還可以治療糖尿病、高血壓、前列腺肥大等癥。

　　湧泉：在足底部，卷足時足前部凹陷處，約在足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。具有清熱鎮靜作用，用於治療早泄、遺精等癥，還日本藤素可以用以治療眩暈、失眠、頭痛等。

　　腎俞：在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，具有補益肝腎、填精益髓的作用，用以治療遺精、陽痿、遺尿、月經不調、白帶、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等癥。

　　三陰交：在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，具有溫腎壯陽、益氣補中作用，可用以日本藤素治療遺精、陽痿、月經不調、崩漏、帶下等癥。

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別讓"婚後沈默癥"纏上

結婚了，蜜月了，過日子了，平淡了。熱戀時的甜言蜜語已經陌生遙遠；覺得和另壹半聊天是浪費時間；喜歡壹個人做事，懶得和配偶商量；性生活成為例行公事；吵架的興趣也沒有，矛盾發生之後就是冷戰兩周……如果妳出壯陽藥現了以上這些癥狀，那要小心了，“婚後沈默癥”可能已經悄悄纏上了妳。

　　故事：從壹張床到兩間房

　　秦悅嫁給張旭時剛大學畢業，朋友們恭喜這場師生戀終成正果。活潑開朗的系花傾慕成熟穩重的老師，而後者也對秦悅迷戀已久，情書短信電郵連番轟炸。雖然雙方父母不太贊成這樁婚事，但他們還是堅持走到了壹起。婚後的兩人世界基本美滿，張旭很上進，在碩士的基礎上，又攻讀了博士學位，從高校跳槽去了壹家跨國公司做中層領導，事業發展順利，工作也越來壯陽藥越忙，兩人的共同話��似乎都在婚前談完了，聊天的幾率隨著婚齡的增長成反比下降。

　　“他是個馬不停蹄的人，而我只想過自然平靜的日子。”秦悅畢業後壹直在壹所學校做老師，也很享受這樣的狀態，她覺得自己和老公距離日漸遙遠。秦悅曾問他為什麽不像婚前話那麽多了，張旭回答：“妳好煩，妳知不知道我工作有多累？都為人妻了，也不知道體諒壹下別人。壹些家務小事，妳安排壹下就行了，壹天到晚嘮嘮刀刀的，像個老太婆。”秦悅聽後頓時火冒三丈，吵架之後，又陷入了“冷戰”。

　　3年後，張旭準備出國繼續深造，這時秦悅已經身懷六甲。“勸得我自己都煩了，但他還是去了。”秦悅的心漸漸變冷。獨自帶孩子的勞累讓她平添了不少抱怨，壹年後張旭回國，家裏經濟條件越來越好，住進了別墅。但兩人已經到了見面沒話說的地步，從壹張床睡到兩張床，又變成了兩間房，最後索性壹個壯陽藥住樓下，壹個和孩子住樓上。“我對他已經厭倦了。”現在秦悅連碰也不讓張旭碰壹下，要求老公和她的距離保持在壹米之外。(故事主人公為化名)

　　溝通秘笈1：生活感受需要分享

　　“愛情需要經營，結婚以後也壹樣，夫妻之間對生活的感受也要經常分享。”華東師範大學心理咨詢中心咨詢師許維素說。

　　婚姻的美滿是建立在夫妻雙方流暢而充分的溝通基礎之上。有人說“夫妻之間，舌頭和耳朵的交流，也許比性生活還要重要”，從某種程度上也確實說明了溝通的重要。在很多婚姻咨詢個案中，夫妻間的沖突、相互指責、埋怨和猜疑，甚至出現婚外情，壹個重要的原因就是長期的“婚後沈默癥”造成的婚姻質量下降以及矛盾的長期積累。

　　有些人在外面可以和領導、同事、客戶、朋友、同學分享各種生活感受、人生經歷，偏偏回到家就沒話對另壹半說，久而久之，兩人的共同話題越來越少，就算能夠分享，也僅限於家務事。甚至，有不少丈夫覺得家務瑣事是妻子的分內之事，自己不必也不想知道，共同話題就更少了。從婚前的千言萬壯陽藥語到婚後的三言兩語，兩人漸漸成為“最熟悉的陌生人”，看上去客客氣氣，其實沒有心靈的溝通。

　　給自己的愛情充充電，敞開心扉，打開話匣子，表達自己，讓對方了解，妳會發現，原來和愛人分享生活感受是那麽美好。

　　溝通秘笈2：“老夫老妻”也要情調

　　調情不是未婚年輕人的專利，也不是蜜月期獨享的特權，而是夫妻雙方應該終身具備的調味劑。

　　許維素表示，很多夫妻就是因為太熟悉，碰對方的手都像左右碰右手，沒有任何特別的感覺。如果我們精心呵護、細心體會雙手，那它們相遇時心底仍然會有幸福的觸動。呵護的方法很多，比如時不時制造壹次小小的浪漫，兩人單獨相處時不妨來點情調，壹起看壹場電影，送壹盒心型的巧克力給對方，作壹次短途旅行……夫妻雙方的愛是天經地義的，但這不代表戀愛不可以繼續談下去。掙錢養家、相夫教子、鍋碗瓢盆、油鹽醬醋，如果這樣的生活裏再沒有美麗的愛情調劑，那人生會變得有多遜色、灰暗，我不說妳也應該知道。

　　有些男性覺得婚後自己是打拼養家的男主人，要有權威感，調情這種小年輕做的事已經遙遠了；也有些壯陽藥女性認為結了婚就要做個端莊的賢妻良母、完美主婦，於是不僅自己從不主動和老公調情，而且對老公的暗示視而不見。心理專家認為，這些想法都不足取，婚姻不是愛情的終結，也不是調情的墳墓，雙方應該不斷培養感情，讓愛情繼續在高峰體驗中延伸。

　　經典愛情鐵三角，少了壹角都不行

　　許維素告訴記者，心理學家羅伯特·斯騰伯格的愛情鐵三角理論已得到普遍認同：完美的愛情必須包括激情、親密和承諾。激情指的是壹種情緒上的著迷，個人的外表和內在魅力是影響激情的最重要的因素。親密指的是兩人心理上互相喜歡的感覺，包括對愛人的贊賞、照顧愛人的願望、自我的展露和內心的溝通。承諾主要指個人內心或口頭對愛的預期，是愛情中最理性的成分。

　　耶魯大學社會心理學家斯坦伯格根據激情、親密和承諾三大要素組成了七種不同類型的愛情：

　　喜歡式愛情：只有親密，沒有激情和承諾，如友誼；

　　迷戀式愛情：只有激情，沒有親密和承諾，如初戀；空洞式愛情：只有承諾，沒有親密和激情，如純粹為了結婚的愛情；浪漫式愛情：只有激情和親密，沒有承諾，崇尚過程，不在乎結果；伴侶式愛情：只有親密和承諾，沒有壯陽藥激情；愚蠢式愛情：只有激情和承諾，沒有親密；完美式愛情：包含激情、承諾和親密。

　　激情是愛情的發動機，沒有激情，愛情就缺少了生存和發展的原動力；親密是愛情的加油站，沒有了親密，愛情就容易枯竭；承諾是愛情的安全氣囊，沒有了承諾，愛情就多了幾分危險，時刻有崩潰的可能。愛情的三元素組成了穩固的鐵三角，缺了任何壹角都不能維持長久。

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銷魂感覺用身體告訴他

激情時最好用的身體語言

　　做愛的時候如果要傳達訊息，妳覺得最好用“口語”來溝通方式，還是用“肢體語言”？

　　壹般說來，口語的溝通比較清楚，不容易產生誤解；可是，也因為比較直接，有時候難免會“破壞氣氛”。舉個例子；兩情正濃時，妳的男人忍不住加快了動作，這時壯陽藥妳如果來壹句：“唉育！慢壹點啦！”他很可能會有“被罵”了的感受--我們說過了，男人在“性”方面是很脆弱的--難免情緒會受到影響。

　　因此，專家建議，如果正在做愛中，最好用“非語言”的方式溝通，比較溫和、婉轉。

譬如：用呻吟和喘氣聲，讓他知道“現在這樣非常好”；緊抓著他的手或臀部，可能表示“再加把勁兒”；而直接拉著他的手到妳希望他撫摸的地方，那更是不言而喻啦。

　　妳們不妨約定壹些簡單的暗號，如：妳希望他動作輕壹些，就摸摸他的臉頰；假如想要壯陽藥慢壹點，就拉壹拉他的手臂……不過，可別搞出太多暗號，到誰也背不起來，還得在床頭貼壹張清單，那就大大地“搞笑”了！

　　由於“非語言”的溝通比較隱晦，有時候難免會“搭不上線”，那也沒有關系，壹次而已嘛！只要經過事後的討論，下壹次就會更有默契了。

　　做愛後的溝通非常重要，可以表達���悅、感激、滿足，還有，妳希望能“改善”的地方。

　　總之，做愛前或做壯陽藥愛後，不妨多用“口語”溝通，把彼此的需要講得更清楚；而做愛中最好用“肢體”溝通，以免破壞了好不容易營造起來的氣氛。

　　做愛前，做愛後，都需要溝通喲！

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支招兒：如何當個美麗又愜意的剩女

前段時間，壹個很久不見的女友突然打電話給我，問我可不可以壹起喝茶聊天，我抱著電話，半天沒有回過神兒來，有些受寵若驚的意味。想此女供職於外資企業，平常忙得腳打後腦勺，出差、公幹、在天上飛來飛去，偶爾偷得半日壯陽藥閑，還要去俱樂部健身、美容，要不就去什麽大學聽講座，都離開學校那麽多年的人了，依舊混在壹幫學弟學妹中間，不亦樂乎，連人影都不見，哪有時間理我等閑人？

　　我問她，找我什麽事啊？她笑嘻嘻地說，想讓妳老公把妳借給我，只半天，不不不，只兩個小時，好不好？我忍不住笑，打趣她，送妳玫瑰的男人有壹個排，約妳燭光晚餐的男人有壹個連，怎麽想我了？她亦笑，拜托妳留點口德，別哪壺不開，提哪壺。

　　女友叫小嫻，是常人眼裏標準的“三高”女子，高智商、高學歷、高工資，有車有房，這麽優秀的女子，竟然沒有老公，沒有男朋友，是壹個標準的“剩女”，只有過兩次壯陽藥失敗的戀愛經歷。壹個是在商場中遇到的對手，海歸男人，比她大幾歲，商場上表現得機敏、睿智、遊刃有余。她壹下子喜歡上他，喜歡上他那種淡淡的談吐和豐厚的底蘊。約會過兩次，只是此公對她這樣冰雪聰明又獨立的女子並不感興趣，壹直和她若即若離，他喜歡那種溫婉、嫻淑、小鳥依人的小家碧玉。她明白，這個男人愛的只是壹個女人的外表而不是靈魂，甚至根本不想認識她的靈魂。她知難而退，並沒有什麽不甘心，也不曾受傷。

　　另壹個是壹個朋友的朋友，在壹次聚會中認識的，比她小幾歲，初時她喜歡他的青春和陽光，後來單獨約了幾次之後，發現他對她很依賴，比如在壹起的時候，所有的事情都要她拿主意，他的工資花不到月底，偶爾會跟她借，當然是有借無還。他在單位受了委屈，要她出面去找他們領導，他把她當成家長壯陽藥壹樣，她覺得和他在壹起很累，所以不歡而散。

　　幾個回合下來，她成了理所當然的“剩女”，總結下來，只有壹條，所謂“剩女”，不是不信奉愛情，而是不太優秀的男人她看不上，而太優秀的男人，不是名“花”有主，就是追求事業、追求品位，但就是不追求女人。

　　我坐在那家常去的咖啡館裏等小嫻，看著她自窗外優雅從容地走近，她還是那麽年輕漂亮，有內涵，她知道自己要什麽，不要什麽，我相信她壹定能找到自己要找的那個人，像張愛玲說過的那樣，在千萬人之中，遇見妳所遇見的人，沒有早壹步，也沒有晚壹步……

　　我問小嫻，沒有老公，沒有男朋友，沒有約會的日子裏，妳都做些什麽？她想了想說，有很多事情可以做，努力把工作做好，然後是充電，在激烈的競爭中，在單身的日子裏，不至於餓飯，這是大的方向，人生的方向。小的壯陽藥方面，就是生活的細節，比如偶然找到壹本找了很久的書，在某壹個生僻的地方遇到舊年的朋友，看茶杯裏壹朵菊花盛開的過程。其實生活著比什麽都好，看壹個問題最重要的還是心態，比如“剩女”，很多朋友看到我，都問，為什麽還不嫁人？隱含的意思，就是我是嫁不出去的那個人，連母親都說，挑來挑去，最後會挑個最差的。聽到這樣的話，我並不生氣，因為我跟他們的理解不同，什麽樣的日子我都要珍惜，把日子過得豐盈而水潤，有滋味，因為我相信我壹定會找到那個我要找的人。

　　小嫻的話，讓我陷入了沈思，在愛情的辭海裏，有人信奉婚姻是愛情的跳板，找到壹個有身份有壯陽藥地位的男人，無疑鯉魚躍龍門，婦以夫貴，自此身價百倍，而愛是件無關緊要的東西，有了更好，沒有也不至於斃命。

　　有的人則信奉婚姻是愛情的升華，比如小嫻，她的人生觀是寧缺毋濫，那是對別人負責任，當然更是對自己負責任，按照自己心靈深處的渴望和意願，走到底，當了“剩女”亦能坦然面對。

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四種運動讓女人有高潮

“情愛身體”養成運動--排球

　　打排球的過程中，對臀部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，可以提高身體的靈敏性和協調性。性愛是兩人互相配合、同步進行的運動，身體靈敏度和適應度的提升，能讓壯陽藥女性感受更多床笫間變化的樂趣。

　　“情愛身體”養成運動--太極拳

　　太極拳、太極劍是運用意念引導使思想集中，有助於消除緊張情緒，又能使精神和肉體同時得到放松。尤其是這些活動能將意、氣、動三種結合起來，對神經系統壯陽藥的興奮和抑制能達到有效的調節作用。女性如果堅持練習，性愛時，便可以更好、更自如地控制自己的身體和情緒。

　　“情愛身體”養成運動--跑步

　　跑步能產生大量的兒茶酚胺物質，提高人對刺激的敏感性，更有助於達到高潮。這項運動非常適合兒茶酚胺的分泌量很低的更年期女性。

　　“情愛身體”養成運動--瑜伽

　　在壹次次肌肉與韌帶的抻拉中，感受腹式呼吸帶來的寧靜與順暢，練習瑜伽給女人性能力帶來的最大好處是更充分地體會快感，並達到更高的性喚醒狀態。如果壯陽藥能夠不斷練習的話，女性可以增加她們獲得多重性高潮的機會。

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女人達到性高潮的法門

   根據中國有關女性高潮的研究表示，有壹半女性遇上性高潮障礙的問題，她們很少或只能偶然得到性高潮，嚴重的甚至壹輩子都未嘗過高潮的樂趣。或者，應該試著放開心情，遵循三大法門，壹起去追求高潮的性福！

　　法門1　主動開口要求

　　雖然如今已經是壹個非常開放的社會，但對於性，不少人仍然羞於啟齒，特別是女性，因為受壯陽藥到傳統社會規範所影響，認為主動去追求性歡愉是壹件見不得光的事，做愛時往往抑制住自己的反應，讓自己難以獲得性高潮。

　　方法：由外國研究表示，95%以上女性是因為心理因素而未能獲得性高潮。中國壹項調查報告也指出，在515名已婚女性中，不常表達感受的太太只有兩成能獲得高潮，經常向丈夫表達感受的，則有將近壹半能得到性高潮。故此，女性在性生活中不應該壓抑自己，應采取積極主動的態度，首先要主動了解自己喜歡的體位和敏感點，然後主動把自己的感受和要求告訴男伴，男女壯陽藥雙方越是能夠了解對方身體的反應和愛好，就越能使雙方身達到性高潮。同時，女性可多采用女上男下的體位，畢竟，自己的身體���己最了解，主動地掌握角度、深度和速度，總比躺在床上默默承受好得多!

　　Lisa　年齡：32歲

　　身體會：我結婚四年，以前從來沒有達到性高潮，我的丈夫也從來不知道我沒有。不過，自從我主動告訴他，自己最喜歡須根輕刮身體那種又癢又麻的感覺後，四年以來從沒得到的快感，我終於經常享受得到。

　　法門2　高潮DIY

　　隨著社會進步，自慰已經不是十惡不赦的事，根據性學家金賽早於五十年代的研究，在壹萬六千名受訪的美國男女中，九成二的男性和五成八的女性試過自慰。反觀壯陽藥中國人社會，對自慰就抗拒得多，壹項於九十年代進行的調查報告顯示，男女自慰比率分別只有三成多及壹成二。

　　事實上，自慰能令自己更清楚自己身體的敏感點，特別是女性，第壹次的性高潮，最容易從自慰中得到，想在真正的性交當中獲得高潮，自慰是值得壹試的第壹步。

　　方法：就像作全身檢查壹樣，盡量放松，在壹絲不掛的情況下，輕輕地撫摸自己的身體，了解摸到什麽部位時有舒服的感覺，找到了之後，可按自己喜好，或輕或重，或快或慢的刺激那個令妳喜悅的地方，讓身體記住快感和性高潮的感覺。同時，女性也可以做盆骨的肌肉練習，雙腿分開坐著並做出忍尿的收縮動作，每天做六次，每次做十下，有助增強下身的敏感度。

　　Pat 年齡　25歲

　　親身體會：自慰對我來說，原來是不可思議的事!因為我覺得這好像······有點不正常，但總是壯陽藥覺得男朋友怎樣都不夠舒服，在壹次洗澡的時候，我終於第壹次嘗試了解自己的身體!找到了自己最敏感的那壹點，為己為人，這個秘密我當然會和男朋友分享，並獲得“壹浪接壹浪”的回報!所以，個人建議，女人想要高潮，不要猶豫，先自己試試，再告訴伴侶自己最貼身的感受吧!

　　法門3　找出敏感點

　　多年來的調查報告均顯示，香港人的做愛次數都處於低位，要知道“勞力才會得到回報”，做愛如做運動壹樣，多練習才會有進步，想得到高潮的滋味，不斷努力嘗試才是成功之道。齊夫王德爾、大衛雷德兩人在《多大是大》壹書中寫道：“女人之所以沒有高潮，決不是她們失去這種能力，而是她們沒有發展出這種能力。每壹個有心的女人，都可以經由學習去獲得高潮，不管她們是自己揣摩、和男性配偶對對錯錯的切磋，或者由專家來指導，這是可以學習的。”

　　方法：如何才能達到高潮的境界?美國“威斯康辛大學”壹組研究人員以八百���五名護士做對象，調查結果顯示，曾經體驗過高潮甚至多次高潮者，除了必須了解肉體上的刺激技巧外，也會適時地引入心理刺激，而她們的身體和性器官部位，也證明比壹般女性更為敏感。

　　因此，要想擁有多次高潮決非偶然，女性必須了解自己身體的特質，選擇能夠使自己充分歡愉的技術壯陽藥，並且和伴侶充分溝通，讓伴侶知道哪些方法最能使自己滿足，這些經驗，都要通過實踐和試驗去慢慢累計，最終令自己成為壹個能享受高潮的幸福女性。

　　Liz　年齡 28歲

　　親身體會：我今年28歲，結婚已經有5年，其實，開始有性行為時最初完全感受不到性愛的歡愉，甚至有點痛苦的感覺。幸運的是，我另壹半是個細心體貼的人，多年來我們不斷互相了解對方的心理和生理需要，盡量抽時間做愛，現在我已能充分體會真正的魚水之歡啦!

　　何謂性高潮

　　性高潮 (Orgasm) 指的是生理上性反映期當中的最高峰，會出現的情況如下：

　　1. 呼吸變得急促。

　　2. 心跳每分鐘150下左右、血壓上升。

　　3. 全身肌肉因高潮而緊張、僵硬，手腳或臉臉部肌肉在高潮那壹刻，會產生不由自主的痙攣。有些人甚至會呈現短暫性的眩暈、昏迷。

　　4. 女性在陰道前的1/3部位，會有不自主的收縮，每次間隔不到1秒。男性則是肌肉強烈收縮，射出精液

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可知第2個性愛黃金期?

  人們總說，青壯年是人生的第壹個“黃金期”，因為此時人體各方面功能都處於巔峰狀態；而中老年，則是人生的第二個“黃金期”，因為豐富的閱歷、更多的閑暇時間讓他們可以盡情去做想做的事。這個規律也同樣適用於性生活。

　　然而，並非所有的中老年人都能意識到第二個“黃金期”的存在。很多人覺得，年紀大了，身體功能肯定大壯陽藥不如前，男性的勃起功能、女性的陰道潤滑，都會打個折扣，對性刺激的敏感程度也會下降，這樣的性生活還有什麽快感可言，又怎能滿足對方？

　　其實，性愛對中老年人非常必要。壹方面，性功能是健康的晴雨表，它的異常可能成為糖尿病、心血管疾病等疾病的信號或前期表現，因此，性生活也可以起到“體檢”之壯陽藥效。另壹方面，性生活能促進血液循環，對心血管、肌肉、骨骼等系統和皮膚黏膜都大有好處。

　　當然，中老年男性的勃起不如年輕時強勁，射精量下降，性沖動減少，都是事實。但中老年人千萬不要因此灰心，因為妳們完全可以通過“有中老年特色的性生活”來獲得充分的愉悅。在性生活方式上，中老年人可以適當減少生殖器直接接觸，而多采用壹些周邊性行為，如接吻、擁抱、撫摸等。別小看這些“花招”，應用得好能帶給老夫妻壹種豐富多彩而別有滋味的性享受。此外，中老年人也應利用自己的心理優勢――事業趨於結束，兒女也建立了家庭，再次壯陽藥迎來“二人世界”。而對彼此的深入了解和默契，也可以讓性生活的配合���上壹個臺階。這是年輕伴侶們所無法達到的“境界”。

　　中老年人在性生活中需註意幾點。首先，掌握好性生活頻率，五六十歲者，壹周壹次或兩周壹次都是可以的。其次，如果女性陰道幹澀，可以使用潤滑劑；如果患有陰道炎壯陽藥等癥，應及時治療。最後，若中老年人出現了較嚴重心血管疾病，應暫停性生活，並在醫生指導下逐漸恢復。如果中老年人能按照上文所說的做，那性生活“二次輝煌”就不是難事了。

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研究證實：根據體質飲茶有增強性功能效果

  自古茶常常被人們視為清心寡欲的象征，在佛教的教規裏只戒酒而不戒茶。佛教認為茶有“三德”，壹是坐禪可通夜不眠；二是滿腹時能幫助消化；三是為“不發”，即可以抑制性欲，令人平心靜氣。事實上，不同的茶因為成分不壹樣，根據人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不會抑制性欲，而��可以起到補腎強身，甚至壯陽藥增強性功能、提高性興奮度的作用。

　　藥理學研究證明，茶葉中含有生物堿如咖啡堿、茶堿等物質，對人體中樞神經系統有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。茶中的芳香油使茶水散發出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。

　　相傳，清末民初享有盛名的武師兼中草藥醫師劉祥和就掌握了壹種祖傳的“神仙餿茶”，後世又稱做“合歡茶”、“神仙茶”。這種茶以補腎壯陽為主，能提升人體陽氣，活化氣血壯陽藥，增強性功能，甚至還能治療風濕性關節炎。由於療效確切，在當地有民諺傳誦：“壹歲壹界神仙茶，七旬老漢也十八”。

　　在民間，許多地方也有將藥用植物配合茶葉用來當茶飲，與茶葉的興奮作用相互輔助、滋陰壯陽的習慣。如杜仲、菟絲子、蓮子、桑葚等，這些植物或辛溫助陽，或補腎滋陰壯陽藥，或行氣活絡，對於不同病因造成的性功能障礙可以起到壹定的輔助治療作用。

　　不過，茶葉能興奮中樞神經系統，以及提高對性刺激的感受力，僅為壹時性而無持續性。由於大多數人是在壯陽藥臨睡前過性生活，因此不建議在晚上喝濃茶來提高性的興奮性，以免影響睡眠。

　　壹般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養作用；綠茶則性涼，功效主要為清熱提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶。