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ACTOS NO NEGOCIABLES EN LA PAREJA

1. Se siempre fiel. Aunque tu pareja no lo haya sido contigo, no pagues con la misma moneda. Respétate a ti misma, no pisotees tu dignidad y no te excuses o justifiques en los errores de la otra persona para limpiar y excusar tus propias decisiones. Se honesta por encima de todo. No te mientas a ti misma.

2. No dejes que tu mente te engañe. Todo empieza por la mente, contrólala; Ejemplo: "Sólo somos amigos", "Sólo una llamadita", "Un mensajito", "Un café", "Sólo son cosas de trabajo”.

¡Mentiras! Es la trampa del engaño. Se íntegra y leal.

3. No le hagas a tu pareja lo que no desearías que te hagan a ti. Respetar y respetarse mutuamente es clave.

4. No ignores ni ocultes nada a tu pareja. No le des más importancia a las “amistades” virtuales que jamás estarán contigo. El tiempo que pierdes en el celular y en las redes sociales, aplícalo en convivir con tu pareja, en tiempo de calidad. Eso ha sido causa de muchos problemas y rupturas. Valora y conserva la paz en su relación.

5. Nunca bloquees la comunicación. Es fundamental para resolver los conflictos. Aprende a dialogar, a saber escuchar, no interrumpas, da espacio para que tu pareja exprese sin que te cause molestia. Busca soluciones, no provoques roces solo porque no te gusta lo que escucha. Recuerda que son dos y ambos deben aportar opiniones y sugerencias, no solo tú.

6. No vendas a tu pareja. No le cuentes intimidades de tu pareja a tus amigas o amigos.

7. No hagas silencios. No apliques la ley del hielo. Habla cuando estés en calma; no dejes de hablarle a tu pareja, no levantes muros de orgullo y frialdad.

8. No se acuesten enojados. Así tengan rabia y dolor, regálense el perdón antes de dormir. Que prevalezca la humildad y el amor.

9. No gritar jamás bajo ninguna circunstancia.

10. No exagerar. ("Es que tú siempre", "es que tú nunca").

11. No tomes decisiones importantes solo; sin estar de acuerdo (negocios, dinero, colegios, cambios, viajes). Todo debe ser consensuado y en equipo.

12. Si ya tienen hijos, no pelear en frente de ellos. Eso causa traumas psicológicos y crea patrones de conducta que repetirán cuando sean adultos.

13. No abuses de la nobleza de tu pareja. No le dejes más por hacer, no les cargue la mano.

14. No hables mal de tu pareja a terceros. No ridiculizarla cuando está presente; ejemplo: "es que ronca horrible", "no sabe cocinar", "es mal amigo", "mala paga", "borracho", "mal amante", "huele mal". Eso es violencia psicológica y solo te proyectas tus propias miserias.

15. No perder de vista los detalles, palabras lindas, estar presentables para la pareja, halagar, reforzar día a día.

16. No negarse el perdón cuando lo pidan.

17. Pensar en la separación cuando haya golpes, maltrato físico y psicológico. Que tu vida esté en peligro. Que haya infidelidad; donde se esté perdiendo el respeto y la dignidad por ti misma.

18. No hablar del pasado de ninguno de los dos; con quién saliste, con quién anduviste, no mantener más comunicación con esas personas. Eso es pasado, respete su nueva relación. Y menos traer peleas o discusiones viejas a problemas nuevos, eso es reabrir la pelea.

19. No hacer comparaciones entre la pareja y los hijos, con otras parejas, hijos, amistades o conocidos.

20. Construir el amor juntos; hablar, resolver, compartir, respetar, comprender, validar, no ocultar.

MEDITA Y COMPARTE

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El día que logres mantener la calma, frente a quien te provoque, cuando tu silencio sea la respuesta correcta, el día que logres interiormente mantenerte serena ante la tempestad, ante el ruido y las palabras necias, entonces habrás logrado el mayor de tus éxitos...

Dominarte a ti misma, ya no se trata de ganar ó perder, ser mejor ó peor, tener ó no tener la codiciada razón, ni siquiera se trata de triunfar sobre otros, se trata de que, finalmente has llegado a la cima de una montaña muy muy alta y es, conquistarte a ti, priorizarte y poner primero tu salud mental, tu inteligencia emocional...

En estos últimos meses del año te deseo paz, alegría, templanza y sobretodo mucho más amor, amor que no se encuentra en tiendas, amor que nadie puede darnos, te deseo amor incondicional a ti misma, porque nadie puede dar lo que no tiene...

Observa y mira a tu alrededor, ya no juzgues, solo observa la infelicidad, la falta de autoestima, las cargas y los dolores que deben llevar los otros para vivir pendiente de vidas ajenas, para estar pendiente de la vida de los otros...

Mientras más te ames, menos te importará la basurita en el ojo ajeno, mientras más te ames te enfocarás en mejorarte a tí y sólo a ti...

Haz la prueba y verás como tanto y tantos dejan de importar...

Crédito al autor correspondiente

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Aprende a amar la persona que eres, no eres uno en un millón eres “una vez en la vida ” y eso es excepcionalmente maravilloso.

- Dea

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«De la vida no quiero mucho. Quiero apenas saber que intenté todo lo que quise, tuve todo lo que pude, amé todo lo que valía la pena, y perdí apenas lo que nunca fue mío»

– Pablo Neruda ✍️

@letrade_espejo

Un video de Eduardo Galeano:

https://youtu.be/V6V9d3pXwRo

¡Gracias a los que se están uniendo al canal!.

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Cómo duele colocarse la armadura, con quién creíste que jamás la ibas a necesitar...

Autora: Nora Inés Llando.

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¿𝑺𝑨𝑩Í𝑨𝑺 𝑸𝑼𝑬 𝑬𝑳 𝑺𝑬_𝑿𝑶 𝑻𝑬 𝑬𝑵𝑮𝑨𝑵𝑪𝑯𝑨?

Sí.

Aunque no sea a la persona adecuada.

¿Te ha pasado alguna vez saber que el hombre con el que estás no te conviene, pero no puedes evitar verlo, otra vez?

¿Nunca te has planteado qué es lo que te mantiene al lado de una persona que no te da lo que realmente buscas?

Comprender que apartarte de quien no te conviene, no es sólo cuestión de voluntad, sino que a veces se hace difícil por un tema hormonal, pero que sea difícil, no significa que sea imposible.

En el cerebro femenino, el sexo te engancha y eso es algo hormonal.

La "Oxitocina" es una hormona que ayuda al cerebro a establecer relaciones afectivas duraderas.

Durante la relación sexual se va liberando esta hormona, por lo que se incrementa el vínculo con la persona con la que estás teniendo la relación sexual.

Y al llegar al orgasmo, aumenta tu nivel de oxitocina aún más.

Esto provoca dos efectos:

Sentirte “enamorada” (hormonalmente hablando), de la persona con la que has tenido la relación sexual.

Quedarte con ganas de volver a tener ese chute de oxitocina, que tú lo interpretas como «ganas de volverlo a ver»

Está claro que estos efectos se pasan en un par de días, pero es suficiente el recuerdo del placer obtenido para confundirte y pensar que es «esa persona» la adecuada para ti.

¡El sexo no es amor!

El cerebro del hombre y de la mujer está estructurado de manera distinta.

El área del cerebro del hombre destinada al sexo, es mucho mayor que la del cerebro de la mujer.

Y mientras una mujer que “repite” con un hombre una relación sexual, puede “interpretar” que, en esa relación “hay algo más” que sexo, para un hombre, puede ser simplemente SEXO.

No hay nada de malo en tener sexo, pero es importante no confundirlo.

Sobre todo, porque si ya es difícil encontrar a alguien que comparta tus valores y con quien formalizar una relación, imagínate si el sexo te engancha a la persona equivocada.

Sabes que no te conviene, sabes que no es lo que quieres de una relación, pero si el sexo es bueno, te auto-engañarás con mil excusas para volverlo a ver.

Y es que renunciar a un chute de oxitocina, parece no ser nada fácil. Incluso puede convertirse en una adicción…

¿Qué hacer cuando el sexo te engancha a la persona inadecuada?

Si eres capaz de disfrutar del buen sexo sin más, enhorabuena ¡disfruta lo que puedas!

Pero, si después de la relación sexual te apetece que se quede a dormir, desayunar juntos al día siguiente, compartir otras cosas y no sólo sexuales, y eso, NO se da… Has de pararlo, antes de que te hagas daño a ti misma.

1.Valora el tipo de relación que quieres en tu vida.

2. Acepta el dolor.

3. Pon distancia.

Si el sexo te engancha a una persona que no te conviene, NO puedes permitirte el lujo de estar cerca de ella.

4. Focalízate en lo que SÍ quieres en tu vida

Si no ha llegado la persona adecuada a tu vida, utiliza ese tiempo para dedicarlo a esos otros sueños y objetivos que también son importantes para ti.

5. El caso es NO centrar tu vida en “la pareja” o “lo que te falta”, porque estoy segura de que tienes muchas cosas que agradecer y de las que quieres seguir disfrutando.

Pues céntrate en esas cosas.

La pareja es, simplemente, una parte más de tu vida.

NO es el TODO.

No sólo el amor nos "posee”, también lo poseemos a él: nadie es víctima del amor sin su propio consentimiento.

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Aquella noche no te detuve, no tuve motivos para hacerlo.

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El derecho que cada quien tiene a joderse la vida con aquellas decisiones que sabe perfectamente que lo llevarán al abismo pero lo harán efímeramente feliz es sagrado, jodido, pero sagrado.

Efimera Lunar Intemporal

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“And if you call me at 4 am, too sad to even say hello, I will listen to your silence until you fall asleep.”

— Unknown

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“Please stop destroying what is left of your heart by constantly thinking about things that have broken you.”

— Unknown

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Ambos sabemos bien que a pesar de todo nos seguimos perteneciendo como la primera vez.

— Rose Noire.

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Te podrán robar todo, dejaran tus ilusiones tiradas por el suelo, las palabras de amor en el cesto de la basura, te harán sentir que lo que diste no fue suficiente para que se quedará, te harán creer no eras l@ indicad@ para caminar a su lado , te olvidarán de un día a otro y seguirán su camino sin ver el caos que dejaron en tu interior, no les importara que te costaran insomnios, llantos, te dejarán miles de dudas y el miedo a volver a tomar una mano,de mirar nuevamente a los ojos y decir "te amó", no será fácil continuar anclado a falsas promesas de un futuro juntos, de un siempre estaré para tí, te preguntaras donde quedó ese amor?.

Tal vez sólo quedó en tí y tu sabrás si lo ocupas para crecer entre lágrimas y anhelando perderte en su mirada un pta vez más, aúnque de nada servirá, pues nunca fuiste algo más en su vida, soló quién mató sus tiempos de soledad.

Pero no todo está perdido y hablo por mi, es un inicio de cero, yo pensé no podría romperme más y mirenme, volví a salir del confort, volví a tocar donde duele y les entrego una vez más, una parte de mi

🤟🚬🎭

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"De mi cuerpo descompuesto crecerán flores, y yo estaré en ellas; eso es eternidad"

---------Edvard Munch

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Personal

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"Lo que la mayoría no sabe, o parece ignorar, es que el suicida ya está muerto antes de saltar"

------Javier Villatoro

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Observo viejas fotos como si se tratara de otra vida, con personas que ya no conozco, en situaciones que ahora sólo podria imaginar.

Efimera Lunar Intemporal

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Ya entendí que nadie puede quererme porque soy un desastre.