ofezsoft-blog

[ofezsoft-blog]

กุ้ง ประโยชน์น่าทึ่ง 7 อย่างที่มีมากกว่าที่คุณคิด การเลือกรับประทาน อาหารทะเลที่มีประโยชน์ อย่างมากเช่น กุ้ง เป็นอาหารที่ใครหลายคนคิดว่า หากทานเข้าไปแล้ว จะทำให้ได้รับคลอเรสเตอรอล เข้าสู่ร่างกายสูง ซึ่งนั่นเป็นความเข้าใจ ที่ผิดเป็นอย่างมาก เพราะถึงแม้ว่า ในกุ้งจะมีคลอเรสเตอรอลสูงก็จริง แต่ว่าเป็นคลอเรสเตอรอลชนิดดี ที่มีประโยชน์ที่ดี ต่อสุขภาพร่างกาย ประโยชน์เพื่อสุขภาพจาก กุ้ง 1. ช่วยลดริ้วรอย ในกุ้งอุดมไปด้วย สารอาหารที่มีส่วนสำคัญ ต่อการป้องกัน การเกิดริ้วรอยแห่งวัย และจุดด่างดำบนผิว ที่มีสาเหตุมาจากแสงแดด และอันตรายจากรังสียูวี 2. ช่วยลดน้ำหนัก ในกุ้งมีโปรตีน และสารอาหาร ที่สามารถช่วย ลดความอยากอาหาร จึงมีส่วนช่วยในการควบคุม และลดน้ำหนักได้ 3. ช่วยป้องกันผมร่วง เนื่องจากกุ้งอุดมไปด้วยสังกะสี ที่มีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่  และช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ไม่หลุดร่วงได้ง่าย 4. ช่วยบำรุงกระดูก และฟัน กุ้งอุดมไปด้วยวิตามิน โปรตีน แมกนีเซียม และแคลเซียม ที่มีประสิทธิภาพสูง ในการป้องกัน การเสื่อมสภาพของมวลกระดูก และฟัน จึงสามารถช่วยทำให้กระดูก และฟันมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง 5. ช่วยบำรุงสมอง เพราะแร่ธาตุที่สูงในกุ้ง จึงมีส่วนช่วยส่งเสริม ในเรื่องของความจำ และการพัฒนาสมอง จึงมีส่วนช่วยป้องกัน การเสื่อมสภาพของสมอง และป้องกัน การเกิดโรคร้าย เกี่ยวกับสมองได้เป็นอย่างดี 6. ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง กุ้งอุดมไปด้วยซีลีเนียม ที่สามารถช่วยต่อต้าน และป้องกันการเกิด โรคมะเร็งปอด และ โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก อีกทั้งยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ให้กับร่างกายได้ดีอีกด้วย 7. ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน มีการศึกษาพบว่า กุ้งที่อุดมไปด้วยไขมันชนิดดี และโอเมก้า 6 มีส่วนช่วยในการ ทำให้การไหลเวียนของเลือดดี และช่วยบำรุงอวัยวะสืบพันธุ์ จึงสามารถช่วยบรรเทา อาการปวดระหว่าง การมีประจำเดือนได้ดี " แต่สำหรับผู้ที่ชื่นชอบกุ้ง เป็นอาหารจานโปรด ก็ไม่ควรเลือกรับประทานกุ้งดิบ เพราะอาจส่งผลเสีย และอันตรายหลายอย่างตามมา ควรเลือกรับประทานกุ้ง ที่สุก สด ใหม่ ดีกว่า "

[ofezsoft-blog]

เรื่องสั้น ความรักของคุณยายผู้น่าสงสาร กับหลานสาวจอมดื้อ

เรื่องสั้น ความรักของคุณยายผู้น่��สงสาร กับหลานสาวจอมดื้อ

เรื่องราวของความรัก ของคุณยายและหลานรัก ที่ไม่ว่าเรื่องราวในชีวิตจะแย่ และลำบากมากแค่ไหน แต่ว่ายายคนนี้ ก็สามารถทำให้หลานได้ทุกอย่าง ซึ่งหลานคนนี้ ไม่เคยให้ความสนใจ ไม่ให้ความสำคัญ กับคุณยายของเขาเลย

คุณยายน้ำค้าง เป็นหญิงแก่ชราวัย 80 ปี อาศัยอยู่ท้ายหมู่บ้าน ในชนบทแห่งหนึ่ง กับน้ำฝน ซึ่งเป็นหลานสาวของคุณยาย ที่คุณยายเลี้ยงดูมาตั้งแต่วัย 2…

[ofezsoft-blog]

เกมส์ เกมแต่งตัวเจ้าหญิง ต้อนรับวันวาเลนไทน์ Valentine Day Game เกมส์ เกมแต่งตัวเจ้าหญิง ต้อนรับวันวาเลนไทน์ Valentine Day Game เริ่มจากเลือกสถานที่กอ่น แล้วค่อยเริ่มแต่งตัวให้กับเจ้าหญิง ให้สวยที่สุดในวันวาเลนไทน์ เมื่อแต่งตัวเ��ร็จแล้ว จากนั้นก็ไปถ่ายรูป พร้อมแล้วเริ่มกันได้เลย

[ofezsoft-blog]

เกมส์ เกมแต่งตัวบาร์บี้ Barbie Dress Up เกมส์ เกมแต่งตัวบาร์บี้ Barbie Dress Up มาเริ่มแต่งตัวให้กับบาร์บี้ กันดีกว่า ใช้เมาส์ในการเล่น สามารถแต่งหน้า เลือกทรงผม เครื่องประดับ และเลือกแอพจากสแนปแชท มาตกแต่งใบหน้าของบาร์บี้ ให้สวย และน่ารักกันได้เลย

[ofezsoft-blog]

นิยายออนไลน์ ความรักยุ่งวุ่นวาย ของนายขนม

นิยายออนไลน์ เรื่องราวความรักของสุขภาพ ที่เกิดขึ้นของนายขนม ที่ไม่ว่ายังไงนายขนม ก็ให้ความใส่ใจ และสนใจต่อสุขภาพ เป็นอย่างมาก จนท้ายที่สุด เพราะความรักของนายขนม จึงทำให้ผู้หญิงคนหนึ่ง ต้องเดินจากนายขนมไป ทั้งที่ยังรักนายขนมมาก

นายขนมเป็นผู้ชายใจดี ร่าเริง สุภาพ อ่อนหวาน แต่มีอยู่เรื่องหนึ่ง ที่เขาเคร่งครัดเป็นอย่างมาก นั่นก็คือเรื่องของ สุขภาพ นายขนมเป็นทนายความหนุ่ม ที่ฮอตและเก่งมากที่สุด…

[ofezsoft-blog]

นอนกรน รู้สาเหตุ วิธีแก้ การนอนกรนเสี่ยงเสียชีวิตเฉียบพลัน

อาการ นอนกรน ที่เป็นปัญหารบกวนเวลานอน ของใครหลายคน การนอนกรน มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มี ทางเดินหายใจแคบกว่าปกติ หรือ ทางเดินหายใจเกิดการอุดตัน ซึ่งอาจเกิดจากพันธุกรรม หรือ สาเหตุอื่นๆ เช่น โรคอ้วน และ โรคภูมิแพ้ เป็นต้น ทำให้��มหายใจเกิดแรงขึ้น เนื้อเยื่อภายในระบบทางเดินหายใจ ก็เกิดการสั่นสะเทือน จึงเป็นสาเหตุของการเกิด เสียงกรน ที่ดังมากๆ นั่นเอง

แล้วคุณคิดว่า อาการนอนกรน เป็นเรื่องที่ปกติ หรือ…

[ofezsoft-blog]

อ้อย 5 ประโยชน์น่าทึ่งเพื่อความงาม ที่คุณไม่ควรพลาด

คุณทราบหรือไม่ว่า อ้อย ผลไม้ที่ให้ความหวานนี้ มีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกาย ที่คุณอาจไม่เคยคาดคิดมาก่อนว่า สรรพคุณของอ้อย มีส่วนช่วยในการบำรุงส่วนต่างๆ ของร่างกาย ได้มากมายหลายส่วนเลยทีเดียว

ประโยชน์ของ อ้อย ? 1. ช่วยดับกลิ่นปาก

อ้อยมีส่วนช่วยในการดับกลิ่นปาก และ ป้องกันการเกิดกลิ่นปาก ได้ดีที่สุด เพราะว่าอ้อย ประกอบไปด้วยแคลเซียม และ ฟอสฟอรัส ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นสารเคลือบฟัน ที่สามารถช่วยป้องกัน…

[ofezsoft-blog]

นิยายออนไลน์ ชีวิตความเพียบพร้อม ไม่เคยมีอยู่จริง

นิยายออนไลน์ เรื่องราวความฝัน ที่ผู้หญิงคนหนึ่ง ต้องการจะมีชีวิตที่เต็ม ไปด้วยความเพียบพร้อม ที่เธอพยายามไขว่คว้า เพื่อให้ได้มาซึ่งความสมหวัง แต่สุดท้ายแล้ว เธอกลับไม่แน่ใจ ว่านั่นเป็นความคิดที่ถูกต้องแล้ว หรือไม่…?

ปุยฝ้ายเป็นคนที่ช่างฝัน อยากมีชีวิตเป็นดั่งเจ้าหญิง แต่ด้วยความเป็นจริงที่เธอ มีชีวิตในโลกนี้ที่ห่างไกลจากคำว่าชีวิตแบบเจ้าหญิงเป็นอย่างมาก เพราะปุยฝ้ายเกิดมาในครอบครัวที่ยากจน

เธอได้…

[ofezsoft-blog]

นิยาย เรื่องสั้น ความรักที่ไม่ควรถูกตัดสิน จงอย่าได้ตัดสิน

นิยาย เรื่องราวของความรัก ที่ไม่ว่าจะเป็นความรัก ในรูปแบบไหนก็ตาม เราไม่ควรตัดสินมันก่อนได้สัมผัส เพียงเพราะแค่ มุมมองที่มาจากส่วนลบเสมอไป

เด็กหญิงฟ้า เป็นเด็กที่มี ความเพียบพร้อม ที่เด็กหลายคน ฝันว่าอยากจะเป็นเธอ เธอมีความฝันเหมือนกับเด็กคนอื่นๆทั่วไป ที่ต้องการความรัก ความจริงใจ จากคนรอบข้าง

เด็กหญิงฟ้า เด็กในวัยอายุเพียง 12 ปี เธอเป็นเด็กที่เกิดมาในครอบครัว ที่มีแต่ความรัก เธอมีพร้อมทุกอย่าง…

[ofezsoft-blog]

เกมส์ ทำผมนางฟ้าแสนสวย Hair salon เกมส์ ทำผมนางฟ้าแสนสวย Hair salon วิธีเล่นโดยการใช้เมาส์คลิกที่อุปกรณ์ในการทำผม แล้วนำมาจัดการออกแบบทรงผม สระผมให้สวยงาม เมื่อเราได้ทรงผมที่เราต้องการแล้ว ก็ไปขั้นตอนของการแต่งหน้าเสริมสวยกันได้เลย มีชุดเสื้อผ้าและเครื่องสำอาง ให้สำหรับแต่งตัว ให้กับนางฟ้าแสนสวย โดยเฉพาะเลย พร้อมแล้วเริ่มได้เลยจร้า

[ofezsoft-blog]

เกมส์ต่อสู้ พาวเวอร์เรนเจอร์ Power Ranger Fight เกมส์ต่อสู้ พาวเวอร์เรนเจอร์ Power Ranger Fight โดยการกดปุ่มลูกศร เพื่อใช้ในการบังคับทิศทางของพาวเวอร์เรนเจอร์ กดปุ่ม Spacebar เพื่อต่อสู้ และเก็บไอเทมระหว่างทาง เพื่อเก็บคะแนน แล้วผ่านไปยังด่านต่อไป พ��้อมแล้วเริ่มกันได้เลยค่ะ

[ofezsoft-blog]

เกมแต่งตัว เจ้าหญิงสุดน่ารักทั้ง3 Dress up Games เกมแต่งตัว เจ้าหญิงสุดน่ารักทั้ง3 Dress up Games เร่ิมจากต้องเลือกฉากหลังก่อน โดยมี 3 แบบให้เลือก แล้วถึงจะเริ่มแต่งตัวให้กับเจ้าหญิงได้ พร้อมแล้วไปเริ่มกันเลย

[ofezsoft-blog]

เกมส์ทำผม ออกแบบทรงผมให้ม้าโพนี่ Hair Design Game เกมส์ทำผม ออกแบบทรงผมให้ม้าโพนี่ Hair Design Game วิธีเล่นโดยการใช้เมาส์ ทำตามลูกศร เพื่อทำการตกแต่งทรงผม มีทั้งหมดอยู่ 3 ขั้นตอน พร้อมแล้วไปเริ่มกันได้เลย

[ofezsoft-blog]

เกมส์ต่อสู้ นักดาบผจญภัย Fighting game เกมส์ต่อสู้ นักดาบผจญภัย Fighting game วิธีการเล่น โดยให้กดที่ปุ่ม A S D W ในการบังคับทิศทาง กดปุ่ม Spacebar เพื่อกระโดด กด J K เพื่อต่อสู้ พร้อมแล้วไปเริ่มกันได้เลย

[ofezsoft-blog]

เกมส์ต่อสู้ นักสู้วูฟเวอรีน Fighter Wolverine เกมส์ต่อสู้ นักสู้วูฟเวอรีน Fighter Wolverine วิธีเล่นโดยการกดที่ ปุ่มลูกศรในการบังคับทิศทางของวูฟเวอรีน และให้ กดที่ปุ่ม Z และ X เพื่อต่อสู้ศัตรู และถ้าหากแถบพลังพิเศษเต็ม ก็สามารถกดปุ่ม Spacebar เพื่อใช้ท่าไม้ตายต่อสู้กับศัตรูทั้งฉากได้ หลังจากจัดการศัตรูจะต้องเก็บระหว่างทางให้ได้จำนวนมากๆ จนกว่าจะได้ผ่านไปยังด่านต่อไป แล้วนำเงินไปซื้ออาวุธติดคมการต่อสู้เพิ่ม เพื่อให้แข็งแกร่งมากกว่าเดิม

[ofezsoft-blog]

เกมส์ แต่งหน้าเจ้าหญิงแสนสวย Make up เกมส์ แต่งหน้าเจ้าหญิงแสนสวย Make up เร่ิมจากต้องทำความสะอาดผิวหน้า ให้เจ้าหญิงก่อน โดยให้คลิกที่อุปกรณ์ในการพอกหน้า เสร็จแล้วค่อยล้างออก เมื่อทำความสะอาดผิวหน้าเรียบร้อยแล้ว ก็เริ่มทำการแต่งหน้า พร้อมแล้วไปเริ่มกันได้เลยค่ะ

[ofezsoft-blog]

หาเงิน ทำงานเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน อันตรายเสี่ยงต่อชีวิตมากถึง 80%

คนส่วนใหญ่ ให้ความสนใจ และใส่ใจในการ หาเงิน ทำงานมากที่สุด ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะถ้าหากคุณไม่ทำงาน คุณก็ไม่มีเงิน ไม่สามารถดำเนินชีวิต อยู่บนโลกนี้ได้แต่คุณลืมนึกไปหรือเปล่าว่า การทำงาน ที่มากเกินไปของคุณ ก็กำลังบั่นทอนชีวิต ของคุณอยู่เช่นกัน

แน่นอนว่าคุณได้เงิน ทำให้มีชีวิตที่ดีขึ้น แล้วคุณเคยสงสัยบ้างไหม ว่าชีวิตที่ดีคืออะไร คือเงินใช่ไหม ที่เป็นคำตอบ…? แท้ที่จริงแล้ว ขณะที่คุณทำงาน…