nxxiaa - Tumblr blog

nxxiaa · 14 days ago

Text

+0,6kg 0,2kg

-0,3kg Im so tired.. +0.5kg

+1.3kg -2,3kg

-0.2kg zi +0.8 kg

232 notes · View notes

nxxiaa · 15 days ago

Text

”Jesteś piękna!”

Ta? To czemu na wadze widzę 5 z przodu?

175 notes · View notes

nxxiaa · 15 days ago

Text

ja oglądająca wszystkie filmiki ostrzegające o anie/mówiące o historii z aną bo mnie one motywują :

617 notes · View notes

nxxiaa · 19 days ago

Text

JOD a odchudzanie

Ogólnie jestem na biol chem i powiem wam tak dowiedziałam się że niedobór jodu zmniejsza tempo tarczycy co powoduje tycie a z koleji jego nadmiar do podwyższonej pracy tarczycy której jak wiemy skutkiem ubocznym jest utrata wagi (co jest akurat fajne) ale….

Ma też inne objawy jak kołatanie serca itp a co najgorsze… objawy nadczynności tarczycy leczy się doprowadzając do jej niedoboru (bo wedle lekarzy jest to mniej niebezpieczne) co niestety prowadzi do obniżonego poziomu hormonu tarczycy co powoduje łatwiejsze nabieranie wagi (dlatego odradzam przedawkowywanie jodu z). Jednak zalecam spożywanie jego dzienna ilość (aby nie przedawkować ale też nie mieć niedoboru) dobre źródła jodu to:

Jajka

Ryby

Sól jidowana

Nori

Ale najłatwiej suplementowac go w tabletkach. Ja swoje kupiłam w superpharm. Mam nadzieję że pomogłam 🥰