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FUCKK

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why do u makes me feel sad sometimes?

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please use discretion when you’re messing with the message, man

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smile depends on the context

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looks so adorable😚

please wrap your arms around me

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the clavicles dear god

podés venir?

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I want to see you with a simple black shirt and appreciate how handsome you are

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here are my best 2000′s teenage songs ever [rock more than anything] if u are interested (shuffle play recommended)

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Mereces a alguien que NUNCA te haga sentir que eres difícil de querer.

freudmoderno.

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Apps💫

Bueno primero que nada les quiero enseñar algunas apps que, en mi humilde experiencia y opinión, son muy útiles y me sirvieron muchísimo.

[ Por cierto, no puedo poner imágenes de las siguientes apps ya que se me hace muy grande e incómodo el post, pero los pueden buscar en cualquier tienda de apps ya sea Apple o Android y fijarse las imágenes, muchas gracias por su atención. ]

RELAX MELODIES

Esta app cuenta con sonidos relajantes que te pueden servir para conciliar el sueño, relajarte o simplemente distraerte. 

PACÍFICA

Cuenta con audios para la relajación y meditación, métodos guiados de autoayuda, seguimiento del estado de ánimo, retos diarios y seguimiento de metas y salud, acceso a comunidades y grupos.

MEDITOPIA

App para meditar, música relajante y sonidos de la naturaleza. Te permite poner tus prioridades y seleccionar los minutos de meditación, también cuenta con audios de relajación en español.

CALM HARM

Además de las funciones confort, distracción, expresión y ‘soltar’ (explicadas en la imagen), tiene la función para guiar tu respiración y lamentablemente está sólo en inglés, aunque si dominas bastante bien el idioma no tendrás problemas.

TODO MEJORA

Espacio seguro para que las personas LGBT puedan hablar con especialistas.

SILK

No es precisamente una app para tratar ansiedad, ataques de pánico o meditación, pero es bastante útil si te quieres distraer un rato. Puede llegar a ser relajante ver cómo se forman las figuras simétricamente.

http://weavesilk.com/

Es gratis para el computador, pero para el celular debes pagar. Igualmente, encontré una app gratis bastante parecida, esta tiene música y se llama ‘SILK PAINTS’

MINDFULNESS

Dispone únicamente de audios en español, relajaciones guiadas y puedes seleccionar el tiempo que te acomode.

LAKE

Este es más un juego, dentro de la app hay artistas que comparten sus dibujos y los puedes colorear, puedes pasar el rato y distraerte (pero es sólo para iOS).

                                                              💫

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Tips para relajarte, controlar la respiración, calmar la ansiedad, distraerte🍃✨

Quiero aclarar que NO soy experta. Si hay algún error, por favor, sé libre de hacérmelo saber y/o corregirme, esto es sólo para ayudarte en momentos difíciles. Gracias por su atención💫.

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no me siento bien

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my sad playlist if u want it (shuffle play recommended)

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Te amo porque con vos no me dan ganas de morirme.

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Personas que debes dejar ir:

La que te busca sólo para contarte sus problemas (sin hacer lo mismo por ti).

Quien sólo te dice cosas negativas.

Quien habla mal de ti.

Quien habla mal de todos los demás.

Quien te miente constantemente.

Quien te hace sentir mal con tu físico.

Al que te hace sentir que no vales.

Al que te hace sentir que no mereces las cosas buenas que te pasan.

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