nina-krylova
Все в твоих руках
73 posts
Инвестиции. Отдых. Туризм.
Don't wanna be here? Send us removal request.
nina-krylova · 3 years ago
Photo
Tumblr media
ПОЛЕЗНОСТЬ ДЛЯ ВАС Все о ХЕШТЕГАХ Хештеги - это важный инструмент, позволяющий привлекать целевую аудиторию БЕСПЛАТНО. ⠀ Благодаря правильному использованию можно увеличить: ✅охват поста ✅привлечь новых подписчиков и клиентов. 🔻Не забудьте сохранить Важная информация❗❗❗ ⠀ Хештэги различаются по частоте их использования:⠀ 🔸Высокочастотные (от 100 000 постов); 🔸Среднечастотными (от 10 000 до 100 000 постов); 🔸Низкочастотными (до 10 000 публикаций); 🔸Редкими (не более 500 постов). ⠀ Чем популярнее #хэштег, тем меньше времени пост остаётся актуальным. ⠀ Не используйте хэштеги миллионники, там возможность быть замеченным минимальная.. Каждые 15 секунд⏱️ появляются новые публикации и ваш пост опускается вниз👇, и его уже никто не увидит. ⠀ Подбирайте целевые хэштеги, для вашей ЦА (что они ищут/чем интересуются). Если вы привязаны к какому-то городу, добавляйте, делайте уточнение, в хэштэг название: ▪️город ▪️район ▪️станция метро и т.д ⠀ #Хэштеги способны стать мощнейшим инструментом для продвижения вашего аккаунта. ⠀ ❗❗❗ ВНИМАНИЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Достаточно 7-10 хэштегов. Не копируйте и вставляйте, а чередуйте и пишите их ВРУЧНУЮ. Так принесёт вам больше пользы. Такая информация полезна для вас☝️☝️☝️ Напишите в коментариях.. (at Park Inn by Radisson Pulkovskaya Hotel & Conference Centre St Petersburg) https://www.instagram.com/p/CQK7N2jj05w/?utm_medium=tumblr
0 notes
nina-krylova · 3 years ago
Photo
Tumblr media
СДЕЛАЙ СВОЙ ВЫБОР... Как всегда, воскресный психологический тест.. Вам же интересно узнать свое будущее.., что вас ждёт впереди... И при этом всегда помним.. ✅ Своё будущее создаём сам ✅ Каждый из нас хозяин собственной жизни И так поехали.. ТЕСТ Выберите один из свитков на картинке и узнайте, что вас ждёт впереди. Свои ответы (цифр��) пишите в комментариях Расшифровку пришлю каждому в личку Всем отличного выходного дня!!! ☀️ @_nina_krylova (at Солнечное утро в воскресенье утром) https://www.instagram.com/p/CPwy64EjWh0/?utm_medium=tumblr
0 notes
nina-krylova · 3 years ago
Photo
Tumblr media
КАК Я ЛЮБЛЮ... Бывать на природе.., вдыхать аромат полевых цветов.. Незабудки - нежный прекрасный цветок, сама нежность, хрупкость... Чудо созданное природой.. А вы часто бываете на природе? Замечаете, что вас окружает? Нежно относитесь к природе, бережёте её? Так начните так же относиться и к своему здоровью..., нежно с любовью... Научить свой организм слышать и слушать..,просто будьте внимательны к нему.. Он вам все подскажет.., где и что у него болит и что беспокоит... Полюбите себя..и он вам ответит благодарностью... Только натуральные препараты вам дадут здоровье на многие года..., т.е.ежедневная профилактика.. А более подробно в следующих постах... Будьте здоровы и Прекрасных в выходных!!! @_nina_krylova (at Ust'-Izhora, Sankt-Peterburg) https://www.instagram.com/p/CPvb2ZwjWwX/?utm_medium=tumblr
0 notes
nina-krylova · 3 years ago
Photo
Tumblr media
в Петергоф https://www.instagram.com/p/CPsV-OTjWWa/?utm_medium=tumblr
0 notes
nina-krylova · 3 years ago
Photo
Tumblr media
КАК НАУЧИТЬСЯ ДОВОДИТЬ ДЕЛА ДО КОНЦА.... У обычного человека, как правило, всегда не хватает времени, за какое бы дело он не брался. Успешный человек, знаком с тайм-менеджментом, поэтому у таких людей проблем со временем не возникает. И так... #Тайм-менеджмент 7 советов доводить начатое до конца. . ☑️ Составляйте списки запланированных дел. ☑️ Проверьте спис��к и вычеркните не нужное, не срочное. ☑️ Выполненные дела, вычеркивайте из списка. ☑️ Выделите любым цветом, те пункты, причиной которых невыполнения, стала лень. Такие дела лучше выполнять с утра. ☑️ Тяжёлые и сложные дела - разбейте на несколько этапов. Так легче их будет выполнить. ☑️ Хвалите себя обязательно, за выполненные дела - это вдохновляет. ☑️ Подводите итоги всегда. Будет видно, какие дела доведены до конца, какие нет. Не забывайте хвалить, поощрять себя за все доведенные дела до конца и дополните список новыми делами. Так выработаете привычку, доводить дела до конца. Эта привычка поможет вам в жизни и в бизнесе. Вы наблюдали за собой? У вас получается доводить дела до конца? Как вы с этим справляетесь Пишите, делитесь в комментариях... На связи: @_nina_krylova (at Sankt Petersburg - Санкт Петербург) https://www.instagram.com/p/CPnwvIQjB1N/?utm_medium=tumblr
0 notes
nina-krylova · 3 years ago
Photo
Tumblr media
ЧТО ГОВОРЮ СЕБЕ И ДЕЛАЮ.. Когда готова вот-вот сдаться.. Говорю себе - сдаваться нельзя.. Надо идти вперёд, идти к своей цели... Голова все понимает, а на душе боль, не отпускает... Что делать, как.., с чего начать... И я первым делом иду к воде.., на природу... Это моя стих��я.., по гороскопу я рыбка🐟 Вода меня успокаивает, приводит в чувства.. Здесь же я заряжаюсь энергией, анализирую ситуацию, составляю новый план для дальнейшей работы.. А бывает и поход к воде не помогает... В жизни разные ситуации бывают... Тогда я иду в зал, к тренажёрам.., взбадривая себя... Ведь физические нагрузки очень хорошо расставляют все по местам... И физическое тело и мысли.. Ведь цель, которую я выбрала никто не может осуществить кроме меня... Значит есть только один вариант - встряхиваться, взбадриваться, брать себя в руки и идти вперед к своей цели. А как вы справляетесь в таких ситуациях...? Пишите в комментариях.., давайте помогать друг другу Ведь наша жизнь полосатая.., бывают падения и взлёты во всех сферах жизни... (at Фитнес) https://www.instagram.com/p/CPiSV4lDaPz/?utm_medium=tumblr
0 notes
nina-krylova · 4 years ago
Photo
Tumblr media
ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!.... НУМЕРОЛОГИЯ В СЕТЕВОМ.. ВПЕРВЫЕ 21 мая в 14:00 по МСК состоится вебинар на тему: "Утепление человека через дату рождения" Приглашаю всех активных... Чтобы попасть на вебинар в комментариях пишите: "Я иду" ссылку ��ышлю в директ Помните... Количество мест ограничено По любым вопросам пишите в директ @_nina_krylova (at Нумерология) https://www.instagram.com/p/CPDElePjpXh/?utm_medium=tumblr
0 notes
nina-krylova · 4 years ago
Photo
Tumblr media
ВАША ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ НА ПОДСОЗНАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ На что направлены ваши усилия, действия, слова, поступки? Куда вы стремитесь даже не задумываясь об этом? Совпадают ли ваши поставленные цели с подсознательными? Выберите свое кольцо И напишите ответ (цифру) в комментариях.. Ответ расшифровку получите в личном сообщении Прекрасного выходного дня вам!!! @_nina_krylova (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/CO7h8WRDyKw/?igshid=ho21bm2vxlou
0 notes
nina-krylova · 4 years ago
Photo
Tumblr media
УЗНАЙ САМОГО СЕБЯ САМ.. Надеюсь вам будет интересно узнать.., чем вы наделены от природы? Пройди психологический тест Первое, что увидите, возможно, совершенно бессознательно - это, то, что будет вам наиболее близко. Ведь как известно, подобное притягивает подобное. Пришло время узнать самого себя. Какое первым животное вы увидели в первую очередь? Пишите в комментариях.. Ответ расшифровку каждому напишу в личном сообщении Прекрасного выходного дня! @spbnina_krylova (at Нева) https://www.instagram.com/p/CO7f0yyjBpA/?igshid=n6bwxf8jtnok
0 notes
nina-krylova · 4 years ago
Photo
Tumblr media
КАК ОТПУСТИТЬ.... Вот и не стало нашего любимца... Боролись каждый день, боролись до последнего... Но увы..., не получилось... Я прекрасно понимаю, вечно никто не живёт.., только душа понять не хочет, все время болит... Ему было 17 лет.. Да старенький и такой дорогой... Слезы текут градом... Почему так тяжело? Его не стало после обеда 9 Мая.. Утро, не предвещало ничего Бодрый, энергичный проводил меня на работу.. Обнимались, целовались.. Я ехала на работу и радовалась..., мой любимый выздоравливает.., верила А оказалось наоборот.., он просто прощался со мной.. Почему так больно... Для меня это было ударом Как быстро летит жизнь.. Родился он в нашей семье, роды принимала я Вот так и жили всю жизнь вместе... Каждый вечер ходили гулять, без поводка.. Окружающие, кто знал, а кто проходил мимо удивлялись нашим прогулкам.. Только и слышала.. Умный, красивый, мудрый Да, это так и было.. Мы понимали друг друга с полуслова... А теперь его больше нет Как пережить эту боль.. Конечно кто-то из вас прочтёт этот пост и будет смеяться.. Но боль у каждого своя, как и жизнь... Светлая память мой любимый Я буду помнить тебя ВСЕГДА Кто меня поддерживает и понимает мою боль, поставьте пжл лайки.. Хочу видеть, сколько не безразличных людей в моем окружении.. Всех благодарю, кто прочтёт мой пост 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 (at Ветеринарная клиника Добрый доктор) https://www.instagram.com/p/COw9zyRDlhT/?igshid=zn9uvza8cl77
0 notes
nina-krylova · 4 years ago
Photo
Tumblr media
ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ! Сегодня хочу поделиться и рассказать о своей маме Студенской Галине Константиновне... О светлом, добром, честном и порядочном человеке. Для неё этот праздник был и радостный и тяжёлый одновременно... Всегда встречала этот праздник со слезами на глазах, когда смотрела телевизор.. Она со страшней сестрой и её детьми жила в Ленинграде, когда началась блокада. И остались живы, благодаря открытию на Ладоге - Дороги Жизни. Их отправили сразу, как открылась дорога, т.к.у старшей сестры на руках было трое маленьких детей.. А сама сестра была очень слаба и маму прикрепили к ним, как сопровождающую.. По дороге у сестры умерло двое детей и сестру ели с умели спасти от голода... Их приняла обычная семья из г. Краснодар, где выходили старшую сестру. В Санкт-Петербурге, есть Пискаревское Мемориальное Кладбище, где похоронены люди, умершие во время блокады. Там похоронена ещё ее одна старшая сестра, у них была многодетная семья.. В память об этом событии, мы с мамой каждый год приезжали на это кладбище, возлагали цветы, в память о том страшном событии в нашей истории... И я уже со взрослыми детьми продолжаем поддерживать эту нашу семейную традицию. Низкий поклон всем живым ветеранам🙏🙏🙏🌹🌹🌹 И светлая память всем, которых уже с нами нет🌷🌷🌷 (at Пискаревское мемориальное кладбище) https://www.instagram.com/p/COpSAfZjX40/?igshid=1whwzc6se1dzq
0 notes
nina-krylova · 4 years ago
Photo
Tumblr media
И ВНОВЬ НА ОБУЧЕНИИ Я очень люблю обучаться (см. предыдущий пост), получать знания.. Ведь интернет для меня - это новая профессия.. Сейчас я прохожу бесплатное обучение в SMM АКАДЕМИИ у Михаила Христосенко Я в восторге от этого обучения.. Прошёл всего второй день, а знаний получено много.. Только осталось начать применять.. Всегда считала, что бесплатные обучения - это только одна информация.. А здесь даётся и теория и практика, и много новой полезной необходимой информации.. Например.., вот такой.. Вы знаете, что сейчас лайки❤️ для инстаграм ничего не значат? Что лайки не помогают продвижению вашего аккаунта в инстаграм? Я не знала, а вы? Для инстаграм и вашего продвижения, очень важны комментарии... Так давайте помогать друг другу продвигаться грамотно с новыми изменениями в инстаграм.. К лайкам добавлять и комментарии... Ведь это нужно каждому из нас. Какие ещё изменения произошли в инстаграм? И на чем ещё не режет охваты? Прочитав пост, вы нашли для себя пользу? Жду ваших комментариев🤗 Всегда на связи @_nina_krylova (at Обучение онлайн) https://www.instagram.com/p/COkgzMbDIB-/?igshid=d1338nouv9nk
0 notes
nina-krylova · 4 years ago
Photo
Tumblr media
ПОЧЕМУ НЕ ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ... Высказывайте свое мнение Ставьте лайки❤️ Листайте карусель.. Я люблю говорить на тему здоровья, т.к.давно ею занимаюсь.. Люблю помогать людям.. А люди не слышат.., не хотят слышать.. Почему: 🔻Не хотят быть здоровыми 🔻Нравится болеть 🔻Не верят 🔻Верят только врачам 🔻Лень заниматься своим здоровьем 🔻Не хватает знаний 🔻Не хватает времени Что ещё мешает людям становиться здоровее..? Или нравиться смотреть рекламы о рожденных больных детях... Я когда смотрю такую рекламу, слезы наворачиваются на глаза.. И всегда встаёт вопрос.. ПОЧЕМУ НЕ СЛЫШАТ, НЕ ХОТЯТ ЗНАТЬ... Не все зависит от врачей.. Врачи - это скорая помощь Они не могут вам дать здоровье, если вы сами этого не хотите... Начните заниматься своим здоровьем сами.. Соблюдать простые ежедневные правила.. Это и есть КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ или ПРАФИЛАКТИКА ЗДОРОВЬЯ Что в неё входит: 🔸Утром выпиваем стакан воды (натощак) 🔸Принимаем контрастный душ 🔸Делаем физические упражнения 🔸Принимаем витамины 🔸Полезный завтрак 🔸Прогулка на свежем воздухе Остальное добавьте сами И эти пункты занимают всего от 30 мин.до 1 часа времени.. Думаю, что не сложно соблюдать такие правила.. Это и есть КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ.. На сегодня все.. Такая тема вам интересна? Стоит продолжать? Приглашаю к разговору Записывайтесь на консультацию Будьте здоровы❤️ Всегда на связи @spbnina_krylova (at Стадион Искра) https://www.instagram.com/p/COkWvF1DP21/?igshid=t2m0n7r85qkp
0 notes
nina-krylova · 4 years ago
Photo
Tumblr media
ЗА СОБОЙ ЗАМЕТИЛА.. Я люблю учиться.. Призналась сама себе сегодня в этом... И сразу задала себе вопрос.. Почему? Ведь никогда учиться особо не любила.. Ни в школе, ни институте.. Училась, потому что надо было.. А сейчас... Такое интересное время... Такие возможности... Учись, изучай, осваивай, зарабатывай.. Вопрос: Чего больше хочется? ✳️Много знать (разнопланогого), постоянно учиться, обучаться... ✳️Зарабатывать и действовать... Конечно хочется знать все.., тем более, сейчас есть такая возможность.. Только надо понимать: 〽️Что только обучаться - результата и заработка не будет 〽️Зарабатывать.., не обучаюсь - тоже постоянного заработка не будет.. А вы согласны со мно��? Я свой выбор сделала.. А какой? Узнай.. 👇 Жми на ссылку в шапке профиля: @_nina_krylova БЕЗ ЗНАНИЙ И ТРУДА НЕ ВЫТЯНЕШЬ РЫБКУ ИЗ ПРУДА.. (at Металлострой) https://www.instagram.com/p/COafm22DDCV/?igshid=1id2rkz4hnq1
0 notes
nina-krylova · 4 years ago
Photo
Tumblr media
А ВЫ ЗНАЕТЕ СВОИ? Если знаете - отлично👍 Если нет или никогда не задумывались, но стало интересно..🤔 Тогда этот пост для вас. Начните пробовать практиковать каждую из привычек, по одной неделе и найдите те, которые впишуться в вашу жизнь. Итак, поехали 🔘Ежедневный контрастный душ... 🔘Вставать по первому звонку будильника, без перевода... 🔘Утром выпивать один стакан воды 🔘Утренняя зарядка/физическая разминка 🔘Составить план на день (лучше составлять перед сном) 🔘Взять под контроль и делать 10 000 шагов в день 🔘Чаще ходить по лестницам пешком 🔘Обязательно перед сном проветривать комнату 🔘Ежедневно находить время и сидеть в тишине хотя бы 10 минут в день 🔘Не забывать каждый день пить натуральные природные витамины 🔘Выполнять ежедневно гимнастику для лица 🔘Использовать крем для рук и лица 🔘Ложиться спать в одно и тоже время 🔘Пить достаточно воды в день 🔘 Свежие овощи и фрукты употреблять ежедневно 🔘Тщательно жевать пищу 🔘Минимум часовая прогулка на улице в течении дня 🔘Выбирайте чаще "стоять", а не "сидеть" 🔘Подвести итог за день в конце дня Ну как вам такие полезные привычки.. Я думаю их реально включить в свою жизнь А если есть, что добавить, пишите в комментариях Обо мне и бизнесе здесь: @_nina_krylova (at DEL MAR Рыбацкое) https://www.instagram.com/p/COXkoh8jjDS/?igshid=1r69pcc4pg8w1
0 notes
nina-krylova · 4 years ago
Photo
Tumblr media
ПРИЗНАНИЕ... Да, я признаюсь в любви своему любимчику коту Микки А также натуральному природному антибиотику Т8 ViTEN и другим продуктам компании Вилави Вы смеётесь...😅 А я серьёзно..😟 Этот натуральный природный антибиотик... Поставил на лапы моего любимчика Микки, в прямом смысле этого слова... Читайте предыдущий пост👇 Моему Микки 17 лет - это по кошачьи, а на человеческий 80 лет Много, да много... Это закон природы Микки настоящий член се��ьи.. Родился, вырос и уже успел состариться... 🤗 Время пролетело быстро Любимый? Конечно любимый... А сами мы (семья) давно не болеем, благодаря нашим продуктам, пищевым продуктам для ЖИЗНИ Понравился пост ❤️ Хотите знать больше о продуктах, пишите в директ или в комментариях "Хочу знать больше" Всем отличных праздничных выходных!!! 🎈🎈🎈 @ spbnina_krylova (at Пулковский парк) https://www.instagram.com/p/COUsKhEjKIo/?igshid=1mb1pf262nbpy
0 notes
nina-krylova · 4 years ago
Photo
Tumblr media
ВЫБИЛО МЕНЯ ИЗ КОЛЕИ... Болезнь моего любимого кота.. Да, да, да - это о нем Вы наверно улыбнетесь, но это так... Листай карусель... Ничего не могла делать, а тем более писать посты... В голову не шли ни мысли, ни идеи... Все крутилось вокруг него. А теперь немного о любимом .. Микки родился в моей семье... За всю жизнь, никогда не болел, врачей не посещали.. Да впрочем как и вся моя семья, т.к.пьем наш продукт. Сейчас Микки уже 17 лет.., по кошачьи А перевести на возраст человека - 76 лет Об этом я сегодня узнала у врача. Как это много... Я думала мы с ним ровесники, а оказалось нет, он старше) .. Сейчас ему становится лучше.. Поэтому и я нашла время, решила поделиться с вами И сказать.. Я никуда не пропала, просто случился форс-мажор в моей семье. А в вет.клинике, он стал любимцем.. Ведь кот у меня красивый) А как считаете вы? О моей деятельности и продуктах ссылка в шапке профиля @spbnina_krylova (at Площадь при ДК Маяковского) https://www.instagram.com/p/COQDcQajXog/?igshid=83fa6rmb7544
0 notes