nhachay2

[nhachay2]

Lợi ích và sức khoẻ của việc ăn chay liệu có tốt

Ăn chay là một phương pháp ăn uống được nhiều người áp dụng trong việc cải thiện sức khỏe và bảo vệ môi trường. Theo nhiều nghiên cứu, ăn chay có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.

[nhachay2]

Câu chuyện chưa kể về Nhà Chay - Nhà Chay

Có thể bạn sẽ khá bất ngờ khi biết Nhà chay được tạo nên bởi 2 con người 2 thế hệ 9x và 10x. Một người mong muốn khẳng định bản thân một người mong muốn thử sức bản thân ở 1 lĩnh vực mới. Nhưng lại cùng chung định hướng và tiếng nói. Đặc biệt hơn khi tụi mình lại ở 2 đầu cầu của trái đất, một người sinh sống ở Mỹ, một người ở Việt Nam.

[nhachay2]

Thực phẩm phù hợp cho người mới bắt đầu ăn chay - Nhà Chay

Có nhiều loại ăn chay khác nhau và mỗi loại có những yêu cầu khác nhau. Tùy theo nhu cầu của bản thân, người mới bắt đầu ăn chay sẽ lựa chọn những sản phẩm phù hợp và đảm bảo sức khỏe cho bản thân. Các loại thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn chay cho người mới bắt đầu như: Các loại rau, trái cây: cả hai loại thực phẩm này có hàm lượng dinh dưỡng cao. Những loại thực vật màu xanh như bắp cải, rau chân vịt rất giàu canxi và sắt.

[nhachay2]

Những đất nước là thiên đường của ăn chay - Nhà Chay

Không chỉ Việt Nam, mà các đất nước này còn được coi là thiên đường ăn chay. Vậy các bạn có đoán được là những nước nào không? Cùng Nhà Chay tìm hiểu nhé.

[nhachay2]

Top 15 món chay ngon đơn giản dễ làm tại nhà - Nhà Chay

Đậu hũ non sốt nấm đông cô là món chay ngon có hương vị hấp dẫn, ăn cùng cơm sẽ vô cùng phù hợp. Nguyên liệu để chế biến món ăn này gồm có 100 gam nấm đông cô tươi, 1 thìa bột năng, 1 gói đậu hũ, hành lá, rau ngò, bột năng. Cách làm đậu phụ non sốt nấm đông cô rất đơn giản.

[nhachay2]

Tổng hợp các món chay dễ làm hàng ngày

Hiện nay, ăn chay không còn là chuyện riêng của vấn đề tôn giáo mà nhiều người ăn chay để cải thiện sức khỏe, giữ tâm thanh tịnh… Chính vì thế, ngày càng có nhiều người lựa chọn ăn chay và tìm kiếm công thức chế biến món chay thành các món ngon mỗi ngày, đặc biệt là các món chay dễ thực hiện.

[nhachay2]

Ăn chay khoa học và những điều bạn cần biết - Nhà Chay

Ăn chay là một phong trào phổ biến trên khắp thế giới và đang ngày càng được nhiều người quan tâm đến. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về ăn chay và những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về ăn chay khoa học và những điều cần biết để có thể thực hiện chế độ ăn chay một cách đúng đắn và hiệu quả.

[nhachay2]

Các hình thức ăn chay phổ biến - Nhà Chay

Tất cả các hình thức của chế độ ăn chay đều dựa trên thức ăn thực vật, nấm và các sản phẩm từ vi khuẩn. Có một số loại ăn chay trong đó có loại trừ hoặc bao gồm các loại thực phẩm khác nhau

[nhachay2]

NHỮNG TÁC HẠI KHI ĂN CHAY KHÔNG ĐÚNG CÁCH - Nhà Chay

Trong thức ăn có nguồn gốc động vật có nhiều vi chất dinh dưỡng như chất sắt tái tạo máu, kẽm, vitamin B12 và một số loại vitamin khác… Tuy nhiên trong thức ăn có nguồn gốc thực vật, các loại chất này cũng có nhưng rất ít, nếu bạn ăn chay trong một thời gian dài sẽ gây ra tình trạng thiếu máu, cơ thể mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, phản ứng chậm.

[nhachay2]

Cách làm đậu hũ bao bố hạt sen sốt xí muội đơn giản - Nhà Chay

Đậu hũ nhồi thịt có lẽ đã là một món ăn quá quen thuộc trong bữa cơm gia đình người Việt. Thế nhưng, vào những ngày nắng nóng bạn muốn thưởng thức một món ăn thanh đạm, thơm ngon thì hãy tham khảo thêm các ngón sau đây nhé.

[nhachay2]

ĂN CHAY NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG VÀ ĐỦ? - Nhà Chay

Ăn chay ngày nay không chỉ dành cho các nhà phật tử, người ta ăn chay được coi như là một phong cách ăn uống với nhiều lợi ích tuyệt vời dành cho sức khoẻ của con người. Chế độ ăn này vừa đảm bảo năng lượng cho cơ thể hoạt động, không thừa thiếu các vitamin và muối khoáng. Ăn chay vẫn có thể cung cấp cho cơ thể chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Lợi thế của việc ăn chay là những chất đạm, chất béo hoàn toàn được trích xuất từ thực vật, không chứa cholesterol bên cạnh đó vô cùng dồi dào chất xơ.

[nhachay2]

Thực đơn chay 30 ngày đơn giản làm tại nhà - Nhà Chay

Đậu hũ (hay còn gọi là đậu phụ) – là một trong những loại thực phẩm khá quen thuộc và thiết yếu nhất được mọi người ưa chuộng dùng để chế biến thức ăn dù là món chay hay mặn. Cách chế biến đơn giản như sau.

[nhachay2]

Rong Biển Cuộn Miến - Nhà Chay

Nếu một ngày nào đó bạn mong muốn tìm một món ăn chay vừa lạ vừa quen nhưng lại vẫn phải tốt cho sức khỏe thì chắc chắn rong biển cuộn miến là sự lựa chọn hợp lý. Nhà Chay chúng tớ luôn lựa chọn những nguyên liệu tươi ngon nhất để làm ra các món ăn. Chúng tớ yêu ăn chay và luôn muốn lan tỏa năng lượng tích cực đó đến các bạn. Chúng ta đừng lên mạng học cách yêu nữa ! Cứ yêu hết mình theo cách của bản thân dù chuyện thành hay không thì chúng ta cũng không hối hận, tại thời điểm đó chúng ta cũng từng hạnh phúc Nhớ ! Yêu thêm cái bao tử đang cần một bữa tại Nhà nữa nhen

[nhachay2]

Pad Thái - Nhà Chay

Nếu một ngày nào đó bạn mong muốn tìm một món ăn chay vừa lạ vừa quen nhưng lại vẫn phải tốt cho sức khỏe thì chắc chắn pad thái là sự lựa chọn hợp lý. Nhà Chay chúng tớ luôn lựa chọn những nguyên liệu tươi ngon nhất để làm ra các món ăn. Chúng tớ yêu ăn chay và luôn muốn lan tỏa năng lượng tích cực đó đến các bạn. Chúng ta đừng lên mạng học cách yêu nữa ! Cứ yêu hết mình theo cách của bản thân dù chuyện thành hay không thì chúng ta cũng không hối hận, tại thời điểm đó chúng ta cũng từng hạnh phúc Nhớ ! Yêu thêm cái bao tử đang cần một bữa tại Nhà nữa nhen

[nhachay2]

Nấm Thập Cẩm Chiên Giòn - Nhà Chay

Nếu một ngày nào đó bạn mong muốn tìm một món ăn chay vừa lạ vừa quen nhưng lại vẫn phải tốt cho sức khỏe thì chắc chắn nấm thập cẩm chiên giòn là sự lựa chọn hợp lý. Nhà Chay chúng tớ luôn lựa chọn những nguyên liệu tươi ngon nhất để làm ra các món ăn. Chúng tớ yêu ăn chay và luôn muốn lan tỏa năng lượng tích cực đó đến các bạn. Chúng ta đừng lên mạng học cách yêu nữa ! Cứ yêu hết mình theo cách của bản thân dù chuyện thành hay không thì chúng ta cũng không hối hận, tại thời điểm đó chúng ta cũng từng hạnh phúc Nhớ ! Yêu thêm cái bao tử đang cần một bữa tại Nhà nữa nhen

[nhachay2]

Nấm Kim Châm Chiên Giòn - Nhà Chay

Nếu một ngày nào đó bạn mong muốn tìm một món ăn chay vừa lạ vừa quen nhưng lại vẫn phải tốt cho sức khỏe thì chắc chắn nấm kim châm chiên giòn là sự lựa chọn hợp lý. Nhà Chay chúng tớ luôn lựa chọn những nguyên liệu tươi ngon nhất để làm ra các món ăn. Chúng tớ yêu ăn chay và luôn muốn lan tỏa năng lượng tích cực đó đến các bạn. Chúng ta đừng lên mạng học cách yêu nữa ! Cứ yêu hết mình theo cách của bản thân dù chuyện thành hay không thì chúng ta cũng không hối hận, tại thời điểm đó chúng ta cũng từng hạnh phúc Nhớ ! Yêu thêm cái bao tử đang cần một bữa tại Nhà nữa nhen

[nhachay2]

Lẩu Tomyum - Nhà Chay

Nếu một ngày nào đó bạn mong muốn tìm một món ăn chay vừa lạ vừa quen nhưng lại vẫn phải tốt cho sức khỏe thì chắc chắn lẩu tomyum là sự lựa chọn hợp lý. Nhà Chay chúng tớ luôn lựa chọn những nguyên liệu tươi ngon nhất để làm ra các món ăn. Chúng tớ yêu ăn chay và luôn muốn lan tỏa năng lượng tích cực đó đến các bạn. Chúng ta đừng lên mạng học cách yêu nữa ! Cứ yêu hết mình theo cách của bản thân dù chuyện thành hay không thì chúng ta cũng không hối hận, tại thời điểm đó chúng ta cũng từng hạnh phúc Nhớ ! Yêu thêm cái bao tử đang cần một bữa tại Nhà nữa nhen