motylkowa-smierc

[motylkowa-smierc]

MOJA PORADA

co brać w restauracjach żeby nie było to podejrzane, ale nadal mało kaloryczne

Zupa krem- możecie powiedzieć że ostatnio jeździ wam w brzuchu i chcecie zjeść coś lżejszego

Zupa krem z cukinii– 250 ml = około 75–100 kcal. Zupa krem z brokułów– 250 ml = około 90–125 kcal. Zupa krem z pomidorów– 250 ml = około 60–100 kc Zupa krem z dyni– 250 ml = około 100 kcal. Zupa krem z ogórków– 250 ml = około 50–75 kcal

Tacos– z grillowanym kurczakiem i warzywami (bez sera i sosów) – około 150–200 kcal na sztukę.

Pieczona ryba– (np. dorsz) z cytryną i warzywami – 200–250 kcal

Gulasz– z ciecierzycy i warzyw– około 150–200kcal

McDonald's- jeden nagets ma 43–45kcal

Nie rezygnuj z wyjścia z przyjaciółmi, tylko ogranicz kalorie które spożywasz.

[motylkowa-smierc]

Chce się kurwa zaglodzic na smierc

[motylkowa-smierc]

marzy mi sie bycie nastolatka na ed tumblr w 2014 roku

[motylkowa-smierc]

Lepiej jeść codziennie mało kalorii niż robić długie fasty kończące się napadem.

[motylkowa-smierc]

po co mam żyć skoro nie jestem chudziutka...

[motylkowa-smierc]

MUSZE SCHUDNĄĆ DO TYCH PIERDOLONYCH WAKACJI CHOĆBY NIE WIEM CO.

[motylkowa-smierc]

Czy chce jesc?

Nie

Czy jem?

Tak

Czy siebie za to nienawidzę?

Tak

[motylkowa-smierc]

Zrebloguj a do końca kwietnia schudniesz 10kg🦋

(ib:głodna-chudzinka)

[motylkowa-smierc]

•~• ”chce być motylkiem”

•~• skurczybyki kiedy wypadające włosy

•~• ”chce być motylkiem”

•~• skurczybyki kiedy efekt jojo

•~• ”chce być motylkiem”

•~• skurczybyki kiedy krew w moczu

•~• ”chce być motylkiem”

•~• skurczybyki kiedy ciągle mroczki

•~• ”chce być motylkiem”

•~• skurczybyki kiedy psychiatryk

•~• ”chce być motylkiem”

•~• skurczybyki kiedy krew z nosa

•~• ”chce być motylkiem”

•~• skurczybyki kiedy poczucie winy po każdym posiłku

•~• ”chce być motylkiem”

•~• skurczybyki kiedy omdlenia

•~• ”chce być motylkiem”

•~• skurczybyki kiedy sonda

•~• ”chce być motylkiem”

•~• skurczybyki kiedy częste skurcze

•~• ”chce być motylkiem”

•~• skurczybyki kiedy rozjebana wątroba

Imo? I tak warto<3

~N.K

[motylkowa-smierc]

Im wiecej jesz, tym wiecej wazysz

Jak nie zjesz nic, osiagniesz to o czym marzysz.

(kierowane do mnie)

[motylkowa-smierc]

Rada dla motylkow!

- JAK NIE BINGOWAC? -

zapewne kilkadziesiat razy nadepneliscie na post,ktory oferowal zawsze wam to samo aby nie bingowac np „idz pobiegaj”,”obejrzyj cos”,”porysuj”,”napij sie wody”.

istnieja osoby,ktore chca napad i chca sie rzucic na jedzenie oraz maja te mysle a to im nie pomaga a nawet jezeli nie jestes taka osoba a ci to nie pomaga ⬆️ to

PRZECZYTAJ I ZAUFAJ MI ⬇️

• WODA I TWARZ

o co chodzi? idziesz do lazienki skladasz w taki sposob dlonie „🤲🏻” i nalewasz wode w temperaturze,ktorej nie lubisz np jesli nie lubisz wrzacej wody lub lodowatej to nalewasz do tych dloni w taki sposob wode i szybko myjesz cala twarz.ten sposob ma ci pomoc myslec odpowiednio,w razie potrzebny powtorzyc 2 razy.

• Herbata

jesli chcesz jesc-pijesz herbate,ktora zawiera 0kcal w torebce,herbata ma ci pomoc zatrzymac pragnienie i checi do jedzenia, w razie potrzeby rowniez pic herbate.

• Mukbangi

jesli mukbangi nie powoduja u ciebie glodu to mozesz je ogladac i patrzec jak ktos inny niz ty sie obzera.

• Vlogi

ogladaj na YouTube takie konta,ktore robia restrykcyjne diety i podaja wage przed i po,to cie zaciekawi i nie bedziesz juz chcial/a jesc. (polecam @haso_annyoung/Annyoung HASO)

sa to kilka rzeczy,ktorych sama uzywam i mi pomagaja (jest to post stary z mojego usunietego konta❗️)

[motylkowa-smierc]

PRZEBOLEJESZ KILKA MIESIECY A PO TYM SOBIE PODZIEKUJESZ

(kierowane do mnie)

[motylkowa-smierc]

Motylki aktywne na kwiecień reblogują!🦋

(muszę wiedzieć kogo zaobserwować)

[motylkowa-smierc]

"Zazdroszcze Wonyoung", "zazdroszcze Belli Hadid", "zazdroszcze jej"

Przestań zazdrościć. Zacznij w końcu działać.

[motylkowa-smierc]

za każdym razem jak mówisz "pieprzę to, już mnie to nie obchodzi" i jesz tego batona albo tą paczkę chipsów, jest 1000% szans że później jednak będzie cię to obchodzić

(gdzieś to widziałam ale zrobiłam w swojej interpretacji)

[motylkowa-smierc]

kocham jeść,ale nienawidzę uczucia pełnego żołądka

[motylkowa-smierc]

Zrebloguj a do końca kwietnia schudniesz 10kg🦋

(ib:głodna-chudzinka)