monngontribenh-blog

[monngontribenh-blog]

kham pha nhung loi ich tu qua muop huong

Khám Phá Những Lợi Ích Tuyệt Vời Từ Quả Mướp Hương Và Cách Chế Biến

Website: https://monngontribenh.com/nhung-mon-an-chua-benh-gut-hap-dan-vo-cung/

Địa Chỉ: Số nhà 40 Núi Thành, Đà Nẵng City 550000

Số Điện Thoại: 0902328894

Facebook: https://www.facebook.com/Mon-Ngon-Tri-Benh-105650327441872/

Twitter: https://twitter.com/monngontribenh

Google Folder: https://drive.google.com/drive/folders/1JsBVIhz_wWmPXxaO1eGg4E0f-UsTxt8r

Google Sites: https://sites.google.com/view/monngontribenh/

#mon_ngon_tri_benh #Nhung_mon_an_chua_benh_gut #mon_ngon_tri_benh_Nhung_mon_an_chua_benh_gut #monngontribenh #mon_ngon_tri_benh #Nhung_mon_an_chua_benh_gut #mon_ngon_tri_benh_Nhung_mon_an_chua_benh_gut

Mướp hương là một thực phẩm quen thuộc, thường xuất hiện nhiều vào mùa hè tại nước ta. Mướp hương vô cùng dân dã và dễ ăn phù hợp với nhiều đối tượng từ trẻ nhỏ cho tới người già. Bên cạnh là nguyên liệu trong bữa ăn hằng ngày thì các món ăn được chế biến từ mướp hương còn là bài thuốc chữa bệnh, hỗ trợ sức khỏe cho tất cả chúng ta. Chế biến, kết hợp mướp hương với các nguyên liệu nào để gia tăng giá trị chữa bệnh của mướp. Cùng khám phá thông qua những chia sẻ dưới đây nhé!

Giá trị dinh dưỡng của mướp hương

Mướp hương là một loại cây phù hợp sinh trưởng tại các nước thuộc khí hậu nhiệt đới gió mùa. Mướp thuộc leo thân thảo thuộc họ bầu, dễ sinh trưởng và có mặt tại hầu khắp các khu vực trên đất nước ta. Trong quả mướp có chứa chất nhầy, thành phần dinh dưỡng có chứa các chất bổ dưỡng như ligin, galactan, xylan, acid amin tự di, choline, vitamin... Mướp có vị thanh mát, hương thơm dịu nhẹ, vị ngọt vừa phải.

Các món ăn bổ dưỡng được chế biến từ mướp

Mướp hương hỗ trợ giảm cân, bạn đã thử chưa. Trong quả mướp hương có chứa rất nhiều chất xơ, cùng với đó là hàm lượng vitamin cực kỳ cao như vitamin nhóm B, vitamin C và một lượng nước lớn. Các món ăn như mướp luộc, mướp xào với thịt nạc, ức gà, canh mướp nấu tôm ít dầu, ít mỡ đều là những gợi ý để cho bạn hoàn thiện mâm cơm hằng ngày nhưng không lo về việc tăng cân mà còn hỗ trợ giảm cân.

Kích thích tăng sữa cho phụ nữ sau sinh với mướp hương: như đã giới thiệu ở trên, trong mướp hương có chứa nhiều nước, các chất protit, lipit, gluxit, xenlulose, vitamin nhóm B, nhóm C và đặc biệt là sắt. Nghe nhắc tới thành phần dinh dưỡng thôi hẳn bạn cũng đã biết vì sao mướp hương lại tốt cho phụ nữ sau sinh rồi đúng không nào. Các món ăn vơi mướp trong bữa ăn như mướp xào thịt nạc, canh mướp nấu móng giò heo… Những gợi ý này cực kỳ phù hợp, lợi sữa và tốt cho tuyến sữa, tốt cho làn da và cơ thể của người phụ nữ. Hơn thế nữa, vị ngọt mát của mướp còn là giải pháp đều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ chị em phụ nữ điều hòa khí huyết tạo ra sự thoải mái, tránh những khó khăn trong ngày dâu.

Mướp hương - giải pháp thanh liệt mùa hè: nhắc đến những món ăn giải nhiệt mùa hè thì mướp hương không thể lọt top được rồi. Vị ngọt, vị thanh tạo một luồng gió mát đi toàn cơ thể, vừa thanh nhiệt vừa giải độc hiệu quả. Đã thanh nhiệt, giải độc rồi thì cơ thể chúng ta cũng cảm thấy thoải mái, da dẻ và toàn cơ thể như được làm mới. Mướp hương khi kết hợp với mùng tơi, với rêu cua đồng nữa thì đây chính là món canh hoàn hảo cho những ngày nóng nực trong mùa hè.

Hỗ trợ điều trị viêm xoang từ mướp hương: Cách chế biến này theo hơi hướng giống như một bài thuốc hơn là một món ăn. Bạn sẽ sử dụng mướp hương khô, tức là xắt lát các quả mướp hương mang đi phơi khô. Khi các lát mươp đã khô thì mang đi tán thành b��t, sau đó bạn sẽ dùng một này pha với nước ấm để uống. Mỗi ngày bạn đều nên uống một ly nước mướp này trước khi ăn sáng, kiên trì uống từ 7 đến 10 ngày để vị thuốc phát huy tác dụng tốt nhất. Các triệu chứng viêm xoang có thể không mất hẳn nhưng chắc chắn nó sẽ giảm, tạo sự thoải mái cho chính bạn.

Hỗ trợ người bệnh cao huyết áp bằng mướp: chuẩn bị nguyên liệu bao gồm mướp hương tươi khoảng 2 quả, táo ta khoảng 200g, chanh tươi, đường phèn vừa đủ. Mướp hương và táo bạn mang đi gọt vỏ, làm sạch và ép lấy nước. Phần nước đó hòa cùng một ít nước chanh và đường phèn đã làm tan chảy. Đây vừa là một món giải khát và là một thực phẩm hỗ trợ chứng cao huyết áp thường gặp ở người lớn tuổi và đặc biệt nguy hiểm trong những ngày nắng nóng kéo dài.

Hẳn bạn không ngờ rằng từ một quả mướp dễ trồng, dễ tìm lại phát huy tác dụng tốt với sức khỏe nhiều như vậy đúng không. Các nguyên liệu tự nhiên đặc trưng của nước ta còn có thêm nhiều công dụng hơn thế nữa, theo dõi kênh của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều công thức chế biến món ăn ngon và bổ dưỡng khác nữa nhé!